| Képmás Ugrás a tartalomra
Képmás Magazin
  • Előfizetés
  • Támogatás
Toggle navigation
  • English
  • magyar
  • A hónap témája
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
  • Támogatás

Fő navigáció

  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
  • Család
  • Életmód
  • Köz-Élet
  • Kultúra
  • Vélemény
  • Dunakavics
  • Podcast
  • Képmás-est
  • Előfizetés
  • Hírlevél
  • English
  • magyar
  • A hónap témája
  • Hírlevél
  • Termékek
  • Videók
Előfizetés Támogatás
  • f_logo_RGB-Black_1024
  • yt_icon_rgb
  • Shape
  • linkedin_logo
hirdetés

[Podcast] Tanárnő, kérem 26. – Hőstermelő.

2020. 10. 14.
Megosztás
  • Tovább ([Podcast] Tanárnő, kérem 26. – Hőstermelő. )
Kiemelt kép
tanarno_kerem_podcast_26.png
Lead

Kiugrott biológiatanár, akivel egy díjátadón találkoztunk össze, és rögtön kiderítettük, hogy nemcsak rengeteg közös ismerősünk, de még több hasonló gondolatunk van. Megjárta a forprofit szférát is, jelenleg civilként dolgozik, a Hősök Tere kezdeményezés tréningcsapatának vezetője. Fejes-Martinez Krisztina a vendégem.

Címke
Tanárnő kérem podcast
Joós Andrea
Fejes-Martinez Krisztina
Szövegtörzs

Az adás meghallgatásához kattintson a lejátszóra:

A Tanárnő, kérem! podcast olyan emberekről szól, akik a jövőért dolgoznak. Innovátorokról, akik nem valamilyen jól menő vállalkozás formájában, hanem az oktatás és a pszichológia területén tesznek azért, hogy közös jövőnk olyanná váljon, amilyennek legszebb álmainkban látjuk. Joós Andrea inspiráló, bátor és eredményes vízionáriusokkal beszélget a műsorban. Tanárokkal, pszichológusokkal, segítő szakemberekkel, akik egyre jobbá és jobbá teszik a világot – majdnem észrevétlenül. De most övék a mikrofon.
Az egyes epizódok meghallgathatók ill. visszahallgathatók a Képmás Podcast rovatában, a YouTube-, a Spotify- és a Soundcloud-csatornáinkon. A Képmás-podcast megtalálható a legnépszerűbb podcast-applikációkban is: Google Podcasts, Breaker, Pocket Casts, Radio Public. (Az applikáció letöltése után keressen rá a Képmás-podcastra, és iratkozzon fel a csatornára.) Hallgasson minket takarítás, főzés vagy kertészkedés közben, tömegközlekedésen, autóvezetés közben, vagy amíg a gyermekére vár a különóra vagy az edzés alatt!

Háttér szín
#eec8bc

Hogyan ne rágódjunk folyamatosan a problémákon?

2020. 10. 14.
Megosztás
  • Tovább (Hogyan ne rágódjunk folyamatosan a problémákon?)
Kiemelt kép
felelem_02-freepik.jpg
Lead

Mit tehetünk akkor, amikor a félelem és az aggodalom teljesen megbénít bennünket, tehetetlennek érezzük magunkat, vagy képtelenek vagyunk abbahagyni a problémán való folyamatos rágódást?

Rovat
Életmód
Címke
Félelem
aggódás
pozitív pszichológia
Szerző
Szőnyi Lídia
Szövegtörzs

„Ha futunk a félelem elől, utolér, befog és ő használ minket: kihasznál és elhasznál. De ha szembefordulunk vele, akkor mi használjuk fel a félelmet, mint a sas a rázúduló vihart: szembefordul vele és fölébe emelkedik – éppen a vihar ereje segítségével. Minden legyőzött félelem fölfele emel.” (Gyökössy Endre) 

Amit a kovászkészítésből tanultam 

Az elmúlt időszakban gyakran éreztem úgy, hogy a bizonytalanság és a tehetetlenség érzése vasmarokkal szorít, és az ismert, biztonságos világ egy folyamatosan változó, kiszámíthatatlan hellyé változott. Ebben az élethelyzetben kapott el a kovászkészítés láza is. A vadkovászhoz nem kell élesztő, csupán liszt és víz, amelyek egészen varázslatos módon kapcsolatba lépnek egymással, erjedésnek indulnak, és az így kapott élesztőkultúra képes egy egész kenyeret megkeleszteni. Az egyik hajnalon, amikor a rugalmas tészta éppen életre kelt a kezeim alatt, váratlanul a biztonság és a nyugalom érzése kerített hatalmába, és megértettem, hogy miért vált ez a rituálé olyan fontossá számomra.

A kovász biztos pont lett az egyensúlyát vesztett világomban, és megtanított arra, hogy ne arra koncentráljak, amire nincs befolyásom, hanem azokra dolgokra, amikre hatást tudok gyakorolni.

Amikor minden bizonytalan, a kovász akkor is életre kel a befőttesüvegemben, ha pedig begyúrom a tésztát, akkor megkel és tápláló kenyér, kifli vagy kalács lesz belőle. 
A kovásznak lelke van, idő, türelem és alázat kell hozzá, és a belőle készült kenyeret sem lehet hányaveti módon gyorsdagasztani, gyorskeleszteni, ahogy az élesztős kenyeret szoktam. Vajon saját magammal is tudok ilyen türelmes lenni? Elfogadom, hogy a léleknek is idő, gondoskodás és figyelem kell, vagy azonnali gyors átállást, alkalmazkodást és pozitív hozzáállást követelek tőle? Képes vagyok megállni, hogy végiggondolhassam, mire van szükségem az adott helyzetben? 
Két sziromhajtás között eszembe jutott Jézus példázata is: „Egy kicsiny kovász az egész tésztát megkeleszti. (1 Kor 5:6)” Hiába vannak remek alapanyagaink, ha a kovászunk nem jó minőségű, nem lesz jóízű és ehető a kenyerünk. Ahogy a kovász a kenyeret, a gondolataink is formálják az érzelmeinket és ezen keresztül a tetteinket és az életünket. 

A léleknek is idő kell 

Stresszhelyzetben különösen fontos, hogy odafigyeljünk a fizikai szükségleteinkre, hogy elegendő folyadékot és egészséges ételeket fogyasszunk, eleget pihenjünk és ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem. Gondoljuk végig azt is, hogy milyen eszközeink vannak a félelmeink és a szorongásunk csillapítására. Érdemes az alkoholt, a túlevést és a különböző tudatmódosító szereket kihúzni a listáról, mivel ezek csak pillanatnyilag tűnnek jó megoldásnak, hosszú távon viszont rengeteg galibát okoznak. Fontos, hogy legyenek olyan emberek az életünkben, akiket felhívhatunk, és akikkel megoszthatjuk az érzéseinket, gondolatainkat. George Vaillant, a Harvard Egyetem pszichiáterprofesszora szerint az egyik legfőbb erőforrásunk, ha szeretnek minket, és képesek vagyunk a szeretetet elfogadni. 

Kép
Kép: NeePix
Kép: NeePix

Fontos, hogy ne csak megoldandó feladatot lássunk a nehézségben, hanem képesek legyünk lelassítani és odafigyelni a helyzethez kapcsolódó érzéseinkre.

A feszültség csökkentésében segíthet a testmozgás, egy egyszerű légzéstechnika elsajátítása vagy a „biztonságos hely gyakorlat”.

Csigó Katalin és Kéri Szabolcs a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet honlapján leírják, hogy a biztonságos helyünket úgy tudjuk megalkotni, hogy elképzelünk egy valós vagy képzeletbeli helyszínt, ahol biztonságban érezzük magunkat. A kép megalkotásánál támaszkodhatunk egy emlékre vagy a fantáziánkra is. Érdemes minél részletesebben felidézni az emléket vagy kidolgozni a fantázia részleteit, majd egy hívószót kötni hozzá. Gyerekekkel „varázshelyet” szoktam elképzelni, ahol jónak, erősnek, magabiztosnak és boldognak érzik magukat, és ahova bármikor visszatérhetnek, amikor szükségük van rá. Egyeseknek segít, ha le is festik vagy rajzolják a biztonságos helyüket, mivel feszültség vagy stressz esetén így könnyebben fel tudják idézni a képet, hogy megpihenhessenek, megnyugodjanak és megújíthassák az erejüket. Számomra hasonló biztonságérzetet jelent az Istennel való kapcsolatom is, akihez bármikor mehetek és mindig elmondhatom neki, ami a szívemet nyomja. 

Gondolkozásunk megváltoztatása 

„Egy kicsiny kovász az egész tésztát megkeleszti. (1 Kor 5:6)” 

Seligman, a pozitív pszichológia elismert szerzője szerint az emberek igencsak vonzódnak a helyzetek katasztrofális értelmezéséhez. A megoldatlan problémák, frusztrációk, az aggodalomra okot adó helyzetek sokkal mélyebb lenyomatot hagynak bennünk, mint a pozitív történetek vagy sikerek. Ezekre az érzésekre szükségünk van, hiszen jelzik számunkra, hogy valami nincs rendben és változtatnunk kell, de ha átlépnek egy bizonyos szintet (ha meghaladják a valós veszély mértékét, ha bénítóan hatnak, vagy ha ezek dominálnak az életünkben), akkor valahogy mérsékelnünk kell őket. 
Krízishelyzetben az irracionális gondolatok még inkább felerősödhetnek, ezért fontos, hogy képesek legyünk objektíven értékelni az igazságtartalmukat. Seligman szerint az érzéseink nem a semmiből bukkannak elő, és nem csupán a velünk történtek határozzák meg őket, hanem azok a gondolatok és értékelések is, amiket magunknak mondunk, miközben zajlanak az események. Mivel a történésekhez kapcsolódó hiedelmeink és értékeléseink hatással vannak az érzéseinkre és a cselekedeteinkre is, érdemes tudatosan odafigyelni arra a belső párbeszédre, amit önmagunkkal folytatunk a nehézségek megtapasztalásakor. 
A negatív gondolatokot nehéz nyakon csípni, mert olyan mértékben és olyan ütemben árasztanak el bennünket, hogy le kell lassítanunk ahhoz, hogy megvizsgálhassuk az érvényességüket. A szünet beiktatása segít, hogy kiértékeljük a rossz hangulat mögött meghúzódó gondolatainkat. Az élet általában nem fekete-fehér, ezért egy történet kapcsán többféle magyarázat is érvényes lehet, sőt, általában a különböző nézőpontok összességéből bontakozik ki a valódi történet. Lehet, hogy van némi igazság a negatív gondolataink mögött, de fontos, hogy ezt elkülönítsük attól, amikor folyamatosan a legrosszabb eshetőségen rágódunk.

A katasztrófavárás elszívja az energiánkat, megakadályozza, hogy jól osszuk be az időnket és a hangulatunkat is tönkreteszi.

Érdemes ehelyett az alábbi négy kérdést végiggondolni: Mi a legrosszabb, ami történhet? Mi a legjobb, ami történhet? Mi a legvalószínűbb dolog, ami történni fog? Mit tehetek, hogy csökkentsem a rossz dolgok és növeljem a jó dolgok bekövetkezésének esélyét? 
A szorongás leküzdésében segíthet, ha nemcsak negatív szűrőn keresztül szemléljük az eseményeket, hanem megpróbáljuk összegyűjteni, hogy milyen pozitív hozadékai vannak a krízisnek az életünkben. 

Kép
Kép: Pxfuel
Kép: Pxfuel

Erősségeinkre támaszkodva 

Érdemes számba venni az erősségeinket, és végiggondolni, hogy milyen erőforrásokra tudunk támaszkodni, amikor különböző problémákkal kell megbirkóznunk. 
A pozitív pszichológia szerint a bölcsesség, a bátorság, a szeretet, az igazságosság, a mértékletesség és a transzcendencia olyan univerzális erények, amelyek megélése hozzájárul a pszichés jólléthez, illetve pozitív érzelmeket vált ki mind belőlünk, mind a környezetünkből. Seligman szerint a fenti hat erény további 24 karakter­erősségre bontható. 
Az alábbi gyakorlat kapcsán tudatosíthatjuk a saját erősségeinket, illetve fel- és elismerhetjük a házastársunk erősségeit, és mindeközben megerősíthetjük egymás pozitív énképét. 
Gyakorlat: Nézzük végig a listát és gondoljuk végig, hogy melyik az a három erősség, ami leginkább jellemez bennünket, majd írjuk le a legutóbbi olyan történetet, amikor megnyilvánult a kiválasztott erősségünk. Seligman azt javasolja, hogy a házastársak egymást is írják le három erősséggel és a történettel, majd olvassák fel egymásnak a leírtakat. 

Bölcsesség és tudás 
1.    Kíváncsiság (a világra való nyitottság) 
2.    Tudásszomj (a tanulás szeretete) 
3.    Ítélőképesség (kritikus gondolkodás, nyitottság) 
4.    Találékonyság (eredetiség, praktikus intelligencia, hétköznapi bölcsesség) 
5.    Szociális intelligencia (társas, személyes és érzelmi intelligencia) 
6.    Perspektíva (egyszerre látni a tényeket és az összefüggéseket) 

Bátorság 
7.    Helytállás (nem hátrál meg a kihívások elől) 
8.    Kitartás (igyekezet, szorgalom) 
9.    Integritás (az életet őszinte és hiteles módon éli) 

Emberség és szeretet 
10.   Kedvesség (és nagylelkűség másokkal) 
11.    Szeretet (adása és elfogadása) 

Igazságosság 
12.    Polgári öntudat (kötelességérzet, csapatmunka és lojalitás) 
13.    Becsületesség (és egyenlő bánásmód, mindenkit egyformán kezel) 
14.    Vezetői készség 

Mértékletesség 
15.    Önkontroll (képes megzabolázni az érzéseit és kívánságait) 
16.    Megfontoltság (óvatosság, körültekintés) 
17.    Alázat-szerénység 

Transzcendencia 
18.    A szépség értékelése (értékeli és csodálja a szépséget) 
19.    Hálaérzet 
20.    Remény (optimizmus, jövőirányultság) 
21.    Spiritualitás (értelmes cél, hit, vallásosság) 
22.    Megbocsátás (és könyörület) 
23.    Humor (és játékosság) 
24.    Temperamentum (szenvedély, lelkesültség, testestül-lelkestül belevetni magunkat a feladatba)

Ez a cikk a Képmás magazinban jelent meg. A lapra előfizethet itt>>

Háttér szín
#dcecec

Hét ok, amiért különösen büszke vagyok a nagymamámra

2020. 10. 14.
Megosztás
  • Tovább (Hét ok, amiért különösen büszke vagyok a nagymamámra )
Kiemelt kép
nagymama_2.jpg
Lead

A középiskola négy évében nagymamámnál laktam, így sikerült jobban megismernem őt és közelebb kerülnöm hozzá. Azelőtt is nagyon szerettem nála tölteni a nyári szüneteket, de csak odaköltözésem után alakult ki igazán szoros kapcsolat közöttünk. Sokat beszélgettünk, társasoztunk, sétáltunk, tanultunk együtt, néha pedig bosszankodtunk az élet dolgain. Közben nem tudtam nem észrevenni, hogy a korábban szigorú elveket valló édesanyából milyen megértő, áldozatkész és lágyszívű nagymama lett.

Rovat
Család
Címke
nagymama
nagyszülő
unoka
nagyszülő-unoka kapcsolat
Szerző
Vadas Henrietta
Szövegtörzs

Az együtt töltött idő alatt sok mindent tanultam tőle. A fonás és a kötés technikái mellett az egyik legfontosabb készséget is elsajátítottam, a leleményességet. Ez egy középiskolás számára, aki ekkor kezdi el felfedezni a világot, szinte létfontosságú. Mindig jó indokot kellett találnom arra, hogy elmehessek szórakozni vagy találkozni a barátokkal. Egy idő után már minden ismerősöm tudta, hogy nem maradhatok csak úgy kint este a városban, mert engem bizony a mamám hazavár. Méghozzá sötétedés előtt.

Az elején úgy éreztem, túl sok a köztünk lévő 50 év korkülönbség ahhoz, hogy jól megértsük egymást. Később viszont rájöttem, hogy nagymamám egyáltalán nem az a maradi gondolkodású nénike. Nyitottságával és érdeklődő attitűdjével belopta magát a szívembe, ahogy sok más ember is ezért kedvelte őt nagyon. De nem csak ezért olyan különleges. Összegyűjtöttem hét tulajdonságát, amelyek miatt rendkívül büszke vagyok rá.     

1. Igazi modern nagymama. Nemcsak az unokáival, de a technológiai eszközökkel is jól bánik. Van mobiltelefonja, laptopja, és egyiket sem fél használni. Sőt, fent van a Facebookon is, tudja, mi az, hogy lájkolás, követés, megosztás és hozzászólás. Kedvenc tartalmai főképp a vicces állatos videók és a Böjte Csaba által megosztott bölcsességek. Az üzenetekben, kommentekben kivétel nélkül nagybetűvel ír minden szót. Nem azért, mert mindig ideges, csak így jobban látja a betűket. Ráadásul nagy híve az online rádióhallgatásnak is – az évek során azt is megtanulta, hogyan mentheti el kedvenceit a kezdőlapján.

2. Nem fél az ismeretlen szavaktól. A középiskola végén elkezdtem aerobikórákra járni, amit nagymamám lelkesen támogatott is. Egyik este kérdezte: „Ma nem mész erotikaórára?” Ezen jót nevettem, és finoman megjegyeztem, hogy a két szó, bármennyire is hasonló, nem ugyanazt jelenti. Legutóbb, amikor azt mondtam neki, hogy jakuzzizni voltam, azt kérdezte: „És hova mentetek vele?” Szeretem, hogy ennyire érdeklődő, és hogy mindig kérdez, ha nem ért valamit. Ilyenkor sokszor felemlegeti az ismert mondást: „Tanulj, tinó, ökör lesz belőled.”

3. Közel a 80-hoz még mindig mozgásban van. Nagymamám szeret kertészkedni, számára kikapcsolódás, ha a szabad levegőn dolgozhat. Bár a kerti munkában hamar el szokott fáradni, mégis folyamatosan szükségét érzi annak, hogy valami hasznosat csináljon. Idős kora ellenére odaadással gondozza a virágokat, gyümölcsöket és zöldségeket, mellette pedig állattartással is foglalkozik. A mozgás akkor sem marad el, ha rosszra fordul kint az idő: ilyenkor esténként a szobabiciklijén teker egy kicsit.

4. Ő az alkudozás egyik nagymestere. Ha pénteken vagyok a nagymamámnál, akkor nagy esély van rá, hogy elnézünk a városi piacra. Bevallom, ilyenkor félszegen megyek mögötte, mert félelmetesen jól tud alkudozni. Megnézi a zöldséget, kézbe veszi, forgatja, majd megkérdezi az eladót, hogy mennyiért adja. A válasz nem mindig tölti el elégedettséggel, ilyenkor elmondja, hogy ő mennyiért venné meg a portékát. Az eladó rázza a fejét, mond egy köztes összeget, de mamám dacosan elfordul, és már indul is tovább. Ekkor az árus beadja a derekát, azt mondja, legyen, mamám pedig visszafordulva valami ilyesmit mondhat magában: „Na, én is így gondoltam!”

5. Egész életében egyetlen munkahelye volt. Nagymamám 36 évig dolgozott a postán, ez volt az első és egyben utolsó munkahelye. Becsülendő és közben elképesztő, hogy ennyire kitartó volt a munkájában. Szerette, amit csinált, azt pedig még jobban, hogy ezzel örömet tudott okozni az embereknek. Abban az időben a családbarát fogalom még nem volt annyira népszerű a munkahelyeken, így kihívás volt munka mellett felnevelnie a négy lányát. Amikor kérdeztem, hogy nem unta-e meg ennyi év után a munkáját, akkor így válaszolt: „Azt nem lehetett megunni, csak bosszankodni rajta.”

6. Bátorságból jeles. Középiskolásként nagymamám sokszor elkísért a különböző versenyekre. Olyan is volt, hogy több száz kilométert utazott azért, hogy eljöhessen velem egy háromnapos rendezvényre. Míg én a különböző programokon vettem részt, addig ő felfedezte magának a várost, pihent, kikapcsolódott. Mindenki csodálkozva nézte, hogy milyen belevaló nagyim van. Én pedig büszke voltam rá, mert tudtam, hogy tényleg kivételes, amit ő csinál. 

7. Mindig bíztat és ellát jó tanácsokkal. Ha nehéz helyzetben vagyok, nagymamám mindig türelmesen meghallgat, és elmondja, hogy szerinte mi lenne a legjobb megoldás az adott problémára. Emlékszem, egyszer az iskolában valami nem úgy sikerült, ahogy terveztem, ekkor azt mondta nekem: „Ha az Úr elvesz tőled valamit, az csak azért van, mert valami jobbat tartogat számodra.” Ma is igyekszem ezt a fejemben tartani, és nem kudarcként felfogni a sikertelenségeket.

Nagymamám legjobb tulajdonsága viszont mégis az, hogy köztünk és velünk van, és hogy a napokban ünnepli a 78. születésnapját. Isten éltesse sokáig Babi mamát!

Háttér szín
#fdeac2

Rókusfalvy Lili: „Kislánykorom óta tudtam, hogy fiatalon szeretnék anyuka lenni”

2020. 10. 14.
Megosztás
  • Tovább (Rókusfalvy Lili: „Kislánykorom óta tudtam, hogy fiatalon szeretnék anyuka lenni”)
Kiemelt kép
rokusfalvy_lili.jpg
Lead

Rókusfalvy Lili kiskora óta készült az anyaszerepre. Huszonhat évesen házasodott, egy évvel később már első gyermekét, Boldizsárt várta, nemrégiben pedig második gyermekének, Pankának adott életet. Festőművész férjére, Babos Bertalan „Zsilire” mindenben számíthat; mindketten vallják, hogy gyerekkel egyáltalán nem áll meg az élet, sőt, elkezdődik egy, a korábbinál sokkal izgalmasabb kaland. Az ismert műsorvezető a második baba születése óta most először ad interjút – karrierről, anyaságról, félelmekről, megfelelési kényszerről és a nagy Ő-ről is beszélgetünk vele.

Rovat
Kultúra
Címke
Rókusfalvy Lili
Rókusfalvy Lili interjú
Babos Bertalan Zsili
Szerző
Jónás Ágnes
Szövegtörzs

– Amíg te interjút adsz, addig a férjed babázik? Vagy a nagyszülők vigyáznak a kis Pankára és Boldizsárra?
– Nagy szerencse, hogy a férjemnek itthon van a műterme, és ilyenkor tud Pankára vigyázni. Boldizsár, vagy ahogy mi becézzük, Boldi már „nagy”, ő ilyenkor oviban van. A család többi tagja még csak képeken és felvételeken láthatta Pankust – a koronavírus-járvány miatt rendkívül óvatosak vagyunk. Amikor a férjemmel, Zsilivel összeházasodtunk, eldöntöttük, hogy mindketten egyenlő arányban vesszük ki a részünket a gyermeknevelésből.

Amolyan kis „hörcsögcsalád” vagyunk: imádunk együtt lenni, és hálásak vagyunk, hogy teljes csapatmunkában tudjuk megélni a babázós pillanatokat, a gyermekeink cseperedését.

– Miben változtatott meg az anyaság, és mi számodra a legnagyobb kihívás benne?
– Az elején nehéz volt megszokni, hogy például nem ülhetek be bármikor egy mozifilmre, vagy nem lóghatok csak úgy a barátaimmal, hiszen onnantól fogva, hogy gyermekeid vannak, mindez „luxus”, pontosabban csak óriási szervezések árán valósulhat meg, még úgy is, hogy nálunk szinte sorban állnak a nagyszülők, nagynénik, tesók, hogy babázzanak. A folytonos aggódást is nehéz levetkőznöm. Egyébként is olyan típus vagyok, hogy ha nincs min aggódni, generálok valamit, amin lehet. Keményen dolgozom azon, hogy ebből lefaragjak, mert tudom, ha nem így teszek, a félelmeim előbb-utóbb átragadnak a gyerekekre.

S hogy miben változtam meg? Boldi és Panka születése előtt egy meglehetősen nyughatatlan, türelmetlen ember voltam. Nem mondom, hogy ezek a tulajdonságok teljesen eltűntek belőlem, amióta anya lettem, de azok a dolgok, amiken régen nagyon fel tudtam húzni magam, már kevésbé bosszantanak, sőt, sok esetben csak legyintek rájuk, hiszen átrendeződtek a prioritások. Volt olyan, hogy bosszúsan tértem haza, de amikor Boldi azt mondta a folyosón, hogy „szia, anya, már nagyon vártunk!”, egy pillanat alatt elfelejtettem, hogy három perce még fel akartam robbanni és elegem volt a világból.

– Vannak nők, akik igyekeznek elodázni a családalapítást, mert szeretnének előbb a szakmájukban érvényesülni, esetleg új területeken kipróbálni magukat. Benned voltak karrierféltési érzések, dilemmák?
– Nem, hiszen én kislánykorom óta tudtam, hogy fiatalon szeretnék anyuka lenni. Lelkileg készültem az anyaszerepre. Ha megismerkedsz valakivel, akivel el tudod képzelni a jövőd, akkor az összes dilemma megszűnik. Zsilivel munka kapcsán találkoztam, egy interjút készítettem vele az M2 Petőfi Tv-nek. Azóta együtt vagyunk, és az elejétől fogva tudtuk, hogy családot szeretnénk egymástól. Az egyéves évfordulónkon derült ki, hogy Boldival állapotos vagyok, ekkor voltam 26 éves, és ekkor indult volna be igazán a karrierem, de egy percig nem gondolkodtam, hogy tévézés vagy család. Eltökéltek voltunk, ráadásul Zsiliben láttam, hogy végtelenül szorgalmas és kreatív, ami miatt óriási biztonságban éreztem magam mellette. A szülés után viszonylag hamar visszamentem dolgozni, most viszont nem sietek annyira – ki szeretném élvezni a babázós időszakot.

Mi nem lemondásként éltük meg a szülővé válást. Az élmények, amiket korábban párként éltünk át, a gyerekek érkezése óta megsokszorozódtak.

– Akkor tehát nem bánjátok, hogy kevesebb időt töltöttetek együtt párként, mint családként?
– Dehogy! A gyerekekkel nem áll meg az élet, hanem elkezdődik egy sokkal izgalmasabb formája. A nászutunk Indonéziában volt, ahová vittük magunkkal Boldit is. Egy hónapot töltöttünk együtt hármasban, és minden percét élveztük. Az élmények is jobban bevésődtek az emlékezetembe, hiszen a fiunk szemével is kellett tudnom látni a minket körülvevő szépségeket.

Kép
Rókusfalvy Lili
Rókusfalvy Lili - Kép: Szentesi Ágnes

– Olvastam valahol, hogy édesapád azt mondta neked régebben: „Kislányom, nekem mindegy, hogy kivel jössz haza, akár egy kecskével is, az a lényeg, hogy boldoggá tegyen téged, és te boldog legyél mellette!” Érezhetően nagyon boldog vagy a férjeddel, de honnan tudtad, hogy ő lesz a nagy Ő?
– Zsili 35, én pedig 25 éves voltam, amikor megismerkedtünk. Nem árultunk egymásnak zsákbamacskát, nem játszmáztunk: ő velem akart lenni, én pedig vele. Egy biztos kapcsolatnak talán az lehet az egyik alapja, hogy a két fél már eljutott az önértékelés és az önismeret egy bizonyos fokára. Mi ismertük önmagunkat, a saját vágyainkat és céljainkat, s érettnek éreztük magunkat arra, hogy komoly kapcsolatban gondolkozzunk. Zsili egy roppant érdekes ember, izgalmas egyéniség, vagány férfi, szerető társ, apa, férj és szövetséges, s én már a legelején tudtam, hogy sosem fogok mellette unatkozni, mert mindig szórakoztató és inspiráló lesz.

– Nem vagy celeb. Minőségi, értéket képviselő műsorokhoz adod a neved, olyanokhoz, mint amilyen a Duna Televízióban jelenleg is futó Családi kör, vagy A Dal, illetve az M2 Petőfi TV Én vagyok itt! magazinja, vagy a Családmeséink. Miért szereted a hivatásod?
– Roppant kíváncsi ember vagyok. Szívügyem, hogy egy műsor ne felületes és semmitmondó legyen, hanem „behúzza” az embert.

Nem azért lettem tévés, hogy celeb legyek, hanem azért, mert boldognak érzem magam attól, ha olyan történetekkel ismertethetem meg a nézőket, amik egyfajta pluszt adnak nekik a mindennapokra.

Amikből később is töltekezni tudnak. Nagy öröm számomra, amikor egy interjúalany rám bízza magát és megnyílik nekem.

– Magabiztos vagy és határozott, emellett még szép, dekoratív is. Hogyan kezeled, ha irigyek rád, vagy ha kritizálnak?
– Ha hiszed, ha nem, én minden egyes negatív kritikába belebetegszem. Gyerekként vagy azért szúrtam mások szemét, mert kitűnő tanuló voltam, vagy mert eredményes, Eb-győztes versenysportoló, vagy mert apukám Rókusfalvy Pál. Igaz, hogy apukám ellátott tanácsokkal, amikor gyakornokosodni kezdtem a televíziónál, de direkt a háttérben maradt, mert kíváncsi volt rá, hogy ez a szakma nekem való-e. Mert azért azt tudni kell, hogy ha nem vagy jó, teljesen mindegy, kik a szüleid, ez a szakma kirostál. Aztán ott volt a színházi táncos pályafutásom, ahol az ember már a balettórák elején megkapta a gyilkos megjegyzéseket a külsejét és a szakmai teljesítményét illetően... Sajnos volt idő, amikor mindig mindenkinek meg akartam felelni. Nem értettem, hogy miért nem szerethet engem mindenki, illetve hogy miért mondanak úgy negatív véleményt rólam, hogy nem is ismernek. Extrovertált vagyok, de a közösségi felületeken szereplést pont azért kerülöm, mert egyrészt védem-óvom a magánéletem, másrészt félek azoktól, akik arc nélkül, bántóan kommentelnek. Az építő kritikát természetesen elfogadom, anyukám véleményére különösen adok. Ő figyelmeztetett régen, hogy ne lóbáljam már a lábam, mert az olyan, mintha nem érdekelne, amit az interjúalany mond. És igaza volt. Ha el vagyok keseredve, aput is mindig felhívhatom. Ekkor ő megkérdezi: „Tiszta lelkiismerettel fekszel ma le? Kíváncsi vagy még mindig? Azt csinálod, amit szeretsz? Akkor jó. Akkor csak rossz napod van.”

– Műsorvezetőként mindig látványos ruhakölteményeket, magassarkút viselsz. Ez mennyire vagy te?
– A Dal és a Petőfi Zenei Díj adásaiban a stylistokkal nagyon jól megértettük egymást: volt, akivel félszavakból is tudtuk, mire gondol a másik, pontosan tudták, hogy az extravagáns ruhákért rajongok. Olyanokért, amik kényelmesek, amikben szabadon mozoghatok, de amikre a nézők felkapják a fejüket. Nem titkolom, hogy szeretek jól kinézni, nőiesen öltözködni, ha van rá lehetőség. Most éppen a farmeros, bő inges, sportcipős periódusomat élem, de hát így van ez, ha az ember az etetőszék és a játszótér között rohangál egész nap. A gyerekek születése óta a praktikus öltözködés híve vagyok, értem ez alatt, hogy nem veszem fel az óriási fülbevalóimat – noha egy kamiont lehetne velük megtölteni –, inkább olyasmiket hordok, amik csinosak ugyan, de a legkönnyebben tudok bennük a gyermekeim rendelkezésére állni, például legózni, csúszni-mászni.

– Mik azok az otthonról hozott értékek, amiket mindenképpen szeretnél átadni a gyermekeidnek?
– A testvéri összetartozással kapcsolatos mintákat mindenképpen. Nem véletlenül lett Boldinak tesója. Szeretném, ha egymás lelki társai, segítői lennének, éppúgy, ahogy én az öcsémmel. Tudom, hogy ő mindig ott lesz mellettem, és hogy egy olyan örökre szóló szövetség van köztünk, amit senki és semmi nem választhat szét. A húgaim – ők apukám második házasságából vannak – mintha édestestvéreim lennének, annak ellenére, hogy több mint tíz év van köztünk, és sosem éltünk egy háztartásban. Pontosan tudják, hogy bátran fordulhatnak hozzám a bánatukkal, az örömeikkel.

A szüleink sosem tettek közöttünk különbséget, arra bátorítottak bennünket, hogy bízzunk önmagunkban, hallgassunk az ösztöneinkre, ne akarjunk másnak látszani, mint amilyenek vagyunk, és csakis olyasmit csináljunk – hobbiból vagy akár hivatásszerűen –, amit teljes szívből tudunk szeretni.

Ezeket szeretném átadni Boldinak és Pankának. A férjemmel együtt reméljük, hogy mi is hasonlóképpen jól csináljuk majd a szülőséget, mint apukáink és anyukáink.

Háttér szín
#d0dfcb

„Minden évben újra megesküszünk” – Interjú Győry Attilával és Győry-Zelencsuk Tímeával

2020. 10. 14.
Megosztás
  • Tovább („Minden évben újra megesküszünk” – Interjú Győry Attilával és Győry-Zelencsuk Tímeával)
Kiemelt kép
zelencsuk3.jpg
Lead

Heti kétszer „kis esti páros összehangolóra” hív a karantén idején Győry-Zelencsuk Tímea zene- és táncművész-pedagógus, párkapcsolat-gazdagító szakember és közgazdász férje, Győry Attila. Az otthonukból bejelentkezve egyszerű, játékos gyakorlatokkal, nagyon intim közeget teremtve biztatják az összezártságban élő párokat kapcsolatuk elmélyítésére, magára a kapcsolódásra. Házasságuk, családjuk a közös táncon kívül még számtalan rituáléra épül, azt vallják, az új helyzet újfajta közlésmódok, szokások kialakításának lehetőségét is magában rejti.

Rovat
Család
Címke
Győry Attila
Győry-Zelencsuk Tímea
házasság
párkapcsolat
Szerző
Streit Nóra
Szövegtörzs

– Tímea, úgy tudom, nem sokkal a megismerkedésetek után már tangózni hívtad Attilát, hogy jobban megismerd. Mi volt ennek az előzménye, hogyan találkoztatok? 

Tímea: Egy társkereső oldalon találkoztunk, így az első benyomásainkat nem személyesen szereztük a másikról. Később azért hívtam el Attilát tangózni, mert azt gondoltam, hogy így sokkal többet megtudok róla: a mozdulataiból és a kettőnk kémiájából kapok egy olyan képet, amit sok-sok óra beszélgetés után sem látnék ilyen pontosan. 
Attila: Több mint három hónapig tartott a kezdeti ismerkedés, nagyon nehezen sikerült megszerezni Timi számát. 
Tímea: Mikor ez végül mégis megtörtént, Attila még abban a percben felhívott, és személyes találkozót kért. Gyorsan átlapoztam a naptáramat, 3 hét múlva találtam egy olyan időpontot ebédidőben, ami szabad volt. De Attila nagyon kitartóan ezt is kivárta. Ráadásul onnantól minden este felhívott. 

– Mennyi idő után vált világossá, hogy megtaláltátok a párotokat? 

Attila: Októberben találkoztunk először személyesen, decemberben már megtörtént a lánykérés is. 
Tímea: Éppen a konyhámban voltunk, Attila elmosogatott, majd odafordult hozzám, hogy lenne-e kedvem együtt kiválasztani a karácsonyi ajándékom. Meglepődtem, de elmentem vele. Az út során is erről beszéltünk, de eleinte fogalmam sem volt, valójában miért indultunk. Végül annyira jelentőségteljesen nézett, hogy a tekintetéből, szavak nélkül értettem meg, mit szeretne. Most is könnybe lábad a szeme. 
Attila: Úgy gondolom, két ember között vagy van egy fonal, vagy nincs. Amikor erre ráéreztem, tudtam, hogy ő az, akivel az életem kapcsolódik, akihez tartozom, és aki hozzám tartozik. Ez egy nagyon sokrétű kapcsolódás, van ennek egy olyan része is, ami megmagyarázhatatlan. Ez a titok. Nem lehet kikövetelni, nem lehet megfejteni, ez az, ami van. 

– Tímeának ekkor már volt egy kisfia. 

Tímea: Attilának is volt már ekkor két nagyfia, mindketten gyerekekkel jöttünk a kapcsolatunkba. Már akkor is mozaikcsaládként kezdtünk el működni, amikor még nem is volt közös gyermekünk.

Kislányunk ma már 4 és fél éves. A fiam még pici volt az Attilával való megismerkedésünk idejében, és hála Istennek nyitottsággal fordult felé, felnézett rá, itta a szavait. Minden időt, amit Attila vele töltött, nagyon meghálált, legyen az közös játék, meseolvasás vagy imádkozás. Ugyanakkor természetesen az összecsiszolódás egy hosszú folyamat. Időközben kiskamasz lett a fiam, és most is vannak közös tevékenységeik. Együtt indulnak munkába-iskolába, előtte pedig együtt edzenek. Megvannak azok a rituálék, amelyek összekötik őket, amelyek megsegítik az ő családdá válásukat. 

– Nektek milyen rituáléitok vannak házaspárként, mi az, amiből nem engedtek? 

Attila: A minimum napi fél óra beszélgetés magunkról, az érzéseinkről nagyon fontos. Heti egy este, havi egy nap, negyedévente egy hétvége és évente egy hét kettesben, amit tartunk. Persze jelen helyzetben ebből nem fog minden összejönni. 

Tímea: A normál kerékvágásban heti két „randiebédünk” is van, hiszen abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy a munkahelyeink közel vannak egymáshoz. Ilyenkor Attila értem jön autóval, kinyitja előttem az ajtót, lesegíti rólam a kabátot. Csak egy óránk van ilyenkor, de azt kihasználjuk. Emellett „Oktoberfestet” is szoktunk tartani, hiszen sok közös ünnepünk van ekkor, az első találkozásunk, a házasságkötésünk is ebben a hónapban történt. Egész októberben ünnepelhetnénk, ha akarnánk, így hát akarjuk is. A házassági évfordulónk napján minden évben elmegyünk abba a templomba, ahol az esküvőnk volt, akkor, amikor nincs ott más. Végigsétálunk a padsorok között, ahogy akkor tettük, a zene a szívünkben szól, visszük magunkkal a szöveget, felolvassuk egymásnak, és megesküszünk újra. 

Kép
Kép: családi archívum

Attila: Fontos, hogy visszanyúljunk a forráshoz, ahonnan indultunk. 
Tímea: Így van. Ugyanoda térdelünk le, ugyanazt az oltárképet látjuk, ugyanazt a nagyon szépséges, barátságos, emberi Krisztus-alakot, és a szemébe nézve tudjuk kimondani, hogy újra esküszünk. Rengeteget jelent ez nekünk. Ezt, ha tehetjük, kettesben éljük meg, de tavaly nem tudtuk megoldani, hogy a gyerekek mással legyenek, jöttek ők is velünk. Olyasmi kerekedett ki ebből, amit nem is reméltünk. A kislányunk teljes áhítattal figyelte a „bevonulásunkat”, és a fiunk kezébe adtuk a szöveget, ő volt a lelkész. A szemünkbe nézve ő tette fel a kérdést. Mélységesen mélyre hatolt benne ez az élmény, neki is könnyes lett a szeme, hiszen egészen közelről látta, mi zajlik kettőnk között. 

– Most pedig más párokat engedtek be kettőtök intim terébe, hogy a tánc, az érintés által az ő kapcsolatuk is gazdagodhasson. 

Tímea: Mivel a tánc egyébként is az életünk fontos része és töltődési forrása, így nem volt kérdés, ez lesz számunkra az az eszköz, amellyel nemcsak túléljük, hanem meg is éljük az összezártságot.

Hiszen ennek rengeteg előnye is van. Egészen új folyamatok indulhatnak el most, hogy a normálisnak mondott életünkhöz képest olyannyira máshogyan élünk. 
Attila: Amikor Tímea nem magánórát tart egy párnak, hanem például egy házasságápoló hétvégén tanít egyszerre több párt is, én is segítek neki, és látom, ahogy férj és feleség egymásra találnak a táncon keresztül. Persze itt olyan párokról van szó, akik szeretnének tenni a házasságukért, szeretnének közelebb kerülni egymáshoz. A tánc egyébként lényegében mindenki életében jelen van – elég csak a szalagavatóra gondolni –, aztán sajnos elfelejtődik. Most csak le kell porolni azt az eszközt, ami által a kapcsolat új utakra léphet. 
Tímea: Hihetetlen boldogság áraszt el a visszajelzéseket olvasva, hogy tényleg hatásos, amit csinálunk, még úgy is, hogy fizikailag nem vagyunk a párokkal egy térben. Új közlések indulnak el a férj és a feleség között pusztán a tekintet és az érintés révén. Egy fiatal házaspár például többszörösen nehezített helyzetben van: két kisgyermekükkel építkeznek, éppen költöztek volna, amikor jött a járvány. Mindez megtépázta a szerelmüket, és eléggé elkeseredtek. „Képzeld, a férjem eleinte egyáltalán nem akarta – írta nekem a feleség –, úgy viselkedett, mint egy kamasz fiú, irult-pirult, alig mert rám nézni, de megcsináltuk a gyakorlatokat másnap és harmadnap is, és egyre közelebb kerültünk egymáshoz.” Csodálatos megélni, hogy Attilával kapunk valamit fentről, én hozzáteszem a szakmai tudásom, és könnyedén, napi 10 perc ráfordítással elvégezhető, igazi segítséget tudunk adni. 

Kép
Kép: családi archívum

– A ti házasságotokban, táncotokban hogyan élitek meg a férfi-női szerepeket? 

Tímea: A táncban alapvetően a férfié a határozott, lépő, döntő, vezető szerep, a nőé pedig az elfogadó, követő, együttműködő. De ez akkor működik jól, ha a férfi folyamatosan figyeli a társát, hogy mi az, ami neki jólesik neki, melyik az a lépés, irány, ami felé őt könnyen lehet mozdítani, ami felé együtt tudnak mozdulni. 

Attila: A kulcsszó a bizalom. A nő ráhagyatkozik a férfira, a férfinak pedig fel kell vállalnia, hogy igen, vezetek, és ebben benne van a hibázásnak a lehetősége. Mégis jobb, ha megteszem, amit jónak érzek, különben nem fog megszületni a tánc. A férfinél a bátorság, ő megy előre nemcsak a karjával, hanem a testével is, a nő pedig átveszi, követi ezt a mozgást. Néha szabadjára engedem Timit, hogy egyedül is kibontakozhasson, közben persze követem a szememmel, hogy mit csinál, úgyis vissza fog jönni, és újra kapcsolódik. Ez egy játék. 
Tímea: Igen, és neki is kell, hogy bizalma legyen bennem, hogy tudom, úgy fog lépni, ahogyan az nekem jó. Nem fog például a lábamra lépni. Nagyon sok férfit egyébként ez a félelem tart távol a tánctól, a következő lépéstől. Pedig ezt pár klassz, fókuszált gyakorlattal szépen át lehet hidalni. Ehhez bátorság kell, de bizalom is a nő felé, hogy arra fog menni, amerre a férfi vezeti. 

– Miből érzitek – a bezártság idején is –, hogy a másik szeret titeket? 

Attila: Amikor elmegyek bevásárolni, megken egy kis olajjal, mert az „biztos meg fog védeni”. Vagy amikor kérdezi, hogy bevettem-e már a C-vitaminomat. Érzem a gondoskodását, figyel arra, hogy nekem jó legyen. 
Tímea: Sokat jelentenek Attila gesztusai napközben. Például a konyha változhatna csatatérré is, kis helyen teszünk-veszünk, egy pillanat alatt kirobbanhatna a feszültség, mégis ő, ha közel jön, inkább megsimogat, megpuszil. Ugyanannyi energiabefektetés kell mind a kettőhöz. Lehet ezt jól csinálni, csak szokás kérdése. Most sem késő új szokásokat kialakítani. 
Attila: Igen, a rituálék, amiket megteremtünk, visszahatnak ránk. Ilyen nálunk például az esti közös hálaadás, aminek következtében napközben is a pozitív dolgokra irányítjuk a figyelmünket. Szerintem a házasság olyan, mint a kert. Ha szeretnénk, hogy gyümölcsöt teremjen, akkor senki sem gondolja, hogy ez magától fog működni. A szőlőt meg kell metszeni, permetezni, öntözni kell, a gazokat ki kell húzkodni. Én szeretek kertészkedni, és élvezetet találok benne, mert szeretem a kertet. Szeretem az időt, az energiát beletenni, és szeretek a végén szüretelni is. Jó fa jó gyümölcsöt terem, én ebben hiszek.

Ez a cikk a Képmás magazin 2020. májusi-júniusi számában jelent meg. A Képmás magazinra előfizethet itt>>

Háttér szín
#dcecec

Kiállás a családbarát szülésélményért és az egészségügyi dolgozók támogatásáért

2020. 10. 13.
Megosztás
  • Tovább (Kiállás a családbarát szülésélményért és az egészségügyi dolgozók támogatásáért)
Kiemelt kép
medical-equipment-4099432_1920.jpg
Lead

A gyermekek születésének körülményei, a szülésélmény bizonyítottan befolyásolja a további gyerekek vállalását, mert ha az édesanya számára jó a szülés élménye, akkor szívesen vállal újabb gyermeket, ha rossz, akkor fél tőle. Ezért a kívánt gyermekek megszületése miatt különösen fontos, hogy az egészségügyi dolgozók a járvány nehezített körülményei között is az irányelveket betartva biztosítsák a szülő nők és gyermekeik számára a családbarát körülményeket – mint a hozzátartozó jelenléte a szülésnél, mozgás lehetősége vajúdás közben, a csecsemő folyamatos jelenléte és segítés a szoptatás elindításában.
A Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom felhívása.

Rovat
Dunakavics
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Nagyon fontos az is, hogy az egészségügyi dolgozókat különösen nagy tisztelettel és megértéssel vegye körül a társadalom. A karantén idején elhangzott taps most újra aktuális, hiszen benne vagyunk a második hullámban és a növekvő betegszám miatt a kórházak újabb terhelése várható, amelyre az egészségügyi dolgozók a legjobb tudásuk szerint készülnek. A történelem során minden időben születtek gyermekek, háborúk, válságok idején is. 2020 a világjárvány éve, így különös figyelemmel kell lennünk az idén, nehezített körülmények között születő gyermekekre és szüleikre. 

Szeretnénk felhívni minden magyarországi kórház figyelmét a 2019 decemberében kiadott Az Emberi Erőforrások Minisztériuma egészségügyi szakmai irányelv a családbarát alapelvekre épülő szülészeti és újszülött ellátásról kötelező érvényű rendelkezéseire, amelyek gyermek- és családbarát szemléletüknél fogva garanciái lehetnek annak, hogy a születés és a szülés a család minden tagja számára újra pozitív, felemelő élmény lehessen. Ilyen például a családbarát szülésélmény, az aranyóra biztosítása és a szoptatás támogatása.  A járvány időszakában is biztosítani kell a vajúdás, a szülés és a gyermekágyas időszak alatt a gyermek- és családbarát ellátást – összhangban az aktuális pandémiás óvintézkedésekkel.  

Kérjük a kórházak vezetését, hogy az irányelvek betartásával tegyenek meg mindent annak érdekében, hogy az idén született gyermekek a fenti irányelvek szerint családbarát körülmények között jöhessenek világra.

Ezáltal a pozitív élmények hatására megszülethessenek a testvéreik is, hiszen a szülés élménye a testvérek vállalása szempontjából a szülők számára meghatározó.  

Felhívjuk továbbá az egész társadalom figyelmét, hogy az egészségügyi dolgozóink ebben az évben már másodszor kell erőn felül teljesíteniük, és ahogy az első hullámban járt a taps, most még hangosabban jár, hiszen az esetszám-növekedés előrevetíti, hogy újra erősen terhelődnek az egészségügyi intézmények.

A család- és emberbarátságot az intézmény biztosítsa a páciensek számára, ugyanakkor nagyon fontos egy teljes társadalmi összefogás, amelyben a páciensek is tisztelettel, együttműködéssel és megértéssel támogatják az egészségügyi dolgozókat.

Szeretnénk a társadalom figyelmét ráirányítani az egészségügyben dolgozók felelősségteljes, testi és lelki értelemben kimerítő munkájára. Most, a pandémiás időszakban, amikor új és nehéz szakmai kihívások, plusz terhek nehezednek rájuk, miközben nekik is helyt kell állniuk otthon akár anyaként, apaként, férj és feleség szerepben, avagy idős szüleik támaszaként. Fontos, hogy továbbra is érezzék a társadalom támogatását, együttérzését, toleranciáját. A tavaszi karanténidőszak hősei ma is erőn felül teljesítenek nap mint nap, adjuk meg nekik azt a biztatást és együttérzést, ami az év első felében segítette őket a mindenki számára ismeretlennel szembeni küzdelemben, amikor értünk és szeretteinkért dolgoznak! Álljunk ki a magyar egészségügy hőseiért és segítsük munkájukat azzal, hogy biztosítjuk őket a társadalom támogatásáról!

Háttér szín
#c8c1b9

Szexuális bántalmazás és a Katolikus Egyház – Nézzünk szembe higgadtan és tárgyilagosan a témával!

2020. 10. 13.
Megosztás
  • Tovább (Szexuális bántalmazás és a Katolikus Egyház – Nézzünk szembe higgadtan és tárgyilagosan a témával!)
Kiemelt kép
desperate-2040598_1920.jpg
Lead

Gyakran előkerülő téma a gyermekvédelem egyházi vonatkozása, de sok félreértés és tisztázatlanság teszi nehézzé a higgadt szembenézést és a nyugodt párbeszédet. Ferenc pápa következetesen arra szólít fel, hogy felismerve felelősségünket a kiszolgáltatott gyermekek irányába, nézzünk szembe ezzel a jelenséggel, és tegyünk azért, hogy valóban biztonságot adjunk a gyermekeknek.

Rovat
Köz-Élet
Címke
katolikus egyház
szexuális bántalmazás
pedofília
papok
Ferenc pápa
Benedek pápa
Szerző
Rudan Mária
Szövegtörzs

A gyermekvédelem ma fontos, de elkoptatott fogalom, amely alatt mindenki mást ért. Vannak, akiknek csak az állami intézmények jutnak eszébe, amelyekben a családjukból kiemelt gyermekeket látják el; a másik véglet, amikor kizárólag az egyházi személyek által elkövetett szexuális bántalmazások kapcsolódnak a gyermekvédelem fogalmához. Pedig a gyermekvédelem valójában proaktív megközelítéssel nyeri el valódi értelmét: nemcsak a gyermekeket ért sérelmek orvoslása a cél, hanem a megelőzés és az egészséges fejlődéshez szükséges tényezők minél szélesebb körének biztosítása is.

Életkortól függő módon, de minden gyermek igényli a biztonságot, hiszen keresi az útját a szoros kötődéstől az önállóság irányába. Másra van szüksége egy totyogónak ahhoz, hogy biztonságban érezze magát, és másra egy kamasznak ahhoz, hogy egészségesen fejlődjön.

Azok a tényezők is nagyon változatosak, amelyek ezt az egészséges fejlődést veszélyeztetik és sérülést okoznak. Ez azt jelenti, hogy sokféle bántalmazási formát azonosíthatunk.

Aktív bántalmazás a fizikai, érzelmi, szexuális bántalmazás, és vannak a bántalmazásnak speciális formái is: a drogfogyasztás hatásai, a gyermeket méhen belül ért bántalmazás, valamint az intézményi abúzus, amikor a gyermekek védelmére létrejött rendszer okoz működésével vagy hiányosságaival sérüléseket. A gyermekeket veszélyezteti a sokszor még nehezebben észrevehető és szélesebb skálájú passzív bántalmazás: az elhanyagolás, amely lehet a fizikai és érzelmi szükségletek ki nem elégítése, de lehet az oktatással összefüggő is, amikor a gyermek nem kapja meg a képességei fejlesztéséhez szükséges szülői és intézményi támogatást.

Látható, hogy amikor a gyermekek védelméről gondolkodunk, sokkal többről van szó, mint a szexuális bántalmazásról. Azt is érdemes tudatosítani, hogy a bántalmazások ritkán járnak egymagukban. A szexuális bántalmazást például megelőzi egy udvarlási szakasz, ami valójában érzelmi manipuláció. Vagy gondolhatunk arra is, hogy az egyik szülőt érő fizikai bántalmazás súlyos érzelmi hatással van a gyermekekre még akkor is, ha őket közvetlen fizikai hatás nem éri.

A Katolikus Egyház vonatkozásában elsősorban a szexuális bántalmazások váltottak ki nagy társadalmi visszhangot. Ebben a témában is érdemes tisztázni a fogalmakat, hogy lássuk, mivel is állunk szemben.

A szexuális bántalmazás fogalomköre igen tág, és meghatározásában többféle megközelítéssel találkozhatunk

Ferenc pápa 2019 májusában Vos estis lux mundi (Ti vagytok a világ világossága) kezdetű apostoli körlevelében is meghatározta a szexuális bántalmazást, ami magába foglalja a szexuális cselekményre kényszerítést, szexuális cselekmény végrehajtását kiskorúval és a gyermekpornográfiát. (Forrás: „Vos estis lux mundi” 1. cikkely 1. § – 2. §)

Ahhoz, hogy a probléma nagyságát és helyét meg tudjuk ítélni, tudatosítanunk kell, hogy a bántalmazás jelensége itt van közöttünk; minden társadalmi rétegben és minden közösségben fellelhető. A felmérések azt mutatják, hogy a kiskorúak bántalmazása ma Európában is kézzelfogható veszély és súlyos probléma.

Az Európa Tanács 2010-ben kampányt indított a gyermekek sérelmére elkövetett szexuális visszaélések ellen „Minden ötödik” („Oneinfive”) címmel. Felmérésük szerint ugyanis a világon minden ötödik gyermek valamilyen szintű szexuális abúzus áldozata lesz. Ez a felnövő társadalom 20 százalékát jelenti. Európában a gyermekek kb. 10 százalékát éri szexuális bántalmazás, ez 18 millió kiskorút jelent. Gyakrabban éri bántás a lányokat. Míg náluk négyből egy az arány, fiúknál átlagosan hatból egy szenved el gyermekkori bántalmazást. (Finkelhorn felmérésében ez az arány nagyobb eltolódást mutat a lányok kárára: az ő kimutatása szerint lányoknál kilencből egy, fiúknál ötvenháromból egy az érintettség aránya.) (Forrás)

A gyermekeket érő szexuális abúzus esetén sajnos nagyfokú a látencia: kb. 10-ből egy eset derül csak ki. A bántalmazók legnagyobb arányban a család közeli vagy távolabbi tagjai (kb. 80%), majd egyre kisebb arányban következnek a sorban az ismerősök, a gyermekeket ellátó intézményekben dolgozók és idegenek. (Forrás: Pintér Ádám, Tóth Judit Nikoletta: A bántalmazott gyermekek – gyermekjogok és gyermekbántalmazás, Statisztikai tükör 95/2)

A bántalmazás fizikai és pszichikai következményei

Felmerülhet a kérdés, miért kell ezekkel a fájdalmas eseményekkel szembenézni. Érdemes tudatosítani, hogy a gyermekkori bántalmazás hatásai nagyon súlyosak, és elkísérik az áldozatot felnőtt életében is.

A gyermekek bántalmazása hatással van az agy szerkezetére, és hajlamosít pszichikai zavarokra, betegségekre, függőségre. Kutatások bizonyítják, hogy a fizikai bántalmazás áldozatainak továbbtanulási esélyei nagymértékben romlanak. És sajnos a gyermekkorban átélt bántalmazás növeli az esélyt, hogy az illető felnőve maga is bántalmazóvá válik. Egyházi személyek esetében ez a hatás még egy tényezővel bővül: ha pap az elkövető, aki a gyermek szemében a hitet, sőt, magát Istent képviseli, akkor a bántalmazások spirituális következményeivel is számolni kell.

Mennyire súlyos ez a probléma a Katolikus Egyházban?

Nehéz ezen a területen tisztán látni, mert a téma erős indulatokat és érzelmeket kelt, fájdalmas és olykor ijesztő szembenézésekre késztet.

Az egyházak és a bántalmazások kapcsolatáról, elterjedtségéről és gyakoriságáról kevés a megbízható adatbázis és nincsen elegendő nyilvános információ. (Nincs ezzel egyedül az egyház: sok más társadalmi csoport vagy intézmény esetében még ennyire sem állnak rendelkezésre ezek az adatok.) A becslések és a kisméretű mintavételek nem adnak statisztikailag megbízható számokat.

Az Egyesült Államok Püspöki Konferenciája 2004-ben megbízta a John Jay Collage of Criminal Justice-t, hogy készítsen önkéntes válaszadáson alapuló felmérést. Ennek eredményeképpen 2006-ban és 2011-ben jelentettek meg két tanulmányt a katolikus papok által elkövetett szexuális bántalmazások elterjedtségéről. 10.677 bejelentést kaptak 3.992 pap ellen; ami azt jelenti, hogy az 1950 és 2002 között működő összes pap és szerzetes 4 százalékát illették ilyen váddal. Az állításokat végül 1872 pap esetében igazolták. Tág határokkal, de hasonló adatok láttak napvilágot Kanadában és Írországban is.

Fontos kérdés lehet, hogy milyen a bántalmazások aránya más szervezetekben. Sajnos nincs megfelelő összehasonlításra lehetőség, mert kevés az olyan, egész világon jelenlévő, egységes intézményi rendszerű szervezet, mint a Katolikus Egyház. Más szervezetek (sportklubok, művészeti képző intézmények stb.) tagjainak visszaéléseit egyedi vagy helyi esetként kezelik. A nagy látencia ellenére is valószínű, hogy arányaiban több adat van katolikus papok által elkövetett bántalmazásokról, mint más intézményekből származó elkövetőkről – és ez épp annak a következménye, hogy az utóbbi időben komoly erőfeszítéseket tettek sokan, hogy az egyházat ért vádak vonatkozásában tiszta képet kapjanak. (Forrás: Marie Keenan: Gyermekek szexuális bántalmazása és a katolikus egyház. Budapest, Oriold és társai, 2017.; „Gyermekeink védelmében” konferencia, Budapest, 2019. május 20., Hans Zollner SJ előadása)

Leleplezések és pozitív kezdeményezések a Katolikus Egyházban

Az első nagy hatású leleplező cikk az USA-ban 2002-ben jelent meg a Boston Globe-ban, amely egy sokszorosan bűnös papnak az érsekség által jól ismert, mégis folyamatosan leplezett tevékenységéről szólt. Az amerikai botrányt továbbiak követték: Írországban a miniszterelnök alapította meg a Gyermekzaklatási Eseteket Vizsgáló Bizottságot (Commission to Inquireinto Child Abuse – CICA), amely kilencévnyi felderítő munka után adta ki a Ryan-jelentést (Ryan Report). Ez megállapította, hogy a gyermekek bántalmazása és a velük szemben elkövetett szexuális abúzus az egyházi fenntartású és államilag is támogatott, szociális vagy büntető célzatú, bentlakásos ipari iskolákban rendszerszerű (systemic, endemic) volt. Chilében 2011-ben és 2018-ban adtak hírt nagyobb szabású leleplezésekről, ez utóbbi esetben bíborosok mondtak le tisztségükről az esetek nem megfelelő kezelése miatt.

Theodore McCarrick bíboros lemondása és megfosztása klerikális státuszától 2018-ban, az eltussolással vádolt lyoni érsek, Phillipe Barbarin bíboros ügye Franciaországban (amely bírósági felmentésével zárult) szintén ennek a tisztázódási folyamatnak az állomásai. Németországban 2010-ben a jezsuita Canisius-Kollegban zajló, többségükben az 1970-es és ’80-as évekre tehető szexuális abúzusok ügye foglalkoztatta a közvéleményt. Lengyelországban 2018-ban hatalmas érdeklődés kísérte a Kler (Klérus) című egyházkritikus játékfilm vetítését, amelynek egyik eleme éppen a pedofil esetek eltussolása volt. 2019 májusában pedig a YouTube-ra tették ki a „Tylko nie mów nikomu” („Csak senkinek se mondd el”) című dokumentumfilmet, amely olyan embereket mutat be, akik gyermekkorukban papi szexuális visszaélés áldozataivá váltak. A filmet két nap alatt hétmillióan látták. A lengyel katolikus egyház prímása köszönetet mondott az alkotóknak, és bocsánatot kért az erőszak minden áldozatától.

XVI. Benedek pápa és utódja intézkedései és megnyilvánulásai egyaránt a témával való őszinte szembenézést és a probléma súlyosságának felismerését tükrözik. Saját stílusukban, de mindketten sürgetik az esetek kivizsgálását, a folyamatok átláthatóvá tételét, a bocsánatkérést, és hangsúlyozzák a prevenció fontosságát.

2019. február 21. és 24. között zajlott a Vatikánban Ferenc pápa elnökletével „A kiskorúak védelme az egyházban” című konferencia, amely az eddigi legmagasabb szintű katolikus tanácskozás volt a klerikusok által gyermekekkel szemben elkövetett szexuális visszaélések témájáról. 

Ennek nyomán adta ki Ferenc pápa a Vos estis lux mundi kezdetű körlevelet 2019. május 7-én. Ezt a pápai parancsot egészíti ki a szexuális visszaéléseket elkövetőkkel szembeni eljárásrendet tartalmazó egyházjogi kézikönyv, amely 2020 júliusában jelent meg. A pápai parancs értelmében az egyházmegyékben és szerzetesi közösségekben internetes esetbejelentő felületeket hoznak létre és gyermekvédelmi bizottságok alakulnak szakértők és civilek bevonásával az átláthatóság és a megfelelő szakmaiság biztosítása érdekében.

Miközben a kiskorúak védelméért egyre többet tesznek, új irányok is látszanak a Katolikus Egyház tisztulási folyamatában. Az emberi méltóság védelme kiterjed a nőkkel és sérülékeny helyzetű felnőttekkel szembeni bántalmazások megelőzésére is. (Forrás: Federico Lombardi SJ: Kiskorúak védelme az egyházban, Ignáci Pedagógiai Műhely–Jezsuita Kiadó, 2019.)

Mit tehetünk, mit tegyünk?

2019 tavaszán „Gyermekeink védelmében” címmel szervezett gyermekvédelmi konferenciát a Katolikus Pedagógiai Intézet és a jezsuita Ignáci Pedagógiai Műhely Budapesten. A konferencián előadott Hans Zollner, jezsuita szerzetes is, aki a Pápai Gergely Egyetem Gyermekvédelmi Központjának (Centre of Child Protection) vezetőjeként a téma meghatározó szakértője. Előadásában arra biztatta a résztvevőket, hogy mivel a téma élénken jelen van az egyházban, merjenek szembenézni, tájékozódni és párbeszédet folytatni róla. Kétségtelen – mondta –, hogy a szembenézéshez ismeretek és bátorság szükséges, de az elhallgatás helyett csakis az igazság az, ami végül szabaddá tehet. Hozzátette, hogy erőt adhatnak az imént felsorolt nemzetközi példák, előremutató intézkedések, ugyanakkor az is igaz, hogy egyelőre kevés a tudás- és tapasztalatátadás az országok között. Mindenhol számolni kell a kulturális tényezőkkel. Itt, Közép-Európában a kommunista diktatúra öröksége is nehezíti a szembenézést.

Zollner kiemelte azt is, hogy az egyházon belüli szexuális abúzus nemcsak nyugati probléma, hanem minden helyi egyházban is jelen van. Ha csak nyugati problémaként beszélünk róla, akkor eltereljük a figyelmet a mélyben meghúzódó valódi problémákról és okokról, amelyek lehetővé teszik a bántalmazásokat. Ilyen, feltárást hátráltatható tényezők például az egyházon belüli hatalmi viszonyok, a bántalmazások helytelen kezelése: sokkal vonzóbb a régi, jól bejáratott rendszer, amelyben belül oldjuk meg a problémát, nem tárjuk a nyilvánosság elé, és elhisszük, hogy többet nem fordul elő – így valamiféle atyai büntetés és megbocsátás fedi el a helyzetet a valódi feltárás és gyógyítás helyett. A bántalmazások feltárásában mindig nehezítő körülmény a zárt közösségek – kollégiumok, szerzetesi közösségek – átláthatatlan működése, a korlátlan belső hatalom, az elszigeteltség, a képzés és a személyiségfejlesztés hiányosságai, amelyek melegágyai a bántalmazó működések terjedésének.

Melyek lehetnek az előrelépés irányai?

Nagy lehetőségeket rejt a képzés: a papképzés részévé kell tenni a gyermekvédelmi ismereteket, a lelki motivációk megismerését, a személyiségfejlesztést emberi, lelki, intellektuális és spirituális vonatkozásban egyaránt.
Ösztönözni és segíteni kell a párbeszédet a témáról, mert a nyílt, bizalommal teli és tiszteletteljes kommunikáció sok jó gyümölcsöt terem.
Fontos az intézményi átláthatóság növelése: szabályozások, eljárásrendek fejlesztése egyházmegyei, szerzetesi és intézményi szinteken, hogy az egyházi fenntartású intézmények valóban biztonságot nyújtsanak a gyermekek és a munkatársak számára.
És fontos a tudatos prevenció: sokkal hatásosabb, ha a bűntettek elkövetését megelőzzük, mint ha következményeiket próbáljuk mérsékelni vagy jóvá tenni.

Jézus azt mondta a tanítványainak: „Ha kitartotok tanításomban, valóban tanítványaim lesztek, megismeritek az igazságot, és az igazság szabaddá tesz benneteket.” (Jn 8,31–32)
Az igazság szabaddá tesz benneteket.

A cikk szerzője, Rudan Mária gyermekvédelmi tanácsadó. Az ELTE-n szerzett tanári diplomát, három gyermeke van. Öt évig vezette az Ignáci Pedagógiai Műhelyt, 2019-ben szerzett a Sapientia Szerzetesi Hittudomány Főiskolán gyermekvédelmi képesítést. 2020-ban elvégezte a római Gergely Egyetem Centre for Child Protection szakmai továbbképzését. Gyermekvédelmi tanácsadóként segíti a Magyarországi Szerzeteselöljárók Konferenciáinak Irodáját és több egyházi és civil szervezetet.

Háttér szín
#fdeac2

A nyílt örökbefogadást is intézheti már a Down Alapítvány, hogy szerető családba kerülhessenek a Down-babák

2020. 10. 13.
Megosztás
  • Tovább (A nyílt örökbefogadást is intézheti már a Down Alapítvány, hogy szerető családba kerülhessenek a Down-babák)
Kiemelt kép
down-os_baba_orokbefogadasa.jpg
Lead

Örömmel osztjuk meg az alábbi hírt. Kérjük, terjesszék, hogy minél többeknek tudjon segíteni a Down Alapítvány (Down Dada) Sorstárs Segítő Szolgálata!

Rovat
Dunakavics
Címke
Down-szindróma
Down Dada szolgálat
Down Alapítvány
örökbefogadás
Szerző
kepmas.hu
Szövegtörzs

Az Alapítvány örökbefogadási programjáért felelős szakmai vezető, Steinbach Éva számolt be nekünk az új, örömteli lehetőségről:

A Down Alapítvány (Down Dada) Sorstárs Segítő Szolgálata 25 éve segíti az újonnan született Down-babák, illetve egyéb fejlődési rendellenességgel született babák családját információkkal, lelki támogatással, sorstársi melléállással. Az évek folyamán az eredeti tevékenységünk kibővült a várandósság alatt fejlődési rendellenességgel diagnosztizált babát váró kismamák és családjaik támogatásával. Azzal is többször szembesültünk, hogy a sérült babák felnevelését nem vállalja a vérszerinti családja, annak ellenére sem, hogy minden támogatást megkaphat az önkénteseinktől. 16 éve dolgozunk azon, hogy a lemondó vérszerinti szülők helyett családot találjunk a babáknak. Eddig több mint 30 ilyen gyermeknek sikerült szerető örökbefogadó vagy nevelőszülőt találnunk.

2020. augusztus 14-én az EMMI hivatalosan is engedélyezte a nyílt örökbefogadást elősegítő tevékenységünket. Így most már nemcsak más szervezeteken keresztül végezhetjük ezt, hanem saját jogon is.

Küldetésünk, hogy minden gyermek szerető családban nőhessen fel, akkor is, ha valamilyen fejlődési rendellenességgel született. Ennek érdekében sokoldalú segítséget nyújtunk:

• Sorstársi támogatást biztosítunk a sérült, fogyatékos gyermekek szüleinek, hogy meg tudjanak küzdeni a kezdeti nehézségekkel, eltudják fogadni és szeretetben fel tudják nevelni azt a kisbabát, akit kaptak;
• Információval segítjük a családokat az igénybe vehető támogatásokról, fejlesztésekről, egészség-szolgáltatásokról, terápiákról;
• Ha a vérszerinti család mégsem vállalja a gyermek felnevelését, akkor segítünk egy szerető, befogadó családot találni a kisbabának;
• Az örökbefogadó és nevelőszülők is igénybe vehetik a Bethesda Kórházzal közösen működtetett, a megelőzést és a gyógyítást szolgáló Down Ambulanciát, az ott működő terápiákat és szűrővizsgálati programot;
• A Down Alapítvány Korai Fejlesztő és Tanácsadó Szolgálatát;
• Felnőttkorban pedig a gyermekük egész életén átívelő szolgáltatásainkat, a képzéseket, a foglalkoztatást, a lakhatási szolgáltatásokat és szabadidős programokat.

Az Alapítvány örökbefogadási programjáért felelős szakmai vezető Steinbach Éva.
Elérhetőségek: +36 20 260 7793, [email protected]
További információ: https://www.downalapitvany.hu/node/1890

Háttér szín
#f1e4e0

Hiba a kapcsolatban – A „Lekapcsolódás” című filmről pszichológusszemmel

2020. 10. 13.
Megosztás
  • Tovább (Hiba a kapcsolatban – A „Lekapcsolódás” című filmről pszichológusszemmel)
Kiemelt kép
lekapcsolodas_02.jpg
Lead

A 21. században infokommunikációs társadalomban élünk, ahol az információ és a gigabyte az érték, és minél gyorsabb a vezeték nélküli internet (wifi) annál jobb, ahol pedig nincs lehetőség a hálózaton szörfölni, azt középkori környezetnek tituláljuk. Szinte viszket a jobb tenyerünk a telefon után, hiányzik az áramvonalas kis műanyag test a markunkból, és az „arckönyvön” látható megannyi információ hullámzása a retinánk elől. Nem csoda, ha a felgyorsult tempót diktáló világban a türelmünk is rövidül: mindent rögtön, azonnal, egy gombnyomásra szeretnénk, legyen szó akár ebédről, vásárlásról vagy éppen emberi kapcsolatokról.

Rovat
Életmód
Kultúra
Címke
Lekapcsolódás
filmek pszichológusszemmel
Szerző
Németh Zsófia és Szőnyi Lídia pszichológusok
Szövegtörzs

A történet

A „Lekapcsolódás” c. film hősei egyszerű hétköznapi emberek, akik a mindennapi életen túl a kibertérben is aktív szerepet töltenek be, elektronikus lábnyomuk számottevően nagy, mindennapjaik részét képezi az állandó telefonos és online jelenlét. Ám amennyire hasznos, annyira káros is ez az állandó sürgés-forgás, hogy nap mint nap konténernyi információ ömlik rájuk rendszerint kontrollálatlanul, az irányításnak csupán a látszatával. Valós problémáikat, szemtől-szembeni kommunikációs kudarcaikat az internet berkeiben elért sikerekkel palástolják.

Rich Boyd (Jason Bateman) elfoglalt ügyvéd, akinek egyik füle folyamatosan a telefonon lóg, ez alól még a közös családi vacsorák sem kivételek. Feleségével folytatott beszélgetései felszínesek, funkcionálisak, két kamasz gyerekük pedig megfejthetetlen rejtélynek tűnik a számukra. Azt is mondhatnánk, hogy ennek a családnak a négy tagja ötféle nyelvet beszél, nem lehet tudni, hogy a négy falon kívül mi tartja még együtt őket, mert fontos dolgokról beszélni, érzelmeket kifejezni szinte soha nem szoktak.

Mike Dixon (Frank Grillo) nyugalmazott ex-rendőr, aki most magánnyomozóként ered a kiberbűnözők nyomába, miközben özvegy, egyedülálló apaként próbálja kamasz fiát a helyes útra terelgetni. Nap mint nap problémás helyzetekkel találkozik, mondhatni, már a szeme sem rebben egy-egy eset kapcsán, s talán emiatt nem veszi észre, hogy érzelmileg mennyire elhidegültek egymástól a gyermekével. Napjuk másról sem szól, mint a munkáról, a kötelességről és a fegyelmezésről. Nem csoda hát, hogy a fia belekeveredik egy iskolai zaklatás ügyébe, ahol az elkövető szerepét ölti fel. Cindy (Paula Patton) és Derek (Alexander Skarsgård) házassága éppen csak vegetál, mert kisgyermekük elvesztése súlyos falakat emelt közéjük, egymagukban próbálnak meg feldolgozatlan gyászukkal megbirkózni, s miközben az internetes berkekben keresik a feloldozást, egymással szinte már nem is beszélgetnek. Ezeknek az embereknek az élete aztán szép lassan összefonódik az internetes térben megtapasztalt problémáik kapcsán.

Az internet kora

A film kiválóan bemutatja, hogy a virtuális világban sem minden móka és kacagás, hanem számos veszélyforrás leselkedhet ránk, ami az offline térben is következményeket von maga után. A szereplőknek a régi idők embereihez képest sokkal több eszközük van arra, hogy szeretteikkel, barátaikkal rendszeres napi kapcsolatot ápoljanak, mégis ez a hatalmas szabadság és tengernyi kütyü olykor több falat emel az emberek közé, mint ahányat lerombol.

Történetünkben emberi kapcsolatok mennek tönkre, megszűnik az intimitás, függőségek alakulnak ki, és vannak, akik bántalmazás vagy zaklatás áldozataivá válnak.

Az internet a magyar családok életének is szerves részévé vált, 2012-es KSH adat szerint 4,7 milliónál többen rendelkeztek internettel, és 2,5 milliónál többen mobilinternet-előfizetéssel. Valószínűleg ezek a számok az utóbbi években még tovább emelkedtek, amelyben az okostelefonok elterjedése is hatalmas szerepet játszik. Ez mindenképpen pozitív jelenség, hiszen az internet számos jó dologra használható, többek között kapcsolattartásra, ügyintézésre, oktatásra, ismeretterjesztésre és a munkánk végzésére is. Ugyanakkor érdemes tisztában lenni a biztonságos internetezés alapelveivel.

A digitális szakadék is szerepet játszhat abban, hogy a szülők gyakran nem tudják gyermeküket segíteni ebben. A 11-16 éves gyerekek mintegy fele úgy gondolja, hogy jobban ért az internethez, mint a szülei, de ez nem jelenti azt, hogy azzal is tisztában vannak, miként használják biztonságosan az így kitárulkozó világot, amelyben számos veszélyforrás is leselkedhet rájuk. Bár a szülők 61 százaléka gondolja úgy, hogy nyomon követi gyermeke internethasználatát, ugyanezen szülők gyerekeinek mindössze 38 százaléka állította azt, hogy a szülője képben van azt illetően, hogy mit csinál pontosan a neten. Sőt, a szülők mintegy harmada nincs tisztában azzal sem, hogy a gyermeke a rokonoknál vagy a barátoknál gépezik.

Gyerekek az interneten

2014-ben az Egészségügyi Világszervezettel együttműködésben lezajlott az iskoláskorú gyermekek egészségmagatartását vizsgáló, átfogó HBSC-kutatás. Ennek eredménye szerint a magyar diákok életében a számítógép előtt töltött idő központi jelentőséggel bír. Minden második 5–11. évfolyamos diák használja napi legalább két órában az internetet nem játékcélra (internet, email, chat, házi feladat), míg a hétvégéken ez a szám 63,5 százalékra emelkedik.

A 2010-ben lefolytatott EuKids Online vizsgálat is hasonló eredményre jutott: a 9–16 éves gyerekek 60 százaléka napi szinten, míg 35 százalékuk heti néhány alkalommal kapcsolódik a világhálóra. A gyerekek legkedveltebb tevékenysége a különböző videók nézése, de sokan használják az internetet a házi feladataik megoldásához is. A 9–16 évesek 66 százalékának van közösségi oldalon profilja, akiknek mintegy a fele teljesen nyilvános beállításokat használ, így bárki hozzáférhet a megosztott adataikhoz. A gyerekek arról számoltak be, hogy átlagosan 9 éves koruktól egyedül, önállóan gépeznek, és 15–16 évesen nő meg azok száma, akik önállóan, felügyelet nélkül használható, saját asztali gépet kapnak. Ugyanakkor az okostelefonok terjedésével valószínűleg a szobájába elvonulva netező gyerekek száma folyamatosan növekszik.

Kép
Lekapcsolódás
Részlet a Lekapcsolódás c. filmből

Szülőként fontos feladatunk, hogy gyermekeinket megtanítsuk a virtuális világban is biztonságosan tájékozódni. A szakemberek szerint a teljes tiltás az egyik legrosszabb választás, hiszen a tiltott gyümölcs még vonzóbbá válik, s a gyerekek valószínűleg megtalálják a módját, hogy használják az internetet, ám a mi útmutatásunk és tanácsaink nélkül. Sokkal jobban járunk, ha közösen, együttműködve hozzuk meg azokat a szabályokat, amelyek a szülő által kontrollált biztonságos internethasználathoz vezetnek: internetezés együtt, megvitatás, beszélgetés, szűrőprogramok használata, bizonyos oldalak korlátozása.

Cyberbullying – az internetes bántalmazók karmaiban

A film egyik legmegrázóbb momentuma, amikor nézőként szembesülünk a kortárs cyberbullying (internetes bántalmazás/elektronikus zaklatás) történéseit és következményeit bemutató képsorokkal. Az online térben történő bántalmazásnak számos formája van, ilyen lehet a bántó üzenetek küldése, a rosszindulatú pletykák terjesztése, a megszégyenítő képek vagy videók megosztása, a hamis profilok felbukkanása, esetleg az online közösségekből való kirekesztés is.

A fent idézett HBSC-vizsgálat eredménye szerint a magyar fiatalok ötöde számolt be arról, hogy voltak már kellemetlen tapasztalatai az online térben, kaptak bántó üzeneteket, vagy tettek fel róluk kínos képeket az internetre. A szakértők véleménye szerint az internetes bántalmazásnak sokkal kiterjedtebb következményei lehetnek, mint az iskolában történő zaklatásnak. Ennek okai között szerepel, hogy az áldozat nem menekülhet, az online térben bármikor utolérhetik zaklatói, akár az iskola kapuin kívül is. Emellett az online bántalmazás gyakran nagy nyilvánosságot kap, az egész világ számára elérhetőek a megszégyenítő sorok, állítások, képek, amivel rendkívül nehéz érzelmileg megbirkózni.

A bántalmazókat az anonimitás látszata vakmerőséggel ruházza fel, illetve mivel nem szembesülnek (azonnal) a tettük következményével, nem éreznek bűntudatot, így sokkal durvább zaklatásokba mennek bele.

Domonkos Katalin az Alkalmazott Pszichológiában megjelent tanulmányában, amelyben a cyberbullyinggal kapcsolatos szakirodalmak eredményeit foglalja össze, leírja, hogy az offline kortárs bántalmazás előfordulása magasabb, mint az online bántalmazásé, de az esetek átfedést mutatnak, így az iskolában bántalmazó gyerekek egy része online elkövető is, míg az áldozatok a virtuális világban is nagyobb valószínűséggel érintettek.

Lelki védelem

Szülőként a fentebb leírt intézkedések mellett arra is kell figyelnünk, hogy milyen értékek mentén, hogyan neveljük a gyermekünket.

Barbara Coloroso, akinek a „Zaklatók, áldozatok, szemlélők: az iskolai erőszak” c. könyve sokat segíthet a kortárs bántalmazás megértésében és a kiutak megtalálásában, leírja, hogy milyen családmodell az, ami segít mások iránt érzékeny, önmagáért kiálló gyermeket nevelni.

Elméletében háromféle családot különít el: a téglafal (autoriter, tekintélyelvű), valamint a medúza (engedékeny, szabadjára engedő) családtípusok helyett az úgynevezett gerinces (demokratikus) családok megtartó szerepére hívja fel a figyelmet, mivel ezek a családok képesek leginkább saját magukért felelősséget vállaló, másokkal törődő felnőtteket nevelni. Könyvében részletesen bemutatja ezen családok működését, itt csupán néhányat emelnék ki ezek közül.

A gerinces/demokratikus családok:

  • erős támogató hálóval veszik körbe a gyermeket
  • a gyerekek érzik, hogy a szüleik tisztelik őket, és elfogadják az érzéseiket
  • a családtagok meghallgatják és elfogadják egymás véleményét, ezáltal modellálva a demokrácia működését
  • a hibákra mint fejlődési lehetőségekre tekintenek
  • megtanítják a gyerekeket önállóan gondolkozni, hogy saját maguk találják meg a megoldásokat a kialakult problémákra
  • egyszerű és világos, de rugalmas szabályokat alakítanak ki, amelyeket a szülők következetesen képviselnek, és a felelőtlen viselkedést természetes és logikus következmények követik
  • a szeretetet nem kötik feltételekhez, gyakori az ölelés, a mosoly és a humor a családban
  • a szülők és a család példát mutatnak abban, hogy miként lehet jól együttműködni.

Szerencsés esetben az iskola is magévá tudja tenni ezt a szemléletet, és olyan biztonságos légkört teremt, ahol a gyerekeknek lehetőségük van érzésekről beszélni, véleményeket megosztani. Fontos, hogy a bántalmazással kapcsolatosan a diákok egyértelmű szabályokkal találkozzanak, az iskolának legyen kidolgozott eljárásrendje az ilyen esetek kezelésére, és hibázás esetén a kemény büntetés helyett segítsenek a gyerekeknek abban, hogy miként tudják a társaikkal együttműködve helyrehozni, jóvátenni, amit elrontottak.

Ez a cikk a Képmás magazinban jelent meg. A lapra előfizethet itt>>

Háttér szín
#dfcecc

„Még saját kocsim sincs, nemhogy kamionom!” – Gui Angéla jótékonysági futó

2020. 10. 12.
Megosztás
  • Tovább („Még saját kocsim sincs, nemhogy kamionom!” – Gui Angéla jótékonysági futó)
Kiemelt kép
gui_01a_nagykapos.jpg
Lead

„Nem tartom magamat normális embernek, mert ha az lennék, nem csinálnék ilyet, hanem tévénézés közben a fotelban enném a chipset” – mondja magáról Gui Angéla, aki 2015 óta szervez véradással egybekötött jótékonysági futásokat. Angéla a közel hatéves önkéntes munkájának eredményeként befolyt összegekből hazai és határon túli gyermekotthonok lakóinak mindennapjait könnyíti meg.
Nagyinterjú.

Rovat
Életmód
Köz-Élet
Címke
Gui Angéla
jótékonysági futás
Nagydobrony
gyermekotthon
Böjte Csaba
Szerző
Tompos Vince
Szövegtörzs

– A beszélgetésre készülve József Attila: Nem én kiáltok! című versének részlete jutott eszembe: „Hiába fürösztöd önmagadban / Csak másban moshatod meg arcodat.” Úgy érzem, ez a két verssor lehetne akár a mottód is.
– Nagyon jól megfogtad a lényeget! Ez egy szép versidézet, József Attilát egyébként is nagyon szeretem. Sok igazság van rám nézve ebben a versben. Több interjúban elmondtam már, hogy hosszú, nehéz út van mögöttem. Az emberek a közösségi médiában és a sajtóban egy élettel, energiával teli mosolygós nőt látnak, aki megváltja – ha nem is a világot, de – gyerekek tucatjait. Ám a felszabadult arc mögött egy nagyon hosszú, rögökkel teli utat megjárt ember is van.

– Mire gondolsz pontosan?
– Romániában, a Partiumban születtem, és 26 éves koromig ott is éltem. Ceauşescu Romániája meghatározta a kisebbségi létemet. Ahhoz, hogy le tudjak érettségizni, választhattam, hogy lakatos vagy hegesztő leszek. Egy meghatározott életpálya volt tehát előttem, amit nem volt könnyű elfogadnom. Emellett változó anyagi körülmények között éltünk, és bizony szép számban értek bennünket családi tragédiák is. Újságíróként dolgoztam a megyei lapnál, aztán a Szatmári Friss Újsághoz kerültem, ahol nagyinterjúkat írtam arról a kérdéskörről, hogy kisebbségiként mit érdemes tenni: menni vagy maradni. Ha hiszed, ha nem, én voltam az egyik élharcosa annak, hogy nekünk magyaroknak bizony a szülőföldön kell maradnunk! De az élet másképp alakult: huszonnégy éves koromban autóbalesetben meghalt a nálam két évvel idősebb nővérem. Halálának feldolgozása nagyon megviselt – Németországból egyedül hoztam haza utolsó útjára. Ám a Jóisten akkor is megsegített; jobb kezemben volt egy vonatjegy Budapestre, ahol várt egy fiú, a másikban pedig egy orvosi beutaló, ami a sikertelen gyászfeldolgozás kezelésére szolgált volna. Én a jobb kezemet választottam, és felültem a vonatra...

– És azóta is budapesti vagy…
– Nem egészen… Ahogy gyökeret eresztettem volna Budapesten, a diplomata férjemet kihelyezték Londonba, ahová természetesen én is vele tartottam. Ez idő alatt született két gyerekünk. 

– Mikor kezdtél el futni?
– Egy életmódváltó program részeként vágtam neki ennek a sportnak 39 évesen. Abban az időben már három éve az Egészségügyért Felelős Államtitkárság kommunikációs vezetőjeként dolgoztam. Soha nem voltam elhízva, cigarettához sem nyúltam soha, így nem egy teljes életmódváltást kellett végrehajtanom.

Valójában az, hogy elkezdtem ezt a sportot, egy olyan betegség menekülési útvonala volt, amelyet soha nem tudtak diagnosztizálni. Végül a huszonhatodik orvos, aki nem mellesleg ultrafutó volt, azt mondta: fogalma sincs, mitől gyógyulhatok meg, de ha elkezdek intenzíven futni, azzal semmiképp nem ártok magamnak.

Erre egyből azt feleltem, hogy ennek én nem hiszem, hogy nekivágok, hiszen nem vagyok bolond! Aztán hosszú hónapok után eljutottam a félmaratonig, majd két-három évvel később jött az első maratoni célkitűzés (nevet...).

– És hogy jutott eszedbe jótékonysági futásokat szervezni?
– A futástól az már csak egy lépés volt. Az első félmaratonommal a Bátor Tábor számára gyűjtöttem, de közben feltettem magamnak a kérdést: miért nem szervezek én is jótékonysági futásokat? Az első jótékonysági futás egy 5 nap 500 km-es táv volt, Dévától indítottuk, és meg sem álltunk egészen Budapestig. A rendezvénybe több mint tíz városban lehetett becsatlakozni, és az öt napig tartó futás előtt és alatt végig lehetett adományt felajánlani Böjte Csaba „gyermekeinek”. A dévai gyerekekkel együtt rajtoltunk, és velük együtt is értünk célba Budapesten. Összesen ötmillió forint gyűlt össze! Aztán később a kárpátaljai Irgalmas Szamaritánus Gyermekotthon megsegítéséért indított futás következett – ez a helyszín meghatározta az elmúlt három évben a jótékonysági eseményeinket. De volt olyan is, hogy egyik hazai gyermekotthontól a másikig 29 órán át futottunk, és azokon a helyszíneken, ahonnan elrajtoltunk, valamint ahová befutottunk, élménynapot szerveztünk az árváknak. Később több magyarországi gyermekotthon számára nyújtottam segítséget.

Kép
Gui Angéla

– A kezdeményezéshez már a legelején neves közéleti személyiségek csatlakoztak. Hogyan sikerült megnyerned őket az ügyednek?
– Öt évvel ezelőtt Herczegh Anita, a köztársasági elnök felesége elvállalta a fővédnökséget. Én kértem fel őt; a privát e-mailemről írtam neki egy levelet, amiben benne volt, hogy Böjte Csaba atya gyerekeinek szeretnék adományokat gyűjteni. Csaba atyának pedig annyit mondtam a telefonba, hogy el szeretnék futni Budapesttől Déváig. Szinte biztos, hogy azt gondolhatta: „Még hogy valaki 500 km-t fusson azért, hogy ideérjen hozzám! Na, ez a nő sem egészen komplett!” – így leült velem és megbeszéltük a részleteket. Anita asszonynak pedig csatoltam a telefonomon rögzített Böjte Csaba-üzenetet, amelyben támogatásáról biztosított. Később, a jótékonysági futás során Herczegh Anita eljött a határhoz, és vért is adott. A második alkalommal, amikor a nagydobronyi árváknak gyűjtöttünk, Herczegh Anita akkor is rögtön igent mondott a felkérésemre. Aztán egyik program hozta magával a másikat.

– Én még csupán a háztömböket kerülgetve kocogok, messze még a több száz kilométer. Hogy lehet lefutni egyszerre ekkora távot?
– Amikor futóversenyt szervezek, nem futok soha teljes távot, mert úgy vagyok vele, hogy az ember vagy fut, vagy futást szervez. Ha éppen egy 500 km-es futás van terítéken, akkor abból lefutok mondjuk 100 kilométert. Aztán meg csak nézem, ahogy futnak, és közben intézem a szervezési feladatokat, a sajtót, a szállást, a vacsorát…

– Te mikor és hogyan futsz egyébként?
– A futás számomra egy meditáció: egyedül szeretek futni, az csak az én időm, mivel minden más időmet másoknak adom. Olyankor magammal vagyok, és azzal, aki teremtett. Ha az ember egy hosszabb távot fut, olyankor jönnek ezek az „őrült ötletek” (nevet). Ugyanis tisztában vagyok vele, hogy nem normális dolog egy 500 km-es futást szervezni fel a Vereckei-hágóra! De mégis jönnek ezek a gondolatok futás közben... Olyankor megáll az ember, lenyújt, majd visszatér a valóságba, és rájön, hogy milyen jó, hogy az előző eszmefuttatását senki nem hallotta, hiszen teljes badarság volt! Majd másnap elmegy megint futni, és újból jönnek a „hülye gondolatok”, és akkor már lassan összeáll a kép. Ilyenkor gyorsan küld egy üzenetet valamelyik ultrafutónak, hogy „na, megcsináljuk?”  És amikor ő visszaír, hogy „naná, persze!”, akkor már nincs visszaút! Majd meglátom, hogy közben visszajelzett egy másik ember, aki az anyagi támogatásáról biztosít. Akkor azzal már a szponzorunk is megvan!

A cél pedig mindig adott: hogy segítsünk másokon. Ez a cselekvő szeretet. Én ebben hiszek, engem ez mozgat, volt is egy olyan futásunk, amelynek az volt a szlogenje, hogy „Mozgasd meg a lelked!”

– Jól sejtem, hogy csakis ennek a sok pozitív történésnek köszönhetően lehet ekkora felelősséggel járó munkát elvégezni?
– El kell áruljam, számomra akkor teljes a feltöltődés, ha a futásban benne van a határon túli magyar szál is. Emiatt még kritikák is értek ismeretlen emberektől, akik a közösségi médiában tették fel a kérdést, hogy miért nem az anyagországi gyermekeken segítek. Nem volt könnyű megértetni velük, hogy minden jótékonysági eseményt önkéntes munkában végzek, mellette pedig van főállásom. Igaz, jelenleg csak egy, de egy évvel ezelőtt egyszerre három helyen is dolgoztam.. Próbáltam megértetni velük, hogy ha már önkéntes munkában dolgozom, én szeretném eldönteni, hogy kinek segítek. Egyébként pedig az a jó hírem, hogy mellettem még pont tízmillió magyar van, aki tud segíteni másokon. Tehát nem vagyok egyedül, az a jó!

– Nyilván nem egyedül csinálsz minden munkát. Mesélj a csapatodról!
– Jórészt egyedül végzem a munkát, mert az én lelkesedésem az, ami mozgatja ezt az ügyet. A jótékonysági futásnál nagyon jó csapat alakult ki, ehhez tartoznak a felkért ultrafutók is. Annyi jó ember van, hogy hihetetlen, és ezek mind találkoznak ezeken az eseményeken! Egy-egy feladatra megbízok néha-néha valakit, de nincs mögöttem hálózat. A munka rendezvényszervezési fázisánál egy segítőm van, aki a teendőit nem önkéntes munkában végzi. Ő intézi többek között a területfoglalásokat, engedélyeztetéseket, a pólórendeléseket. A jótékonysági gyűjtéseket pedig teljesen egyedül csinálom. Mindenki azt hiszi, hogy van egy kamionom! Még saját kocsim sincs, nemhogy kamionom! A garázsunkban tároljuk átadás előtt az összes adományt.

– Már hat év telt el az első jótékonysági futás óta. Mi változott benned?
– Azóta az egész életem megváltozott. Gyakran kérdezik tőlem, hogy miért segítek másokon. Már a kérdést sem értem, hiszen számomra ez evidens. Mégis ezt kérdezik, hogy a szabad hétvégén miért nem welness-ezek, ahelyett, hogy árvaházba megyek. Ami nem egy wellnesshétvége, hanem egy kemény lelki tábor. Nekünk otthon ez volt a normális, a miénk mindig egy „nyitott ház” volt. Korábban a játszótéren odaadtam a gyerekem játékát egy másik gyereknek, most pedig már egy aktív, kiteljesedett segítséget végzek. Mindig azt mondom, hogy szerettem volna az összes éhező afrikai gyereket megmenteni, a delfineket megvédeni, és megállítani az esőerdők kiirtását. De egy idő után be kellett látnom, hogy ezeket nem tudom végrehajtani. Most jutottam el oda, hogy el tudtam fogadni, hogy addig tudok segíteni, ameddig a kezem elér. Tavaly kimentünk Ed Sheeran koncertjére a Szigetre, mert a gyerekemmel ezt kaptuk ajándékba a férjemtől – 60 ezer ember volt kint aznap. Tudtam, hogy elromlott a nagydobronyi árvaház kazánja, így másnap kiposztoltam, hogy ha egyénenként száz forinttal számolunk, akkor 60 ezer ember anyagi segítsége hiányzik a kazánhoz – pont annyi emberé, amennyien jelen voltak a koncerten. Kilencmillió forint gyűlt össze! Az a leghatalmasabb ebben az egészben, hogy az emberek elhiszik, hogy tényleg kazánra gyűjtök! Nekem pedig meg kellett tanulni kezelni ezt a bizalmi viszonyt. Ezt próbálom átadni a gyerekeimnek is.

– És milyen hatása van?
– Mondok egy példát! A tizenhét éves lányom tavaly készített egy plakátot a két évvel ezelőtti, árvaházban fotózott fényképekből. Ahol csak járt, hirdette, hogy adományt gyűjt a gyerekek számára. A végén annyi hozzájárulás gyűlt össze, hogy alig tudtuk kivinni a gyerekeknek.

Mindenki képes segíteni, aki észreveszi, hogy rajta kívül mások is élnek a világon.

Kép
Gui Angéla

– A családod hogy fogadta el, hogy szabadidődben is ilyen sokat dolgozol?
– Nem volt egyszerű menet. Ez a beszélgetés még korábban játszódott le az egyik kárpátaljai utam előtt:  

– Anya, mikor jössz haza?
– Vasárnap, kicsim.
– Anya, lehet, hogy vasárnap te hazajössz, de lélekben mikor jössz haza?

Akkor és ott rádöbbentem, amit addig nem tudtam magamnak megfogalmazni. Bementem egy bevásárlóközpontba, de azonnal ki kellett mennem. Ilyenkor két valóság találkozik; akkor tudtam, hogy még nem tértem vissza igazán. Azóta azt is tudom, hogy lélekben már sosem leszek olyan, mint azelőtt. A lányaimnak ezt el kellett fogadniuk, és ma már jönnek velem. Hosszú folyamat volt, míg megtanultam, hogy a saját lányaimat ne büntessem azért, mert nem egy, hanem két cipőjük van. De azt is meg kellett tanulnom, hogy ne kérjem számon rajtuk, ha be akarnak ülni a barátnőjükkel kávézni. Ne szegezzem neki a kérdést, hogy „te úgy akarsz beülni 500 Ft-ért kávézni, hogy a másik gyereknek nincs mit ennie?” Megengedem neki, de mindig hozzáteszem azt is, hogy gondoljon arra, hogy másoknak sokkal rosszabb helyzete van, mint neki, örüljön annak, amit neki ad az élet. Ez a tanulás részemről nagyon nehéz folyamat volt.

– A koronavírus-járvány az idei jótékonysági futást is felülírta. Szeptemberben a délvidéki Muzslyán működő Emmausz fiúkollégium lakói számára gyűjtöttetek sporteszközöket. Mi lett volna az eredeti elképzelés?
– Idén, a nemzeti összetartozás évében, június 4-én értünk volna célba a délvidéki Muzslyán lévő fiúkollégiumba egy Kárpát-medencei gyermektalálkozó keretében. Már láttam magam előtt, hogy a magyar zászlót lobogtatva együtt futunk be azokkal a gyermekekkel, akikhez eddig elfutottunk. Ott lettek volna a kárpátaljai, erdélyi, felvidéki és a horvátországi magyarok is. De semmi nem volt biztos, mindig mindent át kellett szervezni. A járvány első hulláma miatt áttettük őszre a rendezvényt, és el kellett fogadnom, hogy csak a röszkei határig tarthat, mindenféle célba érkezés nélkül. Aztán beütött a második hullám, és több közreműködőm kénytelen volt lemondani a részvételét; volt, aki karanténba került, volt, aki beteg lett, megint másnak pedig a bokája törött ki. Akkor elgondolkodtam: valóban kell ez nekem? Majd fél órával később jött egy üzenet egy teljesen idegen embertől, aki azt írta, hogy azt szeretné, ha a lánya olyan lenne, mint amilyen én vagyok. Mert – ahogy fogalmazott –, olyan kevés ember van, aki másokon segít.

Nos, ilyenkor az ember elszégyelli magát! Mert én nem csinálok semmi olyat, amit itt, ahol ülünk, bárki ne tudna megcsinálni! Nincs varázspálcám, amivel a sebeket be tudnám gyógyítani. Csak azt teszem, amire bárki képes lenne.

Nem érzem magamat méltónak arra, hogy példakép legyek. De akkor elgondolkodtam, hogy tényleg most akarom feladni? Hiszen ez az apuka a lányának éppen arról mesél, hogy ő is ilyen lehet. Valahonnan tehát mindig jön egy megerősítés idegen emberektől. 

– A beszélgetésünk alatt végig azon gondolkodom, hogy lehet bírni ezt az iramot...
– Nagyon jól érzem magam a bőrömben 46 évesen is! Minden nőtársamnak azt tudom mondani, hogy nem kizárólag 20 évesen szép az élet! Tele van az élet lehetőségekkel, én még most az iskolapadba is beülök.

Most érzem azt, hogy egyensúlyban van a munka, a család és az önkéntesség.

Újságírást, politikai kommunikációt végeztem, de idén nyáron felvettek a Károli Gáspár Református Egyetem mentálhigiénés segítő szakára, így beülök az iskolapadba is, és alaposan kitanulom ezt a szakmát, hogy utána még jobban tudjak segíteni a gyerekeken.

– Hánykor kelsz?
– Hajnali öt után nem sokkal. Akkor elkezdek háromféle ételt készíteni, mert nálunk mindenki másra érzékeny. A nagylányom már 18 éves, de mégis olyan jó felkelni és főzni neki. Ez nem számít feladatnak, hiszen azt fogja egész nap enni, amit akkor reggel elkészítek neki. Jó dolog másokról gondoskodni.

– És mellette még sportolsz is... Mennyit futsz egy nap?
– Változó, de általában hetente négyszer elmegyek futni, így összesen 50 kilométer azért elő szokott fordulni egy héten. Ha pedig van egy cél, akkor ahhoz mindig van edzéstervem. 

– Mi a következő állomás?
– Sajnos azt még nem árulhatom el, de már megvan a következő célunk. Egyébként amikor vége egy-egy jótékonysági futásnak, mindig azt mondom, hogy ez volt az utolsó, soha többet nem szervezek semmit! De akik ismernek, tudják, hogy ez azért nem egészen így van! Az elmúlt években megtanultam, hogy ha menet közben nincs meg a következő cél, akkor amikor vége van az aktuális eseménynek, olyan üresség keletkezik bennem, amit bizony nagyon nehéz elviselni. Annyit mondhatok, hogy a következő nagyon kemény lesz. Egy hét szabadság nem lesz hozzá elég, maradjunk annyiban! (nevet…)

– Meddig leszel képes végezni ezt a küldetést?
– Ameddig lelkesedéssel tölt el – lélek nélkül nem érdemes. Csak azért, hogy benne legyek a tévében, biztosan nem fogom csinálni. De most már megyek főzni!

Háttér szín
#d0dfcb

Oldalszámozás

  • Első oldal « Első
  • Előző oldal ‹ Előző
  • …
  • Oldal 510
  • Oldal 511
  • Oldal 512
  • Oldal 513
  • Jelenlegi oldal 514
  • Oldal 515
  • Oldal 516
  • Oldal 517
  • Oldal 518
  • …
  • Következő oldal Következő ›
  • Utolsó oldal Utolsó »
Képmás

Lábléc

  • Impresszum
  • Kapcsolat
  • Hírlevél
  • Médiaajánló
  • ÁSZF előfizetők
  • Adatvédelem
  • Erdélyi előfizetés
ESET
A szerkesztőségi anyagok vírusellenőrzését az ESET biztonsági programokkal végezzük, amelyet a szoftver magyarországi forgalmazója, a Sicontact Kft. biztosít számunkra.
MagyarBrands - Kiváló fogyasztói márka Média kategória, Az Év Honlapja, Minőségi Díj
Barion logo