Mit tehetünk egy kis kertben az egészségesebb világért?
„Ebédre saját borsóból volt leves, hozzá liternyi saját vízikefir meggyel és fekete ribizlivel, és a képen látható a csodálatos kombuchateám fekete ribizlivel, másodszorra fermentálva...
Csák-Nagy Kriszta
„Kidobáljuk a homokzsákokat, és szabadon szárnyal a hőlégballon” – Gyógyulás a traumából EMDR terápiával
Mindannyian hordozunk negatív élményeket: egy fájó mondatot, megszégyenítést, baleset vagy bántalmazás emlékét. Van, amire pontosan visszaemlékszünk, és van, ami törlődik az emlékezetünkből. Dr. Moretti...
Kürthy Anna
„Sok madártollra volt szüksége, hogy új szárnyat készíthessen magának” – Mese a belső erőforrásaink megtalálásához
„Élt egyszer egy repülő ember, úgy hívták, hogy Lotilko. Két szárnya volt, amelyekkel gyakran magasan az erdő fölött repült, felszállt egészen a fellegekig, sokszor...
Pataki Sára
Ilyenek voltunk – Ürge-Vorsatz Diána: „Harmadikos lehettem, amikor egy pályázatra kitaláltam a szelektív hulladékgyűjtést”
Balatonkeneséhez kötődnek gyerekkora legszebb nyarai. A löszfalnál figyelte a fecskéket, a madárvilágot, együtt élt a természettel. „Nagyszüleimtől folyamatosan kérdeztem, ők meg türelmesen válaszoltak. Ott...
Háver-Varga Mariann
Vakító napsütés, öregedő bőr, anyajegyek – A bőrgyógyászok senkit nem biztatnak napozásra!
Tombol a nyár, és persze sokan gondolnak a bőrük védelmére: az anyajegyeket például vastagon bekenik 50 faktoros napozókrémmel. De elég védelmet jelent-e a bőrünk...
Mártonffy András
A kukoricapehely és a wellness születése – A Kellogg-testvérek karrierje
A huszadik század robbanásszerű tudományos és technikai fejlődése szinte automatikus ellenhatásként hozta magával a természetes életmódra való törekvést. A szinte vallásos hevület, amely olykor...
Háver-Varga Mariann
Ekcéma: a test és a lélek nem választható külön a kezelésnél
Az ekcéma olyan gyakori, hogy már-már népbetegségnek tekinthető. Nemcsak kellemetlen bőrtünet, a hátterében számos, önmagában is problémát okozó jelenség húzódik meg. „Az ekcéma több...
Szőnyi Lídia
Szöllős Ákos
„Elvesztettem minden reményemet” – Hogyan vigasztaljuk azt, aki ezt mondja?
A remény egyik gyakran használt jelképe a napfelkelte előtti rózsaszín fénysáv a horizonton. A belső reménység azonban már jóval a „napfelkelte” előtt megjelenik, ezért...
Szilágyi Diána
„Egyszer csak azt éreztem, hogy nincs halál” – Beszélgetés Schäffer Erzsébettel Polcz Alaine-ről
A kiváló pszichológus-író Polcz Alaine alakját Schäffer Erzsébet segítségével idézzük meg, aki több alkalommal is készített mélyinterjút a magyarországi hospice-mozgalom elindítójával.
Bodonovich Ágnes
„A söntnek köszönhetem, hogy élek” – Egy tizenhat éves vízfejű kamasz története
Hunor extrém koraszülöttként jött a világra, háromnaposan agyvérzést kapott, aminek következtében vízfejűség alakult ki nála. Senki sem tudta megmondani, túléli-e, s ha igen, akkor...
Szám Kati
Anyám, én és a gyerekem – mit kaptam, és abból mit adok tovább?
Kamasz lányaim vették észre, hogy amikor ő van a telefon túloldalán, igazolom magam és védekezem. Hiába vagyok felnőtt nő, anya, sőt nagymama, még mindig...
Kölnei Lívia
Áldozatokat szed az üdítőital-ipar – Megvásárolt tudományos kutatásokkal altatják el a gyanakvásunkat
„Nézd, hogy vedelik az üdítőket ilyenkor, kánikulában!” – mutatott körbe ismerősöm, amikor a nyári forróságban egy étterem árnyékos teraszán üldögéltünk. Valóban, a legtöbb vendég...
Jónás Ágnes
Egy hang sem jön ki a torkomon! – Élet szelektív mutizmussal
„Senki nem értette, miért nem szólalok meg, ha felnőttek vannak a környezetemben. Az iskolában eleinte összesúgtak a hátam mögött, és zakkantnak vagy makacsnak csúfoltak...
Rákóczi Piroska
Egy tudományos „hárem” tagjai: négy zseniális nő, aki megalapozta a csillagászatot
A filmsorozatok akkor érnek véget, amikor elfogynak a bonyodalmak, mert a boldog hétköznapok nem szoktak komoly érdeklődést kiváltani. A cikkünkben szereplő négy csillagásznő élete...
Légrádi Júlia
Életfelfogás, ételfelfogás – Így érdemes elkezdeni, és ezt várhatjuk a mediterrán diétától
Étrendünk és a táplálkozás talán sosem kapott akkora hangsúlyt, mint a mai világban. Egyre több feldolgozott élelmiszer sorakozik a boltok polcain, és ezek rendszeres...
Légrádi Júlia
Egyedül nem megy? Dehogynem! – Megéri néha magunkat randevúra hívni
Önmagunkkal időt tölteni, megfeledkezni a másokhoz való alkalmazkodásról, és megajándékozni a lelkünket egy kis éntörődéssel nemcsak felbecsülhetetlen, de egy ideális világban mindenkinek kötelező program...
Bodonovich Ágnes
Nyugdíjasként kezdett családfakutatásba, több száz rokonra lelt Székelyföldön
1606-ban Nagyajtai Péterffy Jánosnak lófőszékely rangot adományozott Bocskai István, Erdély fejedelme és a székelyek ispánja – derült ki egy megsárgult borítékban őrzött fordítás szövegéből...
Balkuné Szűcs Emese
„Beégek mindenki előtt” – Milyen technikákkal csökkenthetjük a szorongást?
A pandémia két éve alatt gyakran találkozhattunk a vészjeleket felerősítő logikai torzításokkal, csakúgy, mint a veszély lehetőségének teljes tagadásával. Mindkét álláspont nehezíti a megfelelő...
Zeke Lilla
Akarod tudni, ha a lányod intim képeket oszt meg magáról, vagy a férjednek másik családja van?
Elhallgatások, kegyes hazugságok, kíméletes igazságok sokunkat körülvesznek. Akarjuk-e hallani a rólunk terjedő pletykákat? Milyen belső folyamatokat indít el bennünk, amikor kiderül egy fájdalmas igazság...
Szőnyi Lídia
Németh Zsófia
Mivel magyarázzák tettüket a nemi erőszakot elkövetők? – Pszichológusszemmel „Az utolsó párbaj” című filmről
Minden csak nézőpont kérdése, hangzik a már jól ismert mondat, de közben bele sem gondolunk ennek a mélyebb, pszichológiai értelmébe. Életünk fontos eseményei, legyenek...
Szám Kati
Szám Kati: „Mit kell csinálnom, hogy meggyógyítsanak?” – #Szembefordított tükrök
Amikor gyerekként először láttam meg a gardróbszekrény egymásnak fordított tükörajtóit, azt hittem, egyszerűen ismétlődnek a folyosóvá mélyülő képek. Pedig hogy is lehetne ugyanaz? Hisz...
Bogos Zsuzsanna
Ibolyafagylalt és kapribogyós mártás – Mit főztek a magyarok a 20. század elején?
Ahány ház, annyi szokás. Mondjuk, de valóban így van? Ismerjük még a házunk szokásait? Nem inkább ugyanarra, ugyanazokra az ételekre gondolunk, ha a magyar...
Csák-Nagy Kriszta
„Angyalszárny rajzolódott ki az égen az általam vezetett túrán” – Egy 24 éves pesti srác, aki a Mátrát és a Bükköt érzi otthonának
Születése után pár héttel megkezdődtek vándorútjai, és esti meseként a család kalandos történeteit és legendákat hallgatott. 15 éves kora óta vezet túrákat, hogy helyrebillentse...
Csongor Andrea
„Egy hangot se halljak!” – Hallássérültként a katedrán
Farkas Norberttel ugyanarra a filmklubra járunk, és megszoktam, hogy az ő kedvéért felirattal nézzük a szinkronizált filmeket. Tudom róla, hogy Budapest összes rózsás-romantikus kertjét...