| Képmás Ugrás a tartalomra
Képmás Magazin
Toggle navigation
  • English
  • magyar
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók

Fő navigáció

  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • English
  • magyar
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
Előfizetés Támogatás
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
hirdetés

Nehéz az első nagy vadat elejteni...

2020. 06. 18.
Megosztás
  • Tovább (Nehéz az első nagy vadat elejteni...)
Kiemelt kép
nagyvadfreepik.jpg
Lead

Még a legnagyobbakat is kísérti a gondolat, hogy hiába várakozunk. Hogy felesleges hónapok, évek telnek el, amiket mással is tölthetnénk.

Rovat
Életmód
Család
Címke
apaság
szülőség
Szerző
Véssey Miklós
Szövegtörzs

Mindegy, hogy bölény, egér vagy egy bonyolult matekpélda, semmiképp sem tudhat rólad! Hogy vagy, hogy itt vagy. Hogy őt akarod. Azt kell hinnie, hogy semmi veszély sem fenyegeti. Simulj a környezetbe! Válj a talaj részévé! Mint egy növény, oly lassan mozogj! Osonj, kússz, lebegj! A szél felőle fújjon! Ne félj, mindez csak látszat! Ha jól csinálod, akkor valójában te irányítod a körülményeket.
Nem tudni, mikor jön el a megfelelő pillanat. Mindig máskor. Érezni kell, és készen állni. Állandó feszült figyelem. A megfelelő pillanat ugyanis nem más, mint a részletek tökéletes összhangja. Fények, szagok, testhelyzetek egyszeri, megismételhetetlen együttállása. Nem rajtunk múlik, hogy mikor jön el. Egyes vadászok szerint ajándékba kapjuk. Mások szerint kiérdemeljük. A figyelmünkkel, a türelmünkkel. Az első percekben ugyanis könnyű összpontosítani. Napokig, hetekig vagy évekig, az már nehezebb. Nem lankadni, nem fáradni el. Kizárni a zavaró hangokat. És végig hinni, hogy eljön.

Ez a legnehezebb, hogy nem rajtunk múlik. Mert még a legnagyobbakat is kísérti a gondolat, hogy hiába várakozunk. Hogy felesleges hónapok, évek telnek el, amiket mással is tölthetnénk. Pedig ez nem igaz, ennek a gondolatnak nem szabad engedni.

Mert ha mással töltenénk az időt, előbb-utóbb éhen halnánk. Ennünk mégiscsak kell valamiből. Felesleges vadászat nem létezik.
Nézd, most például épp úgy fordul, hogy ha ugranál, véged. De bármikor előállhat a helyzet, hogy a szél olyan szögből fúj, az árnyék pont oda esik, a bölény pont úgy hajtja le fejét, hogy ha ugrasz, biztos a siker. Csakhogy a legtöbben elszalasztják ezt a pillanatot. Félnek ugrani, vagy már ott sincsenek. Megunták, feladták, hazamentek. Ők éhen maradnak. Hidd el, nincs annál rosszabb. Tudni, hogy meg sem próbáltad. Hogy lehetett volna. Annál a kudarc is jobb. 
Most egyedül hagylak. Figyelj, és várj. Szép nagy bölény, ha elejted, napokig lakomázhatunk.

Már besötétedett, de a kisfiú még mindig mozdulatlan lapult a kert hátsó szegletében, vacsorázni sem volt hajlandó. Este tízkor azonban ujjongva rontott be szülei hálószobájába. „Apa, Apa, nézd, sikerült!” – kiáltozta.
Apja megkönnyebbülve nézte a befőttesüvegben vergődő szöcskét. Egész este a fiáért aggódott: tapasztalatból tudta, milyen nehéz az első nagy vadat elejteni.  

Ez a cikk a Képmás magazin 2020. márciusi számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#dcecec

Édes otthon – Egy mániákus rendszeretőnek és egy káoszt kedvelőnek sosem lesz könnyű egymással

2020. 06. 18.
Megosztás
  • Tovább (Édes otthon – Egy mániákus rendszeretőnek és egy káoszt kedvelőnek sosem lesz könnyű egymással)
Kiemelt kép
takaritas.jpg
Lead

A renddel kapcsolatos attitűdünket mélyen hordozzuk magunkban a családi minták révén. Ez a nem tudatos beállítottság nagyban befolyásolja a mások rendjéről, például a párunkéról alkotott véleményünket.

Rovat
Életmód
Címke
takarítás
rendrakás. házimunka
otthon
Szerző
Fliegh Andrea
Szövegtörzs

Nálunk otthon volt kialakított rendszer, de a takarítás inkább kampányszerű volt, akkor minden csillogott-villogott, majd kivártuk, amíg az állapot kellően leromlik. Ezzel szemben a férjem családjában állandó patikarend honolt, és nem lehetett renitenskedni. Ebből adódóan ő a mai napig szebben hajtogat, rendezettebb a gardróbja, és nagy örömmel jön haza, ha itthon minden ragyog. Az évek során egyre fontosabb lett nekem is a rend(ezettség), de a patikarend tíz percnél tovább ritkán bírja nálunk. Kisebb különbségek – kölcsönös engedéssel – jól áthidalhatók, de egy káoszt kedvelőnek és egy mániákus rendszeretőnek sosem lesz könnyű dolga egymással. Ilyenkor ugyanis az egyik fél óhatatlanul elkezd „szigeteket” alkotni a lakásban, ahol kiélheti rend/rendetlensége iránti vágyát. Ezek a magánterritóriumok azonban megbontják a harmóniát, és állandó gócpontok. A kölcsönös elvárásokat jó az elején, és persze menet közben is tisztázni, és azokat gyakorlattá formálni, szokássá építeni.

A házirend kialakítása elengedhetetlen tartozéka a közös életnek.

A rendnek különféle összetevői vannak: formai része a tisztaság és a szép, esztétikus elhelyezés, a lényegi része pedig azt jelenti, hogy a tárgyak értelmesen, célszerűen, azaz rendszerben vannak elhelyezve a lakásban.

A formai rend a lakásban

A tisztaság sajnos kizárólag takarítással érhető el

Ez valóban nem a legkedveltebb tevékenységeink egyike, de minden rosszban van valami jó. Sokszor már a takarításig eljutni sem könnyű. Ahhoz ugyanis, hogy el tudjunk kezdeni takarítani, először mindennek a helyére kell kerülnie. A pakolás, ha jól kialakított tárolási rendszerünk van, viszonylag könnyen megy, mert mindennek megvan a maga helye – és a párunktól sem kapjuk meg állandóan azt a kérdést, hogy hol van ez meg az, vagy ha igen, akkor nyugodt szívvel mondhatjuk, hogy „hát a helyén…”. A pakolási fázisban segítségünkre siet a multitasking. Az elpakolandó dolgokat azonnal elemezni kell, hogy mi hova való, mennyit bírunk el egyszerre, éppen merről hova tartunk, így a lehető legtöbb dolog a leggyorsabban célba ér. A magam részéről elég vehemensen tudok pakolni, azonnal szétosztom, kiválogatom a dolgokat, ha ruhákról van szó, akkor csak kupacokat dobálok az adott szobába, majd azokat számolom fel szobáról szobára.

Napi egy órát egy átlagos háziasszony biztosan pakol, a takarítás csak ezután következik. De hogyan, hányszor, milyen mélységben „kell” takarítani?

A takarítási „triázs” nálam valahogy így néz ki:

1. Rutinvizsgálat: mielőtt hazaér a férjem, a nagyobb dolgokat elrakom a helyére – így nem érzi úgy, hogy egy földrengés epicentrumába érkezik meg -, minden este felsöprök-felmosok, elrakom a földön maradt játékokat (amiket az illetékeseknek valahogyan mégsem sikerült) stb.

2. Kis- és nagybeavatkozás: Heti egy-két „kis beavatkozás” legalább szükséges, ilyenkor felporszívózok, ezt-azt áttörlök, kitakarítom a fürdőszobát, amikor éppen van tíz-húsz percem. Egy hét után azonban az egész lakást kezdi lassan belengeni egy finom porréteg, az ajtók mögött gyülekeznek már a porcicák, foltokat kezdek észrevenni az ajtókon, szekrényeken… egyre frusztráltabb leszek… Amikor elérkezek a kritikus ponthoz, akkor kezdetét veszi az azonnali „nagybeavatkozás”. Mivel nem akarok sok időt rászánni, ezért nagyon gyorsan takarítok, és mivel a lehető leghosszabban tartó eredményt szeretném elérni, nagyon alaposan is. Ilyenkor teljes fókuszban vagyok, ég a kezem alatt a munka, szinte füstölnek a bútorok. Egy ilyen „frusztrált” állapotban nagyjából másfél óra alatt elég alaposan végig tudok menni a lakáson.

3. Műtét: évente kétszer-háromszor teljes műgonddal, a 2. ponthoz képest teljes lelki nyugalomban végigmegyek a lakás minden berendezési tárgyán. Ez egy igazán sziszifuszi munka, ami legalább két napot vesz igénybe.

Kép

Kép: Freepik

Még sosem beszélgettem senkivel sem takarítási módszerekről és praktikákról, mert olyan egyértelműnek tűnik, hogy hogyan kell takarítani, bár sehol sem tanuljuk (csak ránk ragad otthon a kosszal együtt). Többször próbálkoztam már takarítónőkkel, azóta tudom, hogy egyáltalán nem egyértelmű, hogy mit hogyan kell csinálni. A kis- és nagybeavatkozásokkal még valahogy megbirkóznak, de a műtét nem az ő asztaluk.

És mi a jó a takarításban? Egyrészt mozgás, így endorfint szabadít fel, kikapcsol, mert fókuszálni kell rá, és jó feszültség-levezető.

Továbbá vizuális élményt nyújt a pormentes lakás, ami ilyenkor hirtelen újjáéled, üde lesz. Imádom ezt az érzést, amikor végignézek a szépen elrendezett terepen. A befektetett energiánk tehát nem vész el, hanem renddé, tisztasággá alakul. A ragyogó lakás pedig feltölt, ne felejtsük el egy jó kávé vagy tea mellett élvezni a helyreállt harmóniát. És még vírusölő is!

A lényegi rend a lakásban

Míg a formai rend megtartása egy állandóan visszatérő tevékenység, addig lényegi rendet csak egyszer kell tennünk. Ilyenkor ugyanis egy rendszert építünk ki, amelyben eldöntjük, hogy hol, mit tároljunk.

A dolgokat ott tartsuk, ahol a legnagyobb valószínűséggel használni is fogjuk őket. A sűrűn használt tárgyak legyenek könnyen elérhető helyen, míg a ritkán használtabbakat oda tegyük, ahol egyébként is nehezebb a hozzáférés, pl. szekrény felső polca, legalsó fiók. De ide tartozik az is, hogy berendezési tárgyaink, bútoraink ne gátoljanak a szabad mozgásban, ne álljanak kihasználatlanul, vagy hogy azokat funkciójuknak megfelelően használjuk. Így a zongora tetején nem tárolunk ruhákat, a könyvespolcon nem tartunk szerszámokat, az erkélyre pedig nem halmozzuk fel a ritkábban használt „nincs jobb helye” tárgyainkat.

Mivel szinte minden tevékenységünkkor tárgyakat használunk, folyamatosan fennáll a veszélye rendetlenségnek. A rend egy örökös harc a minket körülvevő tárgyakkal.

Mégis vannak közöttünk kiváló harcosok, és olyanok is, akik már a kisebb csatákban könnyen elesnek. Ilyen „elesettek” általában a kisgyerekek, a kamaszok, a depressziósok, azok, akik egyébként nagyon jól elvannak az életben, de nincs komolyabb célkitűzésük, akik annyira el vannak foglalva valami magasabb eszmei céllal, hogy a tárgyi világgal nem tudnak foglalkozni, a művészlelkek és az időhiányban szenvedők.

Kép

Kép: Unsplash

A rendetlenség hátterében általában életkori sajátosság vagy a célkitűzések túl alacsony vagy túl magas volta játszhat szerepet. Az állandó rendetlenség viszont kimerültséghez, ingerültséghez és fáradtsághoz, végső soron életminőség-romláshoz vezet.

Gyerekeinket igyekezzünk folyamatosan rendre szoktatni, és ne csináljunk meg mindent helyettük. Rengeteg nő pakol, takarít erőn felül férje és gyerekei helyett is, hatalmas terhet véve ezzel magára. Ne gondozzuk túl a gyereket (és férjet), tegyük meg azt a szívességet a jövőbeli menyünknek/vejünknek, hogy egy maga körül rendet tartani tudó embert adunk tovább. Igyekezzünk motiválni, a szép környezettel inspirálni a renitenskedőket.

Nem minden rend jó, és nem minden rendetlenség rossz.

A túlzott formai rend – tisztaságmánia/pedantéria – már nem otthonos, harmonikus, mert abban kényelmetlenül feszengünk, és szinte bőrünkön érezzük a „rendfenntartó” belső túlkapását, legyen az túlzó kontrolligény, rugalmatlanság, pszichés zavar vagy bármi más.

Ugyanakkor, ha a rendetlenség nem káoszba torkollik, hanem egy laza „munkarendetlenség” vagy „játékrendetlenség” van, az még nem bontja meg a harmóniát, csak arról árulkodik, hogy ebben a lakásban valóban laknak, így akár kifejezetten otthonosnak is tűnhet, ha ez-az elől van.

Szóval legyetek rendesek! De csak módjával!

Háttér szín
#fdeac2

A felgyorsult világ legnehezebben kifejezhető szeretetnyelve: a minőségi idő

2020. 06. 17.
Megosztás
  • Tovább (A felgyorsult világ legnehezebben kifejezhető szeretetnyelve: a minőségi idő)
Kiemelt kép
minosegiidomintszeretetnyelv.jpg
Lead

Egyre gyorsuló világunkban mind többször kerül elő az időkezelés témaköre – így van ez az emberi kapcsolatok, párkapcsolatok, családi élet terén is. Miért fontos ez, és vajon mit tehetünk, hogy jól használjuk fel a rendelkezésünkre álló időt a kapcsolataink kezelésére?

Rovat
Életmód
Címke
szeretetnyelv
minőségi idő
Gary Chapman
párkapcsolat
Szerző
Gyombolai-Kocsis Fruzsina és Gyombolai Zsolt pszichológusok
Szövegtörzs

Magyarországon alighanem a legtöbbet idézett pszichológiai elméletek egyike Gary Chapman öt szeretetnyelve, amely szerint mindenki eltérő mértékben érzékeny a szeretet különböző módú kifejezésére. Az embernek az öt szeretetnyelv közül van legalább egy (néha több) elsődleges, domináns, aminek segítségével a legkönnyebben, leglátványosabban képes kifejezni az érzelmeit. Ez visszafelé is igaz: a legjobb módja annak, hogy valakit „jól“ szeressünk, a saját szeretnyelvén valósul meg. A többin is lehetséges ez, csak nehezebb – ekkor érezhetjük azt, hogy a másik nem értékeli az érzelmeinket, vagy hogy nem tudja kimutatni azokat felénk.

Az öt szeretetnyelv (Five Love Languages) egy pár- és pszichoterápiai fogalom, amelyet Gary Chapman amerikai keresztény író, párkapcsolati szakértő, házassági tanácsadó alkotott meg 1992-ben. Ezek a következők:
Elismerő szavak
Minőségi idő
Ajándékozás
Szívességek
Testi érintés

A szeretetnyelvek közül a mai életritmusunk és körülményeink miatt talán a legnehezebb a minőségi idő megélése. Érdekes módon amióta háztartási gépek hada és más kényelmi funkciók segítik mindennapjainkat – azért, hogy időt spóroljanak számunka –, mintha még kevesebb időnk lenne, legalábbis a rohanás, a sürgetettség érzése jobban megtapasztalható a technikai eszközök között. Az együtt töltött minőségi idő jellegéből fakadóan ellene megy a kapkodásnak, sietségnek. Lényege, hogy minden más személyt és körülményt kizárunk az adott pillanatból, csak az adott emberre, emberekre fókuszálunk, rá(juk) irányítjuk minden figyelmünket és gondolatunkat.

Nem könnyű magunktól megtanulni

Sokan nem tudnak mit kezdeni a minőségi idővel, nem értik, miről szól pontosan. Gyakran látjuk mind párkapcsolati, mind családi nehézségnél, hogy hiába sikerül, akár nagy áldozat árán kisajtolni azt az időt, amit a felek egymásra tudnak szánni – legyen az egy romantikus hétvége, egy várva-várt családi nyaralás vagy akár egy délutáni félórás kisvonatozás a szőnyegen a gyerekekkel –, valahogy mégsem érik el a hatásukat ezek az alkalmak. Fontos megjegyezni, hogy ha nem láttunk erre példát, nem tapasztaltuk ezt meg még akár gyermekként, akár később, nem egyszerű magunktól megtanulni – gyakorolni kell! A régi embernek, akinek gyakran kellett várnia (vagy másképpen fogalmazva: nem kellett rohannia), jobban ment ez. Manapság relaxációs technikákkal, jógával és hasonló módszerekkel próbáljuk visszaszerezni ezt a képességet, ám ezt az „újratanulást“ az emberi kapcsolatokra is érdemes kiterjeszteni.

Kép

Kép: Pikist

Miért nehéz odafordítani a teljes figyelmünket valakire, akit nagyon szeretünk?

Miért nehéz rácsatlakozni? Egyszerűen nincs benne gyakorlatunk. Ahhoz vagyunk hozzászokva, hogy minden percben számos inger ér minket, feltűnő reklámok sora, az interneten rövid, hangzatos című cikkeket és bejegyzéseket olvasunk, ha pedig van egy szabad percünk, azonnal az okostelefonunkhoz nyúlunk újabb ingerért. Kommunikációnk átalakul, online rendelünk dolgokat és intézzük az ügyeket. A mély emberi kapcsolatok azonban nagyon megsínylik ezt az átalakulást, ugyanis a megfelelő kommunikáció és a minőségi idő nem pótolható. Azt látjuk, hogy az emberi kapcsolatok ma mind minőségben, mind mennyiségben átalakulnak: átlagosan több embert ismerünk a kinyíló világ és a közösségi oldalak miatt, viszont sokkal felületesebbek a kapcsolataink.

Tudjuk, mit eszik éppen a másik, vagy hol bulizik, de arról, hogy mik a problémái, milyen céljai vannak az életben, sosem esik szó.

Sokkal kevesebb az igazi barátság és a mély, elkötelezett párkapcsolat, mint korábban – inkább közös időtöltés a jellemző, illetve egymás mellett élés a párkapcsolatokban. Ezek a tünetek mind szoros összefüggésben állnak a minőségi idővel. A párok, akikkel találkozunk, sokszor számolnak be nekünk arról, hogy hiába teremtik meg a kettesben töltött időt, nehezen tudnak vele mit kezdeni, rövid időn belül úgy érzik, hogy elfogy a téma kettejük között.

De mit is jelent pontosan a minőségi idő?

A régi görögöknek két szavuk is volt az időre: a kronosz jelentette a múló időt, ahogyan a percek, napok, évek múltak – volt viszont egy másik kifejezés is: a kairosz, vagyis valami történésnek, cselekedetnek a megfelelő ideje. Magyarul így mondjuk: ideje van, vagy eljött az idő ahhoz. A minőségi idő elkülönül a mennyiségitől, másfajta idővé változik át – pusztán azért, mert a másik felé fordítom a figyelmem teljes mértékben. Nem elég a fizikai együttlét, az egymás közelében tartózkodás, még az egymás melletti felszínes tevékenység is kevés. Együtt kell lenni igazán, a másik lelkével, gondolataival, problémáival foglalkozni! Nem lehet úgy, hogy közben megy a tévé, vagy várunk egy fontos telefonhívást, vagy nézni kell az órát, mert kezdődik a következő program. Teljesen oda kell szentelnünk minden figyelmünket és gondolatunkat.

A boldog kapcsolathoz idő kell

Ahhoz, hogy fontos kapcsolatainkban, házasságunkban, gyermekeinkkel el tudjuk mélyíteni és fenn tudjuk tartani a boldog kapcsolatunkat, segítségünkre lehet a tervezés: mikor és mennyi minőségi időt szánunk a másikra. Ez a legtöbb esetben egy döntés: leülök-e a gyermekem mellé a homokozóba várat építeni úgy, hogy addig semmi mással nem foglalkozom, vagy még gyorsan megnézem az emailjeimet előtte, amelyek el is terelik a gondolataimat. Leülök-e a házastársammal a reggeli kávézás közben pár nyugodt percre, megkérdezni, milyen napra számít, vár-e valami nehézség rá aznap – vagy inkább beleolvasok a friss újságba az asztalnál?

Nehéz döntések ezek, mert a kényelmesebb, megszokott módok felé húzunk, de mivel az idő fogy, és sok más dologgal szemben nem is pótolható, érdemes átgondolni a döntést.

A rossz hír tehát ez: az elvesztegetett idő nem pótolható. Van viszont jó hír is: mindennap újra tudjuk kezdeni, és újra dönthetünk, odaszánjuk-e időnket és figyelmünket szeretteinkre.

Ha rutinszerűvé, szokássá alakítjuk családunkban a minőségi időt, rövid időn belül meg fogjuk tapasztalni annak bőséges gyümölcsözését.

Ez a cikk a Képmás magazin 2016. augusztusi számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#fdeac2

Már nem él – A babáról, akit elvesztettem

2020. 06. 17.
Megosztás
  • Tovább (Már nem él – A babáról, akit elvesztettem)
Kiemelt kép
veteles2.jpg
Lead

Velem is az történt, ami a családot tervező nők bizonyos százalékával legalább egyszer megtörténik: vetélésem volt. Most fekszem az ágyon, a tizenkét hétnyi anyaságomra gondolok, és az emlékek villanásszerűen jönnek: „Képek, amiket itt hagytál nekem.” Főleg arcok, emberek, akiket kismamaságom idején láttam.

Rovat
Család
Címke
várandósság
vetélés
gyász
Szerző
Gergely-Baka Ildikó
Szövegtörzs

Az a mogorva nő a megállóban, aki szitkozódott az eső miatt, de én békésen, mosolyogva néztem, mert tudtam, hogy mindjárt itt a villamos, és fél óra múlva az orvos is kimondja majd, amit én már tudok: várandós vagyok. Az eladó, aki fürkészve nézte, ahogy kiválasztok néhány Reich Károly illusztrálta gyerekkönyvet, és a pénztárhoz sietek – mert természetesen a könyvesboltban kötöttem ki, miután a barátnőm megírta, hogy az egyik ruhaboltban akciós a terhesnadrág, vegyek még időben. A kolléganőm, aki azt tanácsolta, nehogy szüléses videókat nézzek – mert mindaz, ami objektíven nézve kivitelezhetetlennek, sőt, anatómiailag lehetetlennek tűnik, az egy módosult tudatállapotban, a hormonok döbbenetes összjátékával mégis lehetséges. És a férjem, aki fáradhatatlanul kereste egy Kaláka-dal kottáját a neten, mert a zenei nevelést időben kell kezdeni.

Aztán a mentős, ahogyan azt mondja, ne aggódjak, az nagy dolog, hogy a baba nem lombikbébi volt, „szinte már ritkaság a termékenység manapság, úgyhogy majd…” – és nem folytatja, talán tapintatból nem teszi hozzá, hogy „majd lesz másik.” A férfi, aki villámgyorsan előkészíti a műtőt, és aki viccelődni kezd, amikor meglátja, hogy az egész testemet rázza a sírás. Papírokat rendezgető altatóorvos, születési év, „ó, sajnálom, biztos lesz ennél boldogabb születésnapja is!”, 0 RH+, csend.

A szomszédunk, ahogy a babáról kérdez, és az orvosom, akinek személyisége az elmosódó Skype-képen is megnyugtató. Azt mondja, nem az én hibám, valószínűleg a baba nem fejlődött megfelelően, nem tudott túlélni. A nagymamám beletörődő arcának emléke, ahogyan egy pusztító jégeső után nézi a nagy kertet, és azt mondja: „Ember tervez, Isten végez.” Ki tudom mondani ugyanezt?

És végül én, ahogy fekszem az ágyon, az új gyerekkönyvek vidám színekkel bámulnak rám. Március van, a nyitott ablaknál hallom, ahogy egy kisgyerek felpattan a biciklijére, majd azt kiabálja: „Anyaaaa!” Egyszer azt mondtam, ha az irreálisan alacsony fájdalomküszöbömmel túlélem a szülést, akkor mindent kibírok. Túléltem egy vetélést – akkor most mindent kibírok?

Megtanultam, hogy nincs minden kérdésemre válasz. Már tudom, van olyan, hogy valaki egy teljes évet rászán arra, hogy a gyerekvállalással és a szüléssel kapcsolatos félelmeit leküzdje; őszintén tud örülni annak, hogy sikerült; majd mégsem éri el, amit akart.

Már tudom, hogy a gyerek nem jutalom, amit megkapok a küzdelmek végén, mint a legkisebb fiú a fele királyságot.

Persze sokan azt mondanák erre, hogy „túlagyalom.” „Nem veszed te egy kicsit túl komolyan az életet?” – ha annyi forintom lenne, ahányszor ezt kérdezték tőlem a barátaim… És most, íme, itt fekszem az ágyon, pontosan tudom, hogy a tervem tökéletes volt, mégsem volt elég. Még tanulom a laza újratervezést, ugyanakkor a tervek nélküli létet is. Ina May Gaskin amerikai bába írja a könyvében: olyan jó lenne, ha felismernénk azt, amit ő rengetegszer látott, hogy a testünk rugalmas szövetekből, nagyon is tanulékony izmokból áll, és a női szervezet minden orvosi beavatkozás nélkül is alkalmas arra, hogy megszüljön egy gyereket. Igen, éppen erre a rugalmasságra van szükségem! A lelkemnek van szüksége rá.

Háttér szín
#eec8bb

A mosoly évada jön az Operettszínházban

2020. 06. 17.
Megosztás
  • Tovább (A mosoly évada jön az Operettszínházban)
Kiemelt kép
amosolyevadaoperettszinhaz.jpg
Lead

Öt nagyszabású premier, ősbemutató, visszatérő közönségkedvencek, régóta futó sikerelőadások! A Budapesti Operettszínház megtartotta évadbejelentő sajtótájékoztatóját.

Rovat
Dunakavics
Címke
Budapesti Operettszínház
évadbejelentő
Operettszínház bérlet
sajtótájékoztató
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Szájmaszkban, mégis Mosolygó nézéssel zajlott a Budapesti Operettszínház évadbejelentő sajtótájékoztatója 2020. június 10-én. Lenyűgöző műsorral és ismertető szakmai beszélgetésekkel adtak ízelítőt a Színház készülő bemutatóiból: Vadász Zsolt és Ninh Duc Hoang Long indították a rendezvényt A Mosoly országa című darab áriájával, a folytatásban Dolhai Attila, Homonnay Zsolt, Siménfalvy Ágota, Szulák Andrea, a Belgiumból videón keresztül csatlakozó Szilágyi Enikő, Gubik Petra és a jövő évadban visszatérő Vágó Bernadett előadásában hallhattak a vendégek egy-egy dalt a bemutatókból.

„A köszönet az első szó, amely nézőinknek jár, azért, hogy hűséggel kitartottak mellettünk ebben a pandémiás időszakban, s nagyon nagy figyelemmel követték azokat a tartalmakat, amelyeket az Operettszínház művészei, alkotói, játékmesteri hoztak létre ebben az időszakban. Nem kevesebb a szám, mint százezer. Számos beírás, visszajelzés igazolja, hogy nagyon sok pozitív energia szabadult fel, mind a nézőink, mind művészeink oldaláról, akik ezeket a tartalmakat létrehozták, s online felületünkön közzétették. Nagyon bízom benne, hogy méltán nevezzük A mosoly évadának következő évadunkat. Rengeteg érdekes és értékes tartalmat kínálunk nézőinknek, és ha túl leszünk a pandémiás időszakon, és lehetőséget kapunk a játszásra, akkor mindannyian mosolyoghatunk, és boldogan követhetik a nézőink az Operettszínház produkcióit” – ezekkel a szavakkal nyitotta meg Kiss-B. Atilla főigazgató a sajtótájékoztatót. 

Kép

Kép: Németh Anna

A különlegesen sokszínűnek ígérkező évadot ősszel Vincze Balázs rendezésében nyitja a La Mancha lovagja című musical. Ezt követi a nagy operett-klasszikus, a Marica grófnő, amelynek rendezője és koreográfusa a Kossuth-díjas Bozsik Yvette lesz. Lehár Ferenc operai igényességgel megkomponált operettjét, A mosoly országát nemzetközi témájához illően Stephen Medcalf világhírű brit rendező álmodja színpadra. Először látható Budapesten a Federico Fellini filmje alapján készült, számos Tony-díjjal kitüntetett Nine (Kilenc), ami Amerikából indult hódító útjára, de már világszerte belopta magát a nézők szívébe. A Broadway-sikert a rendhagyó színpadi megoldásairól ismert Balázs Zoltán rendezésében láthatja a budapesti közönség. A méltán népszerű Várkonyi Mátyás – Béres Attila szerzőpáros Mata Hari című kémoperája színpadi ősbemutatóként debütál a Kálmán Imre Teátrumban, Somogyi Szilárd olvasatában.

Sokak nagy örömére visszatér Nagyszínpadunkra az Abigél című musical, valamint Ábrahám Pál formabontó operettje, a Viktória. Továbbra is látható A Szépség és a Szörnyeteg, a Csárdáskirálynő, a Diótörő, az István, a király, a János vitéz, a Mágnás Miska, a Menyasszonytánc, a Musicalmesék, Oszi boszi, a repülő nagyanyó, az Elfújta a szél, a Rebecca. A Kálmán Imre Teátrum repertoárján olyan nagyszerű darabokból választhatnak a nézők, mint az Amerikai komédia, A Pendragon-legenda, a Dorian Gray, a Tajtékos dalok – Boris Vian revü, valamint újra lesz Dinner Show. A Raktárszínházban pedig az Anne Frank naplója/A képfaragó, A régi nyár, a Jövőre, Veled, Itt!, a Lili bárónő, a Szegény Dzsoni és Árnika, illetve a Virágot Algernonnak című előadásokat láthatja a közönség.

Kép

Kép: Németh Anna

Az évadbejelentő sajtótájékoztató visszanézhető a Budapesti Operettszínház online csatornáin.

A 2020/21-es évad 22-féle bérlete új bemutatókat, felújításokat és repertoáron lévő előadásokat egyaránt tartalmaz. A bérletmegújítás időszaka 2020. június 11-től augusztus 31-ig tart, új bérletek vásárlására pedig 2020. június 11-től van lehetőség.

Háttér szín
#bfd6d6

Szerzetes, politikus, aktivista – Slachta Margit különleges életútja

2020. 06. 17.
Megosztás
  • Tovább (Szerzetes, politikus, aktivista – Slachta Margit különleges életútja)
Kiemelt kép
schlachtamargit.jpg
Lead

A Slachta Margit által életre hívott szociálisan érzékeny katolikus közéletiség és a nők jogaiért kiálló feminizmus rengeteg elméleti és gyakorlati, közéleti, emberiességi és szociális kihívással nézhetett szembe a XX. század traumáinak idején, és ő nem riadt meg semmiféle feladattól.

Rovat
Köz-Élet
Címke
Slachta Margit
női választójog
női egyenjogúság
Magyar példaképtár
Szerző
Horváth Pál
Szövegtörzs

Slachta Margit 1884-ben született lengyel eredetű katolikus nemesi család gyermekeként Kassán. A família korábbi nemzedékeiben ügyvédeket, tisztviselőket, vármegyei hivatalnokokat találunk, apja a Kassai Takarékpénztár igazgatója volt. Margit szülővárosában végezte iskoláit, majd Kalocsára került, az ottani tanítóképzőbe, ahol német-francia szakos képesítést szerzett. Győrben, majd a pesti állami tanítóképzőben vállalt állást. 1908-at írtak, ez az esztendő pedig sorsdöntőnek bizonyult családja, de az ő számára is. Fény derült arra, hogy apja felelőtlen döntésekkel csődbe vitte az általa vezetett pénzintézetet, és saját családját is.

Nem maradt más választásuk, mint az, hogy megélhetési okokból és a szégyen elől menekülve az egész család kivándoroljon Amerikába. Margit azonban, aki már ekkor is igen határozott, céltudatos, önálló nő volt, nem ment a többiekkel.

Már csak azért sem, mert ebben az időben talált rá igazi hivatására. 

A szociális munka és a nők védelme mellett kötelezte el magát, bekapcsolódott az Országos Katolikus Nővédő Egylet munkájába. Állását feladva Berlinben nyert képzést a nőmozgalmi munkára, rövidesen pedig már lányok, asszonyok számára szervezett szociális tanfolyamokon tartott előadásokat. Ekkor ismerkedett meg Farkas Edittel, a korabeli hazai katolikus nőmozgalom és szociális munka nála idősebb alakjával, aki Szociális Missziótársulat néven, Prohászka Ottokár fehérvári püspök támogatásával olyan, apácarendnek nem minősülő, ám a kánonjog hatálya alá tartozó és egyházi jellegű szervezet megalapításán dolgozott, amelynek egyszerű fogadalmas tagjai a karitatív és szociális munkát, különösen a nők támogatását tekintették feladatuknak. Margit tagja lett a szervezetnek. A világban munkálkodtak, de lényegében szerzetesi életet éltek. A krisztusi szeretet szellemében végezték feladatukat, a szociális nőiskolák rendszerének megszervezését, amelyből előadóként és vezetőként Margit is kivette a részét.

Ez a munka a nőtársaknak kínált képzést, érdekvédelmi és érdekképviseleti tevékenységet jelentett, a nők jogaiért, egyenjogúsításáért. Egyebek között szavazati joguk elnyeréséért folytatott küzdelmet.

A társulat házakat létesített, hallatta hangját a közéletben, sőt Keresztény Nő, majd pedig Magyar Nő címmel lapot is kiadott, amelyeknek Slachta Margit lett szerkesztője és állandó szerzője. A világháború előtt és alatt ez a lap A keresztény feminizmus lapja beszédes alcímmel látott napvilágot, a nők egyenjogúsítását követelve.

Két tűz között

Margit a korábban csak a baloldal, a szociáldemokraták által felvállalt nőügyet keresztény szellemben igyekezett szolgálni, vállalva azt is, hogy konzervatív egyházi körökben gyanakodva, értetlenül, a baloldalon ellenségesen nézték a munkáját. Ez a munka sok mindenre kiterjedt, a női egyenjogúság törvényi biztosításának és a nők választójogának követelése mellett gyakorlati képzéseket nyújtó tanfolyamokat, családvédelmi akciókat, a sajátosan női foglalkozásokra irányuló képzéseket, felvilágosító, érdekvédelmi munkát is magába foglalt. Része volt hátrányos helyzetű nők, cselédek, elhagyott asszonyok, leányanyák felkarolása is. A háború alatt a Társulat már a Keresztény Szocialista Párt női tagozataként is működött, 1918-ban pedig a nagyobb közéleti jelenlét érdekében Margit Keresztény Női Tábor néven önálló politikai szervezetet is létrehozott. Az őszirózsás forradalom idején üdvözölte a Károlyi-kormányt, mert az megadta a nőknek is a választójogot, más politikai témákban azonban ekkor és később is legitimista, királypárti nézeteket vallott, a trianoni béketárgyalások idején a győztesektől igazságos elbírálást követelő nőtüntetést szervezett. 

Az első nő a parlamentben

Amikor 1920-ban nemzetgyűlési választásokra került sor, a Keresztény Nemzeti Egység Pártja színeiben egy pótválasztáson Budapest I. kerületében mandátumot szerzett. Ő volt az első nő az ország házában, ami hatalmas áttörést jelentett, ekkor derült ki, hogy az épületben még női toalett sem volt. Bár a képviselők zöme furcsának találta, hogy egy nő, ráadásul egy katolikus apácaféle ül közöttük, Slachta Margitot ez nem hozta zavarba. A két esztendő alatt, amit a Tisztelt Házban töltött, huszonnyolc beszédet mondott, több törvényjavaslatot terjesztett elő, elérte, hogy a többiek egyenrangú társként tekintsenek rá. Megnyilatkozásaiban ekkor is a szociális igazságosság és a női jogok mellett szállt síkra. 1922-ben mandátuma megszűnt, az új választáson való indulását a püspöki kar kívánságára Farkas Edit megtiltotta. Ekkor indult a Szociális Missziótársulatnak szabályozott szerzetesi közösséggé való átalakítása. Margit ezzel nem értett egyet, a világból, a közéletből való kivonulás veszélyét érezte benne.

A Farkas Edittel való ellentéte oda vezetett, hogy 1923-ban néhány társával kizárták a Társulatból, ám ők heteken belül az eredeti célok mentén, Szociális Testvérek Társasága néven új közösséget hívtak életre. 

Amikor nem csak szavakra volt szükség

Margit vezetésével a következő két évtizedben ez a közösség szépen gyarapodott, házak sorát nyitotta meg, életre hívták a munkájuk lelki támogatására hivatott Szentlélek Szövetséget, az anyagi fedezet egy részéről pedig úgy gondoskodtak, hogy a nővérek Amerikában és Kanadában vállaltak munkát, ott is meggyökereztetve a Társaságot. Margit számára a II. világháború évei is tartogattak új kihívásokat. Mélyen hívő emberként felemelte a szavát a nyilvánosság előtt a zsidótörvények, majd a deportálások ellen, petíciót adott be a munkaszolgálatosok érdekében, amikor pedig Szlovákiában a zsidók tömeges megsemmisítése fenyegetett, Rómába ment, XII. Pius pápánál elérve, hogy járjon közbe Tiso páter kormányánál az akció felfüggesztése érdekében.

A hazai deportálások idején a társaság házai üldözött zsidóknak adtak menedéket, olyanoknak, mint az író Heltai Jenő, a szobrász Vilt Tibor, a színésznő Márkus Emília és sokan mások, munkatársai közül pedig Salkaházi Sára életét is adta az üldözöttekért. 

Kommunizmusban és emigrációban

Margit 1945-ben, a háború után pártonkívüliként ismét bekerült a parlamentbe, az 1947-es választásokon pedig a közben párttá alakult Keresztény Női Tábor színeiben nyert mandátumot. Ellenzéki, kereszténydemokrata elveket képviselt, élesen bírálta a baloldal politikai sakkhúzásait, amivel sokakat haragított magára. Utolsó nagy beszédét az egyházi iskolák államosítása ellen mondta el 1948 nyarán, a munkáspárti képviselők zajos tiltakozása közepette. Szinte dicséretnek számít, hogy az 50-es és a korai 60-as évek egyik legelvakultabb, vérgőzös pártembere, a közbeszédben – mivel valaha pékinas volt – csak Buci Gyurinak csúfolt Marosán György elvtárs durva beszólásokkal kísérte felszólalását. Az államosítási törvényt elfogadták, amikor pedig a kommunista-szociáldemokrata többség ezt ünnepelve a Himnusz éneklésébe kezdett, ő ülve maradt, amiért fél évre kitiltották a Tisztelt Házból és megvonták mentelmi jogát. Ezt követően már bujkálnia kellett, 1949 nyarán pedig illegálisan elhagyta az országot, de a nővérek a Társaság feloszlatása után titokban folytatták munkájukat. Margit Bécsbe ment, de amikor a Rákosi-éra derekán kiderült, hogy hazatérésére nincs esély, végleg Amerikába, a Társaság egyik ottani házába költözött. Nemes Borbála álnéven dolgozott a Szabad Európa Rádiónak, 1956-ban segítette a menekülteket, de lassan elszigetelődött. Utolsó éveit, amelyeket a Társaság amerikai szervezetében történt szakadás is keserített, testileg és lelkileg fokozatosan leépülve töltötte Buffalóban, 1974 elején bekövetkezett haláláig. Berkeley Springsben temették, zsidómentő munkáját pedig a Yad Vasem a Világ Igaza kitüntetéssel ismerte el 1985-ben. Itthon a rendszerváltás hozta meg személye rehabilitációját; a Társaság, amely őrzi emlékét, kiléphetett az illegalitásból és a 90-es években hivatalos pápai elismerést nyert, ő maga pedig halála után több kitüntetésben részesült, emléktábla, utcanév idézi alakját, mint a szociálisan érzékeny katolikus közéletiség megtestesítőjéét.  

Ez a cikk Horváth Pál „Magyar példaképtár” című sorozatában jelent meg. A sorozat többi darabját ide kattintva olvashatja>>

Ez a cikk a Képmás magazin 2020. márciusi számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#f1e4e0

A művészien szép mézeskalács ajándék a kedvesnek

2020. 06. 16.
Megosztás
  • Tovább (A művészien szép mézeskalács ajándék a kedvesnek)
Kiemelt kép
bocsicsillamezeskalacsa.jpg
Lead

Bocsi Csilla neve régóta ismert a mézeskalács-kedvelők és -készítők között. Precizitása és művészi munkája megkérdőjelezhetetlen. A fotóalbumot lapozgatva lenyűgöző csodamézeskalácsokkal találkozunk.

Rovat
Életmód
Címke
Bocsi Csilla
mézeskalács
mézeskalács-készítés
mézeskalács recept
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

– Mi a te történeted? Honnan jött az ötlet, hogy művészi fokra fejleszd a mézeskalács-készítést?
– Véletlen, hogy éppen ezzel foglalkozom, és nem kerámiával, szövéssel vagy varrással, de azt hiszem, ezekben is éppen annyi örömöt találtam volna. Talán nincsenek véletlenek. Az alkotás soha nem állt messze tőlem, egészen kicsi gyermekkoromtól szerettem rajzolni, festeni, kézművesedni. Első mézeskalácsomat 1995-ben születésnapomra kaptam ajándékba, ezután kedvet kaptam, hogy magam is kipróbáljam. Először karácsonykor, a családnak készítettem mézeskalácsot, később ajándékba, ismerősöknek, barátoknak. A megajándékozottaknak nagyon tetszett, és biztattak, hogy folytassam, próbálkozzak új mintákkal, formákkal. Kutattam könyvekben motívumok, minták után, tanultam az internetről, videókból. Kérdezősködtem mesterektől a vásárokban, tanulmányoztam hímzésmintákat – mondhatni, autodidakta módon tanultam meg a mézeskalács-készítés fortélyait. Ez egy „népi kismesterség”, amelyről szerettem volna még többet tudni, ezért 2012-ben elvégeztem az OKJ-s mézeskalács-készítő tanfolyamot. 2017-ben pedig cukrász vizsgát tettem.

– Van egy főállásod, mellette először hobbiként készítetted a szebbnél szebb mesterműveket. Most már fogalmazhatunk úgy, hogy kiegészítő munka és jövedelem is egyben?
– Igen. A mézeskalács-késztés kinőtte magát az életemben.

Az alkotásban, a díszítésben örömöm tellett, és a kedvező visszajelzések adtak lendületet, hogy újabb formákat, mintákat, anyagokat próbáljak ki.

Ha egy ideig nem csinálhatom, hiányérzetem van. Nagyon szeretem készíteni, el szoktam vállalni jótékonysági felkéréseket is.

– Mi alapján választod ki a témát? Vannak kedvenceid?
– A témát az szabja, meg, hogy milyen alkalomra készül a mézeskalács. Általában ajándék, ami családi ünnepekre; születésnapra, névnapra, esküvőre, házassági évfordulóra, keresztelőre vagy karácsonya, húsvétra készülő meglepetés.

Kép

Kép: Bocsi Csilla 

Leginkább azt szeretem, ha szabad kezet kapok, ha rám bízzák a díszítést. Nagyon kedvelem a magyar népművészet hímzésmintáit, páratlanul gazdag motívumkinccsel rendelkezünk!

– Hogyan készül? Beavatsz minket a lépésekbe?
– A mézeskalács-készítéshez tartozik az alapanyagok és az eszközök beszerzése is, a tészta készítése, gyúrás, szaggatás, sütés, fényezés, kontúrozás, terülőmázzal bevonás, majd a díszítés és a csomagolás. Tágabb értelemben szintén a készítéshez tartozik a tanulás, a továbbképzés, a kísérletezés, az anyaggyűjtés és a tervek, skiccek rajzolása is. Fontos a jó minőségű alapanyagok használata, és az, hogy elegendő időt szánjunk a pontos, precíz kivitelezésre. Szívesen megosztom az alapreceptet:

A tészta hozzávalói:
500 g liszt
100 g porcukor
15 g szódabikarbóna
fél csomag (6,5 g) mézeskalács-fűszerkeverék
250 g méz
2 db L méretű tojás (50-60 g/db)
50 g margarin
Így készítjük az alapanyagokból a mézestésztát:
A mézet felforraljuk a margarinnal. A száraz hozzávalókat alaposan összekeverjük, beleöntjük a mézes-margarinos keveréket. Beleütjük a két tojást, és kézzel, fakanállal (mert a méz forró) vagy robotgép dagasztóspiráljával összeállítjuk a tésztát. Kissé lágy, ragadós tésztát kapunk, amelyet fóliával letakarva dobozba zárunk, és legalább két napig szobahőmérsékleten hagyjuk állni. Nem szükséges hűtőbe tenni. A tészta minősége jobb lesz, ha több napig érleljük.
Nagyon alaposan kidolgozzuk a tésztát, míg szépen kisimul és fényesedik. Kinyújtjuk, kb 3-4 mm vastagra, kiszaggatjuk, és 190–220 fokos sütőben sütjük. Sütés után lekenhetjük egész tojással, kalácsfénnyel vagy színezett zselatinnal, hogy szép, fényes legyen.
Cukormáz:
1 tojásfehérje
18–25 dkg porcukor (tojás nagyságától függ)
1 kk citromlé vagy ecet (2,5 milliliter)
10 g étkezési keményítő
A tojásfehérjét kissé felverjük a robotgép habverőjével. Beletesszük az ecetet és a keményítőt, majd kézi habverővel apránként 10–15 dkg szitált porcukrot (vagy készen vásárolt finom szemcsenagyságú porcukrot) keverünk bele. Akkor kész, ha a habverőt felemelve a hab lóg, „szakálla”, tartása van, és nem cseppen le, de nem túl kemény. Habzsákba vagy sarkán kivágott nejlonzacskóba tesszük, és ezzel rajzolunk a mézesre.
A terülőmázat a sűrű írókából készítjük, cseppenként visszahígítva vízzel. A terülőmázat zacskóba tesszük, a sarkán nagyobb lyukat vágunk, mint az írókához, és ebből terítjük a mázat, a szélétől befelé, egyenletesen. Természetesen használhatunk műanyag flakont is.

 

– Mennyi idődet vette igénybe az eddigi legbonyolultabb mézeskalács elkészítése?
– A színes kalocsai terítő mintájával díszített mézeskalács-dobozom elkészítési ideje 24-25 óra volt. Ez a tisztán munkával töltött idő, nem számítva a pihentetési és száradási időket.

Kép

Kép: Bocsi Csilla

– Kik a megrendelőid? Inkább nők vagy férfiak? Hogyan találnak rád? Szájhagyomány útján?
– Inkább nők, de vannak férfi megrendelők is.

A nők családi ünnepre vagy saját esküvőjükre keresnek egyedi, kézműves ajándékot, a férfiak általában ezzel az ajándékkel szeretnék meglepni a kedvesüket.

Az interneten látható mézeskalács-fotóim vagy ajánlás alapján keresnek meg. Van olyan megrendelő, aki előre összeállítja a kérését, és mérettel, színekkel, sőt, rajzzal segíti a munkámat. Olyan is van, aki nem tudja pontosan, hogy mit szeretne, ilyenkor a levelezés során kérdésekkel segítek neki, hogy később a kész mézeskalács pontosan tükrözze az elképzelését.

– Melyik volt a legszokatlanabb megrendelésed eddig?
– Egy összerakható „puzzle” mézeskalács készítése.

– Naponta mennyit szoktál dolgozni? Rutinból megy, vagy azért megerőltető munka?
– Munka közben sokszor észrevétlenül elrepül az idő, de igyekszem éjfélkor befejezni, mert másnap is helyt kell állni. De ha szorít a határidő, akkor nem alszom, és éjjel-nappal dolgozom.

Kép

Kép: Bocsi Csilla

A sokszor ismételt műveletek, mozdulatok a szakmához tartoznak, már rutinból mennek, megtanulhatók.

Az, hogy mi kerüljön a mézeskalácsra, a színek, formák, üres és teli felületek egyensúlya, az mindig egyedi – ez az alkotás folyamata, amely lélekből, érzésből ered.

– Mik a jövőbeli terveid?
– Nagyon sok új mintát, kivitelezési formát láttam az interneten, ezeket szeretném mind kipróbálni, alkalmazni. Sokan keresnek meg azzal, hogy szeretnének tőlem mézeskalács-készítést tanulni, ez rendkívül megtisztelő a számomra. A jövőben szeretnék tanfolyamokat tartani az érdeklődők részére. Felmerült egy weboldal gondolata is, mert egyszerűsíthetné a megrendelés folyamatát. Most e-mailben vehetik fel velem a kapcsolatot a [email protected] címen, illetve a Facebook-oldalamon is lehet üzenetet küldeni. Igyekszem hamar válaszolni a megkeresésekre.

Háttér szín
#fdeac2

Epilepszia – ijesztő, de kezelhető

2020. 06. 16.
Megosztás
  • Tovább (Epilepszia – ijesztő, de kezelhető)
Kiemelt kép
epilepsziagyerekkorban1.jpg
Lead

Az epilepsziához a lehető legrosszabb képzeteink kötődnek, mintha ez lenne az egyik legsúlyosabb gyerekkori betegség. Mégis lehet örömhírt kapcsolni hozzá: azt, hogy tíz gyerekből nyolc ma már tejesen rohammentessé tehető gyógyszerekkel, ráadásul a rohammentes gyerekek fele is néhány éven belül kinövi a betegséget.

Rovat
Család
Címke
epilepszia
epilepszia kezelése
epilepszia gyerekkorban
Szerző
Dr. Fogarasi András
Szövegtörzs

Milyen gyakori az epilepszia betegség? A magas láz fokozhatja az epilepsziás roham kockázatát?

A gyermekek fejlődésben lévő agyában nagyobb a görcskészség, emiatt valóban gyakrabban fordulnak elő gyermekkorban.

A gyermekkori epilepszia minden 100. gyermeket érint, míg később csak minden 200. felnőtt epilepsziás.

Fontos tudni, hogy nemcsak az epilepszia okozhat görcsös állapotot, hanem olyan helyzetek is, amikor az agy nem kap elég tápanyagot vagy oxigént, ilyenek például a magas vagy alacsony vércukorszintnél jelentkező görcsállapotok. A tic (ejtsd: tik) és a gyermekkori alvászavarok elkülönítése sem könnyű. Egy „egyszerű” ájulás során is gyakran látunk néhány apró megrándulást, de emiatt még szó sincs epilepsziáról. Akinek kizárólag lázas állapotban vannak rohamai, azokat sem nevezzük epilepsziás betegeknek, hiszen nagy esélyük van arra, hogy a kisgyermekkorból kinőve megszűnjenek a lázgörcsök.

Mitől alakulhat ki, és mikor gondoljunk epilepsziára a gyermekünknél?

A betegek egy részénél agyi eredetű eltérés (fejlődési rendellenesség, gyulladás, oxigénhiány, vérzés, illetve sérülés) okozza. Más gyermekeknél genetikai (örökletes) görcskészség áll a betegség hátterében. A legtöbb embernek az eszméletvesztéssel, végtagrángással, habzó szájjal, bepisiléssel járó „nagyroham”jut eszébe, de gyakrabban jelentkezik sokkal enyhébb, sőt alig észrevehető formákban. Ilyen például a pár másodperces megtorpanással járó ún. absence (ejtsd abszansz) roham, amelyet kísérhet a szemek pillanatnyi felakadása vagy ritmusos pislogás is. Azokat az apró rohamokat, amelyek csak egy belső, furcsa érzéssel járnak, aurának nevezzük.

Epilepsziás roham gyanújakor a gyermeket háziorvosának kell megmutatni, aki szükség esetén gyermek-ideggyógyászhoz küldi tovább a gyermeket. Súlyos állapot (eszméletvesztéssel járó vagy ismétlődő rohamok) esetén kórházi kivizsgálás indokolt. Rengeteget segít, ha valamelyik rosszullétről készítettek telefonos videófelvételt. Amennyiben az ideggyógyászban is felmerül az epilepszia gyanúja, akkor EEG vizsgálatot kér, amely fájdalmatlan és az agyhullámok méréséből áll.

Miben segíthetek a roham alatt? Kamaszok számára lehet-e valamilyen életvezetési tanácsot adni, amivel csökkenthetik a rohamok esélyét?

Eszméletvesztés esetén nem is emlékszik a gyermek a rosszullétre, ébren viszont félelmetes lehet számára. Utóbbi esetben vegyük ölbe, próbáljuk megnyugtatni. Eszméletvesztéssel járó „nagyroham” esetén próbáljuk oldalra fektetni a beteget, hogy ezzel megóvjuk a fulladásveszélytől, és védjük a fejét a sérüléstől! A Diazepam nevű végbélbe adható, nyugtató szer leállítja az elindult rosszullétet, de csak akkor indokolt a használata, ha legalább egy perce tart és spontán nem szűnik a roham. A gyermek elaludhat a beadása után, ez normális jelenség.

Tinédzserek esetében az epilepsziás rohamokat különböző tényezők is kiválthatják, például a kialvatlanság, a gyógyszer kihagyása, illetve az alkoholfogyasztás.

Azt szoktuk javasolni, hogy a gyógyszerek beszedését kössék valamilyen mindennap ismétlődő eseményhez, pl. a reggeli fogmosáshoz vagy az esti lefekvéshez, így talán kevésbé felejtik el. Sajnos az alkoholfogyasztás önmagában is rohamot provokálhat, ráadásul az epilepsziaellenes gyógyszer hatását is csökkentheti. Az alvásmegvonás is egy fontos rohamprovokáló tényező, egy kamasznak mégsem mondhatjuk azt, hogy sose bulizzon. Azt szoktuk tanácsolni, hogy ha sokáig fennmaradt egy buli miatt, akkor másnap sokáig aludjon. Legveszélyesebb két egymás utáni bulizós nap…

A Bethesda Gyermekkórházban hogyan segítik a szülők felkészítését erre a nehéz helyzetre?

Kórházunkban minden egyes gyermekkel és családjával részletesen elbeszélgetünk, amikor megszületik a diagnózis. Igyekszünk minden kérdésüket megválaszolni. Súlyosabb betegeinknek nyáron kórházi tábort, évközben pedig két Epiklubot rendezünk, ahol találkozhatnak, ügyes-bajos dolgaikat megoszthatják egymással és velünk is. Idén már harmadszor rendeztünk családos tábort, amikor négy napra tíz családot hívtunk meg vidékre.

Ez a cikk a Képmás magazin 2016. augusztusi számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#dcecec

Házi feladat nyári szünetre? Én adok, de nem akármilyet!

2020. 06. 15.
Megosztás
  • Tovább (Házi feladat nyári szünetre? Én adok, de nem akármilyet!)
Kiemelt kép
hazifeladatanyariszunetre.jpg
Lead

A diákok kétségbeesését nem kell ecsetelnem a „házi feladat nyárra” hallatán. Az anyukák szemöldöke is összefut, mert van egy halvány sejtésük, hogy ebből ők sem maradhatnak ki. A legtöbb pedagógus végtagjaiból pedig kiszáll az erő, ha még ezt is javítani kell. Csak néhány elszánt, vakmerő, maximalista tanár dörzsölgeti a kezét elégedetten, ha ez szóba kerül.

Rovat
Köz-Élet
Címke
nyári szünet
házi feladat
tanítás
oktatás
Szerző
Csák-Nagy Kriszta
Szövegtörzs

Néhány évvel ezelőtt, amikor a legkisebb gyermekem is elkezdte az óvodát, és visszamentem tanítani, mégis így köszöntem el a gyerekektől. Próbára tettem őket. Enyhe mosollyal, de kellő komolysággal bejelentettem, hogy egy kis házi feladatot adok a nyári szünetre. Alig zártam le az első mondatomat, máris fennakadtak a szemek, és reménytelen sóhajok gördültek le a szájak széléről. A fegyelmezettebbeknek csupán tágra nyílt a pupillájuk, vagy igyekeztek összeszorított szájjal kivárni, mi lesz ennek a vége. A szókimondók nagy vehemenciával felszínre hozták rögtönzött érzéseiket és gondolataikat, a „ne már”-féle megjegyzésekbe burkolva.

Akkor kiosztottam a színes papírokat, amin „Élményfeladatok a nyári szünetre” címmel egy rövidke lista kanyargott. Mohón beleolvastak, és néhány másodperc után a rémület helyét átvette a megkönnyebbülés. A béke helyreállt, a szemekbe visszatért a fény, az arcokra a természetes pír.

Láttam, hogy egyetértettek velem a gyerekek: igen, EZ a házi feladat jöhet!

A hétköznapokban, amikor reggel elindul a futószalag a „valahogy kifeszítem a szemhéjam és kikászálódok az ágyból” indítóprogrammal, azután beáll a napi rutin, olykor kívülről szemlélve, hogyan sodornak az események – alig jut idő másra. Persze akadnak kisebb tisztások, pihenőhelyek, ünnepi pillanatok, de becsengetéstől kicsöngetésig ott a nyomasztó tudat, hogy még tart a suli.

Bevallom, én is egyfajta euforikus állapotba kerültem, amikor hétvégén tudatosult bennem, hogy lezártam, kijavítottam, beírtam, megírtam mindent, és nem kell több feladatot kiadnom. Az udvaron a jutalom-jégkrémünket apasztottuk a családdal, és hihetetlen érzés kerített hatalmába, hogy NINCS sürgős feladatom, ami siettetne. A függőágyban ringatóztunk a gyerekekkel, és a lábujjaimtól a fejem búbjáig elárasztott a világbéke. Aminek szeleteit éreztem a karantén idején is, amikor sok időt töltöttünk együtt itthon, de akkor a távolból fenyegetően és türelmetlenül meredtek rám a tennivalók.

Kép

Kép: Freepik

Ennek egy időre vége. Ezen a ponton kell beismernünk, hogy MOST jönnek az igazi kihívások. Egy indián történetet felidézve eljött az idő, hogy leüljünk, és bevárja a testünk a lelkünket.

Mi vár ránk a nyári szünetben? Rengeteg halaszthatatlan és igazán fontos feladat.

Mezítláb szaladgálni a selymes füvön, kapkodni a lábainkat a forró homokban, vagy feltűrt nadrágszárral lépkedni a patakban.

Farönkről farönkre, kőről kőre ugrálni vagy fára mászni.

A vizes homokot dagasztani és árkokkal, alagutakkal tűzdelt várat építeni.

Virágokat, konyhakertet gondozgatni, a kutyával kergetőzni, háziállatokat szeretgetni.

Biciklizés közben szabadon száguldani, érezni a szél erejét és frissességét.

Meghódítani a magasságot: hegyeket, dombokat, sziklákat.

A hűs vízben a hátunkon lebegni, vagy csak nyakig megmártózni.

Kagylókat, kavicsokat gyűjtögetni, virágot szedni, virágkoszorút fonni.

A fűbe leheveredni, nézni, ahogy vonulnak a felhők, és különböző formát öltenek.

Behunyt szemmel hallgatni a madarak csivitelését, a szellő susogását, az apró rezzenéseket.

Érezni a természet illatát, élvezni a forrásvíz ízét.

Csöndben megnézni egy naplementét vagy napfelkeltét.

Éjszaka figyelni a holdat és a csillagokat.

Tésztát gyúrni, sütni-főzni, meglepetés-finomságokat készíteni.

Szalonnát sütni, bográcsozni, tűzcsóvát rajzolni izzó faággal.

Társasozni, kártyázni, beszélgetni, jókat nevetni.

Rajzolni, színezni, festeni, alkotni, olvasni, írni.

Reggelente új elhatározással és tiszta szívvel indítani a napot.

Esténként hálát adni a nap minden szépségéért, öröméért.

Megtanulni nemcsak tenni, hanem lenni is.

Ezek az én nyári házi feladataim. És persze ki-ki folytathatja a saját bakancslistáját.

Háttér szín
#d0dfcb

[Podcast] Tanárnő, kérem 14. – Nyitottsággal vagy sehogy

2020. 06. 15.
Megosztás
  • Tovább ([Podcast] Tanárnő, kérem 14. – Nyitottsággal vagy sehogy)
Kiemelt kép
tanarnokerempodcast14.png
Lead

Amikor Tóth Mónikával először találkoztam, libabőrös lettem az örömtől. Egy gamifikációról, azaz játékosításról tartott kis összejövetelen adott elő hat évvel ezelőtt, és emlékszem a pillanatra, amikor átjárt az érzés, hogy én ezzel az emberrel jóban akarok lenni, úgy akarom csinálni ahogy ő, én is ilyen tanár akarok lenni. Azóta – élőben, vagy online – találkozunk néha, stílusa, humora és elképesztő szerénysége folyamatosan inspirál.

Címke
Tanárnő kérem podcast
Tóth Mónika
Joós Andrea
gamification
játékosítás
Szövegtörzs

Az adás meghallgatásához kattintson a lejátszóra:

 

A Tanárnő, kérem! podcast olyan emberekről szól, akik a jövőért dolgoznak. Innovátorokról, akik nem valamilyen jól menő vállalkozás formájában, hanem az oktatás és a pszichológia területén tesznek azért, hogy közös jövőnk olyanná váljon, amilyennek legszebb álmainkban látjuk. Joós Andrea  inspiráló, bátor és eredményes vízionáriusokkal beszélget a műsorban. Tanárokkal, pszichológusokkal, segítő szakemberekkel, akik egyre jobbá és jobbá teszik a világot – majdnem észrevétlenül. De most övék a mikrofon.
Az egyes epizódok meghallgathatók ill. visszahallgathatók a Képmás Podcast rovatában, a YouTube-, a Spotify- és a Soundcloud-csatornáinkon. A Képmás-podcast megtalálható a legnépszerűbb podcast-applikációkban is: Google Podcasts, Breaker, Pocket Casts, Radio Public. (Az applikáció letöltése után keressen rá a Képmás-podcastra, és iratkozzon fel a csatornára.) Hallgasson minket takarítás, főzés vagy kertészkedés közben, tömegközlekedésen, autóvezetés közben, vagy amíg a gyermekére vár a különóra vagy az edzés alatt! 

 

Háttér szín
#eec8bb

Oldalszámozás

  • Első oldal « Első
  • Előző oldal ‹ Előző
  • …
  • Oldal 528
  • Oldal 529
  • Oldal 530
  • Oldal 531
  • Jelenlegi oldal 532
  • Oldal 533
  • Oldal 534
  • Oldal 535
  • Oldal 536
  • …
  • Következő oldal Következő ›
  • Utolsó oldal Utolsó »
Képmás

Lábléc

  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
  • Médiaajánló
  • ÁSZF előfizetők
  • Adatvédelem
  • Erdélyi előfizetés
ESET
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET biztonsági programokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.
MagyarBrands - Kiváló fogyasztói márka Média kategória, Az Év Honlapja, Minőségi Díj

© 2014-2025 Képmás 2002 Kft. Minden jog fenntartva. Szöveg- és adatbányászatot nem engedélyezünk.

Barion logo