Lassíts, ha kedves az életed – A mindfulness művészete
Felgyorsult a világ, és vele együtt rohanunk mi is: teleírjuk a napjainkat, éjjel a teendőkön rágódunk, a pihenésből is feladat lesz. Németh Szilvia egy...
Életmód
-
-
„A halogatás nem gyengeség, hanem lelki kompromisszum” – Így indítsd el az életmódváltást!
„Majd az új évben lefogyok, sportolni kezdek, változtatok…” – ismerős? Minden év elején új fogadalmakat teszünk, de pár hét múlva már elfelejtjük őket, és... -
„A gyógyszer ott kezdődik, hogy leülök a kertben” – Egy magyar kutató, aki húsz éve visszajár az indiánokhoz
Dr. Hajdu Zsanett biológushallgatóként indult először dél-amerikai kutatóexpedícióra. Hazai, bolíviai és brazil kutatók szárnyai alatt ismerte meg a tradicionális orvoslást és a tudományos hatóanyagkutatást... -
Ha te változol, és a párod nem: hogyan maradhattok mégis társak?
Mi történik, ha önfejlesztésbe kezdesz, de a párod nem tart veled ezen az úton? Vajon elfejlődtök egymástól? Veszélybe kerülhet a házasságotok? Kovács Róbert tréner... -
Kerekesszékkel a nézőtéren – „Először beengedem a nézőket, aztán majd magukat is…”
Mindig is nagyon szerettem színházba járni. Talán azért is, mert „négykerekű”, azaz kerekesszékes lévén ehhez is segítségre van szükségem. És bár ritkábban jutok efféle... -
Futás szívvel-lélekkel – mikor egészséges, és mikor válhat kockázatossá?
Megyek esőben, szélben, hidegben, melegben. Hiányzik, ha nem csinálom, de szenvedek, ha igen. Narcisztikus, furcsa kapcsolat a miénk. Harcolunk, de tulajdonképpen mindegy, melyikünk győz... -
„Majd elmegyek orvoshoz, ha muszáj” – miért halogatjuk a vizsgálatokat, amik segíthetnének?
Gyakran az új év elejét látjuk alkalmasnak arra, hogy az egészségünkkel is többet törődjünk. Visszatérő gond, hogy megújító törekvéseinkben nem a belső indíttatásunk vezérel... -
Egy órát sem bírunk ki együtt az autóban? Ez többet elárul a kapcsolatunkról, mint hinnénk
„Ha egy párkapcsolatról gyors képet szeretnénk kapni, egy egyórás közös autóút többet elárulhat, mint hinnénk” – állítja Rózsa Éva pszichológus. A vezetés közben megjelenő... -
Amikor a slow fashion találkozik a Queen-nel és a Hunyadi sorozattal
Jászfényszaru határában, csöndes környéken laknak Csollákék. Az arra sétálók talán nem is sejtik, hogy a családi ház egykori garázsa varázslatos műhellyé alakult pár éve... -
„Az utóbbi tíz évben annyi ruhát vásároltunk, mint az azt megelőző száz évben összesen”
Az utóbbi években sosem látott sebességgel hódítanak a kínai webshopok. A kereskedelmi tevékenységük teljes digitalizálásával és a közvetítők megkerülésével olyan olcsón kínálják a termékeiket... -
Diétás receptek újévi fogadalmakhoz – Finom, tápanyagban gazdag ételek, amelyekben még a legfinnyásabbak sem találnak hibát
A diétára általában úgy tekintünk, mint szükséges rosszra, olyan kellemetlen megszorításra, amely felborítja a megszokott étkezési rutinunkat, és galád módon elorozza tőlünk az evés... -
Jézus nem arra hívott minket, hogy belehaljunk a másokért való munkába
A keresztény szemléletben fontos szerepe van az önátadásnak, azonban ezt nem szabad összekeverni a teljes önfeladással. Sokan szinte kényszeresen vállalnak aránytalanul nagy terheket a... -
Súlyos árat fizethetünk a közösségi médiás jelenlétünkért
A közösségi média napjainkra megkerülhetetlen platformmá vált azok számára, akik látszódni akarnak. Ennek súlyosan megfizetik az árát: miközben posztjaikból a tökéletesség, a boldogság sugárzik... -
Szembenézni azzal, kik vagyunk, honnan jövünk – A Jim története című filmről pszichológusszemmel
Szavak nélkül is értjük egymást, vagy szavak nélkül sértjük egymást? Ha nem gyakorlunk egy nyelvet, elfelejtjük azt, éppen úgy, ahogyan a kapcsolat közös nyelvét... -
„Autistának lenni olyan, hogy amíg mások gépfegyvert kaptak ugyanahhoz a pályához, nekünk egy csúzli jutott”
Mi van, ha az autizmus nem egy hiba a rendszerben – hanem egy másik rendszer? Egy világ, ami nem kevésbé emberi. Csak kevésbé ismerős... -
Jóságos gorillák, nyájas tigrisek – tragédiához vezethet a mesterséges intelligencia hazugsága
Lélegzetelállító felvétel látható az interneten: egy kisfiú beesik (beugrik?) egy állatkerti gorillakifutóba. A néző egy pillanatig az életéért aggódik, ám aztán arca jókedvre derül... -
Egy új magyar találmány védheti meg az időseket az eleséstől
A Parkinson-kórral vagy egyéb neurodegeneratív betegséggel küzdő betegek egyik legnagyobb problémája az egyensúlyvesztés. A mozgásbizonytalanság következménye elesés lehet, ami csonttörést, szalagszakadást, húzódást okozhat, mindez...
