kék zónák

  • Bodnár Zita
    séta közben nő, erdőben

    Hosszabb lehet az élet(út), ha gyalog tesszük meg

    Már az ókori görög filozófusok is szerettek sétálva értekezni. Hippokratész úgy vélte, hogy a séta a legjobb orvosság. Hosszú évszázadok óta hívek milliói tapossák...
  • Bodnár Zita
    kék zónák idós lakói

    Akentannos! Élj száz évig! – A kék zónák hosszú életet ígérő titkai

    Mindennap ezerféle életmódtipp közül válogathatunk, és igyekszünk kiválasztani azt az egyet, amelyet a leginkább testhezállónak és megvalósíthatónak találunk. A kék zónák koncepciója nem egy...
  • Háver-Varga Mariann
    Costa ricai idős nő

    Így élnek a világ legidősebb emberei – Erre tanítanak a kék zónák lakói

    Mindannyian hosszú, egészséges, minőségi életre vágyunk, de sajnos túl sokan túl korán, betegségtől sújtva, demens állapotban halnak meg. Földünknek van néhány pontja, ahol feltűnően...