A regeneráció is az edzésterv része – Növelheti az erőt, lassíthatja az öregedést
Ahogy a gépeinket is karban kell tartani, úgy a testünk használata is megkívánja a rendszeres szervizelést. Jó hír, hogy a szervezetünknek erre saját mechanizmusa...
Szabó Emese
A gyümölcsfa az új gyep – Klímaváltozás a kerítésen belül
Az elmúlt nyarak már a hobbikertészek számára is egyértelművé tették, hogy a klímaváltozás igenis létezik, a hőség és az aszály a kerítésen belül is...
Vadas Henrietta
„Az esküvőnkön szinte mindenki széki népviseletben volt” – beszélgetés egy tősgyökeres széki lánnyal
Az erdélyi Szék település szülötte, aki nemcsak szülőfalujához ragaszkodik, hanem az ott őrzött hagyományokhoz és a jellegzetes népviselethez is. Esküvőjét is a széki tradíciók...
Zeke Lilla
Mennyi időnk van az életre? – Isten veled, Csire Zsuzsi!
„Ezúton szeretnénk értesíteni mindenkit, hogy édes, drága Zsuzsikánkat 2024.05.10-én, pénteki napon 13 órától a Debreceni Köztemetőben búcsúztatjuk és helyezzük örök nyugalomra” – tette közzé...
Szám Kati
Balsai Móni: „Olykor még gesztus sem feltétlenül kell, néha elég a gondolat”
Balsai Móni azt mondja, a fotózásokon mindig feszeng kicsit. „Talán, mert ilyenkor nem egy karaktert kell eljátszanom – mondja –, hanem a saját személyiségemmel...
Csák-Nagy Kriszta
„Folyton azt éreztették velem, hogy semmire sem vagyok jó” – Egy iskolai bántalmazás nyomai a művészetben
Horgosi Tamás t angyali kisgyereknek tartották, mert mindig előzékeny és segítőkész volt. Iskolás évei alatt azonban gúnyolódás céltáblája lett, a kamasz közeg kivetette magából...
Szabó Emese
Miért nem mindegy, hogy kitől kérünk tanácsot, ha diétáról van szó?
A dietetika és a táplálkozástudomány kicsit olyan, mint a foci: mindenki ért hozzá. Azzal a különbséggel, hogy a futballisták játéktudásáról és a klubok képzésprogramjáról...
Üveges Anna
„Tizenöt év kellett a testemnek, hogy épülni kezdjen a traumából” – A sebzett gyógyító ma sebzett lelkű gyógyulni vágyóknak segít
Pszichológusként bátorkodom a saját traumatörténetem egy szegletét megosztani a kedves Olvasóval – a jungi sebzett gyógyító fogalmából kiindulva, példaként arra, amit a trauma egy...
Velkei Tamás
Az egyházak nem dughatják homokba a fejüket: drasztikusan csökken itthon a keresztények száma
Drasztikusan csökkent a keresztények száma az előző népszámláláshoz képest – figyelmeztet Tóth Géza , a Központi Statisztikai Hivatal statisztikai tanácsadója, a Miskolci Egyetem professzora...
Fekete Fanni
Ezzel a tálalással nemcsak a gyerek kedvét hozzuk meg a zöldségekhez, de nekünk is rózsás kedvünk lesz
A gyerekek ételtoplistáján nem a paradicsom, a répa, a borsó és társaik állnak az első helyen, aminek valószínűleg az is az oka, hogy nincs...
Makkné Kende Adrienn
„A 11 éves kislányom már nem fintorogva várja az első menstruációját” – Anyák és lányuk beszélgetései a női ciklusról, egy kis segítséggel
„A 4 évszak hercegnője” workshop olyan különleges online vagy személyes lehetőség, ahol anya és kiskamasz lánya együtt beszélgethet, gondolkodhat a menstruációról, a női ciklusról...
Ottlik Judit
Hétköznapi (szó)csatáink egy különleges színházi esten – Háború és béke a nappalinkban
Pál Feri római katolikus pap és mentálhigiénés tanácsadó első ízben fűzte fel előadását egy már régóta futó képzeletszínházi darabra. Az est amellett, hogy a...
Pataki Sára
„A terápia sikere az, ha az áldozatból túlélő lesz” – Vörös Anna pszichológus bántalmazó kapcsolatok elszenvedőit támogatja
Itthon több mint 200 ezer nő élhet ma fizikailag is bántalmazó kapcsolatban. Vörös Anna pszichológus, művészetterapeuta bántalmazó kapcsolatból kilépett nőkkel foglalkozik, és vallja: „a...
Vécsey Szám Kata
Hawaii virága, a hibiszkusz – Gyógyító hatásai és öt recept a felhasználásával
A napokban olvastam egy gyönyörű mesét a hibiszkuszról ( Pintér László: Trinakria ). A történet arról szól, hogy amikor Isten megteremtette a világ legszebb...
Kolumbán Ottilia
Főapát a rácsok mögött – Hortobágyi T. Cirill lélekközelből ismeri a börtönlakókat
A pannonhalmi bencés főapát, Hortobágyi T. Cirill atya a baracskai börtön jól ismert látogatója. Rendszeresen misézik a Közép-dunántúli Országos Büntetés-végrehajtási Intézet kápolnájában, és lelki...
dr. Gelley András belgyógyász
Hogyan szabadulhatunk a refluxos tünetektől?
Hirtelen égő érzés a mellkasunkban, avagy savas íz a szánkban? Népbetegségszintű tünetekről van szó, amelynek életvitelünk a melegágya. Nagyon szeretünk nehezen emészthető, zsírban, olajban...
Szőnyi Lídia
Szöllős Ákos
A múlt zsarnoksága – Lehetséges-e szabadulni a régi fájdalmak terhe alól?
A múlt zsarnoksága Peter Levine kifejezése, amely arra utal, hogy egy a múltban szerzett seb a jelenben okoz hatalmas fájdalmat. Levine szavaival: „bemocskolja az...
Csongor Andrea
„A fehér bot a kezem meghosszabbítása, ahogy a hitem a lelkemé Isten felé”
Kezdő hívőként sokáig furcsálltam Jézus esetét a vak emberrel. Azon persze nem csodálkoztam, hogy nem „derogál” neki szóba állni egy súlyos látássérültként élő férfival...
Jancsó Ágnes
A Lupa-sziget lakatlan sziget volt, ma a Duna paradicsoma
A Duna teljes szakaszán közel ezer szigetre bukkanhatunk, ezek egyike a Budakalászhoz tartozó Lupa. A nyolcszáz méter hosszú és kétszáz méter széles földdarab száz...
Szőcs Etelka
Sikerült-e felszámolni a testszégyenítést, szépségeszmény-e még a karcsúság?
Annyira ismert és használt fogalom ma már a testpozitivitás és a testsemlegesség , hogy csak az Instagramon a bodypositivity hashtagre keresve több mint 12...
Ottlik Judit
Még betegebb lehet az allergiától, aki vény nélküli szerekkel, szakorvos nélkül kezeli magát
A magánlaborokban csináltatott allergiavizsgálatok – szakorvosi vélemény nélkül – akár téves diagnózisra is vezethetnek, a vény nélkül kapható készítmények pedig, amelyeket sokszor etikátlanul hirdetnek...
Szám Kati
Lubics Szilvia: „A példám erőt adhat, hogy merhetsz anyukaként és fogorvosként valami mást is csinálni”
Lubics Szilviá val egy óbudai kávézóban találkoztunk. Pár perc alatt három-négy falattal fogyasztja el a reggelijét, és ezzel már kapok is egy kis ízelítőt...
Pataki Sára
„Kiskoromtól tudtam, hogy szeretnék diplomát” – a roma ösztöndíjas Kunhegyesi Lili már a nála fiatalabbakat mentorálja
Kunhegyesi Lili Nóra apai ágon roma származású. Míg Lili nagyszüleinek, szüleinek még nem adatott meg, hogy diplomát szerezzenek, számára mindig egyértelmű volt, hogy tovább...
Almásy Csilla
Így fejleszthető az egyensúly és a koordináció – A mozgás tényleg fejben dől el
A mozgás nem az izmaink döntése, hanem az idegrendszer komoly tervező és irányító munkájának az eredménye. Amit ebben a bonyolult feladatban – többek között...