| Képmás Ugrás a tartalomra
Képmás Magazin
  • Előfizetés
  • Támogatás
Toggle navigation
  • English
  • magyar
  • A hónap témája
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
  • Támogatás

Fő navigáció

  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • English
  • magyar
  • A hónap témája
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
Előfizetés Támogatás
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
hirdetés

Mégis podcast: Attól függ – Fülöp Attila gyógyuló függő

2023. 09. 06.
Megosztás
  • Tovább (Mégis podcast: Attól függ – Fülöp Attila gyógyuló függő)
Kiemelt kép
gyogyulo_fuggo.jpg
Lead

A Mégis podcast legújabb adásában Keresztes Ilona vendégei Fülöp Attila és a Csak Egyet szolgálat alapítója és vezetője, Kunszabó Anna.

Címke
Csak Egyet Szolgálat
Kunszabó Anna
Mégis podcast
pszichológiai podcast
gyógyulás függőségből
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Fülöp Attilát az édesanyja nevelte, aki nagyon féltette, mégsem érezhette magát biztonságban mellette. Az édesapja nem volt jelen az életében, a nevelőapjától nem kapott semmi jót, testvére nincs. Egyedül volt, szeretetet és elfogadást keresett. Megjárta a függőség és a magány legmélyebb bugyrait, az elhagyatottságot, a teljes nincstelenséget, és inkább szeretett volna meghalni. Úgy érezte, az élet teljesen elbánt vele, ezért mindenhez joga van, amit meg tud szerezni, mégis egy ponton megszólalt a lelkiismerete, és megállásra késztette. Csalódott mindenkiben, és az Istennel is elvesztette a kapcsolatát, mégis a legnehezebb ponton felkiáltott Hozzá.   

Keresztes Ilona vendége Fülöp Attila, aki a drogfüggőség és hajléktalanság világából a Csak Egyet szolgálatnál talált otthonra, és közöttük fedezte fel az élő Isten-kapcsolatot is. A beszélgetéshez csatlakozott Kunszabó Anna, a Csak Egyet Szolgálat megalapítója és vezetője.

Az adás meghallgatásához kattintson a lejátszóra:

 A Mégis podcastban olyan emberekkel beszélgetünk, akik nem mindennapi hátránnyal élik napjaikat, miközben komoly kérdéseket kell megválaszolniuk, fontos döntéseket kell meghozniuk és erőforrásokat kell találniuk a napi küzdelmekhez.    
A második évad vendégei mentális betegséggel, függőséggel  élnek, szembenéztek vele és folyamatosan küzdenek ellene. Az életükért harcolnak és kemény ellenféllel birkóznak. Miért jött a baj és honnan van az erő ahhoz, hogy változtassanak?    
A beszélgetéseket hallgatva magunk is felismerésekre juthatunk, és közben mondatról mondatra bomlik le a fal a nehézséggel élő emberek és átlagosnak tartott társaik között.    
A Mégis podcast műsorvezetője Keresztes Ilona.

Az adás támogatója a Szerencsejáték Zrt.


 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Király Kitti a Mégis podcast plakátján

Mégis podcast: Csak semmi pánik! – Király Kitti, rádiós műsorvezető

Már hatéves korában rohama volt, de nem tudta, mi történik vele. Támaszra volt szüksége, de az édesanyjára nem számíthatott. A nővére volt a biztos pont, de ő férjhez ment, emiatt azt gondolta, elveszíti örökre. Rendszeres pánikrohamok és halálközeli szenvedések kísérték másfél évtizeden keresztül, de nem árulta el az...
Háttér szín
#d0dfcb

Akik nem szerettek ki Magyarországból – Egy fiatal házaspár a magyarok emlékeit kutatja a nagyvilágban

2023. 09. 06.
Megosztás
  • Tovább (Akik nem szerettek ki Magyarországból – Egy fiatal házaspár a magyarok emlékeit kutatja a nagyvilágban)
Kiemelt kép
kurucz_szonya_es_daniel.jpg
Lead

Egy kis csapat beutazza a világot, hogy felkutassa és filmen megörökítse a magyar emlékeket. Közöttük egy fiatal házaspár, Kurucz Dániel és Kurucz-Nagy Szonya, a Hungarikumokkal a világ körül című tévésorozat alkotói. Kalandjaikról, szép és nehéz tapasztalataikról beszélgettünk Tusványoson, ahová magukkal hozták féléves kisfiukat, Farkast is.

Rovat
Köz-Élet
Kultúra
Címke
Kurucz Dániel
Kurucz-Nagy Szonya
Hungarikumokkal a világ körül
Szerző
Kölnei Lívia
Szövegtörzs

Jogi végzettségűek vagytok mind a ketten, ezért nem azt várnánk tőletek, hogy magyar emlékeket derítsetek fel más országokban és földrészeken, és az élményeitekről filmet és blogot is készítsetek. Hogyan léptetek erre az útra?

Szonya: Gyerekként, amikor a többiek babáztak, én inkább térképeket nézegettem. Danival az első találkozásunkon rögtön szóba kerültek az utazások, hogy ki hova szeretne éppen eljutni. Én akkoriban Bolíviába terveztem utat, Dani pedig a Déli-sarkra, de pont akkor kezdődött a Covid-járvány. Rögtön tudtuk, hogy az utazás szeretete jó alapja lehet a kapcsolatunknak. Én így csöppentem bele a Hungarikumokkal a világ körül forgatásába.

Dani: Tudatos véletlen volt. Egy barátommal 2017 januárjában végre valóra akartuk váltani régi tervünket, hogy meglátogatjuk a Sanghajban élő húgát, de ő épp hazajött, így okafogyottá vált az utazás. Aztán elmondtam ezt a nagybátyámnak, Kurucz Péternek, aki tévés személyiség, és ő javasolta, hogy „Dani, utazzatok és vegyétek föl”. Ebből az egy mondatból lett aztán nyolc évad a TV2-n, és kinőtt belőle sok barátság és a szerelem (Szonya kuncog). Eljutottunk Moszkvától Bangkokig – sosem repülve, mindig földön utazva –, és megkerestük azokat a magyar emlékeket, amelyek kevésbé ismertek. Ahogy teltek-múltak az évek, mi is fejlődtünk, egyre kevésbé vagyunk bloggerek, most már két kamerával és drónnal forgatunk. Szóval ez már más, mint az elején.

Miért pont hungarikumokat, magyar nyomokat kerestek? Felkereshetnétek mondjuk a világ legszebb vízeséseit...

Dani: Számunkra ez magától értetődő. Mi azért megyünk oda, mert a világ legszebb vízesését, a venezuelai Angel-vízesést négy külföldi személy „tette fel a térképre”, hogy turisztikai célpont lehessen, közülük az egyik Simon Róbert volt, egy '56-os menekült. Ő turistacsoportokat vezetett erre a vidékre, a gyerekei pedig éttermet nyitottak és magyaros ételeket főztek a dzsungel közepén. Minket ezek a dolgok érdekelnek.

Szonya: 

Szeretnénk bemutatni a nagyvilágnak azokat az érdekességeit, amiket mi, magyarok teremtettünk, hozzánk kötődnek. Ezen a területen az úttörők közé tartozunk.

A ti munkátok értékmentés, mert lehet, hogy tíz év múlva már nem találnátok ott ezeket a magyar embereket és emlékeket. Jól gondolom?

Szonya: Abszolút. Az elmúlt hét-nyolc év legszomorúbb percei azok voltak, amikor a szórványmagyarságot felkutatva azzal szembesültünk, hogy pár év, és már nem lesznek ott. Pont idejében érkeztünk, hogy megörökítsük és meg tudjuk mutatni őket.

Dani: Nem könnyű szomorú tényeket vidáman, svejki humorral feldolgozni, ahogy ezt mi próbáljuk. Moszkvában például hol találsz magyar emlékeket leginkább? A Kreml falánál, az 1917 utáni nagy kommunisták emlékművei között. Azoknak az embereknek a kezéhez vér tapad – mégis, ezeket a magyar emlékeket is objektíven be kell mutatnunk. Ezért maradtak benne az adásban a Zsil völgyében, Petrozsényben szolgáló lelkésznő szavai is, aki azt mondta, ő már gyakorlatilag csak a villanyt leoltani ment oda Csíkból, annyira kevesen vannak a gyülekezet tagjai, a fiatalok mind elköltöztek… A műsorainkkal szórakoztatni szeretnénk, de a felelősségtudatunk azt diktálja, hogy ismereteket is terjesszünk, értékeket közvetítsünk, ám leginkább történeteket akarunk mesélni. Mi a történetek rabjai vagyunk.

Szonya: Én azt tapasztaltam, hogy minden kinti magyar, bármilyen okból hagyta is el a szülőhazáját, olyan nosztalgikus szeretettel és pátosszal beszélt róla, hogy le sem lehetett volna tagadni, mennyire kötődik hozzá.

Dani: Az a generáció, aki a rendszerváltozás előtt ment ki bármilyen okból, a magyarságát általában sokkal jobban megőrizte, mint aki utána hagyta el az országot. Kaptunk dühös üzeneteket is magyaroktól, hogy mit magyarkodunk, nehogy már azt propagáljuk, hogy valaki nem olvad be az új hazájába! 

Szerintünk minden magyar számára érték kellene, hogy legyen azoknak az embereknek az erőfeszítése, akik továbbadják a következő generációnak a magyar identitást és nyelvtudást.

Mert nem könnyű még a nagy hagyományú New Brunswick-i magyar közösség tagjának se lenni, mert az USA folyamatos fluktuációra épülő társadalmi adottságai miatt – az egész ország mintha arra lenne kitalálva, hogy állandóan költözzön, és ne nagyon legyenek gyökerei – a New Brunswick-i magyar negyedben most latinok és feketék élnek, viszont ott maradt a Mindszenty-templom és -szobor, a Magyar Múzeum. Ha valaki azt akarja, hogy magyarul beszéljen a gyereke, 3–4 órát autózik oda-vissza minden hétvégén – és sokan megteszik. Ez olyan áldozat, ami tiszteletre méltó.

Kép
Kurucz-Nagy Szonya és Kurucz Dániel Kölnei Lívia újságíróval

Kurucz-Nagy Szonya és Kurucz Dániel a kepmas.hu felelős szerkesztőjével, Kölnei Líviával – A fotó Kölnei Lívia tulajdona

Volt olyan történetetek, amire azt mondtátok, „na, ezt inkább felejtsük el, ezt nem mutatjuk be”?

Dani: Rengeteg. Mire vagy kíváncsi? Voltak például egészségügyi problémák. Venezuelában a stábból majdnem mindenki rosszul lett: 42 fokos láz, hányás-hasmenés, hallucinálás... Ez azért is nagyon kemény helyzet volt, mert a Covid alatt, ha valakinek csak hőemelkedése volt, már akkor is tíz napra karanténba zárták. Nem tudom, valaha fogyasztottak-e emberek annyi lázcsillapítót, mint ott a stábtagok, de végül feljutottunk a repülőre. A Türkmenisztán és Üzbegisztán közötti határátlépéskor pedig egyik stábtagunknak olyan erős ételmérgezése volt, hogy félórát kellett a nádasban töltenie, onnan integetett a határőrnek, hogy bocsánat, neki még kell öt perc… Végül anélkül engedték át, hogy látták volna. Aztán szembesültünk azzal is, hogy az emberi élet nem fontos mindenkinek. 

Nem is egyszer láttunk Afrikában olyan halálos autóbalesetet, ahol nem volt semmiféle helyszínelés, csak ott feküdtek a halottak… 

Kínáról sok embernek a pandamaci-kultúra jut eszébe, de bennünk a legmélyebb nyomot az ujgurok helyzete hagyta: eljutottunk Ürümcsibe, és anonim interjúkat készítettünk velük. 1944-es körülményeket idézően gyűjtőtáborokba zárják azokat, akik ujgurnak vallják magukat. Úgy radíroznak ki a térképről egy tízmilliós – egyébként magukat a hunok leszármazottainak tartó és a magyarokat első számú testvérnépnek tekintő – népet, hogy alig beszél róluk valaki. Bárcsak felejteni tudnám ezeket a tapasztalatokat! A harmadik évadban szerepel ez a rész, ami a YouTube-csatornánkon megtalálható.

Kép
Kurucz-Nagy Szonya és Kurucz Dániel

A Kurucz házaspár Kölnei Líviával a tusványosi Képmás-beszélgetésen – A fotó Kölnei Lívia tulajdona

Persze szívmelengető pillanatok is voltak, amelyek nem kerültek be a filmekbe. Tadzsikisztánban, Dusanbéban történt például, hogy Afganisztánból érkeztünk meg magyar honvédekkel, mert olyan utakon jártunk, amiket éppen visszafoglaltak a táliboktól. Örültünk, hogy életben maradtunk. A szállásunkon zömmel olyan európai turisták voltak, akik izgalmas utakra vágytak. Megkérdeztem őket, hallottak-e már Körösi Csoma Sándorról, de egyetlen nyugati se ismerte, ellentétben az oroszokkal, a lengyelekkel és egy litvánnal, vagyis a kelet-európaiak ismerték. Némi poharazgatás után azoknak a nemzeteknek a tagjai, akik egyébként nem kedvelik egymást, kibékültek és barátkoztak. Én még olyan szívből jövő éneklést két férfi között nem láttam, mint az orosz és a lengyel kolléga között éjfél körül. 

Szonya: Szíria számomra pozitív meglepetés volt, mert nagyon kevés helyen találkoztam ennyire kedves, barátságos emberekkel. Pont akkor voltunk az első trimeszterben Farkassal, ami nagyon nehéz volt számomra. Hihetetlen, hogy milyen figyelemmel és odaadással álltak hozzánk, amikor nekik is alig van élelmiszerük, gyakran nincsen villany, nincs benzin és nincsen a házakban víz. 

Egy kis faluban egy néni odaadta nekünk minden ételét: egy kis rizst cukkinivel. 

Olyan jóleső érzés volt! Ezeket a gesztusokat nagyon-nagyon nehéz bemutatni egy filmben.

Dani: Ez II. András magyar király szíriai váránál, Krak des Chevaliers-nél történt. Szegény Szonya annyira rosszul volt, hogy lemaradt erről a vártúráról, ahol Major Balázs régész kalauzolt minket.

Nem tartotok attól, hogy az utazások közben átélt megpróbáltatások válságba sodorhatják a házasságotokat?

Dani: Előfordult ilyen, már túl vagyunk rajta! (nevetnek) Damaszkuszban, amikor Szonya terhes volt, be kellett mennünk éjfélkor egy olyan kórházba, ahol – nem viccelek – egy patkány egy csótányt kergetett. És akkor egyszer csak megjelent az orvos, mögötte egy háremnyi fiatal medikus férfival, hogy akkor ők most megvizsgálják a feleségemet, engem meg nem akartak beengedni. Na, de én se hagytam magam, mondtam, hogy ne vicceljen, és megoldottuk ezt a helyzetet – az is segítséget jelentett, hogy ott is volt egy magyar. A hasonló szituációk feszültségét türelemmel, szeretettel és rengeteg megbeszéléssel tudjuk feldolgozni.
Szonya: Míg másoknak évekbe telik az összecsiszolódás, nálunk elég volt három hónap forgatás! Az utazások azért is nagyon praktikusak, mert egyszerűen muszáj, hogy valahogyan összhangba kerüljenek az emberek, és mi ott nemcsak házaspár vagyunk, hanem csapattársak is. 

Nem éreztetjük a többiekkel, hogy mi nagyon összehúzunk, hanem olyan az egész csapat olyankor, mint egy osztálykirándulás. 

Utazunk hat-hét órát, felveszünk egymás után három-négy interjút. Az ember este csak arra vágyik, hogy lefeküdjön és aludjon. Ez gyakran úgy néz ki, hogy bemegyünk egy szobába, ahol egymás mellett vannak az ágyak, és akkor a négy fiú meg én szépen egymás mellé fekszünk – ami persze nem mindig kényelmes.

Itt van már a kisfiatok. Hogy tervezitek, viszitek magatokkal lehetőleg mindenhová?

Dani: Ez a 800 kilométeres utazás Budapestről Tusnádfürdőre most egy próba volt, Farkas jól viselte. De most egy kicsit megpihenünk, hiszen 2017 óta folyamatosan készítettük a Hungarikumokkal a világ körül nyolc évadát. Jelenleg a Kárpát-medencében forgatunk olyan itt élő nem-magyarokról, akik megtanulták a nyelvünket, és valamit hozzátettek a hazához. 

Szonya: Dani mindig ígéri, hogy majd egy kicsit megpihenünk, ezt mondta a családtervezés idején is. Ehelyett az első trimesztert a Közel-Keleten vészeltük át, majd megszületett Farkas, és ugye most is forgatunk… De ez nem is baj, mert szerintem mi nem tudunk pihenni.

Hamarosan nemcsak a Hungarikumokról fognak ismerni benneteket, mert július 26-án az M5-ön bemutatták az „1920 – Mi lett volna, ha” című történelmi dokumentumfilmeteket.

Dani: Nekem régi álmom volt, hogy egy olyan Trianont elmagyarázó filmet készítsek, amely érthetővé teszi az ahhoz vezető és az abból következő utakat. 

Egy olyan friss látásmódú filmet, amely nem melankolikus, hanem próbál egy kicsit önironikus, szatirikus lenni. 

Ez idén júliusban megvalósulhatott a Szerencsejáték Zrt. és a Nemzeti Kulturális Alap segítségével. 1918. augusztus 8., tehát a német hadsereg „fekete napja” és a soproni népszavazás, 1921 decembere között mutatja be a sorsfordító pillanatokat úgy, hogy eljátszottuk hét történésszel, mi lett volna, ha. Tehát mi lett volna például, ha Tisza Istvánt nem gyilkolják meg...
 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Major Balázs

Felfedezték a Szentföld leghatalmasabb keresztes falképciklusát – A magyar régészek legalább olyan jók, mint nyugati kollégáik

Gyermekkori álma valóra váltásával nemcsak a saját életének adott célt, de munkája gyümölcseként egyetemi képzés és intézet is született. Major Balázs, a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Régészettudományi Intézetének vezetője több mint húsz éve kutatja a keresztesek legendás várait, a munka során a magyar szakemberek számos világraszóló felfedezést tettek...
Háttér szín
#eec8bc

Tíz tipp, amivel áldássá válhatnak az okoseszközök a családban

2023. 09. 06.
Megosztás
  • Tovább (Tíz tipp, amivel áldássá válhatnak az okoseszközök a családban)
Kiemelt kép
okoseszkozok_hasznalata_csaladban.jpg
Lead

Minél inkább tiltod, annál inkább használni akarja majd a gyereked az okoseszközöket. Hogyan lehet elérni, hogy minimálisan, és csak jó dolgokra használja? Mutatunk tíz jó tippet hozzá.

Rovat
Dunakavics
Család
Címke
okoseszközök a családban
gyerekek okostelefon
NMHH
Mobil a családom program
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Mobil a családom? címmel országos kampányt indított a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) azzal a céllal, hogy egyszerű tanácsokkal segítsék a családokat a mobileszközök online világa és a családi élet közötti egyensúly megteremtésében.

A teljes tiltás negatív hatást eredményezhet

Ma már egyértelmű, hogy a figyelmünk érték és egy egész iparág dolgozik rajta, hogy megkaparintsa. Ha szeretnél a családnak is hagyni belőle, az tudatos döntést és sok-sok gyakorlást igényel. A változás azonban mindig apró lépésekkel indul. 

Fontos hangsúlyozni, hogy a képernyő nem az ellenségünk: tanulni, szórakozni, kapcsolatot tartani jó dolog. 

Az NMHH kutatásai szerint már a nyolcéves gyermekek negyede rendelkezik saját okostelefonnal, tízéves korban pedig már a gyermekek több mint felének van saját használatú okostelefonja.

Programjuk gyakorlatias és játékos ötletekkel szólítja meg a szülőket és a gyermekeket: például tartsunk rendszeresen mobileszközmentes családidőt, alkossuk meg közösen a mobileszközök használatának házirendjét és beszélgetéseinkből ne hagyjuk ki az online térben szerzett élményeinket sem. A tanácsok az https://nmhh.hu/mobilacsaladom  honlapon jelennek meg, ezek közül adunk közre tízet.

1. Figyeljetek a szeretteitekre!
Felelősek vagyunk egymásért! Ha együtt a család, üljétek körül az asztalt, és beszélgessetek! Keressétek egymás tekintetét, és figyeljetek egymásra! A mobileszközök várhatnak.

2. Bízzatok egymásban!
Beszélgessetek az online térben szerzett jó és rossz élményeitekről. Próbáljátok megérteni egymás digitális életét. Oszd meg tapasztalataidat gyermekeddel!

3. Játsszon együtt a család!
Ha egy családtag vonzódik a videójátékokhoz, próbáljuk ki együtt a játékot! Alkossunk néhány közös szabályt a videójátékok használatára, és tartsuk is be azokat!

4. Éljetek a jogaitokkal!
Alapvető jogaitok a digitális világban is elkísérnek és védenek – különösen, ha ismeritek azokat, óvatosak vagytok, és utánajártok a lehetőségeknek.

5. Uraljátok a digitális világot!
Tapasztaljátok meg együtt a digitális tudástér új lehetőségeit! Vegyétek észre, ha a mobilalkalmazások kezdik uralni a családi életet! Szóljatok erről egymásnak és őszintén beszéljétek meg! Figyeljetek a kockázatokra is, mert nem minden valóságos, amit az internet mutat!

6. Ápoljátok digitális környezeteteket!
Természetes, hogy lakásunkat, szobánkat, kertünket rendben tartjuk. Tegyétek ezt a digitális környezettel is, hogy jó legyen benne lakni, élni! Olvassatok, kövessetek, hallgassatok olyanokat, akik tartalmas, jó dolgokat adnak nektek az online térben.

7. Mutassatok jó példát egymásnak!
A család digitáliseszköz-használati szokásainak átalakítását kezdjétek saját szokásaitok megváltoztatásával. Alkossatok közös szabályokat a mobileszközök otthoni használatára, amelyekhez ti is következetesen tartsátok magatokat.

8. Lássátok egymást az interneten is!
Kapcsolódjon össze a család az online térben is, csináljatok zárt családi csoportot a közösségi médiában, osszatok meg egymással tartalmakat.

9. Mindennap tanuljatok valami újat!
Szánjatok minden nap tíz percet arra, hogy tanuljatok valami újat a digitális világotok működéséről. Ez lehet egy új cikk, egy új videó, egy új beállítás, egy új funkció a megszokott alkalmazásodban. Fedezzétek fel az interneten elérhető, az oktatást, művelődést, tájékozódást segítő szolgáltatásokat!  Kövessétek a fejlődés útját, legyetek naprakészek és segítsetek ebben egymásnak!

10. Lépjetek át a valóságba együtt!
Naponta egy órára, hetente egy napra tegyétek félre a mobilkütyüket és játszatok, pihenjetek, töltsetek minőségi családi időt együtt! Olvassatok nyomtatott könyveket

Konkrét ötletek a tippek megvalósításához itt olvashatóak.

Mobil a családom program
Kép forrása: Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság

Napi egy óra telefon nélkül

Az NMHH célja, hogy a tanácsai nyomán elinduló beszélgetések ráirányítsák a figyelmet a családok digitális egészségének és médiatudatosságának fontosságára az iskoláktól az online médián át a családi ebédlőkig. A program végére talán egy kicsit mindenki megtanulhatja, hogyan tudja egy család naponta legalább egy órára, hetente egy napra, vagy akár évente egy hétre kikapcsolni a mobileszközöket a mindennapi életből.

„A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóságnál egyre többet foglalkozunk az online világ gyermekeinkre, médiafogyasztásunkra, tanulásra, viselkedésünkre, vagyis az életünkre és kultúránkra gyakorolt hatásaival. Látjuk, hogy a szabályozói szerepkörön túl is tennünk kell a gyermekvédelemért, kiváltképp a digitális tér szolgáltatásaival kapcsolatban. Ezért indítottuk el Mobil a családom? címmel a családoknak szóló nyári kampányunkat” – összegezte Dr. Koltay András, az NMHH elnöke.


 Forrás: Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Koltay András

„Azt, hogy a kütyük a mai kor gyermekeinek fontosak, adottságként el kell fogadnunk” – Interjú az NMHH elnökével

Ma már nem elég ügyesnek, gyorsnak, de tanulékonynak is kell lenni, ha nem akarjuk úgy érezni magunkat szülőként, mint egy földönkívüli, amikor a gyerekkel beszélgetünk az ebédlőasztalnál. A XXI. század minden nyűgjével-bajával együtt csodálatos évszázad, a kihívásokra pedig léteznek jó válaszok, amelyek nem a „bezzeg a régi szép...
Háttér szín
#f1e4e0

Véssey Miklós: Játék az idővel – Apa, kezdődik!

2023. 09. 06.
Megosztás
  • Tovább (Véssey Miklós: Játék az idővel – Apa, kezdődik!)
Kiemelt kép
vessey_miklos_jatek_az_idovel.jpg
Lead

Amióta apa vagyok, egészen máshogy gondolok a rendelkezésemre álló időre. Állandóan azon agyalok, honnan lehetne még szerezni, lopni, vásárolni, kereskedni vele, megvenni olcsón, eladni drágán. Úgy is lehetne mondani, hogy akciófilmekből ismert, vörösen világító digitális órákat látok mindenhol. 

Rovat
Életmód
Kultúra
Család
Címke
Apa kezdődik!
Apa kezdődik
Véssey Miklós novella
gyermekkel töltött idő
Szerző
Véssey Miklós
Szövegtörzs

Például a szeretteim homlokán is. Állandóan ketyegnek, egyre kevesebbet és kevesebbet mutatva. A fiam ül az asztalánál, önfeledten rajzol, de lehet látni, hogy fél óra múlva teljes, odaadó figyelmet igényel majd, hogy ne maradjon le az érzelmi fejlődésben. A lányom a szőnyegen babrál valamivel, de két perc múlva kiabálni fog, hogy vegyük fel, egy óra múlva pedig altatni kell. A feleségem homlokán mínuszban van a számláló, nem voltunk kettesben napok óta, ebből is vissza kéne hozni valamennyit. Az asztalomon pedig ott a laptopom, legalább tízórányi munkamennyiséggel. 

Úgyhogy amikor mosogatógépet vásároltam, nem az árat néztem, hanem ezt a piros kijelzőt, ami napi plusz egy órát mutatott. Ugyanez a robotporszívóval: bizonyos értelemben luxustermék; nehogy már ennyire ne legyek képes, gondoltam először, hogy hetente kiporszívózom a lakást. 

Aztán megláttam a heti két órát a kijelzőn, amit munkára vagy a családomra fordíthatok, és már vittem is a pénztárhoz a masinát. 

Jelenleg a szárítógépeket nézegetem, és kezdek érdeklődni az okosotthonok iránt is. Persze hat rám a cégek profi marketingje, hiszen félórányi böngészés alatt nyugodtan ki tudtam volna teregetni kétszer is. Jó, de penészednek kicsit a falak, vitatkozom magammal, és nem kéne kerülgetni a szárítót sem a nappaliban. 

Ugyanakkor, ha ennyi pénzt elköltök, azt meg is kell keresni, ami szintén időigényes feladat. Azt sem szeretném, ha a gyerekeim egy mindent gombnyomással elintéző, automata kényelemre átállt apát látnának nap mint nap. Meg van valami személytelenség is abban, hogy a redőny egyszer csak felhúzódik anélkül, hogy hozzá­értünk volna. 

Létezik babaringató robot is, amelyen pár perc alatt elalszik a pici, nem is olyan drága. Ez azért már jóval túl van azon a keskeny határvonalon, amin egyensúlyozni próbálok. Aztán láttam egy olyan szerkezetet, ami mozgatja a babakocsit, amíg alszik a gyerek.  

Ha felébred, egy gépet lát, nem az apját. Érdekes élmény lehet, de azért nem tenném ki ennek. 

A következő már az lesz, hogy egy háziállatoknak készített ételadagolót hagyunk a nappaliban, amíg elmegyünk otthonról? Mert egy ilyen szerkezetet is felajánlott nekem egy online hirdetés. Nem nagyon érezte az algoritmus a különbséget a gyerek és a háziállat között. 

Valószínűleg ez a két véglet: a házimunkába beleroppanó szülő, és az automata gépekkel magára hagyott gyerek. Bár én olyan ügyes vagyok, hogy a múltkor egyszerre alkalmaztam a kettőt. A következő mondat hagyta el ugyanis a számat: kisfiam, nekem most teregetnem kell, úgyhogy nézhetsz addig a telefonomon egy mesét. 


Az írás Véssey Miklós „Apa, kezdődik!” című sorozatának része. A sorozat további részei itt érhetőek el.


Ez az írás eredetileg a Képmás magazinban jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Kép
férfi kiságyban fekvő baba fölé hajol

Véssey Miklós: Altatási kisokos – Apa, kezdődik!

Arra a gyakori kérdésre, hogy milyen módszerrel altass, egyszerű a válasz: bármilyennel. Ahogy a normandiai partraszállásnál se válogattak a fedezékek között a katonák, mondván hogy én csak olyan fa mögé bújok, ami itt őshonos, úgy kell neked is elfelejtened az összes elvet, hogy csak ágyban, vagy hogy etetés...
Háttér szín
#dfcecc

„Csoda hely ez a Léleköntő!” – Az önkéntesek gazdagodnak lélekben, miközben autizmusban érintett gyerekeknek és családoknak segítenek

2023. 09. 05.
Megosztás
  • Tovább („Csoda hely ez a Léleköntő!” – Az önkéntesek gazdagodnak lélekben, miközben autizmusban érintett gyerekeknek és családoknak segítenek)
Kiemelt kép
lelekonto_program.jpg
Lead

Vető Anna szakmája egyben a hivatása is. Gyógypedagógus, autizmussal élő gyerekeket fejleszt, illetve még inkább az ilyen gyermekeket nevelő családokat támogatja a Nem Adom Fel Alapítvány Léleköntő programjával. Önkénteseket keresnek, hogy minden család mellé segítőt tudjanak biztosítani. Ahogy mesél a munkájáról, a közösségi csapatmunkáról és az útról, ahogy ide eljutott, sugárzik az arca. Mesél, én hallgatom, és azt érzem, hogy valami csoda hely ez a Léleköntő.

Rovat
Életmód
Család
Címke
Léleköntő program
Vető Anna
Nem Adom Fel Alapítvány
autista gyerekek fejlesztése
Szerző
Fogarasiné Pusztai Virág
Szövegtörzs

Jó harminc éve vagyok gyógypedagógus. Eleinte értelmileg akadályozottaknak tanítottam zenét, és velük hoztunk létre zenekart. Aztán három gyermekünk született gyors egymásutánban. A családunkra, majd egész további életünkre kiható fordulat akkor érkezett el, amikor a legkisebbnél kimondták a diagnózist: autista.
Amikor a gyógypedagógiára jártam, minden érdekelt, speciális szakként hallgattam előadásokat az autizmusról is, de azt éreztem, hogy ez nagyon összetett és nehéz. Erre pár év múlva megkaptam „ajándékba”. Persze, akkor nem ajándékként éltem meg, de előbb-utóbb minden át tud lényegülni az életünkben – igaz, nem azonnal és nem a saját erőnkből. Sokat változtam általa.

„Mindent nem lehet!”

Nekem elég erős teljesítménykényszerem van, és a fiammal kapcsolatosan ez nagyon bekapcsolt bennem. A fiam gyógypedagógusa kérdezte egyszer, hogy mit akarok megtenni ezért a gyerekért, és én rögtön rávágtam, hogy „Mindent!” „Mindent nem lehet!” – mondta erre ő. Nem akartam elhinni neki, bújtam a netet, a külföldi módszereket. Még három kicsi gyerekkel voltam otthon – 3 és fél volt a legnagyobb, amikor a kicsi született –, így alapból nem volt egyszerű megoldani, hogy mindegyikre jusson elég figyelem. Szakmailag is kihívás volt, de az ösztöneimre bíztam magam. Rájöttem, hogy az énekelt kommunikációt érti: vagyis, ha a villamoshoz szeretnék menni, és azt elénekelem, akkor érti. Így zenélni kezdtem vele, de másképpen, mint korábban.

Miközben a saját fiamra próbáltam hangolódni, több autizmussal élő gyereket nevelő szülő megkeresett, hogy a zenélés érdekelné őket. Véletlen? Nem hiszem!

Fokozatosan alakult a módszer – a zenélés már nem mint cél volt fontos, hanem mint eszköz a szociális készségek fejlesztésére. Legnagyobb tanítómesterem, a fiam révén valami csoda történt. Később kimentem Angliába is, hogy továbbképezzem magam. Így az évek során mindig alakult és fejlődött a program. A Jóisten vezetett az úton: segített, ha helyszínt vagy támogató alapítványt vagy segítő önkénteseket kellett keresnem. A magam bőrén megtanultam, hogy a gyerek mellett az egész családot hogyan lehet segíteni. Illetve azt is, hogy minél korábban kiderül a diagnózis, annál többet lehet tenni. Ez a helyzet nemcsak a gyerekre, hanem az egész családra kiható folyamat. Fontos már a korai időszakban támogatni a szülőket, hogy tudják, milyen úton-módon közelíthetnek a helyzethez, a gyerekükhöz, azon túl, hogy az ismeretek birtokában kompetensebbnek is érzik magukat. Én is helyemre kerültem abból a sokkból, amit a diagnózissal szembesülés okozott.

Kép
Léleköntő Program autistáknak

Fotó: Nem Adom Fel Alapítvány – Léleköntő Program

„Önkéntesek nélkül nem megy!”

A Nem Adom Fel Alapítványnál vagyunk már tíz éve. Az akkori kollégákkal elmentünk Németországba egy tanulmányútra, hogy lássunk és tanuljunk minél korábbi fejlesztési és szűrési lehetőségeket. Mert esetleg lassabban lesz meg a diagnózis, de a szülőknek van egy belső érzékük, ami jelez, hogy valami nem oké. Olyankor lehet a legtöbbet felfogni a szülők lendületéből, és a családokat egyben segíteni. Olyankor még nem fáradtak ki. 
Ahhoz, hogy ezt aktívan és ingyenesen elérhetővé tegyük a családok számára, önkénteseket kell bevonnunk, illetve a szülőket is képezni kell. Nyilván nem gyógypedagógussá! 

Hanem abban kell őt segíteni, hogy eszközöket kapjon ahhoz, miként kapcsolódjon az autizmussal élő gyerekéhez. 

Ne csak kudarcként élje meg, hogy ezt se tudja a gyerekem, meg azt se – akaratlanul is a szomszéd gyerekéhez hasonlítgatva őt. Háromhavonta a szülővel közösen jelöljük ki a pici célokat, például, ha dolgozni szeretnénk az érzelem megélése szintjén, akkor a Bogyó és Babóca mesét nézegetve álljanak meg annál, hogy miként áll Bogyó szája egy-egy érzésnél, és próbálják meg ahhoz alakítani egy tükör előtt a saját szájukat. Ezekben is sokat tudnak az önkéntesek segíteni, akik jelen lehetnek akár a családok otthonában, akár az egyhetes táborainkban. Hoztam is néhány visszajelzést korábbi önkénteseinktől:


„Jólesett segíteni, egyszemélyes figyelemmel megajándékozni a rám bízott gyermeket. Emellett a közösség erejét tapasztaltam meg. Mint segítő megélhettem, hogy mögöttem is állt egy segítő, maga a szakmai csapat.”
„A lelkesítő és szeretetteljes védőháló az, amely engem is megtartott. Ajándék volt találkozni azzal a bizalommal, hogy egy Kis Lélek pár napig a közelemben fejlődhetett, pihenhetett önfeledten, és közben én magam is töltekeztem.”
„A táborba félve és kicsit aggódva érkeztem, mert 17 éves gimnazistaként nem mondhattam magam tapasztaltnak az autizmus terén. Azonban amint megérkeztek a gyerekek, minden aggodalmam és félelmem egy szempillantás alatt elszállt. Ez a közösség számomra olyan volt, mint egy szivárvány: a gyerekek teljesen eltérőek, mindenki más és más egyéniség, akárcsak a szivárvány színei, nincs két egyforma gyerkőc. A gyerekekben viszont volt egy közös vonás: mindegyik gyerek ugyanúgy vágyott a szeretetre és törődésre, mint bárki más. Ezt a szeretetet, kedvességet, empátiát és boldogságot megadni nekik a legfantasztikusabb érzés volt. A gyerekek szerintem elsősorban gyerekek, nem pedig autisták.”

Az önkéntesek nagyon sokat tanulnak önmagukról, a gyerekekhez kapcsolódás lehetőségeiről. Főleg, hogy mi nagyon komolyan kísérjük, mentoráljuk őket.

Öröm látni, hogy azokkal a családokkal, akikkel az évek során együtt tudtunk gondolkodni, nagyon sok sikert elértünk. 

Az önkéntesekkel vagy az óvodával való kapcsolattal együtt egy védőhálót tudunk biztosítani nekik. 

Kép
a Léleköntő Program egy önkéntese kislánnyal

Különleges bújás - Fotó: Nem Adom Fel Alapítvány – Léleköntő Program

Megfigyeltük, hogy abban is van szerepünk, hogy a szülők elválnak-e, hiszen az apák különösen ki tudnak szorulni, illetve nekik még nehezebb felvállalni, hogy „az én gyerekem más”. Az el nem fogadás mögött sokszor a kudarckerülés van, de számára is könnyebb, ha támogatást kap ahhoz, hogy ő mint apa miben tud jelen lenni, segíteni, kapcsolódni – például az esti feszültséglevezetésnél egy kis „apagyúrásban” –, persze gyereke válogatja, hogy mi a jó neki. Nagyon sokat beszélgetünk, reflektálunk a szülőben, a segítőben zajló folyamatokra, hogy jobban megértsék, mikor mi történik. Ezáltal épül egy nagyon erős megtartó csapat. Szép lassan mindenki részese lehet a változás folyamatának, és ez önbizalmat ad, ajándék lesz. A módszer működik. A mostani kollégáim szinte mind korábbi önkénteseink voltak. Amint azonban a lenti példa is mutatja, nemcsak gyógypedagógus és pszichológushallgató lehet nálunk önkéntes, hanem bárki:

 „A tábor előtt két héttel talált meg egy körlevél, amiben önkénteseket kerestek autizmusban érintett gyerekek napközis táborába. A gyerekek a négynapos program során egyéni fejlesztési foglalkozásokon vesznek részt. Egy önkéntes feladata az, hogy egy gyermeket kísérjen, gondoskodjon az egyéni fejlesztéseken kívüli időről: játék, evés, jókedv. Első olvasásra arra gondoltam: mit keresnék én itt? Habár gyerekekkel van tapasztalatom, de projektmenedzserként semmi közöm a gyógypedagógiához, nem vagyok elég erre – elég rémisztőnek tűnt az ötlet. Aztán aludtam rá egy-két napot, és valahogy mégis megszólított ez a felhívás: éppen van szabad időm azon a héten, mi van, ha pont rám van szükség? Mi van, ha pont erre van szükségem? Hogy kipróbáljak valami olyat, amiben nincs gyakorlatom. Hogy fejlesszem a türelmem, a kreativitásom. Hogy ajándékozzak az időmből, energiámból másoknak.
A tábor vezetőjével, Annával rögtön tudtam telefonon beszélni, és ez nagyon bátorító volt. Ő azt mondta, a legfontosabb az odaszánt idő és a nyitott szív. Igaza volt.
A tábor első fél napja még gyerekek nélkül zajlik: közösen felkészülünk a hétre. Teljesen új önkéntesként nekem nagy segítség volt, hogy az Alapítvány állandó munkatársai, fiatal, lelkes és felkészült gyógypedagógusok rövid tájékoztatást tartottak az autizmusról, a mindennapok során használt eszközökről, például kis képekkel elkészített napirend, telefonos applikáció, ami színnel jelzi az idő múlását. Ezután egyesével is megbeszéltük a résztvevő gyerekek egyéni igényeit, így már előre át tudtam gondolni, hogy mire számíthatok, és milyen játékok, eszközök lesznek majd legjobbak a szabadidő eltöltésére. Ez a részletes megbeszélés, ahol volt helye minden kérdésnek az önkéntesek részéről is, biztonságot jelentett nekem. A szervezők nagy rutinnal gondolnak mindenre: kiderült az is, hogy vannak olyan önkéntesek, akiknek hátteresként pont az a feladata, hogy ha egy gyermeket kísérő önkéntes elfárad, akkor kicsit felváltsák, így van idő enni, pihenni, kicsit kikapcsolni napközben is.
A tábor végére arra jutottam, hogy akkor is érdemes önkéntesnek jelentkezni ide, ha semmi közöm nem volt eddig az autista gyerekekhez, és ha ezután sem ezt tervezem életpályámnak. Az itt megélt sűrített tapasztalatok segítenek az általános emberi viselkedés megértésében, az emberek, helyzetek elfogadásában és kezelésében, az itt tanult készségek mindennapi emberi kapcsolatainkat is jobbá tehetik. Érdemes igent mondani erre a kihívásra!”

Nagyon várjuk az önkéntesek jelentkezését és a pénzadományokat is, hogy hatékonyabban segíthessük az autizmussal élő gyerekeket és családjaikat. 

Nem Adom Fel Alapítvány Léleköntő Programja
Cím: 1126 Budapest, Tartsay Vilmos utca 19.
Honlap:
https://nemadomfel.hu/lelekonto/
Facebook:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=644703517692919&set=a.549304433899495
Elérhetőség:
[email protected]
Adószám: 18256529-1-43
Számlaszám / Account No. 11600006-00000000-83531952


„A Léleköntő szívből zenél,
keresi a kapcsolódást,
őszintén kommunikál,
mozdul és mozgásra biztat.
Észlel és reagál.
Közösséget alkot, új utat keres. 
A Léleköntő soha nem adja fel!
A játékok és a szakkönyvek elavulnak, a gyerekek felnőnek, a teamtagok nyugdíjba mennek, de a szeretet ajándéka megmarad.”
(Részlet ars poeticájukból, a Léleköntő szeretethimnuszából)
 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
A KockaCsoki autista fiataloknak segít a boldogulásban

KockaCsoki – ahol a csokoládékészítés az autistákat segíti

A KockaCsoki több mint egy kézműves csokoládékészítő műhely: társadalmi vállalkozásként segíti az autista fiatalok munkába állását, az érintett szülőket és gyerekeket, valamint a szemléletformálásban is szerepet vállal. A Budapesten található KockaPont pedig az első autizmusbarát közösségi tér Magyarországon. Dénes Ákos alapító-tulajdonossal beszélgettünk.
Háttér szín
#eec8bc

Az online csalóknak „önként és dalolva” adjuk meg bankkártyánk adatait – Hogyan védjük ki a kiberbűnözők támadását?

2023. 09. 05.
Megosztás
  • Tovább (Az online csalóknak „önként és dalolva” adjuk meg bankkártyánk adatait – Hogyan védjük ki a kiberbűnözők támadását?)
Kiemelt kép
hacker.jpg
Lead

A magyarok többsége annak ellenére sem bízik az online adattárolásban, hogy ismerik az internetes adatvédelem alapvető technikai eszközeit – ez derül ki a Médiaunió és az IPSOS közös kutatásából. Érezzük tehát, hogy a fejlett biztonsági rendszerek ellenére valahol rés van a pajzson – de a legtöbben nem sejtjük, hogy mi magunk vagyunk azok. Mivel a különböző banki és ügyintézési rendszerek ma már többszörös védelemmel rendelkeznek, a kiberbűnözők közvetlenül a felhasználónál kopogtatnak. A Médiaunió idei kampányának célja, hogy minél kevesebben nyissanak ajtót.

Rovat
Dunakavics
Címke
internetes adatvédelem
kiberbűnözők
Médiaunió Alapítvány
KiberPajzs Program
online csalás
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Mi vagyunk a kulcs, és sokszor kerülünk rossz kezekbe

„A kulcs te vagy!” címmel indult el az idén 15 éves Médiaunió Alapítvány – a Magyar Bankszövetséggel és a KiberPajzs Programmal közös – 2023-as kampánya, amely a kibertér veszélyeire és az online tudatosságra hívja fel a figyelmet. „Általában e-ügyintézés, internetes bankolás, közösségi média platformok és felhőalapú rendszerek használata közben adjuk meg az adatainkat online – ami a legtöbb esetben nem jelent problémát, hiszen ezek a rendszerek erős, működő adatvédelemmel vannak ellátva. A kiberbűnözők ezért közvetlenül a felhasználót akarják megtéveszteni: ezt pedig sajnos egyre profibb módszerekkel teszik, így a sikerük sem marad el” – mondta Kardos Ferenc, a Médiaunió Alapítvány ügyvezetője; a kiberbiztonsági edukációs „A kulcs te vagy!” kampány vezetője. A magyar felhasználók 21,8%-a, azaz több mint ötöde vált már online csalás áldozatává – derül ki a Médiaunió IPSOS-szal együttműködésben készített kibertudatossági kutatásából. Jelszavaink, bankkártyaadataink tehát fokozott veszélyben vannak: ezért választotta a Médiaunió idei kampánytémának a kibertudatosságot, az online adatvédelmet.

Jobb a párna alatt?

Ahogy sokan még mindig borítékba vagy a nagylexikon lapjai közé rejtik a megtakarításaikat, úgy az adataikat sem szívesen tartanák online az emberek – szól a Médiaunió és az IPSOS kutatásának egyik meglepő eredménye. 

A felmérésben résztvevők döntő többsége, 74%-a gondolja úgy, hogy offline nagyobb biztonságban vannak az adatai, mint online – ez azonban tévedés.

 „Bizonyos esetekben az online, felhőben történő adattárolás jóval biztonságosabb, mint ha az otthoni hardveres megoldásokra bíznánk magunkat – hívja fel a figyelmet Biró Gabriella, a Magyar Nemzeti Bank Informatikai Felügyeleti Főosztályának vezetője, a KiberPajzs szakértője. – Ha ismerjük a legalapvetőbb biztonsági rutinokat és óvintézkedéseket, a banki adatainktól a családi fotóinkon át a hivatalos levelekig számtalan fontos dokumentumnak sokkal jobb helye van biztonságos online rendszerben, mint a számítógépünk hardverén, vagy akár kinyomtatva, egy fiókban. Feltéve persze, ha elővigyázatosan járunk el: ahogy a kulcsot sem hagyjuk a zárban, úgy az internetes bejelentkezési adatainkra is vigyáznunk kell.”

Sebezhetőek vagyunk – pedig az alapokat már ismerjük

Ahogy „A kulcs te vagy!” kampányhoz készült kutatásból kiderül, a felhasználók túlnyomó többsége legalább már hallott a legelterjedtebb online biztonsági eszközökről. Ismertség terén a tűzfal a listavezető: a válaszadók 75%-a ismeri ezt a személyi számítógépek hazai elterjedésével egyidőben előtérbe került eszközt – napjainkban nagyrészt az operációs rendszer beépített része, tehát csak be kell kapcsolni. A második helyezett a kétfaktoros bejelentkezés, amelyet a felhasználók 70%-a ismer, a dobogó harmadik fokát pedig a sütik elutasítása foglalja el, 53%-kal. Az eredmény első ránézésre bizakodásra ad okot, a kutatás azonban további problémákról árulkodik.

online adatvédelem
Kép forrása: Médiaunió

Egy jelszó nem jelszó...

Rengeteg felhasználó azt hibázza el, hogy ugyanazt a jelszót használja több, vagy netán az összes fiókjához. Ezt a felmérés is markánsan alátámasztja: a válaszadók 55,7%-ának van olyan jelszava, amelyet több helyen is használ. „A banki és ügyintézési rendszerek, valamint a felhőalapú adattárolási rendszerek a megfelelő beállítások mellett jól működő, megbízható »zárakkal« védik az adatainkat, de hiába, ha eközben mi mindenhova ugyanazt az egyetlen kulcsot használjuk – érvel Biró Gabriella, a KiberPajzs szakértője. – Sokan nem tudják, mik az ismérvei egy erős jelszónak. Szerencsére nem is kell órákig törnünk a fejünket, hiszen ott vannak a jelszógenerátorok, amelyek gyors és biztonságos megoldást jelentenek. Egyszerű, de nagyon hatékony eszköz a kétfaktoros hitelesítés is. Ezt beállítva a bejelentkezési felület a jelszó után egy kódszámot vagy más hasonló megerősítést is kér, amelyet közvetlenül a bejelentkezéskor, SMS-ben vagy hitelesítő alkalmazáson keresztül kapunk meg. Ez az eszköz tehát olyan, mintha egy hevederzárat is szerelnénk az ajtónkra.”

A kiberbűnözők egyre kreatívabbak

Sokan alapoznak arra, hogy úgysem adnának meg személyes adatokat gyanús felületeken, de ezt a kijelentést érdemes átértékelni. „Elmúltak már azok az idők, amikor a rossz helyesírással, gyanús linkekkel operáló adathalász csalásokat egy pillanat alatt ki lehetett szúrni – mutat rá Sütő Ágnes, a Magyar Bankszövetség főtitkárhelyettese, a KiberPajzs szakértője. – Napjainkban az adatainkra pályázó kiberbűnözők eszközei egyre kifinomultabbak: tökéletesen leutánozzák az ismert csomagküldő szolgáltatások weboldalát, és gyakran látszólag hivatalos banki telefonszámról hívnak.”

Az új típusú csalások lényege tehát, hogy a felhasználó „önként és dalolva” adja meg a bankkártyája adatait, a netbankja belépési kulcsát, vagy épp a PIN-kódját – abban a hiszemben, hogy erre valóban a bank, vagy más hivatalos szerv kéri.

„Nagyon fontos tudatosítani: sem a bank, sem más szolgáltatás nem kéri el ezeket az adatokat! Hiába hív egy csaló a bank telefonszámáról, ez a kérdés azonnal elárulja őket – magyarázza Sütő Ágnes, a KiberPajzs szakértője. – Sok múlik azon, hogy ezt észben tartsuk, hiszen akkor, ha a felhasználó óvatlanságból maga adja meg az adatait, az elvesztett összeget jó eséllyel nem látjuk viszont, mivel a banknak ilyen esetekben nincs kártérítési kötelezettsége.”

Megelőzés, mindenek felett

A kutatás biztató eredménye, hogy az online csalás áldozatául esett felhasználók túlnyomó többsége (69,9%-a) legalább tudta, kihez kell fordulni segítségért. Akik még nem voltak áldozatok, azok között kétféle típust különböztetünk meg: a tudatos felhasználókat, és azokat, akiknek csak szerencséjük volt eddig... Ahogy a kutatás is rámutat, sajnos az utóbbiak vannak többségben. „A kulcs te vagy!” kampány az ő kezükbe is hatékony eszközöket ad, amelyekkel magabiztosabban járhatnak el az online térben.

A Médiaunió és a KiberPajzs rendkívül elkötelezett a kiberbiztonsági edukáció mellett, ezért a kampány részeként létrehoztak egy weboldalt is, ahol összegyűjtötték a leggyakoribb csalások ismertetőjegyeit. A módszerek sokszor annyira sokszínűek és személyre szabottak, hogy az itt leírt pontok sem jelentenek minden esetben megoldást, de már az alapelvek betartása is felvértez bennünket, így az éles szituációkban élet-, illetve adatmentő lehet.

A Médiaunióról
A Médiaunió Alapítvány 2008-ban jött létre azzal a küldetéssel, hogy évente nyilvánosságot biztosítson egy fontos társadalmi ügynek. Fő célja az olyan közérdekű és társadalmi célú reklámkampányok szervezése és megjelenítése a médiában, valamint reklámhordozó eszközökön, amelyek érzékelhető és mérhető változást hoznak a magyar társadalomban. Ezek a kampányok elsősorban a közgondolkodás megváltoztatását célozzák. Ennek szellemében a Médiaunió egy naptári évben egy kiválasztott témára összpontosít, az adott év üzenetét pedig az Alapítvány kuratóriuma választja ki a beérkező ötletek közül.

„A kulcs Te vagy!” kampányról
Feltört bankszámla? Adatlopás? Online átverés? Ezek csak másokkal történhetnek meg. Vagy mégsem? Két csoportja van azoknak, akik még nem voltak áldozatai mindennapjaink online visszaéléseinek: az egyik a tudatos és következetes felhasználók, a másik pedig a szerencsések. Az utóbbiak vannak többségben – és veszélyben. A Médiaunió fennállásának 15. évében, 14. társadalmi célú kampánya a pénzügyi és az adatvédelmi veszélyekre fókuszál. Célja, hogy felhívja a figyelmet a terület veszélyeire, tudatosítsa, hogy gyakorlatilag mindenki érintett, valamint hogy edukálja a lakosságot a veszélyhelyzetek felismerésére, a helyes lépésekre.

Forrás: Médiaunió

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
laptopot néző nő a fejét fogja

„Legyen meg a Te akaratod!” – ennyit tudtam mondani, miután százezrekkel károsítottak meg az internetes csalók

Az egész a porszívóval kezdődött. Pedig én semmi mást nem akartam, csak eladni a közösségi oldalam internetes piacterén a jó állapotban lévő vezeték nélküli porszívómat. Hogy sikerült-e? Nem. Ellenben a bankszámlámhoz tartozó bankkártyám adatainak felhasználásával kettő perc leforgása alatt lopta el valaki a pénzem – hatjegyű összeget –...
Háttér szín
#d0dfcb

Főzd közelebb magad az élethez! – A kolozsvári főzőműhely az emberi kapcsolatokat is fűszerezi

2023. 09. 05.
Megosztás
  • Tovább (Főzd közelebb magad az élethez! – A kolozsvári főzőműhely az emberi kapcsolatokat is fűszerezi)
Kiemelt kép
chefs_home_fozomuhely.jpg
Lead

A Chef’s Home-ba lépve egy kreatív főzőtérbe érkezünk. Egyszerre érezzük egy hangulatos otthon biztonságát, és kapunk kedvet a bátor kísérletezéshez. Bár aki ide belép, még nem tudja, mi sül ki az ízek, az alapanyagok és az emberek találkozásából. Maga Berke Sándor séf sem, aki a megvalósítója és motorja a főzőműhelynek. Ő és felesége, Berke Krisztina Ágnes várja a mindenkori résztvevőket. Sándor szezonális alapanyagokkal és nem múló lelkesedéssel, Krisztina a díszítés és a vendégvárás örömével. Ottjártunkkor nem lett volna főzőműhely, a kedvünkért összejött egy társaság, amelynek tagjai kóstolót készítettek az ilyen alkalmak esszenciájából.

Rovat
Életmód
Család
Címke
Chef’s Home
Berke Sándor
főzőműhely
Szerző
Parti Judit
Szövegtörzs

Kedves közhely, hogy mindig a konyhában van a legjobb buli. Ha ez bármely lakás konyhájára igaz, mi történhet annak a konyhájában, akinek a szenvedélye a főzés?! Berke Sándor lelkészből lett szakács – de ahogyan hallgatom őt fűszerekről, ízekről beszélni, egyre biztosabb vagyok abban, hogy a lelkészi identitása is megmaradt. 

A jelenlévők megállapítják, hogy bár régóta ismerik egymást, még nem főztek így együtt – tehát a „műhelyszimulátorunk” tökéletes. A műhelyek egyik jóízű célja a kapcsolatok újrafűszerezése. A közös munka közben máshogyan figyelnek egymásra és kapcsolódnak az emberek. Ezúttal két házaspár és egy édesapa érkezett összesen négy gyerekkel, rajtunk kívül ők a mai résztvevők. Sándor mindig figyeli a jelenlévőket, a viszonyokat, a hangulatot, így újabb és újabb ötletek valósulnak meg, újabb és újabb ízek alakulnak a keze alatt. 

Sándor szerint a családokkal nem könnyű dolgozni, hiszen a különböző életkorú tagoknak egymástól eltérőek az igényeik. Egyszerre fenntartani a figyelmet több korosztályban, illetve megvívni az előítéletekkel nem könnyű mutatvány. Ráadásul itt a gyerekek tempóját kell felvennie a séfnek, ami azt is jelenti, hogy néhány folyamatot a végén egyedül fejez be. A kisebb gyerekek hamarabb elfáradnak, őket fontos gyorsan sikerélményhez juttatni. 

A mai alkalmon a gyors sikerélményt az áfonyás amerikai palacsinta adja, amit a legkisebbek önállóan készítenek.

Krisztina, Sándor felesége foglalja le őket, miután jóízűen befalták az alkotásaikat. Krisztina nagyon érti a gyerekek nyelvét is – három sajátja mellett köti le a főzésben csak ideig-óráig érdekelt legfiatalabb korosztályt. Tinik, kamaszok most nincsenek a társaságban. A gyorséttermek iránti elfogultságuk és a „nem szeretem” alapanyagok iránt érzett viszolygásuk kissé megnehezíti Sándor feladatát. 

„Általában akkor kezdjük kóstolgatni egymást és az ízeket – mondja Sándor –, amikor arról kezdünk beszélgetni, hogy mi az, amit a tini szeret és mi az, amit nem, és amit nem, azt miért nem. Ilyenkor kicsit lelassul a főzés, de ez nem baj, hiszen engem nagyon érdekel, hogy hogyan lehet őket átlendíteni a határaikon. Hiszen a tini főzőműhelyeknek épp ez a szépsége. A gasztronómia világában olyan helyre viszem a fiatalokat, ahol még sosem jártak. 
A saját gyerekeimet is arra nevelem, hogy érezzék meg, hogy mi a jó, és az miért jó. Sosem elégszem meg annyival, hogy valamit azért nem kér a fiam, mert nem szereti. Arra szeretném vezetni őt és másokat is, hogy a »nem szeretem« -et mindig kövesse pontos önreflexió. Például: nekem ez túl sós, sok benne a kardamom, vagy valami hasonló. Ha valaki megtanulja pontosan megfogalmazni, mi is a gondja az adott étellel, akkor én legtöbbször tudom, hogy mi lehet a megoldás. 

Elsősorban nem az a célunk, hogy tökéletes ételeket alkossunk, hanem az, hogy közösen bejárjunk egy olyan utat, amelyen kapcsolódunk egymáshoz, önmagunkhoz és az ételekhez. 

Közben vágyom arra is, hogy egy magasabb valóság kapuját is megnyissam a résztvevők előtt. Nagyon gyakran használok például koriandert – ezért is. »Az ételt pedig mannának nevezte Izrael háza. Olyan volt, mint a koriander magva, fehér, és olyan ízű, mint a mézeskalács.« (Kiv.16,31)” 

„Amikor felnőttekkel főzünk a műhelyben, a szexualitás is mindig szóba kerül – mondja Sándor –, hiszen a főzés nemcsak szent, hanem nagyon intim és érzéki is tud lenni”. Ebben a pillanatban hirtelen ötlettől vezérelve mustba áztatja az apróra vágott vöröshagymát. „Látod, ezek a választások nem tervezettek. Ezért mondom, hogy ez nem főzőiskola, ahol kész receptet adok, hanem élményfőzés, ahol bátorságot és szabad gondolkodást kínálok egy olyan területen, amelyen mindig mindenkinek lehet fejlődnie.” 


Ennek a cikknek a folytatása a szeptemberi Képmás magazinban olvasható, amely már kapható az újságárusoknál. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Az aktuális Képmás kapható a nagyobb Relay és Inmedio üzletekben is; egyes újságos pavilonokban; a forgalmasabb MOL, OMV és Shell benzinkutakon; Auchan, Interspar és Tesco hipermarketekben; egyes Spar és Tesco szupermarketekben; egyes Bee, CBA, Coop és Real üzletekben.

 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
befőző automata által készített befőttek

Tegyünk el befőttet hidegen, főzés nélkül – jelige: befőző automata kölcsönözhető!

„Készíts befőtteket, ivóleveket akár tartósítószer és cukor nélkül!” – olyan, mint egy reklámfelhívás, ugye? Pedig erről szó sincs, illetve annyiban mégis, hogy e buzdítás szolgáltatásra hívja fel a figyelmet: az Egyszülős Központ pesti és budai helyszínén egyaránt kölcsönözhetnek a szülők befőző automatát. A szerkezet megkönnyíti és felgyorsítja a...
Háttér szín
#dfcecc

A magyar vasút és a dunai hajózás reformkori őrangyala – Baross Gábor, a „Vasminiszter”

2023. 09. 04.
Megosztás
  • Tovább (A magyar vasút és a dunai hajózás reformkori őrangyala – Baross Gábor, a „Vasminiszter”)
Kiemelt kép
baross_gabor_vaskapu.jpg
Lead

Bár csak rövid élet adatott neki, Baross Gábor jelentős alakja a kiegyezés és a millennium közötti boldog békeidőknek, az ország jövőjét, fejlődését nagyban meghatározó évtizedeknek. Ő volt Széchenyi István közlekedési és gazdaságfejlesztési terveinek megvalósítója, a korszak ambiciózus – munkatársai által egyenesen munkamániásnak tartott – közlekedési és kereskedelmi minisztere, a modern magyar közlekedési rendszer megteremtője. „Minden ember annyit ér, amennyit a köz javára tesz” – vallotta. 

Rovat
Köz-Élet
Címke
Baross Gábor
Vasminiszter
Vaskapu
Szerző
Horváth Pál
Szövegtörzs

Bellusi Baross Gábor János Jusztin 1848-ban született nemesi família gyermekeként a nyugati Felvidéken, a Trencsénhez közeli faluban, a zömében szlovákok által lakott Pruzsinán. A Baross család őse a közeli Bellus mezővárosban kapott birtokot és nemességet 1575-ben, a következő nemzedékekben már vármegyei hivatalnokokat, tisztviselőket, földbirtokosokat találunk. Gábor apja Baross Antal járásbíró volt, édesanyja, Pongrác Natália is felvidéki magyar nemesi családból származott. Az ifjú Gábor, aki a magyar, a német és a szlovák nyelvben is járatos volt, gimnáziumi tanulmányait a lévai piarista gimnáziumban kezdte, érettségit az esztergomi bencéseknél tett, majd a pesti egyetemen jogot hallgatott, tanulmányai végeztével pedig tisztviselő lett Trencsén vármegye szolgálatában. 

Már ekkor érdekelték a köz ügyei, újságot alapított Vágvölgyi Lap címmel, amelyben magyar, német és szlovák nyelven is szót emelt az ország elmaradottsága ellen, a közélet tisztasága érdekében, és alapítója volt a Felvidéki Magyar Közművelődési Egyesületnek. 

1871-ben, 23 évesen nagyobb európai utazást tett, német és francia földön tanulmányozta a politikai és gazdasági viszonyokat. 

1875-ben a Szabadelvű Párt vette át biztos parlamenti többség birtokában az ország kormányzását. Baross a párt tagja lett, és a puhó–illavai körzet jelöltjeként parlamenti mandátumot szerzett. Képviselőként fiatal kora ellenére igen aktív munkát végzett, lassan ő lett a Szabadelvű Párt vezérszónoka, majd az ország­gyűlés jegyzője, Tisza Kálmán miniszterelnök bizalmasa. Ennek ellenére meglepetésnek számított, amikor 1883-ban, 35 évesen kinevezték a Közmunkaügyi és Közlekedési Minisztérium államtitkárává. Ebben az esztendőben nősült, felesége az őt négy évtizeddel túlélő, nemesi családból származó Sipeky Karolina volt. Három gyermekük született: később gazdasági szakemberré és politikussá lett fiai és egy lánya. 

A fáradhatatlan miniszter 

Három év múlva átvette a tárca vezetését, minisztere lett Tisza Kálmán kormányának. A kormány átszervezése után a közlekedés ügyét is felügyelő Kereskedelmi Minisztérium élére került, és ott dolgozott negyvennégy éves korában bekövetkezett haláláig. Közben, 1888-ban, Trefort Ágoston halála után rövid ideig vezette a Vallás- és Közoktatási, a következő esztendőben a Belügyminisztériumot is, a kereskedelmi tárcát pedig Tisza Kálmán 1890-es lemondása után, a Szapáry-kormány idején is megtartotta. 

A kortárs beszámolók szerint a hivatali munkában kissé érdes természetű, magától és beosztottjaitól is sokat követelő Baross szinte fanatikusan vetette bele magát a miniszteri feladatok ellátásába, minden ügyről tudni akart, és ha lehetett, személyesen intézkedett, egyedül döntött. A munkára elegendő lehetőséget kínált a hazai gazdaság, közlekedés és kereskedelem elmaradott állapota, ennek megváltoztatása vette igénybe minden energiáját. 

Miniszteri működésének egyik fontos része volt a vasúti személy- és áruszállítás rendszerének átalakítása, a magánvasutak állami kézbe vétele. 

Megnövelte a MÁV szerepét, szorgalmazta a mozdony- és vagongyártást, az államvasutaknál kötelezővé tette a magyar nyelv használatát. A MÁV szerepének megnövelése együtt járt az egységes tarifarendszer 1889-es bevezetésével, amely nemcsak az utasok, de az ipari és kereskedelmi szállítások számára is kedvező változásokat hozott. 

A hazai iparfejlesztés érdekében minisztersége alatt épült ki teljesen az ipari szakoktatás, az ipariskolák rendszere; a költségvetés terhére mintegy száz gyár alapításához nyújtott támogatást, igyekezett kedvező feltételeket teremteni a gyáripar számára, amire a hazai gumiipar bölcsőjének számító Ruggyantagyár életre hívása a legjobb példa; de eredményesen járt el szabadalmi ügyekben is, valamint számos regionális gazdasági kamara felállítása kapcsolódik a nevéhez. Minisztériuma felügyelte a postai és távközlési ügyeket, ő kezdeményezte a Magyar Posta és a Távirda egyesítését, támogatta a Bécs és Budapest közötti telefonkapcsolat kiépítését, megteremtette a hazai postatisztképzést, és életre hívta a Postatakarékbankot. Gazdája volt a hajózási és vízügyeknek, sokat tett a frissen megalapított MAHART fejlesztése érdekében, és az ő minisztersége alatt vett lendületet a magyar államterületnek számító fiumei kikötő kiépítése, amely ma is az ő nevét viseli (Porto Baroš). 

A megfeszített munka azonban felőrölte egészségét, így az al-dunai vízszabályozási munkáknál tett látogatása alatt hastífuszban, majd tüdőgyulladásban megbetegedett, és 1892 májusában Budapesten meghalt. Állami dísztemetése után a kortársak által második Széchenyiként emlegetett Barosst a felvidéki Klobusic faluban – a Monarchia idejében fegyházáról elhíresült Illava mai külterületén – díszsírba temették, maga a település pedig egészen 1918-ig emlékére a Barossfalva nevet viselte. 

Vaskapu építése
A Vaskapu építése 1895-ben – Forrás: Photographie Von G. Hutterer, Orsova/Wikipedia

Baross Gábor fő műve, a Vaskapu szabályozása 

A Vaskapu egy hatalmas szurdokrendszer: a Duna több szorosból álló, száz kilométernél hosszabb áttörése a Déli-Kárpátok és a Szerb-érchegység között, Orsova és az egykori magyar határ közelében, és komoly vízi akadályt képez. Partján a római időkben valóságos műszaki bravúrral utat építettek a dákok ellen hadat viselő Traianus császár mérnökei. 

A 19. századig ez a természeti szépségekben gazdag, ám félelmetes vízi útvonal, amelyről Jókai Mór Az arany emberben elragadtatással ír, nehezen vagy alig volt hajózható. 

Szabályozásának tervét elsőként Széchenyi István vetette fel a reformkorban, a kiinduló terveket a jeles vízépítő mérnök, Vásárhelyi Pál készítette, de ekkor csak a hajók lóvontatására szolgáló parti „Széchenyi út” készült el. Komolyabb munkálatok az 1880-as évek elejétől indultak újra a Duna teljes hosszának hajózhatóvá tételét előíró nemzetközi szerződés alapján. 

Kép
Vaskapu
A Vaskapu egy korabeli fotón – Forrás: Wikipedia



A cél ekkor már a teljes Duna-szakasz átjárhatóságának megteremtése, a hajózás megkönnyítése volt a vízmélység növelésével és a hajóút kiszélesítésével, a sziklaakadályok kirobbantásával, az áramlási sebesség mérséklésével, a parti vontatás gépesítésével. Az építkezés feltételeinek biztosítása, a munka megszervezése, az anyagi fedezet előteremtése Baross minisztériumának volt a feladata, neki kellett a költségeket biztosító nemzetközi pénzügyi konzorciumot megszerveznie, az építkezéshez az országgyűlés politikai támogatását megszereznie. Az igen nehéz és bravúros műszaki megoldásokat követelő kivitelezési munkákat Walland Ernő főmérnök irányította, de maga Baross is minden energiájával támogatta a nagy mű elkészültét. 

A Vaskapu ünnepélyes átadását viszont már nem érte meg, de nevét őrzi egy emléktábla a szurdok oldalfalának sziklájában. 

A hatalmas vízszabályozási munka folytatására három emberöltővel később került sor, amikor 1964-től Románia és Jugoszlávia együttműködésével megépült a Vaskapu I. és Vaskapu II. duzzasztógát és vízierőmű. A modern építkezések a vízszint megemelésével akadálymentesen hajózhatóvá tették az érintett folyószakaszt, ám radikálisan átalakították a tájat, amelyen egykor Traianus légiói jártak, amelyről Jókai áradozott, és amelynek a maga idejében Baross Gábor viselte gondját. 


Ez a cikk eredetileg a Képmás magazinban jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>
 

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
hajóhíd Barabás László fetsményén

„Általmennék én a Dunán” – Hogyan lehetett átjutni Budáról Pestre a Lánchíd átadása előtt?

Ma már nehéz elképzelni, hogy a Lánchíd 1849-es átadása előtt két-három órába is telt átjutni Budáról Pestre. Évszázadokon keresztül hajó- és jéghidak, lengőkompok és csónakok biztosították az átkelést, de sokszor így is megesett, hogy a téli hónapokban hetekre megszűnt az összeköttetés a két város között.
Háttér szín
#d0dfcb

Tényleg járt Jézus a Balatonnál? – A magyar tenger legendáit kutatja Tokody Klára

2023. 09. 04.
Megosztás
  • Tovább (Tényleg járt Jézus a Balatonnál? – A magyar tenger legendáit kutatja Tokody Klára)
Kiemelt kép
balatoni_legendak.jpg
Lead

„Édesanyám nem Grimm- és Andersen-meséken nevelt fel, mint a legtöbb anya a gyermekét, hanem az Árpád-házi királyok legendáin. A történelmet és a mondák szeretetét tehát én az anyatejjel együtt szívtam magamba. A balatoni legendákkal akkor kezdtem el komolyabban foglalkozni, miután házat vettünk a tó mellett, és megszülettek a gyerekeim. Nekik kezdtem el mesélni – először csak tündéri történeteket, később azonban egyre gyakoribbak lettek a Balatonhoz köthető népmondák is.” 

Rovat
Kultúra
Címke
Tokody Klára
balatoni mondák
Csodák tava
Vadlán-likak
Festetics Tasziló
Balaton keletkezése
balatoni legendák
Szamárkő legendája
Szerző
Vadas Henrietta
Szövegtörzs

Tokody Klára eredetileg orvosnak készült, ezzel a nővére nyomdokaiba szeretett volna lépni. Időközben viszont elbizonytalanodott, hogy tényleg ez-e a neki való szakma. A szülei a közgazdaságtudományi egyetemet ajánlották neki, mert a személyiségéhez jobban passzol, ráadásul oda pont a két kedvence, a történelem és a matematika a felvételi tárgy. Végül megfogadta a tanácsot, közgazdász lett, jelenleg egy multinacionális vállalatnál dolgozik. Szerencsésnek mondja magát, ugyanis a munka mellett olyan hobbira tett szert, amelyet szívvel-lélekkel tud csinálni, ez pedig nem más, mint a balatoni mondák gyűjtése és írása.
„Én közgazdász vagyok, édesanyám pedig mérnök; a történelem iránti szenvedély mindkettőnknél hobbiszinten alakult ki. Ahogy meséltem, az Árpád-házi királyok legendáin nőttem fel, így az ő nevüket hamarabb fel tudtam sorolni, mint a hét törpe nevét. 

Ezekre a királyokra sosem úgy tekintettem, mint egy kötelező tananyag részére, mindegyikük élő emberként élt a fejemben. 

A szívszerelmünk édesanyámmal III. Béla volt. Az egyik első könyv is, amit olvastam, Lengyel Dénes »Régi magyar mondák« című gyűjteménye volt, amely nagyon erős gyökeret adott nekem értékrendszert és hazaszeretetet illetően. ”

Minden egy balatoni házzal és két gyermeke megszületésével kezdődött

Klára Budapesten nőtt fel, városi lányként mondhatni kevés kötődése volt a Balatonhoz a vállalati üdüléseken kívül, ez azonban 2014-ben megváltozott, ekkor vettek egy házat a férjével a tó mellett. Két gyermeküknek sokat mesélt esténként, édesanyjához hasonlóan ő is az Árpád-házi királyok történeteivel kezdte. Később viszont, ahogy egyre jobban megismerték a környéket, Klárát elkezdték érdekelni a balatoni mondák. Amikor utánanézett, látta, hogy kevés olyan könyv van, amely ezeket feldolgozza, így elhatározta, hogy összegyűjt annyi történetet, amennyit csak lehet.

„Öt évvel ezelőtt kezdtem el komolyabban foglalkozni a balatoni mondák felkutatásával. Ez először internetes keresgélésekkel kezdődött, aztán ahogy egyre jobban belemelegedtem, már mindenhova azzal a reménnyel mentem, hogy hátha találok majd újabb legendafoszlányokat. Egészen váratlan helyeken is ráleltem ilyenekre, például egy badacsonyi parkolóban egy márványtáblán, de volt, hogy egy tanösvény tábláján láttam meg valami érdekeset. Korabeli újságokat is fellapoztam, falumúzeumokban is megfordultam. Sokszor csak egy mondatom volt, abból kellett felépítenem a történetet.”

Klára a gyűjtések során komoly kihívásokba ütközött: sokszor nem volt egyszerű megállapítania, hogy eredeti népmondával van dolga, vagy csupán egy mai korban kitalált és az interneten elterjedt történettel. A hosszas kutatómunkának viszont beért a gyümölcse. Tavaly jelent meg Csodák tava című kötete, amely összesen 48 balatoni történetet foglal magában. 

A tó keletkezése kapcsán született regéktől kezdve a Mária-legendákon át a bosszúmondákig sok lebilincselő elbeszélés található benne.

Balaton: az Úr könnye és az elnyelt kecskenyájak

A szerző elmondása szerint a Balaton keletkezéséről több történet is született. Van, aki azt vallja, ez a tó az Úr könnye, ugyanis miután Isten megteremtette a világot, és meglátta, mennyire gyönyörűre sikerültek a somogyi dombok és a Balaton-felvidéki hegyek, meghatódott, és kicsordult a könnye – ebből lett a Balaton. 

Egy másik legenda szerint II. Andráshoz köthető a tó keletkezése. A király a keresztes háborút követően nagyon elszegényedett, és amikor megtudta, hogy Zalában él egy gazdag pásztor, elment hozzá pénzt kérni. A pásztor fösvény ember volt, esküdözött a királynak, hogy csak az az egy kecskenyája van, amelyet éppen őriz. II. András erre elátkozta, hogy ha hazudik, akkor a föld nyelje el. Ekkor hatalmas árhullám tört fel a föld alól, elnyelte a kecskenyájat kecskepásztorostul: így jött létre a Balaton.

Klára szerint a balatoniak mind a mai napig használnak egy olyan kifejezést, amely ehhez a mondához köthető. Amikor viharosabb az idő, és fehér habtaréjt vet a víz, azt mondják rá, hogy kecskézik a Balaton – merthogy olyan, mintha (az elnyelt) kecskenyájak szaladnának végig rajta. „Sok kecske-történetre bukkantam a kutatás során. Ez nem meglepő, mivel valaha nomád állattartó nép voltunk, ezért az ősi mondákban is kiemelt szerepet kaptak állataink.”

A badacsonyi vulkán ura, a Balaton szirénjei és a Szamárkő legendája

Klára hozzátette, a balatoni tanúhegyeknek több keletkezéstörténete is van. Ezek kővé vált tündérekként, illetve óriásgyermekek homokváraiként jelennek meg a legendákban. Badacsonyhoz köthető a vulkán urának története, aki beleszeretett egy hableányba. Azért, hogy együtt lehessen a vízi tündérrel, beleugrott a Balatonba, a hatalmas csobbanástól viszont kialudt a vulkán – így hűlt ki a badacsonyi vulkanikus hegy.
A Vadlán-likak (a Keszthelyi-hegység barlangjai) kapcsán az a monda él, hogy a barlangokban vadleányok laktak. 

Ők voltak a Balaton szirénjei: a derekukon egyetlen kendő volt, a keblüket csak az aranyhajuk fedte, szerelmes énekükkel pedig elcsábították a halászlegényeket. 

Ha sikerült megbűvölniük a férfiakat, elvitték őket a Szerelemdombra, utána soha senki nem hallott felőlük.
A Szamárkő legendája is érdekes. A monda szerint Krisztus urunk többször megfordult a Balatonnál, első ízben kisgyermekként, amikor szamárháton Betlehemből Egyiptomba menekült. Zamárdiban élt egy idős remete, aki őrizgetett egy sziklát, mondván, hogy arra csak a világ királya ülhet majd le. Megjött a gyermek Jézus, ráült a sziklára, erre a remete halálra rémült, le is zavarta őt onnan. Miután elment, ottmaradt a lábnyoma a szamárpatával együtt. Zamárdi állítólag a Szamárkőről kapta a nevét.

Tokody Klára
Tokody Klára – Forrás: Tokody Klára

Monaco helyett Keszthely

Klára egyik kedvenc meséje valós történeten alapszik. Ez a skót hercegkisasszony, Lady Mary Hamilton és a magyar gróf, Festetics Tasziló szerelméről szól. Mary szülei ellenezték házasságát a hozzájuk képest alacsonyabb rangú gróffal, lányukat a monacói trónörököshöz adták hozzá. Mary viszont boldogtalan volt, már a gyermekét várta, amikor elmenekült a férjétől. Közben folyamatosan levelezett Taszilóval, aki a hatalmas Festetics-birtokok várományosa volt, majd hercegi címet kapott az uralkodótól. A hercegkisasszony végül Keszthelyt választotta Monaco helyett, a házasság érvénytelenítése után feleségül ment Taszilóhoz, akivel 42 évig éltek együtt boldogan, szerelmüket négy gyermek születése tette teljessé.
Klárának még rengeteg hasonló történet van a tarsolyában, amelyek csak arra várnak, hogy megírják őket. Emellett viszont más elfoglaltságai is vannak: többek között blogot vezet minavidi.hu néven, ahol igyekszik megmutatni, mennyi mindent lehet csinálni a Balatonnál szezonon kívül, és mennyi érdekesség van, amelyet mindenképp érdemes megnézni. A kirándulástippeken kívül természetesen itt is helyet kapnak a mondák.

A mese csillámporával beborított történelem

„Úgy gondolom, hogy egy fa is akkor tud magasra nőni és igazán virágozni, ha mélyre nyúlnak a gyökerei. 

A mondák és legendák pontosan ezt biztosítják gyermekeinknek: erős gyökereket és hátteret adnak, ráadásul észrevétlenül bővítik földrajzi és történelmi ismereteiket is. 

A monda tulajdonképpen nem más, mint történelem a mese csillámporával beborítva.”

Kép
Csodák tava könyv
Tokody Klára néhány, a Csodák tava könyvhöz készített illusztrációja – Forrás: Tokody Klára


Klára azt szeretné, ha minél több emberhez eljutna a balatoni mondakör, és minél többen megismerkednének ezekkel a kivételes történetekkel. A Csodák tavában megjelent legendák festőket, zenészt, sőt, színházi rendezőt is megihlettek már, így ma már nem csak könyv formájában találkozhatnak velük az érdeklődők. Ősszel például folytatódik az a festménykiállítás, amellyel korábban körútra indultak: Fonyód, Fenyves, Zamárdi, Szőlősgyörök és Lengyeltóti után Siófokon, Földváron és Badacsonytomajban lehet majd látni a mondákat megjelenítő alkotásokat.
„»Egyebünk sincs, mint a legendáink, és azokra olyan nagy szükségünk van, hogy ha nem volnának, csinálnunk kellene őket« – írta Móra Ferenc. Ezért gondolom úgy – és ebben az eddigi olvasói visszajelzések is megerősítettek –, hogy érdemes ezt a gyűjtést folytatni. Ugyanakkor fontosnak tartom azt az üzenetet is átadni ezekkel, hogy a Balaton sokkal több, mint egy nagyra nőtt strand, rengeteg kulturális és természeti csodája van, amelyeket érdemes felfedezni.”

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
hajóhíd Barabás László fetsményén

„Általmennék én a Dunán” – Hogyan lehetett átjutni Budáról Pestre a Lánchíd átadása előtt?

Ma már nehéz elképzelni, hogy a Lánchíd 1849-es átadása előtt két-három órába is telt átjutni Budáról Pestre. Évszázadokon keresztül hajó- és jéghidak, lengőkompok és csónakok biztosították az átkelést, de sokszor így is megesett, hogy a téli hónapokban hetekre megszűnt az összeköttetés a két város között.
Háttér szín
#fdeac2

Új terápiában reménykedhetnek a szkizofrén betegek: enyhülnek a téveszmék, hallucinációk, üldözés-érzetek, erősödik a valós öntudat

2023. 09. 03.
Megosztás
  • Tovább (Új terápiában reménykedhetnek a szkizofrén betegek: enyhülnek a téveszmék, hallucinációk, üldözés-érzetek, erősödik a valós öntudat )
Kiemelt kép
vr_01.jpg
Lead

Téveszmék, hallucinációk, üldöztetésérzés. Csak néhány tünet, amikkel a szkizofréniában szenvedő betegeknek meg kell küzdeniük. A Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján most számukra fejlesztettek ki egy új terápiás módszert. A Virtuálisvalóság-terápia során elutazhatnak Párizsba vagy üldögélhetnek a tengerparton, miközben különböző társas élethelyzeteket gyakorolnak. „Rendszeresen haza akarják vinni a VR-szemüveget, hogy otthon is játszhassanak vele” – mondja dr. Vass Edit, aki a klinikán fogadta a kepmas.hu-t. A pszichoterapeutával a módszer és a gyógyítás jövőjéről is beszélgettünk.

Rovat
Életmód
Köz-Élet
Címke
Virtuálisvalóság-terápia
skizofrénia
szkizofrénia gyógyítása
Semmelweis Egyetem
pszichoterápia
mentalizációs tréning
Temporal Disc Controller
Szerző
Pataki Sára
Szövegtörzs

Virtuális valóság a gyógyításban

Fehér homokos tengerpart, ameddig csak a szem ellát, mintha a Maldív-szigeteken egy koktél mellett üldögélne az ember. Néhány gombnyomás után már egy sziklás hegység tetején ülök, alattam a végtelennek tűnő mélység. Snitt. Űrállomáson vagyok, körülöttem a naprendszer bolygói. Mindez nem álom, hanem a virtuális valóság teremti meg. És nem egy VR-játékteremben, hanem a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikájának egyik szobájában, egy VR-szemüvegen keresztül.

A VIII. kerületi épületben dr. Vass Edit fogad és mutatja be a módszert. A klinikai szakpszichológus-pszichoterapeuta részt vett abban a kutatásban, amely során szkizofrén betegek ellátásába bevontak egy világviszonylatban is újdonságnak számító módszert, a Virtuálisvalóság-terápiát (VR-ToMIS). 

A virtuális valóság ugyanis már nemcsak a szórakozásban van jelen, hanem a gyógyításban is nyújthat segítséget.

A SE klinikáján a mentális betegségek széles spektrumát kezelik, kezdve a szorongástól egészen a súlyosabb pszichózisig. Járó- és bennfekvőrészleg egyaránt működik a Balassa utcában, illetve van egy nappali kórházuk is, ahol a pszichiátriai betegek rehabilitációjában, visszailleszkedésében nyújtanak segítséget. Nemzetközi szinten az 1990-es évek óta alkalmazzák, de nálunk csak 2005 óta foglalkoznak vele, kezeltek már vele magasságfóbiát is, a szkizofrén betegek bevonása pedig 2019-ben kezdődött el.

A szkizofréniát ismétlődő pszichotikus állapotok kísérik, ilyenkor az érintett kapcsolata megszakad a valósággal. „Meglehetősen sokféle tünet jelentkezhet: akusztikus hallucinációk, téveszmék, üldöztetéses élményeik vannak a betegeknek. Gondolkodásuk gyakran nehezen érthető, nehezen követhető, logikátlan. Van, hogy ez a beszédükben is érzékelhető. Mindez hatással van a beteg viselkedésére, kapcsolatrendszerére” – kezdi Vass Edit.

Nyolcvanezren érintettek itthon
A szkizofrénia ún. spektrumbetegség, különböző súlyosságú, változatos tünetekkel jár együtt, amelyek érintik az érzékelést, figyelmet, az érzelmi-akarati életet, a viselkedést, illetve ezekhez gyakran társulnak jelentős szociális és foglalkozási zavarok is. Fázisokban alakul ki, leggyakrabban fiatal felnőttkorban. Nők esetében kritikus a gyermekszülés és a változás kora. Kialakulásában genetikai és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszanak. A világ minden országában, kultúrától függetlenül, a népesség mintegy 1 százaléka, azaz hazánkban kb. 80–85 ezer ember küzd a betegséggel.

Kép
Virtuálisvalóság-terápia

Kép: Semmelweis Egyetem, Barta Bálint

Nehezen tudnak visszailleszkedni a társadalomba

A problémát az jelenti, hogy sokan nem kapnak időben segítséget. Alapvetően gyógyszerrel kezelik a betegséget, még nem általános a szocio- és pszichoterápiás módszerek alkalmazása. „Már nagyon sok hatékony gyógyszer áll rendelkezésre, aminek köszönhetően a hallucinációkat, téveszméket jelentősen tudjuk mérsékelni. Ennek ellenére komoly nehézségeik maradnak a betegeknek, többek között a mentalizációs képességek terén” – magyarázza a szakember. 
De a szakszavakon túl mi is az a mentalizáció? A lényege, hogy a szkizofréniával küzdők gyakran nehezen mérik fel egy beszélgetés során a másik ember szándékát, érzéseit. Egy egyszerű párbeszédet le lehet velük folytatni, de ha azt kérdezzük tőlük, hogy egy harmadik embernek – aki nincsen jelen – milyen gondolatai, érzései lehetnek, azt már nehezen tudják felmérni.

Ezen túl a metaforákat, humort, iróniát sem tudják értelmezni, amiből félreértések születhetnek.

„Mindezek miatt nehezen tudnak visszailleszkedni a társadalomba: beszélgetni, kapcsolatokat kialakítani, munkahelyet találni. Ezekben a helyzetekben sokszor a szocio- és pszichoterápiás módszerek is tehetetlenek” – hangsúlyozza dr. Vass Edit. A Semmelweis Egyetemen ezért olyan mentalizációs tréninget szerettek volna fejleszteni, ami javít a klienseik életminőségén, így került képbe a virtuális valóság. Feltételezték, hogy a készségek gyakorlása egy virtuális világban sokat lendíthet a kezelés sikerességén. Hogy hogyan zajlik egy ilyen ülés? Mindig csak ketten vannak jelen: a pszichoterapeuta és a beteg. Rehabilitációban résztvevő járóbetegekről van szó, akik rendszeresen járnak pszichiátriai kontrollra, de csak akkor vehet részt valaki ezen a terápián, ha szedi mellette a gyógyszereit. 

Párizsi terasz vagy új lakásba költözés

„Minden alkalommal más helyzetet szimulálunk. A páciens mellett vagy vele szemben egy avatar (valósághű figura, virtuális ember – a szerk.) ül, vele tud kommunikálni. Előre megírt dialógusokat – amikbe például metaforákat, iróniát építenek be – hallhatnak fülhallgatón keresztül a betegek, miközben virtuálisan más és más környezetben vannak” – részletezi a szakember. 

Csak olyan helyszínekre vándorolhatnak a VR-szemüvegen keresztül, amelyek valós élethelyzetekben is reálisan előfordulnak. Így például az űrbe csak jutalomként „repülhetnek fel”. 

„A résztvevők kedvelték a párizsi kávézó teraszát vagy a japánkertet, viszont nem szerették, amikor új lakásba, új lakótárssal való összeköltözést szimuláltunk” – részletezi Vass Edit. Mint meséli, korábban a tesztelési fázisban – amikor még nem a betegekkel dolgoztak – akadt olyan környezet, ami ijesztő volt a tesztalany számára, így el is vetették. „Egy kempingben ült az illető és felsikoltott, mert lenézett, és egy kígyó mászott a lábán” – mondja. Őszintén, nem csodálkozom, valószínűleg én is így tettem volna, nekem már az említett sziklás hegységtől is előjött a tériszonyom…

A szkizofréniával együtt élő résztvevőknek a gyakorlatok során nemcsak az újabb és újabb helyszínekkel, hanem egy hozzájuk beszélő avatarral is meg kell barátkozniuk. Az avatar megszólítja a résztvevőt, és ő válaszol. Két szabály van: nem kérdezhet vissza, és mindenre válaszolnia kell. Arra is figyeltek, hogy ne egy géphanggal kelljen beszélgetni, ezért két önként jelentkező orvostanhallgató hangján szólalnak meg a „társak” a virtuális térben. Ha a résztvevő úgy érzi, nincs biztonságban, bármikor meg tudja szakítani a szimulációt.

Kép
Virtuálisvalóság-terápia

Kép: Semmelweis Egyetem, Barta Bálint

„Nem célja pótolni a valós emberi kapcsolatokat”

„Nem az a célja a VR-terápiának, hogy pótolja a valós emberi kapcsolatokat, hanem az, hogy a beteg érvényes reakciókat tanuljon meg egy valósághű helyzetben, amiket utána a való életben is fel tud használni” – szögezi le a pszichoterapeuta, amikor arról kérdezem, nem hátrány-e a virtuális térben végezni a feladatokat. 

Mint mondja, pont, hogy előny, hogy a páciens egy ülés alkalmával többször is tud gyakorolni egy-egy helyzetet. 

A terápia során a brit vTime cég ingyenesen letölthető szoftverét használják, illetve egy másik érzelemfelismerő eszközt, a Temporal Disc Controllert, amely Takács Barnabás magyar fejlesztő munkája. „Ha a beteg végzett a szimulációval, leveszi a VR-szemüveget, és elmondja nekem, a terapeutának, hogyan érezte magát. De nem mindenkinek van meg ehhez a szókincse, valaki nem tudja szavakba önteni, hogy mit érzett. Ezért használjuk a temporal disc contoller gyakorlatot. A beteg egy 3D-s női vagy férfi arckifejezést lát a monitoron, az egeret mozgatva különböző érzelmek állíthatók be rajta. Így már meg tudja ítélni, ő maga be tudja állítani, hogy milyen érzelmi állapotban érezte magát, valamint milyen érzelmei voltak a mellette ülő avatarnak, miközben beszélgettek” – magyarázza a klinikai szakpszichológus.

A Virtuálisvalóság-terápiát 2019 eleje óta használják az egyetem klinikáján. Egyelőre tesztelési fázis zajlott, de a jövőben szeretnék az állandó betegellátás részévé tenni. 43 érintett szkizofrén beteg vett részt a kutatásban, a visszajelzések kedvezőek. „Volt olyan beteg, aki csak azért kezdte el szedni és azóta is szedi a gyógyszerét, hogy részt vehessen a tréningen. Rendszeresen haza akarják vinni a VR-szemüveget, hogy otthon is játszhassanak vele” – meséli a szakember.

Félelem az új módszerektől?

„Egyre-másra szaporodnak azok a cégek, amelyek egészségügyi VR-alkalmazásokat fejlesztenek. De ahhoz, hogy ezek a gyógyításban alkalmazhatók legyenek, fel kell mérni a hatékonyságukat. Ezt sok cég elmulasztja, így előfordulhat, hogy olyan szoftvert használ egy klinikus, amelynek a hatékonysága nem igazolt” – magyarázza a felvetődő problémákat Vass Edit. 

Annak, hogy széles körben elterjedjen, alapvető akadálya, hogy sok klinikai szakemberben még ellenállás van a technológia iránt, ezek a feltételezések és félelmek nehezen változtathatók. 

„Vannak, akik azt gondolják, a szemkontaktus mennyiségének csökkentése negatívan hat a terápiás kapcsolatra. Pedig a kutatások ennek ellentétét támasztják alá” – hangsúlyozza. Hozzáteszi, folytatni szeretnék a Virtuálisvalóság-terápia használatát, de ehhez több képzett szakemberre lenne szükség. A módszert tavaly iparjogvédelmi oltalom alá helyezték, és a tervek szerint a következő két évben megszervezik az oktatását, aminek köszönhetően szélesebb körben is elérhetővé válhat. Jelenleg nem TB-finanszírozott, ugyanakkor a klinika betegei számára igény esetén most is tudják biztosítani.

Kapcsolódó tartalom

Kép

Miért lenne fontos elérhetőbbé tenni a pszichoterápiát?

A pszichoterápia olyan gyógyító eljárás, amely lelki zavarok, viselkedési- és magatartási problémák enyhítésében nyújt segítséget. Speciális szaktudást igényel, orvosi vagy pszichológusi végzettségre építhető továbbképzéssel sajátítható el. Akik megszerzik a pszichoterapeuta címet, kb. 10 évet tanulnak érte, mialatt saját maguk is beülnek a másik oldalon álló karosszékbe (ma már...
Háttér szín
#fdeac2

Oldalszámozás

  • Első oldal « Első
  • Előző oldal ‹ Előző
  • …
  • Oldal 174
  • Oldal 175
  • Oldal 176
  • Oldal 177
  • Jelenlegi oldal 178
  • Oldal 179
  • Oldal 180
  • Oldal 181
  • Oldal 182
  • …
  • Következő oldal Következő ›
  • Utolsó oldal Utolsó »
Képmás

Lábléc

  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
  • Médiaajánló
  • ÁSZF előfizetők
  • Adatvédelem
  • Erdélyi előfizetés
ESET
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET biztonsági programokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.
MagyarBrands - Kiváló fogyasztói márka Média kategória, Az Év Honlapja, Minőségi Díj
Barion logo