kék zónák titkai

  • Bodnár Zita
    kertészkedés öröme

    Pozitívan változik az életünk, ha kertészkedni kezdünk – A gondoskodó kert, amely teremt és megtart

    A természet, s benne a kertek szerepe az egészség megőrzésében, valamint gyógyító erejük évezredek óta ismert. Nem meglepő, hogy a kék zónák ma élő...
  • Bodnár Zita
    séta közben nő, erdőben

    Hosszabb lehet az élet(út), ha gyalog tesszük meg

    Már az ókori görög filozófusok is szerettek sétálva értekezni. Hippokratész úgy vélte, hogy a séta a legjobb orvosság. Hosszú évszázadok óta hívek milliói tapossák...
  • Bodnár Zita
    kék zónák idós lakói

    Akentannos! Élj száz évig! – A kék zónák hosszú életet ígérő titkai

    Mindennap ezerféle életmódtipp közül válogathatunk, és igyekszünk kiválasztani azt az egyet, amelyet a leginkább testhezállónak és megvalósíthatónak találunk. A kék zónák koncepciója nem egy...