| Képmás Ugrás a tartalomra
Képmás Magazin
Toggle navigation
  • English
  • magyar
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók

Fő navigáció

  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • English
  • magyar
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
Előfizetés Támogatás
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
hirdetés

Csak a kutya és a macska – Milyen az élet az Ormánságban?

2016. 02. 29.
Megosztás
  • Tovább (Csak a kutya és a macska – Milyen az élet az Ormánságban?)
Kiemelt kép
milyen-az-elet-az-ormansagban.jpg
Lead

Boriska néni Palkonya határában szedte a tyúkhúrt a majorságnak. Egyenes lábakkal hajolt, tökéletes tartással állt fel köszönni, kezében kosárral. „90 éves a néni, gondolta volna, aranyom? Én még csak negyven vagyok, de már most kell kapaszkodnom, ha felállok” – mondta az asszony, akivel eddig beszélgettek. – Riporterünk az elhagyatott környéken járt, ahol bezárt a kocsma, nincs iskola, megszűnt a vasút, romos a templom, házhoz jár a szociális gondozó.

Rovat
Köz-Élet
Címke
közmunka
Ormánság
Dráva
Szerző
Páczai Tamás
Szövegtörzs

Már bolt sincs

Idegen vagyok, behívott hát Boriska néni kávézni, no meg, hogy büszkélkedjen 12 kakasával. Ezeken kívül van pár macskája és a kutya. Jó nagy, mély hangú, bozontos kutya, kell az ide a falu végére. Testvére látogatja néha és az emlékek. Napközben eljár biciklivel a szomszéd faluba, mert „ott legalább van bolt, kedvesem. Jajj, bár jött volna korábban! Tudja, nagyon szép voltam fiatalkoromban. De most nem kell senkinek az ilyen vénasszony, magának sem. Na igya csak a kávéját, hozzam addig a fényképeket!”

Jön a tűzifa-támogatás

Az elmúlt években sokszor voltam az Ormánságban, a legtöbb falut meglátogattam kerékpáron vagy gyalogszerrel, többször is. Banánfák az udvarban, fekete gólyák a magasban, csodálatos talpas házak, varázslatos ártéri erdők, napozás a Dráva forró homokpadjain.

A tél, s annál inkább a tavaszelő azonban egészen más. Nejlonzsákban dideregnek a visszametszett banánfák, az unokák a „pécsi, pesti, bécsi” iskolában visítanak, nem nagymama udvarán. Az ősi Dráva sok helyen a baromfiudvarban kopogtat, a közmunkás a szociális tűzifa-támogatás utolsó gallyait rakodja furgonra, a távolban felharsan a Europe Final Countdown-ja, mozgóbolt érkezett a faluba. Ezt a nótát a gázos használja, a tejes a Boci, boci tarkával reklámozza magát.

Közmunka vagy költözés?

Tavaszelőn a még csupasz fák bepillantást engednek az udvarba. S ez az Ormánságban egyre csendesebb: a legtöbb faluban bezárt a kocsma is, nincs iskola, megszűnt a vasút, ritkán fordul a busz, romos a templom, házhoz jár a szociális gondozó. Évek óta szinte az egyetlen lehetőség az a közmunka, amiből hatszor lehetne vásárolni Budapestre retúr vonatjegyet – nem csoda, hogy sokan elmentek.

De már tavasz van. Az egymilliárd forintból épített Ős-Dráva látógatóközpontot átadták, ahol az Ormánság elfelejtett értékeit kell bemutatni. Hátha a közeli Harkányban, Siklóson „termálkodó” turisták felfedezik, hogy az ormánsági élet még nem múlt el teljesen...

Háttér szín
#dcecec

A gyerek legyen engedelmes?

2016. 02. 25.
Megosztás
  • Tovább (A gyerek legyen engedelmes?)
Kiemelt kép
profimedia-0149641736.jpg
Lead

Nemrég egy tanfolyamon feltettem a kérdést a szülőknek, elgondolkodtak-e már azon, hogy mekkora áldás, ha a gyerekük mer nemet mondani, ellenszegülni. Először furcsán néztek rám...

Rovat
Család
Címke
engedelmesség
gyereknevelés
nevelés
szófogadás
megfelelés
következetesség
kamasznevelés
kamasz
tini
gyermek
Szerző
Skíta Erika
Szövegtörzs

Ha a gyerekünk ellentmond, akkor vannak saját gondolatai, ötletei. Van elképzelése arról, hogy mit szeretne – még ha az általunk javasoltat éppen nem is tenné erre a listára. Ez nekünk, szülőknek persze nem mindig kifejezetten lelkesítő.

A folyamatosan engedelmeskedő gyerek behódolt a külső elvárásoknak és nem a saját elvei, értékrendje szerint hozza meg a döntéseit. Ez lehet kényelmes számunkra szülőként, amíg mi vagyunk az elvárások legfőbb forrásai. Azonban ezek a napok meg vannak számlálva.

Ezzel szemben az a gyerek, akinek vannak ötletei és más javaslatokkal jön, amikor mi döntési helyzetbe hozzuk, nagyobb valószínűséggel találja meg a helyét nélkülünk is más csoportokban – mint óvoda, iskola, majd párkapcsolat és munkahely. Természetesen nem az a cél, hogy az ellenszegülést dicsőítsük, vagy erre buzdítsuk a gyerekeinket. Ám érdemes megnézni, mi történhet, ha valaki ragaszkodik egy adott döntéshez, és ahhoz, hogy másoknak megfeleljen.

Mindig hasznos a megfelelés és a következetesség?

Tegyük fel, hogy kamasz gyerekünk van, akire már elég erősen hat a csoportnak való megfelelés, a többiek véleménye. Otthon azt tanítottuk neki, hogy nagyon fontos az engedelmesség, a szófogadás – mindegy, hogy az adott szabállyal, helyzettel ő mennyire ért egyet. Mellé vegyük azt is, amit sokan, sokszor hangoztatnak gyereknevelés kapcsán, hogy legyünk következetesek, tartsunk ki a már meghozott döntéseink mellett. Ha kimondtunk valamit, annak úgy kell lennie – mert mit tanítanánk akkor a gyerekeinknek a következetességről?

Aztán kamasz gyerekünk olyan helyzetbe kerül, amiben döntést kell hoznia. Belevonná a csapat egy „buliba”, ami lehet akár veszélyes is. Felmerül a kérdés, kinek kíván jobban megfelelni – a szüleinek, vagy a kortárs csoportnak? A következetesség oldaláról egy másik kérdés: ha igent mond, bár utólag már szeretne kihátrálni a döntéséből, a következetesség és a kimondott szavainkhoz való ragaszkodás segíti vagy akadályozza-e őt abban, hogy az adott körülmények között a lehető legjobb döntést hozza meg?

Ha olyan gyereket nevelünk, akinek lehetősége van arra, hogy átgondolja, megszűrje a világ dolgait, esetleg el is beszélgessen róluk a szüleivel, valószínűleg kevésbé lesz szófogadó. Mert magában hordozza a kétkedést, a dolgok megkérdőjelezését, ám nagy valószínűséggel mindezt jobbító szándékkal teszi, mert úgy gondolja, hogy lehet másként is.

Ha mérlegelheti egy-egy döntés vagy helyzet következményeit, és meg is tapasztalja őket, újabb megerősítést kapnak a belül felépített értékei. Ne azért döntsön valahogyan, mert az másoknak jó, hanem mert ő maga úgy véli, hogy az a helyes döntés. Egyfajta belső érvelést építsenek ki, amely segíti őket, hogy mindig azon az úton maradjanak, amelyet kijelöltek maguknak.

Miért jó, ha a gyerekünk belső vezérléssel működik?

A belső értékeléssel működő gyerek 5 jellemzője dr. Elisa Medhus leírása alapján:

1. Magabiztosság
Az a gyerek, aki átgondolhatja, mit miért tesz, és ez hova vezet, könnyebben fogadja el a következményeket, sőt, azzal is meg tud barátkozni, ha hibát követett el. A képességeit a maga szolgálatába tudja állítani és ha átgondolja, honnan hová szeretne eljutni, a hibáit is felhasználja egy jobb megoldás megtalálására, nem önmaga leértékelésének tekinti őket. Jóban van önmagával, megszűri a világ dolgait, mert megteheti, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyek egybevágnak a szándékaival.

2. Kompetencia
A kísérletezés megtalálása szintén magában hordozza a hibázás lehetőségét, ám annak tudatát is, hogy hatással vagyunk mind a saját, mind mások életére. Aki tanul a hibáiból, és kíváncsian, nyitottan viszonyul az élethez, hajlamos feszegetni a határokat, az sok olyan információt szerez, amely megerősíti mind a tudását, mind az önértékelését.

3. Önállóság
Aki magabiztos és kompetens, az szívesen hoz önállóan döntéseket és vállalja is értük a felelősséget. Szeret gondolkodni, ötletekkel előállni, megoldást keresni a felmerülő nehézségekre. Ebben pedig úgy tudjuk leginkább támogatni a gyerekeinket, ha hagyjuk, hogy érvelhessenek a választásuk mellett, mert ez is segíti őket, hogy ne külső nyomásra tegyenek meg valamit.

4. Erős erkölcsi érzék
Amikor valaki a belső szűrőjén átengedve vizsgál meg bizonyos helyzeteket, általában olyan döntésre, megoldásra jut, ami nem csak az ő, hanem mindenki más érdekeit is szolgálja. Például, ha talál egy elveszett játékot a vidámparkban, végiggondolja, hogyan érezheti most magát az, aki elveszítette, és segít visszajuttatni a tulajdonosának. Ami eltér attól az általános elvárástól, hogy „segítsünk másoknak” – és sokkal érthetőbb is.

5. Kincs a közösségnek
Ezek a gyerekek könnyen megtalálják a helyüket a csoportban, mivel kialakult elképzelésük van azokról a feladatokról, területekről, ahol hozzá tudnak járulni a sikerhez. Vállalkozó szellemük, kíváncsiságuk és folyamatos tanulni vágyásuk segítségükre van ebben, ahogy az is, hogy nem akarnak feltétlenül megfelelni és átszabni magukat egy külső elvárás miatt, sokkal inkább természetesen válnak részeivé az egésznek, abban a hitben, hogy segíteni, együtt tenni jó.

A cikk a Képmás magazin 2016. februári számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#dcecec

Ungváry Zsolt: A Boldog - Apor püspök drámája

2016. 02. 23.
Megosztás
  • Tovább (Ungváry Zsolt: A Boldog - Apor püspök drámája)
Kiemelt kép
apor-vilmos-gyerekekkel.jpg
Lead

Gyerekkorom óta fűt a túlzott igazságérzet. Tanáraimmal nem ritkán előadódó konfliktusaim is zömmel ebből fakadtak; még egy olyan intőt is kaptam, amelyben az osztályfőnök írásba adta: „mindig neki van igaza”. Elkötelezetten és olykor túlfűtötten megélt hazafiságom is talán abból fakad, hogy egyre gyakrabban szembesültem a történelem során bennünket, magyarokat ért rettenetes igazságtalanságokkal. (Ahogy Petőfi írja: „Ha nem születtem volna is magyarnak,/ E néphez állanék ezennel én,/ Mert elhagyott, mert a legelhagyottabb/ Minden népek közt a föld kerekén.”)

Rovat
Kultúra
Címke
rendezés
színdarab
Apor Vilmos
mártír
világháború
erőszak
Szerző
Ungváry Zsolt
Szövegtörzs

E lelkülettel hallgattam édesapám elbeszéléseit például ötvenhatról, és zártam a szívembe kiskamaszként, a nyolcvanas évek elején Nagy Imrét, az idegen megszállók ellen harcoló bátor szabadságharcosok hős vezérét, akit a gaz ellenség legyőzött és meggyilkolt. A legjobban azonban az a tény dühített, hogy ennek ellenére „ellenforradalmárnak”, bűnösnek tartják, elárulói pedig ott vigyorognak a május elsejei felvonulók vállát nyomó óriási táblákon.

Még ennél is megrázóbb volt az Apor Vilmoshoz fűződő élményem. A nők védelmében bátran kiálló, a szovjet katona golyójától nagypénteken megsebzett, majd húsvéthétfőre meghaló győri püspöknek a nevét sem ejtették ki soha sehol. Ha nem tiszteltem volna annyira apám minden szavát, szinte azt hittem volna, ő találta ki az egészet. A rendszerváltás után aztán a vértanú püspök lassacskán megkapta az elégtételt, így az igazságtalanság miatt forrongó lelkem némiképp megnyugodott.

S bár nem foglalkoztatott irodalmi anyagként a mártír báró, mégis azonnal igent mondtam Lukácsi Hubának, a Szent Imre Gimnáziumban működő Latinovits Diákszínpad vezetőjének felkérésére, hogy az Apor Emlékbizottság ülésére írjak egy egyfelvonásos darabot a püspökről. Májusban vállaltam el, de a nyár sok egyébbel telt (többek között meghalt az édesanyám), így augusztusban alig néhány nap alatt kellett elkészülnöm, hogy tartsam az augusztus végi határidőt. Szerettem volna, ha a drámából kiderül, ki is volt Apor s mit tett, ugyanakkor ne életrajz legyen pusztán, hanem színdarab figurákkal, feszültséggel, mondanivalóval; ami egyszersmind figyelembe veszi a diákszínpadi adottságokat: díszlet, színpad mérete, fiúk-lányok aránya. Ez utóbbival mégis lett egy kis gond, mert én beleírtam jó sok női szerepet, de aztán végül Apor húga öccsé alakult, így áldoztuk fel a történelmi hitelességet a helyi adottságok oltárán.

A koncepció szerint a történelem ítélőszéke vizsgálja a püspök életútját, megjelennek a tanúk – a katona, aki lelőtte; Mindszenty, a paptárs; az orvos, aki operálta –, sőt ő maga is, immár kívülről, utólag rátekintve az eseményekre. Látjuk a bárót gyerekként miséset játszani, és követségben Mária román királynénál, illetve Veesenmayer birodalmi megbízottnál. A darabot keretbe foglalja János evangélista mondata: „Senkinek nincs nagyobb szeretete annál, mint aki életét adja barátaiért.”

Azt már nem is mondom, mert patetikusan hangzana, pedig kétségkívül igaz kell legyen, hogy föntről, a püspöktől is kaptunk segítséget, dacára annak, hogy a győri látogatást a sírnál addig halogattuk, amíg megtörtént a bemutató – ennek ellenére sikerrel. Mégsem hagyhatta a boldoggá avatott báró, hogy megbukjon a róla szóló előadás. Ezt külön köszönjük neki.

Háttér szín
#dcecec

Ne őrüljünk meg! – a „Hosszú út lefelé” című filmről pszichológusszemmel

2016. 02. 22.
Megosztás
  • Tovább (Ne őrüljünk meg! – a „Hosszú út lefelé” című filmről pszichológusszemmel)
Kiemelt kép
hosszu-ut-lefele.jpg
Lead

Az élet nem fenékig tejfel. Az élet nem kívánságműsor, vagy éppenséggel nem habos torta, na és persze mindenkinek megvan a maga keresztje... Általában rezignált, belenyugvó arccal közli ezt valamelyik családtag, barát, ismerős, akinek a vállát ugyanúgy mázsás terhek nyomják, mégis mintha megbékélt volna a kártyalapokkal, amelyeket az élet leosztott neki. Hogyan csinálja? Hogy bírja el a sok gondot, bajt, bántódást, hogy nem őrül bele a nehézségekbe és a leküzdendő akadályokba, amik előtte tornyosulnak? És mi van azokkal, akik nem bírják el a saját terhüket?

Rovat
Kultúra
Címke
Hosszú út lefelé
filmkritika
filmajánló
filmelemzés
stressz
megküzdés
Pierce Brosnan
Szerző
Németh Zsófia és Szőnyi Lídia pszichológusok
Szövegtörzs

„A megküzdés nehéz és fájdalmas, de sokkal jobb, mint megőrülni, pszichotikusnak lenni, és úgy maradni” – mondta az egyik tanárunk az egyetemen a stressz és megküzdés című tantárgy égisze alatt. Az élet legnehezebb feladatai közé tartozik, hogy farkasszemet nézzünk a problémákkal, és ne fülünket-farkunkat behúzva meneküljünk előlük.

A sztori

Mostani filmünk négy szereplője szilveszter éjszakáján egy londoni felhőkarcoló tetején köt ki. Martin (Pierce Brosnan) elismert televíziós bemondó volt, míg a kapuzárási pánik hevében le nem feküdt egy kiskorúval, aki idősebbnek adta ki magát, és ez a lépés a karrierjét és a házasságát is egy csapásra romba döntötte. Régi fénye megkopott, az emberek ujjal mutogatnak rá, ő pedig naphosszat a folyamatos megalázottság érzésében dagonyázik.

Maureen (Toni Colette) visszafogott, szolid nő, egyedülálló anya, aki beteg, fizikai és értelmi fogyatékos, ágyhoz kötött fiát ápolja egész nap. Vajmi keveset lát a világból, nincs senkije, akivel megoszthatná ennek a börtönbe vetett létnek a fonákságait, saját negatív érzéseit, ki nem mondott bánatát.

Kathy (Tuppence Middleton) elsőre tipikus lázadó tinédzsernek tűnik, aki jó dolgában nem tudja, mit csináljon, ám hamar kiderül, hogy politikus édesapja (Sam Neil) miatt állandó rivaldafényben, nagy nyomás alatt élnek, különösen mióta nővére két évvel ezelőtt egyik pillanatról a másikra eltűnt a föld színéről, és azóta sem sikerült kideríteni, életben van-e még egyáltalán.

JJ (Aaron Paul) a zenészből pizzafutárrá avanzsált fiatalember a legtitokzatosabb mind közül: rákosnak vallja magát, mert annál, hogy nincs semmiféle jövőképe, még ez az opció is kevésbé ijesztő.

Különböző figurák, eltérő életszakaszban, különféle problémás élethelyzetektől roskadozva, de mégis ugyanarra a döntésre jutva másznak felfelé a végtelen lépcsősorokon. Mennyi energiát kell még a halálba is belefektetni, nem igaz! 

 

 

 

 

Miért éppen ők?

 

A négy emberben első ránézésre csupán annyi a közös, hogy reményvesztett állapotukból nem látnak kiutat, s úgy döntöttek, hogy meg akarnak halni. Az öngyilkosságnak ugyanis nincs egyetlen jól körülírható oka, nem létezik egyetlen személyiségtípus, amely determinálná, hogy az egyén a megküzdés, illetve a nehézségekkel való szembenézés helyett a halált fogja választani.

 

Ennek ellenére felmerül bennünk a kérdés, miért pont ők? Mi az a közös pont, ami miatt mindannyian úgy döntöttek, véget vetnek földi létüknek? Választ szeretnénk, mert úgy érezzük, ezáltal valamiképp megmagyarázhatóvá válna a megmagyarázhatatlan. Ha sikerülne kielégítő, szép kerek választ találni, valahogy távolabbról tekinthetnénk a problémára. Talán a figyelmeztető jelekre vagyunk kíváncsiak, amelyek az öngyilkos szándékra mutatnak rá és megelőzhetővé tennének egy ilyen visszafordíthatatlan tettet.

 

Ahogy a film előrehaladtával a szereplők élete egyre inkább kibontakozik, rájövünk, hogy mindannyian veszteségélménnyel küzdenek, s éppen a gyász valamelyik fázisában tengődnek. Martin és Kathy vesztesége kézzel fogható: Martin az egzisztenciáját, illetve a hozzá közel álló szeretett személyeket is elvesztette, fenekestül felfordult az élete, ám ő még nem áll készen arra, hogy befogadja ezt a sok változást. Kathy nővére eltűnt, a sok rejtély, a bizonyosság hiánya, hogy a testvére él-e, megnehezíti a feldolgozás és az elengedés folyamatát, mert valahol mélyen mindig ott pislákol a remény: hátha visszafordítható a folyamat, mégis van esély a szeretett személy visszatérésére és a kapcsolat megújítására, a családi viszonyok helyreállítására.

 

Ezzel szemben Maureen és JJ vesztesége sokkal elvontabb, kevésbé megragadható. Ők olyasvalami hiányától szenvednek, ami igazán soha nem is volt az övék. Maureen kevéssé kapcsolódik a világhoz, nem mehet felfedező utakra, tapasztalni, szétnézni, mert beteg gyermeke minden energiáját és idejét felemészti. Nincsenek társas kapcsolatai, akiktől támogatást remélhetne, világa zárt, monoton, egysíkú. JJ pedig nem találta meg azt az utat, amin járnia kellene, így aztán egy helyben toporog, miközben úgy érzi, lemarad a saját életéről.

 

A sehova sem vezető, céltalan élet talán az egyik legnyomasztóbb teher, amely a gondtalannak, olykor-olykor boldognak tűnő perceket is képes megkeseríteni.

 

Mindegy, hogy az ember sorsa mi miatt alakult így, elvesztette a céljait, vagy rájött addigi élete haszontalanságára, esetleg soha nem is tudta merre halad az élete, a végeredmény ugyanaz: a kiégett, rezignált beletörődöttség érzés, ami azt súgja, hogy nincs is értelme az egésznek. Persze, az is előfordulhat, hogy valaki (mint Maureen) nagyon is sok feladatot vállal magára, amelyeket fizikailag, vagy érzelmileg egyszerűen képtelen tovább elhordozni, s még ha eleget is tesz a mások, illetve saját maga által támasztott elvárásoknak, senki sincs mellette, aki biztatná, bátorítaná, és a folytatásra ösztökélné, így a fásult lelkiállapot maga alá gyűrheti.

 

Csapat a tetőn

 

Ugyanakkor ezek a nehézségek csupán rizikófaktorok, hiszen számos pozitív példát láthatunk arra, hogy az emberek a problémákkal szembesülve valamiképp mégis győzedelmeskednek, és nem bénulnak meg a súly alatt. Történetünk szereplőin azonban annyira eluralkodik a reménytelenség érzése, hogy nem látnak semmilyen megoldást, s ez a beszűkült gondolkodásmód tévesen azt sugallja, hogy a szabadulás egyetlen módja a toronyház tetejéről lefelé vezet. A szereplők közül talán Maureen fogalmazza meg legjobban, milyen is valójában a kilátástalanság és az eszköztelenség érzése: az embert ilyenkor nem egy konkrét gondolat vezérli, inkább csak egy érzés, ami elkapja, és arra sarkallja, hogy megtegye az elképzelhetetlent, és kioltsa a saját életét.

 

A filmben olyan embereket kerít hatalmába ez az érzés, akik elvesztették társas fogódzóikat, érzelmileg elszigetelődtek a környezetüktől és hozzátartozóiktól, s nincs senki, akivel érzéseiket és gondolataikat megoszthatnák. A „valahova tartozás érzésének”, az életnek értelmet adó hitnek, illetve a családi kapcsolatoknak az elvesztése még tovább fokozza a tehetetlenség érzését.

 

Fent a tetőn azonban véletlenül összetalálkoznak, s onnantól kezdve bármennyire is szeretnék, de már nincsenek egyedül, van tanúja a szenvedésüknek, a gyengeségüknek, s paradox módon felébred bennük az ösztönös segítségnyújtás érzése: mindegyikük le szeretne ugrani, de nem akarják, hogy a másik leugorjon. Ott, abban a pillanatban akaratlanul is csapattá válnak, és ez elégnek bizonyul ahhoz, hogy ráébredjenek, még nem borította el őket a világ iránt érzett végtelen közöny, ezért elnapolják életük utolsó napját, s együtt próbálnak kiutat keresni abból a zűrzavarból, amibe belekeveredtek.

 

Közös fogadalmuk, hogy Valentin-napig nem dobják el maguktól az életet, ez az első kapaszkodójuk, és ez elegendő kiindulópontnak bizonyul a következő napokhoz, a változtatáshoz és a változáshoz. S bár a saját helyzetüket nem látják tisztán, a másikon való segítés, a többiekért való aggodalom kizökkenti őket beszűkült gondolkodásmódjukból, s mintha egy hatalmas fal dőlne le, már nem csupán a saját problémájuk tornyosul előttük. A másik helyzetét a magukénál reálisabban látják, és ezáltal képesek arra, hogy segítsenek egymásnak felmérni a lehetőségeiket, s kihozni a többiekből azokat a belső erőforrásokat, amelyek képessé teszik őket arra, hogy túljussanak a nehézségeiken.

 

Háttér szín
#dcecec

Alapszabályok önkéntes kerítőknek

2016. 02. 22.
Megosztás
  • Tovább (Alapszabályok önkéntes kerítőknek)
Kiemelt kép
alapszabalyok-onkentes-keritoknek.jpg
Lead

Ma is gyakori, hogy a jószándékú család vagy a barátok igyekeznek segítséget nyújtani a párt nem találó hozzátartozónak. De lehet ezt jól csinálni?

Rovat
Család
Címke
párkeresés
szingli
párkapcsolat
egyedülálló
Szerző
Gyombolai Zsolt
Szövegtörzs

Amit ne csináljunk

Nem csak a néhány száz évvel ezelőtti falvak felkent kerítőnőinek fordult meg a fejében, hogy valamilyen módon a segítségére siessen a maguk erejéből párt nem találó fiataloknak. Mivel más életének problémáit sokszor úgy tűnik, hogy könnyebb megoldani, mint a sajátunkét, ma is gyakori, hogy a jószándékú család vagy a barátok aktívan igyekeznek segítséget nyújtani a párt nem találó hozzátartozónak. De vajon jól teszik-e?

A jó szándék elvitathatatlan: az átlagember szeret segíteni másoknak, szívesen osztozik a másik örömében, kompetensnek és jónak érzi magát, ha segíthet a másik boldogságának elérésében.

A terület azonban ingoványos, felelőtlenül  – vagy kéretlenül – beleavatkozni mások életébe sok veszélyt hordoz.

Feltéve, hogy az egyedülálló személyt önálló, felnőtt embernek tekintjük, a legfontosabb kérdés, hogy milyen segítségnek örülne, milyen támogatásra vágyik? Semmiképpen nem szabad jobban akarnunk a segítségnyújtást, mint amennyire a szingli hozzátartozónk el szeretné azt fogadni! Ha ráerőltetünk bármit, amit nem akar, többet árthatunk vele, mintha nem is próbáltunk volna segíteni.

Tehát jószándékú, önjelölt kerítők, lassan a testtel!

Figyelem és jelenlét

Ha szingli ismerősünk vagy rokonunk – érthető módon – szeretné maga irányítani a párkeresését, tehát nem kér ilyen segítséget, akkor legföljebb annyit tegyünk, hogy ne tekintsük valamiféle különös lénynek azért, mert nem talált párt. Bátran hívjuk meg különböző családi eseményekre, ahová lehetséges és nem tolakodás, vagy olyan programokra, ahol több család együtt vesz részt.

Segíthetünk, ha nem hagyjuk elmagányosodni a párkeresésben, különösen figyelve arra, hogy ne zárjuk ki a családinak meghirdetett programokból. Igyekezni kell lassítani a személyiség „megcsontosodását”, életvitelének túlságos elkényelmesedését, mert ezek mind csökkentik a pártalálás esélyét.

Igyekeznünk kell lehetőségeink szerint minél tovább „kapcsolatképes“ állapotban tartani, mert a magányt nagyon könnyű megszokni, könnyű beletörődni.

Ahogy az egyedülálló lelkesedése, hozzáállása változik, úgy tudnak változni az igényei a segítség terén, hogy mikor mit fogadna el szívesen. Érdemes ezért gyakran kérdezni, beszéltetni magáról és a helyzetéről, terveiről, lépéseiről. Ha jó a viszony, akár visszajelzést is kérhet tőlünk, mint külső szemlélőtől, hogy szerintünk jól teszi-e, amit tesz, jó irányba halad, mit kellene esetleg máshogy tennie. Próbáljuk elérni, hogy kérdezzen, ez a nagyfokú bizalom jele!

A hosszú ideig tartó egyedüllét nagyon elbizonytalanító lehet, nagyon fontos ilyenkor a megfelelő, biztos támasz.

A szingli örök kérdése, hogy meddig kell neki elmennie a keresésben, hol van a kitartás értelmes határa, és mikor kell azt mondania, hogy elfogadja az egyedüllétet, mint életformát.

Nehéz, súlyos kérdés ez, a gyakori „csúszkálás” teljesen megérthető, különösen fontos lehet ebben a helyzetben egy biztos beszélgetőtárs. Gyakran elegendő az is, ha megvárjuk, amíg a nekünk feltett kérdéseire saját magának adja meg a választ, elég tehát kísérni is sokszor az egyedülállót. Segíteni kell abban, hogy újra megtalálja a saját egyensúlyát, ha kibillent volna belőle.

Minden egyedülálló helyzete egy kicsit más, nincs garantált recept vagy általános érvényű szabály, ami bármikor alkalmazható. Álljunk rendelkezésére szükség esetén, ennyit tudunk tenni, ha nem kér konkrét segítséget. A lényeg a folyamatos kapcsolat, hogy tudjuk, mikor van szüksége biztatásra, mikor aktív segítségre, vagy diszkrét beavatkozásra, és mikor arra, hogy ne hozzuk szóba neki egyáltalán a párkeresés témáját, csak csendben drukkoljunk.

Két alapszabály önkéntes kerítőknek

1. Csak akkor avatkozzunk bele egy helyzetbe, ha arra konkrét felkérést, de legalább jóváhagyást kapunk!

2. Pontos keretek, határok kellenek, mettől meddig terjed a „felhatalmazásunk“! Ezt mindenképpen tisztázzuk a beszélgetések során, hangozzon el konkrétan, ne csak utalások formájában!

Háttér szín
#dcecec

Fejlesztő és szórakoztató játékok

2016. 02. 22.
Megosztás
  • Tovább (Fejlesztő és szórakoztató játékok)
Kiemelt kép
babajatekgyermekjatek.jpg
Lead

Hányszor mondjuk gyermekünknek, hogy nincs időnk játszani, mert vár a háztartás, a vacsorakészítés, a munka? Sokszor egyszerűbb a tévé, a számítógép elé ültetni őket. Pedig nem is gondolnánk, mennyi mindent hagyunk veszni. Horváth-Szinnyai Borbála mozgásterapeuta most összefoglalja, hogy pontosan mire jó a játék, és hogy melyik az igazán fejlesztő hatású játékok.

Rovat
Család
Címke
játék
baba játék
gyermekjáték
mozgásfejlesztés
csecsemő játék
beszédfejlesztés
csecsemő fejlődés
Szerző
Horváth-Szinnyai Borbála
Szövegtörzs

Játékra fel!

A gyermek életét egészen újszülött kortól végigkíséri a játék, amely a testi és lelki fejlődésre egyaránt hatással van. A különböző mozgások, ezek begyakorlása már az újszülött idegrendszerét és izomzatát fejlesztik, és előkészítik a bonyolultabb és összetettebb tevékenységekre. A csecsemő a mozgásain keresztül tanulja meg, hogy milyen az őt körülvevő világ: tapint, érzékel, ízlel, szagol, vagyis megismeri a külvilágot, mindezt mozgásos játék közben.

A gyermek személyiségének alapvonásai is a játékban alakulnak ki, örömöt szerez neki, szórakoztatja, kitölti szabadidejét, kielégíti mozgásvágyát. Jelen van benne a szabadság, a kötetlenség, az öröm, az élmény, a vidámság, a verseny.

Mindemellett „A játék […] nem puszta szórakozás, időtöltés, hanem fontos ismeretek szerzésének és kifejezésének módja, valamint a kínzó belső feszültségek csillapításának, az öngyógyításnak is eszköze.” – írja Ranschburg Jenő. A játékot a kisgyermek sokszor tudat alatt kommunikációs csatornaként használja. Eljátssza a bánatát, örömét, vagy ami épp foglalkoztatja őt, ezért figyeljünk oda, mert lehet, hogy így érthetjük meg lelki vívódásait. 

Mire jó a játék?

Mozgásfejlesztés: A csecsemő kúszik-mászik, megfog, megtapint tárgyakat, dolgokat. Ezáltal fejlődik a testérzékelése, testsémája, megtanulja testének határait. A mozgásos játékok fejlesztik a mozgáskoordinációt, az egyensúlyészlelést, a térérzékelést, a térbeli tájékozódást. A rajzolással, manipulációs, konstruáló játékokkal finomodnak a mozgások, fejlődik a szem-kéz koordináció, a két kéz mozgásai összehangolódnak, a finommozgások ügyesednek. A gyermek életkorához és fejlettségi szintjéhez igazodva játszhatunk vele érzékelős és utánzós játékokat, építhetünk otthon különféle akadálypályát, hintáztathatjuk, fűzhetünk, gyurmázhatunk, rajzolhatunk, festhetünk, építhetünk.

Érzékelés-észlelés fejlődése: a mozgásos játékok segítik összerendezni a különböző érzékszervekből érkező ingerek összehangolását az agyban. (=szenzoros integráció). A látással kapcsolatos észlelés, a hallással kapcsolatos észlelés, a tapintásos észlelés, tér-és időészlelés, az egyensúlyészlelés fejlődik. Figyeltessük meg gyermekünkkel, hogy egy adott dolognak milyen sokféle tulajdonsága van. Pl.: egy alma sima felületű, édeskés illatú, kerek formájú, édeskés-savanykás ízű, piros (vagy sárga, vagy zöld) színű… Játszhatunk kóstolós játékot becsukott szemmel, vagy tapintós játékokat, ahol ki kell találni milyen tárgyat tapogatott meg.

Figyelemfejlesztő hatás: a játék során megtanul a gyermek tudatosan egy dologra koncentrálni, összpontosítani. Figyelme stabilabbá válik, kialakul a figyelemmegosztás képessége és a szelektív (vagy differenciált) figyelem képessége. Megtanulja, hogy egy játékot végig kell játszani, különben értelmét veszti a tevékenység. Kitartóbbá nevel, megjelenik a szabályokhoz való alkalmazkodás képessége, akkor is betartja azokat, ha számára nem kedvezőek. Játszunk gyermekünkkel minél több társasjátékot, szóláncot, kirakós és memóriajátékot!

A gondolkodás fejlesztése: a játék által az összehasonlító, általánosító készség, a fogalomalkotás, a problémamegoldó készség, a kreativitás, a szimbolikus gondolkodás fejlődik. A gondolkodást fejlesztő játékaink lehetnek: szógyűjtés egy adott gyűjtőfogalom köré, barkochba, egy adott dolog körülírása úgy, hogy az adott szót nem szabad kimondani, stb.

Emlékezetfejlesztő hatás: a játékfejlődéssel párhuzamosan fejlődik, az önkéntelen emlékezet szándékos emlékezetté, a rövid távú emlékezet hosszú távú memóriává alakul.

Képzelet és fantázia: a szerepjátékokban, az ábrázoláskor, a konstruáló játékoknál, a mozgásos játékoknál egyaránt a képzelet és fantázia nagy jelentőséggel bír. Megtanul elvonatkoztatni, megjeleníti gondolatait, vágyait, megeleveníti azokat a dolgokat, érzéseket, amelyek foglalkoztatják őt.

Érzelmek kifejezése: a játéknak feszültségcsökkentő hatása van, ebből a feszültségcsökkentésből származik a játék öröme. Szerepjáték során az élet kellemes mozzanatait újra átélheti a gyermek, kielégítetlen vágyai beteljesülhetnek, félelmei, szorongásai oldódhatnak, az agresszió, a harag feloldódhat. Beleéli magát a másik ember helyébe, átéli és megjeleníti az eljátszott személy érzelmeit, viselkedését kiváltó indítékait. Ez nagymértékben hozzájárul az empátia képesség és a segítőkészség erősödéséhez, a társak sikere feletti öröm érzéséhez.

Beszédfejlesztő-indító hatás: a játék beszédre, kommunikációra készteti a gyermeket. A kisgyermek eleinte minden játéktevékenységét szavakkal is kíséri, elmeséli, hogy mi is történik az adott szituációban. Gazdagodik a szókincse, gyakorolja a hanglejtést, a hangsúlyt, a beszéd ritmusát, dallamát próbálgathatja.

Szociális készségek fejlesztése: a közös játék során tanulja meg a gyermek a társas együttélés szabályait és normáit. Megérti a mindennapi életet, megismeri a család és a közösség szerkezetét és működését. Megtanulja, hogyan alkalmazkodjon másokhoz, hogyan és milyen módon érvényesítheti saját akaratát, szándékait. Fejleszti a kapcsolatteremtő készséget, az akaraterőt, az önfegyelmet, szolgálja a csapathoz tartozás élményét, a társas kapcsolatok megerősítését.

Háttér szín
#dcecec

Kistestvér érkezik!

2016. 02. 22.
Megosztás
  • Tovább (Kistestvér érkezik!)
Kiemelt kép
kistestvererkezik.jpg
Lead

Egy család életében hatalmas öröm, mikor kiderül, hogy bővül kis közösségük. Az örömteli várakozást kétség, félelem és szorongás is kísérheti. Ezektől az érzésektől nem kell megijedni, teljesen normálisak, hisz a helyzet ismeretlen, újabb feladatoknak kell majd megfelelni és újra össze kell hangolódni a családnak. Azonban a bennünk keletkező stresszt mihamarabb kezelni kell, mert átragad a gyermekünkre. A változások gyakran eredményezik, hogy a nagytestvér egy átmeneti ideig visszaesik egy korábban már elhagyott fejlődési szintre. Milyen játékokra, milyen beszélgetésekre van szükség ahhoz, hogy elsőszülöttünk megértse, ő is ugyanolyan fontos?

Rovat
Család
Címke
testvér
várandósság
testvérféltékenység
testvér születik
testvérek
Szerző
Horváth-Szinnyai Borbála
Szövegtörzs

A várakozás…

Fontos, hogy gyermekünket is felkészítsük a kistestvér érkezésére, és érdemes ezt a várandósság látható jelei előtt már elkezdeni. Beszélgessünk sokat vele, mondjuk el neki, hogy milyen jó lesz majd a kisbabának, hogy ilyen szeretetre méltó nagytestvérhez érkezik. Nézegethetünk régebbi fényképalbumot, amelyben gyermekünk volt kisbaba, és közben elmesélhetjük neki, hogy milyen volt ő kisbabának, miket csinált, hogyan teltek napjaink.

Mondjuk el, hogy mi fog történni, mikor megszületik majd a testvére! Készítsük fel, hogy anya pár napig nem lesz otthon. Jó, ha az apa is bekapcsolódik az esti rituálékba, ha eddig nem tette meg, hogy ne akkor érje a hidegzuhany a gyermeket és az édesapát, mikor kettesben lesznek otthon.

Tegyük gyermekünk számára is élménnyé a várandósságot!

Például elkísérhet az ultrahangos vizsgálatokra; vásárolhatunk együtt babaruhákat, kiegészítőket; segíthet apának a kiságy összerakásánál barkácsolni; mutassuk meg neki, milyen érzés, mikor a baba rugdossa anya pocakját…

Megszületett…

Az első napokban a szülőkben sok vegyes érzelem kavaroghat: mérhetetlen boldogság, lelkiismeretfurdalás, megfelelni akarás…

Hozzá kell szokni az osztott figyelemhez a család összes tagjának, ami igen nagy kihívás mindenki számára.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy az esetek nagy többségében a nagytestvér dackorszakának kellős közepén csöppen bele a kistestvér az életünkbe. Sokszor nem is (csak) a testvérféltékenység az oka a hisztiknek, a figyelemfelkeltő magatartásnak, hanem a határpróbálgatás, az én-fejlődés áll a háttérben.

Az első időszakban a baba még sokat alszik, így a nagyobb gyermekkel ezeket az időket ki lehet használni közös játékra, tevékenységre. Fontos, hogy minden gyereknek legyen külön „saját” ideje apával és anyával is. Olyan együtt töltött minőségi idő, amikor gyermekünk kitüntetett figyelemben részesül, és azt élheti át, hogy most ő a legfontosabb számunkra. A régi megszokott szertartásokat és a kialakított napi rutint tartsuk meg.

Vonjuk be a nagyobb testvért a kicsi fürdetésébe, pelenkázásába, ételkészítésbe, a vele való foglalkozásba.

Fokozzuk a testi kontaktust igénylő játékokat! Simogatós, csiklandozós, ölbéli játékokra ekkor fokozottan szüksége van elsőszülöttünknek, hiszen azt látja, hogy a kicsit is gyakran felvesszük, dajkáljuk, s ez neki is jár.

Sokszor a nagytestvér újra bepisil, bekakil, esetleg hisztisebb lesz. Az új változások gyakran eredményezik, hogy a gyermek egy átmeneti ideig visszaesik egy korábban már elhagyott fejlődési szintre. Ilyenkor legyünk türelmesek és megértőek! 

Fontos, hogy folyamatos pozitív megerősítést és dicséretet kapjon nagyobb gyermekünk. Minden nap tudassuk vele, hogy mennyire szeretjük és milyen büszkék vagyunk rá!

Háttér szín
#dcecec

Információdömping – honnan tudjam, mi a lényeg?

2016. 02. 22.
Megosztás
  • Tovább (Információdömping – honnan tudjam, mi a lényeg?)
Kiemelt kép
informaciodomping-mi-a-lenyeg.jpg
Lead

Az elmúlt években természetessé vált, hogy hihetetlen mennyiségű információ vesz körül bennünket. Az online elérhető adattömeg több, mint 90%-a az elmúlt 2-3 évben került fel az internetre. Bármilyen témában keresünk is, elég néhány szót beírni a keresőbe, és több tíz (száz) oldalnyi válasszal kerülünk szembe. Lehet mindezt figyelmen kívül hagyni és lehet befogadni a belőlük származó ismereteket. Ha az utóbbit választjuk, nem mindegy, hogyan tesszük. 

Rovat
Család
Címke
információ
lényeglátás
információdömping
álhírek
internet
keresés
kereső használata
tény
vélemény
tévhitek
Szerző
Skíta Erika
Szövegtörzs

Kezdő lépések

Az információhoz való hozzáférés azt a szinte észrevétlen tudást jelenti, amellyel leülünk a gép elé és megnyitunk néhány oldalt, elmegyünk a könyvtárba, könyvesboltba, vagy az újságoshoz és választunk. Ha új receptet keresünk, nagy valószínűséggel nem horgolásról szóló magazin mellett döntünk, ha vízilabdáról olvasnánk, nem rejtvényújságot választunk. A hozzáférés valahol itt kezdődik, bármennyire is triviálisnak tűnik.

Tudjuk, hol keressük a kérdéseinkre a választ. Vagy legalább annyit, merre induljunk. Az is lehet megoldás, hogy megkérdezünk valakit, akinek a tudásában megbízunk.

Lényeg, hogy keressük azt a hiányzó ismeretet, tudást, amit az adott forrásból remélünk megszerezni.

Két lépést máris megtettünk: elindultunk az ismeretek felé, és kiválasztottuk azokat a forrásokat, amelyeket elég megbízhatónak, alátámaszthatónak vagy csak a saját meglátásunkkal egyezőnek – és szívünknek kedvesnek – találunk. Az átláthatatlan információhalmazból immár egy lényegesen kisebb, ám még mindig hatalmas halom információ áll előttünk – képletesen vagy kézzelfoghatóan. Hogyan találjuk meg azt, amit érdemes felhasználnunk, vagy amelyre támaszkodhatunk az új információk megszerzését illetően?

Lényeglátás

Ha elolvasunk egy kétoldalas írást (mondjuk éppen ezt itt), nagy valószínűséggel néhány mondatban össze tudjuk foglalni, miről is szólt. Könnyen előfordulhat azonban, hogy egyeseket már az információk mennyisége elriaszt, hozzá sem mernek fogni, nem tudják, hol kezdjék el, és inkább feladják.

Kétségkívül nincs könnyű helyzetben az, aki a rettentő mennyiségű információ, adat és vélemény között szeretné megtalálni azt, amire szüksége van, ami valóban a segítségére van, és még a világképéhez is illeszthető. Mert ez is szerepet játszik.

Nagyon sok kismamával, kisgyerekes szülővel beszélgettem az elmúlt évek során, aki gyerekgondozási kérdésekkel szembesült, és egy dologban egyetértettünk: minden és mindennek ellenkezője is megtalálható a fellelhető információk között. És itt jön be az érzelmi intelligencia használata: melyik mellett döntünk? Amikor azt olvassuk, hogy a gyereknek igenis kell a fegyelem, és tanulja csak meg, hogyan működik a világ, a másik oldalon biztosan feltűnik a ne büntessük a gyereket, mert azzal csak külső kontrollossá tesszük és megtanítjuk neki, hogy nem a belső meggyőződés számít, hanem a büntetés elkerülése… (én ez utóbbit írtam már számtalanszor, és még többször tervezem). Már ebből a példából is látható, hogy pusztán az érvek mentén nem lehet ilyen kérdésekben döntést hozni. Ehhez kellenek az érzelmeink által hozzáadott információk, amelyek segítenek a döntés meghozatalában. Nem az általánosan elfogadott „jó” döntésre gondolok itt elsősorban, hanem arra, amelyik illik a személyiségünkhöz, és be tudjuk illeszteni abba a szemléletbe, ahogyan a világot látjuk.

A lényeg kiemelése tehát mindig szubjektív, hajlamosak vagyunk azokat választani, amelyek közelebb állnak hozzánk, és alátámasztják, amit tapasztaltunk, érzünk és amit mi magunk is gondolunk. A cél az, hogy képesek legyünk megtalálni a lényeget egy-egy hosszabb okfejtésben.

Aki rendelkezik ezzel a túlélőkészséggel:

  • nem riad vissza az információk mennyiségétől,
  • ki tudja választani a relevánsakat és fontosakat,
  • különbséget tesz tény és vélemény között,
  • mérlegeli mások érveit,
  • képes kezelni az egymásnak ellentmondó, nem odaillő információkat.

Hogyan tudjuk gyerekeinkkel is elsajátíttatni a lényegkiemelést?

1. Hagyjuk, hogy maguk keressenek válaszokat a kérdéseikre! Ne mindig mi akarjunk lenni a tudás kiapadhatatlan forrása, irányítsuk más használható információk felé – legyen az az állatorvos vagy a sakkszakkör vezetője.

2. Keressünk valós megoldásokat valós problémákra – ismertessük meg olyan helyzetekkel, amikor valóban szükség van a megoldáshoz olyan ismeretekre, amelyekkel nem rendelkezünk.

3. Mutassunk minél több információforrást (internet, lexikon, szakértő stb.), és adjunk némi támpontot azok erősségeire és gyengeségeire vonatkozóan. Itt jön a képbe a „hiteles” információforrás kérdése.

4. Tegyünk fel kérdéseket, amelyeket többféleképp is meg lehet válaszolni, és nézzük meg, mi alapján születnek a válaszok.

5. Keressünk megoldásokat egy-egy helyzetre! Egy problémára legalább 5 különböző megoldást levezetve, hogy milyen kimenetele lehet, ha azt az utat választjuk. Mesébe „oltva” is érdemes ezt megpróbálni.

Háttér szín
#dcecec

Hogyan kezelje gyermeke orvosát, ápolóját?

2016. 02. 22.
Megosztás
  • Tovább (Hogyan kezelje gyermeke orvosát, ápolóját?)
Kiemelt kép
gyermekakorhazban.jpg
Lead

Általános tapasztalat, hogy kórházba kerülni nem öröm, gyerekkel kórházba kerülni pedig még nagyobb stressz az egész család számára. A gyerek izgul, fél, vele és miatta a szülő is. Felborul az életrend, kezdődhet a szülői újratervezés, az új élethelyzethez alkalmazkodó szervezés otthon és a munkahelyen…Miért válaszol kurtán az orvos, miért nem tudunk semmit a diagnosztizált betegségről? Hogyan javíthatunk ezen a helyzeten? Rideg Gyula kórházlelkész cikke.

Rovat
Család
Címke
orvos
viselkedés
gyermek a kórházban
beteg gyermek
ápoló
Szerző
Rideg Gyula kórházlelkész
Szövegtörzs

Tűrjük, mert jól neveltek vagyunk

Bekerülünk egy kórterembe. Természetesen nem az ablak mellé. Szűkös az éjjeliszekrény, az ágy alá tett bőrönd miatt pöröl a takarító. Egy szomszédos ágy mellett üldögélő anyuka megállás nélkül és fejhangon „ügyintéz” a mobilján. A folyosói fürdőszobán és a vécén többen is osztozunk eltérő kultúrával. A hűtőszekrény már akkor tele van, amikor mi még bele sem pakoltuk, amit a nagyi behozott. Kiderül, az anyának legfeljebb egy sámli jut éjszakára.

Hiányzik az otthonosság érzete, de persze uralkodunk magunkon, hiszen jól neveltek vagyunk és a gyerek – aki miatt mindezt elviseljük – érdeke az első.

Az igazi aggodalmak azonban akkor kezdődnek, amikor tapasztaljuk, bármilyen fehér köpenyes bejöhet, és megvizsgálhatja a gyerekünket. Többnyire nem mond semmit, ha kérdezünk, kurtán válaszol, hárít, vagy nem értjük, amit mond. A vizitről kiküldenek, de aztán sem szól hozzánk senki semmit, viszont bejön a nővér, hogy akkor ő most beadja a műtéti előkészítésre szánt injekciót. Vagy közlik, hogy mehetünk haza, ez a diagnózis, miközben fogalmunk sincs, hogy mi ez a betegség. A szülőt hatalmába keríti az érzés: „nem vagyok ura a helyzetnek, fogalmam sincs, hogy mit kéne tennem.”

Viselkedéstípusok

A legtöbb szülő, anya zsigereiben érzi, hogy viselkedési mintái a gyerek számára tájékozódási pontok, és neki most nyugodtnak, kedvesnek, lazának, játékosnak, megnyugtatónak „kellene” lennie. Rejtett, saját aggodalmait hordozó üzeneteit azonban továbbra is küldi - öntudatlanul és rendületlenül. E téma szakirodalma hatalmas. A kórházi helyzet szülte szülői viselkedéstípusok négy csoportját írják le.

1. A támogató szülő együtt érző, és nyugodtan reagál. Észleli, elismeri a gyerek tapasztalatait a beavatkozásokkal, a kórházi körülményekkel kapcsolatban. Szavaival azt üzeni: „itt vagyok veled, nyugodj meg”, testbeszédével is azt fejezi ki: „tudom, hogy most neked rossz, de együtt úrrá leszünk a helyzeten”.

2. A normalizáló szülő úgy tesz, mintha a kórházi kezelés csak egy újfajta, eddig ismeretlen, de mindennapos feladat volna, amely éppoly rutinszerűen megoldható, mint az esti, nemszeretem fogmosás otthon. Lefoglalja a gyereket érdekes tevékenységekkel, eltereli a figyelmét a beavatkozásról, a fájdalomról, az unalomról és közben nagyra értékeli a gyerek teljesítményeit pl. a fájdalom eltűrésével, az orvosi-ápolói utasításoknak megfeleléssel kapcsolatban.

3. A távolságtartó szülő (látszólag) kivonja magát a kellemetlen helyzetekből érzelmileg és fizikailag, pl. kimegy a szobából, amikor bekötik az infúziót vagy ledugják a gyomorszondát. Kórházi helyzetben nem képes a megszokott módon közel férkőzni a gyermekéhez, mert arra koncentrál (és ezt a mintát sugallja), hogy meg kell felelni az elvárásnak. „Passzívan kooperál”: együtt van a gyermekével, de nem kezdeményez. Ugyanakkor aktívan kooperál az egészségügyi személyzettel és más hozzátartozókkal, sőt, még bátorítja is őket. Ez a minta abból a felnőtt tapasztalatból táplálkozik, hogy az életben egyedül kell megküzdenünk a helyzetekkel.

4. Az érvénytelenítő szülő kétségbe vonja, „felülírja” gyermeke élményeinek valódiságát, vagy ha el is ismeri, nevelési feladatnak gondolja azokat. A legtöbb gyermeki aggodalomra, a beavatkozással kapcsolatos félelemre, a fájdalom jelzéseire ingerülten, vagy egyáltalán nem reagál, esetleg bagatellizálja gyermeke reakcióit. Öntudatlanul azt üzeni: „az élet kemény, ne hagyd el magad, viseld el, amit kell, ahogy én is teszem”.

Mit vár el az egészségügytől a mai szülő?

Számos kutatás eredménye áll rendelkezésünkre a felsoroláshoz.

Első helyen áll a biztonság, és a szaktudás kívánalma, amelyet a személyzet elérhetősége követ. Harmadik helyen az őszinte, érthető és rendszeres információ igénye áll.

A szülők szeretnék, ha inkább járó betegek lennének, és nem bent fekvők, az ápolók segítőkészségét igénylik, rögtön ezután az anyagi biztonságuk állandóságát a betegség ideje alatt. A kórházi hotelszolgáltatás minősége (parkolás, étel, egy- vagy kétágyas szoba) következik a sorban, majd az átmenetek (felvétel, áthelyezések, szállítások, hazaadás, adminisztráció) gördülékenysége, végül a lelki és spirituális támogatás. Utóbbit a krónikusan beteg gyerekek szülei fokozottabban elvárják.

Egyfajta fogyasztói szemlélet bontakozik ki a fenti felsorolásból. Úgy, ott és akkor álljanak rendelkezésemre, ahogy és amikor adóforintjaim (ne adj Isten, hálapénzem) alapján elvárhatom. Nincs azonban valódi rálátás arra, hogy mi is valójában az a „szolgáltatás”, amit az egészségügytől várhatok. Azt még csak meg tudom ítélni, hogy elfogadhatóak-e a körülmények, kedvesen foglalkoznak-e a gyerekkel és velem, de arról fogalmam sincs, hogy az előírt vizsgálatok, gyógyszerek, gyógymódok azok-e, amelyekre szükség van. Ebben átruházzuk a felelősséget az orvosra, a kórházra.

Jogunk és fogyasztói elvárásunk van gyermekünk egészségügyi ellátásával kapcsolatban az egyik oldalon, ugyanakkor kiszolgáltatottak, hozzá nem értők vagyunk súlyosnak vélt döntések előtt állva a másikon. 

Magyarázzon vagy gyógyítson?

Hogyan működhet megbízhatóan a kommunikáció? Nyilvánvaló, hogy az orvos vagy az ápoló számára egy csecsemő, egy kisded, egy bölcsődés, kis óvodás gyerek esetében a szülő, az anya a legfőbb beszélgetőtárs. Szükségképp átbeszélnek a gyerek feje fölött. Azonban 5-6-7 éves kortól maga a gyermek lehet az, akitől már az orvos, az ápoló információt nyerhet, neki közvetíthetné, persze a gyerek szintjén, az ő szimbólumrendszerében. Ezt gyakran figyelmen kívül hagyják, és legtöbbször éppen maguk a szülők. A gyerekek együttműködőbbek, ha őket kérdezik, és ha a magyarázatokat érthető formában hallják, sőt, bizonyos döntéseket maguk is meghozhatnak. (Pl.: az ápoló megkérdi: „Melyik karodból vegyem a vért?” Ezzel a döntéssel önmaga felett szabadon rendelkezik.)

Az elmúlt három évtizedben a betegek sokkal emancipáltabbak, az internetes információáramlásnak köszönhetően (legalábbis informálisan) tájékozottabbak lettek. Ugyanakkor a részletek, a specialitások megítélésében, értelmezésében kiszolgáltatottabbnak és döntésképtelennek érzik magukat a szülők, egyre több foglalkozást, magyarázatot igényelnek.

Az orvos, az ápoló, a kórház az internetes információk „fejükre olvasott, számon kért” áradata ellen védekezésre álltak be. A szülő kimeríthetetlen tájékoztatási igénye választás elé állítja őket a gyógyító és az ismeretterjesztő munka között.

Az orvoslás nyomozás. A tünetek mögött az orvos okokat, összefüggéseket keres, előfordul, hogy a „nyomozás érdekeire tekintettel” tájékoztatása szűkszavú. Ami még csak gyanú, arról szükségtelen, sőt, káros idő előtt beszélni. Az ápolók gyakorlati és elméleti tudása is megalapozott, de jelre várnak, orvosi döntésre, előírásokra, elvégzendő feladatokra. 

Az, hogy valaki jó szakorvos, még egyáltalán nem jelenti azt, hogy jó kommunikátor is. A kommunikáció ugyanis akkor jó, ha sikeres.

Akkor most kérdezzek vagy ne? És ha igen, hogyan?

1. A gyermekünkkel kapcsolatos orvosi, ápolói jelzéseket válasszuk le azokról az érzelmekről, amelyeket szülői énünk elővételezett félelmei, aggodalmai, vagy a kórházi körülmények közt elszenvedett „sérelmek” diktálnak. A szülő ne a saját érzelmi megnyugtatását keresse a gyermekét gyógyító orvosnál. Van olyan orvos, aki erre is fogékony, de többségük a pálya jellegéből adódó érzelmi túlterheltség és az időtényező nyomására kommunikációs védvonalakat fejleszt ki.

2. Érdemes az orvosszakmai közlésekkel kapcsolatban – különösen, ha azokat nem egészen értjük – azonnal visszajelezni. Visszakérdezünk, és a kérdésben a saját szavainkkal megfogalmazzuk, amit megértettünk. Ebből az orvos leméri, mi az, ami üzeneteiből eljutott hozzánk. Ha úgy érezzük nem kaptunk elegendő, érthető tájékoztatást az ágy mellett vagy a folyosón, kérjünk külön időpontot, amikor csak velünk tud foglalkozni, de ne felejtsük el, hogy az orvosnak más betegei számára is elérhetőnek kell lennie.

3. Ha úgy találjuk, hogy a szakember megjegyzései, megfogalmazásai, ezek stílusa nem felel meg gyermekünk képességeinek és vagy annak, amit szülőként értékeinkként képviselünk, tegyük helyre anélkül, hogy ügyet csinálnánk belőle. Egy példa: kontrollon a sebész így szól a 9 éves fiúgyerekhez a sebet szemlélve: „Ez nem nagyon tetszik nekem, ha így megy tovább, a végén újra meg kell operálnom a lábadat.” A jelen lévő anya érzékeli, hogy a fiú számára a közlés ijesztő, hiszen eddig is mindent úgy tettek, ahogy előírták nekik, nem felelősek az elfertőződött sebért. A rendelőből kijövet egy buksisimogatással azt mondhatjuk: „A doktor bácsi izgul a lábad miatt, mert fontos neki, hogy szépen gyógyuljon. És ez így is lesz, hiszen minden szabályt betartunk.”

4. Kórházi tartózkodás alatt minden szülőnek érdemes kiválasztania egy neki szimpatikus szakembert, legyen az ápoló, gyógytornász, dietetikus, takarító, kórházlelkész, bárki, aki a rendszeren belül van. Ez a szakember lesz az ő bizalmasa, akit szövetségesének tekinthet, az állandóság, elérhetőség és együttérzés forrása lesz, amit ad: a „társas támogatás” érzete. Ennek igazán nagy jelentősége akkor lehet, ha heteket, hónapokat kényszerülünk gyermekünkkel a kórházban eltölteni.

5. Kommunikációnk stílusa sokat javíthat helyzetünkön. „Ki kéne már cserélni az infúziós zsákot!”, „Ki kéne már cserélni az ágyneműt!” vagy „Nem kéne má’ valami rendes gyógyszert felírni?", esetleg „Ezt az ételt adják a disznóknak!” Az általános alanyú felszólítások sértik az egész személyzetet. Ők emberek, van önbecsülésük, emberi méltóságuk, és abban a hitben élnek, hogy életüket a legjobb tudásuk szerint szentelték a beteg gyerekek sorsának jobbra fordítására, minden hazai körülmény ellenére. Ha beléjük rúgnak, összeomlanak,  megsértődnek. Valójában mindannyian visszaigazolásra, dicséretre vágynak. Ne takarékoskodjunk tehát a dicsérő szavakkal, ha ok és lehetőség van rá! 

A kórházban lévő gyerek kísérő szülőjének alapképlete: egy felnőtt, többnyire anya, aki a körülmények által megszokott működéséből kifordítva, érzelmeivel magára hagyva, saját vélt vagy valós kétségei közt vergődik gyermekére vetítve ki aggodalmait. A gyerek pedig minél fiatalabb, annál inkább olvas az anya hangulatából, érzelmeiből, viselkedéséből. Ha feszült, ő is az lesz. Ha ideges, ő sem tehet másképp. Ha ingerült, ő is kiereszti a hangját.

KAPCSOLÓDÓ TARTALOM

Kép
Dr. Abdulrahman Abdulrab Mohamed

Nem vagyok különb másoknál, csak mert orvos vagyok

Dr. Abdulrahman Abdulrab Mohamed végignézte kishúga halálát. Akkor határozta el, hogy orvos lesz és segít mindenkin, akin tud. Azonban ő nemcsak gyógyszerekkel gyógyít, hanem szeretettel is. A csecsemő- és gyermekgyógyász főorvossal szakmai sikerekről, gyászfeldolgozásról, arab születési rítusokról is beszélgettünk.
Háttér szín
#dcecec

Lehet, hogy szakítanunk kellene?

2016. 02. 15.
Megosztás
  • Tovább (Lehet, hogy szakítanunk kellene?)
Kiemelt kép
szakitas.jpg
Lead

Amikor egy férfi és egy nő úgy dönt, vállalják éppen induló kapcsolatukat a nagyvilág előtt, még korántsem biztosított a hosszan tartó boldogság. Alakíthatjuk-e saját boldogulásunkat és boldogságunkat? Hol vannak elrejtve a kapcsolat korai szakaszában azok a buktatók, amelyek nyomán a vészcsengők néha csupán halkan, máskor meg fülsiketítően jeleznek?

Rovat
Életmód
Címke
szakítás
együttélés
együttjárás
párkapcsolat problémák
párkapcsolati konfliktus
Szerző
Gyombolai Zsolt
Szövegtörzs

A rózsaszín kötelező?

Különösen izgalmas egy párkapcsolatnak az a része, amikor a fejünkben is átállítjuk a státuszunkat „párkapcsolatban”-ra. Akárhány évesek vagyunk, ilyenkor valamelyest újra olyanokká válunk, mint a tinédzserek. Lényegesen többször figyeljük a telefonunk kijelzőjét, hogy eszébe jutottunk-e a másiknak, megszaporodnak a fejünkben a lehetséges randiötletek és úgy érezzük, majd’ kicsattanunk az energiától. Lelkünknek és testünknek is jót tesz ez az állapot – de közben máris itt az első vészjelzés. Vajon feltölt engem annak az érzése, hogy a társa lettem ennek az embernek? Vagy esetleg már maga a gondolat is inkább lefelé húz?

Szárnyalok, vagy éppen hogy megbénultam ez alatt a súly alatt?

A párkapcsolati irodalom ezt az időszakot az rózsaszín köd vagy rózsaszín szemüveg szakaszának hívja. A hibákat, nehézségeket átmenetileg „jótékonyan” elfedi a köd, amely idővel, a párkapcsolat érésével eloszlik, de akkorra a pár már elég erős lesz ahhoz, hogy hatékonyan tudjon ezekkel kezdeni valamit. Természetesen nem minden párnál egyazon intenzitással jelenik meg ez a rózsaszín élmény és nem is ugyanannyi ideig tart, de ha egyáltalán nem tapasztalják meg ezt a felszabadító energiát, érdemes elgondolkodni, vajon meddig tart ki az egymás iránti lelkesedés.

Vele vagy?

Manapság egyre több fórum és eszköz teszi lehetővé, hogy két szerelmes vállalja a világ előtt, hogy ők mostantól egy pár. Családunknak és barátainknak bemutatjuk a jelöltet, a különböző közösségekben is párként jelenünk meg, átállítjuk a közösségi oldalakon a kapcsolati státuszunkat.

Itt is jelezhet a vészcsengő, hogy jó döntést hoztunk-e, ha bármilyen oknál fogva nem akarjuk felvállalni a másikat, illetve a kapcsolatot a nagyvilág előtt.

Érdemes végiggondolni, hogy min kéne változtatni ahhoz, hogy szívesen vállaljam őt. Ha ez csak átmenetileg, a kapcsolat újdonsága miatt van, akkor idővel alighanem enyhülni fog, azonban ha ezek súlyosabb ürügyek, akkor ébresztő! Végig kell gondolnunk, hogy mekkora a realitása annak, hogy ez a sarkalatos pont változhasson.

Ha kettő kevés egy párhoz

Az elmúlt időszakban egy fiatal fiú keresett meg minket életvezetési problémáival. Kiderült, hogy kapcsolatban él, de elmondása szerint ez a része az életének teljesen rendben van, hiszen mindent megbeszéltek a párjával. Ő nem hisz a szerelemben, ezért úgy döntöttek, hogy nyitott kapcsolatban élnek. Ez azt jelenti, hogy mindig ő lesz számára az elsődleges, de mivel tudják, hogy mindkettejüknek vannak hiányos területeik, így számukra teljesen rendben van, ha ezeket más pótolja, ám ha szükség van a másikra, akkor annak „kötelessége” mellette állni. Úgy látjuk, hogy ez az elköteleződési minta kezd egyre gyakoribbá válni napjainkban.

A következő vészcsengő itt szólaljon meg! Vajon csak együtt járunk, vagy valóban el tudunk köteleződni?

A párkapcsolati és házassági krízisek nagy százaléka az elköteleződési zavarokban kereshető. Képes vagyok-e átadni magam teljesen, és megkapom-e azt a bizalmat a másiktól, hogy mint egy ajándékot, féltve bontogassam? Hosszan tartó önismereti munka után ez a fiatal magának is bevallotta, hogy teljesen tévesen értelmezte az elköteleződés fogalmát, és új kapcsolatában, amelynek fontos pontja a kizárólagosság, ezt mennyire felszabadítónak éli meg.

Egy „apró” különbség

Egyre gyakrabban találkozunk olyan párokkal, akik elmesélik, hogy minden tökéletes, hihetetlen, hogy mennyire egyformák, és nem is igazán értik, hogy lelhettek rá egy ilyen nagyszerű társra.

Majd egy kis beszélgetés után kiderül, hogy csupán egyetlenegy nehézség van, mégpedig az, hogy különbözően képzelik el a jövőt.

A másiknak már annyi csalódása volt, hogy nem híve a különböző ceremóniáknak, és egészen biztosan nem szeretne házasodni. Egy varázslatos személyiségű fél ilyenkor egészen elnémíthatja a vészcsengő hangját, pedig nagyon fontos lenne, hogy meghalljuk. Akár évek telhetnek el azzal, hogy a házasságra készülő és vágyó fél reménykedik, ám ennek a helyzetnek legtöbbször vagy a saját álmainkkal szembeni megalkuvás, vagy nagy csalódás a vége.

Lépésről lépésre

Szerencsére azt mondhatjuk, hogy a sok buktató és a mindannyiunkat körülvevő túl sok rossz példa ellenére is van értelme az okos, tudatos együttjárásnak. Ilyenkor tudjuk gyakorolni az elköteleződést, hiszen az még csak ideiglenes, bármikor megszakíthatjuk a kapcsolatot.

Ha közel engedjük magunkhoz az arra méltó jelöltet, meg tudjuk nézni, van-e reális esélye annak, hogy képesek legyünk egy egész életen át szorosan együttműködni.

Meg tudjuk ismerni a másik személyiségét: vajon milyen emberré válik, mire számíthatok hosszú távon tőle? De meg tudjuk figyelni önmagunkat is: könnyen vagy nehezen megy nekem az elköteleződés, milyen érzéseket vált ki belőlem az állapot, hogy kapcsolatban élhetek, hogyan hat rám ez a helyzet.

Háttér szín
#dcecec

Oldalszámozás

  • Első oldal « Első
  • Előző oldal ‹ Előző
  • …
  • Oldal 842
  • Oldal 843
  • Oldal 844
  • Oldal 845
  • Jelenlegi oldal 846
  • Oldal 847
  • Oldal 848
  • Oldal 849
  • Oldal 850
  • …
  • Következő oldal Következő ›
  • Utolsó oldal Utolsó »
Képmás

Lábléc

  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
  • Médiaajánló
  • ÁSZF előfizetők
  • Adatvédelem
  • Erdélyi előfizetés
ESET
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET biztonsági programokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.
MagyarBrands - Kiváló fogyasztói márka Média kategória, Az Év Honlapja, Minőségi Díj

© 2014-2025 Képmás 2002 Kft. Minden jog fenntartva. Szöveg- és adatbányászatot nem engedélyezünk.

Barion logo