| Képmás Ugrás a tartalomra
Képmás Magazin
  • Előfizetés
  • Támogatás
Toggle navigation
  • English
  • magyar
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
  • Támogatás

Fő navigáció

  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • English
  • magyar
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
Előfizetés Támogatás
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
hirdetés

Lenyűgöző légibemutatókat láthatunk – Budaörsi Airshow június 22-én!

2024. 06. 06.
Megosztás
  • Tovább (Lenyűgöző légibemutatókat láthatunk – Budaörsi Airshow június 22-én!)
Kiemelt kép
budaorsi_airshow.jpg
Lead

Idén is különleges programokkal várja a repülés szerelmeseit a hatodik Budaörsi Airshow június 22-én. Régi és új repülőgépek, légi- és földi bemutatók, kiállítások és gyerekprogramok várják az érdeklődőket a Budaörsi Repülőtéren. A belépés díjtalan.

Rovat
Dunakavics
Címke
Budaörsi Airshow
Budaörs
légi bemutató
légi show
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Június 22-én, szombaton a Budaörsi Repülőtér ad otthont az egész napos, ingyenes családi rendezvénynek. A légibemutatók, különleges, régi és új, civil és harci légijárművek bemutatója mellett családi és gyermekprogramok is várják azokat, akik kilátogatnak a hatodik Budaörsi Airshowra.

A repülés szerelmesei idén is lenyűgöző műrepülő bemutatókat láthatnak, Besenyei Péter, Rohács Tamás és Vári Gyula műrepülő pilóta közreműködésével. Különlegességként idén a Flying Bulls Aerobatic Team is látható lesz Budaörs egén, valamint a Baltic Bees Jet Team is. Lesz B-Kamov MVM H bemutató, MVM Helikopter illetve sok egyéb meglepetés – tehát minden, ami egy egésznapos légiparádéhoz szükséges. Lehetőség lesz helikopteres sétarepülésre is.

A kicsiket gyermeksziget várja, valamint gyerekkvízzel is készülnek. A földi járművek szerelmeseit katonai gépjárművek kiállítása várja az eseményen. Azok, akik az esemény közben szeretnének egy jót enni és inni, ezt a Szerencsejáték Zrt. Gasztroudvarában tehetik meg. Sőt, akik a különleges napot az emlékeken túl, kézzelfogható formában is magával vinné, ajándéktárgyak formájában akár haza is vihetik a látogatók.

Az eseményre a belépés ingyenes.

További részletek, naprakész információk az esemény Facebook oldalán találhatóak.
 

Háttér szín
#dcecec

„Kilencvenévesen még vívok, ez számomra természetes” – Boros Péter a világ legidősebb vívójaként ért el Guinness-világrekordot

2024. 06. 06.
Megosztás
  • Tovább („Kilencvenévesen még vívok, ez számomra természetes” – Boros Péter a világ legidősebb vívójaként ért el Guinness-világrekordot)
Kiemelt kép
boros_peter_vivo.jpg
Lead

„Gyerekként rettentően hisztis voltam, könnyen dühbe gurultam. A vívás segített rádöbbenni arra, hogy semmi értelme egy vereség után mérgelődni, mert az nem visz előre. Olyankor az ember nem a vívásra figyel, hanem arra, mi történt előtte, de azzal nem szabad sokáig foglalkozni. Az évek alatt sikerült elhagynom a hirtelen haragot, így én a vívásnak köszönhetem a higgadtságomat.”

Rovat
Életmód
Címke
Boros Péter
Boros Péter vívó
vívó
Guiness
Guinness rekordok
Szerző
Vadas Henrietta
Szövegtörzs

Boros Péter elmondása szerint nyugodt típus, nehezen lehet fölbosszantani. Kiegyensúlyozottságát én is érzem, miközben a lakása nappalijában beszélgetünk, ahol a szekrény polcai szinte roskadoznak az évtizedek alatt szerzett érmektől és kupáktól. Bevallja, nem tudja, összesen hány díjjal büszkélkedhet, sőt rendezgetni sem ő szokta ezeket, hanem a felesége, akinek nagyon hálás azért, hogy a mai napig támogatja őt a szenvedélyében. 

Az asztalon díszeleg a legújabb elismerés, a Guinness World Records tanúsítványa is, amely igazolja, hogy ő a világ legidősebb vívója. Még most is hihetetlen számára, hogy a 2023-as Veterán Országos Bajnokságon férfi tőr egyéniben elért harmadik helyezését ilyen formában is elismerték. Nem tartja nagy dolognak, hogy 90 évesen még vív, számára ez természetes, de örül a címnek, amelyet unokája az ő tudta nélkül pályázott meg. Amikor közösségimédia-oldalán megosztotta a hírt, ismerőseitől megkapta az „ikon” és „legenda” jelzőket, ő viszont szerényen kezeli a bókokat, azt mondja, ő csak egy ember, akinek a vívás egyfajta játék.

Feltehetően az édesapja is vívott

„1933. augusztus 25-én születtem Budapesten. Édesapámat, aki mérnök volt, a háborúban elveszítettem, így félárván, egyedüli gyerekként nőttem fel. 

Nem sok történet maradt fenn apámról, de egyszer rábukkantam otthon egy kardra és egy régi sisakra, amiből arra következtettünk édesanyámmal, hogy apám fiatalon vívni járhatott. 

Hetedikes gimnazistaként a tornatanár vívó tanfolyamot hirdetett, amire én elmentem, és ezt a kardot és sisakot használtam. Itt kezdődött minden.”

A rendszeres vívást viszonylag későn, 18 évesen kezdte el 1951-ben. Az érettségihez közeledve azt javasolták neki, hogy lépjen be valamelyik egyetemi sportklubba, mert ez megkönnyítheti az egyetemi felvételijét. Így került a Haladás (később OSC) Semmelweis utcai vívótermébe, az albérlő Bp. Lokomotív (később BVSC) vívója lett, ahova jelenleg is eljár veteránként vívni. 

„Az első edzőm híresen szigorú volt. Nagy Árpád tanította az alapokat, vagyis a lábmunkát, ami a vívásnál nagyon fontos. Annak idején egy évig csak ezt gyakoroltuk; a vívóállást, kitörést, előre- és hátralépést, ugrás-kitörést. Ezt nagyon precízen kellett végrehajtani. Az alapozó edzések után kezdtem el versenyezni. 1961-től már magyar bajnokságokat nyertem a BVSC csapatával.”

Kép
Boros Péter magyar vívó
Fotó: Boros Zsombor

A versenyektől a vívómesterkedésig

Elmondása szerint versenyzőként az volt a legnagyobb eredménye, hogy háromszoros csapatbajnok volt férfi tőrben olyan nagy nevek mellett, mint a világbajnok Czvikovszky Ferenc, Kamuti Jenő és László, Papp Csaba. 

Hozzátette, abban az időben olyan erős volt a magyar tőrvívó sport, hogy azt mondták, a környező országok bármelyikében nyugodtan válogatott lehetett volna.

Végül nem volt szüksége a sportegyesületi tagságra, enélkül is bejutott az Építőipari és Közlekedési Műszaki Egyetemre (mai nevén Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem), ahol híd- és szerkezetépítő szakon végzett. Dolgozott a MÁV-nál mint építésvezető, a Közép-Magyarországi Közmű- és Mélyépítő Vállalatnál termelési osztályvezető volt, végül a Főgáznál fejezte be a pályafutását főépítésvezetőként, illetve vezérigazgatói tanácsadóként. 

„Nagyon szerettem a vívást, sokáig csináltam. Időközben elvégeztem a Testnevelési Főiskolán a vívóedzői szakot, és a versenyzés befejezése után vívómesterkedtem a BVSC-ben, a Budapesti Vasutas Sport Clubban. De a rendszeres edzések véget értek, miután megszülettek az ikergyerekeim 1968-ban, így hosszabb szünet következett a vívásban.”

66 évesen kezdett a veteránok között versenyezni

A veterán vívósportra a barátai hívták fel a figyelmét évekkel később. Nem volt számára kérdés, hogy belekezd-e. 66 évesen vett részt első veterán versenyén Franciaországban. Azóta több külföldi és hazai városban is megfordult a veterán csapattal, többször szereztek dobogós helyet világ- és Európa-bajnokságokon. Péternek lehetősége volt Szilágyi Áron többszörös olimpiai, világ- és Európa-bajnok kardvívó edzéseibe is belelátni, mert volt idő, amikor mindketten ugyanazon a helyen vívtak.

Boros Péter 2023-ban a franciaországi Thionville-ben megrendezett veterán Európa-bajnokságon megkapta a legidősebb aktív vívónak járó díjat. 

Nagy élmény volt számára, hogy 90 évesen be tudott jutni a 70+-os korcsoportban a legjobb 16 közé, nem beszélve arról, hogy olyan erős ellenfelet sikerült legyőznie 10–6-ra, aki előző évben bronzérmes volt az Európa-bajnokságon. 

„A versenyen hatalmas löketet adott a szurkolótáborom. Sosem hittem, hogy ez be tudja indítani az embert. Azt gondoltam, hogy egy vívónak mindig az ellenfelére kell figyelnie, és úgysem hallja azt, amit kiabálnak neki a többiek. De megtapasztaltam, hogy ez nem így van, mert ha elég hangosan biztatják az embert, akkor elindul benne a flowélmény. Ez történt velem is, ennek köszönhetően sikerült legyőznöm a német ellenfelemet.” 

Kép
Boros Péter Guiness rekord
Boros Péter és unokája, Zsombor – Fotó: Boros Zsombor

Gyors kezével tud előnyt szerezni magának

Péter a 70+-os korosztályban vív, ez a legidősebb veterán csoport. Bevallja, hogy 90 évesen nem mindig üdítő 70 évesekkel vívni, egyrészt, mert ebben a korban a láb már mindenképpen lassabb. Azt mondja, neki szerencséje van, mert a keze még elég gyors. Gyorsan tud védeni, riposztot adni, és időnként közbeszúrni, mindezek az előnyére válnak egy versenyen. 

Hozzáteszi, nem vágyik mindenáron elismerésre és győzelemre, számára a sport inkább játékot jelent, mint kegyetlen küzdelmet. 

„Veteránként azért vívunk, mert jól érezzük magunkat közben, ez nekünk szórakozás. Akármilyen nagy összecsapásunk legyen a páston, utána mindig összeölelkezünk. A világbajnokságra való kijutásért mindig megy a harc, mert csak négyen indulhatnak egy országból, de egyébként egy baráti társasággal vívok. Az ellenfelemre barátként tekintek, nem pedig ellenségként.”

Túljárni az ellenfél eszén

Péter szerint akkor lehet valaki sikeres a vívásban, ha rengeteget gyakorol, van kitartása és hite abban, hogy véghez tud vinni valamit. „Azért szeretem ezt a sportot, mert itt nemcsak fizikailag kell nagyon jó formában lenni huzamosabb ideig, hanem szellemileg is. Ahhoz, hogy le tudja valaki győzni az ellenfelét, ki kell találnia egy taktikát ellene. Ha megvan a taktika, akkor jön a következő lépés, meg is kell tudni csinálni azt. Egyszóval túl kell járni az ellenfél eszén, és ha ez sikerül, akkor egy találat is hatalmas örömet tud okozni.” 

Jelenleg heti egyszer jár edzésre, néha tőrözőpartikra is el szokott menni a barátaival. Amikor akad érdeklődő, akkor tanítja is a vívást. Korábban évekig volt a Magyar Vívó Szövetség Veterán Bizottságának elnöke. Ha nem a tőrt forgatja, akkor kulturális eseményekre – hangversenyre, színházba, kiállításokra – jár a feleségével, és aktív társasági életet él. A régi vívóbarátaival hagyományszerűen minden évben összegyűlnek egyszer, ezt a találkozót ő szervezi mint rangidős. Emellett baráti vívóversenyeken – például a Csacsi Kupán – is részt szokott venni. 

„Úgy érzem, hogy sokan szeretnek, ezért nagyon hálás vagyok. Azt pedig, hogy ilyen kiváló egészségügyi állapotnak örvendek 90 évesen is, a szerencsés génjeimnek és a gondoskodó páromnak köszönhetem.”

Unokája „ajándéka” volt a Guinness-rekord

A beszélgetésből arra következtetek, a család többi tagja is éltető hatással van rá. Legidősebb unokája, a 18 éves Boros Zsombor nagyon sokat tett azért, hogy nagypapája elérhesse a Guinness-rekordot. Meglepetésnek szánta az elismerést, ezért a tudta nélkül szervezett le mindent: egyedül egyeztetett a szervezettel, a hivatalos okmányok felmutatásához pedig bevonta a rokonokat, és a Vívó Szövetséggel is levelezett, hogy igazolják a versenyeredményeket. Közel egy év kellett ahhoz, hogy döntsenek a rekordról, de megérte várni. Talán nem is meglepő, hogy a nagypapája nagyon meghatódott, amikor minderre fény derült.

Bár augusztus végén tölti a 91. életévét, Péter naptárjába már most be van írva a szeptemberi nemzetközi Budapest Kupa, amelyet mind a három fegyvernemben – kardban, tőrben, párbajtőrben – megrendeznek.

Háttér szín
#fdeac2

Mondj nemet az örökös igent mondásra!

2024. 06. 06.
Megosztás
  • Tovább (Mondj nemet az örökös igent mondásra!)
Kiemelt kép
kieges_kezelese.jpg
Lead

A kék zónák Földünk azon régiói, ahol különösen magas az idős – akár a száz évet is megélő –, jó egészségnek örvendő, boldog emberek aránya. Mai nagyvárosi életünk nagyon távol áll a kék zónák lakóinak világától. Felgyorsult életet élünk, időhiánnyal küzdünk, hihetetlen ingermennyiség áraszt el minket. Mindennek a következménye az állandó leterheltség, a tartós fáradtság, a frusztráció attól, hogy nem vagyunk urai a mindennapjainknak. Cikkünkben Csillag Zoltán coachcsal módszereket mutatunk be, amelyek változást idézhetnek elő a mindennapokban, és hozzájárulhatnak egy teljesebb élethez.

Rovat
Életmód
Címke
kiégés
nemet mondani
coach
Csillag Zoltán coach
Szerző
Bodnár Zita
Szövegtörzs

Az első lépések 

Miért is fontos lassítani? „Talán onnan érdemes elindulni, hogy az ember olyan világot alkotott magának, amelyben egyre kevésbé jó élni” – kezdi Csillag Zoltán. „Egyrészt hatalmas gazdagságot, sokszínűséget, a lehetőségek tárházát teremtettük meg magunknak, ugyanakkor mi mint emberi faj, az evolúciós fejlődésünkben nem tartunk ott, hogy ezzel helyesen élni is tudjunk. 

Coachként ugyanazt tapasztalom, amire a nemzetközi szakirodalom is végkövetkeztetésként jut: a modern társadalomban élő ember hihetetlenül kiégés-veszélyeztetett, és nagyon keres valamit. 

Az, hogy ki miben találja ezt meg, az teljesen egyéni. A nulladik lépés tehát az, hogy ha valaki azt érzi, hogy nem teljes, nem kerek az élete, akkor kezdjen odafigyelni magára. A testünk és a lelkünk is nagyon jól jelzi, ha valami hiányzik, csak nem feltétlenül figyelünk ezekre a jelekre.”  

Az emberek nagy része a saját választott sorsát éli, abban küzd. „A következő lépés lehet a tudatos megkérdőjelezése annak, hogy az életünk valóban csak ilyen lehet-e, hogy azok a keretek, amelyek között élünk, tényleg léteznek-e, ott vannak-e” – folytatja a coach. „Nem is gondolnánk, mennyi vélt akadály közé szorítjuk be magunkat, mennyi mindennel korlátozzuk az életünket. Tényleg biztos, hogy letépi a főnököm a fejemet, ha nem túlórázom? Egészen biztos, hogy este tízkor még rá kell nézni a hivatali e-mailjeimre? Rengeteg esetben látom nagyon magas pozícióban lévő embereknél is, hogy képtelenek nemet mondani, vagy arra, hogy asszertívan azt feleljék a vezetőjüknek: rendben, azt a pluszfeladatot is megcsinálom, de már csak holnap.” 

„Nagyon erős zsigeri igent mondással küzdünk, amely talán valamiféle össznemzeti kisebbségi érzésből fakad.”  

Kell tehát egyfajta jó értelemben vett „önzés”, meg kell tanulnunk nemet mondani ahhoz, hogy holnap és holnapután is hasznosak legyünk a munkahelyünkön vagy bármilyen társadalmi szerepben. „Kivel teszek jót, ha ma százötven százalékosan dolgozom, de a végén idegösszeroppanást kapok vagy megbetegszem?” – veti fel Csillag Zoltán. „Ez persze karcolgatja az identitás kérdését is. Minek, kinek tartom magamat? Egy munkahelyi szerepben látom magamat, vagy egy olyan személynek, aki XY, és most éppen ezzel foglalkozik? Ha a munkahelyi szerepemmel azonosítom magam, akkor fennáll a veszélye annak, hogy ha azt elveszik tőlem, vagy felmondanék, akkor úgy élem meg, hogy nem marad számomra semmi.” 

 A teljes cikk a Képmás magazin legfrissebb, júniusi számában jelent meg. Az aktuális Képmás kapható a nagyobb Relay és Inmedio üzletekben is; egyes újságos pavilonokban; a forgalmasabb MOL, OMV és Shell benzinkutakon; Auchan, Interspar és Tesco hipermarketekben; egyes Spar és Tesco szupermarketekben; egyes Bee, CBA, Coop és Real üzletekben. A magazinra előfizethet itt.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
énidő alatt pihenő fiú

„Ön szán annyi időt magára, mint a telefonjára?”

Mennyi elvárás van felénk! Miközben törődünk a családunkkal, meg kell felelni a munkahelyen, és szeretnénk magunkra is időt fordítani. „Élj egészségesen, sportolj minél többet!” – jön velünk szembe nap mint nap valamilyen csatornán. De számtalan új könyv és jó film is hívogat, és mindezekre csak napi 24 óra...
Háttér szín
#f1e4e0

Versekkel még az esti fürdetés is élmény – Hogyan szerették meg gyermekeim a verseket?

2024. 06. 06.
Megosztás
  • Tovább (Versekkel még az esti fürdetés is élmény – Hogyan szerették meg gyermekeim a verseket?)
Kiemelt kép
versek_gyerekeknek.jpg
Lead

Kisfiaimmal imádjuk a verseket. Mondhatnám, hogy nem sok választásuk volt, de van is fogadókészségük. Azt figyeltem meg, a gyerekek könnyen rákapnak, és ennek számtalan előnye van. Elő lehet hívni például nehezebb helyzetekben, amikor nincs más velünk, csak a kreativitásunk és a számunkra is meglepő memóriánk. Ki tudja, milyen mélyről előjövő emlékek törnek olyankor felszínre, amikor verssel nyugtatok meg egy dacos kétévest vagy veszem rá az elcsendesülésre hatéves bátyját? Néha engem is váratlanul ér, de mindenre van egy versem! Mindjárt mutatok pár példát, de előbb elmesélem, mi mindent adhatunk gyermekünknek egy verssel.

Rovat
Család
Címke
versek
versek gyerekeknek
Weöres Sándor versek
Weöres Sándor gyermekversek
gyermekversek
Szerző
Bogos Zsuzsanna
Szövegtörzs

Amellett, hogy a verselés oldja a helyzetek feszültségét, és többnyire mosolyt csal még a legellenállóbb gyerek arcára is, nemcsak vészhelyzetekben érdemes élni velük. Sokkal színesebb, játékosabb, könnyedebb versekkel az életünk, ráadásul egy csomó mindent tanulunk is belőlük.

Beszélgessünk az érzelmekről!

Azáltal, hogy bepillanthatunk mások gondolataiba, a költészet növeli az empátiát, emellett rávezeti a gyerekeket arra, hogy ők is nyíltabban beszéljenek belső világukról. S mivel maga a vers is kivált érzelmeket bennük, még ha teljesen semleges témáról szól is, ezeket szintén megvitathatjuk. Így a gyerek nemcsak felismeri a saját alapérzelmeit (mint az öröm, a bánat, a meglepődés, a félelem, az undor, a harag), de megtanul róluk beszélni is. 

A versek ráadásul nemcsak szemléltetik, hogy beszélhetünk érzelmeinkről, hanem segítséget is adnak ahhoz, miként tegyük ezt. 

Sőt azt is megmutatják, milyen sokféleképpen tehetjük. A kifejezés gazdagsága pedig növeli az aktív szókincset. Most, hogy a saját erejével ismerkedő nagyobbik fiammal a Toldit olvassuk, rögtön beépült nyelvébe a „galambepéjű” kifejezés, amiről elsőre nem tudta elképzelni, hogy mi is lehet az, de aztán megvitatva a szó jelentését, nagyon megtetszett neki. Persze, ennél kevésbé régies szavakat is tanultunk már, sőt Tengerecki Pálnak köszönhetően annak is utánajártunk, hol is van az a „Bajkál, ami halat dajkál”.

Tornáztassuk a képzelőerőt, lássuk másként a világot!

A hasonlatok, szóképek, szójátékok, vagyis a költő nyelvi kincsestára megmozgatja a gyermek képzeletét, és olykor hasonló nyelvi játékokra hívja őt. Mivel az életünket erősen átszövi a technológia, kiváltképp fontos, hogy a gyermekek képzelőerejét megmozgassuk. A költészet segítséget ad ehhez, vagyis, hogy a megszokottól eltérően lássuk a világot. Ugyanakkor mesélhetnek a versek a mindennapi életünkben rejlő szépségről is, megtanítanak rácsodálkozni az egyszerűre. 

„Benn a kertben karcsú nyírfák
ágaik, mint lengő hinták.
Ring is rajtuk – nem is egy –
Cinke, rigó, vörösbegy” – szólal meg Osvát Erzsébet négy sora, ha madarakat látunk a konyhaablakból. Az ő versei különösen jól előhívhatók egészen hétköznapi helyzetekben. Legyen szó az óráról, a panelházakról, a játszótéri hintákról vagy éppen a tetőn pihenő galambokról, mindenre akad tőle egy könnyen megjegyezhető, jó ritmusú vers.

Kép
Weöres Sándor gyermekversek
A kép illusztráció – Forrás: Freepik

Alkossunk együtt!

A vers játszani hív, inspirál, példát ad gyermekünknek arra, hogy ő is elmondhatja saját (akár kitalált) történetét. Néha csak egy-két sorral megtold egy már ismert verset, néha saját mű kerekedik belőle. Nem mindig hibátlanok, olykor bicegnek a rímek és a szótagszámok, de a játék, az alkotás a lényeg. Sőt a verset más művészeti ággal is lehet társítani. 

Szoktunk például olyat játszani, hogy meghallgatunk egy megzenésített verset, majd valamit rajzolunk, ami eszünkbe jut róla. 

Ez egyszer teljesen követi a szöveget, máskor továbbgondolódik, esetleg csak egy érzést fog meg belőle. Kisebbik fiam csupán színeket választ, krikszkrakszokat alkot ilyenkor, mégis mindig van összefüggés a vers keltette érzések és a mű között. Egyszerű időtöltés: egy vers, egy rajzlap, néhány ceruza kell hozzá csupán, és hosszú ideig nyújt tartalmas, szórakoztató elfoglaltságot. Ráadásul felnőttként is remek kikapcsolódás, igazi felüdülés, amikor a háztartási munkák és a kötelező napirend unalmas egyhangúságát felváltja az álmodozás, az alkotás! Legalább egy negyedórára… Mentette már meg így esős napunkat Hajnal Anna Görögdinnye című verse például.

Játsszunk a hangunkkal, gesztusainkkal!

Nem kell persze mindig ilyen összművészeti programot kerekíteni egy versből. Sőt az sem feltétlenül fontos, hogy a választott műnek komoly mondanivalója legyen. A különböző hangok játéka mindenkinek szórakoztató tud lenni. Néha elég csak ennyit kérdezni: 
„Éc
péc
kapuléc,
Csimpilimpi, hová mész?”

A rövid, ritmusos versek segíthetnek azoknak is, akik alapvetően nem nyitottak az olvasásra vagy a versekre. És ha már megvan az érdeklődés, észrevétlenül azt is megtanuljuk, hogyan játszhatunk a hangunkkal; mi is az a hangerő, a hangmagasság, a hanglejtés. Nemes Nagy Ágnestől A titkos út például remek segítő ebben. A nagyobbik fiam kedvence ez, az egyik első, amit megtanult felolvasni, és már ötévesen saját magától érezte, mikor kell suttogni vagy éppen huncutul kacsintani a hallgatóságra, annyira magával tudta ragadni a bravúrosan megírt szöveg. 

Kép
gyermekversek
A kép illusztráció – Forrás: Freepik

A vers remekül szemlélteti, milyen sokoldalú a nyelvünk. A gyerekeket így könnyű rávezetni arra, hogy nem mindegy, valamit hogyan mondunk. 

Segít felismerni, milyen fontos az, ahogyan másokkal beszélünk. 

A versek összekapcsolják gyermekünket a kultúránkkal és velünk

Olvasva vagy fejből mondva, mindenképp közös élménnyel gazdagodunk, amikor belépünk a versek varázslatos világába. Lesznek közös kedvenceink közös történetekkel – és persze megmutathatjuk saját kedvenceinket, a hozzájuk tartozó emlékeinkkel. Mivel nekem ezek Nemes Nagy Ágnes, Tamkó Sirató Károly és Weöres Sándor költészetéhez kapcsolódnak, elsősorban őket olvassuk. (Fontos, hogy mi is jól érezzük magunkat, az anyának is legyen kulturális élmény az, ahogyan az irodalommal barátkoztatja gyermekét.) De lehet kortársakat választani, vagy akár dalszövegeket, népdalokat, mondókákat. Az előbb felsorolt előnyöket ezek is tudják. A versek, a mondókák, a dalok ugyanis egyaránt gazdagítják a szókincset, a ritmusérzéket, az ízlést, fejlesztik a memóriát, összekapcsolják gyermekünket a kultúránkkal –velünk. És hogy hogyan szerették meg gyermekeim a verseket? Úgy, hogy sokszor, sokfélét hallottak tőlem.

Versek különféle élethelyzetekben

Haza kell sétálni egy kiadós levegőzés után, amikor ők már túl fáradtak mindenhez?

„Szil,
szál,
szalmaszál!
Gyere haza, Pál!”

Már csak egy gyors zuhanyzásra van idő a habfürdős lubickolás helyett?

„Üres parton
üres csónak.
Nefelejcsek
locsolódnak.

Tág a világ
mint az álom.

Mégis elfér
egy virágon.”

Be kell ülni a babaülésbe?

„Fut, robog a kicsi kocsi,
rajta ül a Haragosi,
din don diridongó.

Ha kiborul az a kocsi,
leröpül a Haragosi,
din don diridongó.”

Unalmas a séta, ráadásul szembeszél van?

„Tekereg a szél, 
Kanyarog a szél, 
Didereg az eper-ág: 
Mit üzen a tél?”

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
integető kislány

Egy ötéves kislány életbölcsességei – hat dolog, amit a keresztlányomtól tanultam

Nővérem kislánya nemrég múlt ötéves. Amióta elkezdett folyékonyan beszélni, gyűjtöm az elszólásait. Bár nagyobb társaságban a hangját sem hallani, amikor szűk családi körben megnyílik, csak úgy ontja magából a poénos megjegyzéseket. Ezek az őszintén jövő mondatok nemcsak megmosolyogtatóak, hanem tükröt is tartanak elénk, felnőttek elé. Többek között azt...
Háttér szín
#dcecec

Kullancscsípés: így távolítsuk el a vérszívót

2024. 06. 05.
Megosztás
  • Tovább (Kullancscsípés: így távolítsuk el a vérszívót)
Kiemelt kép
kullancs_kiszedese.jpg
Lead

Minél tovább a bőrünkben marad a kullancs, annál inkább nő a fertőzés veszélye, hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem. Az egyetem oktatóvideóban mutatja meg a biztonságos kiszedés lépéseit.

Rovat
Dunakavics
Címke
kullancs
kullancs csípés
kullancs kiszedése
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

A kullancsok csaknem háromszáz betegséget terjesztenek, ám ezek közül az emberre csak néhány veszélyes. Hazánkban a két leggyakoribb a Lyme-kór és a vírusos agyvelő-, agyhártyagyulladás. Ezek elkerülése érdekében fontos, hogy a kullancscsípés esetén mielőbb távolítsuk el a vérszívót. 

Esetleges csípés esetén legfontosabb tényező az időfaktor, hiszen minél tovább van a bőrünkben a kullancs, annál inkább nő a fertőzés veszélye.

Éppen ezért a kullancsok eltávolításával felesleges időveszteség orvoshoz fordulni, kivéve, ha nehezen vagy nem elérhető helyen, például a hallójáratban van – mondja dr. Kovács Anikó. 

A Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika bőrgyógyásza az alábbi oktatóvideóban ismerteti a patikában is kapható kullancscsipesz és -kanál helyes használatát, de arra is kitér, hogy ezen eszközök nélkül hogyan tudjuk szakszerűen eltávolítani a vérszívót.

Fontos, hogy eltávolításkor a kullancsnak csak a fejét szorítsuk meg, a törzsének egyidejű összenyomása nélkül, mivel a kórokozók a kullancs belső szerveiben találhatóak, a nyomással viszont öklendezésre kényszerítjük az állatot, ami növeli a fertőzés kockázatát, mondja a bőrgyógyász. 

A videóban a szakember a tévhitekről is beszél, például, hogy a csípésre tilos különböző olajokat, zsírokat, krémeket kenni. 

Ugyanakkor eltávolítást követően a csípés helyét fertőtlenítsük le, de ne használjunk szteroidos krémet, ez ugyanis megzavarhatja az immunrendszert, és elmaradhat a szokásos helyi reakció, a Lyme-kórra utaló körkörös vagy ovális, több centiméter átmérőjű, fájdalmat nem okozó bőrpír. Ha ilyet tapasztalunk, mindenképpen forduljunk orvoshoz, hiszen a kezeletlen Lyme-kór akár hosszabb idő elteltével is okozhat neurológiai, szív vagy ízületi megbetegedéseket! Az időben felismert betegség azonban orvos által felírt, antibiotikum-kúrával ma már sikeresen gyógyítható.

A kullancsok által terjesztett másik gyakori megbetegedés, a vírusos agyvelő-, agyhártyagyulladás ellen megelőzéssel lehet legjobban védekezni. Az erre kifejlesztett oltás beadatásával, illetve a kullancs mielőbbi szakszerű eltávolításával kiküszöbölhető a megbetegedés.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép

Veszélyes ragaszkodó - hogyan védekezzünk a kullancs ellen?

Késő tavasztól, az ősz beálltáig a kullancsok sok izgalmat okozhatnak. Kár lenne azonban ezért száműzni az életünkből a természetben eltöltött órákat. Hogyan védekezhetünk ellenük és az általuk terjesztett kórokkal szemben?
Háttér szín
#dcecec

A Liliomfival indul a Vígszínház következő évada

2024. 06. 05.
Megosztás
  • Tovább (A Liliomfival indul a Vígszínház következő évada)
Kiemelt kép
vigszinhaz_liliomfi.jpg
Lead

A zenés komédiát ifj. Vidnyánszky Attila rendezésében, Keresztes Tamás főszereplésével láthatjuk.

Rovat
Dunakavics
Címke
Liliomfi
Vígszínház
ifj. Vidnyánszky Attila
Vecsei H. Miklós
Vígszínház társulat
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Szigligeti Ede Liliomfija a magyar drámairodalom legtöbbet játszott komédiája, amelyet két délután alatt írt meg a szerző. Közel két évszázada ad reményt és erőt „e rút világban” Liliomfi és Mariska minden ukázt felülíró szerelme, Szellemfi játékkedve és a teátristák fantáziája. 

A fiatal alkotóhármas – Kovács Adrián, Vecsei H. Miklós és ifj. Vidnyánszky Attila – által jegyzett új vígszínházi változat megtartva az eredeti mű báját, nevetésből nevetésbe ejtve ébreszt rá minket a játék, a barátság és a szerelem fontosságára. 

Liliomfit Keresztes Tamás alakítja, a további szerepekben Ötvös András, Szilágyi Csenge, Gál Réka Ágota e.h., Hegedűs D. Géza, Rudolf Péter és Varga-Járó Sára lép színpadra. A szövegkönyvet és a dalszövegeket Vecsei H. Miklós, a zenét Kovács Adrián és Mester Dávid jegyzi. 

A zenés vígjáték olvasópróbáját a napokban tartották meg; az előadást szeptember 21-én láthatja először a közönség.

Részletek itt.

Forrás: Vígszínház

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Dino Benjamin a Csoda olvasópróbáján

Komédiát rendez a Vígszínház „Pinokkiója”

Elkezdődött a Csoda című előadás olvasópróbája. Schwajda György komédiáját Dino Benjamin állítja színpadra és március 22-én mutatják be a Vígszínház Házi Színpadán.
Háttér szín
#dcecec

Gyerekként kéregetnie kellett, most Csodanő Díjat kapott az anyaközösség alapítója – „Beleszerelmesedtünk a futásba, de inkább a közösségbe”

2024. 06. 05.
Megosztás
  • Tovább (Gyerekként kéregetnie kellett, most Csodanő Díjat kapott az anyaközösség alapítója – „Beleszerelmesedtünk a futásba, de inkább a közösségbe”)
Kiemelt kép
17._kerulet_sportolj_ma-ma.jpg
Lead

Gyermekkora sokáig nélkülözésben telt, két évig hajléktalanként volt kénytelen élni szüleivel és testvéreivel. Miután kiemelték a családjából, gyermekotthonba került, ami számára egy új élet lehetőségét hozta el. Vajda-Sikos Klaudia ma már 43 éves, kétgyermekes édesanya, tanítónő, és anyukák százainak segít azzal, hogy létrehozta a Sportolj Ma-Ma közösséget. Eközben soha nem felejtette el, honnan jött. A közelmúltban egy díjat is átvehetett, ennek apropóján beszélgettünk vele. 

Rovat
Életmód
Köz-Élet
Címke
Vajda-Sikos Klaudia
17. kerület
Csodanő
Sportolj Ma-Ma
Aga utcai gyermekotthon
állami gondozott gyerekek
Szerző
Pataki Sára
Szövegtörzs

Olvastam egy rövid bemutatkozást rólad a díj kapcsán, amelyben azt írod, hogy gyermekotthonban nevelkedtél. Hogyan emlékszel vissza erre az időszakra?

Tizenkét éves koromtól 25 éves koromig gyermekotthonban éltem. Hivatalosan 18 éves korig lehet ott maradni, de ha valaki nappali tagozaton végzi a tanulmányait, akkor 25 éves korig még utógondozottként ott maradhat.

Elvesztetted a szüleidet, azért kerültél be? 

Igazság szerint már benn éltem, amikor elvesztettem őket. Sajnos nem tudtak megfelelő életkörülményeket teremteni nekünk. Meghalt egy kistestvérem, és ezt nem tudták feldolgozni. Mindketten az alkoholhoz nyúltak, onnantól kezdve nem tudták kontrollálni a saját életüket. Ötödikes koromig tizenegy különböző általános iskolába jártam. Nem is tudom lépésről lépésre beazonosítani, honnan hova mentem. Nincsen emlékképem arról, hogy fogom az iskolatáskát, és elkezdem az első évemet. Semmire sem emlékszem. 

Később két évig az utcán laktunk. Először egy autóba költöztünk, aztán lépcsőházakban, pályaudvarokon, ismerősöknél aludtunk.

A szembe szomszéd néni észrevette, hogy nem megfelelő életkörülmények között élünk, szólt a gyámügynek, és kiemeltek minket a családból. 

Nagyon haragudtam akkor azokra, akik kiemeltek, mert annak ellenére, hogy nélkülöztünk, kéregetnünk kellett – akár ruhát, akár élelmet –, biztonságot adott, hogy a szüleimmel vagyok. Gyerekként úgy éltem meg, hogy ez a normális. Amikor én és a két öcsém bekerültünk az otthonba, a szüleink ugyanúgy folytatták a romboló életvitelt, ez vezetett a halálukhoz. A harmincas éveik végén hunytak el, én akkor 17, illetve 19 éves voltam. 

Milyen volt az élet állami gondozottként?

Hála Istennek, nagyon jó gyermekotthonba kerültem, a 11. kerületi Aga utcába. Ott megtapasztaltam, hogy nem az a normális, ahol eddig voltam, hanem ahol meleg étel van, leülünk együtt, közösen eszünk, ahol foglalkoznak velem. Sok lehetőséget kaptunk akár zenetanulás, akár sport terén. Rájöttem, hogy ha jó a magaviseletem, jól tanulok, akkor velem példálóznak. Nagyon szerencsésnek érzem magam, jó nevelőim voltak, jó közösségben nevelkedtem. Nekem ez csak hozzátett az életemhez. 

Azért úgy sejtem, korán felnőtté kellett válnod.

Nagyon sok édesanyával vagyok kapcsolatban itt a kerületben, és tőlük szoktam hallani, hogy leleményesebb vagyok az átlagnál, mert én ezt megtanultam. Akármennyire megtehetem most, hogy bizonyos dolgokat megvegyek magamnak, belém ivódott, honnan indultam, honnan jöttem. 

Bennem van, hogy értékeljem a dolgokat, az emberi kapcsolatokat, viszonozzam azt a szeretetet, amit a gyermekotthonban kaptam. 

Igen, fel kellett nőnöm nagyon hamar, és valószínűleg emiatt is vagyok szociálisan érzékeny. Ezt próbálom a tanítványaimnak és a saját gyerekeimnek is átadni. 

Nem láttál pozitív szülői mintát. Volt benned dac, hogy te mást szeretnél az élettől?

Nem tudom, szerintem tudatosan is ellenálltam. A bandázásokban soha nem vettem részt, a tanulásra, a minőségi kapcsolatokra koncentráltam. Amikor jó jegyet vittem, mindig megjutalmaztak, ha vendégek jöttek a gyermekotthonba, mindig én voltam az, akivel büszkélkedhetett az otthon. Tudtam, hogy nincsen családi hátterem, így csak magamra számíthatok.

Hogyan döntöttél a tanári pálya mellett? 

Amikor benn laktam a gyermekotthonban, mindenképp nevelő szerettem volna lenni. Az volt a vágyam, hogy egy kis csoportot nevelgessek mindaddig, amíg ki nem repülnek. Középiskola után elvégeztem a tanítóképzőt, és utána kerestem az utam, de végül teljesen máshol, a kereskedelemben helyezkedtem el. Amikor az első gyerekem megszületett, utána kezdtem pedagógusként dolgozni, először egy családi napköziben, majd tanítóként iskolában. De mindig ott volt bennem, hogy szeretnék gyermekotthonban dolgozni, kerestem a lehetőséget.

Mire lediplomáztam, teljesen megváltozott a gyerekösszetétel a gyermekotthonokban. Az igazgató azt mondta, hogy szerinte ez már nem az én lelkivilágomnak való, nem úgy működik, mint régen, óvni akart. Azt mondták, sok esetben idősebb gyerekek kerülnek be, akiket már nem igazán lehet formálni. Illetve később, amikor megszülettek a gyerekeim, már nem tudtam volna például bent éjszakázni. Jelenleg a 17. kerületben, a Zrínyi Miklós Általános Iskolában tanítóként dolgozom, és munkaközösség-vezető vagyok.

Kép
Vajda-Sikos Klaudia Csodanő díj
Vajda-Sikos Klaudia a Csodanő Díjjal – Fotó: Véghné Prepok Tímea

A 17. kerületben hoztad létre a Sportolj Ma-Ma csoportot. Milyen céllal? 

Világéletemben sportoltam, de amikor megszületik egy kisbaba, egy anya nem tud  elmenni sportolni, mert szervezést igényel, hogy ki vigyáz a gyerekre. 

Itt nálunk, a kerületben van egy bicikliút, úgy tudtam megoldani a sportolást, hogy babakocsival kimentem futni. 

A futás nem az én világom, de úgy voltam vele, hogy nem baj, létrehozok egy csoportot, buzdítom az édesanyákat, és hátha valaki csatlakozik hozzám. Na, hát így vagyunk most már háromszázan a Fuss babakocsival XVII. kerület – Sportolj Ma-Ma csoportban, amelyet hat éve, a második gyermekem születésekor alapítottam. 

Persze a sportolás is lényeges volt, de a legfontosabb mégis az, hogy megosztottuk egymással a problémáinkat, és rájöttünk arra, hogy itt lakunk egymástól egy-két utcányira, s tudunk segíteni egymáson: akár, ha épp hiányzik a konyhánkból valami, vagy tudunk vigyázni egymás gyerekeire. Kibeszéltük a gondjainkat, és ha nem is oldódtak meg, legalább tudtuk, hogy a másik is ugyanebben a helyzetben van. Nem vagyunk egyedül, itt vagyunk egymásnak. 

Amikor elkezdett nőni a létszám, írtam különböző cégeknek, hogy ha lehetséges, támogassanak minket. Így figyelt fel ránk a Fuss Babakocsival Egyesület, akiktől speciális babakocsikat kaptunk, ezeket ingyenesen tudtuk szétosztani a futások idejére. 

Beleszerelmesedtünk a futásba, de inkább a közösségbe. 

Szerinted hiányoznak a hasonló anyaközösségek Magyarországon?

Nagyon nagy szükség van ilyen közösségekre. Sok édesanya azt hiszi, elég erős ahhoz, hogy megbirkózzon a problémával, közben meg nem. Ilyen esetekben egy beszélgetés is nagy segítség lehet. A mai napig én vagyok a csoport adminja, de minden édesanya posztol a napi sportos tevékenységéről, ezzel motiválva a többieket. Minden évben körbefutjuk a Balatont az Ultrabalatonon – persze nem babakocsival. Öt éve ez már hagyomány nálunk. Hétvégén kiszabadulunk, és megyünk együtt kisbusszal, de sok más futóversenyre is járunk. 

„A jó cselekedetek és a minőségi emberi kapcsolatok megszállottja vagyok” – vallod magadról. Jól tudom, hogy gyűjtéseket is szervezel? 

Amikor a gyermekotthonban laktam, bejött egyszer egy család karácsony előtt. Azt mondták az igazgatónak, hogy ők nagyon jómódúak, és van három saját gyerekük, akik, mivel soha nem kellett nélkülözniük, nem tudják, milyen a kis dolgoknak örülni. Kivittek engem meg két társamat magukhoz, ahol ágyba kaptuk a kakaót és a vajas kalácsot reggel. Apró dolgok, amik egy családban természetesek, de nekünk ilyenben nem volt részünk. Az ünnepnapokat sokszor náluk tölthettem, sok mindenben segítettek, a mai napig kapcsolatban vagyunk. Akkor megfogadtam, hogy ha lehetőségem lesz rá, szeretnék én is önzetlenül segíteni másoknak. 

Létrehoztam egy másik privát csoportot, ahol nyolc éven keresztül gyűjtöttünk egy hatgyerekes családnak. Majd ezek a gyerekek felnőttek, ezért most már mindig választunk egy-egy másik családot. Illetve az iskolámat megmozgatva Egy tábla szeretet címmel édességeket – amikre pici üzeneteket ragasztottunk – gyűjtöttünk az Aga utcai gyermekotthonnak, ahol én is nevelkedtem. Idén pedig már egy 17. kerületi gyermekotthon lakói kapták meg az adományt. 

A saját gyerekeimmel – akik 6 és 14 évesek – rendszeresen sütünk-főzünk együtt, kimegyünk a Blaha Lujza térre, és szétosztjuk a hajléktalan emberek között a nekik szánt pici szeretetcsomagot. 

Az édesanyák jelöltek a Carrie Csodanő Díjra? 

Igen, Keszler Mónika, aki ismeri az élettörténetemet.  Az esélytelenek nyugalmával mentem a díjátadóra, már csak azért is, mert amikor Tomkó Bori, a díj alapítója felhívott, hogy írjak magamról három-négy mondatot, én tényleg csak annyit írtam, és amikor megláttam, hogy a többiek részletesen kifejtették a munkásságukat, akkor azt gondoltam, biztosan nem én nyerek. Már azelőtt bőgtem, hogy kimondták volna a nevem, mert egy anya–lánya páros előttem megkapta a díjat, és annyira megható volt az örömük.

Végig az járt a fejemben, hogy én „csak” a dolgomat teszem, ami engem is boldoggá tesz. Odafigyelek másokra, segítek, ahogyan nekem is segítettek. És akkor kimondta a zsűri a nevemet, hogy az ő különdíjazottjuk lettem.

Hétköznapi nők/anyák, akik nem hétköznapi életet élnek. A Carrie Csodanő Díjat 2023-ban a Carrie Magazin tulajdonos-főszerkesztője alapította. Öt kategóriában adták át az elismeréseket május 15-én. „Tanárok, orvosok, a társadalom jobbá tételéért dolgozók, édesanyák, vállalkozó nők, akiknek egy ilyen elismerés talán a világot jelenti. Motivációt, hogy ne adják fel, akkor sem, ha nagyon nehéz” – fogalmazott Tomkó Bori, az alapító. 

Számodra mit jelent az, hogy Hősanya? Ebben a kategóriában szavazta neked a zsűri az első díjat.

Az anyaságon kívül, ami elég sok időt lefoglal, és leterhelő is tud lenni, önzetlenül adni, segíteni, észrevenni a másikat is. Azt, aki rászorul. Ebben talán van egy kis önzőség is részemről, mert ha adok, akkor kapok én is, és ezt imádom. Feltöltöm az édesanyákat azáltal, hogy nyitok nekik egy új lehetőséget arra, hogy kapcsolatokat teremtsenek másokkal, ők pedig visszajeleznek, hogy általam új barátokra tettek szert. A díjátadón egy szép plakettet vehettem át, és sok támogató cégtől kaptunk termékeket, kuponokat. Azóta nyitott szemmel járok, és már most azon gondolkozom, kit fogok jövőre jelölni a díjra. 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Állami gondoskodásban élő gyerek egy nőt ölel

Az „elveszettek” megtalálásáért – A Világszép Alapítvány az állami gondoskodásban élőkért dolgozik

„Nekik jó lesz az is!” – ezt a mondatot sosem nyilvánosan mondjuk, ez belül hangzik el, sokszor önmagunk elől is rejtve. Magyarországon ma 23 000 gyerek él állami gondoskodásban, akiknek a szükségletei a karácsonyi adományozási kedv alábbhagyása után, az új évben is jelen vannak. A Világszép Alapítvány az...
Háttér szín
#dcecec

„Lehet pókerarcod, de nem lehet pókertested” – Test és lélek szövetsége a gyógyulás folyamatában

2024. 06. 04.
Megosztás
  • Tovább („Lehet pókerarcod, de nem lehet pókertested” – Test és lélek szövetsége a gyógyulás folyamatában)
Kiemelt kép
pszichoszomatikus.jpg
Lead

A szerelemtémámról írok cikket: test és lélek kapcsolatáról, arról az ősidők óta bennünk élő, mára kutatási eredményekkel alátámasztott, földre hozott „misztériumról”, amelyben a gyógyulás lehetősége is rejlik. Arról, hogy ennek a kapcsolatnak miért tulajdoníthatunk egyre nagyobb jelentőséget a traumáink kialakulásának megértésében, illetve azok oldásában.

Rovat
Életmód
Címke
testterápia
test és lélek
test és lélek gyógyítás
szomatodráma
traumafeldolgozás pszichológus
traumafeldolgozás
Szerző
Üveges Anna
Szövegtörzs

„A dühös ember dühös testben él”

Gyakran hosszú út vezet el önmagunkhoz, a belső világunkhoz, a testi-lelki gyógyuláshoz. Nem kifogás vagy puszta mítosz a modernizálódás, a felgyorsult életforma. Jelenkori kultúránk annak páratlan sokszínűségével, dinamizmusával együtt könyörtelen mércéket is elénk állít; a ma ideálisnak, „normálisnak” vélt emberkép eléréséhez szükséges elvárások mélyen behatolnak a privát szféránkba, megkérdőjelezve elfogadhatóságunkat, szerethetőségünket. Materiális szinten gyarapodunk, tágulunk, lelki szinten szűkülünk, szinte belefulladunk abba a „szép új világba”, amelyben a bizonytalansággal együtt a komplexitás is növekszik. 

Pedig ezeknek éppen az ellenkezőjére szomjazunk: egyszerűségre, átláthatóságra, kézzelfoghatóságra, biztonságra és szeretetre.

Összetévesztjük az élet önmagában értékes mivoltát, egyediségünk – mindenfajta cél elérésétől vagy el nem érésétől független – örökkévalóságát a kivívott megbecsüléssel. Kifulladásig nyomjuk, tapossuk a gázt. Akár egy betegségig vagy kezelhetetlenné váló állapotig, amikor már eléggé fáj. Ilyenkor – talán – megállunk. Feldmár András pszichológus szavaival: „A tökéletességre törekvés azért van, mert nem hiszünk a szeretetben.”

A trauma nem kizárólagosan egyéni, hanem társadalmi jelenség is. Okkal érezhetjük a csend, a jelenlét hiányát, egy belső gátat abban, hogy egészséges határainkat meghúzzuk, és engedjük magunkat ösztönös érzékelésünkre támaszkodni – amikor azokat éppen átlépik. Traumára hangolt életformára nevel a társadalom: a hirtelen, túl sok(k) hatás megemésztése egyfelől értelmetlen és kártékony, másfelől igen megterhelő, kiváltképp akkor, ha a beérkező hatással szemben tehetetlennek, védtelennek érezzük magunkat. 

Ez arra ösztönöz minket, hogy felfedezzük a visszatalálás módjait önmagunkhoz, testünk egészséges ösztönrendszeréhez, az együttérzéshez önmagunkkal – vagyis mindez az egyensúly felé mozdulásra sarkall. 

A gyógyulás nemcsak úgy „megtörténik velünk”, hanem ahhoz testünk és elménk újrahangolása, újbóli összehangolása vezethet. Az áldásos változás belülről kifelé történik. 

Ebben a folyamatban a testünk mindig igazat fog mondani. Ahogyan Besser Van der Kolk holland pszichiáter, világhírű traumaszakértő írja: „A dühös ember dühös testben él.”

Kép
test és lélek
A kép illusztráció – Forrás: Freepik

A test–lélek kettősség elméletét ideje elengedni

A test és a lélek, pontosabban a test és az elme összefonódásáról alkotott elgondolás messzire nyúlik vissza, ám elfogadottsága hullámzó. Napjainkban a „pszichokultúra” térnyerése által fogékonnyá váltunk az olyan elméletekre, amelyek a test és a lélek különválasztottságát megkérdőjelezik. A tapasztalat is ezt erősíti, amikor „megmagyarázhatatlan”, szervi elváltozással nem indokolható, lelki gyökerű, a szakma nyelvén pszichoszomatikus tünetekre, betegségekre keressük a gyógyírt.

A test–lélek kettősség elméletének elengedésére sarkall a korszerű tudományos gondolkodás és kutatás is. A Pribram nevéhez köthető holografikus, azaz „a parányiban ott rejlik az egész” elméleten alapulnak a különböző testterápiák. Testünk olyan erőkkel rendelkezik, mint például a sejtszintű emlékezőképesség, amelynek felfedezőjét, Erik Kandel neurobiológust Nobel-díjjal tüntették ki a 21. század hajnalán. 

Gondoljuk csak el: a testünk legparányibb szegmense, egyetlen sejtünk képes „elmesélni”, mi történt és mi történik bennünk! Beleértve az ideg- és hormonrendszerünkben zajló változásokat is, teljes testünk pszichoszomatikus hálózatának hogylétét is. 

E szemléletmód lehetőséget ad arra, hogy önmagunkban, a „parányi emberben” leképeződő társadalmi, megbetegítő jelenségekre kiérzékenyüljünk, és testi intelligenciánkra támaszkodjunk; jóllehet úgy érezzük, ez az ősi belső tudás mintha feledésbe merült volna. Jó hír, hogy ez emberi természetünknél fogva kitörölhetetlen lenyomatként él bennünk.

Hogyan képeződik le a testünkben az, ami az elménkben történik? Hasonlóképpen belülről kifelé, és föntről lefelé: az elménkben zajló gondolatok, a belső párbeszéd az érzelmi agyban (limbikus rendszer) emocionális (lelki) töltetet kap, a test pedig leköveti a gondolatok és érzelmek útját, majd „szavakba önti” azt, amit fejben igyekszünk elrejteni magunk elől is. 

Testünkbe zárt érzelmeink nyomába eredünk

„Lehet pókerarcod, de nem lehet pókertested” – írja Selyem Zsuzsa irodalomtörténész Az első világvége, amit együtt töltöttünk című könyvében. Másként: az érzéseinket színlelhetjük mások és magunk előtt, elrejtőzhetünk egy időre a saját magunk által kreált színfalak mögé, azonban a testünk – éppen a védelmünket szolgálva – kezdetben gyengédebb, később erőteljesebb jelzéseket fog adni. Pszichikus rendszerünk túlterhelése – tegyük ezt a legjobb és gyakran tudatlan szándékkal is – visszaüt. Testünk gyakorta fájdalmasan őszinte visszacsatolásain keresztül a minden sejtünket átható evolúciós program segíti a túlélésünket. Úgy, hogy a biztonság, a kiteljesedés és a fejlődés irányába mozdít bennünket. 

Nem véletlen, hogy a testalapú önismereti és terápiás módszerek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, többek között a traumafeldolgozás alapjául is szolgálnak. 

Középagyi vezérlés alatt álló, ösztönös testünk nyelvének elsajátítása által a bennünk zajló gyengítő, önbántó belső párbeszédeknek már nem passzív hallgatói, a következmények elszenvedői, hanem azoknak aktív (át)írói, alakítói lehetünk. 

Számos módszer létezik, amelyek hatékonyan segítik a testünkbe történő biztonságos visszatérést, a tünetek mögötti lelki összefüggések felfedezését és a gyógyítómunkát.

Kép
szomatodráma
A kép illusztráció – Forrás: Freepik

Hogyan meséli el a testünk azt a világot, amelyben élünk? 

E cikket többek között a Lelkünk üzenete testünk útjain: a SzomatoDráma-hatásmodell című, általam írt könyv is ihlette. Megírásának alapja az a saját élmény volt, amelyet a „test drámájára” épülő csoportmódszerben, a dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta által megalkotott SzomatoDrámában szereztem. A Medicina Könyvkiadó gondozásában megjelent könyvem viszonylag kis elemszámú mintán a módszert tudományosan is alátámasztja. Jogosan vetődhet fel a kérdés, vajon hogyan kutatható egy olyan módszer, amelyben egy ponton szinte teljesen elengedődnek a szavak, és csak az átélők teste beszél? 

Ehhez pontosan a testterápiákban, a traumafeldolgozásban meggyökereztetett bizalmam és az ezekhez köthető tudásanyag vezettek. A SzomatoDráma gyönyörűen, rétegről rétegre tárja elénk, hogyan alakulnak a gondolatok képekké, a képek érzelmekké, és ezekből hogyan születnek testi érzetek, tünetek, betegségek. S ennek fordítottját is: a már felismert, testünkön belüli kommunikáció hogyan érhető tetten egy-egy érzelmi hullámban, amely közeli kapcsolatunkban, veszteségélményünkben vagy elrendezetlen helyzetünkben köszön vissza; és milyen képet alkottunk meg és véstünk be erről az emlékezetünkbe. Persze a tudás szintjén megszerzett önismeret önmagában nem elég, sőt ha az önmagunkról tanulás megreked kognitív szinten, „fönt”, a fejünkben, és nem követi átélés, átérzés, az gyakran még nehezebbé teheti azt, amit eddig „csak” tudattalanul cipeltünk.

Kép
test és lélek kapcsolata
A kép illusztráció – Forrás: Freepik

A múltat erőforrássá lehet alakítani

Az „amint fönt, úgy lent” – pszichológiai szakszóval a megtestesülés (embodiment) – útvonalának lépésenkénti lekövetése lehetőséget teremt arra, hogy a felfedezett sebbel, hiánnyal a jelenben tudjunk kezdeni valamit, egy vágyott kép, érzés finom megszilárdításán keresztül. Idővel megfigyelhetjük, hogy ez a feldolgozási út új fénytörésbe helyezi a múlt történéseit. Azokat nem megszépítve, bagatellizálva, hanem erőforrásokká alakítva. 

A sebeink elkezdenek behegedni, és az így felszabaduló energia élettelivé teheti azt is, amibe addig eredménytelenül leheltünk életet. 

Ez saját testünk újratapasztalásán, az átélt önegyüttérzésen keresztül vezet, amelynek során oldódhat a saját testünkkel szembeni elidegenedés, távolságtartás, szorongás, düh és szégyen érzése – csak hogy néhányat említsek a SzomatoDráma hatáselemzése során nyert ígéretes mérési eredményekből, esetpéldákból.

Ezen drámai váltásokhoz persze elengedhetetlen, hogy a tudattalan reakcióinkba tudatosságot csepegtessünk. A testalapú pszichológiai utak azért ideálisak, mert általuk a test bölcsességére hagyatkozás spontán módon megy végbe, amelyben a csoport ereje meghatározó. Egymás történeteiben és egymásban is visszatükröződnek saját küzdelmeink. Ahogyan Imolya Patrícia orvos megfogalmazta: „Az ember sosem csak egy test, hiszen arra a testre ezer dolog rakódik rá. És még ezer dolog jár vele együtt, az élet összes kuszasága és szövevénye. Az összes mosoly és szeretet, az összes fájdalom és veszteség. Mindenki, aki valaha ráköszönt, vagy akire ő ráköszönt, mindenki, aki valaha látta őt az utcán, vagy akit ő látott.”

Noha kultúránk individualista életformára nevel, egy fontos szempontot figyelmen kívül hagy: ha mindeközben mély szeretetre vágyunk, az csak intim kapcsolatokban tud kialakulni. Ha sérülésünk kapcsolatban jött létre, az gyógyulni is jó eséllyel a kapcsolat terében tud.

Háttér szín
#f1e4e0

Délkelet-Európa egyik leggazdagabb botanikus kertje – „Mindent a szemnek, semmit a kéznek”

2024. 06. 04.
Megosztás
  • Tovább (Délkelet-Európa egyik leggazdagabb botanikus kertje – „Mindent a szemnek, semmit a kéznek”)
Kiemelt kép
kolozsvar_botanikus_kert.jpg
Lead

E fenti mondattal intette óvatosságra az 1860-as években az új kolozsvári füvészkert látogatóit Brassai Sámuel természettudós, a múzeum lelkes őre, aki valószínűleg nem sejtette, hogy hatvanöt évvel később a botanikus kert növényei már a Majális utcában bontogatják leveleiket. A Babeş–Bolyai Tudományegyetem intézményeként működő műemléket ma a délkelet-európai térség egyik leggazdagabb botanikus kertjeként tartják számon.  

Rovat
Életmód
Címke
Erdély
Kolozsvár
botanikus kert
Mikó-kert
Kolozsvár látnivalók
Mikó kert Kolozsvár
Szerző
Jancsó Ágnes
Szövegtörzs

A Mikó-kert 

Az első kolozsvári füvészkertnek a Mikó-birtok adott otthont. Gróf Mikó Imre erdélyi politikus és történész tizennégy holdas, azaz megközelítőleg nyolcvanezer négyzetméteres birtokát, a rajta álló klasszicista stílusú nyári lakkal együtt az Erdélyi Múzeum-Egyesületnek ajánlotta fel. Az 1859-ben létrejött egyesület az erdélyi tudományos és irodalmi élet fellendítését tűzte ki céljául. Az intézmény első igazgatója és múzeumőre Brassai Sámuel természettudós polihisztor lett, aki a füvészkert kialakításakor igyekezett megőrizni az eredeti kert angolparkjellegét is. 

Saját kézzel írt, „Mindent a szemnek, semmit a kéznek” feliratú táblákat készített, ezzel igyekezett megfékezni a látogatók és a diákok túlzott kíváncsiskodását.

Az Erdélyi Múzeum-Egyesület 1872-ben átadta a kert használati jogát az új, akkor még Ferenc József nevét viselő tudományegyetemnek, azzal a feltétellel, hogy „az egyetem a kert parkszerűen mívelt részében jelenleg meglevő arborétumot, amely csaknem teljes számmal tartalmazza Erdély valamennyi fáit és élő cserjéit, elpusztulni nem hagyja”. Kanitz Ágost volt az egyetem első növénytantanára és az első magyar nyelvű botanikai szaklap alapítója. Igazgatása alatt készültek el a meleg- és hidegházak, míg az előbbiben a minimális hőmérséklet tíz fok volt, addig utóbbiban átlagosan öt és tizenkét fok közötti hőmérsékletet tartottak fenn. 

Kanitz szoros viszonyt alakított ki többek között a firenzei, a bonni, a berlini és a budapesti füvészkeretekkel. Az idő előrehaladtával az egyetem egyre nagyobb részt foglalt el a kertből. Az 1880-as években adták át a Vegytani és az Állattani Intézet épületeit, amelyek a teljes terület egyötödét foglalták el. Ezzel párhuzamosan Kolozsváron elsőként itt építették ki az elektromos hálózatot, a századfordulóra Istvánffi Gyula botanikus vezetése alatt pedig már az öntözéshez elengedhetetlen vezetékes víz is elérhetővé vált. Addig szamárháton, hordókban hordták a vizet a növényeknek. Ebben az időszakban létesült több kör alakú medence és a sziklakert is.  

Richter Aladár botanikussal 1905-ben új korszak kezdődött a kert életében, számos forrás a kert alaptójaként hivatkozik rá, igazgatásának hét évét valódi virágkorként emlegetik. 

Richter sokat tett a botanikus kert népszerűsítéséért, beszámolók és cikkek formájában tájékoztatta a szakmabelieket és a laikusokat az aktualitásokról és érdekességekről. Mivel a parkban egyre csökkent a zöldfelület aránya, egy olyan új területet álmodott meg, amelyet kizárólag botanikai célokra használhatnak. Így került a látóterébe az akkor még nyaralóövezetnek minősülő, gyümölcsfákkal tarkított Majális utcai húszholdas, azaz körülbelül kilencvenezer négyzetméteres telek, amelyet a Cigány-patak szel ketté. Richter 1912-ben állami segítséggel vásárolta meg a területet az intézmény számára. 

Kép
botanikus kert Kolozsvár
A botanikus kert egyik üvegháza – Forrás: Profimedia – Red Dot

Költözzünk! 

A kert költöztetését meghiúsította az I. világháború, sőt az egyre erősödő élelmiszerhiány miatt, a botanikai különlegességek árnyékában haszonnövények termesztésébe fogtak. Egészen az 1920-as évekig kellett várni arra, hogy a kert visszanyerje régi fényét. Az akkor I. Ferdinánd király nevét viselő egyetem botanikai tanszékének vezetője Alexandru Borza lett, aki 1923-ra sikeresen levezényelte a botanikus kert költöztetését, „üvegház épült, növényrendszertani és növényföldrajzi csoportok létesültek, felépítették a rendkívüli tanulságos japánkertet, sőt jól berendezett kis meteorológiai állomás is működött a kert területén” – így írt Borza két évtizednyi eredményeiről az Erdély 1945. májusi száma. Ebben a nagy kihívást jelentő feladatban Nyárády Erazmus Gyula botanikus volt a társa. 

A kert 1925-ig az egyetem kutatási és oktatási céljait szolgálta, csupán ekkor nyitották meg a nagyközönség előtt. „Az új, modern kolozsvári intézmény, amely igazán gondosan kezelt Botanikus-kert, egyik rendesen kezelt sétálóhelye lesz a kolozsváriaknak. 

Az elmúlt évben 15.000 ember látogatta meg a kertet. 

[...] Hétfőn és csütörtökön délután nem kell belépti díjat fizetni, a többi napokon 5 lej a belépti díj. [...] A virágokat és a pálmafajták egy új sorozatát naponta négy és öt óra között lehet megszemlélni. A kertnek bármely iskoláját a professzorok vezetése alatt bármikor meg lehet tekinteni” − adta hírül az Ellenzék című lap 1927 áprilisában.  

Kép
botanikus kert Erdély
Szobor a botanikus kertben – Forrás: Profimedia – Red Dot

A sokféleség bűvöletében 

A ma tizennégy hektáron elterülő botanikus kert tizenegyezer különböző faj élőhelye, „egyik jellegzetessége az, hogy az ország és a földkerekség minden részéből itt összegyűjtött fák, bokrok és füvek olyanok, mintha teljesen »véletlenül« nőttek volna ki. Első látszatra azt a téves benyomást nyerjük, mintha a szabad természet növényzete lenne előttünk. Csak néhány részlegnél látjuk meg az ember bölcsességének, tudásának és művészetének befolyását” − olvasható a Szabad Földműves 1952-es számában. 

A bejáratnál dísznövények várják a látogatókat, évszakonként más virágzó növénnyel, hóvirággal, tulipánnal vagy nefelejccsel. Ennek legismertebb része a rozárium, azaz a rózsakert, ahol több mint négyszáz különböző fajta ejti bámulatba a látogatókat. Ezután a kert növényföldrajzi régiók szerint mutatja be a flórát, a különböző erdőtípusokat. A sziklakert az alpesi és a szubalpesi növények otthona. A japánkertek klasszikus hangulatáért kőlámpások, lépőkövek, hidak és teaházak felelnek, míg a mediterrán térség fajait bemutató római kertben több szarkofág és szobor, köztük Ceres szobra áll. 

Ceres a római mitológiában az anyai szeretet istennője, aki a növényvilág fölött is őrködik.  

Az 1960-as években a Majális utcai kertben is létesültek üvegházak, ezekben „hatalmas melegvízmedencék vannak, amelyekben egzotikus vízinövények virulnak. A Victoria Regiának nevezett vízirózsa hatalmas leveleire, mint egy nagy kerek, zöld, fényes tutajra rá lehet ültetni egy kétéves gyermeket” − írta a Szabad Földműves 1952-ben. A másik üvegház Ausztrália és a Mediterráneum növényvilágát mutatja be: fügefák, olajfák, citrusfélék, gránátalmafák és araukáriák (ismertebb nevén délfenyők) otthona. Innen nyílik további három üvegház, ahol a pozsgásokok, broméliák, rovaremésztésű növények kaptak helyet, míg külön házban találhatók az olyan trópusi növények, mint a banán, a kávé, a kókusz és a datolya. 

A botanikus kert területén található egy víztorony, a Növénytani Intézet és a Növénytani Múzeum, ahol több mint hétezer kiállított fajt ismerhetnek meg a látogatók. 

Itt található az Európában és a világban is egyedinek számító „növénygyűjtemény, vagy ahogy a szakmabeliek nevezik, a Herbárium, több mint 500 000 (szerk.: ez a szám jelenleg 700 000) préselt növényt tartalmaz. Azonkívül hatalmas anyagot tesz ki a kövület növények gyűjteménye. Megcsodálható a dél-afrikai Welwitschia, amely rokon ugyan a mi fenyőinkkel, de semmiben sem emlékeztet rájuk. Megszáradt két levele több tízméter hosszúságot is eléri, hisz egész életük folyamán nőnek, a csutakszerű törzsből” − írja a Hargita 1970. novemberi száma. 

A ma Alexandru Borza nevét viselő botanikus kert a Babeş–Bolyai Tudományegyetem egyik intézménye, belépőjegy váltásával szabadon látogatható.  

A cikk megjelenését a Carola Egyesület támogatta.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Istenszülő bevezetése a templomba templom, Barcánfalva, a világörökség része

Égig érő fatornyok – Máramaros különleges adományai a világörökségnek

Az UNESCO világörökségi listája 1999-ben különleges építményekkel bővült. Máramaros közel száz jellegzetes fatemploma közül választották ki azt a nyolcat, amelyek a leghívebben őrzik a tájegység XVII−XIX. századi egyházi-népi faépítészetének lenyomatát. Az ortodox és görögkatolikus templomok magas tornyaikkal, különleges falfestményeikkel izgalmas élményt kínálnak a kirándulóknak és műkedvelőknek egyaránt.
Háttér szín
#d0dfcb
Adverticum kód

Az ország első automatizált üzlete a felzárkózó települések gasztronómiai termékeivel csábít – ha itt vásárolsz, jó ügyet is szolgálsz

2024. 06. 03.
Megosztás
  • Tovább (Az ország első automatizált üzlete a felzárkózó települések gasztronómiai termékeivel csábít – ha itt vásárolsz, jó ügyet is szolgálsz )
Kiemelt kép
feny_utcai_piac_fetekert.jpg
Lead

Se eladó, se pénztáros; a polcok súlyérzékelői és a plafon kamerái viszont pontosan „tudják”, mit teszünk a virtuális kosarunkba. A Máltai Szeretetszolgálat által működtetett különleges üzletben a legmodernebb technológia találkozik az ország legszegényebb falvaival, hogy prémiumminőségű kézműves termékeik forgalmazásán keresztül az ott élők felzárkóztatását támogassák. Első vásárlásomra beszélgetőtársam, Barta Beatrix, a FeteKert vezetője kísért. 

Rovat
Köz-Élet
Címke
FeTeKert
Fény utcai piac
felzárkózó települések
kézműves termék
Máltai Manufaktúra
Máltai Szeretetszolgálat
Szerző
Ottlik Judit
Szövegtörzs

Öt fiatal fiú ül egymás mellett. Beszélgetnek, nevetgélnek; lábukat önfeledten lógázzák a víz felett, egyikük kezében pecabot, és egy hal is a képbe kerül. Mindez azon a kinagyított fotón látható, amely az ország első, teljesen automatizált boltjának falát díszíti. Megtudakolom, hogy a magával ragadó felvétel Tiszabő határában, egy holtágnál készült, szereplői pedig a helyi drogprevenciós csoport fiataljai. 

„Milyen jól elkapott, idillinek tűnő pillanat” – mélázásomból kísérőm ránt vissza a jelenbe. „Szerinted érthető?” – szegezi nekem a kérdést Beatrix, a FeteKert (Felzárkózó Települések, azaz Fete) kávézó vezetője. „Miért ne lenne az”, gondolom magamban. Persze ha szeretné, újra végigfuttathatom a szemem a kép alatt olvasható mondatokon. De, mint kiderül, ő nem erre gondolt: arra kíváncsi, hogy maga a fotó és a mellé mottóként fűzött rövid mondat szerintem megfelelően közvetíti-e a „Hálót adunk” üzenetet. 

„Az, hogy a fiúk történetesen nem hálót, hanem pecabotot fognak a kezükben, szerintem részletkérdés, amitől el lehet vonatkoztatni. A lényeget nem befolyásolja” – vélekedem. 

A háló és a bot is a felzárkózó településeken élők számára a program nyújtotta lehetőségeket szimbolizálja, ami a legszegényebb falvak „vízfelszínen” maradását segíti. 

Különleges bolt a Fény utcai piac második emeletén

A tesztidőszak tűzkeresztségén épp csak átesett kis üzletet a már évek óta működő FeteKert kávézó és közösségi tér szomszédságában találjuk, a belbudai Fény utcai piac második emeletén. Ahogy azt Beatrixtól megtudom, a szoros közelség nemcsak fizikai, a bolt és a kávézó küldetése is közös: utóbbiban akár meg is kóstolhatjuk, helyben vagy menü részeként fogyaszthatunk is azokból a felzárkózó településeken termelt alapanyagokból, amiket az automatizált bolt polcairól akár a virtuális kosarunkba tehetünk – nem is akárhogyan.

Kép
Fény utcai piac üzlet

A Fény utcai piac új üzletének bejárata – Fotó: Mózes Anita

Bevallom, kissé vegyes érzések kavarogtak bennem, amikor megpróbáltam előre elképzelni az első vásárlásomat egy olyan üzletben, ahol se egy eladó, se egy pénztáros nincs jelen, akitől segítséget lehet kérni. Szerencsére az első pillanatokban kiderült, az aggodalmaim teljesen feleslegesek voltak, a „gépezet” olajozottan működött, bonyodalom nélkül. 

„Készültem!” – mutatom Beatrixnak a telefonos applikációt, amit előző nap már letöltöttem. Ez kell ugyanis ahhoz, hogy az üzlethelyiségbe be tudjunk lépni, és hogy az ide regisztrált bankkártya segítségével fizetni is tudjunk a vásárlásunkért. 

De haladjunk csak szép sorban. A telefonom gond nélkül olvassa be a bejáratnál kihelyezett QR-kódot, a fémkapu karja megengedően elfordul, és kísérőmmel már bent is vagyunk az üzlethelyiségben. A szemközti falon az a bizonyos nagyméretű fotó, alatta és a szomszédos falakon polcok, rajtuk ízlésesen csomagolt áruk, amerre csak nézek. A bőség zavarában hirtelen azt se tudom, merre induljak. Kezdjem vajon a gusztusos savanyúságoknál vagy egy hátra arccal inkább a szörpök felől közelítsem az ínycsiklandó kínálatot? 

Majd miután csak nem sikerült rendszert vinnem a nézelődésbe, hagyom, hogy a lelkesedésem vigyen polctól polcig: meg-megállva a számomra kedves termékeket fölfedezve. 

A szörpök, szószok és szendvicskrémek mellett arra is rácsodálkozom, milyen sokféle mézet, száraztésztát árusítanak – utóbbiak Kokadról érkeznek. 

A lekvárok, dzsemek kedvelői is biztosan megtalálják a számításaikat a különleges tarpai vagy szatmári termékek között. Kisszentmártonból pedig különböző olajok érkeznek, de teafüveket, fűszernövényeket, sőt illóolajokat is vásárolhatunk: a kínálat pedig folyamatosan bővül.

Kép
FeteKert Fény utcai piac
Fotó: Mózes Anita

Ínyencségek és hétköznapi étkek – háztáji alapanyagokból

„Nézz körül nyugodtan – mondja Beatrix mosolyogva. – Láthatod, sok olyan termékünk van, amit a Máltai Manufaktúra állít elő, ők egyébként a bolt üzemeltetői. Termékeik mellett természetesen sok más, a legszegényebb, felzárkózó településeken előállított árucikket is forgalmazunk. Jelenleg 62 féle máltai és 76 féle, a többi szervezet műhelyeiből származó termékünk van. Arra külön nagy hangsúlyt helyezünk, hogy ezek kivétel nélkül jó minőségűek legyenek, és hazai alapanyagokból készüljenek. Nagyon fontos szempontunk az is, hogy megfeleljenek a vevői igényeknek” – teszi hozzá. 

A felzárkózó településeken termelt prémiumminőségű gasztronómiai cikkek forgalmazása valójában nem egy nyereségorientált gazdasági vállalkozás, hanem egy szociális projekt, amely a legszegényebb falvakban élők felemelését szolgálja. A 2019-ben a magyar kormány által indított Felzárkózó Települések program egy, a Magyar Máltai Szeretetszolgálat koordinálásával megvalósuló példa nélküli összefogás, amelyben huszonkilenc egyházi és civil szervezet dolgozik együtt. 

Folyamatos jelenlétükkel évtizedek óta halmozódó problémákra próbálnak megoldást találni az ott élőkkel együtt, hazánk 300 leghátrányosabb helyzetű településén.

Most, hogy mindezt már tudom, és nem mellesleg a virtuális kosaramat is telepakoltam, izgatott várakozás van bennem: vajon tényleg kiléphetek-e az üzletből úgy, hogy egyszerűen csak elsétálok. (Elárulom, egy üveg levendulaszörp, egy kis darab szatmári birsalmasajt, a Máltai Manufaktúra tormás céklakrémje, egy zacskó Léta-tészta és fél kiló parajdi só „jött” velem haza.)

Egyáltalán honnan „tudja” a rendszer, hogy mit vettem? Nos, a polcokra kihelyezett súlyérzékelőket és a plafonra szerelt kamerákat nem lehet átverni. Ezek segítségével pontosan nyomon követhető, ki mit vásárol, mit tesz a szatyrába, süllyeszt a hátizsákja mélyére. A vásárlás összegét az applikáció így is, úgy is automatikusan levonja az előzőleg regisztrált bankkártyáról. 

Érdemes beugrani egy gyors vacsorához valóért is 

„Bár a rendszer képes lenne rá, nem tervezzük a nonstop nyitvatartást. A boltban egyelőre a kávézó nyitvatartási idejében, reggel 7-től délután 16 óráig lehet vásárolni. A későbbiekben elképzelhető, hogy ezt az időszakot a piac területének nyitvatartásához igazodva reggel 6-tól este 22 óráig toljuk ki, így aki például csak a paradicsomszószt felejtette el megvenni, nálunk pótolhatná. 

Ez az automatizált rendszer ideális lehet azoknak, akik nem szeretnek tömegben vásárolni és hosszasan sorban állni a pénztárnál. 

Ha nem is a havi nagybevásárlást, de egy gyors vacsorához valót nálunk is be lehet szerezni, ráadásul annak tudatában, hogy a vásárlással egy jó ügyet is szolgálunk. Bár kétségkívül megvan az a réteg, akit ez a fajta innováció érdekel és megfog, örömteli tapasztalat, hogy egyre kevésbé félnek betérni hozzánk az emberek” – összegzi Beatrix.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
FeteKert Kávézó és reggeliző

„Máltai csatni a bundáskenyér mellé” – a FeteKert szegény falvak termékeivel vár

Új közösségi tér, kávézó és bolt nyílt a közelmúltban a belbudai Fény utcai piacon. A második emeleten található FeTeKert nem egyszerűen kávézó vagy üzlet, a helynek története van. Az itt kapható termékek ugyanis az ország felzárkózó településeiről érkeznek: a polcokat helyi termelésből, helyi munkaerővel előállított gasztronómiai és kézműves...
Háttér szín
#dcecec

Oldalszámozás

  • Első oldal « Első
  • Előző oldal ‹ Előző
  • …
  • Oldal 90
  • Oldal 91
  • Oldal 92
  • Oldal 93
  • Jelenlegi oldal 94
  • Oldal 95
  • Oldal 96
  • Oldal 97
  • Oldal 98
  • …
  • Következő oldal Következő ›
  • Utolsó oldal Utolsó »
Képmás

Lábléc

  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
  • Médiaajánló
  • ÁSZF előfizetők
  • Adatvédelem
  • Erdélyi előfizetés
ESET
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET biztonsági programokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.
MagyarBrands - Kiváló fogyasztói márka Média kategória, Az Év Honlapja, Minőségi Díj

© 2014-2025 Képmás 2002 Kft. Minden jog fenntartva. Szöveg- és adatbányászatot nem engedélyezünk.

Barion logo