| Képmás Ugrás a tartalomra
Képmás Magazin
  • Előfizetés
  • Támogatás
Toggle navigation
  • English
  • magyar
  • A hónap témája
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
  • Támogatás

Fő navigáció

  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • English
  • magyar
  • A hónap témája
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
Előfizetés Támogatás
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
hirdetés

Télen is vitorlázhatsz!

2021. 01. 27.
Megosztás
  • Tovább (Télen is vitorlázhatsz!)
Kiemelt kép
vizimento_01_1.jpg
Lead

Néhány évvel ezelőtt a legtöbb vitorlázó számára a tél egyet jelentett a hajózási szezon végével. A vitorlások partra kerültek, a hajósok pedig a jobb idő beköszöntéig elbúcsúztak a víztől. Ám, ahogy évről-évre nagyobb teret hódít az „egész éves Balaton”, úgy egyre többen látják meg a lehetőséget a téli vitorlázásban is.

Rovat
Köz-Élet
Címke
Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata
vitorlázás télen
vízi sportok
vízi baleset
Szerző
VMSZ Média
Szövegtörzs

A Balaton körül már hét olyan kikötő van, ahol a hajótulajdonosok egész évben a vízen tárolhatják hajóikat. Az általános gyakorlattól eltérően – amikor ősszel kidaruzzák a hajókat, és a parton vagy egy fedett hangárban tárolják őket tavaszig –, ezekben a kikötőkben a vitorlások egy egyszerű technikának köszönhetően a téli hónapokban is vízen maradhatnak. Amikor lehűl a tó vize, és a vízfelszínen már csak 0 fokos a vízhőmérséklet, a mederfenéken még mindig 4-5 Celsius-fokos a víz. Ezt a melegebb vizet hozzák felszínre egy szivattyús, vízforgatós készülék segítségével.

A kulcs, hogy folyamatosan mozgásban kell tartani a vizet a hajók körül, így nem kell tartani attól, hogy jégbe fagynak.

Kép
vízimentők
Kép: VMSZ Média

Az, hogy nem a parton, hanem a vízen vannak télen a vitorlások, nagy lehetőség a hajósoknak arra, hogy a klasszikusnak mondható hajós szezon után is vízre szállhassanak. A téli vitorlázás persze egészen más felkészülést kíván meg a hajósoktól, mint az, amikor a nyári hónapokban hajóznak ki a nyílt vízre. Az általános szabályok betartása és a kötelező mentőfelszerelés megléte mellett fontos a megfelelő öltözék és lábbeli megválasztása, ami védelmet nyújt a hideg levegő, a jeges szél és a néhány fokos víz ellen is. Télen a váratlanul leszálló köd és rossz látási viszonyok miatt előfordul, hogy a hajós elveszíti tájékozódó képességét a vízen, ezért egy jól működő helymeghatározó készülék mindig legyen a hajón. A feltöltött állapotban lévő és vízhatlan tokban tartott mobiltelefon pedig elengedhetetlen felszerelése egy hajósnak.

A téli vitorlázást is tanulni kell, hisz más körülmények között hajózik az ember, mint nyáron, de a vitorlázás szerelmeseinek megéri ilyenkor is vízre szállni, mert amellett, hogy extrém kihívást jelent, új élményeket és tapasztalatokat is szerezhetnek. Egészen addig, amíg nem áll be a jég, a Balaton hajózható.

Kép
vízimentők
Kép: VMSZ Média

A vízforgatós technikának köszönhetően a vitorlásokon kívül a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata is vízen tart három mentőhajót – a Balaton három medencéjében egyet-egyet –, így ha valaki a téli hónapokban kerül bajba a Balatonon, akkor is riaszthatja a VMSZ mentőhajóit.

Javasoljuk, hogy aki vízre száll, mindenképp töltse le okostelefonjára az ingyenes BalatonHelp segélykérő alkalmazást, valamint mentse el a vízimentők baj esetén hívható telefonszámát!

Segélykérés: +36 30 383 8383
Ingyenes BalatonHelp applikáció – Google Play
Ingyenes BalatonHelp applikáció – App Store

Háttér szín
#d0dfcb

Ne együnk kettő helyett! – 7 tény a várandósság alatti étkezésről

2021. 01. 26.
Megosztás
  • Tovább (Ne együnk kettő helyett! – 7 tény a várandósság alatti étkezésről)
Kiemelt kép
kismama_etrend.jpg
Lead

„Edd azt, ami csak jólesik! A baba kívánja.” – Szerencsére az ehhez hasonló, jószándék által vezérelt mondatok egyre inkább kezdenek kiveszni a köztudatból, ha a várandósságról van szó. A babavárás alatti étkezésnél ugyanis nem árt tudatosságra inteni magunkat – az egészséges és változatos étrend ugyanis nekünk és a picinek is kedvez.

Rovat
Család
Címke
egészséges táplálkozás
kismama étrend
babavárás
változatos étrend
Szerző
Petz Anna
Szövegtörzs

A terhességem alatti egyik legnagyobb kihívást a kiegyensúlyozott és egészséges étrend fenntartása jelentette. Az első trimeszterben folyamatos rosszullét és undor gyötört, ezért gyakran kínként éltem meg a legkisebb falatok magamba erőltetését is. Míg a második trimeszterben pont ennek az ellenkezője köszöntött be: rettentő kívánós lettem, és a korábbi étkezési szokásaimmal ellentétben eléggé édesszájú is. A karácsony körüli torkosság és a pocak növekedése pedig a reflux kellemetlenségeit hozta el, így ismét csak nehézségeim akadtak az étkezéssel. Ezen természetesen az sem segített, hogy a környezetem a gondoskodást és szeretetet folyamatosan azzal kívánta kifejezni, hogy különböző ellenállhatatlan finomságokkal lepett meg. Hát így próbáljon meg az ember lánya csinos és egészséges anyuka maradni!

Szerencsére már nálunk is egyre tudatosabban oktatják a kismamákat arra, hogy hogyan tarthatják fenn az egészséges étrendet a pocakos időkben is.

Amikor nálam is szinte egyik pillanatról a másikra meglódult a súlygyarapodás, a védőnő azonnal hasznos tippekkel látott el, hogy gátat tudjak szabni a szétfolyásnak. Lássuk is, mik ezek!

1. Rendszeresen és változatosan
Bármennyire is feszített a munkarendünk vagy tele van a fejünk a baba érkezésére való felkészüléssel, kismamaként mindenképpen oda kell figyelnünk a rendszeres, legalább napi 4 étkezésre. Ez abban nyújt segítséget, hogy elkerüljük a kellemetlen vércukor-ingadozást – mutat rá Fülöp-Rákóczi Anna, szülész- és védőnő is. Emellett a többször kisebb adagok fogyasztása az utolsó hónapokban felbukkanó reflux tüneteit is enyhítheti.
Emellett érdemes a változatos, idényjellegű étrendre is figyelmet fordítani: fogyasszunk sok friss vagy párolt gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonaféléket, zsírszegény fehérjéket (pl. sovány húsok, hal, tojás). A feldolgozott élelmiszereket a magas telített zsírsav-, só- és cukortartalom miatt érdemes kerülni, de ugyanígy az erős fűszerezésű vagy savas ételek is megkínozhatják a már nagyobb pocakkal bírókat.

2. Folyadék, folyadék, folyadék
A méhlepény helyes működéséhez elengedhetetlen, hogy a terhesség előtti időkhöz képest megnövekedett mennyiségű folyadékot fogyasszunk: naponta legalább 2-2,5 litert. Ennek a nagy része víz legyen. Kerüljük tehát a cukros üdítőket, a szénsavas vagy dehidratáló hatású italokat (pl. kávé), ezek ugyanis nemcsak a súlygyarapodást dobhatják meg észrevétlenül, hanem a már említett gyomorégéses tüneteket is súlyosbíthatják. Míg, ha a megfelelő rostbevitellel párhuzamosan jó sok vizet iszunk, akár a terhességi székrekedést is elkerülhetjük.

3. A kevesebb néha több
Sokszor hallani, hogy egy várandósnak kettő helyett kell ennie, de a valóság az, hogy az első trimeszterben mindössze 6-7%-kal növekszik az energiabeviteli igény, ami körülbelül 150 plusz kalóriát jelent (a terhesség későbbi szakaszaiban ez akár 300 is lehet). Ezt is érdemes főként fehérjékből fedezni.
Tévedés tehát, hogy a terhesség remek indok a duplaadagok és nassok fogyasztására. Sőt, már a kezdetektől célszerű odafigyelnünk a megfelelő gyarapodásra.

Általánosságban igaz, hogy a 8– 12 kg hízás még a normális tartományba tartozik, de ami efölött jön fel, azzal valószínűleg a szülés után is meg fogunk küzdeni.

4. Csínján az édességgel
A kollégáim a lehető legjobb közösség voltak babavárási szempontból: elképesztő figyelmességgel, törődéssel és kedvességgel vettek körbe. Ez néha azt is jelentette, hogy finomságokkal leptek meg, amikre már csak udvariassági szempontból is nagyon nehéz volt nemet mondani. Pedig minden várandósnak célszerű odafigyelnie arra, hogy minimalizálja a cukor- és a gyorsan felszívódó szénhidrátok bevitelét, ugyanis ezek nemcsak a jelentős súlygyarapodásért, de a terhességi cukorbetegség kialakulásáért is felelőssé tehetők, emellett pedig a kisbaba fejlődésére is kihatással vannak. „A különböző szénhidrát-anyagcsere betegségek – mint például a cukorbetegség – esetében most már egyértelműen beigazolódott, hogy az édesanyának a nagyobb mennyiségű szénhidrát-fogyasztása megemelheti a kisbaba későbbi életében a cukorbetegség kialakulásának esélyét” – mondja Fülöp-Rákóczi Anna is.

Kép
terhesség étrend
Kép: Freepik

5. Óvakodj a Listeriától!
Következzenek a tiltólistás ételek! Bár a méhlepény egy viszonylag erős védelmi rendszernek tekinthető, azért ez sem képes mindentől megvédeni a fejlődő kis szervezetet. Ezért a fertőzések megelőzése érdekében mindig mossuk meg alaposan a zöldségeket és a gyümölcsöket.

Érdemes kizárólag hőkezelésen átesett ételeket fogyasztani: kerüljük a nyers vagy mediumra sült húst, a sushit, az osztrigát, a lágytojást!

Sajtok közül is az éretteket, ne a lágyakat (pl. camembert, brie) válasszuk, felvágottak esetében pedig szintén kerüljük a kizárólag füstöléssel kezelt vagy netán nyers készítményeket.

6. Kávét csak mértékkel
Azt a legtöbb kismama tudja, hogy az alkoholt és a nikotint igen szigorúan mellőzni kell az életünkből, de a koffein kérdése már más kérdés. Jó hír, hogy a kávéimádóknak nem kell lemondaniuk a szeretett fekete nedűről, de azért érdemes ez esetben is mértékletességre inteni magunkat. Naponta maximum 200 mg koffeint fogyasszunk, ami körülbelül két gyengébb eszpresszónak felel meg. A magas koffeintartalmú energiaitalokat mindenképpen kerüljük, ugyanakkor vegyük azt is figyelembe, hogy a kólának, a csokoládénak, de még a kakaónak is van koffeintartalma.

7. Milyen vitaminok pótlására figyeljünk?
Ahogy azt Fülöp-Rákóczi Anna is kiemeli, a terhesség alatt két vitamin fogyasztására kell mindenképpen odafigyelnünk, ezek ugyanis hatással vannak a kisbabánk fejlődésére. A folsavat már a babatervezés időszakában érdemes lehet szedni – akár komplex várandós-vitaminok formájában –, majd az első trimeszter végéig folytassuk is! Míg az immunrendszer normális fejlődéséért is felelős D-vitamin pótlására főként a már pocakos időkben, illetve a szoptatás alatt lesz szükség.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Carreno Bea

Nem jön a baba? Az étrendváltoztatás is segíthet!

„Az ételed az életed!”- mondogatta gyakran a nagymamám, hogy nyomatékosítsa, mekkora hatása van az egészségünkre a jó táplálkozásnak, amely nála a változatosságot jelentette és azt, hogy a főétkezéseknek fix idejük van, levest pedig mindennap kell enni. Mamikám nem számolgatta a kalóriákat, az ételallergiát is csak holmi divathóbortnak tekintette...
Háttér szín
#d0dfcb

Együttműködő a gyerekünk, vagy csak szófogadó?

2021. 01. 26.
Megosztás
  • Tovább (Együttműködő a gyerekünk, vagy csak szófogadó?)
Kiemelt kép
szofogado_gyerekek.jpg
Lead

Van különbség a szófogadó és együttműködő gyerek között? Hallottam már, hogy nem lehet egy gyerek csak az egyik, a másik nélkül… Nos, én viszont úgy gondolom, hogy lehet. Sőt, jó is, ha elkülönítjük e kettőt.

Rovat
Család
Címke
gyermeknevelés
együttműködés
szófogadó gyerek
Szerző
Skíta Erika és Turáni Szabolcs
Szövegtörzs

A szófogadás az, ha a gyerekünk azt teszi, amit mondunk neki. Ugyanakkor a gyerekek számára a „fogadj szót” vagy „viselkedj rendesen” túlságosan általános fogalmak. Könnyen lehet, hogy számára rendben van éjfélkor ugrálni az emeletes ágyon, nekünk pedig ez már nem fér bele a „normális” fogalmába. Együttműködés esetében valami kölcsönösről van szó, amikor mindkét fél egyirányban, közösen tesz valamit.

Az együttműködő gyerek döntést hoz, amikor felismeri, hogy együttműködésre lenne szükség, és az ő választása, hogy együttműködik-e vagy sem.

Hogyan tudjuk segíteni, hogy az együttműködés zökkenőmentes legyen?

1. Mindenkire azonos szabályok vonatkozzanak! A gyereket nehéz arra rávenni, amit mi magunk sem teszünk meg. Minimum úgy érzi, hogy igazságtalan a helyzet.

2. Hagyjuk nála a döntést, amikor lehetőségeket mutatunk számára! Ne próbáljuk befolyásolni egyik vagy másik irányba, ha már adtunk módot a választásra, ne csak névlegesen tegyük, különben a következő alkalommal már nem lesz partner!

3. Mutassunk példát! Az együttműködést segíti, ha mi is osztozunk, vagy kivárjuk a sorunkat például egy játék közös használata során.

4. Adj információt! Mondd el, az adott tevékenység az adott helyzetben miért fontos a számodra. Ha pozitívan erősíted meg, és kiemeled azokat a helyzeteket, amikor remekül együtt tudtatok dolgozni, motiválod, hogy megismételje.

5. Minden olyan tevékenység jó hatású, ami erősíti a „közös” érzését, például a kooperatív társasjátékok, amelyekkel játszva nem egymás legyőzése a cél, hanem együttesen kell kitalálnunk a lehető legjobb megoldásokat. A versengés képességénél is fontosabb, ha megtanulják, hogyan tudnak beilleszkedni egy csapatba, és megtanulják saját erősségeiket.

6. Írjuk le, ami történik vagy történt. Az eredmény is számít, ám talán még többet jelent a gyerekek számára, ha az erőfeszítéseiket ismerjük el. Ne álljunk meg az „ügyes vagy”-nál. Mondjuk el, mennyit jelentett nekünk, hogy segített. Adjunk hangot annak, mekkora munkát fektetett be – természetesen akkor, ha valóban befektetett.

7. Felejtsük el a szarkazmust! A gyerekek leggyakrabban nem értik, amikor ironikusan vagy szarkazmussal próbálunk hatni rájuk. Figyeljünk arra, hogy korának megfelelő módszereket válasszunk!

8. Vonjuk be a ház körüli teendőkbe, alakítsunk ki rutinokat, akár táblázatos, írásos-rajzos formában. Ettől kezdve elmaradhat a folytonos szóbeli figyelmeztetés, ami sokat használ az együttműködési szándéknak.

Ez a cikk a Képmás magazinban jelent meg. A lapra előfizethet itt>>

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép

A gyerek legyen engedelmes?

Nemrég egy tanfolyamon feltettem a kérdést a szülőknek, elgondolkodtak-e már azon, hogy mekkora áldás, ha a gyerekük mer nemet mondani, ellenszegülni. Először furcsán néztek rám...
Háttér szín
#f1e4e0

Elérhető vált az ingyenes digitális jólét szoftvercsomag

2021. 01. 26.
Megosztás
  • Tovább (Elérhető vált az ingyenes digitális jólét szoftvercsomag)
Kiemelt kép
digitalis_jollet_alapcsomag_letoltes.jpg
Lead

Hétfőtől vált elérhetővé az ingyenesen letölthető digitális jólét szoftver alapcsomag, mely böngésző, levelező és multimédia programokkal felszerelve teszi lehetővé a számítógépes munkavégzést, tanulást, szórakozást, és a hivatali ügyek elektronikus intézését.

Rovat
Dunakavics
Címke
digitális jólét alapcsomag
digitális jóllét alapcsomag
jogtiszta szoftver letöltés
Szerző
MTI/kepmas.hu
Szövegtörzs

Az Innovációs és Technológiai Minisztérium ITM) vasárnapi közleményében hangsúlyozta, a koronavírus-járvány minden eddiginél látványosabban rámutatott: a megfelelő informatikai háttér bármely helyzetben, minden korosztály életét megkönnyíti.

A digitális jólét szoftver alapcsomag könnyen telepíthető és használható operációs rendszer és felhasználói szoftverek együttese, amely nyílt forráskódú megoldásokkal helyettesíti a drága operációs rendszereket és irodai programokat.

Az alapcsomag böngésző, levelező és multimédia programokkal felszerelve teszi lehetővé a számítógépes munkavégzés, tanulás és szórakozás mellett a hivatali ügyek elektronikus intézését - fejtették ki.

Az alapcsomag felgyorsíthatja a nyílt forráskódú szoftverek elterjesztését, amelynek használói jelentős összeget takaríthatnak meg - idézték a közleményben Schanda Tamást, az ITM parlamenti államtitkárát. A nyílt forráskódú szoftverek fejlesztése és terjesztése hozzájárul ahhoz, hogy egyre többen sajátítsák el a legfontosabb digitális készségeket. A polgárok és a vállalkozások digitális kompetenciafejlesztése nemcsak a magyar gazdaság növekedésének, hanem Magyarország versenyképességének is fontos tényezője - tette hozzá Schanda Tamás.

Az államtitkár kitért arra is, a digitális jólét szoftver alapcsomagba elsősorban magyar kis- és középvállalkozások által fejlesztett vagy testreszabott szoftverek kerültek be.

Az alapcsomag minden programja, a telepítést és a használatot segítő összes útmutató, segédlet és oktatóanyag magyar nyelvű.

Az idősebbek testreszabott, felhasználóbarát profilt kérhetnek, a gyermekeknek biztosított fiókokban pedig nem engedik betölteni a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság által veszélyesnek minősített oldalakat.

A digitális jólét szoftver alapcsomag a www.szoftveralapcsomag.hu oldalról tölthető le január 25-étől.

Háttér szín
#dcecec

Marton Zsolt váci megyéspüspök: „Időnként szívesen bemennék a boxutcába”

2021. 01. 26.
Megosztás
  • Tovább (Marton Zsolt váci megyéspüspök: „Időnként szívesen bemennék a boxutcába”)
Kiemelt kép
marton_zsolt_1.jpg
Lead

Tavaly ősszel Marton Zsolt váci megyéspüspököt választották meg püspöktársai a Püspöki Konferencia Családügyi Bizottságának elnökévé. A családreferens tisztség mindennapjairól kérdeztem, és szó esett arról is, mit jelent döntés, szabadság, gyorsaság és lassúság egy püspök számára, például pandémia idején.

Rovat
Köz-Élet
Címke
Marton Zsolt
váci megyéspüspök
Püspöki Konferencia Családügyi Bizottság
Szerző
Szám Kati
Szövegtörzs

– Mit jelent ez a titulus?
– Ez egy felhatalmazás, hogy az Egyház tanítását képviseljem ebben a témakörben, tulajdonképpen minden olyan ügyben, amely a családokhoz kapcsolódik: jegyesoktatás, szerelmes hittan együtt járóknak, házasság, gyereknevelés.

– Milyen konkrét feladatokat takar mindez?
– A püspöknek, a bizottságnak és a munkatársaknak az a feladata, hogy folyamatosan segítse, koordinálja, szakmai tanácsokkal lássa el az egyházmegyei családreferenseket. Jogilag minden püspök saját maga dönt az egyházmegyéjében, mi csak támogatást, ötletet adunk és kérünk tőlük. Minden évben van egyházmegyei családreferensek találkozója, ez most online formában zajlott, a papok számára országos családkonferencia, családi témákhoz kapcsolódó lelkigyakorlatok. Az európai családbizottságokkal is kommunikálunk minden olyan ügyben, ami életvédelem, párkapcsolat, gyereknevelés; valójában a bölcsőtől a koporsóig kísérjük a családtagokat.

– És ide tartozik, gondolom, a más felekezetekkel és a világi szervezetekkel való kapcsolat is.
– A körlevelemben is írtam, hogy nyitott vagyok a felekezetek és a jószándékú emberek felé.

– Mit értsünk ez alatt a család vonatkozásában? Mi az a minimum, amely szükséges a párbeszédhez, az együttműködéshez?
– Valamiféle szimpátia az Egyház felé, nyitottság a párbeszédre. Alapfeltétel, hogy számukra is érték legyen az, amit mi családként meghatározunk.

Fontos, hogy ne legyen a partnerekben megbélyegzés a másik felé – ilyen címke például az „ódivatú” –, csak így lehetséges a másik őszinte meghallgatása.

– Bíró László, aki a Családügyi Bizottság elnöki posztján elődje volt, a „Hívom a családokat” körlevele záró soraiban úgy fogalmaz, hogy „nagy éberségre, sok-sok erőbefektetésre van szükség ahhoz, hogy határozottan védeni tudjuk azt, amit valóban védenünk kell.” Ön szerint mit kell most leginkább védelmezni?
– A legfontosabb, hogy világossá tegyük és fönntartsuk, mit értünk a családon. Mi, keresztények azt valljuk, hogy a család a Szentháromság leképeződése. Az Atya és a Fiú között van egy végtelen szeretetáramlás, és ennek a viszonzása, befogadása, kimondása létrehozza a harmadik személyt, a Szentlelket. A házasság ennek emberi vonatkozású megjelenése: a férfi és a nő kölcsönös önátadásának és tartós szeretetkapcsolatának gyümölcse a gyermek. Isten ennek mintája és forrása. Szent II. János Pál pápa „A test teológiája” címmel kiadott tanításaiban is írja mindezt.

Kép
Marton Zsolt
Kép: Páczai Tamás

– Ezt a hitbeli titkot hogy lehet elmagyarázni nem vallásos embereknek?
– A férfi és a nő vonzódásából kiinduló kölcsönösség gyümölcse alkotóvá tesz. Ez a lehetőség vallástól függetlenül minden emberben benne rejlik. Ha ezt szeretetteljes kommunikációval el tudjuk mondani, célt tud érni.

– A közelmúltban Ferenc pápa intézményesítette a nők lektori és akolitusi szolgálatának gyakorlatát. Miközben szeretnénk, ha az apák visszalépnének kicsit a családba, a nők lassan helyet kapnak nemcsak a munka világában, hanem az egyházi szolgálatban is?
– Ez nem újdonság, hiszen nők eddig is sok helyen ministráltak és olvastak, ez mostantól nem alkalmi szolgálat, hanem állandó megbízás lesz. Ez a két szolgálat egyébként nem a klérus része.

– Ez a törekvés már a hetvenes években megindult, vagyis úgy fél évszázad kellett ennek kimondásához.
– Igen, mert ha az Egyház egyszer valamit kihirdet, nem lehet, hogy utána azt mondja, jaj, bocsánat, meggondoltuk, tévedtünk. Ha születik egy döntés, az hosszútávra szól. Sok fontos döntést kell meghozni és idő, türelem, imádság kell, hogy megérlelődjenek.

– Egyházi emberként nem nehéz ezt látni, hogy jónak tűnő fontos döntések is lassan születnek meg?
– Papként, amíg nem voltam püspök, én is ezt gondoltam. Akkor úgy éreztem magam, mintha egy jó személyautóban ülnék, amivel lehet gyorsan menni, de nem muszáj.

Püspökként már úgy élem meg, hogy egy versenyautóban ülök, amellyel csak gyorsan lehet menni, pedig időnként szívesen bemennék a boxutcába.

A pandémia most persze lassítósávra is tett bizonyos értelemben, de ettől még nem parkolhatunk le. A tavalyi évben hatvan kis katekézist fogalmaztunk meg videó formájában. Annak, aki üzenetet akar közvetíteni, meg kell értenie, hogy a mai ember a rövid, világos, természetes és közvetlen üzeneteket szereti, nem az akadémiai értekezéseket és a papi díszben vonulást.

Kép
Marton Zsolt
Kép: Páczai Tamás

– Ezt a fajta kommunikációt honnan tanulta?
– Mindenki ezt csinálja, nem szégyen világiaktól, akár cégektől tanulni, még ha az Egyház nem is cég.

– Vannak világi példaképei?
– Például Mahatma Gandhi, aki tulajdonképpen anonim keresztény. Erőszakmentesség, szeretet, szelídség és következetesség az igazság képviseletében, nem tolakodóan, és a szenvedést is vállalva. Ez krisztusi módszer. A másik a nagymamám, aki egy hívő, a szó nemes értelmében modern asszony volt, kamaszként a lelki vezetőm.

Tanítónő volt, de a háború után ideológiai okokból nem taníthatott, postai segédként dolgozott. Az ő csendes, rendíthetetlen kitartása ma is példa számomra.

– Hogyan érlelődött meg Önben a papi hivatás?
– A kecskeméti piaristáknál az egyik világi tanárom megkérdezte, hogy „Ugye, te pap leszel?” Igazából addig nem jutott eszembe, de hogy ne rontsam el a lelkesedését, meg amúgy amatőr színjátszó is voltam, hát ájtatoskodó arccal azt feleltem, hogy igen. Aztán szép lassan megfordult bennem ez a furcsa igen. Az udvarlásaimban is világossá vált, hogy amikor az intimitás felé mélyültek ezek a kapcsolatok, akkor én lettem a lelki vezető és a lány a lelki gyermek. Ez elgondolkodtatott, hogy mi is az én hivatásom. Először tanító bácsi lettem képesítés nélkül, aztán képesítéssel. Viszonylag későn, 32 évesen szenteltek pappá.

– Kiderült, miért volt szükség a kezdeti vargabetűkre?
– A gyerekekkel való foglalkozást mindig Isten ajándékának tekintettem, rektorként is vezettem ifjúsági hittancsoportot. Valóban volt pár vargabetű, például önkormányzati képviselő is voltam két évig a rendszerváltozáskor, nagyon izgalmas kihívásként éltem meg: benne voltam a pénzügyi bizottságban, bepillantottam a társadalmi kapcsolatokba. De jártam például Balog Zoltán református lelkész ifjúsági hittanára katolikusként, és érdekelt a zsidó vallás, Róna Tamás főrabbi jó barátom. A felszentelés után először püspöki titkár lettem egy évig Vácott, Keszthelyi Ferenc püspök mellett, akkor lett egyfajta globális képem az egyházmegyéről, amit tudok most is kamatoztatni. Káplánként megtapasztaltam a papi létet a legalsó fokától, aztán voltam plébániai kormányzó, a Központi Papnevelő Intézet prefektusa és rektora, kerületi esperes… Sok „kincset” gyűjtöttem, amiket püspökként most hasznosíthatok.

– A váci püspökségben Beer Miklóst követte, aki úgy fogalmazott, hogy a püspöki szolgálat valójában Jézus Krisztus szeretetének, Isten irgalmasságának a megjelenítője. A kívülálló számára úgy tűnik, egy egyszerű szerzetesnek vagy plébánosnak könnyebb ezt teljesítenie, mint egy egyházmegye fejeként, ahol sok kemény döntést is meg kell hozni.
– Nem feltétlenül. Szent Ágoston úgy fogalmaz, hogy „veletek vagyok keresztény és értetek vagyok püspök”. Amikor szentelik a püspököt, akkor a Vezetés Szentlelkét kéri rá a főszentelő püspök, hogy jól tudja szolgálni a rábízottakat. A döntések helyessége a gyümölcsökből látszik… Engem is helyezett át a püspököm egyik szolgálati helyről a másikra, nekem is fájt. De később jó döntésnek bizonyult.

Kép
Marton Zsolt
Kép: Páczai Tamás

– Melyik talentum segíti hozzá legjobban a jó döntésekhez?

– A szelíd határozottságot fontos vezetői erénynek tartom, és a személyes megszólíthatóság nagyon fontos.

Most is készítek egy videót a papjaimnak, és mindegyikkel szeretnék személyesen is találkozni.

– Ez hány embert jelent?
– Több mint százat. A pandémia elején is végigtelefonáltam őket (a püspöktársaimat és a rektorokat is), hogy hogy érzik magukat, milyen nehézségeik vannak. A személyes jelenlét ad biztonságot azoknak, akikkel kapcsolatban döntéseket kell hozni.

– Sok szó esett a pandémia alatt a hívők elhagyatottságáról. Kevesebb arról, milyen lehet üres templomban misézni vagy maszkos híveknek prédikálni, milyen érzés az atyáknak, hogy megszűnnek a hittanórák és közösségi alkalmak.
– A papi hivatás akkor mutatkozik meg igazán, amikor az embernek nem állnak rendelkezésére a megszokott eszközei. Többet imádkozom, elmélkedek, használom az online eszközöket, de mindez nemcsak kényszer, lehetőség is. Ne csak akkor legyünk jó papok, ha minden a kezünk alatt van, ha utazhatunk, találkozhatunk. Szűkül a tér, de ez egy próbatétel is. Nincs kevesebb dolgom. Nem járok bérmálni, nincsenek programok, de esténkét két-három órát a Duna-parton sétálgatva telefonálok.

– „Figyelj a Szentlélekre, légy szabad és ne félj!” – ez Bíró László püspöktől kapott útravaló jelmondata. Mitől félhet egy püspök?
– Általában ugyanattól, mint a többi ember, mindannyiunkban vannak egzisztenciális szorongások. Egy püspök talán olykor nagyobb méretekben találkozik ezekkel a döntések kapcsán. Bízom a módszeremben: megimádkozom, megbeszélem az érintettekkel és döntök. Chesterton azt írta, az a különbség a gyáva és a bátor között, hogy míg a gyáva fél és elszalad, addig a bátor fél és ott marad. XXIII. János pápa kapott egy ilyen gondolatot, amikor gyötrődött: „János, kié az egyház?” „A tiéd, Uram.” „Hát akkor nyugodtan aludjál!”

– És mit jelent a szabadság?

– A szabadság számomra belső valóság. Azt jelenti, törekedjek megtudni, miért teremtett Isten erre a világra.

Mit gondolt ki rólam a fogantatásom pillanatában? Ez hatalmas belső szabadságot és örömet ad, mert megtapasztalhatom, hogy minden külső körülmény ellenére is meg lehet ezt valósítani. Az igazság szabaddá tesz. Ennek megvalósítására kapok egy lehetőséget, és persze arra is, hogy nemet mondjak.

– Visszanézve volt ilyen sorsfordító „nem” az életében?
– Egy amerikai ösztöndíjra adódott lehetőség még Keszthelyi Ferenc püspöksége alatt, nagyon örültem neki, készültem is rá, de az utolsó pillanatban a püspököm azt mondta, inkább Nagykátán legyek káplán. Nemet mondtam az ösztöndíjra. Sokan reagáltak erre úgy, hogy miért nem voltam kicsit határozottabb, de abban bíztam, hogy az Isten a püspökömön keresztül szól hozzám. Ha abban a pillanatban ragaszkodom a saját akaratomhoz, már az emberi karrieremet szolgálom, és nem az Istent. Nem bántam meg.

Háttér szín
#c8c1b9

Sokszor elbuktak, mégis sikeresek lettek: Walt Disney, Stephen King, Meryl Streep és J. K. Rowling útja kudarcokon át a híresség felé

2021. 01. 25.
Megosztás
  • Tovább (Sokszor elbuktak, mégis sikeresek lettek: Walt Disney, Stephen King, Meryl Streep és J. K. Rowling útja kudarcokon át a híresség felé)
Kiemelt kép
j.k.rowling.jpg
Lead

Manapság, amikor minden a sikerről és a másokra tett benyomásról szól, sokan rettegnek a kudarctól, ezért sosem kockáztatnak. Mások kilépnek ugyan a komfortzónájukból, de ha nem érnek el sikert azonnal, vagy ha egyszer is elutasításba ütköznek, feladják az álmaikat. Bukás nélkül, pontosabban a bukásból felállás, majd továbblépés nélkül azonban nincs siker. És bármennyire is furcsa, ezt a legsikeresebb emberek tudják a legjobban. Walt Disney, Stephen King, Meryl Streep vagy J. K. Rowling – egyikőjükről sem a sikertelenség jut eszünkbe, pedig volt benne részük bőven, mire eljutottak oda, ahogy most ismerjük őket.

Rovat
Életmód
Kultúra
Címke
siker
kudarc
Walt Disney
J. K. Rowling
Meryl Streep
Stephen King
Szerző
Jean Orsolya
Szövegtörzs

Walt Disney, az álomgyáros

Ki ne hallott volna még a Miki egér, a Donald kacsa, Dumbo és Bambi rajzfilm-figuráinak megálmodójáról? Persze ez történhetett volna másként is, ha Walt Disney komolyan veszi főnöke kritikáját, miszerint se fantáziája, se jó ötletei nincsenek az akkoriban rajzolóként tevékenykedő fiatalembernek, ezért ki is rúgta. Walt Disney azonban – akinek nagyon nehéz, nélkülözésekkel és sok fizikai munkával teli gyerekkora volt bántalmazó apja mellett – hitt abban, hogy egy nap megvalósíthatja az álmát, és saját rajzfilmstúdiót hozhat létre.

Ám hiába házalt a terveivel a bankoknál, befektetőknél, mindenki elhajtotta őt, mondván, egy emberként viselkedő egér ötlete egyszerűen nevetséges, az üzleti terve pedig vicc.

Disney a kritikák ellenére kitartott, és nehézségek és lemondások árán ugyan, de sikerült megalapítania a Walt Disney Companyt, az örökösei számára ma körülbelül 150 milliárd dollárt érő vállalatot.

Kép

„Minden hányattatás, ami ért az életben, minden nehézség és akadály erősebbé tett. Amikor épp történik, talán nem így látod, de egy arcba rúgás lehet a leghasznosabb dolog az életben” – mesélt később Disney az őt ért kudarcokról. – „Ha meg tudod álmodni, meg is tudod csinálni. A titok négy szóval foglalható össze: kíváncsiság, önbizalom, bátorság és állhatatosság. A legfontosabb ezek közül az önbizalom. Ha hiszel valamiben, higgy benne fenntartások nélkül, megingathatatlanul!” – tanácsolta.

Stephen King, akit a felesége lendített át a holtponton

Az amerikai író hosszú éveken át csakis elutasító válaszokat kapott magazinoktól, amelyeknek még tizenévesen kezdte küldözgetni a novelláit. Az elutasító leveleket megőrizte, és kiszögelte a szobája falára. „Mire tizennégy éves lettem, a szög nem bírta tovább az elutasító papírok súlyát. Nagyobbra cseréltem hát, és tovább írtam” – emlékezett vissza 2000-ben megjelent önéletrajzi könyvében. Egy idő után regényeket kezdett el írni, ám a kiadók ezekre sem voltak vevők.

A főiskola elvégzése után angoltanárként szeretett volna elhelyezkedni, de először sehová sem vették fel, hiába volt kiváló diplomája. Mivel pénzre volt szüksége, egy benzinkúton, később egy mosodában vállalt munkát. „Amikor a bangori New Franklin mosodában dolgoztam, volt olyan pillanat, hogy úgy éreztem a mélységes depressziós állapotban: az egyetlen dolog, amit elértem a főiskolai végzettségemmel, hogy én is az anyám életét élem” – idézte fel a nehéz éveket.

A húszas évei közepén sikerült végül angol tanárként elhelyezkednie, és már két kiadatlan regényen volt túl, amikor belevágott a telekinetikus képességekkel bíró tinilány, Carrie történetébe. Ebben az időszakban azonban nagyon megrogyott az önmagába vetett hite: „Ha volt idő, amikor kétségeim támadtak írói jövőmmel kapcsolatban, az ekkor volt.

Láttam magam harminc éve múlva, ahogy még mindig ugyanazt a bőrrel talpalt könyökű, trottyos tweedzakót hordom, és a túl sok sörtől megdagadt pocakom a nadrágomra lóg.

Köhögni fogok a túl sok Pall Malltól, a szemüvegem egyre vastagabb, a hajam egyre korpásabb, az íróasztalomban ott pihen hat-hét befejezetlen kézirat, amelyeket időről időre előveszek, és babrálok rajtuk, leginkább akkor, amikor ittam.”

Kép
Stephen King
Stephen King 2016-ban - Kép: Wikipedia

King ekkorra már annyira elveszítette az önmagába és írói képességeibe vetett hitét, hogy a Carrie félkész kéziratát kidobta kukába. Szerencsére a felesége észrevette, kihalászta, és miután átolvasta, rábeszélte a férjét, hogy folytassa, és az elkészült művet küldje el több könyvkiadónak. Az író erre az időszakra mint írói pályafutása fordulópontjára emlékszik vissza: „Egy nap, amikor a tanáriban voltam, odajöttek és azt mondták: King úr, be kell jönnie az irodába, mert a felesége hívja. Berohantam, miközben ezerrel vert a szívem, mert tudtam, hogy ez csak két dolgot jelenthet. Vagy a gyerekekkel történt valami, vagy sikerült eladnom a könyvet. A feleségem egy táviratot tartott a kezében Bill Thompsontól, a Doubleday kiadó könyvszerkesztőjétől. Ebben az állt: „Carrie+Doubleday: A jövő elkezdődött. U. i: 2500 dollár ok?”

Az 1974-ben megjelent regény hatalmas siker lett, és beindította King karrierjét. Az író kifizette a számlákat, és megvette élete első autóját. A barátainak annak idején azt mondta, ha befut, egy rózsaszínű Cadillac-kel fog visszatérni az egyetem elé. Ebből az ígéretből a Cadillac megmaradt, de rózsaszín helyett egy piros-fehér-kék színűvel jelent meg. Kingnek a Carrie kiadása óta nagyjából 350 millió könyve kelt el világszerte, sokból film is készült. Ha annak idején feladja, akkor sosem készültek volna el olyan meghatározó művei, mint a Ragyogás, a Tortúra, A remény rabjai, a Halálsoron vagy az Az.

Meryl Streep, a csúnya lány

Meryl Streep ma már nevetve meséli a történetet, amikor 1976-ban a King Kong szereplőválogatásán azzal küldték haza, hogy nem elég szép ahhoz, hogy ő játssza a főszerepet. A színésznő 2015-ben a közösségi oldalára posztolt egy fiatalkori képet, ami akkor készült róla, amikor a King Kong meghallgatásáról utazott haza. A posztban őszintén írt róla, hogy a szereplőválogatón az első mondat, amit elcsípett a film Oscar-díjas producere, Dino De Laurentis szájából, a „che brutta” volt, ami olaszul annyit tesz „milyen csúnya”.

A történetet azóta is döntő pillanatként tartja számon, ami szétzúzhatta volna színésznői álmait, de helyette segített, hogy jobban higgyen magában.

„Ez a durva megjegyzés kétféle irányba vihette volna az életemet, és döntenem kellett: vagy egyszer és mindenkorra feladom az álmaimat, vagy talpra állok, és csak azért is hiszek magamban. Nagy levegőt vettem és azt mondtam: »Sajnálom, ha úgy látjátok, hogy túl csúnya vagyok, de a véleményetek csupán egy csepp a tengerben, úgyhogy én keresek magamnak más, barátságosabb vizeket…« Azóta tizennyolcszor jelöltek Oscar-díjra” – írta. A poszt megjelenését követően a színésznő még háromszor kapott Oscar-jelölést, így abszolút csúcstartó ebben a kategóriában. A huszonegy jelölésből háromszor meg is kapta az arany szobrocskát: a Kramer kontra Kramerben nyújtott alakításáért 1980-ban, a Sophie választásáért 1982-ben és a Vasladyért 2012-ben. Harmincegyszer jelölték Golden Globe-ra, amit nyolcszor el is nyert, és ezzel is csak ő dicsekedhet az összes valaha élt színész közül. Amikor a sikereiről kérdezik, a színésznő gyakran idézi édesanyját, akitől azt a tanácsot kapta: „Bármit megtehetsz, ha elhatározod magad! Ha lusta vagy, elbuksz. De ha tényleg megküzdesz érte, akkor bármit elérhetsz!”

J. K. Rowling, akit Shakespeare-nél is többen olvasnak

Az írónő első meséjét ötévesen egy nyúl és egy méhecske találkozásáról szőtte, és kishúgának mesélte esti meseként, a középiskolában pedig az órák közti szünetekben adott elő folytatásos történeteket. Napjainkra a Harry Potter szülőanyja, Joanne Kathleen Rowling már több mint háromszázmillió eladott példánnyal büszkélkedhet.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép

Csak optimistán: életed legjobb fordulatát néha éppen egy kudarc hozza el

Minden rosszban van valami jó, tartja a mondás. Olcsó vigasznak tűnik, pedig számtalanszor fordulnak így jelentéktelen vagy éppenséggel fontos események.

Hiába végzett Rowling kiváló eredménnyel az Exeter Egyetemen, ahol franciát, és klasszika-filológiát tanult, és hiába talált megbízható állást kétnyelvű titkárnőként az Amnesty Internationalnél, a meséket és a történetek világát nem tudta elengedni. Teljes állásban dolgozott, de amikor volt egy szusszanásnyi ideje, mindig írt: kávézókban, munka előtt és után, utazás közben. Hol szalvétára, hol újságpapírra, hol pedig a kis noteszébe jegyzetelt.

A legenda szerint Harry Potter alakja egy négyórás vonatút során született meg. Rowling ugyanis munkája miatt ingázott Manchesterből Londonba, és ekkor álmodta meg a kis varázsló és a Roxfort varázsvilágát.

1992-ben férjhez ment, és egy évre rá megszületett kislánya, Joanne, de a házassága nagyon gyorsan zátonyra futott. Az írónő és kislánya egy bőrönddel és a Harry Potter-történetek jegyzeteivel utazott Edinburgh-be, ahol a testvére fogadta be őket. Miközben állást keresett, hogy legyen ennivalóra pénzük, folyamatosan írta a Bölcsek kövét. Amikor elkészült az első kötettel, nagyon sok kiadót felkeresett, ám a legtöbbjük arra hivatkozott, hogy a könyv nem illik az ifjúsági irodalom kategóriába, ráadásul túlzottan bonyolult. Végül Londonban talált egy ügynököt, aki 1996 augusztusában végre eladta a Harry Potter és a bölcsek köve kéziratát a Bloomsbury Children’s Books kiadónak.

A könyv 1997-ben jelent meg Angliában, de Rowling úgy gondolta, senkit sem fog érdekelni, és nem fogják felfedezni. Szerencsére ebben tévedett, több rangos gyerekkönyv-díjat elnyert. Nem sokkal később megvásárolták tőle az amerikai kiadási jogokat, és elindult a siker útján. 2000-ben a Warner Brothers megvette a sorozat filmjogait, a varázslófiú története világszerte egyre nagyobb sikernek örvendett. Joanne nem sokkal később újra férjhez ment, és született még két fia. Hihetetlen sikerre és vagyonra tett szert a Harry Potter-történetekből, mégsem szédítette meg a csillogás. Visszahúzódó életet él a családjával, interjút is nagyon ritkán ad. A magánéletét féltve őrzi a nyilvánosság elől. A vagyonából rengeteget adakozik.

Háttér szín
#d0dfcb

Egy Fellini-történet, formabontó rendezésben – Az Operettszínház már az újranyitásra készül!

2021. 01. 25.
Megosztás
  • Tovább (Egy Fellini-történet, formabontó rendezésben – Az Operettszínház már az újranyitásra készül!)
Kiemelt kép
nine_musical.jpg
Lead

Federico Fellini olasz filmrendező születésnapja alkalmából az Operettszínház meglepetéssel kedveskedett nézőinek. Fellini egyik legismertebb filmje a 8 és ½ című remekmű, amely a filmtörténet első rendezői önvallomása. A mű nagy hatást gyakorolt más alkotókra is, így idővel a zenés színpadokra is eljutott. Mario Fratti feldolgozásában, Arthur Kopit librettójával és Maury Yeston zenéjével és szövegével készült el a „Nine” című musical, amely első alkalommal lesz látható az Operettszínház színpadán.

Rovat
Dunakavics
Címke
Budapesti Operettszínház
újranyitás
operett
Nine
musical
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Bár jelenleg még zárva a színház, a tervezett újranyitást egy új, nem mindennapi produkcióval szeretnék ünnepelni, épp ezért már zajlanak a „Nine” című nagy musical bemutató próbái. A héten volt a darab olvasópróbája, amelybe virtuálisan a közönség is betekintést nyerhetett. A darab rendezője, Balázs Zoltán elárulta, hogy a nézőknek egy igazán újszerű, rendhagyó, futurisztikus látványvilágban lehet majd részük. A darab egyik különlegessége, hogy bár három szereposztás lesz, az egyes előadások mégis kissé különbözőek, például mindhárom bemutatón más jelmezekben tűnnek fel a művészek. A különleges darabban az Operettszínház sztárjain kívül visszatérő művészek és új arcok is feltűnnek, érdemes egy pillantást vetni a színlapra.

A musical főszereplője, Guido Contini filmrendező épp alkotói válságban szenved, nem találja önmaga kreatív énjét. A darab egy belső utazásra hívja a nézőt, egyfajta teremtő játékra. A szokatlan, formabontó rendezéseiről ismert Balázs Zoltán nagy szerepet szánt a darabban a szimbólumoknak is, és a sokszor megdöbbentő látványvilág, a kaleidoszkópszerű történések mind értelmet nyernek a cselekmény során. Guido gazdagon áradó fantáziája a szélsőségek tárhelye, az ő világába minden belefér. Egyfajta dimenziójáték, tele izgalmakkal. A darab egyszerre modern és korhű, a jelmezek a hatvanas évek ikonikus ruhadarabjait elevenítik meg, de a látvány, a szöveg modern könnyedséget ad a darabnak. Egyszerre lesznek jelen az olasz tarantella, flamenco, keringő és a korunk stílusára jellemző táncjelenetek a musicalben. Sőt olaszul és franciául is beszélnek majd művészeink a színpadon.

Ez a nem mindennapi előadás éppúgy megszólítja a fiatal felnőtteket, mint az idősebb korosztályt. Mindenkihez szól, mindenki számára van mondanivalója! 

Háttér szín
#c8c1b9

Ami nem öl meg, az megerősít – Egy film a gyermekkori szenvedés túlélési taktikáiról

2021. 01. 25.
Megosztás
  • Tovább (Ami nem öl meg, az megerősít – Egy film a gyermekkori szenvedés túlélési taktikáiról)
Kiemelt kép
traumainkon_innen_es_tul.jpg
Lead

„Akkor volt szerencsénk, amikor anyánknak elsőre vére folyt. Akkor apánk hamarabb abbahagyta” – mondja a maga teljes természetességével a dokumentumfilm egyik főszereplője nagyjából a játékidő közepén, és én egyre inkább süllyedek a székben. Valójában minek nézem mások nyomorát? Amikor már kezd el elhatalmasodni rajtam az érzés, szépen lassan hatni kezd rám a szereplők akaraterejének nagyszerűsége.

Rovat
Kultúra
Címke
Traumáinkon innen és túl
dokumentumfilm
Skrabski Fruzsina
családon belüli erőszak
bántalmazó szülők
elhanyagoló szülők
Szerző
Sergő Z. András
Szövegtörzs

„Traumáinkon innen és túl” – ez a címe Skrabski Fruzsina legújabb dokumentumfilmjének. Olyan emberek történetét mutatja meg, akik árvaházban vagy nevelőszülőknél nagyon nehéz körülmények között nőttek fel, és túl tudták tenni magukat gyerekkori traumáikon. Kérdés persze hogy mennyire, vagy hogy egyáltalán lehet-e. Mert ez egy hosszabb lelki folyamat, talán élethosszig tartó, de ezek a szereplők be tudnak számolni valamilyen fejlődésről. Itt tartanak most. Itt tart például Szabó Borbála író, aki „Nincsenapám, seanyám” című, önéletrajzi ihletésű regényében mesél elhanyagoló, alkoholista szüleivel való kapcsolatáról vagy éppen annak hiányáról. Ez a könyv és a szerző személye adja a kiindulópontot a fő kérdésre:

Ha hozott mintáinkat generációkon keresztül örökítjük, hogy lehet az, hogy ma még sincs többmilliárd szenvedő lelkű gyerek?

Hogy tudják mégis bizonyos emberek átlépni saját árnyékukat, és máshogy nevelni a rájuk bízottakat? Mi ad erőt ehhez a nehéz feladathoz, és tényleg leküzdhető-e a transzgenerációs átok?

Skrabski Fruzsina korábbi történeteiben is gyakori témák a családi és női sorsok. Az „Elhallgatott gyalázat” a szovjet katonák nemi erőszaktetteinek ki nem beszélt történeteit vizsgálja. A „Befogad és kitaszít a világ” az abortusz és az eutanázia kérdéseit vizsgálja, a „Kényszerszinglik” pedig az újabb és újabb generációk párválasztási nehézségeire tapint rá. Ez a film is érzékenyen keresi hát, mi az a gyermekkori meleg és elfogadó légkör, amely sokunk számára olyan természetes, mások viszont gyerekként nem kapják meg, és az akkori hiányt azóta is érzik.

És akkor most térjünk vissza a „Traumáinkon innen és túl” című remek dokumentumfilmre!

Szabó Borbála gyerekkori megpróbáltatásait 2016-os regényében tudta kiírni magából. A film elején ő is beszél a múltról és arról, mikor és hogyan tudta letenni saját lelki terheit annak érdekében, hogy ma már családanyaként az ő terhei ne rakódjanak rá saját gyerekeire. A többi megszólaltatott szereplő sorsában is közös a megbirkózási stratégia a feladattal és egy fordulópont, amikor a döntést meghozták. Van olyan közöttük, akik kikerülve az árvaházból maga is hivatásos nevelő lett, ma már árvaházat vezet. Másoknak a civil szférában a jótékonykodás adta meg azt a pluszt, ami segített átmozdulni a holtponton. Nagyobb pátosszal élve: ami értelmet adott az életüknek. (A film egyik résztvevőjével, Tóth Zs. Ferenccel készített interjúnkat itt lehet olvasni.)

Különösen érdekes a ma már szociális munkásként dolgozó asszony története, aki bántalmazó szülei mellett már gyerekként rájött: ő nem ezt a világot szeretné magának, másmilyen ember szeretne lenni. A szomszéd lelkész felesége hozott gyökeres fordulatot életébe, történetét pedig egy novellaíró pályázaton lehetett megismerni. Tőle származik a cikk első idézett mondata is, ez azonban csak egy a számos megrázó kép közül, amivel történetét érzékletesen tudta előadni.

Többen fordultak a művészet mint terápia felé. A filmben megismerjük Bagi Iván humorista életét is, akinek mások parodizálása jelenthette azt az erkölcsi pluszt, ami először a túléléshez adott segítséget, később pedig a kibontakozás útját mutatta meg számára.

Jó, jó, de mi a közös mindebben? És egyáltalán miért nézem én mások szenvedését?

A film végére szép lassan kiderül, hogy nem különbözik sokban a szereplők túlélési stratégiája: türelem, akaraterő és következetesség. Ezek a kifejlesztett képességek segítik őket a nagyon erős negatív minta legyőzésében, ami egyben tudatossá teszi őket a következő generáció nevelésében. Az az emberi belső nagyság, ami ezeket a gyerekeket felnőttkorukra megerősítette, egész élükön át megmarad bennük.

A „Traumáinkon innen és túl” megtekinthető az M5 csatornán január 31-én 15:50-kor. Ismétlés: február 1. 01:35.

A főszereplőkről:

Böjte Csaba ferences szerzetes nevelőotthonaiban több mint 6000 gyerek nevelkedett eddig, sokan közülük már kirepültek, de összesen csak egy került közülük börtönbe.

Tóth Zsé Ferenc – állami gondozásban nőtt fel, súlyos látássérült, börtönben is volt. Majd úgy döntött, hogy kezébe veszi a sorsát, jelenleg a 3. diplomáját szerzi, fogyatékos otthonban gondozó és a szegény gyerekeken segítő Tündérkör Alapítványt vezeti. Idén megnyerte a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom Kopp-Skrabski-díját.

Bagi Iván – ismert parodista, humorista, költő. Több, mint 25 éve együtt szerepel Nacsa Olivérrel. Munkásságukért, a Bagi-Nacsa Show-ért Karinthy-gyűrű díjat is kaptak. Ivánnak nagyon nehéz élete volt, borzalmas árvaházakban nőtt fel, saját erejéből küzdötte fel magát elismert humoristává.

Szabó Borbála író. A Nincsenapám, seanyám életrajzi könyve, amelyben egy gyerek szemével írja le a válás borzalmát és az ennek következtében alkoholistává vált édesanyjával való küzdelmeit. Borbála több könyv és színdarab szerzője, négygyerekes édesanya.

Danó Éva a gyerekvédelemben esetmenedzser. Cigány családban nőtt fel, apukája alkoholista, szülei munkanélküliek voltak. Rengeteg bántalmazás érte gyerekkorában, amit megírt, és a Terézanyu novellapályázaton nyert vele. Évát a szomszéd lelkész felesége karolta fel, és tudatosan tört ki nehéz élethelyzetéből, majd diplomát szerzett, férjhez ment és ma három gyerek boldog anyukája.

Dunai Attila csapatépítő tréner, HR-filozófus. Attilának éltek a szülei, de nem ők nevelték, hanem fizettek idegen szülőknek, hogy neveljék a gyereküket, végül a Fóti Gyermekvárosba került. Attila azt mesélte, hogy mindent minta nélkül, könyvből és kigondolva kellett megtanulnia, hogyan legyen jó barát, férj és apa.

Szakértők: Prof. Dr. Bagdy Emőke pszichológus, Berényi András pszichológus, Böjte Csaba szerzetes, Dr. Harangozó Judit pszichiáter, Dr. Kádár Annamária pszichológus, Kosza Erzsébet nevelő, Menyhárt Ernő és Menyhárt Rita nevelők, Orvos-Tóth Noémi pszichológus, Szemeti Krisztina nevelő

KAOCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép

Mérgező szülők: hogyan oldhatók fel az átörökített minták?

Nemrég megnéztem a Láthatáron csoport megrázó lakásszínházi produkcióját a neves gyermekpszichológus-író, Alice Miller és fia, Martin kapcsolatáról. A Hagyaték című egyórás dráma dermesztő-katartikus érzéseket előhívva, testközelben avatja be a nézőt a bántalmazott gyermek élményvilágába.
Háttér szín
#eec8bc

„Ha mélyre visznek, még magasabban szárnyalok” – Interjú Popova Aleszjával

2021. 01. 25.
Megosztás
  • Tovább („Ha mélyre visznek, még magasabban szárnyalok” – Interjú Popova Aleszjával)
Kiemelt kép
aleszja_popova_10.jpg
Lead

„Egy fotó rengeteget üzen az embereknek, a szem, a kéz, a test, mind kommunikál” – mondja Popova Aleszja, amikor leülünk beszélgetni, és arról kérdezem, mit lehet üzenni egy képpel. Ugyanis meglepetésemre, az egész alakos fotózáskor tükröt kért – fontos volt számára, hogy ő kontrollálja az eredményt, és korrigálja mindazt, ami rajta múlik. Talán mert megtanulta, hogy szárnyalni csak akkor lehet, ha megtettünk mindent, ami kell a repüléshez. Vagy mert közös alkotásnak tekintette ezt is, ahogy egy előadás megalkotását vagy egy tanévet a tánciskolájában.

Rovat
Kultúra
Címke
Popova Aleszja
balett
Aleszja Popova és Vladimir Arhangelski Táncstúdió
Szerző
Szám Kati
Szövegtörzs

– Markó Ivántól tanultam, hogy a színpadon az arcod legalább olyan fontos eszköz, mint a tested többi része. Arra tanított, hogy lélekkel táncoljak, szeressem, amit csinálok. Higgy a művészetben, legyél alázatos, táncolj, örömködj, add a boldogságot! A színpadon lenni nem csak szakmai tudást jelent, a jelenlétedben benne van a személyiséged, a világlátásod, az emberi kapcsolataid. Amikor kimész a színpadra, lecsupaszodsz, szinte mindent látnak abból, aki vagy. Van egy kedvenc Seregi László-idézetem: „Hirdessétek a szépséget, az igaz emberséget, a szív melegét, a békességet. Táncoljatok, énekeljetek, mosolyogjatok a világra.

A gonoszság nem tud táncolni, a háborúkat nem mosolyogva csinálják.

A tánc gyógyír, a tánc boldogság, a tánc a fiatalság, a tánc élet. Én minden mozdulatomat e célért hoztam világra.”

– Mindezt nem könnyű megvalósítani. Ahogy mondani szokás, az ördög a részletekben rejlik. Születhet például jó előadás úgy, ha rossz a hangulat?
– Az borzalmas.

– És ilyenkor hogy csináltad mégis végig?
– Már nem emlékszem.

– Kitörölted?
– Igen. Más utam van. Azt hiszem, az a titka, hogy ha mélyre visznek, még magasabbra szárnyalok. A nagy előadásokhoz rengeteg ember munkája kell, valóban nem mindegy, hogy beszélsz-e a kórussal, a balerinával, a zongorakísérővel vagy a takarítóval. Jó dolgok csak akkor tudnak létrejönni, ha a környezet támogató és inspiráló.

A hétköznapokban pedig apró dolgokból lehet építkezni, abból, hogy egy néni rád mosolyog az utcán, hogy most Melinda, a stylist milyen őszinte örömmel mutatta a ruhákat, amelyeket talált nekem – egy kis boldogság, ha hasonló lelkületű emberekkel találkozunk.

Minden, ami felemelő és építő, az jó. Ilyen az is, hogy rengeteg tehetséges embert látok az intézetben, figyeld csak, öt év múlva tele leszünk csillagokkal. 

Kép
Popova Aleszja

Kép: Emmer László

– Hét éve csináljátok együtt férjeddel, Vladimir Arhangelskivel a táncstúdiótokat. Mások ezek a kislányok, mint amilyen te voltál?
– Persze, hogy mások, de a lányaim is 5 és 15 évesek, ismerem a korosztályukat. A figyelem lekötése persze mindig nehéz, ebben nyilván kreatívnak kell lenni, nem lehet ugyanúgy, mint a mi gyerekkorunkban, de nagyon jól kiegészítjük egymást Vovával.

– Házaspárként kicsit az anya és apa szerepet is felveszitek a stúdiós családotokban?
– Ez nincs így kibontva, de azért néha mi is így érezzük. 

– Hogyan lettetek munkatársakból pár?
– Az életem egyik legnehezebb szakaszában voltam, elváltam a férjemtől, a nagyobbik lányom apjától. Szerelmes lett. Mint a rulettben, mindent felraktam egyre, és vesztettem. És akkor jött egy ember, akinek a nevében benne van, hogy Arkangyal. Olyan mélyből húzott ki, ahonnan el sem tudtam képzelni, hogyan kell kijönni. Addig is hittem Istenben, de a találkozás után a hit átitatta az életemet, és egészen más dimenziók nyíltak meg. Úgy éreztem, hogy visszajelzést kaptam, kitisztult a kép, megértettem, hogy semmi sem volt véletlen. Hogy épp akkor kellett Győrben lennem, amikor ő is odakerült Észtországból. Az is fontos volt, azt hiszem, hogy már 35 éves voltam, sok mindent másképp láttam, mint korábban. Ez a kapcsolat egy ajándék, egy csoda. 

– Amikor megismerted, rögtön érezted, hogy fontos számodra? Mennyire volt ebben benne a közös munka?
– Benne volt, munkafolyamatként kezdődött. Mindkettőnknek a színház volt az otthona.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Bozsik Yvette

Az üvegdobozon túl – Interjú Bozsik Yvette táncművésszel

Balettintézeti növendékként Árvai Györggy el és a Természetes Vészek Kollektívával készített avantgard előadásokat, amelyek kitörést jelentettek a klasszikus balettből a kortárs tánc irányába, olyanokat is megérintve ezzel, akik a művészettől távoli világokból érkeztek. 1993-ban a Katona József Színházhoz szerződött, és még abban az évben megalapította saját műhelyét, a...

– Két éve nem voltál színpadon. Hiányzik?
– A Jóisten egy sérüléssel tett pontot ennek a történetnek a végére. Akkor nagyon nagy fizikai fájdalmaim voltak, és azt hiszem, ez a két év kellett, hogy lélekben is elfogadjam.

Tudom, hogy mindent eltáncoltam, nem lehet hiányérzetem. Az életemben már nem a színpad az elsődleges, hanem a tanítás, és ez hihetetlen örömöt tud adni. Az egyik tanítványom, aki a Balettintézetben tanul, nagyon zárkózott lány, emiatt sokat dolgoztunk azon, hogy a színpadi léthez szükséges exhibicionizmust elsajátítsa. Nemrég beállított két saját készítésű karkötővel. Az egyiken egy balerina volt, a másikon egy kereszt. Látta, hogy az autómban ott van egy Szűz Mária kép, és beszélgettem is arról vele, hogy az én életemben megmutatkozik a Gondviselés. Ezért így lepett meg.

– A férjed tudott ebben a két évben segíteni?
– Igen. Az igazi nagy veszteség az volt, amikor 8 éve el kellett jönnie az Operából, ő volt addig a partnerem. Lett volna neki még vagy hat éve. És mindez még drámaibb, ha egy családapával történik, aki épp akkor nősült meg. Viszont ha ez nincs, akkor nem végzi el a teológiát Párizsban, és nem indítja el a stúdiónkat. Amikor az én történetem következett, az már egészen más helyzet volt. 

– Tanárként nyomaszt az, hogy a kis tanítványaidra sok megpróbáltatás is vár, ha sikeresek akarnak lenni?
– Ez hozzátartozik ehhez a hivatáshoz, csak egy kívülállónak furcsa. Olyan, mintha a szívsebészt megkérdeznéd, hogy nyomasztja-e, hogy föl kell vágnia szegény beteget. A tanár dolgozatokat javít délutánonként, az úszó ötkor ugrik be a medencébe, te megírod a cikket… De nemcsak olyan gyerekekkel dolgozom, akik majd a Táncművészeti Egyetemre mennek. Mondhatjuk, hogy az alapoknál kezdjük.

A mai gyerekek mozgásából gyakran olyan alapvető dolgok hiányoznak, mint a futás, szinte nem tudnak futni. Mi mindig fogócskával kezdjük, egy kis tombolással, zenére táncolással, aztán kezdődik az óra.

A szülők rohannak, nincs idejük a gyerekekkel foglalkozni, mindig mondom nekik, hogy tessék futni, biciklizni, tollasozni, leguggolva játszani a gyerekkel. 

– Most te vagy a mester. Milyennek látod magad?
– Egy előadóművésznek a legnagyobb siker az, ha a saját egóját le tudja küzdeni, és átadja magát a mesterének. Ha egy tanítvány engedi, hogy formálják. Ma is emlékszem arra, hogy a Seregi-féle Rómeó és Júlia próbáján, amikor vége volt a jelenetnek, ami azzal zárul, hogy kiiszom a méregpoharat, Seregi László odajött, és könnyes szemmel megölelt. Azt hiszem, talán nagyobb szabadság tanítani, mint előadóművészként dolgozni. Most én vagyok a tanár, és ez egy tükröt ad a kezembe. Mindazt, amit én kaptam, most visszaadhatom. Szigorú vagyok, de igyekszem teret adni a lazulásnak. Akár gyermekien infantilis is tudok lenni.

Kép
Popova Aleszja

Kép: Páczai Tamás

– A gyerekek érzik, hogy mikor melyiket lehet?
– Azonnal megérzik. 

– Szerinted miben változtathatsz azoknak az életén, akik nem kerülnek aztán a Balettintézetbe, a Táncművészetire? 

– A tánc örömet ad, ezt magukkal viszik, talán a néptáncban lehet leginkább látni ezt az örömet, de ott van minden táncban.

Emellett mindig arra buzdítom őket, hogy zenét kell hallgatni, kiállításokra és előadásokra járni, olvasni, látni kell, mi van a világban, mert annál színesebb egyéniséggé válsz, és annál többet tudsz adni másoknak. Mert csak önmagadat tudod adni, és enélkül nem is nagyon lehetsz igazán jó és hiteles.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép

„Honnan tudja, hogy Böske vagyok?” – „Rád van írva” – Tímár Böske a néptáncról és a Csillagszeműekről

Tímár Böske neve – férjéhez, Tímár Sándorhoz hasonlóan – alapvetésnek számít a magyar néptánc követői és kedvelői között. Amikor 14 éves korában először bepillantott a Bartók Béla Táncegyüttes életébe, nem gondolta, hogy ez számára fordulópont lehet, így kisurrant a próbateremből. Aztán persze visszatért – és milyen jól tette...

– Mit szeretnél most legjobban a szakmádban?
– Sok tanítványt, és szeretném viszontlátni mindazt, amit tőlem tanultak. Hogy öregségemre majd boldogan üljek a színházban, és nézzem őket. A többségük persze nem lesz táncos, de ha kórházi ápoló lesz vagy „tűzoltó s katona”, akkor is emlékezni fog, hogy mit meséltem arról, hogy lehet kijutni a mélypontról. Hogy szeressék és vállalják magukat, és örüljenek, szárnyaljanak. Lássák mindig a fényt.

– A színpadon gondoltál Istenre? Hogy kedvét leli-e a táncodban?
– Igen, és arra is, hogy abban is lelje kedvét, amit utána ­csinálok. 

Névjegy
Popova Aleszja Kossuth-díjas magyar balettművész, érdemes művész, Kijevben született, 1984 óta él Magyarországon. Tanulmányait Győrben kezdte, Markó Iván és Ludmilla Cserkaszova irányításával. A Győri Balett produkcióiban már gyerekként is fellépett. A Magyar Táncművészeti Főiskolán 1993-ban szerzett diplomát, 2003-ban elvégezte a Magyar Táncművészeti Főiskola balett-pedagógus szakát, 2008-ban pedig a Testnevelési Egyetem egészségtan szakán diplomázott. 1993‑ban szerződött az Operaházhoz, amelynek 2002‑től vezető magántáncosa volt. Jelenleg férjével együtt működtetik az Aleszja Popova és Vladimir Arhangelski Táncstúdiót.

Ez a cikk a Képmás magazin 2020. szeptemberi számában jelent meg. A lapra előfizethet itt>>

Háttér szín
#f1e4e0

Berente Judit számára a sport nem is az érmeket, hanem az életet jelenti

2021. 01. 24.
Megosztás
  • Tovább (Berente Judit számára a sport nem is az érmeket, hanem az életet jelenti)
Kiemelt kép
berente_judit_1_msusz_zsigmond_laszlo.jpg
Lead

Nem is tartja számon, hány aranyérme van, de a legutóbbi háromért – amelyeket 2020-ban a Szervátültetettek Téli Világjátékán sífutásban és biatlonban nyert – őt választották kategóriájában Az év sportolójának. Berente Judit élete során 16 műtéten esett át, 25 éve egy másik ember veséjével él, de nemcsak sikeres sportoló, hanem a Magyar Szervátültetettek Szövetségét is vezeti. Pedig amikor 13 éves volt, azt jósolták az édesanyjának, hogy a lánya a felnőttkort sem éri meg…

Rovat
Életmód
Köz-Élet
Címke
Berente Judit
sífutás
biatlon
Az év sportolója
szervátültetés
szervdonor
Magyar Szervátültetettek Szövetsége
Szerző
Dr. Szász Adrián
Szövegtörzs

– Mire gondolt, amikor megtudta, hogy önt választották 2020 legjobbjának?
– Őszintén? Arra, hogy 57 évesen már nem szoktak a sportolók ilyen díjakat kapni, úgyhogy én sem számítottam rá. Persze nagyon örültem, főleg, hogy ezzel ráirányíthattam a figyelmet a szervátültetett sportolókra, illetve magára a szervátültetésre, ami nélkül én sem sportolhatnék.

– És akkor mire gondolt, amikor 13 évesen közölték önnel, hogy súlyos vesebeteg?
– Összedőlt a világ. Nem egy pillanat alatt, mert akkor még nem tudtam, mi vár rám, hanem fokozatosan. Kiderült, hogy nem sportolhatok versenyszerűen, majd, hogy testnevelőtanár sem lehetek, noha annak készültem. Sorra csukódtak be a kapuk, de valakitől mindig kaptam erőt ahhoz, hogy a legtöbbet hozzam ki a helyzetből.

Negyvengrammos fehérjediétával éltem 16 évig, aztán jött a dialízis, de mindig rövid távú célokat tűztem magam elé, s még 43 évvel később is itt vagyok…

– Nem lehetett könnyű már kamaszként gyökeresen átalakítani az életmódját…
– Egy remek dietetikustól kaptam egy könyvet, amiből megértettem, mi a betegségem, s mi lesz a végkimenetele. 16 évesen már tudtam, hogy transzplantált leszek, és csak diétával hosszabbítható meg az életem. Az anyukám csak a szervátültetés után árulta el, hogy a gyermekorvos azt jósolta, a tizennyolcat sem érem meg. A diétával viszont annyira ki tudtam tolni a dialízis és a szervátültetés időpontját, hogy közben rengeteget fejlődött az orvostudomány. ’95-ben transzplantáltak, és pont ’94-ben jött be egy új gyógyszer – mert a transzplantáltak immunrendszerét élethosszig gyengítik gyógyszerekkel, hogy a szervezet ne lökje ki az új szervet –, ami jelentősen növelte a túlélési esélyt.

– Hogyan telt 32 éves koráig az élete, miből merített erőt a mindennapokhoz?
– Kicsiként tornáztam, asztaliteniszeztem, kézilabdáztam, lövészklubba jártam és úsztam, mindebből a lövészet maradhatott meg. De hobbi szinten a kerékpártól a korcsolyáig sok mindent kipróbáltam. A sport egy szelep volt nekem. Öten voltunk testvérek, nagycsaládban nőttem fel, az iskoláimban pedig közösségi vezető lettem, talán mert a betegségem miatt plusz bizonyítási vágy hajtott. Sok mindenből kimaradtam, de ösztönösen kerestem mást, ami leköti az energiám és sikerélményt ad.

Kép
Berente Judit
Berente Judit - Kép: Szekeres Máté

– A szülei tudták önnek a legtöbbet segíteni?
– Édesanyám volt a kulcsember, noha a budapesti Bókay úti klinikán ő is csak vasárnaponként látogathatott – Jászkisérről járt fel –, úgyhogy hamar fel kellett nőnöm. Amúgy is önállóságra neveltek, de sokat segített, hogy otthon és a gimis kollégium konyháján is külön főztek nekem, hiszen főleg zöldséget ehettem. Képzelje, az akkori osztályfőnököm most is felhívott, hogy gratuláljon a díjhoz!

Anyukámra visszatérve: ő közben a tüdőrákkal műtött édesapámat is látogatta Szegeden, telefonunk, autónk pedig nem volt, úgyhogy erősnek kellett lennie. Azt hiszem, a későbbi sikereim őt is kárpótolták…

– Gondolom, a szervátültetés hirtelen történt, még ha nagyon várta is…
– Szolnokon voltam dialízisen, amikor odajött a főorvos, hogy mit szólnék, ha kapnék egy vesét. Mondom: most? Azt mondja, igen, és már vitt is a mentő szirénázva Szegedre, hazaszólni sem tudtam. Mert vettünk ugyan „aranyáron” egy mobiltelefont, hogy ha hirtelen adódna donor, el tudjanak érni a kórházból, ám másnak nem volt a családban. A főnővér táviratozott anyukámnak, s a férjem másnap hozta utánam a riadó esetére előkészített táskányi holmit. Addigra túl voltam a műtéten.

– Gondolkodott azon, ki lehetett a donorja?
– Már a mentőben eszembe jutott, hogy valakit most siratnak. Ez az élet Janus-arca. De elfogadtam, hogy nem azért halt meg, mert én vártam a veséjére. Nem mondhatták meg, ki volt, csak annyit, hogy egy korombeli férfi, aki agyvérzésben hunyt el. Én viszont életet kaptam tőle. A hamuszürke arcbőröm három nap alatt rózsaszín lett, belenéztem a tükörbe, még az életben olyan szépnek nem láttam magam! Visszakaptam az egészség színét. De jött a feketeleves: immunreakciók, négyszeri kilökődés, intravénásan kapott szteroid és mellékhatásai. Rosszabbul lettem, mint előtte, s még abban a három hónapban három komoly nőgyógyászati műtétre is szükség volt ciszták, rákos sejtek miatt. A végére elengedtem a küzdést, mert elfogyott az erőm, úgy éreztem, már nem én irányítok.

– Mégis minden jóra fordult: a nehéz időszak ’95 decemberéig tartott, ’96 márciusában pedig már a szervátültetett sportolók egyik hazai versenyén pingpongozott és úszott…
– Mert bejött egy lány a kórházba, aki Manchesterből, a Szervátültetettek Világjátékáról érkezett. Mondom, hát van ilyen? Felcsillant a szemem, hogy új lehetőségek nyílhatnak meg előttem. Az orvos úgy engedett haza, hogy nem tudni, a vese meddig fog működni, de használjam ki az időt. Otthon a nappaliban ülve körülnéztem és sírva fakadtam. Ahogy túlvoltam a nehezén, összeroppantam. Majd felhívtam a transzplantáltak sportegyesületét, hogy belépek, így jutottam el már tavasszal a soproni versenyükre. Az edző ígéretesnek talált, onnantól minden nap edzettem az említett két sportágban. ’97-ben pedig már a sydney-i Világjátékokról hoztam haza egy arany- meg egy bronzérmet.

– Hogyan jött a képbe mindezek mellé a sífutás és a sílövés?
– Lőni ugye korábban is jártam, s a főiskolán bekéredzkedtem a testnevelés szakosok sítáborába, és már az első alkalommal megnyertem ott a háziversenyt. Sportolóként pedig vettem egy sífutólécet, az edzőtőborban jól mentem vele, így kialakult, hogy a nyári játékokon úszom, a télin sífutásban indulok. Lesiklásban féltem volna a sebességtől, a sífutás pedig nagyon munkás sport, de nem baj. Kerékpárral, eliptikus trénerrel, nordic walkinggal jól fel lehet rá készülni, mind hasonló mozgás. Ha Jászkiséren, ahol most is élek, van akkora hó, a focipályán is tudok 400 méteres köröket tenni.

Az autómban mindig van úszócucc, nordic walking bot és gyaloglócipő, s ahol éppen járok, ott kihasználom az adódó lehetőségeket.

– Attól nem kell tartania, hogy túlterheli magát?
– Ésszel kell hajtani. A sportorvosunk Testnevelési Egyetemet is végzett, a transzplantációs klinikán dolgozik, ő figyelmeztetett a fokozatosságra. Eleinte nagyon óvatos voltam, de ahogy láttam más szervátültetett sportolók edzésmunkáját, az magabiztosságot adott. A saját sikereim a megtépázott önbizalmamat is visszaadták. Volt mit, ha nem is mutattam, azért éjszakánként magamban sírtam…

Kép
Berente Judit
Berente Judit - Kép: Szekeres Máté

– Lehet mondani, hogy az önök közösségének a sport szó szerint az életet jelenti?
– Erre elmondok egy történetet. ’99-ben a görögök azzal kerestek meg, hogy transzplantáltaknak és dializáltaknak szerveznek sportversenyt. Csodálkoztunk, mert akik dialízissel élnek, s kétnaponta fél napjuk elmegy a kezelésre, addig nem kaptak ilyen lehetőséget. Pedig a mozgás nekik is gyógyszer. Végül tizennyolc dializált sportoló utazhatott Athénba, előtte együtt edzőtáboroztunk. Ma is libabőrös leszek, ha eszembe jut a pillanat, amikor kiosztottuk nekik a nemzeti melegítőt. Előtte még csak utazni sem volt esélyük. Aztán ahogy álltak a dobogón Athénban, az a büszkeség… Teljesen más emberként jöttek haza. Akkor láttam, a sportnak mekkora ereje van. Az egyik srácot hazafelé jövet érte a hír, hogy van donor, a reptérről vitték is a műtőbe. Háromszor kellett újraéleszteni, de még 19 évet élt az új veséjével. Ő és az orvosa is mondta, hogy a verseny előtti edzésmunka nélkül nem élte volna túl.

– Megható történet, ahogy önnek is az lehetett ilyen kezdet után sportolóként bejárni a világot…
– Maga az utazás is óriási motivációt jelentett, mert amilyen zárt életem előtte vesebetegként volt, annyira kinyíltak a kapuk. Pláne, hogy még a vasfüggöny idején nőttem fel, amúgy sem engedhettük volna meg magunknak, hogy utazzunk.

A nemzetközi közösségünk is fantasztikus egyébként! A mi versenyeink mindig öleléssel végződnek. Meg közös fotóval.

A Világjáték-megnyitókat ikonikus helyszíneken tartják, ’99-ben a budapesti játékokon például a Hősök terén emlékeztünk a donor-hőseinkre. Előtte Sydney-ben az operaház lépcsőjén ült össze a kétezer szervátültetett egy közös fotóra. Szokták mondani, hogy mintha angyal szállt volna át a szobán, na, ez olyan érzés volt. A későbbi versenyeken szoktuk keresni, hogy akivel a legutóbbin fotózkodtunk, ott van-e most is.

– Öröm hallani, az utóbbi 25 évben mennyi mindent visszakapott a sorstól, miközben sokat is ad – másoknak.
– És sokat köszönhetek a férjemnek is, aki 35 éve mellettem van. Soha nem mondta, hogy ne menjek, ne csináljam, mindig csak annyit kérdez, hogy mikor jövök haza. De a gyerekkori vágyaim is még mindig hajtanak! Meg a sport szeretete, ami vagy megvan valakiben, vagy nincs, mert mások például a zenében, a képzőművészetben vagy az anyaságban teljesednek ki. Nekem ez az életfeladatom. Engem a szocializmus idején nem neveltek vallásosan, mégis úgy érzem, hogy fentről valaki vigyáz rám és átsegít a nehézségeken. Én pedig végzem a dolgom a legjobb akarattal és tudásom szerint, mert minden helyzetből ki kell hozni a legjobbat, és a legnagyobb dolog a hátrányból előnyt kovácsolni.

A szervdonációról
Magyarországon évente mintegy 500 ember kap új szervet, ezzel új életet. Több mint ötezren élnek valaki más szervével, őket az MSZSZ „Képzett beteg” programja is segíti, amellyel a szervezet 2018-ban egy brüsszeli nemzetközi konferencián első díjat nyert. Magyarországon – és egyre több országban – a szervátültetés lehetősége a vélelmezett beleegyezésen alapul, vagyis aki nem tesz ezzel ellentétes nyilatkozatot a háziorvosánál, az agyhalála esetén donorrá válhat.

Háttér szín
#c8c1b9

Oldalszámozás

  • Első oldal « Első
  • Előző oldal ‹ Előző
  • …
  • Oldal 471
  • Oldal 472
  • Oldal 473
  • Oldal 474
  • Jelenlegi oldal 475
  • Oldal 476
  • Oldal 477
  • Oldal 478
  • Oldal 479
  • …
  • Következő oldal Következő ›
  • Utolsó oldal Utolsó »
Képmás

Lábléc

  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
  • Médiaajánló
  • ÁSZF előfizetők
  • Adatvédelem
  • Erdélyi előfizetés
ESET
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET biztonsági programokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.
MagyarBrands - Kiváló fogyasztói márka Média kategória, Az Év Honlapja, Minőségi Díj
Barion logo