Egyensúly

  • Gyombolai Zsolt
    Kép: Unsplash

    „Már megfulladtam ebben a kapcsolatban!” - A közelség és a távolság lélektana

    Talán ismerősen csengenek a következő mondatok: „már megfulladtam ebben a kapcsolatban”, vagy „úgy tűnik, hogy a barátai fontosabbak, mint én”. Az, hogy mennyire tartjuk...
  • Boross Nóra
    medvehagymás pesto

    Medvehagyma pesto és tormahab: csupa íz, csupa vitamin

    Két recept medvehagyma és torma felhasználásával, ami percek alatt elkészíthető, és a húsvéti sonka különleges ízesítője lehet.
  • Martos Tamás
    hálaadás

    Így állíthatjuk meg a pillanatot, hogy egyensúlyba kerüljön a lelkünk

    Az emberi személyiség kutatói gyakran tesznek különbséget elménk kétfajta működésmódja között. Amikor az aktív, cselekvő énünk jut szóhoz, akkor belemerülünk a tevékenységbe, átéljük az...
  • Póta Réka

    Született szinglik - Szabadság vagy csapda?

    A harmincadik születésnapomat belevaló szingliként Rio de Janeiróba szerveztem. A kemény munka és a magánéleti viszontagságok után, gondoltam, ennyi jár nekem. Persze nem volt...
  • Martos Tamás
    választás előtt álló nő

    Tippek, hogyan lehet könnyebb a választás a bőség zavarában

    Mai világunk egyik legfőbb ígérete, hogy megsokszorozza a lehetőségeinket. Akármerre fordulunk, újabb és újabb választási lehetőségek tömegével találkozunk. Pártok, mosóporok, tévéműsorok, honlapok, alapítványok, utazási...
  • Bognár Mária
    karfiol receptek

    Hat karfiolos recept, ha új ízekre vágyunk – töltve és rántottaként is finom!

    A karfiol a benne levő élelmi rost, a jelentős C-vitamin és bizonyos kéntartalmú összetevőknek köszönhetően védelmet nyújthat egyes rákbetegségek, főként a bélrák kialakulásával szemben...
  • Szőnyi Lídia
    A megbocsátás útján

    Szembenézés a múlttal, a megbocsátás útján

    Életünk során számos olyan helyzettel találkozunk, amikor megsértik az önérzetünket, megbántják az érzéseinket, összetörnek bennünket. A párkapcsolatban, a szülő-gyermek kapcsolatban, a barátságban, de még...
  • Martos Tamás

    A legősibb stresszoldó módszer

    Van egy jól bevált, ősi módja annak, hogyan oldhatjuk a magunk és a mások stresszét, hogyan szabadítsuk fel a boldogsághormonokat (másokban, magunkban): ki kell...
  • Vécsey Szám Kata
    a húsvéti sütemények variánsa a sonkás kuglóf

    Húsvéti sütemények a kalácson túl: a sonkás kuglóf lehet az új kedvenc

    Gondolta volna, hogy a kuglóf 2000 éves múltra tekint vissza? A római forma alig változott, hiszen az oldalán lévő barázdák és a középen elhelyezkedő...
  • Kovács Nóra

    Akarsz róla beszélni?

    Akarok-e? Kinek? Neked, kedves barátom, aki hozzám hasonló cipőben jársz? A szomszédomnak, akit csak futólag ismerek? A kollégámnak, akinek az igazmondásában sem vagyok biztos...
  • Szabó Emese

    Fogyás – de nem mindenáron! - Az egészséges diéta szabályai

    A tavasz kezdetén sokan elhatározzuk, hogy lefogyunk, szeretnénk megszabadulni a súlyfölöslegtől, mire beköszönt a nyár. Számos tuti fogyasztó tippel bombáznak a különböző termékek gyártói...
  • Szabó Emese
    Kiss Ádám

    Mennyire parázol? - „A barátnőm erről lexikont tudna írni”

    Mi jut eszünkbe a hipochondriáról? Mennyire vagyunk rá hajlamosak? Kiss Ádámot kérdeztük.
  • Vécsey Szám Kata

    Adalékanyagmentes: az eredeti müzli receptje

    Az első müzli apró gyümölcsdarabkákból, gabonaőrleményből, joghurtból és magokból kevert pép volt. Svájcban az 1940–50-es években lett ismert a müzli, és már nem hiányozhatott...
  • Vécsey Szám Kata

    A svájci kisegér, avagy a nyerskoszt diadala

    Egy svájci orvos, több mint száz éve az elsők között ismerte fel, hogy táplálékunk túlzott finomítása, a túlzott mértékű húsfogyasztás, és a mindent „túlfőzés”...
  • Ezért fontos a mozgás inzulinrezisztencia esetén

  • Boross Nóra
    kókuszdió befőtt

    Nem csak nyersen finom a retek és a snidling! – Három tavaszi recept

    A tavasz első hónapja még fagyos lehet, de ilyenkor már nagyon várjuk a tavaszt. Ki gondolná, hogy ilyenkor is üvegbe lehet zárni az ízeket...
  • Zalka Katalin
    pesto recept illusztráció

    Pesto minden mennyiségben: hét mártás és szósz recept, amit el kell készítenünk tavasszal

    A világ egy nagy falu – és ez az étkezési divatban is tetten érhető. Népszerűek lettek a szószok, mártások, öntetek, és megtanultuk ragozni a...