| Képmás Ugrás a tartalomra
Képmás Magazin
  • Előfizetés
  • Támogatás
Toggle navigation
  • English
  • magyar
  • A hónap témája
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
  • Támogatás

Fő navigáció

  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • English
  • magyar
  • A hónap témája
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
Előfizetés Támogatás
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
hirdetés

A fontos teljesítmények mögött soha nem egyetlen ember áll

2025. 03. 01.
Megosztás
  • Tovább (A fontos teljesítmények mögött soha nem egyetlen ember áll )
Kiemelt kép
osszefogas.jpg
Lead

Nincs olyan siker a világon, ami egyéni érdem, s bár kétségtelen, hogy a nagy teljesítményekhez változó intenzitással járulnak hozzá a közreműködők, az is biztos, hogy mindent, amit valaha elértünk, valójában közösségben értünk el. A sportoló nem győzhet a szurkolói nélkül, a tudós zsenialitása örökre a neuronokba zárva marad, ha nincsenek jó tanárai, a forradalmár pedig egyedül találja magát a változás vágyával, ha nem talál olyanokat, akik hisznek benne.   

Rovat
Vélemény
Címke
Albert Einstein
Usain Bolt
hónap témája
Összefogás
együtt könnyebb
Az összefogás ereje
a közösség ereje
Szerző
Jámbor-Miniska Zsejke
Szövegtörzs

A minap belefogtam egy gondolatkísérletbe: vajon találok-e olyan teljesítményt, amire egyértelműen azt mondhatjuk, hogy kizárólag az egyén érdeme?

Ismerősöket kértem fel, hogy mondjanak olyan területeket, amelyek szerintük akár a magányos győztesek pályái is lehetnek. Egyikük rögtön rávágta a futást, így hát felcsaptam a sportlexikont, és megkerestem Usain Bolt nevét. A világ valaha élt leggyorsabb sprinterét a szülei a szegény körülményeik ellenére is támogatták tehetsége kibontakoztatásában. Bár gyerekként inkább a labdajátékok érdekelték, edzője felfigyelt rendkívüli képességeire, és a futás felé terelgette őt. Csapattársai, vetélytársai és szurkolói is egyengették a legendává válásának útját, de még a cipőtervezők is hozzájárultak a világraszóló rekordok eléréséhez.

Tudomány? – kérdezte a barátom második próbálkozásra, de aztán ezt a lehetőséget is gyorsan elvetettük. Albert Einstein sem a fizikaszertár magányában ücsörögve, pusztán saját zsenialitására támaszkodva találta ki a relativitás elméletét. A zürichi Politechnikai Intézetben olyan nagyszerű tudósok mentorálták, mint Hermann Minkowski, de közeli barátja, Michele Besso is inspirálta őt a gondolkodásban. „Nélküle nem juthattam volna el idáig” – hirdette fennhangon a Nobel-díjas tudós. 

Végül a klasszikus zenével kapcsolatban jegyezte meg az ismerősöm, hogy bár a technikai tudásra nyilvánvalóan csak tanulás útján lehet szert tenni, a zsenialitás kibontakoztatása sokszor rettentő magányos elfoglaltság. De nevezhetünk-e magányos alkotónak valakit, akit egész életében múzsák táncolnak körül?

Március idusához közeledve kézenfekvő példa a közösség erejének megmutatkozására nemzeti ünnepünk. Bár a történelem mindig kiemeli magából a maga „influenszereit”, a szabadságharcok mind összefogástörténetek. Ha nincs a márciusi ifjak közössége és a változást követelő pesti tömeg, ami odagyűlt a Landerer nyomdához vagy a Nemzeti Múzeumhoz, akkor a Nemzeti dal is csak egy költemény lenne a Petőfi-kötetben. 

Evolúciós közhelynek számít, hogy az ember társas lény, mégis mintha manapság egyre nagyobb személyes kudarcként, egyéni gyengeségként élnénk meg, amikor segítségre, támogatásra van szükségünk. Már nem mindenkinek természetes átkopogni a szomszédhoz, ha elfogyott a hagyma, és minden be van zárva. Nehezebben hívjuk fel a rokonokat, barátokat, ha elkélne még egy kéz a gyerekek körüli teendők elvégzéséhez, és még egy papírzsebkendőt sem merünk kérni a buszon. 

Úgy csinálunk, mintha az önállóságunk kényszeres bizonygatása felülírhatná azt az alapvető szükségletünket, hogy egymásra kell támaszkodnunk. Az elvárosiasodás és a digitalizáció tovább fokozza elszigetelődésünket, ezért szeretnénk most olyan történetekre felhívni a figyelmet, amelyek összetartásra biztatják olvasóinkat. 

Amikor egyedül érezzük magunkat, gondoljunk arra, hogy nem csak a profi sportolók, tudósok és művészek dolgoznak saját „teammel”. A mi csapatunk tagjai a rokonaink, barátaink, ismerőseink, sőt sokszor vadidegenek is csatlakoznak hozzá. Gondoljunk a kollégára, aki bent marad velünk túlórázni az irodában, mert nem bírunk el a beszámolóval, a fiúra a szupermarketben, aki lehajol a kasszánál, hogy bekösse a kismama kibomlott cipőfűzőjét, a járókelőre, aki felemeli a babakocsit a villamosra, a szociális munkásra, aki segít kitölteni a GYES-papírokat a szegregátumokban élő anyáknak vagy a sofőrre, aki félreáll, hogy segítsen betolni a lerobbant kocsit. 

Együttérzésünk és önzetlen tetteink által mindannyian részei vagyunk az ország szociális ellátórendszerének: még akkor is, ha „csak” annyit teszünk, hogy segítünk egy idős asszonynak felvinni a lépcsőn a bevásárlószatyrot.

Segítséget kérni nem gyengeség, hanem a létezés természetes velejárója, az összefogás pedig nem afféle könyöradománya az emberi erőforrásnak, hanem maga az élet. 

A hónap témája: Együtt könnyebb!

A márciusi hónap témája: Együtt könnyebb! További cikkeink a témában elérhetőek itt. 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
hallássérült gyerekek foci

„Csak úgy szabad űzni, ha szerelmes az ember abba, amit csinál” – Csupa szív emberek vezetik a hallássérült gyerekek focisuliját

Barátságtalan az idő, havas eső szemerkél, az útburkolat csúszós. Fekete László , az Ezüstcipő Focisuli alapítója, motorja, mindenese a cudar időjárásra hivatkozva még időben arról értesít, hogy a csütörtöki edzést nem kint, a zöld füvesen, hanem a Hallássérültek Budapesti Tanintézetének tornatermében tartják majd meg.
Háttér szín
#eec8bc

Minden negyedik kamasz túlsúlyos – bűntudat és ítélkezés nélkül kell elérni a változást!

2025. 03. 01.
Megosztás
  • Tovább (Minden negyedik kamasz túlsúlyos – bűntudat és ítélkezés nélkül kell elérni a változást!)
Kiemelt kép
elhizas_ellen_kamaszkorban.jpg
Lead

Dunát lehetne rekeszteni a felnőtteknek szóló, fogyókúrás tanácsokat adó cikkekkel, életmódváltó programokkal és könyvekkel. Zavarba is jön az ember, melyiket kövesse, melyik kínálja a legjobb, legtartósabb megoldást. A gyerekek kapcsán azonban kevés szó esik az életmódváltásról, holott Magyarországon a 18 éven aluli kamaszok 25-30%-a él túlsúllyal. Ráadásul a gyerekként elhízottaknak ötször nagyobb esélyük van arra, hogy felnőttként is azok legyenek. A nemrég megjelent Ezentúl – Túl súlyos füzet, a Semmelweis Egyetem munkacsoportja és a Csimota Könyvkiadó közös kiadványa a kamaszoknak nyújt segítséget.

Rovat
Család
Címke
Semmelweis Egyetem
elhízás
elhízás Magyarországon
túlsúly
túlsúlyos gyerek
együtt könnyebb
Szerző
Bodonovich Ágnes
Szövegtörzs

A gyerekek közel egyharmada érintett

A becslések szerint hazánkban minden negyedik gyermek túlsúlyos. „Ám csupán az esetek 2-3%-ában áll valamilyen gyógyszer szedése vagy betegség – pajzsmirigy-alulműködés, mellékvesekéreg-probléma, illetve genetikai betegség, mint a Prader-Willi szindróma – a háttérben. 97-98%-ban a genetikai adottság és a helytelen életmód felelős a túlsúly kialakulásáért” – mondja Dr. Gács Zsófia, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának endokrinológus szakorvosa, az Ezentúl – Túl súlyos füzet egyik szerzője. 

Szerinte nem engedhetjük meg magunknak, hogy ne foglalkozzunk a gyermekkori elhízás kérdésével, ugyanis egy 2023-as nemzetközi felmérés szerint a gyerekek közel egyharmada túlsúlyos, és ha folytatódik a negatív tendencia, tíz év múlva már a fele az lesz. A nem ideális testsúly már gyermekkorban is komoly problémákat okozhat, például asztmás jellegű légzészavart, cukoranyagcsere-zavart, refluxot, magas vérnyomást, emelkedett vérzsírszinteket, májkárosodást, illetve pszichés problémákat, amelyek akár depresszió vagy szorongás formájában is megjelenhetnek.  

Az egészséges testen van a fókusz

A hiánypótló Ezentúl füzet a kamaszoknak nyújt hatékony fogódzót az életmódot és az egészséget, a testalkat alakíthatóságának határait körüljárva.  A könyv szerzői, Gács Zsófia és kollégái, Magyar Emma pszichológus és Tarr Zsófia gyógytornász – bűntudatkeltés és ítélkezés nélkül – abban támogatják az olvasót, hogy felismerje, milyen a jelenlegi életmódja, miben lenne érdemes változtatni.

Abban is segítséget nyújtanak, hogyan legyen ezentúl másképp, miként alakítson ki a kamasz új szokásokat, olyanokat, amelyeket ideálisnak, kényelmesnek és kivitelezhetőnek tart. 

„A füzet nem az elhízásra, a túlsúlyra koncentrál, hanem arra, milyen az egészséges test, az egészséges önértékelést biztosító életmód” – magyarázza a szakorvos. A kiadvány, amely tudományos magyarázatokat, leírásokat is tartalmaz, eloszlatja a média és a társadalom által közvetített tökéletes test mítoszát, valamint a különböző villámdiétákkal, ilyen-olyan fogyókúrákkal kapcsolatos tévhiteket, „amelyek nagyon károsan tudnak hatni a fejlődő testre és lélekre”.

Kép
életmódváltás Ezentúl füzet
Kép: Karácsonyi Panka

Mindezeket játékos feladványok, gyakorlatok, kiegészítő evés-, mozgás- és alvásnaplók, rajzos feladatok kísérik, amelyek QR-kód segítségével letölthető verzióban is elérhetők. „Mivel a túlsúllyal élő fiatalok nagyon sok bántó megjegyzést, kritikát, bélyeget kapnak nemcsak az utcán, iskolában, hanem sajnos az egészségügyi környezetben is, nagy hangsúlyt helyeztünk arra, hogy ne csak a szöveg, hanem a grafika is empatikus, stigmáktól mentes legyen, hogy az olvasó biztonságban érezhesse magát” – magyarázza a doktornő.

„Nincsenek könnyű helyzetben a fiatalok, óriási nyomás nehezedik rájuk. A közösségi médiából és mindenhonnan azt hallják, hogy a tökéletes testet kell elérniük, ami egyszerűen nem reális” – folytatja a szakorvos. 

Ugyanakkor felhívja a figyelmet az egyre népszerűbb body positivity (testpozitivitás) mozgalomra, amely azt tűzte zászlajára: „Fogadd el a tested olyannak, amilyen!” 

Ám szerinte ezzel a szemlélettel is óvatosan kell bánni, ugyanis „csak az egészséges testet kell elfogadni olyannak, amilyen. Az ideálisnál jóval magasabb testsúlyt, amely károsítja a májat, légzészavart, magas vérnyomást, cukorbetegséget okoz, azt nem. A túlsúly szövődményeitől károsodott testet meg kell szabadítani az egészségügyi problémáktól.”

Kép
életmódváltás
Illusztráció forrása: Rawpixel

Életmódváltás csak a családdal együtt lehetséges

Gács Zsófiának és kollégáinak nem ez az első kiadványa, 2022-ben már készítettek egyet Túl súlyos füzet címmel, amelyet a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának Életmód Ambulanciájára érkező fiatal pácienseknek szántak. Az Ezentúl ennek az átdolgozott kiadása, amellyel az volt a céljuk, hogy ne csak azoknak nyújtsanak segítséget, akikkel személyesen találkoznak a klinikán, hanem azoknak is, akik már sokat hallottak fogyásról, hízásról, különböző diétákról, és szeretnének olyan életmódot kialakítani, amely valóban hosszú távon az egészségüket szolgálja. 

A Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának Életmód Ambulanciája 2022 óta ingyenes tanácsadással várja a túlsúllyal élő, illetve súlyproblémával küzdő gyermekeket, ahol Gács Zsófia és gyógytornász, pszichológus és dietetikus kollégái komplex ellátással és a hazai egészségügyben új szemlélettel segítik a gyermekek életmódváltását, egészségének helyreállítását. A gyerekek előzetesen kivizsgáláson vesznek részt a klinikán vagy más egészségügyi intézményben. „Amennyiben nem betegség áll a túlsúly hátterében, hanem valamilyen genetikai adottság és a helytelen életmód, akkor a szövődmények (cukoranyagcsere-zavar, magas vérnyomás, ízületi problémák stb.) kezelése vagy megelőzése céljából jelentkezhetnek az Életmód Ambulancia kétéves programjába” – mondja a doktornő.

A programban a fiatalok hat-hét alkalommal találkoznak endokrinológussal, pszichológussal, dietetikussal és gyógytornásszal, akik tanácsadással segítik az életmódváltást. 

Ezt támogatja a Túl súlyos füzet, amely olyan gyakorlatokat, feladatokat tartalmaz, amelyeket két találkozó között a fiataloknak otthon kell teljesíteniük, megoldaniuk. „Fontosnak tartjuk, hogy a javaslataink személyre szabottak legyenek, és ne mondjanak egymásnak ellent, ezért folyamatosan konzultálunk, és együtt határozzuk meg, milyen lépéseket, változtatásokat ajánlunk a következő találkozóig” – magyarázza Gács Zsófia.

Kép
Semmelweis Egyetem elhízás ellen
Illusztráció forrása: Freepik

Ugyanakkor hangsúlyozza, hogy nem rövid távú megoldást kínálnak, hanem lassú, fokozatosan átalakítandó életmódba segítik bele a gyermeket, illetve az egész családot. Ugyanis az ambulancia nem csak a kamasszal, hanem az egész családdal foglalkozik, őket is bevonják a programba, mert abban hisznek, hogy csak úgy lehet bárkin segíteni, ha az egész család változtat, és egy emberként támogatja a gyermeket. Az Életmód Ambulancia ugyan kis kapacitással működik, de az elmúlt két és fél évben 50-60 gyermeket és családot indítottak el a változás útján, és sok sikeres életmódváltó történetnek voltak tanúi, segítői.

Összefogás a gyermekek egészségéért

A Túl súlyos füzet már a megjelenése évében elnyerte az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete egészségügyi intézményeknek és szakembereknek ítélt Egészségértés díját. 

Az Életmód Ambulancia a Házi Gyermekorvosok Egyesületével közösen indított Nem elhízni könnyebb, mint lefogyni!  című programja pedig a Richter Anna Díjat nyerte el 2024-ben. A projekt keretében az ambulancia szakmai csapata alapellátó gyermekorvosoknak tartott képzést, amelyen bemutatták, milyen eszközökkel és módszerekkel tudják leghatékonyabban támogatni a túlsúllyal élő gyerekeket.

A márciusi hónap témája: Együtt könnyebb! További cikkeink a témában elérhetőek itt. 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Baloghné Liplin Tünde, a Magyar Prader-Willi Szindróma Egyesület elnöke és  Kiss Ágota gasztrocoach

Gyermekek, akik elől az ételt el kell rejteni – Élet Prader-Willi-szindrómával

Egy kellemes őszi napon a Velencei-tó vonzáskörzetébe, a Manna Lakásétterembe tartok. Mégsem kulináris élménybeszámoló következik. Vagyis mégis, de nem a hagyományos értelemben. Olyan szülőkkel találkozom egy főzőkurzuson, akik Prader-Willi-szindrómával diagnosztizált gyermeket nevelnek. Ha nem hallott még a ritka betegségről, nem az ön hibája: nagyjából kétszáz embert érinthet az...
Háttér szín
#d0dfcb

Nem csak a nyomulósoké a világ! – Szelíd kommunikációval a jó teljesítményért

2025. 02. 28.
Megosztás
  • Tovább (Nem csak a nyomulósoké a világ! – Szelíd kommunikációval a jó teljesítményért )
Kiemelt kép
nok_targyalas.jpg
Lead

Bekerülni az Aranyoldalakba, reklámozni a tévében, megjelentetni egy apróhirdetést a helyi hírmondóban. Módszerek, amelyekkel néhány évtizede még rendkívül hatékonyan meg lehetett támogatni egy vállalkozás sikerét, ma azonban ennél már sokkal több kell. Jobban megy a festékboltja annak, aki barkácstippekről szóló reelseket készít a Facebookra, több tanítványa van annak a zenésznek, aki tutorial videókat gyárt a YouTube-csatornájára, és ismertebb az a képzőművész, aki beengedi az alkotómunkába Insta-követőit. A személyes brandépítés ma már elengedhetetlen eleme lett a marketingnek. De vajon mennyire igazak az influenszer-tevékenységre ragadt sztereotípiák, és lehet-e lájkokra váltani a hitelességet?  

Rovat
Dunakavics
Életmód
Köz-Élet
Címke
dálnoki Gaál Kúria
Gaál Kúria
Dálnok
kommunikációs kurzus
személyes brand fejlesztése
brandépítés workshop
Szerző
Jámbor-Miniska Zsejke
Szövegtörzs

Judit egy zeneművészeti főiskolán diplomázott gitárszakon. Világ életében pedagógus szeretett volna lenni, úgy képzelte, hogy a fél életét a zeneiskolában tölti majd. Miután második gyermeke is megszületett, kezdett kivitelezhetetlenné válni a munkabeosztása, sokat kellett délutánonként – és a versenyek miatt hétvégén is – távol lennie a családjától. Úgy érezte, váltania kell, ezért elhatározta, hogy magánórákat ad. Ám a tanítványok nehezen jönnek, s Judit nem érti, hogy lehet az, hogy míg neki sokkal több tapasztalata és magasabb képzettsége van, kollégája, Marcell könnyebben talál ügyfeleket magának. Ha rákeresünk Marcell nevére, rögtön kiderül, mi ennek az oka. 

Míg ő folyamatosan integet a világnak, hogy „hello, itt vagyok és gitárt tanítok”, vagyis kommunikál és szakszerűen építi a személyes brandjét, Judit tevékenysége csak a közvetlen környezete előtt ismert. 

„Én nem vagyok az a típus, aki az interneten vigyorogva arról beszél egy szelfivideóban, hogy az első óra végére képes leszel eljátszani egy Oasis-slágert!” – fakad ki Judit. Molnár- Bánffy Kata kommunikációs szakember szerint azonban erre nincs is semmi szükség, mert a személyes brandépítés egyik titka éppen a hitelességben rejlik.   

Kép
Kép: Dorcsák Gábor
Molnár- Bánffy Kata Kép: Dorcsák Gábor

„A személyes brand akkor jó, ha önazonos, ha nincs benne hazugság, ha azt kommunikáljuk, ami tényleg van, amit őszintén fel tudunk vállalni” – vallja a szakember, aki Személyes márka – szelíd kommunikáció címmel tart workshopot nőknek. 

Kata szerint azok számára, akik ezen a workshopon részt vesznek, a hitelesség nagyon fontos szempont, ezért is helyezik a hangsúlyt a képzés során a támogatásra, ami hozzásegíti a résztvevőket ahhoz, hogy hatékony kommunikációs eszközökkel felvértezve lépjenek a nyilvánosság elé.  

A több évtizedes tapasztalattal rendelkező szakember úgy véli, a személyes brandépítésnek kétféle márkaépítési területe van: az egyik, amikor a sztárokból csinálnak még nagyobb sztárokat, a másik – amellyel az általa tartott workshopon is foglalkoznak – sokkal inkább arról szól, hogy a résztvevőknek legyen bátorságuk tudatosan használni a személyiségükben rejlő erőt. A következő képzést március 29. és április 1. között tartják Dálnokon, a Gaál Kúriában.   

„Azoknak ajánlom a programot, akiket riasztani szoktak az amerikai stílusú, túl erőteljes, nyomulós tréningek – de egy szelídebb, pihentető, feltöltő, inspiráló kiscsoportos együttlét szárnyakat ad nekik. Édesanyáknak, akik vissza szeretnének térni a munkaerőpiacra, kisvállalkozóknak, akik szeretnének eredményesebbek lenni az üzletben, civil szervezetek képviselőinek, akik egy ügyet szeretnének határozottabban képviselni, művészeknek, akik még nem tudták magukat eléggé megmutatni, a segítő és tanácsadó szektor képviselőinek, akik szeretnének több ügyfelet. A lényeg, hogy nőknek, akik többet szeretnének kihozni magukból, és szükségük van egy kis támogatásra, hogy összeszedjék a bátorságukat. 

Ez a kommunikációnak egy olyan határterülete, ami sok önismeretet igényel, ezért is jó, hogy háromnapos kurzusokban gondolkodunk, mert így mindenki képes feloldódni annyira, hogy aztán őszintén jelen tudjon lenni. A kiscsoportos alkalmakon sokat segítjük egymást, de lesz egyéni tanácsadásra is keret, mindenki a saját történetein keresztül kapcsolódik be az edukációba” – teszi hozzá a SaltComm Branding & PR kommunikációs ügynökség vezetője.  

Kata szerint a személyes márka azért is egyre fontosabb tényező, mert a világban nagy a reklámzaj, zakatol a kommunikáció, és ilyen körülmények között nehéz megtalálni, hogy mire is van valójában szükségünk. „Éppen ezért válik fontossá minden, ami hitelesít. Ha látsz egy reklámot, mitől érzed hitelesnek? Leginkább a hirdetés mögött álló emberek miatt. Mi ezeket a hitelesítő tényezőket keressük, a személyes márkázás éppen arra épül, hogy a saját személyiségeddel hogyan támogathatod a munkádat.”  

A szakértő arra is felhívja a figyelmet, hogy ha valaki ráérez a márkaszemléletre, és képes a saját helyzetére értelmezni azt, akkor sok olyan eszköz áll rendelkezésére, amikkel elérheti céljait. Ezek közé tartozik a közösségimédia-használat, a stratégiaépítés különböző módjai és az is, hogyan segíthetik egy brandépítő folyamat résztvevői egymást.  

A dálnoki Gaál Kúria - Kép: Gaál Kúria Facebook-oldala
A dálnoki Gaál Kúria - Kép: Gaál Kúria Facebook-oldala

„Ez egy pihentető program is lesz, ahol reményeink szerint akár barátságok is születhetnek, vagy ügyfelek találhatnak egymásra. Bízunk abban, hogy létrejöhet egy olyan közösség, melynek tagjai aztán támaszkodhatnak egymásra. A Gaál Kúria egyébként szép, nyugodt, vidéki környezetben van, és azt gondolom, a helyi atmoszféra is sokat ad majd ehhez a néhány naphoz” – fűzi hozzá Kata.  

A háromnapos programot, amely a személyes márkázás köré épül, olyan nőknek találták ki, akik szeretnének előbbre jutni valamiben, de ehhez több bátorságra, nagyobb önbecsülésre, magabiztosabb fellépésre, felszabadultabb kommunikációra van szükségük. 

A jelentkezéseket március 14-ig várják. 

JELENTKEZÉS ÉS TOVÁBBI INFORMÁCIÓK: 
[email protected] 

Háttér szín
#f1e4e0

„Én is ugyanúgy ültem a meddőségi papírom felett, csak sírtam és sírtam” – Gyermektelen pároknak segíteni, érintettként

2025. 02. 28.
Megosztás
  • Tovább („Én is ugyanúgy ültem a meddőségi papírom felett, csak sírtam és sírtam” – Gyermektelen pároknak segíteni, érintettként)
Kiemelt kép
anna-joachim-program.jpg
Lead

Magyarországon minden ötödik-hatodik pár küzd a gyermektelenség problémájával, amely az érintettek és a környezetük számára is még mindig tabutémának számít. Homokiné Hollósi Cecília pszichológus, az Anna–Joachim-program vezetője bátor őszinteséggel mesélt arról, hogy hogyan szembesült saját érintettségével, és ez hogyan fonódott össze szakmai útjával. 

Rovat
Család
Életmód
Címke
meddő
Anna–Joachim-program
meddőség
meddőségi vizsgálat
Szerző
Bodnár Zita
Szövegtörzs

Fiatalkorodban hogyan gondolkodtál a családról?

Kamaszkorom óta nagycsaládot szerettem volna, négy gyerekkel. Néhány évvel később, pszichológia szakos hallgatóként, az egyetem vége felé elmentem egy családterápiás vándorgyűlésre, ahol egy, az örökbefogadásról szóló workshopon vettem részt. Nem tudom, miért választottam ezt a témát, de nagyon figyeltem, és máig pontosan emlékszem egy-két momentumra, mondatra. Így húsz év távlatából is fel tudom idézni a rácsodálkozás élményét, hogy létezik egy ilyen út is, hogy valaki örökbe fogad egy gyermeket, akit sajátjaként szeret, nevel. Az egyetemen többnyire csak lányok voltunk, aztán beléptem a munka világába, közösséget kerestem, majd külföldön éltem, és már harmincéves is elmúltam, mire az első párkapcsolatom lett.

Hogyan kerültél kapcsolatba a gyermektelen párokat támogató Anna–Joachim-programmal?

A váci Apor Vilmos Katolikus Főiskolán indult el az Anna–Joachim-program 2018 végén. Akkoriban családterápiával foglalkoztam, tanácsadó szakpszichológusként dolgoztam és a főiskolán is oktattam, amikor megkerestek, hogy volna-e kedvem segíteni a programban. 

Bár a meddőség nagyon nehéz krízishelyzet, mégis megszólítva éreztem magam, lelkesített a gondolat, hogy házaspárokkal beszélgessek, és segítsem őket ezen a fájdalmas úton. 

Így csöppentem bele az akkor még csak körvonalazódó projektbe. Egy három alkalomból álló hétvégesorozatot indítottunk elsőként útjára trénerek és szakemberek bevonásával, amit olyan pároknak hirdettünk meg, akik régóta gyermekre várnak.

Akkor még egyedülállóként milyen benyomásaid voltak az első foglalkozásról?

Jól emlékszem arra a péntek estére, amikor a hétvége vezető pszichológusaként először ültem szemben az ismeretlen házaspárokkal, éppen a hároméves jegyességem megszakítása után. Nagy kettősséget éltem meg akkor. Mérhetetlenül távol állt az én akkori létállapotomtól a meddőséggel küzdő párok élethelyzete. Ugyanakkor mélyen együtt tudtam érezni ezekkel a nőkkel. 

Egyrészt azért, mert megsejtettem, hogy esetleg én is ebben a helyzetben találhatom magam majd egyszer, másrészt, mert sok éven át megéltem, hogy milyen valamire teljes szívemből vágyni – esetemben a leendő férjemre –, valamire, ami egy csomó embernek megadatik, amiért úgy érzem, már mindent megtettem, és mégsem kapom meg. Ekkor már harminchét éves voltam. Tehát, ez a hosszú várakozás, ez a tehetetlenség, ez a frusztráltság, azok az érzések, amelyekkel ezek a párok küzdöttek, nagyon ismerősek voltak számomra.

meddőség érintettjeit segítő Anna–Joachim-program vezetője
Homokiné Hollósi Cecília − Fotó: Páczai Tamás

Már az első alkalom után a hétvégesorozatok felelőse lettél, majd 2021-től az egész program szakmai vezetője.

Már az első hétvégére készülve valahogy azt éreztem, hogy nekem itt helyem és feladatom van. És ma is, ahogyan a program szépen, dinamikusan fejlődik, egyre inkább láthatóvá válik számomra, hogy a Jóisten vezeti, alakítja mindezt. Az első hétvégesorozat tapasztalatai, valamint a párok visszajelzései szerint igyekeztem már a második alkalom tematikáját kialakítani: világosabb időbeosztás, több párkonzultációs lehetőség, művészetterápia, kognitív- és szexuálpszichológia. 

Aztán később többekben megfogalmazódott a vágy, hogy hosszú távon szívesen tartoznának egy olyan csoporthoz, amelynek házaspár tagjai hasonlóan a meddőség problémáival küzdenek. 

Ebből született az AJTÓ, azaz az Anna–Joachim Támogató Csoport elnevezésű képzés, amelynek keretében a szakemberek abban segítik és arra buzdítják a hétvégesorozatokon részt vett párokat, hogy saját maguk hozzanak létre közösségeket. Szívszorító hallgatni, ahogyan a házaspárok arról mesélnek, hogy már nem szeretnek családi eseményekre járni, mert miközben egyre több gyerek szaladgál az asztal körül, a rokonok kérdőn tekintenek rájuk, hogy náluk mikor jön a baba. Az a sorstársközösség azonban, amely az Anna–Joachim-program segítségével születik, nagyon nagy erő és valódi gyógyír. Aztán megérkeztek az első gyermekek akár természetes úton, akár örökbefogadással egy-egy családba. 

Amikor öt-tíz évig tartó várakozás után hirtelen bővül a család, az természetesen hatalmas boldogság, ugyanakkor teljesen felborítja a házaspár addigi életét. Olykor nem könnyű lélektani helyzet az sem, amikor valamire hosszú-hosszú ideig vársz, majd egyszer csak, amikor megkapod, ott állsz, hogy akkor most mit is csináljunk. Ebből a várva várt, mégis váratlan tapasztalatból született meg az Anna–Joachim Szülőcsoport, ahol lehetőséget teremtünk arra, hogy a hasonló élethelyzetben lévő párok találkozhassanak, megoszthassák tapasztalataikat, kérdéseiket, félelmeiket, mi pedig szakmailag segítjük őket. 

Időközben férjhez mentél. Mikor szembesültél a saját érintettségeddel? 

Ahogyan az Anna–Joachim-program egyre bővült, világossá vált számomra, hogy nem tudok mindenhol jelen lenni. Épp ekkor végzett a reproduktív meddőségi és szaktanácsadó képzésünk első évfolyama, ahonnan az egyik hallgatónkat kértem fel, hogy vigye tovább a hétvégesorozatok vezetését. Ez a váltás 2022 novemberében történt. Másfél hónappal később kaptam kézhez azt a papírt, amelyen a meddőségi diagnózisom szerepelt. Ebben a sorrendiségben is a Gondviselés kezét látom. Az első szakirányú továbbképzésre ugyanis heten nyertek felvételt. Mivel a képzés során gyakran párokban dolgozunk, imádkoztam, hogy küldjön a Jóisten egy nyolcadik embert, mert különben gyakran bicegnek majd az órák. Az utolsó utáni pillanatban jelentkezett egy családterapeuta hölgy a Vajdaságból, aki megfelelt a felvételi beszélgetésen, így teljes lett az első évfolyam. Ez a nyolcadik ember lett két évvel később az, akit szakmailag és emberileg felkészültnek és alkalmasnak találtam arra, hogy átvegye tőlem a hétvégék vezetését. Tehát, amikor nagyon élesen érintett lettem a meddőség kérdésében, és időre volt szükségem, hogy feldolgozzam, már távolabb kerültem attól, hogy a házaspárokkal közvetlen kapcsolatom legyen.

Amikor a diagnózist kézhez kaptad, képes voltál szakemberként tekinteni magadra?

Hiába tudtam, milyen a meddőség, hiába volt a fejemben egy csomó élethelyzet, válasz, mégis ugyanolyan fájdalmas volt szembesülnöm a diagnózissal, mint mindenki másnak. Másokhoz hasonlóan én is ugyanúgy ültem a meddőségi papírom felett, csak sírtam és sírtam, és kiüresedett tekintettel néztem a falat. Pont ugyanazokat az érzéseket éltem meg, mint amelyeket a nők szoktak ilyenkor, de tudtam, hogy ez normális, ez pedig azért segített. A férjem is ugyanazt érezte, csinálta és mondta, mint amit ilyenkor általában a férjek szoktak. A párokkal való foglalkozások tapasztalatai és a szakirodalom viszont nagyon sokat segített. Például abban, hogy amikor a férjem hazaért, és látta, hogy sírok, és megpróbált megvigasztalni azzal, hogy ne sírjak, akkor nem csattantam fel, hogy értse meg a fájdalmamat, hogy nekem sírnom kell, hanem tudtam, hogy ő segíteni szeretne, és ezt másképp nem tudja, csak ebben a formában, mert férfi. Azt is megtanultam, hogy a nőnek konkrétan meg kell mondania, hogy mit érez, mire van szüksége, mi jelent számára vigaszt, hiszen az, amin átmegy, az gyász. Hiszen a nők ilyenkor a meg nem fogant, a meg nem született babájukat gyászolják, sőt, azt a reményt, hogy vér szerinti gyermekük legyen. Ez valóságos gyász ugyanúgy, mintha meghalt volna valaki. Számomra egy olyan konkrét személy halt meg, aki meg sem született. Ezt élik meg a meddősséggel küzdők. Azok, akikben meg sem fogan az élet, és azok, akik a magzatot veszítik el. Ez nagyon fájó.

És mit lehet ezzel a fájdalommal kezdeni? 

Egyszer egy művészetterapeutától hallottam, hogy a gyász, a veszteség érzése mindig megmarad, de ha hagyjuk, akkor körülöleli, körülnövi az élet. Ez nagyon szép kép. Azóta egy gyönyörű ikerpárt fogadtunk örökbe. Az mindig fájdalmas veszteség marad, hogy nincsenek biológiailag saját gyerekeim, de minél több időt töltök a kislányaimmal, minél inkább elfogadom ezt a helyzetet, átadom Istennek, annál inkább körülnövi az élet. És ezt most már abszolút magam is megélem a mindennapokban. Boldog vagyok és nagyon-nagyon hálás a kislányaimért, és csak azt sajnálom, hogy nem lehettem velük rögtön a születésüktől vagy még inkább a fogantatásuktól. Azt szoktuk nekik mondani, hogy ők a szívünkből születtek és nem a pocakomból. A lányok pedig sokszor ismétlik, hogy mi egy család vagyunk. És így is van. A programmal is az a célunk, hogy ebben segítsünk a pároknak, hogy ezt a fájdalmat körülölelje az élet, és gyümölcs fakadjon belőle. 

Az a hitvallásunk, hogy minden házasság lehet áldott és gyümölcsöző, csak meg kell keresni, hogy milyen alakú a gyümölcs. És ez bizony nem mindig gyerekalakú. 

Most már azt is be tud építeni a munkádba, amit a magánéletedben átéltél?

Nagyon érdekes, hogy az én életemben először jött a szakmai tudás és út, és csak utána a személyes érintettségem. Általában fordítva szokott lenni. Nálam a kettő egymásra hatott. Abban, hogy személyesen hogyan éltem meg a saját veszteségemet, és hogyan formálódtam benne, segített, hogy láttam példákat magam előtt és volt szaktudásom róla. Ugyanakkor a saját tapasztalataimat, érzéseimet most már vissza tudom forgatni, vissza tudom adni a klienseimnek. Biztos vagyok benne, hogy mélyebben együtt tudok érezni velük, mélyebbről jövő szavakat mondok nekik. A Jóisten valamiért így készítette elő számomra a személyes és szakmai utamat. Meghívott erre a feladatra. A hivatalos titulusom szerint a program vezetője vagyok, de én mindig azt mondom, hogy felelőse, mert sokszor rajtam teljesen túlmutató dolgok születnek, történnek, rendeződnek. Épül ez a közösség, de nem én építem, hanem az igazi vezető: Isten.

A váci Apor Vilmos Katolikus Főiskola 2018-ban indította útjára az Anna–Joachim-programot, amely a hosszabb ideje gyermekre vágyó házaspárokat kívánja segíteni professzionális lelki támogatással, szakemberek formálásával – akkreditált négyféléves, reproduktív meddőségi és szaktanácsadó képzés keretében, valamint az évente megrendezett szakmai konferenciával, tanulmánykötetekkel, továbbá a társadalom szemléletformálásával – kiadványokkal, kisfilmmel, a tavaly indult AJándék című podcast-sorozattal. A célcsoportok egyrészt a meddőség problémájával szembesülő párok, másrészt olyan szakemberek, akik ezen a területen szeretnének segíteni az érintett családoknak. 

https://www.annajoachim.hu/

Az interjú eredetileg a Képmás magazin 2025 márciusi számában jelent meg. A magazinra előfizethet itt.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Malasits család

„Utazol a buszon, és lehet, hogy melletted négy másik pár is meddőséggel küzd” – Panni örökbefogadással érkezett a Malasits családba

Malasits Géza és Malasits-Földi Bernadett hosszú évek óta vágytak gyermekre. Az orvosi utakból egy idő után kiábrándultak, a lombikkezelés pedig katolikus vallásuk miatt náluk nem jöhetett szóba, így találtak rá az Anna–Joachim programra, amely meddőséggel küzdő pároknak nyújt lelki támaszt. Az informatikus-szociálpedagógus házaspár két évvel ezelőtt szülői feladatot...
Háttér szín
#bfd6d6

Aki árváknak és menekülteknek készít szemüveget – a keszthelyi Raák Benedek afrikai missziója

2025. 02. 28.
Megosztás
  • Tovább (Aki árváknak és menekülteknek készít szemüveget – a keszthelyi Raák Benedek afrikai missziója)
Kiemelt kép
afrika_raak_benedek.png
Lead

Több mint tíz évvel ezelőtt egy mázsányi szemészeti műszerrel, illetve szemüvegkerettel indult el Afrikába. Raák Benedek optometrista rövid missziós munkát tervezett, aztán évekre a kontinensre költözött. Ma már újra Keszthelyen él, de elhivatottsága mit sem változott. Decemberben humanitárius munkája elismeréseként a Máltai Lovagrend kitüntetését vehette át. Milyen emberi sorsokkal találkozik, amikor a legkiszolgáltatottabbak szemét vizsgálja? Mit jelent az afrikaiak életében a Hakuna Matata? És hogyan lehetne változást elérni a fekete kontinensen?

Rovat
Köz-Élet
Címke
Raák Benedek
Afrikáért Alapítvány
Kongó
szürkehályog
egyszerűen különleges
2025 február témája
Szerző
Pataki Sára
Szövegtörzs

Olyan embert kerestek, aki tanítani is tud

Múlt héten jött haza Kenyából, amikor telefonon elérem, akkor is épp szemet vizsgálni megy Székesfehérvárra. Így a Keszthely és Székesfehérvár közötti úton beszélgetünk arról, hogyan is került a Balaton mellől az afrikai kontinensre, milyen missziós munkát végez a harmadik világban.   

Raák Benedek keszthelyi látszerész több mint tíz éve utazott ki először Afrikába. „2013-ban egy keszthelyi barátom kint volt Kongóban, Kinshasában egy árvaházban sportot oktatott a gyerekeknek. Amikor hazajött, mondtam neki, hogy figyelj, van sok fel nem használt szemüvegkeretünk az optikában, felajánlom, vidd ki, hátha tudják használni” – kezdi a történetét. 

A keszthelyi barátnak azonban más ötlete támadt. Összeismertette Bencét az Afrikáért Alapítvány elnökével, aki akkor már régóta Magyarországon élt. France Mutombo 2002-ben létrehozta az Afrikáért Alapítványt, amely azóta számos oktatási, szociális és egészségügyi projektet megvalósított a Kongói Demokratikus Köztársaságon kívül Tanzániában és Etiópiában is. 

France Mutombo nagy vágya volt, hogy néhány hetes optikusképzést hozzon létre Kongóban. Olyan embert keresett, aki a missziós munka során tanítani is tud. 

Bence rögtön érezte, ő ezt szívesen megvalósítaná.

„Abban az időszakban én voltam a Magyar Optikus Ipartestület elnöke. Megszüntettek egy budapesti optikusképzést a Práter utcában, aminek következtében sok eszköz és berendezés maradt a műhelyben, feleslegesen ott porosodtak” – folytatja. A keszthelyi látszerész kapott az alkalmon, összegyűjtötte ezeket, majd 2016 februárjában egy mázsányi cuccal elindult Kongó fővárosába, Kinshasába.

Kép
Afrika optometrista misszió
Fotó forrása: Raák Benedek

Keszthelyről Kenyába

„Úgy gondoltam, hogy majd ott töltök egy kis időt, aztán hazajövök, és mennek tovább a saját dolgaim” – hangsúlyozza. Nem akart Afrikában maradni, de aztán egymás után jöttek az újabb lehetőségek. Olyannyira, hogy Kongó után nem sokkal már Kenyában találta magát, majd egy francia optikai cégnél bízták meg a kelet-afrikai régió szakmai és oktatási vezetésével. Innen indult minden. 

A vezetői pozíció miatt 2016 augusztusában kiköltözött Kenyába, de nemcsak az egyenlítő menti államban, hanem többek közt Etiópiában, Angolában, Nigériában, Tanzániában, Gambiában, Szomáliában is oktatott, tanított az egyetemeken, képzéseket tartott. 

„A látásjavítás a fő cél. Hogyan kell szemet vizsgálni, szemüveget készíteni, szemüveget eladni, ezt a tudást adtam és adom át az ottani fiatal generációnak. A szembetegség már szakorvosi dolog, ezekben az országokban sokan szürkehályog betegségben szenvednek a sok napsütés és a hatalmas por miatt” – fogalmaz. 

A legszegényebbek szemét vizsgálja

Az optometristát Afrikába ugyan nem követhette a családja, ám nekik köszönhetően, míg ő kint élt, a keszthelyi optikai üzletük zavartalanul működött tovább. 

A Raák családban ugyanis mindenki a szemészet területén dolgozik: édesapja szemorvos, testvére szemsebész-specialista, felesége optikus. 

Raák Benedek hangsúlyozza: a kinn töltött négy évben rengeteget tanult. A koronavírus-járvány kitörése előtt, 2020 februárjában jött haza, majd visszatért a keszthelyi családi optikájukba, valamint a Semmelweis Egyetemen külföldi hallgatókat oktat. 

De a mai napig sok helyre hívják, már szinte hazajár ezekbe az országokba. Az elmúlt tíz évben több mint ötszázszor repült Afrikába, illetve a kontinensen belül, vagy onnan haza. 

„Kongó nagyon szegény vidék, jelenleg a ruandaiak megtámadták őket, tehát még háborúval is meg kell küzdeniük. De a környező országok is óriási szegénységgel küzdenek. Nemrég jöttem haza Kenyából, ahol rosszabb a helyzet, mint 2020-ban, amikor visszaköltöztem Magyarországra. Akkor 48 millió lakosa volt az országnak, négy év alatt 55 millióra nőtt ez a szám” – részletezi.   

Raák Benedek amellett, hogy látszerészeket képez, sok időt tölt nyomornegyedekben, árvaházakban is, ahol a legszegényebbek szemét vizsgálja. 

„Csádban például menekülttáborokban fiatal nők szemét vizsgáltam, akik a Boko Haram és az al-Kaida iszlamista terrorszervezetek elől menekültek el Kamerunból.” 

„Talán ez volt eddig a legmegrázóbb élményem” – mondja, amikor arról kérdezem, milyen emberi történetekkel, sorsokkal találkozik. 

Afrika lakosával Raák Benedek
Afrika szemvizsgálat közben Raák Benedek
Afrika szemvizsgálat közben Raák Benedek oprometrista
Afrikai gyerek szemét vizsgálja közben Raák Benedek oprometrista
Afrikai gyerekek és Raák Benedek oprometrista
Raák Benedek oprometrista
Raák Benedek oprometrista fotó
Afrika lakosával Raák Benedek
Fotó forrása: Raák Benedek
Afrika szemvizsgálat közben Raák Benedek
Fotó forrása: Raák Benedek
Afrika szemvizsgálat közben Raák Benedek oprometrista
Fotó forrása: Raák Benedek
Afrikai gyerek szemét vizsgálja közben Raák Benedek oprometrista
Fotó forrása: Raák Benedek
Afrikai gyerekek és Raák Benedek oprometrista
Fotó forrása: Raák Benedek
Raák Benedek oprometrista
Fotó forrása: Raák Benedek
Raák Benedek oprometrista fotó
Fotó forrása: Raák Benedek

Raák Benedek a Máltai Lovagrend Filermói Boldogasszony Emlékérmével

Afrika lakosával Raák Benedek
Fotó forrása: Raák Benedek
Afrika szemvizsgálat közben Raák Benedek
Fotó forrása: Raák Benedek
Afrika szemvizsgálat közben Raák Benedek oprometrista
Fotó forrása: Raák Benedek
Afrikai gyerek szemét vizsgálja közben Raák Benedek oprometrista
Fotó forrása: Raák Benedek
Afrikai gyerekek és Raák Benedek oprometrista
Fotó forrása: Raák Benedek
Raák Benedek oprometrista
Fotó forrása: Raák Benedek
Raák Benedek oprometrista fotó
Fotó forrása: Raák Benedek

Raák Benedek a Máltai Lovagrend Filermói Boldogasszony Emlékérmével

Megnézem a galériát

„Hakuna Matata”, azaz minden rendben?

Ezekben az országokban a középosztály egyre szegényebb, és sajnos nagyon keveseknek van jó állása. Hiába a nehéz sorsok, az ottani emberek mégis pozitívan, a „Hakuna Matata” szemlélet szerint élik mindennapjaikat. Az oroszlánkirály világhíres szófordulata, Timon, Pumbaa és Simba kedvenc mondata a rajzfilmben, az afrikaiak sajátja napjainkban is. A Hakuna Matata szuahéli nyelven azt jelenti, hogy „minden rendben van”. 

„Az afrikaiak mélyen hisznek Istenben, de nem elvakultak. Ha nagyon nehéz helyzetben élnek, például nincs hol lakniuk, de megkérdezed tőlük, hogy vannak, akkor is azt mondják, hogy minden oké, minden rendben (Everything is all right). Nem panaszkodnak, nem kezdik el sorolni a problémáikat, miközben nekik sokkal több gondjuk van, mint egy európai átlagembernek” – szemlélteti Benedek. 

„Sosem tudhatod, mi történik”

A látszerész évente többször végez missziós tevékenységet.Októberben Kenyában, majd Csádban járt, ahol egy kórházba szereltek be szemészeti rendelőt. „Csádban a kameruni határ mellé kellett mennünk autóval, ami majdnem Boko Haram terület, ezért komoly előkészítést igényelt. 

Októberben Kenyában Bagyó Sándor barátommal, a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának elnökével a Viktória-tó partján a helyi embereknek vízimentő-tanfolyamot tartottunk. 

Nagyon szép munka volt” – meséli. 

Most januárban Zambiában, majd ismét Kenyában fordult meg. Kenya különös helyet foglal el a szívében, hiszen tíz évvel ezelőtt az egyik legelső munkája is egy kenyai árvaházban volt, ami maradandó nyomot hagyott benne, azóta is visszajár hozzájuk. Legutóbb is sportfelszerelést: mezeket, labdákat vittek a rászorulóknak. Emellett egy agrár- és egy állatorvosi pályázati projekt keretein belül Ruanda, Namíbia, valamint Tanzánia, Botswana, Malawi országok képviselőivel találkozott. 

„Bármikor előfordulhatnak veszélyes helyzetek, Csádban három hete terrortámadás volt. Sosem tudhatod, mi történik. Nem provokáljuk ki ezeket a helyzeteket, és eddig szerencsére mindig elkerültek minket az ilyen szituációk” – hangsúlyozza arra a kérdésre, hogy van-e még félelem benne, amikor az afrikai térségbe utazik. 

A látszerész akárcsak itthon, a missziós útjain is nagyon aktív életet él: hajnali öt-fél hatkor kel, elmegy sportolni, aztán 9 órától meetingjei vannak, majd terepre indul szemet vizsgálni. 

Kép
afrikai országok szemvizsgálat
Fotó forrása: Raák Benedek

Kitüntették munkájáért

Decemberben humanitárius munkája elismeréseként a Máltai Lovagrend Filermói Boldogasszony Emlékérmével tüntették ki, ugyanis a Magyar Máltai Szeretetszolgálat kenyai humanitárius munkájába is bekapcsolódott. A karitatív szervezet Kenya legnagyobb nyomornegyedében, Kiberában szanitációs központot hozott létre, eközben az optometrista a gyerekek szemét vizsgálta. 

„Úgy kaptam meg a díjat, hogy előzetesen nem tudtam róla. A Nemzeti Színházban tartott díjátadón Herczeg Anita, a szeretetszolgálat nagykövete, Erdő Péter bíboros-hercegprímás, a kenyai osztrák nagykövet, a Magyar Máltai Lovagrend alelnöke és nemzetközi igazgatója is jelen volt. Felhívtak a színpadra, ami nekem óriási meglepetést jelentett. A két fiam is velem lehetett, akik élsportolók, 17, illetve 14 évesek. Nagyon büszke vagyok rájuk, ezért az egész esemény, a díjátadás nagyon meghatározó élmény volt” – mondja.

„Oktatás, oktatás, oktatás”

Világszerte összesen hárommilliárd ember van, akik nem jutnak hozzá a megfelelő szemészeti szakellátáshoz. Az afrikai országokban élők legalább 60 százaléka számára nem elérhető megfelelő szemészeti ellátás, ez az 50 milliós Kenyában több mint 30 millió embert jelent. 

„Oktatás, oktatás, oktatás” – válaszolja Benedek, amikor arról beszélünk, véleménye szerint mi hozhatná el azokban az országokban a változást, ahol missziós munkát végez. 

„A szakképzésben és az oktatásban hiszek. Az egészségügy területén pedig a prevencióban, például sokkal tudatosabb gyermekvállalásra lenne szükség” – vallja. 

A 47 éves szakembernek jelenleg is rengeteg terve van. Az Európai Unió jelentős összegekkel támogatja Afrikát, a jövőben Dél-Afrikában, Kongóban, illetve a Sao Tomé szigeten terveznek felzárkóztatási, agrár-, és szemészeti programokat. „Ember tervez, Isten végez, meglátjuk, mi valósul meg ezekből. Most annyit tudok, hogy április-májusban kell majd visszautaznom Kenyába, ahol a magyar szakértőknek leszek az idegenvezetője” – teszi hozzá. 

Mitől lesz valaki gyönyörű? Lehet-e az átlagos vonzó? Muszáj szuperintelligensnek lenni ahhoz, hogy valaki nyomot hagyjon a világban? Lehet káprázatos, ami szabálytalan? A hibák felvállalása erény vagy gyengeség? Mennyit ér az életünkben egy rücskös kődarab, amire valaki, aki fontos nekünk, azt írta, szeretlek? Vagy egy szakadt zsoltáros könyv, amit száz éve a család minden női tagja elvitt a templomba. Átlag embernek lenni lehet szívmelengető, szemet gyönyörködtető, felszabadító – és furcsa módon még különleges is.
2025 februárjában a hónap témája: Egyszerűen különleges. További cikkeink a témában elérhetőek itt.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Hajdú D. András

Egy kongói kislány szeme világa és a mi szemünk a világra – Hajdú D. András fotóst a húsbavágó sztorik és az eltökélt emberek inspirálják

Elképesztő történeteket örökít meg Hajdú D. András sokszorosan díjazott világjáró fotós. Munkája lélekemelő eredményeként ráirányította a figyelmet a kongói esőerdő szívében dolgozó dr. Hardi Richárd szemorvosra, aki szürkehályogtól megvakult betegeket gyógyít immár három évtizede. A figyelemnek hála a doktor mára egy modern szemklinikát is felépíthetett Kongóban, egyik gyógyult...
Háttér szín
#dcecec

Megújul a Média a Családért díj – A szakmai elismerés továbbra is a legjobb, családról szóló munkákat díjazza

2025. 02. 27.
Megosztás
  • Tovább (Megújul a Média a Családért díj – A szakmai elismerés továbbra is a legjobb, családról szóló munkákat díjazza)
Kiemelt kép
media_a_csaladert_dij_megujul.jpg
Lead

2025-ben megújul a Média a Családért díj: az elismerésre az idei évtől profi és nem hivatásos újságírók, fotósok és tartalomgyártók pályázhatnak magyar nyelvű, korábban nem publikált cikkekkel, riportokkal, valamint hang- és videóanyagokkal. A most megújuló szakmai díj célja, hogy elismerje azokat, akik magas színvonalon, újszerűen, érzékenyen dolgozzák fel a Média a Családért Alapítvány által évente meghirdetett témát. Idén a függőség és a család kapcsolatával foglalkozó tartalmakkal lehet jelentkezni.

 

Rovat
Dunakavics
Címke
Média a Családért díj
pályázat
pályázatok
Média a Családért Alapítvány
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Ettől az évtől új formában, a korábbitól eltérő tematikával és feltételekkel hirdeti meg a legjobb, családdal kapcsolatos cikkeket, riportokat, valamint podcastokat és videókat elismerő pályázatát a Média a Családért Alapítvány. 

„A korábbi évektől eltérően a zsűri nem már megjelent médiatartalmak közül választja ki a díj jelöltjeit, hanem a pályázóknak a megadott témakört – ebben az évben a függőség és család kapcsolatát – kell cikkeikben, valamint hang- és videós tartalmaikban bemutatniuk. Azon túl, hogy a pályázatra kizárólag korábban még nem publikált anyagokkal lehet jelentkezni, fontos újítás, hogy ettől az évtől kezdve már nem csak hivatásos újságírók jelentkezését várjuk” – mondta Molnár-Bánffy Kata, a Média a Családért Alapítvány kuratóriumi tagja, a Képmás Kiadó tulajdonosa. 

A pályázatra profi és nem hivatásos tartalomkészítők, alkotóközösségek magyar nyelvű munkáit várják Magyarországról és a határokon túlról is. A pályamunkák készülhetnek írott sajtóműfajokban (interjú, riport, jegyzet, glossza), és lehetnek audiovizuális megjelenésre szánt anyagok (podcast, videó). A pályaműveket az év folyamán, 2025. november 30-ig folyamatosan be lehet küldeni. A részletes pályázati leírás és konkrét paraméterek a mediaacsaladert.hu oldalon találhatók.

Az alapítvány fontosnak tartja, hogy a választott témát bemutató színvonalas pályamunkáknak megjelenési lehetőséget biztosítson, ezért a zsűri által arra érdemesnek ítélt műveket a Képmás magazin vagy a kepmas.hu honorárium ellenében közli. 

Az év során a megjelentetett anyagok közül kerül ki az a tíz pályamű, amelynek alkotói a jelölésért a honoráriumon felül 100-100 ezer forintot kapnak. 

Az 1 millió forint pénzjutalommal járó fődíjat a Média a Családért Alapítvány az év végén ítéli oda a tíz kiválasztott pályamunka egyikének, az eredményhirdetésre és az ünnepélyes díjátadóra 2026 elején kerül majd sor. A zsűri az alapítvány kuratóriumi tagjaiból és más médiaszakemberekből, valamint az éves téma elismert szakértőjéből áll. 

A Média a Családért Alapítvány a korábbi évekhez hasonlóan idén is közönségdíjat ad az online szavazók által legjobbnak tartott pályamunkáért. A közönségszavazásra decemberben kerül majd sor, a közönségdíjas pedig az elismerésen túl 500 ezer forint pénzjutalommal is gazdagodik. 

A megújuló Média a Családért díj főtámogatója a Telekom, a jelölteknek járó 100-100 ezer forintos díjat pedig az MBH Bank biztosítja. 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Nagy József és Diós Judit

Életvédelemről, vérplazmabizniszről és otthonszülésről szólnak a Média a Családért díj 2024-es győztes munkái

Nagy József , a 24.hu riportere a vérplazmaadás kegyetlen valóságát bemutató cikke és Diós Judit , a Kossuth Rádió Vendég a háznál című műsorának életvédelemről szóló riportja nyerte az idei megosztott Média a Családért díjat, míg a külhoni győzteseknek járó elismerést az otthonszülésről írt riportjával Gruik Zsuzsa...
Háttér szín
#dcecec

Túró Rudinak lenni a dubai csoki világában - egy majdnem magyar édesség története

2025. 02. 27.
Megosztás
  • Tovább (Túró Rudinak lenni a dubai csoki világában - egy majdnem magyar édesség története)
Kiemelt kép
rudi.jpg
Lead

A közelmúltban megtudhattuk, mekkora hatással tud lenni egy édesség az emberekre. A dubai csoki megmozgatta a világot, millióan kóstolták, szoktak rá vagy kezdték el otthon gyártani. Az evés persze mindig túlmutat önmagán, érzelmi és szimbolikus vetülete is van. Ebben az esetben például sokakban dolgozott a félelem, hogy nem akarnak lemaradni valami jóról, amiben mindenki más részesül (ez az úgynevezett fomo-faktor az angol „fear of missing out” kifejezésből). Aztán a nagy érdeklődés kezdett megcsappanni, de azt jól mutatta a jelenség, milyen fontos szerepe van az érzelmeinknek az étkezésben. Ezért is tudnak a szívünkhöz nőni bizonyos ételek – tartósan, akár nemzedékről nemzedékre átörökítve. Mindebben már az ízemlékeinknek van döntő szerepe. Ezeket kutatva mindjárt az is kiderül, miért szeretjük annyira a Túró Rudit!

Rovat
Életmód
Címke
Túró Rudi
magyar édesség
túró rudi házilag
szirok
egyszerűen különleges
2025 február témája
Szerző
Bogos Zsuzsanna
Szövegtörzs

Van az úgy, hogy beleharapunk egy omlós pitébe, és hirtelen egy sor emlék kerít minket hatalmába: a boldog gyerekkorról, a családtagról, aki a legfinomabban készítette, a hétvégékről, amelyeknek a fénypontja volt ez a sütemény. De ugyanígy kevésbé szép dolgok is eszünkbe juthatnak, például egy spenót láttán felderenghetnek képek nyomasztó iskolai menzáról, nehezen leerőltetett főzelékről, és ezek akár olyan illatokat, hangokat is felidézhetnek, hogy eszünk ágában sem lesz újabb esélyt adni ennek az ételnek. Ilyenkor az ízemlékeink dolgoznak.

Az emlékezés íze

Az evéssel egy időben az ízlelőbimbók alján lévő apró idegsejtek jeleket továbbítanak, amelyek gyors úton egészen az agyunkig jutnak, ahol egy nagyon összetett folyamat során feldolgozzuk az evés élményét. Nemcsak az adott ízt, hanem azt is, hogy hol, mikor, milyen érzések közepette fogyasztjuk el az ételt. 

Az ízek ilyen módon kapcsolatot tudnak teremteni a múltunkkal, újra felidézhetik azt. 

Itt eszünkbe juthat az egyik leghíresebb időutazásra invitáló fogás, a madeleine, Proust regényfolyamából. De mondhatok magyar példát is, itt van mondjuk a Túró Rudi, aminek az említésére máris mindannyiunkban feldereng az édesség képe, íze és legalább egy emlékünk róla. Nekem például eszembe jut egy házilag készített változata is, amelyet egy gyerekkori zsúron ettem…

Szirokból Rudi

Mert ugyan nem teljesen magyar találmány, mégis nagyon a mienk ez az édesség. Az eredetijét a kommunista diktatúra legsötétebb éveiben, az 1950-es esztendőkben ismerték meg a Szovjetunióba tanulmányútra küldött tejipari szakemberek, név szerint Takó Imre, Ketting Ferenc és Borka Zsolt. A ma már itthoni orosz boltokban is kapható szirok egy túróvaj és zsír keverékéből készült, cukrozott, csokoládéval bevont, lágy állagú édesség. 

Alakja tömzsibb, a magyar neve túrómignon volt. Ezt alakították át a hazai ízlésvilágnak megfelelőbbre, a formája pedig rúd alakú lett. 

Klein Sándor a tökéletes nevet is megtalálta hozzá: Túró Rudi. A ma már jól csengő név eleinte nem aratott osztatlan sikert, mert kétértelműnek, erkölcstelennek találták. A helyette ajánlott Tutu és Titi fantázianevek azonban annyira jellegtelenek voltak, hogy végül mégis maradt az eredeti. A jól ismert csomagolást sem bízták a véletlenre, az Iparművészeti Főiskola hallgatói dolgozták ki a ma is jól ismert külsőt. 

A Túró Rudit a hatvanas években kezdték el gyártani, először Budapesten, majd egy nyíregyházi kitérő után a mátészalkai túróüzem látta el az egész országot az új édességgel. Érdekesség, hogy eleinte hurkatöltő segítségével készült, így nyerte el ma is ismert formáját. Akkoriban még nagyon rövid volt a szavatossági ideje: három nap, amelyből egy nap eleve a szállítással eltelt. De ez nem is volt baj, gyorsan fogyott a Rudi, az üzletekből szinte mindig azonnal elkapkodták. 

Megszerettük, hiszen a csokinak kevesen tudnak ellenállni, a túró pedig igazi telitalálat mellé, sok más magyar édesség fő alkotóeleme, ételkultúránk szerves részét képezi évszázadok óta. 

Az idők során persze tovább fejlesztették a terméket, lett számos új íz és nagyobb méret, az alap azonban mindvégig megmaradt. Azt, hogy milyen jól belesimult a hazai ízlésvilágba, jól mutatja, hogy túlélte a rendszerváltást is, gyártása sosem állt le, sokadik generáció nagy kedvence a mai napig. Akár külföldön is.

Túró rudi reklám Storcz Botond és Benedek Tibor szereplésével 1997-ből

Visszük magunkkal

Annyira a sajátunk lett, annyi (íz)emlékünket felidézi, hogy ha nem jutunk hozzá, hiányozni kezd. Még az egymást nem ismerő emberek is vágyódnak utána, ha külföldre kerülnek, így afféle szimbólumává is vált a honvágynak. Hiszen „majd minden vidéknek van kedvencz eledele, amit csak ott tudnak jól készíteni, ami után a külföldre jutott magyar ember visszasóhajtozik; és amik valóban nekünk valók és jó ízűek” – foglalta össze Jókai Mór már 1862-ben azt az érzést, ami a ma emberét is hajtja, amikor az otthon ízemlékeit keresi például a Túró Rudiban. 

A miénk

Konyhánk ugyanúgy a kultúránkhoz tartozik, mint az anyanyelvünk, identitásunk fontos része. A túrós desszertek (pite, rétes, vargabéles, túrógombóc, túrótorta, túrós batyu, túrós palacsinta) az egyszerűbb paraszti konyhában éppúgy jelen voltak, mint a nagypolgáriban. A vasárnapi asztal vagy a családi ünnepek gyakori kísérői voltak hosszú időn át, generációról generációra örökítették a pozitív ízemlékeket. 

A csoki, a praktikus forma, a jól megjegyezhető csomagolás és a frappáns név már csak ráadás. 

Korábban voltak próbálkozások az olasz, spanyol, német és kínai piac meghódítására is, ezeken a helyeken azonban mégsem sikerült megszerettetni a Túró Rudit. (Noha kivételek azért akadnak, ahogy ezen a videón is látható.) Lehet, hogy a híressé váláshoz nem kellett volna más, csak egy kicsit nagyobb médiafelhajtás? 

Mitől lesz valaki gyönyörű? Lehet-e az átlagos vonzó? Muszáj szuperintelligensnek lenni ahhoz, hogy valaki nyomot hagyjon a világban? Lehet káprázatos, ami szabálytalan? A hibák felvállalása erény vagy gyengeség? Mennyit ér az életünkben egy rücskös kődarab, amire valaki, aki fontos nekünk, azt írta, szeretlek? Vagy egy szakadt zsoltáros könyv, amit száz éve a család minden női tagja elvitt a templomba. Átlag embernek lenni lehet szívmelengető, szemet gyönyörködtető, felszabadító – és furcsa módon még különleges is.
2025 februárjában a hónap témája: Egyszerűen különleges. További cikkeink a témában elérhetőek itt.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
magyraok külföldön cikkhez családról kép

„Papa akár örökké tudna külföldön élni, Mamának viszont hiányzik Magyarország” – Külföldön élő magyar gyerekek vallomásai

Szép élményekkel és megpróbáltatásokkal egyaránt szembe kell nézniük a külföldre költöző magyar családok gyermekeinek. Jó tisztában lenni a gondolataikkal, hogy szüleik és a segítő szakemberek is hathatósan támogathassák őket. A gyerekeknek is könnyebb, ha tudják, hogy vannak kortársaik, akik már bejárták ezt az utat, és sikeresen vették az...
Háttér szín
#eec8bc

Nagy Mari: „Színészként az a dolgod, hogy a nézőt gazdagítsd”

2025. 02. 27.
Megosztás
  • Tovább (Nagy Mari: „Színészként az a dolgod, hogy a nézőt gazdagítsd”)
Kiemelt kép
nagy_mari.jpg
Lead

Amikor az interjúra készültem, meglepve tapasztaltam, hogy Nagy Mari a számomra kedvenc alakításai mellett (Egérke a Macskajátékból vagy a Pogánytánc nőalakjainak egyike), mennyi filmben és darabban szerepelt és szerepel, amelyeket jó szívvel ajánlanék. Mellékszerepként játszott karakterei szinte mindig felszínre hoznak egy külön drámai szólamot, amely sosem harsogja túl a fődallamot, de aláfesti, árnyalja, kiteljesíti azt. Talán nem is a színésznő szó jut róla először eszembe – legalábbis semmiképpen nem a címlapon pózoló művésznőé –, hanem maga a színház. 

Rovat
Életmód
Kultúra
Címke
Nagy Mari
Nagy Mari színésznő
súgó
Képmás magazin
Szerző
Szám Kati
Szövegtörzs

Hogyan kerültél a színpad közelébe? 

Talán a legtöbb kislánynak van olyan korszaka, amikor színésznő szeretne lenni, pláne az én időmben, amikor a televízió fekete-fehér filmjein át ismerkedtünk a tágabb világgal. Nagyon szerettem a verseket, szerettem meg is tanulni, aztán kiderült, hogy el is tudom mondani őket, majd a gimnázium negyedik évének a végén rájöttem, hogy a színpadon is működöm. A színészet azért inkább egyfajta álom volt. Tanítani szerettem volna, a magyar és a történelem nagyon érdekelt. De nem vettek föl, ezért elmentem a kaposvári színházba súgónak. Tizennyolc éves voltam, ennyi idősen csoportos szereplőként még nem jöttem szóba. Súgóként minden előadást láttam, beszippantott ez a világ. 

Milyen a jó súgó? 

A mai fejemmel már tudom, hogy rossz súgó voltam. Fogalmam sem volt, hogy hogyan kell csinálni. Persze, azt tudtam, hogy a szöveget előre kell mondani, de azt nem, hogy szinte üvöltve. 

Az ember azt hiszi, hogy a súgó az suttog, pedig kiabál, hogy a színész, aki közben más dolgokra is figyel, meghallja. 

Meg kell érezni azt a pontot, amikor elfelejti a szöveget, és ráhangolódni egyszerre több színészre. Ha túl sokat súgsz, megzavarja a színészt, akkor le is szokták állítani súgót, majd a színészek rendszerint abban a pillanatban el is felejtik a szöveget, mert zavarba jönnek, hogy nincs súgó, akkor megint súgni kell nekik… Ez nagy empátiát igénylő, kifejezetten nehéz munka. 

Talán nem is ártana bevezetni a színészképzésbe a súgói gyakorlatot, hiszen rá kell hangolódni az előadás ritmusára, a színészekre külön-külön. 

A súgó az olvasópróbától az utolsó előadásig minden pillanatban jelen van. Sem a rendező, sem az asszisztens, sem az ügyelő nincs ennyire ott végig. Sokszor akkor is megértettem, amit a rendező mondott, amikor a színész nem, mert más szemszögből figyelhettem. Figyeltem és tanultam. Ascher Tamás, Babarczy László, Gothár Péter, Ács János rendezett, Olsavszky Éva, Molnár Piroska, Lázár Kati játszottak, külön erőt adott a Csákányi Eszter–Pogány Judit–Lukáts Andor-csapat, akiknek nem volt színészi diplomájuk, és mégis elismert színészek lettek.

Tét nélkül megfigyelhetted és megérthetted a törékeny egyensúlyt, amely a színpadon mozgat egy-egy munkafolyamatot, előadást… 

Igen, és amikor belekerültem színészként, hálás voltam ezért. Olyan szempontból is zseniális a súgás, hogy alázatra tanít, mert nem szerepelhetsz mindjárt. Igazad van, érdemes volna kicsit ezt is kipróbáltatni a leendő színészekkel. 

Közben azt is megérted, hogy ez nemcsak a szereplésről szól, nemcsak rólad, hanem sok ember közös munkája, egészen a kellékesig. 

Mert ő is fontos, hiszen egyszer csak ott van egy bögre, és ő tudja, hogy másképp játszol vele, ha víz van benne. 

Milyen volt Kaposváron az első színpadra lépésed? 

Egy operettben, talán A víg özvegyben kellett állni a nyitányban. Legyeztem, és néztem a nézőket. Rádöbbentem, hogy Úristen, ezek néznek minket! 

Akkor mondhatjuk, hogy nem lettél bedobva a mély vízbe, hanem előbb csak a lábujjad dugtad be, és szép fokozatosan merültél…

Igen, és ez egyáltalán nem baj. Az első igazi szerepemet Ács Jánostól kaptam A Balkonban, Chantal, a forradalmárlány voltam, két jelenetem volt, nagyon szerettem. Arra a szerepre lettem gyakorlatos színész. Ma is emlékszem, hogy Zsámbéki Gábor és Molnár Piroska azt mondták: jó ez a kislány.

És jöttek a szerepek, aztán otthagytad Kaposvárt.

Gyakorlatilag a világon mindent ott tanultam meg, jó sorom volt. Reményeim szerint nem azért váltottam, mert a filmfőszereptől elszálltam. Akkor forgattuk Gothár Péterrel A részleget Romániában, egy évig tartott, és addig kiadott a színház. Péter megbízott bennem, még egy kisebb stúdiót is bérelt, operatőrt, kamerát, visszanéztük képernyőn a felvételeket, és egy hétig tanította nekem, hogy „Látod, Marika, itt az van, hogy csak csinálod, amit mondok, de nem gondolod, és a vásznon ez látszik”. Akkor mindennap forgattam, minden kockán ott voltam, ez a munka nagyon más koncentráció volt. Abban az évadban nem vettem részt a színház életében.

Minden munkahelyen fontos, hogy részese legyél az életének, ne csak a szerepedet játszd el, és szevasz. A fiam akkor volt hatéves, nagycsoportos, közben már volt Pesten lakásunk, meghalt az apósom, az anyósom egyedül maradt. A férjem eleve pesti volt, és akkor azt mondta, jó lenne, ha a gyerek Pestre járna majd iskolába… Tizenhárom évig dolgoztam Kaposváron, de akkor kinyílt egy másik világ. Mondtam Babarczy Lászlónak, hogy igazgató úr, Endrével mi fölmegyünk Pestre. Nem is lepődött meg nagyon, csak azt mondta: „De aztán majd ne bőgjél!”

Bőgtél?

Persze, jobban tudta, mint én, hogy ez nem ilyen egyszerű. Gyakorlatilag elölről kellett kezdeni mindent. Novák Eszter behívott az Új Színházba, akkor Várhegyi Terike beteg lett, hogy ugorjak be helyette. Aztán statisztálni kellett meg levest osztani, asszisztens voltam. Később ott is bekerültem színésznek.

Említed az alázatot. De hogyan tudtad mindezt alázattal viselni A részleg után?

Az valóban más, amikor ötven ember dolgozik azért, hogy te jól tudj játszani. De igazából a filmnél leginkább az más, hogy egyfolytában koncentrálni kell. Bárki vagy, mindig azt kell tenned, amire szükség van. Valóban nem éreztem, hogy nehézséget okoz visszamenni a partvonalra. Novák Eszter rendezésében egy piros esernyővel vezettem a közönséget, és föl volt írva rám, hogy Marika idegenvezető. Aztán amikor a Radnótiban Gothár hívott, hogy játszam el Honey szerepét a Nem félünk a farkastól darabban – zseniális előadás volt, százötvenszer játszottuk –, a nézők odajöttek hozzám, hogy Marika, annyira örülünk, hogy már nagyobb szerepeket is kap. Teljesen civilnek gondoltak.

Arra tippelek, hogy ezt élvezted is…

Én ezt halálosan élvezem. Mindig elmondom, hogy gyerekek, ha én elkezdenék valamilyen művésznős izét fölszedni, akkor az szerep volna. 

Civilben nem akarok szerepet játszani, mert nekem föl kell szállnom a villamosra meg a 74-es trolira. 

Kép
Nagy Mari színésznő
Fotó: Emmer László

Az egyik kedvencem a Pogánytánc, amely öt nő tragédiákban bővelkedő életét, gondoskodással, szeretettel és olykor bántással összeszövődő világát mutatja meg. A kiosztáshoz képest szerepcserét kértél, mert Rose karakterét érezted magadénak. Máskor is volt, hogy azt gondoltad egy szerepről, az nem te vagy?

Én is nagyon szerettem a Pogánytáncot. És milyen jól tettük, hogy megcseréltük. Akár hiszed, akár nem, most az Esthajnalban éreztem ezt.

A Cigányasszony szerepét cserélted volna le?

Igen. Pedig rengeteg öregasszonyt játszottam az utóbbi tíz évben, zsidót, dajkát, szemüvegest, alkoholistát, haldoklót, amit akarsz, bármit. 

A Cigányasszony túl harsány?

Igen, úgy éreztem, hogy mint tehénen a gatya, úgy áll nekem ez a szerep. Aztán elkezdtem bohóckodni. És egyszer csak rájöttem, hogy ez megvan azért bennem, aztán a többiek is mondták, hogy Mari, neked ez jól áll. Kezdem élvezni ezt a harsányságot. Talán, ahogyan idősebb leszek, szeretek sokat beszélni. Általában intellektuálisabb, érzékenyebb, finomabb karaktereket játszottam. Most viszont gyakorlatilag belecsöppentem egy nagyoperettbe. Amikor negyven-ötven néptáncos elkezd együtt táncolni, ott megindul a föld. 

Az Esthajnal színes, látványos előadás, minden van benne. A prózai szerepnek ott háttérbe is kell szorulnia. Ma már egyébként azt gondolom, hogy az ember sokkal többet tesz oda a személyiségéből, mint a színészi tudásból. Valahogy visszakanyarodtam oda, ahol régen voltam, hogy amit tiszta szívből és ösztönösen érzel, annak ott kell lennie, mert különben csak a szakmát mutatod meg. 

A színésznők a te korosztályodban gyakran panaszkodnak, hogy nincs elég szerep rájuk írva. Ha a te alakításaidat nézem, úgy látom, hogy van, csak talán nem főszerep.

Azt már Kaposváron megtanultam, hogy ha kis feladat van, akkor azt kell megcsinálni, és ez megmaradt hatvan fölött is. Hogyha azt kéri Vidnyánszky Attila a Bánk bánban, hogy elmondjak három szót, akkor én azon agyalok, ha A revizorban néma szerepet kell játszani, akkor azt csinálom meg.

Nincs kísértés, hogy a kis szerepben lejátssz valakit?

Az tilos. Az ember észreveszi, hogy meddig mehet el. És a rendező is szól, ha valaki sok. De nem szoktam csinálni, remélem.

Hol kovácsolódik össze az a közösség, amelyben megbízhattok, amikor élesben megy a játék? A büfében?

Nem, mert büféélet már nincsen. A színpadon. Ami a legjobban összekovácsolja az embereket, az a nehéz helyzet, a megoldandó feladat. Például a Nemzeti Színházban, ahol sok külföldi rendező van. Tolmács után dolgozni eleve problémás, és egészen más Terzopulosz görög színpada vagy Eirik Stubø norvég színháza vagy az oroszok. Amikor először dolgoztam Rizsakovval a Részegekben, olyan furcsákat kért tőlem. 

Nehéz egy másik nemzet színészi iskolája szerint játszani, de hát a színházban minden pillanatban kell tanulni valamit.

És milyen volt, amikor a fiad, Viktor Balázs rendezett a Mária evangéliumában?

Csodás, bár az elején teljesen begörcsöltem, és minden pillanatban néztem rá, hogy most jól csinálom-e. Egy hét után szólt, hogy mama, nyugi, próbálunk, nem kell extrát nyújtanod attól, hogy én ülök ott. Ja, jó, mondtam, de azért vittem neki szendvicset a próbára. Nagyon szerettem vele dolgozni, mert szerintem nagyon okos, figyel és számít a színészre, nem csak önmagát akarja megfogalmazni. Ő is színésznek tanult, ezért is törekszik arra, hogy a próbafolyamat is jó legyen. A darabot New Yorkban bemutatták 2010-ben, de megbukott, tüntettek ellene. Balázs nagyon meghúzta a szöveget, csak az anya-fia kapcsolatra. Azt a három jelenetet hagyta meg benne, amelyek a Bibliában is benne vannak, és azt a részt erősítette meg, hogy egy anya elveszítette a fiát. 

A XXI. századból nézve ki lehet mondani, hogy a világ nem tanult ebből az áldozatból semmit, hiszen gyerekeket gyilkolnak meg ugyanott, Izraelben, a Gázai övezetben, Palesztinában ölik egymást. Én is keresztény vagyok, de ki kell mondani, hogy ez az áldozat nem változtatta meg az embert. Úgy tűnik, a hit valamiben még nem vezet arra, hogy jó legyen a világ. Sőt, olykor az erős hit ölni is tud. Sokszor eszébe kéne jutnia az embernek, hogy az, hogy egy embert halálra feszítettek a hegyen, a sötét ég alatt, az nem csak egy festmény. Az élet egyszeri, és nem szabad elvesztegetni rossz dolgokra, mert valami jót létrehozni ugyanannyi energiába kerül. 

Kép
Nagy Mari interjú
Fotó: Emmer László

Az, hogy már többször megélted a színpadon a gyászt, segített bármiben is, amikor néhány éve a férjedet elvesztetted? 

Nem. Amikor meghalt a férjem, valóban jöttek elő a lelkemből olyan súlyos mondatok, mint amilyeneket már kimondtam a színpadon. Például a Rózsavölgyiben játszottuk Az őzet, ott is volt egy ilyen furcsa történet, amit el kellett mondanom. De a gyászban azt éreztem, hogy annyi okosságot elmondtam már, de a valóság semmihez nem fogható. Egy emberrel élsz harmincnyolc évig, aztán nincs. És akkor mit csinálsz? Olyan leszel, mint a partra vetett hal. Hogyan tovább? Valami nem stimmel. Mintha hiányozna a kezem, a lábam. Utána, amikor játszottuk a Rómeó és Júliát, és iszonyatos szenvedésbe került dajkaként sírnom, nehogy betüremkedjen a valóság, amikor fölfedezem a halott Júliát. 

Annyira messze van az élet a színpadtól, hogy ha ilyen fontos dologban összecsapódnak, mint a halál, akkor elszégyellem magam. Nem akarok hazudni. 

Ezt kell átlépni, mert a néző erről nem tud, és neked az a dolgod, hogy őt gazdagítsd. És tulajdonképpen ez meg is történik. De például Máriát játszottam úgy is, hogy ő már nem élt, és valahogy ott könnyebben tudtam abba beépíteni, mert hát a fiam haláláról úgy kell beszélnem, hogy az közös ügy az emberiséggel.

Sokszor említed, hogy mennyire szeretsz fiatalokkal dolgozni. Mi vonz bennük?

Az energiájuk, a hitük, a kíváncsiságuk, az okosságuk lebilincselő. Biztatom is őket, hogy legyenek derűsek tele hittel és kíváncsisággal, bár tudom, hogy ez az optimizmus idővel csökken, de azt kívánom, ne veszítsék el soha. 

Van az öregséghez ideális forgatókönyved?

Azt kértem a fiatal barátaimtól, hogy ha nagyon öreg leszek a színpadon, és már csak tartva vagyok, akkor szóljanak. Láttam, milyen, amikor már nagyon nehezen tanulja valaki a szöveget, vagy a színpadon egyszer csak elfelejti a szerepet vagy nem kap levegőt, és a nézők szurkolnak, hogy ne ott haljon meg. Tudom, hogy van az a pont, amikor az is zavarja az embert, ha segíteni akarnak, ha a saját tempója nagyon más. Olyankor magányos lesz a színpadon. Ha az ember már nagyon nehezen vagy nem szívesen csinálja meg, amit a rendező kér, szerintem érdemes kislisszolni onnan, és csak a színház barátjának maradni.

A nálunk fiatalabbak számára mi vagyunk a felderítők. Talán az is feladat, hogy megmutassuk, hogyan is kell megöregedni…

Ez tényleg nem rossz terv. Megmutatni, hogy nem borzasztó öregnek lenni. Valójában még így is gondolom, de sajnos, ki kell mondani, hogy az öregedéssel nemcsak testi változások járnak, hanem egzisztenciális kiszolgáltatottságot is jelent. Aggódsz a gyereked részletei miatt, hogy ki tudod-e fizetni a kórházat, ha szükséges, időben sorra kerülsz-e a várólistán. Ez még nincs kitalálva. 

Garas Dezső mondta egyszer a büfében, hogy „sikeres voltam, voltak szerelmeim, családom, pénzem, de ez a vége valahogy még nincs kitalálva”. 

Egyre tovább élünk, ezért ez társadalmi probléma is. Vagy aztán az ember már eljut oda öregkorára, hogy nem baj, ha vasárnap is krumplistészta van, hiszen szép az ég, csivitelnek a madarak, elég, ha elsétálok a Városligetig, és nézem a gyerekeket. 

A Cicaharc című rövidfilmben Pogány Judittal játszotok két magányos, egymással csatázó falusi öregasszonyt. Jól emlékszem, hogy egyszer azt mondtad, miatta lettél színész? 

Olyan nyolcéves koromban láttam a Hamupipőkében, amely eleve varázslatos történet. A színházban aztán dolgoztunk együtt. A Cicaharcban főleg az volt a különleges, hogy Judit állatszeretete legendás, és neki kellett a nénit játszania, aki nem szereti, mégis – eleinte csak bosszúból – elcsábítja az imádott macskámat, nekem pedig a macskabarátot, pedig félek az állatoktól. Szegény Judit majdnem sírt, amikor a macskát át kellett dobnia a kerítésen, nekem pedig meg kellett tanulnom, hogy hogyan fogjam meg az állatot. Ez a film a magány, a féltékenység és a túlszeretés drámája. Végül a macska megszökik mindkettőnktől, és együtt keressük a faluban. A közös veszteség összeboronálja az embereket. A vége jelenetben megyünk az alkonyatban a faluban, és szólongatjuk a cicát. Judit nyolcvan fele, én is hatvan fölött – bandukolunk az esőben… Közben meg nevetünk magunkon és drukkolunk, hogy a lábunk is bírja a mászkálást, amíg jó lesz a felvétel.

Az interjú eredetileg a Képmás magazin 2024 novemberi számában jelent meg. A magazinra előfizethet itt.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Kern András filmek

Híradó, sport és ostoba vetélkedők kellenek az embereknek? – Kern András filmről, kultúráról és az időről

„Ez egy kedves sztori, amiben a vígjáték és a krimi elemei keverednek” – mondja Kern András a Ma este gyilkolunk című filmről, amely október végétől látható a mozikban. Az alkotásban egy kezdetben ellenségeskedő, aztán egyre szerethetőbb idősödő színészt játszik, aki egy rejtélyes haláleset kapcsán kezd nyomozásba a „nyugdíjas”...
Háttér szín
#c8c1b9

Szirtes Edina Mókus: „Az ember nemcsak a szívével hallgat zenét, hanem minden testrészével, érzékszervével”

2025. 02. 27.
Megosztás
  • Tovább (Szirtes Edina Mókus: „Az ember nemcsak a szívével hallgat zenét, hanem minden testrészével, érzékszervével”)
Kiemelt kép
szirtes_edina_mokus.jpg
Lead

Szirtes Edina Mókus hivatalosan zeneszerző és hegedűművész – ezt számos rangos díjjal is elismerték már – mellette pedig még sok minden, ami ahhoz kell, hogy bárhol, bármikor, bárkivel vagy akár egyedül is koncertet varázsoljon. A beszélgetés alatt ugyanaz az érzésem volt, mint amikor először hallottam. Állt a sajátos „Mókus-dizájn” szerint egymásra öltött ruháiban, és úgy vette a looperre, a digitális felvevőre a hegedű- és fúvósszólamokat, éneklést, verset, ahogyan nadrágra a szoknyát, a felsőket, a pulcsit – szokatlanul, bátran, új harmóniát, teljességet alkotva. A székhez szögezte a hallgatóságot. Miközben kérdezem, mosolyogva állapítom meg, hogy csak az általa fontos témákat vesszük fel, járjuk körbe, szűkülő és táguló körökben, mint ahogyan újra és újra felbukkan egy zenemű alapmotívuma is. De nem bánom, hiszen valóban arról beszélgetünk, ami ő maga, vagyis a zenéről. 

Rovat
Életmód
Kultúra
Címke
Szirtes Edina Mókus
Képmás magazin
hegedűművész
hegedűművész magyar
Szerző
Szám Kati
Szövegtörzs

A Képmás-esten azt mondtad, hogy önismeretünk a másik ember által épül, a zenei és a személyes találkozásokból. Számon tartod, kik azok, akik döntően meghatározták, hogy ma milyennek látod magad?

Ha az ember a szakmájában elhivatott, sőt megszállott, akkor az erre kapott visszajelzések a legfontosabbak számára, ezek a legegyértelműbbek és a legmeggyőzőbbek. Főképp, ha olyan zenészekkel játszom, akikre felnézek. (…) Mindez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy ne adjam fel. Mivel szerintem az önismeretnek nem az a lényege, hogy örvendezzek magamnak, hanem hogy ne adjam föl. 

Ez gyakori kísértés? 

Minden egyes nap körülöttünk ólálkodik ez a mumus, ha az ember nem olyat csinál, ami a világ szempontjából azonnali üvöltő siker.

Az üvöltő siker fontos védőfaktor?

Így van. De mégis nézzük meg, hogy mi alapján kérnek fel koncertezni embereket, mi alapján hagy ma valami nyomot a virtuális világban. Hiszen ne kerteljünk, ezzel kell versenyezni. Ezért minden egyes szervezőnek hálás vagyok, aki ezen felülkerekedve megbízik bennem, tudva, hogy nem lesznek a koncertemen őrjöngő, tízezres tömegek. És hálás vagyok a közönségnek is. Néha el is szégyellem magam, hiszen nem lehetek kishitű. 

Megesik, hogy egy előadás után ott sopánkodom, hogy nem volt teljesen tiszta vagy pontos, lehetett volna jobb. És akkor hozzám lép valaki azzal, hogy megmentettem az életét. 

Hiszen volt, hogy öt napon át, amikor szívfájdalma volt, a zenémet hallgatta. Ezt nem becsülhetjük alá. 

Annyi módon próbálod ostromolni az emberek szívét, sok műfajban és formációban, hogy nehéz is ezt számokban mérni.

Azért a hétköznapi magányban a kis lényemmel egyedül küzdök, de hát a hétköznapokban végül is éppen ez a lényeg. A koncert mind ünnep, ott nincs is semmi baj. A hétköznapokban általában nincs külső erőforrás, ezért belülről kell ezt a fent említett mumust leküzdeni. Aztán amikor éppen feladnám, jön egy ember vagy a Gondviselés – nevezzük bárhogy –, és a szívbéli hit valahogy leküzdi ezt az ólálkodó kételyt. De nem a magunkba vetett hit, mert senki nem gondolhatja magáról, hogy olyan fontos, hogy az ő személyébe vagy a létébe lehet kapaszkodni. Össze vagyunk kötve egy magasabb létezővel, a szívünk, az elménk, a képzelőerőnk eszköz ehhez a kapcsolódáshoz. Ahogyan a gombák vagy az erdő látszólag különálló fái között is van egy összefüggő, szétszakíthatatlan hálózat. 

A művész feladata, hogy ezt láthatóvá tegye? 

És hogy ez minden mást elhomályosítson, de amikor egy koncerten ez a csoda megtörténik, abban a teremtésben a közönség befogadása éppen olyan fontos. Nekünk az a feladatunk, hogy lehántsuk a lényegről a zajt, ezt a homályos, édes, ragadós anyagot, amely olyan, mint a vattacukor, beleharapnék, aztán nem tudom lekaparni. Persze, én is hallgatok ilyen zenét, néha üvölt éjszaka az autóban, és akkor érzem, hogy de vagány vagyok. 

Hiszen az ember nemcsak a szívével hallgat zenét, hanem minden testrészével, érzékszervével. 

Viszont amikor odaállhatok a színpadra, a szívemből a legtisztábban áradó aranyszálat szeretném adni, hogy kapaszkodjunk bele együtt. Hiszen nem is az enyém, én is úgy kaptam.

Tulajdonképpen bármiről beszélsz, mindig a művészetre lyukadsz ki. Enélkül nem is nagyon tudod elképzelni magad az életben, sőt semmit sem a világban?

Azért, mert szerintem a művészet nem különálló valami, hanem az ember maga. Ha valaki az emberi mivoltát megőrizve él, érez, gondolkodik, és megérti a többieket, az is művészet. Az, hogy én mellesleg zenész vagyok, teljesen mindegy.

A teljes interjú a Képmás magazin legfrissebb, 2025. márciusi számában olvasható. Az aktuális Képmás kapható a nagyobb Relay és Inmedio üzletekben is; egyes újságos pavilonokban; a forgalmasabb MOL, OMV és Shell benzinkutakon; Auchan, Interspar és Tesco hipermarketekben; egyes Spar és Tesco szupermarketekben; egyes Bee, CBA, Coop és Real üzletekben.

A magazinra előfizethet itt.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Szirtes Edina Mókus Képmás magazin

„A létezés csodájából nem lehet kimaradni" – Szirtes Edina Mókus a márciusi Képmás címlapján

„A létezés csodájából nem lehet kimaradni" – mondja a Képmás címlapinterjújában Szirtes Edina Mókus, aki leginkább a zenén keresztül kapcsolódik a világhoz. A márciusi számban a szokottnál is több cikket olvashatunk a párkapcsolatról: például, hogy milyen kihívásokkal jár a gyermek érkezése, és milyen gyümölcsöket adhat a gyermek nélküli...
Háttér szín
#fdeac2

Nők 50 felett: nem a világvége, sőt...! |Büky Annával

2025. 02. 27.
Megosztás
  • Tovább (Nők 50 felett: nem a világvége, sőt...! |Büky Annával)
Kiemelt kép
valtozokor_podcast.jpg
Lead

Egy ötvenen túli nőt már alig vesz észre a társadalom – mondják sokan. A nők egy része úgy érzi a változókorban, hogy jobbat érdemel: jobb férjet, jobb munkát, jobb körülményeket. Persze nem kell lecserélni mindent a boldogsághoz, az elégedettség döntés kérdése is. Senkitől nem várhatjuk, hogy a kezébe vegye a mi sorsunkat. Büky Anna most megjelent könyvében újra az ötvenes korosztályt szólítja meg. Az író öt barátnő rendszeres találkozásán és csevegésein keresztül olyan értékekről gondolkodik, mint a felelősségvállalás, a szabadság és a hit. Ezekről is beszélgetünk a Spirituszban, de gyakorlati tanácsokkal is szolgálunk ahhoz, hogy hogyan vegyük át saját életünk irányítását. 

Címke
változókor
Büky Anna
Spiritusz podcast
ötven felett
Jobbat érdemelsz!
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Vendégünkről:

Büky Anna író, újságíró, szerkesztő, riporter, jógaoktató és ultrarövid terápiás konzulens. Tanulmányait politikatudományi, jogi és tanári szakon végezte, majd a sajtó területén szerzett tapasztalatot. Íróként több művet publikált, például A pillanat műve, Kifulladás és 50 Életút – 50 felett. A jóga iránti érdeklődésének köszönhetően 2020-ban elvégezte a jógaoktatói képzést. Emellett aktívan vezeti az 50-es Nők Együtt Facebook-oldalt, bár nem tekinti magát tipikus közösségi embernek, és nem rajong a közösségi programokért. Mindennap naplót ír, mivel fontosnak tartja az önismeret ápolását. Legújabb könyve, a Jobbat érdemelsz!, egy elgondolkodtató mű, amely öt barátnő életén keresztül mélyebb kérdéseket boncolgat, miközben a felnőttek életének középső szakaszával foglalkozik.

A tartalomból:

– Hogyan lehet súlyos témákról könnyedén beszélgetni? 
– Miért hallunk arról, hogy az ötven feletti nők láthatatlanok a társadalom szemében? 
–  Hogyan éljük meg a fizikai változásokat, és mit csináljunk, ha azon kapjuk magunkat, hogy folyton a kifogásokat keressük? 
– Hogyan találjunk választ az élet értelmére, különösen ötven körül? 
– Hogyan dolgozzunk a kudarcainkkal, és miért fontos célokat kitűzni? 
– Miért ne legyünk lusták magunkkal foglalkozni? 
– Mi a különbség szabadság és szabadosság között, és miért fontos a hit? 
– Miért lett Büky Anna ultrarövid terápiás konzulens, és mi a módszer titka?

Az adás meghallgatásához kattintson a lejátszóra!

A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évad műsorvezetői Bóna Judit és Németh Szilvia. 
A Spiritusz podcastot megtalálja a Spotify-on, a népszerű podcast applikációkban, a Képmás.hu podcast rovatában és a Képmás magazin Youtube-csatornáján. Bárhol is hallgatja ezt a podcastet, kérjük, iratkozzon fel rá, hogy értesülhessen az új adások megjelenéséről.

 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Limpár Imre a Spiritusz podcast vendégeként

Önbizalom, önbecsülés 2. rész – Felnőttkor | Limpár Imrével

Ebben a műsorban az önértékelés, önbecsülés, önbizalom felnőttkori vonatkozásairól beszélgetünk. Egy korábbi adásban dr. Perczel-Forintos Dóra klinikai szakpszichológussal a gyermekkori történéseket jártuk körbe, azt, hogy milyen szerepe van a szülőknek, az iskolai nevelésnek a reális önértékelés, a stabil önbecsülés kialakulásában. Most, a második részben pedig a felnőttekre fókuszálunk...
Háttér szín
#dcecec

Oldalszámozás

  • Első oldal « Első
  • Előző oldal ‹ Előző
  • …
  • Oldal 39
  • Oldal 40
  • Oldal 41
  • Oldal 42
  • Jelenlegi oldal 43
  • Oldal 44
  • Oldal 45
  • Oldal 46
  • Oldal 47
  • …
  • Következő oldal Következő ›
  • Utolsó oldal Utolsó »
Képmás

Lábléc

  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
  • Médiaajánló
  • ÁSZF előfizetők
  • Adatvédelem
  • Erdélyi előfizetés
ESET
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET biztonsági programokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.
MagyarBrands - Kiváló fogyasztói márka Média kategória, Az Év Honlapja, Minőségi Díj
Barion logo