A nosztalgia görög eredetű kifejezés, a nostos, vagyis az otthon, és az algos, azaz a fájdalom szavakból rakta össze egy svájci orvos a XVII. században, amikor először leírta a jelenséget. Johannes Hofer még betegségnek, sőt démoni eredetű fertőzésnek tartotta a nosztalgiát, és ahogyan a névből is látszik, erősen összemosta a honvágy érzésével, amikor svájci katonák vizsgálata alapján disszertációt írt róla. 

Hofer nyomán még sokáig megmaradt ez a hozzáállás, a nosztalgiát mentális zavarnak tartották, érvágással, piócákkal vagy gyomormosással próbálták gyógyítani, a különösen súlyos eseteknél pedig egyszerűen a bolondok házába zárták az érintetteket. 

Nyilván ma már tudjuk, hogy a nosztalgiázás jobbára ártalmatlan, sőt óriási üzlet épült rá. A mai szórakoztatóipar nagy részben abból él, hogy filmekkel és zenékkel a fogyasztók fiatal- vagy gyerekkorát idézik meg. Szép példa erre az elmúlt két év két legnagyobb mozis sikere, a Barbie és a Top Gun: Maverick is. 

Több mint emlék 

A nosztalgia receptje egyszerűnek tűnik, ha ugyanis a régmúlt kellemes emlékeit idézzük fel, attól jól érezzük magunkat. De ahogyan azt a tudományos vizsgálatok is kimutatták, a nosztalgia működése ennél jóval összetettebb. A kutatásokból például kiderült, hogy a krízisek időszakában mindig megnő a nosztalgikus élmények iránti igény. Emiatt, ha azt érezzük, hogy az elmúlt pár évben valóságos nosztalgiadömping vesz minket körül, nem tévedünk. A jelenség érthető, hiszen a nosztalgia éppen a biztonság, a kontroll érzését adja meg, amelyre most, egy világjárvány után, háborúk és gazdasági válságok között mentálisan nagyobb szükségünk van, mint valaha. 

A nosztalgia fogalmát emiatt határozza úgy meg Krystine Batcho amerikai pszichológus professzor, a téma kutatásának egyik nemzetközi szaktekintélye, hogy ez olyan érzelmi élmény, amely egységesíti a gondolatainkat a saját identitásunkkal kapcsolatban, segít meghatározni, hogy kik is vagyunk, honnan jöttünk, és kik szeretnénk lenni a jövőben. 

A nosztalgia másik ütőkártyája, hogy kapcsolódást kínál más emberekkel, így a magány és az elszigetelődés ellen hat. 

Ez elsőre furcsán hangzik, hiszen az ember a saját, személyes élményeire építi a nosztalgiáját, de valójában eléggé kiszámítható, hogy egyes korosztályokban mi él kellemes élményként. Ezért lehet siker újra a Tisza cipő és a Sport szelet, vagy – más generációkra célozva – a Jóbarátok vagy a Harry Potter szereplőivel összehozott osztálytalálkozó-szerű tévés különkiadások. A nosztalgia így válik közösségi élménnyé.

Minden mérhető  

Az agyi MR-vizsgálatok azt is kimutatják, hogy az agyunk „úgy van bedrótozva”, hogy keresse a nosztalgikus élményeket, és megjutalmazzon, ha ilyesmiket élünk meg. A kutatásokból az is kiderült, hogy a nosztalgia érzése növeli a kreativitást, az optimizmust, a kockázatvállalást, az önbizalmat, energikusabbá és fókuszáltabbá tesz bennünket. 

Az egyik legérdekesebb kísérlet a fájdalomérzetet vizsgálta, amelyből kiderült, hogy a tesztalanyok az őket érő, alacsony intenzitású, de azért már kellemetlen, illetve a kimondottan fájdalmas hőérzetet is kevésbé érezték olyan körülmények között, amelyekben számukra nosztalgikus képeket mutattak nekik, vagy ilyen élményeikről beszéltek. A vizsgálatokból az is kiderült, hogy a nosztalgikus élmények felidézésekor az agyunkban az önreflexióért, az érzelmi szabályozásért és a kellemes érzésekért felelős hormonok felszabadításáért felelős agyterületek is komoly aktivitást mutatnak. Jóval többről van tehát szó, mint hogy egyszerűen visszaidézünk egy-egy szép emléket. 

Rózsaszín szemüveg 

A nosztalgia nagy trükkje, hogy általa nem a valós élményeinket idézzük fel, hanem azoknak egy romantizált verzióját. 

Csak a szépre emlékszünk, valóban egyfajta rózsaszín szemüvegen át nézzük a saját emlékeinket.

A nosztalgikus emlékeknek elvileg keserédesnek kellene lenniük, hiszen óhatatlanul is hozzájuk tartozik, hogy már elmúltak, soha többé nem éljük meg őket, csak az emlékeinkben őrizzük azokat. Sőt, sok esetben olyan emberekhez kapcsolódnak, akik már nincsenek is közöttünk. Az agyunk azonban tesz róla, hogy ez mégse legyen hangsúlyos. 

Ennek a jelenségnek valószínűleg evolúciós oka van, ha ugyanis a pozitív emlékeket a valósnál is pozitívabbnak érezzük, és a kellemetlen részleteket elhalványítja az emlékezetünk, az segít abban, hogy jó döntéseket hozzunk később, illetve, hogy könnyebben hozzuk meg ezeket a döntéseket, a tapasztalatainkra és az emlékeinkre építve. Ahogyan a már említett Krystine Batcho szokta viccesen megjegyezni az előadásain: „Ha az emberek mindig száz százalékig pontosan idéznék fel az emlékeiket, akkor egy szülés után a nők nagy része nem biztos, hogy akarna második gyereket is.” 

Kerülendő túlzások 

Ahogyan minden alapvetően jó dolgot, úgy a nosztalgiát is túlzásba lehet vinni, és ilyenkor a hatásai is átbillennek a negatív oldalra. Ennek az az oka, hogy a nosztalgia a természeténél fogva leegyszerűsíti a dolgokat, és a túlzott leegyszerűsítés, a részletek elhanyagolása visszaüthet, ha döntést kell hozni. A nosztalgiázás annak is lehet a jele, hogy valaki nem képes alkalmazkodni az őt körülvevő, folyton változó környezethez, és ezért a múlt kellemes emlékeiben keres menedéket. 

Többen a múltba révedést arra használják, hogy elmeneküljenek a jelenből és annak gondjai elől, így viszont a problémák megoldatlanok maradnak. 

Mindez pedig akár depresszióhoz is vezethet. Még inkább veszélyes tévút lehet, ha ez a jelenség társadalmi szinten jelentkezik. Például, amikor ma Magyarországon valaki a Kádár-korszak iránt érez nosztalgiát, vagy Oroszországban a szovjet nagyhatalmi idők iránt, az általában valójában a saját fiatalságát vágyja vissza, és ez halványít el számára minden mást a múltból. Ha nem is személyes élményekre építve, de hasonló a mechanizmus a rabszolgatartó múltat „régi szép időkként” emlegetőknél is Amerikában. Miközben nem különösebben kell magyarázni, hogy ezek az idők annyira azért nem voltak csodálatosak, hogy vissza kellene sírni őket.  

Ez a cikk eredetileg a Képmás magazinban jelent meg. A magazinra előfizethet itt.

Zsiványok, lovagok nyomában 

Amúgy sem vitáznék vele, de meggyőzésnek hozzáteszi: a „skót Robin Hood”, a Sir Walter Scott által regényben is megénekelt XVII–XVIII. századi betyár, Rob Roy MacGregor is így itta, nem véletlenül lett a helyi folklór és a világirodalom halhatatlan hőse. Rob Roy is innen, a Teith folyó partjáról indult, el is neveztek róla egy százhuszonnégy kilométer hosszú túraútvonalat, amely a háromezres lakosságszámú Callandert is érinti. Ez a tündéri kis település csodás kiindulópontja egy skót-felföldi körútnak, ráadásul a zenei aláfestést is megadja a következő néhány naphoz: skótduda-szóval kísért táncbemutatóval fogad. 

A jellegzetes hang még másnap, az ezerháromszáz darabos fegyvergyűjteményt felvonultató Inveraray várában is a fülemben cseng, ahol a Downton Abbey című filmsorozat 2012. karácsonyi epizódját is forgatták. 

Ezt a kastélyt a néphit szerint egy hárfaművész szelleme kísérti, akit még Rob Roy születése előtt, 1644-ben akasztottak fel. A hely egyszerre látványos és kísérteties, ahogyan félórányira tőle egy másik erődítmény, a Kilchurn-kastély romjai is azok. Közelében skót-felföldi marhák legelésznek békésen. 

Természetesen a Kilchurnhöz is kötődik legenda. Építtetője, Colin Campbell lovag a XV. században hétévnyi szentföldi háborús távollét után koldusgúnyában tért vissza otthon maradt hitveséhez, Lady Margarethez. A nő – új udvarlója, egy báró fortélyainak köszönhetően, aki módszeresen eltüntette a lovag által küldött leveleket – a férjét halottnak hitte. Mr. Campbell azonban épp Margaret és a báró lagzijára érkezett haza, így a nagy leleplezést követően szerelme végül újra neki mondott igent. 

Ezt a sztorit Steve-től, a kastély szomszédságában élő marhák tulajdonosától hallom, aki az állatai jellegzetes fizimiskája kapcsán azt is megjegyzi: csak azt sajnálja, hogy a szemükbe lógó hosszú szőrzettől alig látnak valamit a lélegzetelállító tájból. A helyiek pont emiatt „Hairy Cow”-nak, azaz szőrös vagy hajas tehénnek becézik a jószágaikat. Az állatok nemcsak jellegzetesek, patinásak is: a világ legrégebben bejegyzett szarvasmarhafajaként már a VI. század óta borzolja „frizurájukat” a szél!

Skót elixír és szerencsevirágszál 

„Ahogy végighaladsz a vidéken, érezni fogod a levegőben, hogy itt valami történt” – Steve ezzel a sejtelmes mondattal enged utamra a Glencoe-völgybe, amit a „Sírás Völgyének” is neveznek. 

III. Vilmos angol király 1692-ben egy egész skót klánt – harmincnyolc embert – mészároltatott le e vadregényes tájon, akik részt vettek egy felkelésben, és nem tettek neki időben hűségesküt. 

A völgy az ő sírásukat éppúgy elnyelte, ahogyan a kelta mondahős Ossianét is, aki az írások szerint egy glencoe-i barlangban született. Mintha egy történelmi filmben autóznék: az itt rögzített Hegylakóban vagy A rettenthetetlenben… 

Elképesztő élmény a naplemente már az Eilean Donan-i vár tövében, amely élőben még szebb, mint az útifilmekben meg a képeslapokon. Hajnalban pedig pár percre tőle, egy farmon ébredek. Heather, a tulajdonos hölgy, aki hamisítatlan helyi specialitásokat – köztük a magyar hurkáéra emlékeztető ízű haggist – varázsol elém reggelire, egy újabb bájos skót tradíciót is megoszt velem. Elárulja, hogy a helyi nők bőrét az tartja fiatalon, hogy a májusi harmatot az arcukra kenik. A drága hidratálókrémek helyett ez az ingyenes természet csodája számukra az igazi elixír, a szépség és az életerő forrása. Én azért a haggisban is hiszek, felelek egy férfias poénnal, az arcbőröm helyett a hasamat simogatva. 

Kép

Az Eilean Donan-i vár – Fotó: Szász Adrián

Heather arra is felhívja a figyelmemet, hogy ő a nevét a Skót-felföld egyik legelterjedtebb virágáról, a hangáról kapta, amelyből a fehér színű szerencsét hoz. Feléjük a vőlegények is ezt – vagy bogáncsot – tűznek a hajtókájukra az esküvőn, meséli, a legenda eredetét pedig már a Glennfinnan viaduktnál piknikezve az internetről kutatom ki. A megoldás: egy skót népmesében egy Malvina nevű nőnek egy lila hangaszál küldésével üzenték meg, hogy szerelme, Oscar csatában elhunyt. 

A nő könnyei a virágot fehérre színezték, s azt kívánta, bánata jelképe hozzon szerencsét mindenkinek, aki később rátalál. 

A Glenfinnan viadukt manapság elsősorban arról ismert, hogy a Harry Potter-filmek népszerű, 62005-ös számú fekete-vörös vonata naponta többször is átrobog rajta, pedig egy másik, jóval régebbi történet is fűződik hozzá. Eszerint a völgyhíd 1898–99-es építése során annak egyik tartópillérébe belezuhant egy ló, kimenteni nem tudták. Az utókor többször vizsgálta, az eset valóban megtörtént-e, végül 2001-ben sikerült megtalálni a ló és az általa húzott szekér maradványait a Loch nan Uamh tó felett átívelő viadukt egyik fő pilonjában. Ez is azt bizonyítja, hogy a skót legendák nem hazudnak!

Szárny alakú sziget, helyi 66-os út  

Az igazi legendák földje, a Belső-Hebridák legszebbnek tartott szigete, a ködös Skye pedig csak ezután következik. Ide is egy hídon át érkezem, azt sem csodálnám, ha belépéskor útlevelet kérnének, olyan sajátos világ fogad. Azt mondják, a vikingek, majd a MacLeod és MacDonald klánok hollószárny alakú földdarabján járva szinte el sem különíthető a történelem a mítoszoktól. 

Hegyek, tavak, lápvidékek, vízesések váltják egymást, a birkák romantikus kulisszák előtt rágcsálják a füvet. Híres sziklaformák sorjáznak: a Tű, az Asztal és a Börtön. Ha utóbbi nem ejt rabul, tovaszáguldhatok a középső mentén, mintha az előbbivel szúrtak volna meg – viccelődik velem a pultos egy étteremben. Aztán elém tesz egy cullen skink nevű hallevest, amelyben megáll a kanál, velem pedig megáll az idő a mennyei íztől. 

Skye-on újabb jópofa skót babonáról értesülök. A helyiek a hagyomány szerint az újszülött csecsemők tenyerébe ezüstdarabot helyeznek, hogy bevonzzák a gyermek későbbi jólétét. Az pedig, ahogyan a baba reagál az ezüstre, mindjárt meg is jósolja a pénzhez fűződő majdani viszonyát. 

Ha szorosan megragadja, takarékoskodni fog a pénzügyeivel, ám ha ledobja a földre, bizonyára költekező felnőtt válik belőle. 

Az infóért borravalónak egy pénzérmét nyomok a túravezető kezébe, aki elejti azt. Majd jelzi, hogy csak viccelt. A skótok humora néha jobb, mint a skót viccek, ezt nem először tapasztalom. 

Kép

Férfi skót dudával, Callander – Fotó: Szász Adrián

A Skye-szigeti álomutazásból egy Gairloch nevű faluban térek magamhoz. Kénytelen vagyok, miután a bérelt kocsival szó szerint belekanyargok egy felhőbe, így minden lélekjelenlétemre szükség van, hogy az orromig sem látva, a magasban kígyózó szűk szerpentinen valahogy továbbnavigáljak. Főleg úgy izgalmas ez, hogy a szembejövő forgalmat mindig az út – nem létező – szélére húzódva kell elengedni, mert csak egy autó fér el egyszerre a North Coast 500-on, azaz „Skócia 66-os útján”. Gairloch hegyi büféjében aztán egy nagy szelet csokitorta mellett kifújom magam, miközben a törzsvendégek egy Harold Davis nevű futballistáról áradoznak, akiről életemben nem hallottam. A helyi Puskás lehet. 

Miután skót focilegendákból is kiműveltem magam, testközelből csodálok meg egy falatozó szarvast az egyik domboldalon. Fura, hogy közel enged, ám azon kapom magam, olyan minden, mintha egy mesében kóborolnék, már semmin, így ezen sem lepődöm meg. Ahogyan a tízpercenként változó klímán, az Ullapoolig vezető festői partszakaszon és az ott kirajzolódó sokadik, egyben legszebb szivárványon sem – a széphez könnyű hozzászokni. Utolsó esti szállásom az utolsó ház a településen. Búcsúzóul kérek a vendéglátómtól egy szobahőmérsékletű whiskyt. Miközben kortyolom, egy szív alakú kaviccsal babrálok, amelyet az imént mosott a partra az óceán. Azon tűnődöm, ezt hagyjam-e itt vagy a szívemet.  

Ez a cikk eredetileg a Képmás magazinban jelent meg. A magazinra előfizethet itt.

Egy kamu nyereményjáték tanulságai

Online csalás, kamu webshop, hamis nyereményjáték. Egészen a közelmúltig abban a tudatban éltem, hogy velem a fentiekhez hasonló átverés sosem történhet meg. Míg szeptember 26-án reggel egy hirdetést nem dobott ki elém a Facebook. Az egyik itthon is népszerű spanyol divatmárka hirdetett nyereményjátékot. „Ruházat készletről” néven futott az „akció”. Neked csak pár kattintásodba (három próbálkozásból kell eltalálni a ruhákkal teli csomagot) és 799 forintodba kerül, majd pár napon belül egy doboz ruha érkezik a címedre, ígérték. 

A történet akkor kezdett gyanússá válni, amikor a 2 euró (799 forint) után újabb 9 euró fizetésére kértek. A banki okostelefonos alkalmazásnak hála ezt elutasítottam. Két eurómnak annyi, de ha a további kilenc kifizetését el tudtam utasítani, nagy baj nem lehet, gondoltam én, naiv. Ahelyett, hogy azonnal letiltottam volna a kártyát, a divatcég ügyfélszolgálatát kerestem fel, ahol hosszas keresgélés és chatrobottal (?) való beszélgetés után jött a már előre sejtett válasz:

„Nagyon sajnálom, de nincs nyereményjátékunk, és soha nem kérünk fizetési adatokat a saját rendszerünkön kívüli felületen. Azt javasolnám, vegye fel a kapcsolatot a rendőrséggel, és jelentse az ügyet a bankjánál is.” 

A Facebooknak is jelentettem a hirdetést. A közösségi oldal első körben nem, végül eltávolította a bejegyzést. Ha a hirdetés nem is, a kamuprofil egy kis keresés után a mai napig elérhető. E-mailben bejelentést tettem a területileg illetékes rendőrőrsnek is, ám választ a mai napig nem kaptam. Apropó, hivatalos oldal! A Ruházat készletről a Zara hivatalos oldalával hirdette magát, és hogy még valódibbnak tűnjön, a hirdetés alatt valószínűleg fizetett kommentelők ujjonganak, hogy megkapták a ruhákkal teli ajándékcsomagot. A „webshop” kapcsolattartásához megadott e-mailcíme viszont nem létezik, Messenger-üzenetre nem válaszolnak. 

Ruhákkal teli doboz helyett végül ellopott bankkártya-adatokat kaptam: másfél héttel a kéteurós történet után, hétfő reggel a telefonomon egy 42 Eurós (kb. 17 ezer forint) kifizetésről szóló üzenet fogadott, amit se nem kezdeményeztem, se nem hagytam jóvá.  A „kedves” cég ugyanaz, mint a múltkori. Míg éjszaka aludtam, Ciprusról lenyúlták a bankkártya-adataimat és a pénzemet… Rohanás nyitásra a bankba, kártyaletiltás, bejelentés a csalásról, önhibáztatás következett. 

A banki ügyintéző figyelmeztetett, hogy a csalók ilyenkor kis összegekben folyamatosan vonogatják le a pénzt, ezért kell azonnal letiltani a kártyát.

Azóta eltelt több mint egy hét. Az új bankkártyámra még várok, de én magam is meglepődtem, hogy időközben a 2+42 eurót visszautalta a bank.

Kép

Kép forrása: Freepik

A bankod hív telefonon?

Nap mint nap rengeteg online csalás történik. Az Országos Rendőr-főkapitányság (ORFK) arról tájékoztatta lapunkat, hogy a csalások során alkalmazott módszerek közül 21 típust azonosítottak. Ilyen például:

•  a banki ügyintézőként történő telefonhívás: ilyenkor az elkövetők pénzintézet alkalmazottjának adják ki magukat, és ráveszik a sértettet, hogy megadja a bankadatait;
• az SMS-csalás: elektronikus üzenetet küldenek több száz vagy akár több ezer embernek rövid idő alatt valamely szolgáltató nevében;
• a befektetési csalás: olyan területeken kínálnak vonzó lehetőségeket, mint például a részvények vagy a kriptovaluták.

Mint írták, jelentős a távoli elérést biztosító programok letöltésével elkövetett adathalász tevékenységek száma. Gyakran a csalók bank, rendőri vezetők és egyéb közjogi méltóságok nevében küldenek leveleket, amelyek bírságok befizetésére, illetve magas hozamot ígérő befektetésekre hívnak fel. 

Banki ügyintézők keresnek telefonon? Legyünk gyanakvók! Minden esetben kérjünk egy kis időt, ne hagyjuk magukat siettetni, sürgetni – ez az elkövetők részéről bevált módszer szokott lenni. 

Ha tudjuk, próbáljuk meg azonnal ellenőrizni a hívás valóságtartalmát, és ha elbizonytalanodunk, ne hozzunk döntést azonnal. Inkább bontsuk a hívást, és menjünk be a bankfiókjukba, vagy hívjuk fel a bank ügyfélszolgálatát a hivatalos telefonszámukon. A banki ügyintézők sosem utasítanak telefonbeszélgetés közben utalásra. Soha ne adjuk ki telefonon az internetbanki azonosítókat, a fizetéshez szükséges bankkártya-adatokat, ugyanis a csalók a bankkártya-azonosító, az érvényességi idő és a háromjegyű CVC-kód segítségével azonnal hozzáférhetnek a pénzünkhöz.

Semmilyen alkalmazást, programot ne telepítsünk a számítógépre vagy a mobiltelefonra, még akkor sem, ha azt a bank vagy szolgáltató nevében kérik! Továbbá kérjünk értesítést – lehetőleg személyesen – a banktól a számlát vagy kártyát érintő műveletekről, pénzmozgásokról, illetve állítsunk be limitet, regionális és online korlátozást.

Hol tegyek bejelentést? 

Ha valaki úgy érzi, csalás áldozatává vált, azaz illetéktelenekhez kerültek a személyes vagy bankszámlaadatai, online fiókja azonosítói, jelszavai (az internet- vagy mobilbanki fiókokhoz tartozók), a bankkártyaszáma és a hozzá tartozó CVC-kód, egyéb azonosítást és hitelesítést végző eszköze (mobiltelefon vagy token), esetleg illetéktelenek a nevében banki alkalmazást aktiváltak, a legfontosabb, hogy ne késlekedjen! Keresse fel személyesen vagy hívja a számlavezető bankját és a rendőrséget is. Rendőrségi bejelentést, feljelentést tehet személyesen vagy a rendőrség oldalán, a https://www.police.hu/hu/ugyintezes/beadvanytetel linken keresztül, illetve a 06-80-555-111-es ingyenes zöldszámon, ami a nap 24 órájában rendelkezésre áll. 

Ha kicsi a kár, nem fordulunk a hatóságokhoz

A rendőrség azt javasolja, hogy mindig csak megbízható online kereskedőoldalról, aukciós weboldalról vásároljunk. Lehetőség szerint ragaszkodjunk az üzlet személyes lebonyolításához; amennyiben futárszolgálatot veszünk igénybe, feltétlenül ismerjük meg a tevékenység folyamatát a cég hivatalos felületén. Ellenőrizzük a terméket kínáló kereskedőt, webáruházat, és soha ne utaljunk pénzt előre ismeretleneknek. Ha van rá lehetőség, válasszuk az utánvételes megoldást.

Annyian lettek már kamu webáruházak átverésének áldozatai, hogy közösség is alakult a tapasztalatok megosztására, a figyelemfelhívásra és a közös érdekképviseletre. A gyanútlan vásárlók leggyakrabban megrendelik a terméket, de helyette teljesen mást kapnak. Az is előfordul, hogy a csomagban értéktelen, esetleg higiéniai problémákat is felvető tárgyakat küldenek a csalók. A rendőrség állítja, minden tudomására jutott esetet kivizsgál. Ám a kamuwebshopok.hu felmérése szerint csak az áldozatok kis százaléka fordul a hatóságokhoz. Miért? 

Mert nem bíznak a hatóságokban, vagy úgy ítélik meg, hogy a kár mértéke – jelentős részük a 10 ezer és 25 ezer forint közötti kategóriába esik – nem elegendő ahhoz, hogy indokolt legyen a hivatalos eljárás megindítása. 

Illetve előfordulhat, hogy egy korábbi hasonló esetben nem kaptak választ, kártérítést, vagy egyszerűen úgy érzik, nincs értelme harcolni az ügyükért. A csalók stratégiája pontosan ez: sok embert károsítanak meg, sok kicsi összeggel. Így kevésbé hívják fel magukra a figyelmet, és kisebb az esélye annak, hogy a hatóságok komolyan veszik őket, vagy, hogy a sértettek panaszt tesznek.

Kép

A kép illusztráció – Forrás: Freepik

Társkereső oldalakon is próbálkoznak

Az elmúlt években átalakultak az online bűnözési módszerek. Magyarországon az elmúlt három év adatai alapján a csalásokon belül az online térben elkövetettek száma nőtt a legnagyobb mértékben. Tavaly az összes csalás 75,5 százalékát már az online térben követték el, és az okozott kár megközelítette a 14 milliárd forintot. 

A közelmúltban egy 80 éves soproni hölgyet hívott fel egy ismeretlen nő, és gratulált neki, hogy kisorsolták egy korábbi befektetésével kapcsolatos nyereményjáték győzteseként. A hívó elmondta, hogy 800 ezer forint a nyeremény, amelyhez úgy lehet hozzájutni, ha a hölgy telepít a számítógépére egy AnyDesk nevű programot, amivel a számláján jóvá tudják írni az összeget. A program telepítését lépésről lépésre segítette a telefonáló, és miután ez megtörtént, a csaló a távoli hozzáférést biztosító programmal hozzájutott a sértett valamennyi pénzintézeti azonosítójához, amelyekkel összesen 1,2 millió forintot utalt el a számlájáról jogosulatlanul. Amikor az illető másnap felkereste a bankját, már csak az őt ért kárral szembesült.

Hajdú-Bihar megyében a hónap elején három nigériai férfit és egy magyar nőt fogtak el, akik a gyanú szerint világszerte szedték áldozataikat. Társkereső oldalokon portyáztak és keresték főleg tehetős közép- vagy szépkorú nő áldozataikat. 

Például olajipari cégtulajdonosként regisztráltak fiktív profilt, és kiszemeltjeiket igyekeztek behálózni. Bizalmi viszonyt alakítottak ki, majd pénzt kértek. 

A „cégtulajdonos” először az egyébként is dollármilliókat hozó cég fejlesztésére kért 70 millió forintot, nem sokkal később ennél is továbbment. Előadta a sértettnek, hogy a Fekete-tengeren a vállalkozása által épített fúrótorony olajszennyezést okozott, ezért a helyi hatóságok börtönbüntetéssel fenyegetik. A zárkától csak akkor menekülhet meg, ha 50 millió forintot befizet. A bűnbanda tagjai többmillió forinttal károsítottak meg magyar nőket. 

Mesterséges intelligenciával a mesterséges intelligencia ellen?

Az online csalások értéke a következő öt évben a háromszorosára fog nőni, részben a mesterséges intelligenciás eszközök elterjedése miatt. A Juniper Research tanulmánya szerint világszerte az online csalások miatt elveszített pénzösszeg a 2024-es 44 milliárd dollárról 2029-re 107 milliárd dollárra emelkedik majd. A mesterséges intelligencia nagyobb léptékű és gyorsabb, jobb minőségű támadásokat tesz lehetővé. 

Augusztustól itthon új törvény lépett életbe azzal a céllal, hogy segítse a hatóságok fellépését az online bűnözőkkel szemben. Azt várják az új jogszabálytól, hogy felgyorsítsa a bűncselekmények felderítését és az eljárás lefolytatását. Felgyorsulhat a bankok közötti információcsere, követik az elcsalt összeget, és beavatkoznak a befagyasztása érdekében. 

Még ősszel állítólag további olyan jogszabályok elfogadását tervezik, amelyek a nyomozóhatóságok és a bankok közötti együttműködés megerősítését célozzák. 

A bankszektor pedig dolgozik egy központi visszaéléseket kiszűrő rendszer létrehozásán, amely 2025-re készülhet el. 

Ez mesterséges intelligencia segítségével képes lesz felismerni és kiszűrni a szokatlan fizetési mintázatokat, sőt mindezt jelezni a bankoknak az átutalás végrehajtásától számított öt másodpercen belül.

Kérdéseket küldtünk a Zara sajtóosztályának a nevükben hirdetett hamis nyereményjátékkal kapcsolatban, de cikkünk megjelenéséig nem kaptunk választ. 

Az elvarázsolt ház

Airbnb-s szállást elfoglalni tudni kell. San Franciscó-i utam előtt a szállásadó külön térképen jelezte, érkezésemkor melyik kinti kuka alá rejtve találom a lakáskulcsot. A bejáraton túli eligazodáshoz csak ennyit közölt az e-mailben: a szobám az első emeleten (first floor) lesz. A házba jutva felballagtam a lépcsőn, de majdnem rögtön le is menekültem... Egy konyha elé értem ugyanis, ahol egy őrjöngő eb fogadott. Ránézésre szét akart tépni, ám egy harminc centi magas „kutyakerítés“ választotta el tőlem, és azon a világért se jött volna át. Fegyelmezetten, a kis akadályon túl habzott, vicsorgott, ugatott.

Lélegzetvisszafojtva osontam el előtte, és a vélt szobámba léptem, ahol nekem háttal egy fotelt, velem szemben egy bekapcsolt televíziót láttam. Hiába köszöntem hangosan, a fotelből nem jött válasz, pedig sejtettem, hogy ül benne valaki, mert váltakoztak a csatornák.

Ahogy az ülőalkalmatosság mellé értem, abból hirtelen a nagymama bámult rám, majd köszönés nélkül vissza is nézett a tévére, mintha természetes volna, hogy egy ijedt, hátizsákos idegen lófrál a házukban. Továbbálltam a második emeletre, ahol csak egy rendetlen hálószobát találtam bevetetlen ággyal – bizakodtam, hogy nem ezzel várnak. Visszaereszkedtem végül – a közömbös nagyi és a vadul acsargó kutya mellett – a földszintre, ahol, mint kiderült, a szobám is volt, mert náluk a „first floor“ a földszintet jelentette...

A bűnös környék

Chicagóban a mexikói negyed egyik vendégházában foglaltam szállást, a helynek már az különös miliőt kölcsönzött, hogy mindenütt művészi graffitik borították az épületeket. A szállásra fuvarozó taxistól azt is megtudtam, hogy egy héttel korábban gyilkosság történt a szomszéd utcában. „De minden oké, az elkövető már rács mögött van“ – nyugtatott meg. Ezek után nem díjaztam túlzottan, hogy a házban a szobám ajtaja és a küszöb között többujjnyi rés tátongott, a laza zárat pedig még én is fel tudtam volna törni. Így a következő napokban a teljes készpénz-mennyiségemet magamnál tartva jártam a „bűnös város“ névre hangulatában is rászolgáló Chicago utcáit, mivel nem mertem értékeket a szálláson hagyni.

Magamon azonban jól elosztottam őket: a cipőm talpába, a zoknimba, az esernyőm tokjába és az alsónadrágomba is jutott bőven dollár. Jelentem: a kalandot ép bőrrel megúsztam!

Csillagtúra csillagokat látva

Egy egyhetes olaszországi csillagtúra startjánál biztosan nem jön jól, ha az ember jobb nagylábujjának körömágya már első este begyullad. Ezt egy vízhólyagtapasszal – ami puhasága révén extramód óvja az érzékeny felületet – még csaknem tünetmentessé lehet varázsolni, ám bénázás ellen nincs tapasz, ami védene. Utolsó előtti estére már épp elmúlt volna az öt napig hordozott kellemetlen sérülésem, így minden adott volt egy felszabadult záróetaphoz, amikor… Örömömben olyan tempóban suhantam Siracusa óvárosának kivilágítatlan macskaköves utcáján, hogy a sötétben teljes erőmből belerúgtam – ezúttal a bal nagylábujjammal – egy kiálló kőbe. Maradjunk annyiban: nem csak a tényleg ott lévő csillagokat láttam az égen. Reggel egészséges jobb lábbal, a balon egy vérhólyaggal indultam útnak.

Válogatni, míg lemegy a nap

A torkosság vétke egy utazás alatt is elviheti a fókuszt az igazán fontos dolgokról. Még mindig Itália: tegyük fel, hogy szombat este az ínycsiklandó illatokat követve beszabadulsz egy helyi kisboltba, ahol a vasárnapi zárva tartás miatt másnapra is bevásárolnál friss élelmiszerekből.

Nem ritka, hogy ilyenkor négyszer is sorba állsz a csemegepultnál, hogy újabb sajtokból és sonkákból kérj két-két szeleteket a meglepett eladótól, hogy minél többfélét kóstolhass.

A végén már együtt nevettek, hogy még ebből a nagy kerek kötözöttből meg abból a pikánsnak tűnő füstöltből is jöhet. Azon már kevésbé derülsz, amikor a boltból kilépve megállapítod: életed legszebb naplementés égboltjáról maradtál le, amíg bent válogattál, a vörös háttér pedig egy pillanat alatt kifakul, így már pont nem érsz vissza a gyönyörű főtéri templomhoz, hogy életed fotóját elkészítsd.

Morzejelváltás a szomszéddal

A fenti fiaskó után szeretnél legalább egy jót aludni, mire a panziószobádban azt tapasztalod, hogy a hangszigetelés teljes hiánya miatt szinte együtt lélegeztek a falszomszéddal. Pláne, hogy az ágyad úgy van elhelyezve, hogy ahányszor éjjel megmozdulsz, a háttámlája a kőfalnak koppan, amire a szomszéd nagyokat horkantva felébred, és te ezt is jól hallod. Reggelig így üzengettek egymásnak.

Amikor nem csak a nyugalom száll rád

A Szicíliát legalaposabban bemutató útikönyvek sem említik, hogy a Dél-Európa legnagyobb szigetére érkező turistáknak személyre szóló, azaz szálló legyek is járnak kísérőül az utazásukhoz. Én itt és most rögzítem: a szicíliai legyek elképesztően pofátlanok! Nem tudtam úgy sétálni, andalogni, túrázni a környéken, hogy ne őket kelljen hessegetnem közben, még szelfi sem készülhetett nélkülük. Az egyik kedvenc városom, Scicli (ejtsd: Sikli) fölötti magaslatra felérve igyekeztem magam a lélegzetelállító panorámával a háttérben megörökíteni, ám a szemtelenek folyamatosan ott zümmögtek valamimen.

Nem születhetett úgy fotó, hogy ne üljön egy légy a fülemen, az orrom hegyén vagy a fejem tetején.

A legvállalhatóbb kép az lett, amelyiken kéretlen útitársam „csak” a vállamon pihen. Arra nem jöttem rá, hogy a tündéri kisvárosban egyetlen légy követett végig – vagy mondjuk utcasarkonként leváltotta őt egy-egy hasonlóképp ragaszkodó társa.

Borsos fuvar Palermóba

Szicíliában vasúti sztrájkba sem érdemes belefutni, ezt is tapasztalatból mondom. Egy forró nyári napon mit sem sejtve érkeztem Cefalú városába – amely korántsem nyerte el úgy a tetszésemet, mint a sziget délkeleti csücskének tengerparti városai (Cefalú északon van), mégis kis híján ott ragadtam. A 70 kilométerre fekvő palermói szállásomra ugyanis már lehetetlen volt aznap tömegközlekedéssel eljutni, mivel délben a vasútállomás ajtajára kifüggesztették a „Zárva” táblát, és sztrájkolni kezdtek.

A buszokra akkor már egész napra elfogytak a jegyek, taxit pedig szintén nem lehetett keríteni, ugyancsak a túlfoglaltság miatt. Az állomáson egy nyolcfős csapat verődött össze, velük közösen próbáltunk megoldást találni a problémára – ami végül (hol máshol) a helyi kocsmában várt ránk. A pultos riasztotta egy kisbuszos ismerősét, aki vastag eurókötegekért elfuvarozott minket Palermóba. Mivel én beszéltem vele először, úgy vélte, én vagyok a „főnök”, így engem ültetett maga mellé az anyósülésre, majd közölte: ugye tudom, hogy én felelek azért, hogy mindenki fizesse a részét…

Nem mondom, hogy nyugodt utam volt, de mivel a végén mindenki perkált, Giuseppe a barátjává fogadott, még Instagramon is bejelölt.

Van Gogh, nincs pénz

A vagyonom Chicagónál és Palermónál csak Provence-ban forgott nagyobb veszélyben, amikor Saint-Remy-de Provence kisvárosának festői utcáit járva – itt kezelték Van Goghot, miután levágta a fülét, de Nostradamus is élt itt –, egy pékségbe betérve azon kaptam magam, hogy nincs mivel fizessek a már kikért pisztáciás croissaint-ért. Tudtam, hogy baj van, mert a pénztárcám, ami addig végig a jobb zsebemben lapult, eltűnt. Jeleztem az üzletben, hogy hamarosan jövök, addig tegyék félre a sütit, majd elkezdtem bejárni visszafelé az addig megtett utamat, a földet kémlelve, nem ejthettem-e ki valahol a bukszát. Így kanyarogtam vissza a több utcányira parkoló bérelt autómig – eredménytelenül.

Majd a járművet is töviről-hegyire átkutattam, de semmi. A kocsiból kipattanva már épp a bankjaim számát kerestem a telefonomban, hogy letiltassam mindkét bankkártyámat, és azon agyaltam, hogyan jutok így pénzhez, amikor szemmagasságban váratlanul a látómezőmbe kúszott – a pénztárcám! Ami az autó tetején pihent… Benne hiánytalanul a készpénzem és a kártyáim.

Máig nehéz elhinnem, hogy csak úgy odatettem, ott felejtettem, és egy óra leforgása alatt sem vitte el senki, pedig ez a valószínűbb verzió, mint az, hogy máshol hagytam el, és a Gondviselés helyezte oda.

A pékségben sem tudhatták, mit éltem át abban a félórában, aminek az elteltével – igen csapzottan – visszatértem fizetni. Lehet, nekem se ártott volna egy idegsimító kezelés, mint anno a híres festőnek.

Mindez csak ízelítő volt

Sok hasonló sztorit felidézhetnék még, de arról, hogy hogyan gyűrtem le Andalúzia legszárazabb tojásos szendvicsét, miközben a kocsmáros, aki készítette, végig figyelt, hogy ízlik-e a specialitása; hogy milyen érzés egy téli svédországi jávorszarvaslesen fedetlen hátsóval guggolva a fák között lapulevélért nyújtózni; vagy Brüsszelben az egésznapos városnézés után pár pillanatra halálra rémülni, hogy valami nagy bajtól kékült be teljesen a lábam, miközben csak megfogta a szakadó esőben elázott új farmerem festékanyaga – nos, ezekről az élményekről talán majd legközelebb mesélek!

Élénkzöld por, amely vízbe és tejbe egyaránt keverhető, fogyasztható akár kávé gyanánt is, ahhoz hasonlatos módon. Ez lenne a matcha, amely már sok éve kapható Magyarországon, de szélesebb körben csak az elmúlt időszakban kezdett elterjedni. „A matcha úgynevezett szuperfinom por, de nemcsak emiatt különleges, hanem a termesztési módja miatt. Az alapanyagául szolgáló növényeket nem úgy nevelik, mint a hagyományos zöld teát, hanem árnyékolják. 

Mérésekkel igazolt, hogy ennek hatására jóval nagyobb mennyiségben termelődnek benne azok az aminosavak – például a teanin –, amelyek az idegrendszeri hatásában és az umami íz kialakításában szerepet játszanak. 

Ilyen vegyületek abban a porban kevésbé fordulnak elő, amelyet a hagyományos zöld teából készítenénk” – mondja dr. Csupor Dezső farmakognóziai szakgyógyszerész, a Szegedi Tudományegyetem Klinikai Gyógyszerészeti Intézetének vezetője, a PirulaKalauz alapítója. 

A matchában lévő teanint azért kell kiemelni, mert az nyugtató hatású aminosav, már régóta ismerik, kisebb mennyiségben van a zöld teában is. Ennek az anyagnak a jelenléte magyarázza azt, hogy a matcha – noha van benne koffein – összességében nem annyira élénkít, mint a zöld tea. A másik különbség a szuperfinom őrlésből adódik. Ez azt jelenti, hogy a matchapor szemcsemérete tíz mikron körüli (egy mikron 0,001 milliméternek feleltethető meg). 

Ennek azért van jelentősége, mert így a folyadékokban szépen eloszlik, ezért az anyagok – mivel a sejtek már nagyon szét vannak zúzva – remekül kioldódnak belőle, az ital íze pedig homogén lesz. A matcha a hagyományos zöld teától abban is különbözik, hogy a hatóanyagok – köztük az értékes antioxidánsok – nem csak a kioldódás miatt jutnak be a szervezetbe, hiszen magát a növényt fogyasztjuk el. 

Emiatt a matcha grammos dózisban emelheti a rostbevitelt is, ami szintén előny. 

Mit tud a maca? 

A matcha nyomában sorra érkeznek az olyan növényi porok, amelyek italok és ételek készítéséhez használhatók föl. Ezek egy része élettani szempontból valóban hasznos, de bőséggel akadnak olyanok is, amelyeknél ez finoman szólva kérdéses. Ilyen például a mesquite-fapor, amelyet Közép- és Dél-Amerikában lisztként használnak. Ez ugyan gluténmentes, így lisztérzékenység esetén lehet értelme a fogyasztásának, de fajlagos árát nézve nincs túl sok logika abban, hogy bárki ezt válassza az egyéb – ráadásul hazai – gluténmentes alternatívák közül. Van a növényi porok közt búzafűpor is, de túl sok haszon annak a fogyasztásából sem származik.

„A búzafüvet mi is kutattuk, abban a klorofillon kívül értékes anyag nincs, és túl nagy relevanciája a klorofillnak sincs. Nem tartalmaz a búzafű flavonoidokat sem, és nincs antioxidáns hatása. Egyetlen haszna a rosttartalom, de az sok egyébben is van, így különlegesnek emiatt nem mondható ez az alapanyag” – emeli ki a gyógyszerész. 

A macapor már érdekesebb, annak ugyanis már érdemi élettani hatása is van. Ez a por többféle változatban kapható, van belőle hagyományos, vörös és fekete is, de ezek csak a feldolgozási módban különböznek, más a fermentáltsági szintjük.

„A macapor egy dél-amerikai növényből, a perui zsázsából készül, amelynek a helyiek a gyökérgumóját használják részben tápláléknövényként, részben gyógynövényként. A tradicionális felhasználási mód során is porítják, és a teljesítőképesség fokozására használják. Ennek az eredeti termőhelyén – magashegységben – azért van jelentősége, mert ott a levegőben már kevesebb az oxigén, így nehezebb a munkavégzés. Ezt javíthatja a maca fogyasztása. A növényt nők és férfiak a termékenység fokozására is használják, ami furcsa, hiszen a hatóanyagok általában csak az egyik nemnél szoktak ilyen célra működni. 

Ezt a hatást behatóan vizsgálják, és a férfiaknál már ki is mutatták, hogy a növény kivonata intenzíven fokozza a spermiumok mozgékonyságát, életképességét. 

Már azt is lehet tudni, hogy a macában lévő hatóanyagok a spermiumok receptorain keresztül érik ezt el” – mondja Csupor Dezső.

A macát nem isszák, hanem ételekbe keverik, azok sűrítésére használják. Mivel régóta használják, néhány grammos (az ajánlás szerint négygrammos) dózisban élelmiszerként is biztonságosan alkalmazható. 

A csodálatos kurkuma 

A kurkumát a többség csak fűszerként használja – az indiai konyha nélkülözhetetlen alapanyaga, de tehető más ételekbe is –, de megállja a helyét gyógynövényként is. Porított formában nagyobb kiszerelésben is árulják, ami akkor lehet praktikus, ha valaki preventív céllal fogyasztja rendszeresen.

„Ilyen esetben csökkenti az emésztőrendszeri daganatok kockázatát, valamint a gyulladásos ízületi panaszokra is jó hatással van. 

A benne lévő kurkuminoidok ugyanis csökkentik a gyulladást, ezáltal pedig mérsékelik az ízületek duzzanatát és fájdalmát, javítva azok mozgékonyságát. 

Ugyanezen oknál fogva mérséklődik a bélrendszeri daganatok kockázata is, azok ugyanis könnyebben alakulnak ki gyulladások talaján. A kurkuminoidoknak epehajtó hatásuk is van – emiatt epekövességnél csak a kezelőorvos beleegyezésével szabad fogyasztani –, és emésztést javító hatással is bírnak, emellett képesek gátolni a koleszterin képződését. A rendszeres kurkumafogyasztás a koleszterinszintet is csökkenteni tudja. Ezt a hatást több klinikai vizsgálattal is igazolták” – mondja Csupor Dezső. 

Fotó forrása: Profimedia – Red Dot

A kurkumát a hatás eléréséhez nem kell nagy dózisban fogyasztani, napi adagja nem több egy-három grammnál. Véralvadást gátló gyógyszerek mellett csak óvatosan szabad alkalmazni, mert azokkal kölcsönhatásba lépve fokozhatja a vérzési időt. Túlzott mértékben várandósság idején sem szabad alkalmazni, ugyanis állatkísérletek igazolták, hogy méhösszehúzó hatása van. 

Céklától az articsókáig 

Vannak a növényi porok között olyanok is, amelyek a leghétköznapibb zöldségekből – céklából vagy éppen spenótból – készülnek, olyanokból, amelyeket bármelyik üzletben vagy zöldségesnél be lehet szerezni. Viszont ezeket sem szabad korlátlanul fogyasztani, mindegyiknél be kell tartani az ajánlást.

„Ez azért fontos, mert például egy teáskanál céklapor egy egész gumónak feleltethető meg. Emiatt tartós alkalmazásnál biztonságosnak csak a körülbelül napi öt gramm mennyiség mondható. 

Az ilyen porok fogyasztása azoknak különösen előnyös, akik egészséges felnőttek, de egyébként nem esznek napi szinten zöldségeket. 

Akkor is jó megoldást jelenthetnek, ha valaki ezeket eredeti formájukban elutasítja” – mondja Soltész Erzsébet dietetikus. 

Kép

Fotó forrása: Freepik

A színes zöldségek porított változata – egyebek mellett a rosttartalom miatt – jó hatással van a koleszterinszintre, és segítheti a zsírmáj megelőzését is. Értékesek az ilyen porok a bennük lévő antioxidáns anyagok miatt is, amelyek jellemzően maguk a színanyagok. A porok értékes rostanyaga táplálja a bélflórát is.

„Ebből a szempontból az articsókát külön ki lehet emelni, az ugyanis remek forrása az inulin nevű rostnak, amely a bélflóra jó baktériumait támogatja – viszont vannak, akik érzékenyek rá, ők puffadást tapasztalhatnak. Ki kell emelni, hogy a cékla szárításával készült porban sok nitrát van, amelyből az emésztőrendszerben egy értágító hatású vegyület keletkezik. Hatására fokozódhat a szervezetben az oxigénszállítás, csökkenhet a vérnyomás. A javuló oxigénellátottság sportolóknál nagy előny – a céklaporfogyasztás következtében megnövekedett sportteljesítményt placebo kontrollált vizsgálatokban is igazolták, tehát hatása objektíven is mérhető. Magas a nitráttartalma a spenótpornak is, így annak is lehet ilyen hatása” – mondja a dietetikus. 

Azért csak óvatosan 

Bár a zöldségporok alapvetően egészségesek, vannak helyzetek, amikor nem, vagy csak kellő körültekintéssel fogyaszthatók. „Terhesség alatt – a kevés tudományos adat miatt – nem javasoljuk rendszeres fogyasztásukat, de a várandósságra készülve bevethetők: támogatják a méh jó vérellátását, és magas a folsavtartalmuk is. 

A zöldségporok magas vitamintartalmukkal egyes véralvadásgátlók hatását módosíthatják, ilyen esetben és vérnyomáscsökkentők szedésekor egyeztetni kell a kezelőorvossal a fogyasztásukról. Egyes porok – például a cékla- és spenótpor – nem ajánlottak vesekövesség esetén a bennük lévő oxalát miatt. 

Figyelembe kell venni a zöldségporok cukortartalmát is, ugyanis például a cékla esetében a tömeg mintegy felét az teszi ki” – mondja Soltész Erzsébet. Általános ajánlásként az ilyen porokat kis mennyiségben az étrend színesítésére használhatjuk. Lehet például smoothie-ba vagy salátaöntetbe tenni őket, pudingba, joghurtba, főzelékbe és levesekbe keverni – porított formájuk miatt sokfajta étel színesíthető, gazdagítható velük. A céklapor akár természetes édesítőszerként is használható. Nagyon fontos, hogy krónikus betegségek esetén mindig egyeztetni kell a kezelőorvossal a zöldségporok rendszeres fogyasztása előtt.  

Ez a cikk eredetileg a Képmás magazinban jelent meg. A magazinra előfizethet itt.

Németh Szilvia vendége dr. Kádár Annamária, akit általában mesepszichológusként ismernek, viszonylag kevesen tudják róla, hogy amellett, hogy egyetemi docens, érzelmi intelligenciafejlesztéssel foglalkozó tréner is. Adásunkban sok humoros és megható történeten keresztül saját életének egy-egy részletébe is betekintést nyújt.

Az adás tartalmából:

-    Mi a különbség az IQ és az EQ között? Tisztázzuk a fogalmakat szakértőnkkel.
-    Döntéseinkben a szívünkre vagy az eszünkre hallgatunk? Hogyan működik ez a dilemma?
-    1905-ben készült az első intelligenciateszt. Hogyan nézett ki akkor, és milyen ma?
-    Az IQ adottság, azzal születünk, de az érzelmi intelligencia fejleszthető. Hogyan érhetjük ezt el és miben könnyíti meg az életünket, ha magasabb az EQ-nk?
-    6-7 éves kor körül várható csak el egy gyerektől, hogy szabályozni tudja az érzelmeit – az Agymanók című film ezt jól bemutatja.
-    Mi az az Etelka-módszer? Annamária egy sok szülő számára ismert dackorszakos szituációban ad segítséget ahhoz, hogy kezeljük türelemmel gyermekünk akaratosságát.
-    Mi a helyzet azokkal a családokkal, ahol nem volt szokás érzelmekről beszélni? Hogyan lehet ezen változtatni, és jó példát mutatni a gyerekeinknek?
-    A beszélgetés felénél rátérünk arra, miről is szól valójában az érzelmi intelligencia, beszélünk a mesékről is, hiszen azok az érzelmi intelligencia fejlesztésének fontos eszközei.
-    Mi az a mágikus gondolkodás, és miért hasznos a szülőknek is?
-    Miért fontos ismernünk a családtörténetünket? Kutatások is igazolják ennek jelentőségét.
-    Miért ne lúgozzuk ki a mesékből, a történeteinkből a konfliktusokat?
-    Mi lehet az oka annak, ha egy családban, ugyanazon szülőktől származó gyerekek felnövekedve nagyon más habitusúak lesznek?
-    Mi az a vérmérsékleti sajátosság, és milyen típusai vannak?
-    Szó esik arról is, hogy milyen egy érzelmi intelligencia tréning.
-    Kádár Annamária megosztja élete egy nehéz időszakának történetét, arról beszél, hogyan élték meg a férjével, hogy 13 évig hiába vártak a gyermekáldásra. Végül persze, ahogy az a mesékben is lenni szokott, az ő történetük is pozitívan zárult.

Az adás meghallgatásához kattintson a lejátszóra!

Vendégünkről:

Kádár Annamária pszichológus és egyetemi oktató, akinek egyik szakterülete az érzelmi intelligencia fejlesztése, különös hangsúllyal a meseterápiára és gyermeknevelésre. Kutatásai és könyvei gyakran foglalkoznak az önbecsülés, a lelki rugalmasság és az érzelmek tudatos kezelésének fontosságával.
Egyik legismertebb műve, a Mesepszichológia, bemutatja, hogyan fejleszthető a gyerekek érzelmi intelligenciája meséken keresztül, és milyen szerepet játszanak ezek az elbeszélések az életkori sajátosságok megértésében. Kádár Annamária szerint a történetek és a mesék nem csupán szórakoztatnak, hanem segítenek a konfliktusok feldolgozásában és az önazonosság kialakításában. Ezt az elvet nemcsak a gyerekekre, hanem felnőttekre is kiterjeszti, hiszen úgy véli, a mesék felnőttkorban is fontos önismereti eszközként szolgálnak.
Az oktatás és pszichológia mellett Kádár Annamária számos könyvet írt, mint például A Te meséd és a Lilla és Tündérbogyó sorozat, amelyek a családok érzelmi világát, a gyerekek fejlődését és a szülői szerepek kihívásait dolgozzák fel gyakorlati példákon keresztül.

A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés – bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évad műsorvezetői Bóna Judit és Németh Szilvia. 
A Spiritusz podcastot megtalálja a Spotify-on, a népszerű podcast applikációkban, a Képmás.hu podcast rovatában és a Képmás magazin Youtube-csatornáján. Bárhol is hallgatja ezt a podcastet, kérjük, iratkozzon fel rá, hogy értesülhessen az új adások megjelenéséről.
 

„A kémiát rengeteg tévhit övezi, ma kémiafóbia van” – vélekedik Szalay Péter, a Magyar Kémikusok Egyesületének elnöke, az ELTE egyetemi tanára, akit a számok is igazolnak. 2022 és 2023 között a hétszeresére nőtt a gyógyszeriparban a jól képzett szakemberek hiánya, de jelentős munkaerőhiánnyal küzd a vegyipar is (mind hazai, mind nemzetközi szinten). A feldolgozóiparban, amelynek előbbiek a 11 százalékát teszik ki, 13 ezer feletti a betöltetlen állások száma. A nemzetgazdaságilag is jelentős iparágak alapját pedig a kémia jelenti.

Hasonlóan rémisztő adat, hogy 2011-től kétharmadával csökkent a kémia alapszakot első helyen megjelölők száma. 

Idén mindössze 164 főt vettek fel, míg 2011-ben még több mint 500-at. 

De nemcsak a diákok száma egyre kevesebb, az egyetemeken a kémiai profilú egységekben a határozatlan státuszban foglalkoztatottak száma is folyamatosan csökken. Ennek oka, hogy az oktatókat a hallgatói létszám alapján tudják fizetni az állami támogatásból.

A Magyar Kémikusok Egyesülete (MKE) kezdeményezte az ötéves Kémia Mindenkinek nevű programot, amely kémiához és vegyiparhoz kapcsolódó magyarországi képzőhelyeket, kutatóhelyeket és vállalatokat kíván mozgósítani. A tevékenységet összefogó munkacsoport tagjai az MKE mellett a Magyar Vegyipari Szövetség (MAVESZ), a Magyarországi Gyógyszergyártók Országos Szövetsége (MAGYOSZ), a BORSODCHEM, az Egis Gyógyszergyár, az EUROAPI, a MOL Nyrt., a MOL Petrolkémia Zrt. és a Richter Gedeon Nyrt. szakemberei. Konkrét céljuk, hogy a következő 3–5 évben 20 százalékkal emelkedjen a szakirányú közép- és felsőfokú oktatásban résztvevők száma a kulcsszakmák területén. A Kémia Mindenkinek program október eleji bemutató sajtótájékoztatóján 30 vállalat, oktatási intézmény és szövetség képviselői csatlakoztak az összefogáshoz és tettek esküt.

Az egész életünket áthatja

Hogy miért apad az érintett szakok iránt a fiatalok érdeklődése, annak Szalay Péter szerint több oka is van. Az egyik a kémia súlyának csökkenése a közoktatásban. „Ma egyre nehezebb megtartani egy kísérletet, míg gyógyszerész nagyapám még színes kísérleteket végzett a laborjában” – mondja. Emellett a pedagógushiány is égető probléma, egyre magasabb az átlagkorosztály a kémiatanárok körében.

Varga Tamás, a MAVESZ elnöke szerint már általános iskolában fel kellene kelteni a fiatalok érdeklődését a tudományok iránt. „Fontos beszélnünk a felsőoktatásról, de csak akkor lehet, ha majd lesznek olyan hetedikes, nyolcadikos gyerekek, akik abba az irányba szeretnének menni, mert vegyészmérnökök, fizikusok, kémikusok szeretnének lenni. Én hetedik osztályos koromban, amikor az első kémiai kísérletet megláttam, eldöntöttem, hogy ezzel akarok foglalkozni” – erősíti meg szavait saját példájával. 

A MAVESZ elnöke úgy látja, közelítünk a 24. órához, és ha nem foglalkozunk a problémával, akkor nemcsak a vegyipar és a gyógyszeripar lesz bajban, hanem 10–20 év múlva orvosok sem lesznek. 

„Ezt valahogy nyomatékosítani kellene az emberekben, hogy megérezzék, nemcsak azért fontos a kémia, mert érettségi tantárgy is lehet, illetve mert benne dolgozva jól lehet keresni, hanem mert a mindennapi életnek is a szerves, aktív része. A termékek 95 százalékát a vegyipar állítja elő. Ha nem lenne kémia, sem vegyipar, akkor most nagy valószínűséggel egy hideg, sötét szobában ülnénk itt meztelenül.”

Kép

Illusztráció forrása: Freepik

Látványos kísérletekkel és TikTok-videókkal hoznak kedvet

A fiatalokat ma az online térben a legkönnyebb megszólítani, ezért is hozták létre a program keretében a Kémia Mindenkinek névre keresztelt honlapot, amely megmutatja, milyen lenyűgöző ez a tudományág. A Varázslatos kísérletek, videók menüpont magáért beszél: itt többek között olyan kísérleteket gyűjtöttek egybe, mint a kéklombik-kísérlet, amikor egy színtelen oldat kékké változik, vagy a vaspor és a kénpor vulkánkitörésre emlékeztető reakciója.

A diákoknak egy fáradt nap után az interaktív kémiai játékok menüpont is jó levezető lehet, de a szorgalmasok az érettségire is gyakorolhatnak egy online kvízzel. Az oldal a pedagógusokat is megszólítja, akik oktatási segédanyagokat találnak a felületen.

A honlapot azokra a kémiához kötődő kulcsszavakra építették, amelyekre a legtöbben keresnek rá: a legnagyobb az érdeklődés kémiai táborokat és versenyeket övezi. A Rendezvénynaptár fül alatt az oldalra látogatók részletesen tájékozódhatnak az aktuális eseményekről.

A projektben részt vevő szakemberek szerint a fiatalok megnyerésében fontos szerepe van a természettudományos influenszereknek is, ezért is indítottak a TikTokon videósorozatot Leplezetlen kémia Dr. Anitával címen. 

Ebben Kovács Anita Kármen Kínában élő kémikus magyarázza el szórakoztató formában, hogyan van jelen a mindennapokban a kémia. A videók célja, hogy megmutassák, nem csak a laborokban van jelen a kémia, valamint, hogy eloszlassák az azt övező tévhiteket. 

A pozitív változásban bízó MKE folyamatosan várja a programhoz csatlakozókat.

A menedzser el sem tudta képzelni, miről lehet szó, úgyhogy utánanézett. A név stimmelt. Valóban a lány nevére küldtek ki reklámanyagokat és kedvezményeket. Maga sem értette, mindez hogyan történhetett, ezért elnézést kért az apától, néhány nap múlva pedig még telefonon is felhívta, hogy a bocsánatkérést megerősítse. De ekkor már az apa is más hangot ütött meg. Ő kért elnézést, mondván, azóta kiderült, a lánya valóban várandós. „Úgy tűnik, történt idehaza egy s más, amiről a sok távollét miatt nem tudtam eddig, de most, hogy beszéltem vele… Mindenesetre helye lesz azoknak a kuponoknak. Augusztusra várjuk az unokámat.” 

Mindez Amerika egyik legnagyobb üzletlánca, a Target egyik minneapolisi áruházában történt. Bizonyosan a véletlenek egybecsengése csupán, gondolhatnánk. Vagy csak jól kitalált sztori, amely azt bizonyítja, hogy egy jó kereskedő mindig beletrafál. Nos, egyikről sincs szó. 

Ugyanis a Target valóban tudhatja, ha valaki állapotos, mégpedig olykor előbb is, mint a leendő nagypapa vagy nagymama. 

Az adatbázis olyan, mint a csillagok. Minden megvan benne írva. Pláne akkor, ha egy profi statisztikus dolgozik vele. Így esett a Targetben is, ahol minden hitelkártya mellé egy vendégidentitást kapcsoltak, rögzítve a vásárlásokat, a fogyasztási szokásokat. Andrew Pole-nak, a cég adatbányászának pedig az volt a feladata, hogy az így keletkező adatsokaságot elemezze, és mintázatok alapján jósolható vásárlási aktivitásokat azonosítson. Hogy miért? Azért, hogy már azelőtt motiválják valaminek a megvételére a fogyasztót, mielőtt megfogalmazódna benne az igény. 

Itt van például a testápoló. Sokan vásárolnak testápolót. De a várandós nők jellemzően nagyobb mennyiséget, ráadásul illatanyagmenteset, azt is leginkább a második trimeszter elején. Hasonló sémák rajzolódtak ki a natúr szappanok, kézfertőtlenítők vagy a vitaminok esetében is. Mivel hatalmas adatbázist teszteltek, így a következtetések megbízhatók voltak. Elkezdődhetett tehát a járóka, a cumi és a hasleszorító megvételére ösztönző reklámanyagok kiküldése. Minderről még azelőtt nyilatkozott örömmel a céges adattudós, mielőtt finoman szólva is botrány kerekedett az ügyből. 

Annyira, hogy a Target elhallgatott, elhatárolódott. Majd „elhatározódott”, hogy ilyen adatgyűjtést és az ezen alapuló marketinget többé nem csinálja. 

Bizonyára azóta is tartja a szavát. Hiszen mindez tizenkét évvel ezelőtt történt. És azóta már – rajta kívül – minden kereskedő a digitális identitásunk megszerzésére és a fogyasztási szokásaink megismerésére törekszik, hiszen ezek vezetnek el kiszámíthatóan a következő vásárlásig. „Az vagy, amit megeszel” – vallottuk sokáig a német filozófus, Feuerbach frappáns mondását. 

A vásárlás vásárában azonban már azok vagyunk, amit megveszünk. Figyeljük tehát a következő, e-mail-fiókunkba vagy levélszekrényünkbe érkező reklámot. Jobban kiolvashatjuk ugyanis belőle a jövőt, mint a jós a tarot-kártyából. Ha pedig valaki véletlenül elrontotta a címzést vagy a kézbesítést? Semmi baj, hiszen hol ne férne el egy járóka, még ha felesleges is…?  

Ez a cikk eredetileg a Képmás magazinban jelent meg. A magazinra előfizethet itt.

Magyarországon nemcsak csodálatos épületek, de csodálatos orgonák is vannak, a Filharmónia Magyarország orgonabérletein pedig ezeken az orgonákon játszanak különböző országok elismert orgonaművészei. Novemberben a Liszt-díjas Szamosi Szabolcs egy igazi örömzenélésre hívja az orgona barátait, de nemcsak őket. Az orgonaművész ugyanis nem érkezik egyedül. A koncertekre elkíséri régi barátja, a Kossuth-díjas Kelemen Barnabás hegedűművész is, így a hatalmas orgonák hangjához a törékeny, ámde virtuóz hegedű hangja társul majd. 

Műsorukat úgy állították össze, hogy a jól ismert művek mellett szerepeljenek olyanok is, melyeket a legtöbben még sosem hallottak, de legalábbis nem hegedű-orgona változatban. 

A barokk zene rajongóinak Vivaldi, Bach és Vitali zenéje szól, a nagyívű dallamok kedvelőinek Veracini és Massenet kedveskedik, lesz virtuóz orgona concerto, különleges hangvételű Paganini-mű, és a századfordulós francia zeneszerző, Vierne műve még a Westminster székesegyház harangjátékait is elhozza a koncertre.

Szeretné igazi pompájukban látni-hallani ezeket a templomokat és orgonákat? Itt a lehetőség! November 4-én Szegeden, 5-én Veszprémben, 6-án Budapesten, 15-én Pécsett. Jegyek és információk bárhonnan, bármikor: filharmonia.hu

Támogatott tartalom

A dohányipar mindig is hatalmas üzletág volt, amely ma is jelentős bevételt termel a vállalatoknak. Különféle termékeket gyártanak és forgalmaznak, ideértve a hagyományos cigarettát, a szivarokat, a pipadohányt, a snüsszt vagy az elektromos cigarettatermékeket. A dohányipar globális méretét és gazdasági jelentőségét számos tényező befolyásolja. A dohánytermékek nagy keresletnek örvendenek világszerte, és számos országban széles körben fogyasztják őket. Az egészségügyi kockázatok miatt az ipar tevékenysége heves viták tárgyát képezi.  

A dohánynövényt eredetileg az amerikai kontinensen, az indiánok több ezer éve használták különböző formákban. A füstölés, rágás és pipázás voltak a legelterjedtebb módszerek. Az indiánok kulturális és vallási szertartások során gyakran alkalmazták. A dohányzás különböző formái között szerepel a snüssz és a tubák is. 

A snüssz egy finomra őrölt dohánytermék, amelyet a szájban tartanak, míg a tubák száraz dohány, amelyet gyakran orrba szívtak és kis méretű szelencében tároltak. 

A snüssz Skandináviából származik, ahol évszázadok óta része a kulturális és társadalmi életnek, a történészek szerint Svédországban és Norvégiában használták először. A felsőajak és az íny közé helyezik, ahol a nyálkahártyán keresztül szívódik fel a nikotin és a többi hatóanyag. A snüssz használata különböző kultúrákban és közösségekben más-más célokat szolgált, többek között élénkítésre, a stressz csökkentésére alkalmazták, és a társadalmi összejövetelek része is volt. Később terjedt el főként az észak- és közép-európai régiókban. Jellemzően sportolók kezdték el használni, mert kevésbé feltűnő és megbélyegző, mint a hagyományos cigaretta. 

A hagyományos cigaretta 

A cigaretta a XIX. század végén terjedt el Európában és Amerikában, és hamarosan társadalmi státuszszimbólummá vált, ez pedig elindította a dohányipar felvirágzását. Az utóbbi években világszerte számos intézkedést hoztak a dohányzás visszaszorítása érdekében, ideértve a dohánytermékek reklámjának korlátozását, az egészségügyi figyelmeztetések kötelező elhelyezését a csomagoláson és a dohánytermékek elérhetőségének korlátozását. 

Ezek részben csökkentették a népszerűségüket, különösen a fiatalabb generációk körében, akik már egyre több helyről tájékozódhatnak a dohányzás káros hatásairól és a leszokás előnyeiről. Az egészségügyi trendek és a fitneszkultúra is hozzájárulhat a dohányzás visszaszorításához, egyre többen törekszenek az egészséges életmódra. Emellett világszerte sok ember fordul alternatív dohányzási formák felé, mint például az elektromos cigaretta vagy a snüssz. Ezek az alternatívák gyakran kevésbé károsak, és egyesek számára vonzóbbak lehetnek a hagyományos cigarettákhoz képest. 

Magyarországon jellemzően már csak a negyven év felettiek szívnak hagyományos cigarettát.

Kép

Cigarettaszünet a Pécsi Dohánygyárban, 1980 – Forrás: Fortepan/Urbán Tamás

Az elektromos cigaretta 

A XX. század második felében és a XXI. század elején az elektromos cigaretta kezdett teret nyerni, különösen a 1990-es években. Ezek az eszközök elektromos fűtőelemmel működnek, amely gőzt hoz létre, így téve lehetővé a dohányzást anélkül, hogy a hagyományos cigaretták káros anyagait belélegeznénk. Az e-cigaretta működése egyszerű. Amikor a felhasználó levegőt szív a készülékbe, az akkumulátor áramot szállít a gőzgenerátorhoz, amely felmelegíti az e-liquidet a tartályban. Ez a felmelegítés gőzt eredményez, amelyet a felhasználó belélegez. Az e-liquid vagy vape juice, a dohányzás alternatívája, és többnyire propilénglikolt (PG), növényi glicerint (VG), ízesítést és esetenként nikotint tartalmaz. A PG és VG az alapvető összetevők, amelyek gőzt hoznak létre, míg az íz- és nikotin-adalékanyagok az ízt és a nikotinadagot adják hozzá, de vannak nikotinmentes liquidek is. 

Az elektromos cigaretta népszerűsége az utóbbi években jelentősen megnőtt, különösen a fiatalabb korosztály körében. Ez egyfelől annak köszönhető, hogy egészségesebb alternatívaként tartják számon, másfelől pedig annak, hogy a hagyományos dohányzást szigorúbban szabályozzák, egyre több ország korlátozza az értékesítését és a reklámozását. Az elektromos cigaretták széles körben elérhetők online és kiskereskedelmi üzletekben is.

A jelenkori trendek 

Az utóbbi néhány évben az eldobható, egyszer használatos vape-ek, mint például a Juul, Elf Bar, Poco Bar egyre népszerűbbek lettek. Használatuk rendkívül egyszerű, és nem igényel újratöltést vagy karbantartást. Ezek a készülékek egy előretöltött akkumulátorral és egy belső tartállyal rendelkeznek, amelyben folyadék, e-liquid található. Több mint harmincféle ilyen típusú egyszer használatos vape van forgalomban, többségüket Kínában gyártják. Népszerűségük az elmúlt években ugrásszerűen növekedett, különösen azért, mert ezt is a dohányzás egészségesebb alternatívájaként tartják számon. 

A legtöbb országban legálisan megvásárolhatók, jelenleg itthon még nem engedélyezettek, valószínűleg vonzó ízviláguk miatt. 

Alma, eper, málna, citrusfélék, egzotikus gyümölcsök ízét idézik fel, de léteznek édességeket vagy desszerteket utánzók is, például vanília-, karamell-, csokoládéízűek is. Magyarországon szigorú szabályozások léptek életbe velük szemben. Ugyanis a tizenévesek, a serdülők használják ezeket a hagyományos dohányzás helyett. Többségük észre sem veszi, ha sokat szív ezekből az édes ízekből, miközben nikotin kerül a szervezetükbe. Ebből következik a kontroll hiánya, a nikotinmérgezés, a rosszullét, de a rászokás is. 

Kép forrása: Wikipedia

Mennyire káros a nikotin? 

A dohányzás legfőbb összetevője a nikotin, erőteljes pszichoaktív vegyület, amely kémiai változásokat okoz a központi idegrendszerben. A nikotin gyorsan felszívódik a tüdőből a véráramba, és a központi idegrendszerre gyakorolt hatása miatt függőséget okozhat. A dohányzás számos negatív egészségügyi hatással járhat.

Szív- és érrendszeri betegségek: a nikotin szűkíti az ereket és növeli a vérnyomást, ami hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához, és a stroke kockázatának növekedéséhez. 

A rák kockázata: a dohányzás összefüggésbe hozható a tüdő-, a torok-, a szájüregi-, a nyelőcső-, a hólyag- és a hasnyálmirigyrákkal, valamint más daganatos megbetegedésekkel. 

Légzőszervi problémák: a dohányzás krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD), asztmát és más légúti megbetegedéseket okozhat. 

Nikotinmentes élet 

A nikotinfüggőség legyőzése és a leszokás a dohányzásról kihívást jelent a legtöbb dohányosnak. A leszokás folyamata nagy elhatározást kíván, mivel rendkívül összetett függőségről van szó. Érdemes kapaszkodókat találni és a célokat szem előtt tartani. A leszokást segítő, nikotinpótló készítmények (tapasz, cukorka, rágó) azért fontosak, mert segíthetik a szokások átalakítását. A leghatékonyabb, ha önmagunk miatt akarunk felhagyni a káros szenvedéllyel. 

Meghatározhatjuk, hogy mikor és miért szeretnénk megszabadulni a függőségünktől. Legyenek ezek minél konkrétabb célok. Keressünk támogatást családtagok, barátok személyében, csatlakozhatunk támogató csoporthoz vagy online közösségekhez, ahol felismerhetjük, hogy sokan vannak hasonló helyzetben. Érdemes tudatosan kidolgozni egy tervet. Kerülni kell a dohányzásra ösztönző helyeket, társaságot vagy stresszhelyzeteket. Minél sokrétűbb és nagyobb a változás, annál sikeresebb lehet a leszokás. 

Kép

Kép forrása: Freepik

Amennyiben több minden változik egyszerre, nagyobb eséllyel tudjuk elterelni a figyelmünket. Például: költözés, sportolás, séta, olvasás, meditáció, újfajta étkezés, új szokások bevezetése. 

Általában nem elegendő leszokni egy káros szenvedélyről, a legtöbb emberen az segít, ha rászokik valami másra, de fontos, hogy az valami pozitív legyen. 

A leszokás folyamata egyénenként eltérő lehet. Nagy türelmet és elszánást igényel, de a káros szenvedély elhagyásával fokozatosan mindenképpen javulni fog az egészségi és mentális állapot. Fontos, hogy ne a hiány álljon a figyelmünk középpontjában, hanem az egészségünk.

A cikk megjelenését a Média a Családért Alapítvány támogatta.

A cikk Orsolics Zénó család-rendszer terapeuta Függésben című sorozatának részeként jelent meg. A sorozat további részei ide kattintva érhetőek el.  

Ez a cikk eredetileg a Képmás magazinban jelent meg. A magazinra előfizethet itt.