| Képmás Ugrás a tartalomra
Képmás Magazin
Toggle navigation
  • English
  • magyar
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók

Fő navigáció

  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • English
  • magyar
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
Előfizetés Támogatás
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
hirdetés

Miért nem gondolkodok inkább a megoldáson?

2020. 06. 15.
Megosztás
  • Tovább (Miért nem gondolkodok inkább a megoldáson?)
Kiemelt kép
beszelgetes1.jpg
Lead

Koraeste, söröző-kávézó. Kis üvegtartóban mécses az asztalon, egyébként kevés fény, alig vannak lámpák, amolyan beülős félhomály. A mécses valahogy pont úgy világít, hogy nem látom a barátom arcát, a szemét; pedig fontos, nagyon fontos dolgokról beszélünk. Az életről, amit élünk, a tegnapról, a máról. Nagy döntésekről. Jókról és rosszakról. Boldogságról, kisiklásról. 

Rovat
Életmód
Címke
megoldás
megoldásközpontú
Szerző
Futó István
Szövegtörzs

Pakolom a mécsest ide-oda az asztalon. A tartóba állított étlap mögé, a fűszerek mögé, a szalvétatartó mögé. Csak bénázok. Háromszor odébb rakom. Itt sem jó, ott sem. Az is eszembe jut, hogy a végén még megég valami, meggyullad az étlap, vagy a szalvéta, vagy mit tudom én. 

Ő felnéz, egyszerűen megfogja és elfújja a mécsest. Egyetlen mozdulattal megoldja a problémát. Én meg csak tologattam jobb-balra, és persze sehogyan sem volt jó. Mindig ez van. Tologatom, aggódom. Közben meg nem látom azt, amit vagy akit kellene, amit vagy akit szeretnék. Mégsem jut eszembe a megoldást keresni.

Sőt, az sem jut eszembe, hogy meg kellene oldani. Ösztönösen eltolni, elhalasztani, eldugni, eltakarni akarom. Ez a zsigeri reakcióm.
Most már beszél, már látom az arcát, a szemét. Okosakat mond, meg pár nem okosat is. Ilyen ez. Hallom is, értem is. Válaszolok is, (talán) okosakat, meg (biztosan) pár nem okosat is. Bízom és bíztatom. És halkan magamat is. Közben nem megy ki a fejemből a mozdulat, ahogy elfújja a mécsest. 
Elmesélem neki, hogy bejelöltem egy programot a Facebookon, az a címe, hogy „A halogatás pszichológiája.” Kérdi, hogy el is megyek-e rá? Dehogy, válaszolom. Majd talán máskor, egy következőre.   

Ez a cikk a Képmás magazin 2020. februári számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#dcecec

Nyolc barátságos szállás nyaraláshoz – a Képmás szerkesztőinek személyes ajánlásával

2020. 06. 14.
Megosztás
  • Tovább (Nyolc barátságos szállás nyaraláshoz – a Képmás szerkesztőinek személyes ajánlásával)
Kiemelt kép
szallashelyajanlo.jpg
Lead

Hatalmas most az igény belföldi szállásokra, ahol nyaralni, pihenni lehet, ahonnan sok szép látnivalóhoz lehet túrát szervezni. A Képmás szerkesztői kipróbált szállás-tippjeiket adják közre, kizárólag olyanokat, amelyekhez szép élményeik kötődnek. Egy erdélyi nyaralási lehetőséget is ajánlunk a hét anyaországi mellett.

Rovat
Életmód
Címke
szálláshely
nyaralás
apartman
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Itt lehet legjobban kipihenni a munkát és a stresszt: Dálnok, Gaál-kúria

A mi kedvenc helyünk a háromszéki Dálnokon a Gaál-kúria. Ha valahol nagyot lehet pihenni, hát itt egészen biztosan, ebben a székelyföldi faluban, a nagyon igényesen felújított és berendezett kúriában, a kedves háziaktól körülvéve. Az egész karantén-időszak alatt azt vártuk, hogy végre megnyíljanak a határok, és mehessünk a dálnoki diófák alá Katica néni kávéját inni! Nem tudom, mi az oka, a finom házi koszt, a nagy kirándulások, a nagyon kényelmes és szép környezet, a nagy kert vagy a dézsa meg a szauna – de a mi családunk végül is mindig itt köt ki, kicsik és nagyok is nagyon szeretik.

Kép

Dálnok, Gaál-kúria

Kiváló hely olyan családoknak, akik szeretik kényelemben tölteni a pihenésüket, de kíváncsiak Erdélyre, mégpedig az autentikus és nem a turistákkal zsúfolt részekre. Az épületnek kultúrtörténeti jelentősége is van: ebben a házban töltötte gyerekkorát klasszicista festőnk, Barabás Miklós, emlékköve a kertben áll, kézzel írt levele a ház nappalijában a falon látható. A környéken számtalan látnivaló van: a legszebb falvak, Zabola, Gelence, Csernáton és kedves magyar kisvárosok, Kézdivásárhely és Sepsiszentgyörgy. Csak az odavezető autóutat kell kibírni, mert az nem rövid, bár nagy része ma már autópályán megtehető. (Molnár-Bánffy Kata)

Kis hotel, akár bensőséges ünneplésre is: Kavics Klub Hotel és SPA Velencén

Kisméretű hotel, ezért nagyon személyes a kiszolgálás, szinte mindent hozzánk alakítottak, amikor ott laktunk. Házassági évfordulónkat ünnepeltük ott, az érkezésünkkor egy üveg pezsgő és egy frissítő gyümölcstál fogadott minket a szobánkban. Estére az eredeti, fával fűtött, finn szaunát melegítették fel nekünk, és az előtte lévő fadézsában hűtöttük magunkat. Bicikliket béreltünk, és körbekerekeztük a környéket. Nagyon közel van Budapesthez, a csodálatos Velencei-tó mellett, uszodával, többféle szaunával, finom ételekkel. (Urbán András)

Kép

Kavics Klub Hotel & Spa, Velence

Csodás hely kirándulóknak és kultúrát kedvelőknek: Fehérvárcsurgó

Legutóbb januárban szálltam meg a fehérvárcsurgói Tölgyfa fogadóban. Rajtunk kívül akkor, tél közepén csak még egy vendég lakott ott, aki az éppen restaurálás és fejlesztés alatt álló bodajki Segítő Szűz Mária kegytemplomon dolgozott, amely a környék egyik legszebb kulturális látnivalója. A másik csodálatos épület, amit egyszer feltétlenül látni kell itt, a fehérvárcsurgói Károlyi-kastély. Nagyon rugalmas volt a tulajdonos, igazából csak mi miattunk tartotta nyitva a szállást, hisz még nem volt szezon. Kaptunk finom reggelit és vacsorát, sőt, a vendéglátónk kocsival át is vitt minket Bodajkra, a szombat esti misére. A közelben gyönyörű helyek vannak még: a fehérvárcsurgói víztározó, a Burok-völgy, Csókakő vára. (Fodor Krisztina)

Kép

Tölgyfa Fogadó, Fehérvárcsurgó

A falusi élet és a természet kedvelőinek: Őrség, Szalafő, Múltidéző Porta

Nekem az Őrségből nagyon jó emlékeim vannak a szállásadókkal kapcsolatban. 23 embernek, egy nagy baráti túracsapatnak kerestem szállást másfél hónappal az indulás előtt. Kiderült, hogy már jó előre betelnek a tavaszi hónapokra is a helyek. Kezdtem feladni, amikor több szállásfelajánló levél is érkezett. Kiderült, hogy azok, akiket már megkérdeztem, és nemet kellett mondaniuk, továbbadták a kérésemet szállást kiadó ismerőseiknek, hogy segítsék őket és minket is. Én a csapat egy részével az Őrség legarchaikusabb falujában,a szalafői Múltidéző Portán laktam, és ez a név a szállást is leírja. A három műemlék-vendégházhoz hatalmas kert, birtok tartozik, sok gyümölcsfával, réttel, három kis „tókával” és egy „meztéllábas tanösvénnyel”. Gaál Zsuzsanna, a házigazdánk pálinkával, dödöllével kínált bennünket. Kiderült, hogy még receptes könyve is van, amelyben az őrségi konyhát mutatja be. (Fodor Krisztina)

Kép

Őrség, Szalafő, Múltidéző Porta

Vadregényes dombvidék szívében: Kiscsehi, Siket-Ház

Kiscsehi a Zalai-dombságban található kedves, aprócska település. Biciklitúránk fárasztó napja végén vendéglátóink szeretettel fogadtak. Látva a tágas helyiségeket, csodálkoztunk, hogy kettőnknek is rendelkezésre bocsátják az otthonosan berendezett, jól felszerelt házat nagy kerttel, pingpong-asztallal – mindezt pedig olyan baráti áron, hogy először nem is mertük elhinni. Átutazóban egy éjszakát töltöttünk ott, de a környék sok látnivalót tartogat, ezért nagyobb társaságnak is ideális napokra, hetekre. Ha valaki nyugodt, természetközeli kikapcsolódásra vágyik, és igazán vendégszerető szállásadókat keres, töltsön el pár napot a kiscsehi Siket-Házban! (Kölnei Lívia)

Kép

Kiscsehi, Siket-Ház

A Tisza-part kis gyöngyszeme: Tiszakeszi, Tiszavirág Apartman

Aki keresztülhalad Tiszakeszin, annak feltűnhet a rendezettség, tisztaság, igényesség, ám ez nem csak a főút mentén jellemző – mi biciklivel bejártuk a kis utcákat, és örömmel tapasztaltuk ezt mindenhol. A Tiszavirág Apartman is illeszkedik ebbe a harmóniába. A vendéglátás szívélyes, az apartman mindennel fel van szerelve, és gyönyörűen bútorozott. A kert messzemenőkig biztosítja a különböző igényeket. Aki szeretne wellness-szolgáltatásokat, megtalálja azt is. Pénztárcakímélő lehetőség nagycsaládosok nyaralásához is. (Kölnei Lívia)

Kép

Tiszavirág Apartman, Tiszakeszi

Kirándulás és pihenés a vadregényes Bükkben: Alsóhámor, Fridolin Fogadó

Tavaly szálltunk meg ott, nagyon jól éreztük magunkat! Tiszta, rendezett szállás kertkapcsolattal és szép kis terasszal. A fogadóban bőséges reggeli és ebéd várja az odalátogatókat, kiváló ár-érték arányban. Kedvenc tartózkodási helyünk a társalgó volt, ahol barátainkkal kényelmesen társasozhattunk. Nagyon közel van Lillafüred, ahol csónakázni lehet a tavon, barlangtúrán vehetünk részt, libegőzhetünk. A közeli Garadna-völgyben van egy pisztrángtelep, annak a szabadtéri éttermében finom sült pisztrángot ehetünk. Gyönyörű túrákat lehet tenni a vadregényes Bükkben. (Vadas Henrietta)

Kép

Fridolin Fogadó, Alsóhámor

Ide vágyunk, ahol „Nád a házam teteje…”

A Nád a Házam Teteje Vendégházat egy fiatal házaspár vezeti, akik profi sportolóként vágtak neki új kihívásuknak, és így váltak nagyon kedves vendéglátókká. A vendégház a „világ közepén”, Békésszentandráson, a Körös-parton található.

Kép

Nád a Házam Teteje Vendégház

Élőben még nem voltam ott, de a karantén alatt mindent megtudtam róla. Mindennap lelkesen vártam a férj, András írásait és fotóit a Facebook-oldalon, aki mesélt a ház születéséről, alakulásáról, szokásairól, elhelyezkedéséről, hagyománytiszteletéről, házias ételeiről, italairól. Ezt a házat nemcsak Panka és András munkája tartja fent, hanem családjaik összefogása és a szeretetük. Szívesen csomagolnék és máris indulnék Békésszentandrásra, hogy a fotókból és személyes írásaikból sugárzó élményt átélhessem a valóságban is. (Dobos Mónika)

Háttér szín
#d0dfcb

Együttjárós, egymásnak főzős receptjeink – Mit főzzek a héten? 8.

2020. 06. 13.
Megosztás
  • Tovább (Együttjárós, egymásnak főzős receptjeink – Mit főzzek a héten? 8.)
Kiemelt kép
parosfozes.jpg
Lead

Fehér hokedli a konyhafal mellett, pontosan szemben a fehér hűtőszekrénnyel. A konyha, és azon belül is ez a fehér kis négylábú izé lett az icipici lakás súlypontja, a szent hely, a forrás, az origó, reggeli kávém alfája és esti imám ómegája, szóval minden, ahová el tudtam bújni egy kicsit a home office elől. Pont elférek rajta, és pont annyira kényelmetlen, hogy még időben magamhoz térek, amikor így elfantáziálom az időt, mint most is.

Rovat
Életmód
Címke
Mit főzzek a héten?
heti menü
ebéd ötletek
recept ötletek
Szerző
Kerekes Mária és Bényi László
Szövegtörzs

Nem tudom, hogy pontosan mennyit, mert az utóbbi hónapokban elvesztettem minden eddigi tudásomat az idő múlásáról, és amúgy nincs órám. A csuklóm olyan vékony, hogy az összes karóra lecsúszik róla, a mobilom lemerült, a falióráktól meg egyszerűen félek. Azt hiszem, ezeket most illene megmagyaráznom. A vékony csukló szimpla örökség, bár érdekes, hogy apai ágon. A mobil lemerült az irgalmatlan sok telefonálástól, és kiráz a hideg attól, ha a töltő köldökzsinórja hozzáköt valamelyik konnektorhoz, és nem tudok szabadon, körbe-körbe járkálni a szobámban. A falióra kattogása pedig már óvodás korom óta kísért, mert egybeforrt Ibi óvó néni kérlelhetetlenül szigorú tekintetével, amely minden nap minden délutánján kérdőre vont, hogy miért nem alszom a kijelölt pihenőidőben. És én akkor, ott, a vékony kis szivacsba süppedve azt éreztem, hogy hiába kattog az óra, az idő megállt, és csak Ibi néni tudja újra elindítani azzal a mágikus kötőtűjével, amelyet az óriási, hamuszürke kontyába tűzve hordott.  

Csak ülök, mellettem halkan rotyog a napi leves, ami most épp gyümölcsleves.

Már nagyon vágytam rá, de csak most érkezett el hozzám kerülőúton a szegedi kertünkből egy szállítmány. Édesapám büszkeségei: sok cseresznye, meggy és mézédes eper. A türelmetlenül feltépett gyümölcsös vödrökből azonnal kiszabadult az otthon illata, és hagytam, hogy ez az illat hazavezessen, és megölelgessem az én édesapámat. Már akkor tudtam, hogy ebből leves is lesz, úgy, ahogyan anyukám készíti:

Szegedi Kerekes-gyümölcsleves
Hozzávalók:
Meggy (befőtt is lehet)
Sárgadinnye
Eper
Barack (befőtt is lehet)
Alma
Citrom (bio, és egy napig áztatom, hogy a káros anyagok leázzanak róla)
350 ml habtejszín
méz/cukor
gyömbér
szerecsendió
habtejszín (igény szerint)
Elkészítés: Összerottyantjuk a gyümölcsöket, ami éppen idény szerint terem. Ha lehet, mindig teszek bele sárgadinnyét, attól finomabb a leves íze. Összefőzés után tejszínnel öntöm fel, amelybe teszek egy fél tasak vaníliás pudingport is előtte. Ezt keverem bele folyamatos kevergetés közben. Kettőt buggyan (éppen hogy forr), és aztán rögtön leveszem a tűzről. A leves fontos, kihagyhatatlan eleme az őrölt gyömbér és szerecsendió, azonban szegfűszeget sosem teszek bele. Sokáig kell várni, amíg kihűl. Habtejszínt is felverhetünk mellé. (Cukrot én nem szoktam beletenni, de ízlés szerint lehet mézzel ízesíteni.)

Mindjárt kész a gyümölcsleves, de ezt a pár percet a hokedli biztonságában várom ki. A hűtőszekrény ajtaját bámulom, tizenkettő sárga cetlire feldarabolva lóg rajta egy egész év, tizenkét hónap. Még karácsonykor raktam ki ezeket, és az volt a terv, hogy megírom a hónapjaim történetét. Januárról és februárról még készültek egész jó vázatok, még Lacinak is meg mertem mutatni, de a márciusba már bele se fogtam. Mert hiába kuksoltam a konyhaablakban, vagy bámultam ki a szobám ablakán, az idei tavasz minden illatával és zamatával együtt észrevétlenül suhant el mellettünk.

Minden, ami történt, e négy fal között történt, itt, a konyhában.

Azt hiszem, le kell engedni megint a hűtőt, mert olyan hangos, hogy elmélázni se lehet mellette rendesen. Felcsapom, illetve felfeszítem a fagyasztó rész ajtaját. Hát egy nagy jégtömb az egész, a közepén egy adag kukoricás tortillával! Laci mindent berak a hűtőbe, és minden szavatossági dátumot fejben tart. Ez a pár lap még arról az estéről maradt, amikor A két pápát akartuk megnézni, és Ferenc pápa (vagyis az őt alakító színész) mondott az ötödik percben egy olyat, amiről egész este beszélgettünk, és közben befaltunk jó pár tekercset.

Nem akartam lebőgni azon az estén, ezért valami egyszerűt akartam, valami pasibiztos kaját. Csirke és zöldségek szükségesek hozzá. Jó készíteni beszélgetés közben, mert csak aprítasz, és a csirke is pikk-pakk megvan.

Szóval a tortilla telitalálat volt, nem úgy, mint az egyik nagy kedvencem, a gesztenyekrémleves. Éreztem én, hogy nem rögtön a kapcsolatunk elején kell feltárni az összes bizarr szokásomat, de amikor az egyik nagy élelmiszerboltban megláttam a lefagyasztott gesztenyét, szerelem volt sokadik látásra is, mert beúszott egy erős emlék. Főzőklubon kreáltuk ezt a levest először – a klubot néhány facér lány makacs összefogása hozta létre, hogy megtanuljanak főzni. Persze most már néhányan nem facérok és nem lányok már, de töretlenül fennáll közöttünk a főzőklubos kapcsolat. Ennek egyik eredménye ez a gesztenyekrémleves, amelyet épp csak megkóstolt Laci, és a szája szélén ott ragadt fintorból két dologra következtettem: vagy nem illünk össze, vagy ez a fiú bizony finnyás. Pedig irtó finom és nagyon egyszerű elkészíteni:

Gesztenyekrémleves Mautner Zsófi receptje alapján

Fagyasztott gesztenyével is készítettem, bevált.

A gesztenyekrémleves-fiaskó utáni estén Laci várt haza vacsorával. Az irodából holtfáradtan érkeztem. A kapuban finom illatok fogadtak, mélyeket szippantottam a máskor dohos lépcsőház levegőjéből, és próbáltam kitalálni, mit főzhetett ez a fiú. A lakáshoz érkezve a ragulevesekig sikerült szűkíteni a kört. Beléptem. A konyhában rend, terített asztal, főzőklubos receptes könyvem nyitva, a két kedvenc, mélyzöld népies tányérom mellett pedig egy nagy adag nyírségi gombócleves. Ösztönösen beleolvastam a receptbe:

Nyírségi gombócleves

Eszembe jutott egy régebbi közös kirándulásunk, és a hegyek lábánál fekvő kis csárda, amely pont a szemünk előtt zárt be. Nagyon vágytam akkor egy ilyen levesre, de lekéstünk róla. Hollókő? Emlékeztél rá? – kérdeztem. Igen – válaszolta, majd teleszedte mindkét tányért. Bár egyáltalán nem voltam éhes, mégis befaltam az egészet, és nyugtáztam, hogy ha finnyás is ez a fiú, azért elég jó érzéke van a dolgok újrakeretezéséhez.

Kép

Nyírségi gombócleves – Kép: Kerekes Mária

Azt hiszem, ez az este hozzájárult ahhoz, hogy a közeli szülinapján újra fakanalat ragadjak, és elkészítsem Laci egyik kedvenc ételét.

Ez igényelt egy kis kutatást, mert ugye ő azt mondja, mindent szeret, nincs külön kedvence. Szóval egy kis nyomozás után eljutottam a kedvenc unokahúghoz, onnan a nővérhez, onnan pedig egyenesen a Mammához, az édesanyjához. Gondos kézírásos receptjében éreztem a segíteni akarást, hogy ha „el is veszti” a fiát egy másik nő miatt (azaz miattam), akkor is szeretne a fiának örömet szerezni.

Még főzőklubos gólya-koromban sem izgultam ennyire főzés közben, mert ki tudja, mit vált ki belőle: esetleg előbukik egy „te-nem-tudod-pótolni-anyumat” érzés? (Mellesleg, nem is akartam pótolni őt.) Sok gondolat súlya nyomta a vállamat, de elkészült az olasz akcentusos bajai csirke és a baklavák édességét túlszárnyaló habdara. Leizzadtam a végére, de csinálja utánam bárki két óra alatt az alábbiakat:

Olasz akcentusos bajai csirke
Hozzávalók:
1 közepes csontos csirkemell
2 paradicsompüré (140 grammos)
½ kg makaróni
25 dkg trappista (reszelve)
só, cukor
vaj
alufólia, sütőtál (jénai)
Elkészítés: A csirkemellet besózom (kb. 1 evőkanál sóval), az alufóliát bevajazom azon a részén, ahová a mellet fektetem. Légmentesen becsomagolom alufóliával a csirkét, és beteszem a sütőtálba. Egy óráig lassú tűzön sütöm. A keletkezett levet a sütőtálban hagyom, a csontról a húst lefejtem. A léhez hozzáadom a paradicsomszószt, sót és cukrot, majd 2 dl vizet adok hozzá. A húst ezután ráteszem, és sajtot reszelek rá. Visszahelyezem a sütőbe, amíg a sajt jól rá nem olvad. Közben a tésztát a leírás szerint sós vízben kifőzöm.

Kép

Olasz akcentusos bajai csirke makarónival – Kép: Kerekes Mária

Habdara
Hozzávalók:
1 l tej (½ l + ½ l)
1 vaníliapuding
2 tojás
6 evőkanál kristálycukor
2 dkg vaj
5 evőkanál gríz
Elkészítés: Fél liter tejből és a grízből sűrű tejbegrízt főzünk. Belekeverek egy kanál cukrot. Félreteszem, és igyekszem mihamarabb felverni a habot, amit két tojásfehérjéből és két kanál cukorból készítek. Óvatosan összekeverem a grízzel, és kész is a habdara, amelyet porcelán tálcára vagy lapos tányérra simítok úgy, hogy a szélein maradjon hely, mert erre kanalazzuk a pudingot. A pudingnál a 2 tojássárgáját 3 evőkanál cukorral jól elkeverem, majd beleteszem a pudingport. Ehhez adom hozzá lassan a tejet, amellyel összefőzöm. Amikor elkészült, belekeverem a vajat, és még melegen ráteszem a habdarára.

Kép

Habdara – Kép: Kerekes Mária

Megérte a kockázat, azóta anyukájával is találkoztam, és azt hiszem, a recepttel együtt az áldását is elküldte nekem, nekünk. Így az idei tavasz nem tűnt el nyomtalanul az életünkből.
Fura szagokat érzek. Felpattanok a hokedliről, amely Newton III. törvényének engedelmeskedve nagyot koppan a járólapon. A gyümölcsleves kifutott, ráégett a főzőlapra. Máskor morcos lennék, de most elmosolyodom: végül is pont úgy akartam elkészíteni, ahogyan anyukám szokta...

Háttér szín
#f1e4e0

Jó szelelést! – Hogyan kezeljük házilag a náthás tüneteket?

2020. 06. 13.
Megosztás
  • Tovább (Jó szelelést! – Hogyan kezeljük házilag a náthás tüneteket?)
Kiemelt kép
nathakezelesehazilag.jpg
Lead

Az orrfolyás és az orrdugulás a náthás, influenzás megbetegedések velejárója, a betegséget ezek nélkül aligha lehet megúszni. Az azonnali segítséget adó orrspray-k könnyen bevethetők, de hosszabb távon ezek nem jelentenek megoldást. Miért veszélyes hetekig ezekkel élni? És miért fontos a közérzetünkön túl, hogy az orrmelléküreg-rendszer jó szeleljen?

Rovat
Életmód
Címke
nátha
orrfolyás
orrdugulás
Szerző
Szabó Emese
Szövegtörzs

Az orrnyálkahártya normális esetben szűri, melegíti, tisztítja a levegőt, megfelelő működése nélkül a légzés ellehetetlenül. Az orrmelléküregeket és arcüregeket, illetve az egyéb melléküregeket borító speciális szövet felszíne mozogni is tud, biztosítva ezzel azt, hogy a rajta keletkező nyák a melléküregekből az orrüregekbe jusson, majd onnan hátra, a garatba kerüljön. Felső légúti megbetegedéseknél vagy allergiánál a gondot az okozza, hogy ez a nyálkahártya megduzzad, benne váladék képződik. Ez kezdetben áttetsző és vízszerű, de bakteriális felülfertőződés estén pár nap vagy hét után besűrűsödik, fehéressé, zöldessárgássá válik, eldugítja az orrot. Ez nem pusztán kellemetlen, hanem veszélyes is lehet.

„Azt szoktam mondani, hogy az orr olyan, mint a kályhacső: ha jól szelel, a kályhával nincsen gond, általában rendben van a melléküreg-rendszere is. Viszont, ha bedugul, további problémák is kialakulhatnak. Emiatt fontos, hogy legyen szó bármilyen betegségről, az orrot nyitva kell tartani. Ez a kicsiknél különösen fontos, hiszen az egy év alatti gyerekek orrlégzés nélkül nem is tudnak létezni: arra szoptatás közben is szükségük van, és akkor is, amikor alszanak” – mondja dr. Bella Zsolt fül-orr-gégész, a Szent-Györgyi Albert Orvostudományi Centrum Fül-Orr-Gégészeti és Fej-nyaksebészeti Klinika osztályvezető adjunktusa, a Noé Egészségközpont orvosigazgatója. Később már nem létkérdés az orrlégzés, szájon át is tudunk lélegezni, de ez olyankor sem komfortos.

Ördögi kör

Az emberek többsége orrfolyás, orrdugulás esetén nem orrmosóhoz nyúl, hanem egyből az érösszehúzó hatású, úgynevezett vazokonstriktor orrspray-ket veszi elő. Ezeket naponta háromszor-négyszer lehet alkalmazni, utána fél órán belül megszűnnek a panaszok. Ez azért történik, mert hatásukra az orrnyálkahártya erei nagy mértékben összehúzódnak, az orrnyálkahártya pedig összeesik.

A módszer nagyjából egy hétig jól működik, viszont ha tovább használják őket, függőség alakul ki.

„Ez azt jelenti, hogy a pillanatnyi hatás továbbra is megvan, az orr kitisztul, de a befújás után 3–4 órával ellencsapásos reakció alakul ki. Ilyenkor az orrnyálkahártya többszörösére duzzad, de mivel addigra már több óra eltelt az orrspray használata óta, a betegek a két dolgot nem feltétlen kapcsolják össze. A készítményt a rövid távú hatás miatt újra használják, naponta akár ötször, hatszor vagy annál többször is. Ez vezet ahhoz, hogy az emberek rászoknak az ilyen készítményekre. Találkozunk olyan páciensekkel, akik évekig vagy akár évtizedekig is napi szinten használnak ilyen típusú orrspray-t” – mondja Bella Zsolt. A különböző érösszehúzó hatású orrspray-k hatóanyaga többféle lehet, de mivel hatásuk ugyanazon alapul, ezt a mellékhatást a váltogatással sem kerülhetjük el.

Mikor kell letenni az orcseppet?

Ha a vény nélküli orrcseppek egy hét után sem hoznak javulást, abba kell hagyni a használatukat, mert ilyenkor a problémát már nem oldják meg, viszont fokozzák a bajt. Ilyenkor vagy a duzzanatot okozó gyulladás volt túl intenzív, vagy olyan anatómiai eltérés – például túl nagy orrkagylók, orrsövényferdülés vagy orrpolip – áll fenn, ami nehezíti a gyógyulást. Emiatt kell ilyenkor fül-orr-gégészhez fordulni, megkeresni a probléma konkrét okát.

Azért is szükség van orvosi segítségre, mert a hosszabb távon használható orrspray-k már vénykötelesek, csak orvosi felügyelet mellett használhatók. Ezekkel egyrészt le lehet szoktatni a betegeket az érösszehúzó hatású orrcseppekről, másrészt hosszabb távon is uralni lehet velük a tüneteket.

„Az ilyenkor javasolt szteroidos orrspray-ket elsősorban allergiás náthánál szoktuk adni. Ezeket naponta egyszer vagy kétszer kell alkalmazni, és tudni kell róluk, hogy nem szüntetik meg azonnal a panaszokat, lassabban hatnak: gyakran egy hét kell ahhoz, hogy hatásuk fölépüljön. Hatóanyagaik helyileg szívódnak fel, így esetükben nem kell félni a szteroid gyógyszerek ismert mellékhatásaitól (azt viszont érdemes tudni, hogy a szteroidos orr- vagy szemcseppek tartós használatnál arra érzékenyeknél glaukómát okozhatnak, így szempanaszok esetén haladéktalanul szemészhez kell fordulni). Ha a gyulladás nagyon intenzív, akkor kezdetben használjuk az orrmosást és az érösszehúzó hatású orrcseppeket, majd utána a szteroidos spray-t”– mondja Bella Zsolt. Akármit is használjunk, arra feltétlenül figyelni kell, hogy az orrnyálkahártya nedves maradjon.

Az orrmosás segíthet

Az orr átjárhatóvá tételét több dolog is segíti, az egyik legegyszerűbb megoldás a kimosása. Erre a legjobbak a fiziológiás, tehát 0,9 százalékos sóoldatok, amelyek otthon is elkészíthetők konyhasó vagy tengeri só vízben történő feloldásával. „Azért fontos, hogy az oldat fiziológiás legyen, mert ha túlzottan koncentrált, nedvességet von el a nyálkahártyától. Ez pár napig nem rossz, mert csökkenti a duzzanatot, de hosszabb távon kiszárítja az orrot, rontja a regulációját. Nem jó az sem, ha az oldat túl híg, például tiszta csapvíz, mert ugyan mechanikusan az is tisztít, de belőle víz lép a szövetekbe, így picit megduzzad a nyálkahártya” – magyarázza Bella Zsolt.

A fül-orr-gégész kiemeli, hogy bár lehet kapni sóoldatos orrspray-ket is, az oldatot jobb patikában beszerzett ballonok vagy kancsók segítségével bejuttatni az orrba. A spray-k inkább csak a nyálkahártya felszínének tesznek jót, de komolyabb tisztító hatásuk nincs. Ezzel szemben a ballonokból deciliterben mérhető mennyiséggel lehet átmosni az orrjáratot és az üregeket. Használatuknál csak két dologra kell figyelni. Az egyik, hogy a mosás közben nem szabad egyből orrot fújni, mert ha ezt tesszük, az oldat bekerülhet az orrgaratból nyíló fülkürt nyílásába, ami a középfül szellőzője. Onnan a folyadék bejuthat a középfülbe, ami feszítő érzéssel járhat. Ha a mosás megfelelően történik, az oldat nem csorog a garatba sem, hanem az orrsövény végénél (ami nem ér el egészen az orrgaratig) átjut a másik orrfél irányába, és távozik a másik orrnyíláson. Így a váladék az egész rendszerből kiöblíthető, ami azért előny, mert tele van a gyulladásos folyamatok biológiailag aktív anyagaival. Eltávolításuk önmagában is csökkenti a gyulladás mértékét.

Stoptábla a kismamáknak

Vény nélkül kapható, érösszehúzó hatású orrspray-ket terhesség alatt nem tanácsos használni. Ennek oka, hogy hatóanyagaik az erecskék felszínén, azok receptorain hatnak, ilyen receptorok pedig a méhizmok sejtjeiben is vannak, valamint a placentában is. A túl sok orrspray egyrészt nem kívánt méhösszehúzódásokat okozhat, másrészt a placenta ereinek összehúzásai miatt rontja a placenta keringését. A szteroidos orrspray-ket terhesség alatt körültekintően, de szabad alkalmazni, azoknak ilyen hatása nincs.

Segítség a kicsiknek

A gyerekek 5 éves kor alatt nem tudnak elég intenzíven orrot fújni, ezért ha képesek is ezt valamilyen szinten megtenni, orrszívásra akkor is szükségük van. Emellett esetükben is hasznos az orrmosás, amit náluk úgy kell csinálni, hogy miközben az oldatot az egyik orrfélbe öntik, a másikat picit szívják, majd fordítva. Ezzel nagyon sok nyákot ki lehet szívni a melléküregekből is. Rövid távon náluk is segíthetnek az érösszehúzó orrspray-k, kiegészítve az arc infralámpás melegítésével. Egy tízperces kezelés mindenképpen fokozza a melléküregek nyáktermelését és elfolyósítja a besűrűsödött váladékot is, segíti a tisztítást. Ezt követően gyerekeknél is használhatók szteroidos orrspray-k. A régebben alkalmazott gőzölés kevésbé jó, mert kicsit beduzzasztja az orrnyálkahártyát.

A fül is közbeszól

Az orrdugulás megszüntetése azért is fontos, mert ez az állapot hajlamosít a középfül-gyulladásra. A problémával akkor is foglalkozni kell, ha az nem súlyos, de repülőre kell ülni, hegyvidéki utakon kell autózni. Ilyenkor a fülkürtnek működnie kell a légnyomás kiegyenlítése végett, viszont ha a nyálkahártya be van gyulladva, erre nincs lehetőség. Emiatt érdemes leszállás és felszállás előtt is, vagy a szerpentines út megkezdése előtt negyed órával érösszehúzó hatású orrspray-t használni, és az orrot jól kitisztítani. Így kisebb az esély arra, hogy az utazás fájdalmas lesz. Hasonló a helyzet búvárkodással is.

Olajozottan

Ha az orrunk száraz, nem érezzük jól magunkat, emiatt fontos, hogy mindig kenjük orrkenőccsel. „Bármilyen orrkenőcs megfelel, annál jobb, minél kevésbé illatos. Vannak A-vitaminos, panthenolos kenőcsök, léteznek spray-k is, azok különösen jók. Ha ezeket naponta többször használjuk, nedvesen tarthatjuk az orrnyálkahártyát, ami fokozza az áramlásérzetet” – emeli ki a fül-orr-gégész. Hiába tág ugyanis az orr, ha nyálkahártyája száraz, a légzést rossznak fogjuk érezni. Az orr kiszáradásának elkerülését az is segíti, ha eleve olyan orrspray-t veszünk, amiben van gyulladásgátló vagy nyálkahártya-száradást csökkentő komponens, például panthenol vagy hialuronsav.

Ez a cikk a Képmás magazin 2020. februári számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#fdeac2

A férfiak is kapják a pofonokat, nem csak a nők?

2020. 06. 12.
Megosztás
  • Tovább (A férfiak is kapják a pofonokat, nem csak a nők?)
Kiemelt kép
parkapcsolatieroszak.jpg
Lead

Vajon mikor tudunk majd túllépni a családirtásokon, párkapcsolati bántalmazásokon, erőszakon? Magyarországon évi több mint 12 ezer hívást fogad az Áldozatsegítő Vonal, s bár az esetek pontos számát az érintettek rejtőzködése miatt csak megbecsülni lehet, az elmúlt időszakban sajtóhírként is megjelenő brutális családirtások jól mutatják, hogy van még teendő a kapcsolati erőszak felszámolásának területén. Sokat tehet az állam az erőszak visszaszorításáért, a társadalom gondolkodásának átalakulása nélkül azonban ez a probléma még hosszú ideig velünk maradhat.

Rovat
Köz-Élet
Címke
párkapcsolati erőszak
családon belüli erőszak
fizikai bántalmazás
gender
genderelmélet
Szerző
Jámbor-Miniska Zsejke
Szövegtörzs

"Addig vert, ahol csak ért, amíg beszorultam a gáztűzhely és az asztal közé. Könyörögtem, hogy hagyja abba, mert lángot kap a ruhám. Minden erőmmel azért küzdöttem, hogy bele ne essek a lángba, ezért a fejemet nem tudtam védeni. Iszonyú ütéseket kaptam, az orrom vére eleredt, és minden, a fal, a tűzhely, a féléves gyerekünk ruhája, a férjem ruhája véres volt tőlem, a föld is véres, az asztalon is csak a véremet láttam, ami minden pofontól fröcskölt szét a konyhában. Az első ütéseknél még nála volt a gyerekünk, de miután ő is rettenetesen sírt, bevitte a szobába, majd visszajött, és ott folytatta a verést, ahol abbahagyta. A végén mindent össze kellett takarítanom, majd úgy elkészíteni a kislányunk ebédjét, mintha mi sem történt volna, csak az összetört turmix helyett kézzel kellett mindent összenyomkodnom" – így számolt be a házasságában megélt gyötrelmekről Éva, akivel a Talita.hu készített interjút.

Az Országos Kriminológiai Intézet meghatározása szerint a kapcsolati erőszak az együtt élő és egymással fizikai, érzelmi, anyagi, jogi függésben lévő személyek között megvalósuló erőszak, bántalmazás, visszaélés, amely magában foglalja a fizikai, szexuális, érzelmi bántalmazás vagy elhanyagolás valamennyi formáját.

Magyarországon havonta 1000–1200 körüli esetben hívják a segélyhívót (112) azok, akiket fizikai vagy lelki bántalmazás ér, és a statisztika szerint az esetek felében hozzátartozók közötti erőszakról van szó. A bántalmazások valódi számát azonban megbecsülni is nehéz, hiszen a kapcsolati erőszakra, feljelentés híján, sokszor egyáltalán nem derül fény. Az áldozatok átlag harmincöt verést szenvednek el, mielőtt segítséget kérnek. Az Igazságügyi Minisztérium ezért 2020-at az áldozat segítés évének nyilvánította, és egy olyan átfogó médiakampányra készül, amely azt célozza, hogy az áldozatok tájékoztatása hatékonyabban valósuljon meg. Megkezdték az Áldozatsegítő Központok országos hálózattá fejlesztését, és annak a lehetőségét is vizsgálják, hogyan tudnák az áldozatokat közvetlenebbül elérni, megszólítani és segítséget nyújtani nekik. Emellett az IM felállított egy családjogi szakértői munkacsoportot is, hogy az állami szervekkel jogszabályi szinten kiküszöböljék és rendezzék a feltárt problémákat.

Az áldozatsegítés eszköztárának bővítése folyamatos, hiszen van még tennivaló

Az áldozatsegítés egyik legfontosabb eszköze az éjjel-nappal hívható Áldozatsegítő Vonal (06-80-225-225), amin keresztül az áldozatokat tájékoztatják a lehetőségekről és a szolgáltatásokról.

A folyamat úgy néz ki, hogy miután fogadták a segítségkérő hívást, tájékoztatják az érintettet, majd a helyileg legközelebbi problémamegoldó szervhez irányítják a hívót.

Az Áldozatsegítő Központok feladata, hogy segítse az áldozatokat érdekeik érvényesítésében. Ha a rendszer az alapítók szándéka szerint működik, akkor ebbe beletartozik a szakszerű pszichológiai segítségnyújtás, a kríziskezelés megszervezése, lebonyolítása, az ügyfelek megfelelő helyre irányítása, a tájékoztatás, illetve a megelőzés is. Az állami áldozatsegítő szolgálat azonnali pénzügyi segélyt is biztosíthat, igazolja az áldozati státuszt, valamint jogi tanácsadást nyújt. Emellett a személy elleni, szándékos, erőszakos bűncselekmények áldozatai állami kárenyhítést is igényelhetnek. Az anyagi, jogi és pszichológiai támogatásokon túl az áldozat akár védett szálláshelyet vagy tanúgondozást is igénybe vehet.

Varga Judit igazságügyi miniszter korábban elmondta, hogy a kormány nyitott bármely jó szándékú javaslatra, amely tovább bővítheti a szolgáltatások körét, ennek fényében a [email protected] címen keresztül bárki – polgárok és szervezetek egyaránt – tehet a kapcsolati erőszakkal összefüggő észrevételt, javaslatot.

Az állami szervezetek mellett civil áldozatsegítő szervezetekhez és a szeretetszolgálatok erre szakosodott segítőihez is fordulhatnak a rászorulók. Sajnos társadalmi krízisek esetén különösen nagy igény mutatkozik munkájukra.

Az Igazságügyi Minisztérium törekvései fokozatosan egyre több segítséget nyújtanak az áldozatoknak, de a probléma összetettsége miatt még mindig vannak olyan területek, ahol változásokra lenne szükség. Előfordul, hogy az áldozatok a rendőri intézkedések elégtelenségére és az igazságszolgáltatással kapcsolatban felmerülő ellentmondásokra panaszkodnak, illetve olyan gyakorlati problémákra, amelyek még azok számára is ellehetetlenítik a segítség igénybevételét, akik már elszánták magukat arra, hogy lépnek (például nem tudnak kapcsolatot tartani az áldozatsegítőkkel, vagy kapnak egy címet és egy időpontot, de nem tudnak oda eljutni a menekülők).

Milyen különbség van a férfiak és nők agresszivitása között?

A partnerkapcsolati testi erőszak eseteinek nagyobb részében a férfi a sérülést okozó fél.

Ezt kimondani nem férfiellenes és nem szélsőséges feminista megnyilvánulás, statisztika csupán, a magyarázat pedig logikus: férfiak és nők között alapvető biológiai, testfelépítésbeli különbségek vannak. Így a férfi – hacsak nem beteg vagy magatehetetlen – általában lényegesen erősebb, mint a nő, vagyis puszta kézzel, szemtől szemben a feleség nehezebben tud jelentős sérülést okozni partnerének.

A nők ritkábban jutnak el a komoly sérülést okozó tettlegességig a férfiakkal szemben, ugyanakkor szakértők arra is felhívják a figyelmet, hogy a kapcsolati erőszak „nőies formája” inkább verbális erőszakban nyilvánul meg, vagyis a nő tudja, hogy mi a párja legérzékenyebb pontja, és azt támadja szavakkal. Jellemzően a párja képességeire, szexuális teljesítményére és anyagi helyzetére tesz gúnyos, becsmérlő megjegyzéseket, állandó bűntudatban, szégyenérzetben tartva a férfit. Nőkre is jellemző agressziófajta az anyagi követelődzés (jellemzően a férfi hagyományos anyagi családfenntartó szerepére hivatkozva) és a lelki-testi nyomásgyakorlás (egyik jellemző típusa a szexmegvonás, szemben a férfiakra jellemzőbb szexuális erőszakkal), amelyek szintén egészséget és jóllétet romboló erőszakfajták – és ritkábban is jutnak a hivatalos szervek tudomására.

Tamási Erzsébet kriminológus kutatásai szerint a családon belüli fizikai erőszak 30 százalékát nők követik el. A férfiak sérelmére elkövetett erőszak vizsgálatával 1977-től Suzanne Steinmetz családkutató szociológus foglalkozott Amerikában, ekkor jelentette meg a The Battered Husband Syndrome című művét. Kutatásai alapján ő is azt a konklúziót vonta le, hogy a férfiak bántalmazottsága még inkább rejtett, mint a nőké.

Vizsgálata szerint a családon belüli konfliktusokban a nők legalább annyit kezdeményeznek, mint a férfiak, viszont a könnyebb testi sérüléseket a férfiak, a komolyabbakat a nők szenvedik el.

A homoszexuális kapcsolatokban is előfordul erőszak, és (a nem elég széleskörű felmérések szerint) ugyanolyan arányban van jelen a meleg férfiak és a leszbikus nők között. Tehát úgy tűnik, nem igazolható az a megállapítás, hogy a férfiak eredendően, biológiailag sokkal agresszívabbak, mint a nők.

Élettanilag agresszívabbak a férfiak, vagy ez egy társadalmi szerep?

Alice Eagly és Wendy Wood pszichológusok egy 2012-es tanulmányban arról írnak, hogy mivel a férfiak alapvetően erősebb fizikummal rendelkeznek, nagyobb termetűek és gyorsabbak is, mint a nők, az emberi társadalmak munkamegosztása praktikus okokat figyelembe véve úgy alakult ki, hogy a férfiak vadásztak és védelmeztek, a nőknek pedig az utódok nevelésében és a családi háttér megteremtésében volt nagyobb szerepük. Szerintük ezek a szerepkülönbségek voltak azok, amelyek évezredek során alapvető pszichológiai különbségekké is alakultak: a férfiak agresszívebbé, a nők pedig gondoskodóbbá váltak, és erre rakódtak rá azok a társadalmi konvenciók, amelyek hatására egyes férfiak még ma is a nők fölé helyezik magukat, és agresszívan lépnek fel velük szemben. Úgy tűnik tehát, a férfiak agresszív viselkedésének okát a 21. századi nyugati társadalmakban nem a biológiai nemükben vagy evolúciós okokban kell keresni, inkább a nemükre évezredek alatt rárakódott szerepek miatt jutnak egyesek (tudatosan vagy tudat alatt) arra a téves következtetésre, hogy uralkodhatnak a nők felett.

Kép

Kép: Freepik

És ha a fizikai erőszak áldozata férfi?

A párkapcsolati fizikai erőszaknak vannak férfi áldozatai is: akad olyan nő, aki vasalóval vagy más nehéz tárggyal támad társára, gyakran komoly fizikai sérüléseket és lelki traumákat okozva. A jelenség gyakoriságát sajnos még nehezebb számokban kifejezni, mint a nők bántalmazását, a férfiak nagy része ugyanis szégyelli az ellene elkövetett atrocitást, tehát akkor se jelenti be, ha megtehetné.

A társadalom tabuként kezeli azt, amikor férfi a kapcsolati erőszak áldozata, mert a hagyományos férfikép és a passzív, áldozati szerep sokak fejében nehezen összeegyeztethető.

Hallottunk olyan férfiról, akit hátulról szabályosan leütött a felesége, de amikor a rendőrségre akart menni, az intézkedő rendőr kétkedve fogadta a történetét, „somolygott a bajusza alatt” és azt mondta: „legyen már férfi”. Ugyanez a helyzet a fiatalkorú fiúk sérelmére elkövetett szexuális zaklatásokkal kapcsolatban is: ilyen ügyekben a kommentek zöme arról szól, hogy „ez biztos homokos, én örültem volna, ha egy ilyen szexi tanár néni kikezd velem”. Mondanunk sem kell, hogy ez a hozzáállás elfogadhatatlan, ráadásul tovább erősíti a férfiakban azt az érzést, hogy nincs kihez fordulniuk a problémájukkal.

A sztereotípiák ellenére az áldozatsegítés szolgáltatásait minden állampolgár igénybe veheti, az erőszak áldozatainak egyformán joguk van segítséget kérni, ha úgy érzik, bajba kerültek.

A bántalmazás nem magánügy, az erőszak visszaszorítása társadalmi érdek!

Az áldozatok közül sokan panaszkodnak arra, hogy a nagyobb baj megelőzhető lett volna, ha a rendőrség megfelelően intézkedik, ha érdemi segítséget nyújt azoknak, akik jelzik, hogy erőszakkal fenyegetik őket. Sokan tartanak attól, hogy a szabadulást követően a feljelentésnek „ők isszák meg a levét”.

A 23 éves Máriát majdnem egy évig rendszeresen bántalmazta férje, még akkor is, amikor a nő második gyermeküket várta. A válást 2018-ban mondták ki, a rémálomnak azonban ezt követően sem lett vége. A volt férj pünkösdkor egy ismerősével csöngetett be a nőhöz, aki a két kislányával egyedül volt otthon. Meg akarták erőszakolni a nőt, de mivel ez nem sikerült, a volt férj Mária és a síró kislány előtt végzett önkielégítést, miközben társa lefogta a nőt.
Forrás az Index cikke, amely négy kapcsolati erőszak áldozatának sorság mutatta be.

 

A bántalmazót két éve letartóztatták, vagyis utolérte az igazságszolgáltatás, de mivel ezek az ítéletek nem életfogytiglan szólnak, felmerül a kérdés: vajon a büntetés hatására megváltozhat-e valaki, aki ennyire brutális? A tapasztalatok azt mutatják, hogy az erőszakos viselkedés nem múlik el magától, a börtönben töltött idő alatt a körülmények miatt sokan még erőszakosabbá válnak, a bántalmazottak pedig félnek attól, hogy egykori társuk bosszúvággyal töltve szabadul, a megfelelő pszichés utógondozás pedig szinte teljesen hiányzik a rendszerből. Vannak, akik azzal érvelnek, hogy „a börtöntöltelékeknek nem jár terápia” de azt is látni kell, hogy az egész társadalom számára fontos, hogy a büntetés ne csak szankció legyen, hanem a visszaesés kockázatát is hatékonyan csökkentse.  

Nem mehetünk el amellett a tény mellett, hogy néhány társadalmi csoportban és párkapcsolatban a mai napig tévesen azonosítják a nő alárendelt szerepét a „hagyományos családmodellel”.

Ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy a férfiak többsége így gondolkodik, hanem azt, hogy még mindig vannak olyan férfiak, akik a családot egy olyan patriarchális rendszernek látják, ahol visszaélhetnek az erejükkel, hatalmukkal, ha „az asszony és a gyerekek nem tudják hol a helyük.” Még ma is találkozunk azzal a hozzáállással, nők között is, hogy a férfi a nő fölött áll valamilyen formában, például ha az apa megkülönbözteti a „gyerekeit” a „lányaitól”. Emlékezzünk vissza, hányszor hallhattuk, hogy „a sas nem tud verebet csinálni”, amikor egy apuka a fiával büszkélkedett, és hányszor értekeztek a fülünk hallatára arról, hogy egy férfi hűtlensége evolúciósan igazolható, mert „az oroszlán is szétszórja a magjait a területén”. Előfordul, hogy nők is elfogadják, sőt, terjesztik ezeket a „magyarázatokat”. Régi, még mindig idézett patriarchális közmondásaink is erről tanúskodnak: Addig tanítsd kezedhez az asszonyt, amíg fiatal; Ifjú asszonyon és malmon gyakori az igazítás; Az asszony verve, a pénz számolva jó. Természetesen aki elejt egy ilyen megjegyzést, az nem feltétlenül nőgyűlölő vagy asszonyverő. Csupán azt mutatja, hogy a patriarchális felfogás nagyon hosszú ideig jelen volt a magyar társadalomban (és a legtöbb társadalomban), és egyszerűen nem telt még el annyi idő, hogy mindenhonnan eltűnjön.

A segítségnyújtás eszköztárának bővítése, a jogszabályok betartatása mellett tehát az is nagyon fontos lenne, hogy a társadalomnak az a része, aki generációról-generációra átörökítve ezt kapta, ebben a gondolkodásmódban nőtt fel, felnőttként változtasson a hozzáállásán. Ezt az egyéni fejlődést segítheti a külső társadalmi elvárás. Fontos az is, hogy ne essünk végletekbe: a nők egyenjogúságáért dolgozó mozgalmak a női–férfi egyenjogúságért küzdjenek, kerüljék a részrehajlást, vegyék észre a férfiak társadalmi szerepzavarát, segítsék feladataik megtalálását. Ez mind hasonló társadalmi kérdés, mint a prostitúció, a női körülmetélés, a gyermekházasság, a szexturizmus vagy a szelektív abortusz.

Fontos, hogy minél szigorúbban lépjen fel az állam a visszaélésekkel szemben, de a kapcsolati erőszak felszámolása csak a társadalom együttműködésével lehetséges.

Mit tehetünk?

Tischler Petra, a Debreceni Egyetem klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológusa az egyetem honlapján gyűjtött össze néhány fontos információt arról, hogyan segíthetjük a kapcsolati erőszak visszaszorítását.

„Az első és legfontosabb lépés, hogy figyeljünk környezetünkre, ne maradjunk érzéketlenek. Ha van az ismeretségi körében érintett, tájékozódjon a családon belüli és párkapcsolati erőszak témaköréről. Lényeges, hogy ítélkezés és kéretlen tanácsok nélkül próbálja meghallgatni azt, akiről azt sejti, hogy veszélyben van. Ne hibáztassa őt azért, amiért nehéz számára navigálni a helyzetet. Abban segítse, amit ő maga kér, ne erőltesse rá, amit kívülről „jónak” lát. Ne sodorja veszélybe (például érzékeny információkat csak olyan fórumon tegyen közzé, amiről tudjuk, hogy a bántalmazó nem fér hozzá, nem ellenőrzi)! Mivel most mindenki többet tartózkodik otthon, a lakóházakban is nagyobb eséllyel hallhatjuk meg az erőszak zajait. Ha azt sejti, valaki veszélyben van hívjon segítséget. Egyetlen fals riasztás sem lehet olyan felesleges, mint az elmulasztott hívás miatt bekövetkező baj. Ráadásul sokszor az is megtorpanásra készteti a bántalmazót, ha úgy érzi, kívülről figyelik, hogy nem láthatatlan, amit tesz. Ne kockáztassa saját biztonságát, de ha megteheti, kopogtasson be oda, ahol úgy érzi, bántalmazás folyik a zárt ajtó mögött. Kérdezze meg, kell-e segítség, mondjuk a bevásárlásban, vagy találjon ki bármilyen ürügyet, hogy a feltételezett áldozattal kapcsolatba tudjon kerülni.”

Az Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat a nap 24 órájában Magyarországról ingyenesen elérhető a következő telefonszámon és e-mail címen:
+36 80 20 55 20
[email protected]

Források a linkelt hivatkozásokon kívül:
A családon belüli erőszak büntetőjogi és társadalmi megítélése
Dr. Visontai-Szabó Katalin: A családon belüli erőszak pszichológiai és jogi vonatkozásai

Háttér szín
#d0dfcb

Légzésvédelmi eszközöket adományoztak a balatoni kórházaknak a vízimentők

2020. 06. 12.
Megosztás
  • Tovább (Légzésvédelmi eszközöket adományoztak a balatoni kórházaknak a vízimentők)
Kiemelt kép
vizimentok1-legzesvedelmieszkoz.jpg
Lead

Professzionális légzésvédelmi eszközökkel segít három kórházat a Balaton környékén a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata és az FGSZ Földgázszállító Zártkörűen Működő Részvénytársaság.

Rovat
Dunakavics
Címke
Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata
FGSZ Földgázszállító Zártkörűen Működő Részvénytársaság
Balaton
légzésvédő
Szerző
Fekete Fanni
Szövegtörzs

Közös akciójuknak köszönhetően a Balaton környékén működő három legnagyobb kórház, a Somogy Megyei Kaposi Mór Oktató Kórház, a Veszprém Megyei Csolnoky Ferenc Kórház és a Zala Megyei Szent Rafael Kórház négy-négy komplett izolációs légzésvédő felszereléssel gazdagodott. Az átadási ünnepséget online tartották meg.

Példamutató a társadalmi szereplők számára, ahogyan az FGSZ Zrt. a járvány első vonalában helytálló orvosok és ápolók védelméért összefogott a jótékony akciókra mindig nyitott Vízimentőkkel. Cselekedetük tudatos részvállalás a járvány elleni védekezésben, de egyben hozzájárulás is a régió egészségügyi fejlesztéséhez.

Ferencz I. Szabolcs, az FGSZ Zrt.  elnök-vezérigazgatója elmondta: „A MOL-csoport és az FGSZ erős bányászati hagyományokkal rendelkező cégek, ezért mi pontosan tudjuk, hogy egy esetleges baj esetén mennyire fontos a munkatársaink légzésvédelme. Örömünkre szolgál, hogy ebben a rendkívüli helyzetben a cégünknél meghonosult szakmai tapasztalatokból át tudunk valamit adni az egészségügynek, ezen belül is a Balaton környéki egészségügyi intézményeknek, hiszen siófoki központú cég vagyunk, így nagyon fontos nekünk a helyi és környékbeli közösségek támogatása.” Az elnök-vezérigazgató abban is bízik, hogy a készülék fokozza a járvány elleni harc hatékonyságát, és ha lenne egy későbbi hullám, akkor is bevethetik azokat. „A kórházi dolgozók egyéb helyzetekben is hasznát fogják venni a készülékeknek, például ha speciális vegyszer okozta balesetet szenvedett páciensekkel érintkeznek” – tette hozzá Bagyó Sándor, a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának elnöke. Emiatt a járvány lecsengése után is a régióban maradnak a légzésvédelmi eszközök, és a vízimentők egyesülete fogja tárolni azokat. Ha valamelyik kórház jelzi, hogy szüksége van a berendezésre, pár órán belül eljuttatják az adott intézménybe.

Kép

Kép: VMSZ Média

A Dräger készülékeit bányászatban dolgozók, tűzoltók és sürgősségi szolgálatok tagjai számára fejlesztették ki, azóta pedig már klinikai körülmények közt is tesztelték. A kórházakban a szakszemélyzet fogja használni. A légzésvédő készülékegyüttesnek két fajtája van: a nyomólevegős és a palackos sűrített levegős. Előbbit a kórházi sűrített levegős rendszerhez csatlakoztatva tudják majd használni, míg a palackos megoldás nincsen helyhez kötve, így lehetővé teszi a szabad mozgást. További előnye, hogy kompozit anyagból készült, ezért súlya könnyebb, mint a korábbi, acél alapú palackoknak. A felszerelések védelmet nyújtanak a koronavírus ellen is, amely az orvosokra és az egészségügyi dolgozókra is nagy veszélyt jelent: az elmúlt hónapokban az ápolószemélyzet tagjai közül sokan megfertőződtek.

Kép

 Kép: VMSZ Média

Dr. Fogas János, a Somogy Megyei Kaposi Mór Oktató Kórház főorvosa, dr. Kiss Miklós, a veszprémi Csolnoky Ferenc Kórház adjunktusa és dr. Kovács Tamás, a Zala megyei Szent Rafael Kórház főorvosa is megköszönte a lehetőséget, várják, hogy megtanulhassák a készülékek helyes használatát a főszponzor és a vízimentők segítségével.

Támogatott tartalom.

Háttér szín
#fdeac2

Pelus és nyakkendő – Online konferencia fiúnevelésről és apaságról

2020. 06. 12.
Megosztás
  • Tovább (Pelus és nyakkendő – Online konferencia fiúnevelésről és apaságról)
Kiemelt kép
apasagkonferencia.jpg
Lead

A közelgő Apák napjára készülve az apaság – társadalmilag is jelentős, és személyes sorsunkban is életbevágó – kérdéseiről kétnapos, ingyenes online konferenciát szervez a csalad.hu. Császár-Nagy Noémi, Bese Gergő atya, Léder László és Bedő Imre segítségével közös gondolkodásra hívnak minden jelenlegi vagy jövőbeni apukát és minden érdeklődőt. Videóüzenettel vesz részt Böjte Csaba testvér, Ákos, Kovács András Péter és Bárdosi Sándor. Regisztráljatok, és kapcsolódjatok be 2020.06.17-én és 18-án 17:00-18:00 óra között.

Rovat
Dunakavics
Címke
apák napja
apaság
fiúnevelés
konferencia
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Június 17-én, a konferencia első napján 17:00 órától a fiúnevelés és a férfi értékek vonatkozásában az iskolalelkészként dolgozó Bese Gergő atya és Bedő Imre, a Férfiak Klubjának alapítója osztja meg velünk gondolatait. 

Június 18-án, szintén 17:00 órai kezdettel Dr. Császár-Nagy Noémi klinikai szakpszichológus tart előadást az apahiányos társadalomról, majd Léder László, az Apa Akadémia alapítója beszél a modern kori apaság kihívásairól. Mindkét alkalommal a konferencia chat felületén várjuk nézőink kérdéseit, melyekre meghívott előadóink készséggel válaszolnak majd előadásaikat követően. A konferencián videóüzenettel mondja el gondolatait az apaságról Böjte Csaba testvér, Kovács Ákos, énekes, Kovács András Péter, humorista és Bárdosi Sándor, olimpiai ezüst érmes birkózó.

Június 21., Apák napja alkalmából a csalad.hu két héten keresztül a férfivá érés és a modern kori apaság kérdéseit járja körül. Az oldalon interjúk, szakmai cikkek és személyes vallomások, blogok (Tóth Gabi, Schäffer Erzsébet) és vlogok (Bárdosi család) foglalkoznak a fiúk és férfiak családban betöltött pótolhatatlan szerepével és az őket kihívások elé állító szerepkonfliktusokkal.

Regisztráció itt>> 

Háttér szín
#dcecec

Így lesz élmény a nyaralás az egész család számára

2020. 06. 12.
Megosztás
  • Tovább (Így lesz élmény a nyaralás az egész család számára)
Kiemelt kép
konfliktusokanyaralasalatt.jpg
Lead

Talán magyarázni sem érdemes, mert mindenki érzi, hogy a nyaralás megkülönböztetett időszak, amikor általában a család minden tagja ki tud szállni a hétköznapi teendői közül, és valamelyest eltávolodhat a napi rutintól. Az átlagosnál jóval több figyelemmel fordulunk egymás felé – ennek minden előnyével és hátulütőjével.

Rovat
Életmód
Címke
nyaralás
párkapcsolati konfliktus
Szerző
Gyombolai-Kocsis Fruzsina és Gyombolai Zsolt pszichológusok
Szövegtörzs

Ki a szervező?

Már a döntés folyamata is érdekes, hogyan dől el, hova és mikor megy a család pihenni. Van, ahol ez a férfi dolga, ő jelöli ki az úticélt, határozza meg az időtartamot és a programot – a családot csak beülteti az autóba, és indulnak is! Tegyük hozzá azért, hogy a nőnek azért még ebben az esetben is össze kell csomagolnia az egész család felszerelését. A skála másik végén a nyaralást megszervező nő áll, aki leveszi a férfi válláról a terhet a gondos szálláskiválasztással és a részletes gyermekprogram-ajánló elkészítésével.

Bármelyik véglet és köztes megoldás jól tud működni – a cél az, hogy minden résztvevő fél, a feleség, a férj és a gyermekek is jól érezzék magukat együtt a nyaraláson, és ne legyen kezdettől konfliktus forrása már maga a döntés is.

Leggyakoribb megoldás a közös döntés, ahol mindkét felnőtt fél rábólint a tervekre. Ez azért is fontos, mert így tudjuk a házastárs teljes motivációját és szimpátiáját megnyerni egy-egy ötlethez. Sőt, ha már nagyobb gyermekeink vannak, az ő szempontjaikat, véleményüket is érdemes meghallgatni – persze a realitások talaján maradva, és a megfelelő határok betartásával.

Eltérő vágyak

Nehéz, bár nem megoldhatatlan helyzet, ha a családtagoknak nagyon eltérő elképzelései és igényei vannak a nyaralással kapcsolatban. Muszáj ilyenkor konszenzusra törekedni, olyan megoldást találni, amely mindenki számára elfogadható. Lehet, hogy az egyik fél – mondjuk stresszes, sok utazással járó munkája miatt – csak egy kis hegyvidéki faházban szeretne pihenni, olvasni, madárcsicsergést hallgatni, míg a házastársa – mert irodai munkája során jóval kevesebb inger éri – egész évben arra vár, hogy végre kimozdulhasson és hosszú túrákat tegyen. Ilyenkor jó megoldás, ha előre kitűzik azokat a napokat, amikor a felek a saját vágyaiknak hódolnak, és azokat, amikor együtt töltik az időt.

Téves elképzelés, hogy egy család akkor működik egészségesen és jól, ha életük – és nyaralásuk – minden másodpercét együtt töltik!

Bátran ki lehet jelölni rövidebb-hosszabb „szabadprogramot“ is. Utána – mondjuk egy közös vacsorán – mindenki megoszthatja új élményeit, tapasztalatait, és valószínűleg sokkal nagyobb örömmel beszélgetnek majd, mint ha egész nap együtt lettek volna. Ha nem sikerül konszenzust találni, még ott a kompromisszum lehetősége: például az egyik évben vízpartra mennek nyaralni, a másikban pedig magas hegységbe.

Felerősödő személyiségjegyek

Konfliktusok forrásai lehetnek a másik személyiségéből fakadó eltérések. Ilyenkor intenzíven tölti együtt a család az időt, ezért sokkal több lehet a súrlódás is. A természetükből fakadó különbségek erősebben megmutatkoznak a nem megszokott környezet vagy éppen az új élmények hatására. Ha valaki például jobban a fogához veri a garast szórakozás közben, mint a párja, míg a másik ilyenkor könnyebben költekezik. Vagy ha az egyik fél akkor érzi biztonságban magát, ha a nyaralás minden perce előre be van osztva, és csak végre kell hajtani a részletes tervet, míg a másik legszívesebben csak úgy nekiindulna a világnak, és megélné azt, ami történik aznap.

Egyiküknek fontos lehet az előre lefoglalt szállás, míg a másik nem aggódik azon, hogy hol hajtják álomra a fejüket este. Ezek az eltérések előbb-utóbb összetűzéshez vezetnek.

Ha a pihenés során túl sok a vita, netán veszekedéssé fajul a helyzet, akkor a nyaralás aligha éri el pihentető, közös élményszerző célját.

A kulcs a másikra figyelésben, a vágyak és kívánságok őszinte megbeszélésében, a közös megoldások keresésében van.

Fénykép és valóság

Közös veszélyforrás lehet a túlzott megfelelés vágya másoknak, a külvilágnak – valamint az irreális elvárások a nyaralással kapcsolatban.

Ismerünk olyan párokat, családokat, akik pusztán azért mentek egy népszerűbb helyre nyaralni, mert több ismerősük járt már ott, és ők sem akartak lemaradni.

Önmagában ezért nem érdemes drága, de híres helyre menni, mert nem biztos, hogy ad annyi élményt! Ehhez kapcsolódnak a túlzott elvárásokból adódó csalódások is, amikor hazafelé tartva azt érzi az ember, hogy nem is volt olyan jó az a hely, amilyenre számított – és így az egész nyaralás emlékét átszövi az elégedetlenség.

Mindenképpen érdemes meghallgatni mások véleményét, de magunknak kell mérlegelni, mi a célunk, és mit várunk a pihenéstől, nyaralásról. Ennek megfelelően célszerű kiválasztani az úticélt, szállást, programokat. Merjünk kevésbé ismert helyekre menni, próbáljunk ki szabadabb, testhezálló, nekünk szóló utakat és lehetőségeket! Bőven rejthet meglepetést és élményt a komfortzónánkon kívüli világ, és ehhez nem is szükséges messzire utazni és sok pénzt elkölteni.

Ez a cikk a Képmás magazin 2016. júliusi számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#f1e4e0

Munka és magánélet – hogy segíthet a munkahely?

2020. 06. 12.
Megosztás
  • Tovább (Munka és magánélet – hogy segíthet a munkahely?)
Kiemelt kép
tescomoms.png
Lead

Dolgozó nő és édesanya. Két szerep, amit naponta nők tízezrei igyekeznek összeegyeztetni. Egyik iparágban sem egyszerű az egyensúly megteremtése, pedig akár a munkáltató is segíthet benne.

 

Rovat
Életmód
Címke
munka és magánélet
vándorbölcső
nyári tábor
babacsomag
TescoMoms
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

A kiskereskedelmi szektorban kiemelten magas a női munkavállalók aránya, így például a Tesco munkatársainak is több mint kétharmada nő, akik közül sokan már édesanyák vagy családalapítás előtt állnak. Most az áruházlánc példáján keresztül nézzük meg, hogyan támogathatja kolléganőit egy vállalat az egyensúly megteremtésében.

1. Program kismamáknak és újdonsült anyukáknak

Az idén anyák napján indított TescoMoms programot a kismamáknak és az újdonsült édesanyáknak dolgozták ki.  A program részeként a Tesco segít eligazodni az elintézendők és lehetőségek között: a leendő édesanyák tájékoztatást kapnak arról, miben segít nekik a munkahelyük, milyen jogok illetik meg őket, valamint mikor és milyen állami támogatásokat (CSED, GYED, GYES, CSOK) tudnak igényelni. A szülési szabadság időszakában is igyekszik a vállalat kapcsolatban maradni a tartós távollétüket töltőkkel: közös Facebook csoporton keresztül megosztja a belső híreket és fontos információkat, sőt ugyanitt a távol lévők is tartani tudják egymással a kapcsolatot.

Mindemellett a kisgyermekükkel otthon levőknek tréningekkel és mentoring programban való részvétellel tanulási lehetőséget is kínál a vállalat, hogy még felkészültebben térhessenek majd vissza a munka világába. A munkahelyre való visszatéréskor pedig a HR osztály munkatársai karrierbeszélgetések során segítenek felkészülni és az ideális munkakört megtalálni.

2. Vándorbölcső program

A Tesco nemrég csatlakozott a Három Királyfi, Három királylány mozgalom Vándorbölcső kezdeményezéséhez. A Kárpát-medencében őshonos fából készült bölcső a tescós családok között vándorol majd, és a baba hat hónapos koráig használhatják, mielőtt új otthonba kerül. A bölcső már várja első lakójának érkezését.

Kép

Vándorbölcső

3. Babacsomag, hozzátáplálási kézikönyv

A nagyobb vállalatok, mint a Tesco, nem csak jó tanácsokkal és összetartó közösséggel segíthetik a munkatársaikat a gyermekvállalásban. Az áruházlánc például babacsomaggal köszönti a tescós családok újszülöttjeit, amiben a friss szülők pelenkát, valamint babagondozó termékeket találnak. A baba egy későbbi életszakaszára készülve pedig egy, a hozzátáplálást segítő kézikönyvvel is meglepi az újdonsült szülőket munkahelyük.

4. Segítség az iskolás gyerekek szüleinek

Minden kisiskolás gyermek és persze szülő életében nagy esemény az iskolakezdés, ezért a Tesco abban is segít, hogy ezt az élményt közösen élhessék át: minden elsős gyerek szüleinek extra szabadnapot biztosít a vállalat az iskolakezdés napjára. Az elmúlt hónapok kihívásait pedig táblagépek kölcsönzésével próbálta megkönnyíteni a cég, így azok az iskolások is könnyebben vehették az akadályokat, akiknek egyébként nem állt otthon rendelkezésre a megfelelő eszköz ehhez.

Nem csak a legkisebbek szüleinek van azonban szükségük támogatásra. Bizonyára minden iskolás gyerkőcöt nevelő édesanya és persze édesapa is tudja, mekkora segítséget jelent, ha a nyári szünet ideje alatt a munkahelyük is segíti a gyerekek felügyeletét. A Tescónál évente 200 gyerek vehet részt nyári táborozásban, a vállalat a központi irodában gyerekmegőrzőt szervez a kollégák gyerekeinek, és egy napig a kicsik is bekukkanthatnak a munka világába a „Vállvetve apával” program keretében.

Támogatott tartalom.

Háttér szín
#dcecec
Adverticum kód

 

 

Hogyan élték át a járványt egy idősotthon lakói? – „Túlságosan vigyáztak ránk, megviselt minket a szeretetelvonás”

2020. 06. 11.
Megosztás
  • Tovább (Hogyan élték át a járványt egy idősotthon lakói? – „Túlságosan vigyáztak ránk, megviselt minket a szeretetelvonás”)
Kiemelt kép
pappzsuzsannatermeszetfotos1.jpg
Lead

A koronavírus járvány elmúlt öt hete alatt nagyon sokszor hallottuk azt a mondatot: „vigyázzunk egymásra”. Ennek szellemében lezárták az idős- és bentlakásos otthonokat. Pap Zsuzsanna, egy bentlakásos otthon kedves természetfotós lakója osztja meg velünk megélt tapasztalatait.

Rovat
Életmód
Köz-Élet
Címke
Pap Zsuzsanna
bentlakásos otthon
idősotthon
természetfotós
járványhelyzet
Szerző
Weisz Rita
Szövegtörzs

– Mióta él bentlakásos otthonban?
– 1994-ben sérült meg a gerincvelőm, kerekesszéket kaptam, s még ugyanebben az évben költöztem be ide az otthonba.

– Hogyan érintették önöket a járvánnyal kapcsolatos intézkedések?
– Március 16. óta van nálunk látogatási és kijárási tilalom. Lassan három hónapja vagyunk elzárva a szeretteinktől, a külvilágtól, a szabad mozgástól, a természettől. Nem volt húsvétunk, nem volt anyák napja, nem volt pünkösd, se gyermeknap. Csak a tv- csatornáiról értesülhetünk a világban történtekről, semmi kézzelfogható tapasztalatunk nincsen.

– Megbetegedett valaki?
– Senki nem volt még csak megfázva sem. Nagyon nehezen vettük viszont az elzárást, aminek rettenetes lelki, szellemi, mentális következményei vannak.

– Mit gondolt erről a vírusról? Veszélyesnek érezte önökre nézve?
– Az első napokban kicsit megijedtem. Igazából minden évben van influenzajárvány, itt az intézményben is megtapasztaljuk január-február környékén.

Volt olyan év (2014 vagy 2012?), amikor egy hónap alatt 28-an haltak meg itt az otthonban az influenza szövődményétől! Semmilyen intézkedést nem foganatosítottak akkor, nem volt szájmaszk, kesztyű, izolálás. Senki nem jött az ÁNTSZ-től sem.

Tehát minden év elején átment egy influenzajárvány az intézményen, de az idei évben meglepően kevés lakót érintett. Ezek fényében számomra érthetetlen volt ez a március közepi lezárás. Neves infektológusok azt állítják, hogy már januárban megfertőződött az európai lakosság fele, és ők már immunisak lettek márciusra a vírussal szemben. A politikusok viszont sok országban bepánikoltak.

– Mit jelentett a lezárás az itt élő időseknek? Hogyan élték meg az elmúlt heteket lelkileg?
– Akik korábban kijártak rendszeresen, azok nagyon nehezményezték, de mindenki remélte, hogy csak egy-két hét, és minden a régi lesz. Közben hallgattuk a médiában a félelmet keltő híreket, emiatt az első hónapot még mindenki elég jól tűrte. Mára már sok idős nem hiszi el, hogy szükség volt minderre.

Nagyon megviselt mindenkit ez a bezártság, a szeretetelvonás.

Lelkileg belebetegedtek az itt élő emberek, egyre elkeseredettebbek lettek azok is, akik nem járhattak ki, de akikhez korábban rendszeresen jöttek látogatni. Hiányolták a szeretetet, a család látványát. Én rendszeresen hívogattam az infóvonalat, de nem kaptam érdemi válasz, hogy mikor szabadítanak fel minket. Nem tudtam, van-e olyan szervezet, fórum, amin keresztül üzenhetnénk a döntéshozóknak, hogy ne védjenek már ennyire.

A lelki nehézségeken kívül másfajta akadályokat is tapasztaltunk. Nagyon nehezen jutunk a saját pénzünkhöz, hiszen nem mehetünk ki a bankba. Nem mehetünk szakrendelésre, vagy ha mégis muszáj, utána két hét szobakarantén követi. Nincs lehetőség ruhanemű-vásárlásra és egyéb szükségletekre sem. Mindemellett tudom, hogy az intézmény is parancsot teljesített, hiszen a kormány veszélyhelyzetet hirdetett meg. Tehát ilyenkor megszűnik vagy sérül a lakosság önrendelkezési joga.

– Milyen egészségügyi intézkedések történtek az otthonban?

– Május elsején jött a katonaság „fertőtleníteni” az épületet. Pici sátrakba terelték az embereket, mert elég hideg volt az a nap.

Össze lettünk szorítva, mint a szardíniák a konzervben – akkor nem számított a távolság. A fertőtlenítés nem ártott, mert már hat éve nem volt tisztasági meszelés az otthonban.

– Mekkora az intézmény területe? Hogyan tartják tisztán?
– Az intézmény maga hatalmas, a lakóterület az irodákkal, a konyhával kb. 5000 négyzetméter. Minderre hat takarító van, de soha nincsen benn annyi, mert van szabadnap, táppénz, etc. Napi három takarító takarítja tehát ezt a hatalmas és sok kis helységre tagolt épületet. Lehetetlen küldetés. Ha egész nap itt lennének, akkor sem győznék. Tehát általában kosz van. Most, a járvány idejére hoztak néhány takarítót, ők csak a folyosókat sikálták, de az is segítség volt.

– Mennyien laknak bent, milyen korúak?
– Körülbelül 280-an lakhatunk itt bent. Az átlagéletkor az ellátottaknál kb. 70 év lehet. Igazából még saccolni sem nagyon merek. Van olyan lakó, aki 90 felett jár.

Kép

Kép: Pap Zsuzsanna

– Súlyos alapbetegségeik vannak az itt élőknek?
– Itt mindenkinek van valamilyen alapbetegsége, hisz idős korára az ember elkopik. Kinek több, kinek kevesebb. A járvány ideje alatt a gyulai Pándy Kálmán Kórházat járványkórházzá alakították, emiatt onnan is ide került kb. 25 beteg. Az ő állapotuk súlyos, mert ők a krónikus belgyógyászati osztályon voltak. Folyamatosan hozták őket, nem egyszerre. Kiürítették az egyik emeletet számukra, az eredetileg ott lévőket más osztályokra helyezték át. Az ő részlegüket hermetikusan lezárták, csak a nővérek mehettek be, mert nem lehetett tudni, van-e közöttük COVID-fertőzött. Ugyanazok az ápolók, nővérek látták el ezeket a betegeket is, mint a többi lakót. Mára már az a részleg is kinyitott, de nem mentem megnézni az ottani betegeket. Páran haza tudnak menni, a család vállalja őket, a többi húsz itt marad örökre. Egy-két évvel ezelőtt a békéscsabai kórház ápolási osztályáról is kaptunk sok beteget, mert megszüntették az osztályt. Így ez az intézmény már inkább elfekvő lett, mit idősotthon.

– Kapnak itt az otthonban különleges kezelést azok, akik a kórház krónikus belgyógyászatáról kerültek ide?
– Nem hiszem, hiszen nincs hozzá eszköz, infrastruktúra. Orvos van, de nem napi nyolc órában, mert van saját körzete is a doktornak. Naponta egy órát van itt, reggel 8-tól 9-ig. Természetesen jön az orvosi ügyelet, amikor nincs rendelési idő.

– Volt-e olyan idős ember, aki a karantén alatt hunyt el, és nem tudott találkozni a szeretteivel?

– Nem tudok olyanról, hogy végstádiumban lévőhöz ne engedték volna be a hozzátartozóját.

Egyszer használatos vékony védőruhát vettek fel ilyen esetben a látogatók, egy ilyen esetről tudok. Itt is kötelező a szájmaszk. Én nem hordom, mert légzési nehézségem van.

– Kik vigyáznak önökre, és milyen szabályok vonatkoznak rájuk?
– Közel 80 dolgozó jár be naponta dolgozni. Ők eddig is jöttek-mentek, most már hivatalosan is mehetnek mindenfele, ami nem baj, csak ellentmondásos azzal, ahogyan bennünket óvnak.

– Mostanra már sok korlátozást feloldottak. Milyen változások történtek?
– Még nem érezzük a feloldást, hisz csak lazítottak a megszorításokon. Bejöhet bizonyos számú látogató, de időpontot kell kérnie a hozzátartozónak. Ez még nincs fenn az intézmény honlapján. Már volt egy-két látogató, őket beengedték időpont-egyeztetés nélkül most még, mert nem volt tömeg.

– Van egy nagyon szép hobbija, mesélne erről is?
– A járvány előtt természetfotózással töltöttem az időmet. Mindennap órákat jártam a környéken, a határban.

A természet megnyugtat, feltölt, ott kint megfeledkezhetek mindenről. Most nem volt lehetőségem megtapasztalni az erőt adó megújulást, a tavaszt.

– Merre szokott sétálni?
– Időnként a városba a ligeten keresztül, ott vannak madarak és sok szépség. Máskor a Kettős-Körös mentén, a gáton Mezőberényig szoktam elmenni a mopedemmel. csodás környezetben. A kapcsolat a természettel semmihez sem hasonlítható, segít megőrizni a testi-lelki egyensúlyt. Ez a boldogság. Ott nem kell szerepet játszani, ott önmagadra lelsz. Ezt a természetfotós hobbim alapja, és az a hitem, hogy minden életforma értékekkel rendelkezik, tekintet nélkül arra, hogy hogyan ítélik meg az emberek. Ez vezérel, amikor fényképezni megyek, amikor posztolom a rovarokat. Igyekszem őket pozitívan bemutatni, mert az emberek sajnos nem szeretik őket. Márpedig a rovarok nagyon jól elvannak az emberiség nélkül, de az emberiség nem élhet rovarok nélkül.

– Mi az, amire a fényképezéssel kapcsolatban a legbüszkébb?
– Arra, hogy a fotóim könyvek illusztrációjaként is megjelenhettek. Dr. Vas Zoltán biológus „Darazsak” című könyvét illusztrálja néhány képem. Aranyosi Ervin költő is kért tőlem néhány madárfotót a verses kötetéhez, amely nyomdai előkészületben van. Schmidt Egon ornitológusnak is hamarosan megjelenik egy könyve, abban is lesz fotóm illusztrációként. Ez hatalmas megtiszteltetés és hatalmas ajándék a sorstól! Ilyenről még csak nem is álmodtam.

Pap Zsuzsanna megörvendezteti a kepmas.hu olvasóit néhány gyönyörű természetfotójával:

Kép

Kép: Pap Zsuzsanna 

Kép

Kép: Pap Zsuzsanna

Kép

Kép: Pap Zsuzsanna

 

Háttér szín
#eec8bb

Oldalszámozás

  • Első oldal « Első
  • Előző oldal ‹ Előző
  • …
  • Oldal 529
  • Oldal 530
  • Oldal 531
  • Oldal 532
  • Jelenlegi oldal 533
  • Oldal 534
  • Oldal 535
  • Oldal 536
  • Oldal 537
  • …
  • Következő oldal Következő ›
  • Utolsó oldal Utolsó »
Képmás

Lábléc

  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
  • Médiaajánló
  • ÁSZF előfizetők
  • Adatvédelem
  • Erdélyi előfizetés
ESET
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET biztonsági programokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.
MagyarBrands - Kiváló fogyasztói márka Média kategória, Az Év Honlapja, Minőségi Díj

© 2014-2025 Képmás 2002 Kft. Minden jog fenntartva. Szöveg- és adatbányászatot nem engedélyezünk.

Barion logo