Így vetkőzd le a „mentális kényszerzubbonyt”, amibe sokszor magadat kényszeríted
Nem kell feltétlenül katasztrófának történnie ahhoz, hogy úgy érezzük, ördögi körben vagyunk: újra és újra elveszítjük a kontrollt a kapcsolataink, a munkánk vagy a...
Egyensúly
-
-
A nehezen ébredőket is motiválhatják a legbölcsebb római császár tanácsai – „Vigyázz, el ne császárosodj!”
Ha te is azoknak a táborát erősíted, akiknek gondot okoz a korai felkelés, érdemes fontolóra venned Marcus Aurelius tanácsait. Az utókorra maradt feljegyzéseiben a... -
Ne add fel az idei fogadalmaidat! – Segítség négy gyakori újévi életformaváltás megvalósításához
Kevesebb közösségi média, több minőségi idő a barátokkal, leszámolás a stresszevéssel, rendszeres mozgás, korai lefekvés – csak néhány a legjellemzőbb újévi fogadalmak sorából. Tipikus... -
Ha kevesebbet eszünk, elkerülhetjük a rákot? – Debreceni kutatók a táplálkozás és a rák kapcsolatáról
Miután korlátozták az étrendjüket, kevésbé alakult ki a sejtjeikben rákos daganat. Erre a következtetésre jutottak a Debreceni Egyetem kutatói, akik egy nemzetközi kutatás keretében... -
„A parasztnál nagyobb intelligenciájú ember aligha képzelhető el” – Beszélgetés Ambrus Lajos íróval
Sokan vélekednek úgy, hogy az emberiség az utolsó óráit éli. A természet- és a teremtésvédelem soha nem volt még aktuálisabb, mint napjainkban. A Kemenesalján... -
Létezik a „nagy Ő”? – Párkapcsolati mítoszrombolók 2.
„A nagy Ő az egyik legkártékonyabb mítosz, ami emberek fejében létezik, mert társadalmi szinten is irreális elvárásokat szül – kezdi a mítoszrombolást Kigyóssy Örs... -
Avokádós zöldtészta recept
Ez a rozmaringos, füstölt sonkás, avokádós tészta igazi ínyencség, elkészítése gyors és pofonegyszerű (a tésztaszósz összeállítható annyi idő alatt, amennyi alatt a tészta kifő)... -
Pikáns avokádókrém curryvel fűszerezve – egy különleges melegszendvics recept
Melegszendvicset nem csak a jól bejáratott módon, sajt, sonka vagy szalámi felhasználásával készíthetünk. Az avokádó ezt az eledelt is remekül feldobja, főleg akkor, ha... -
Avokádó krémleves
Bár e zöldség nevéről garantáltam az avokádókrém jut először az eszünkbe, számtalan egyéb finomság is készíthető belőle. Az egyik legegyszerűbb a krémleves, amely picit... -
Kézsebészeti bravúr egy Apert-szindrómás magyar ikerpárnál: nyolc műtét után teljes életet élhetnek
Bravúros orvosi csapatmunkának köszönhetően kapott esélyt a teljesebb életre egy budapesti ikerpár. A két kisfiú ritka genetikai betegséggel, Apert-szindrómával született. -
Lackfi János: Távmunka – #Jóéjtpuszi
„Isten távmunkáját bárhol végezhetjük, erdőben, sivatagban, tengerparton, toronyházban, óriás-műlesikló-pályán, konyhában, szupermarket-pénztárban.” – Lackfi János újabb verse a #jóéjtpuszi jelölésű költemények sorában. -
„Ömlött a számba a jéghideg víz, megnyugvás lett úrrá rajtam” – Visszatért közénk, de már egy másik életbe
Ahogyan ő fogalmaz: a második élete egy zuhanással kezdődött. Huszonhét éves koráig a sport világában élt – küzdősportolóként, dzsúdóedzőként nem is sejtve, hogy az... -
Öt penészgyilkos szobanövény: mutatósak, és hatékonyan tisztítják otthonunk levegőjét is!
Ha eddig a szobanövényekre csupán esztétikai kellékként gondoltunk az otthonunkban, ideje kicsit módosítanunk ezen a hozzáálláson, hiszen az egészségünkre gyakorolt hatásuk is igen jelentős... -
Áriáról kapta nevét, száz éve lett országos sí- és szánkóközpont Normafa, „a magyar Grönland”
Évszázadokkal ezelőtt egy magányos bükkfa állt a Svábhegy legmagasabb pontján. Akkor még elképzelhetetlennek tűnt, hogy lábszánkózóktól és ródlizóktól lesznek hangosak a havas lejtők. A... -
„Őszintének lenni önmagunkkal az egyik legnagyobb kihívás” – Interjú Tapolyai Emőkével a januári Képmásban
A lélek állandóan meghatározza az emberi létezésünket, mégis nehezen definiálható fogalom. Próbáljuk letapogatni, kilesni, megérteni személyes tapasztalással, a tudomány és a művészet segítségével, a... -
Ünnepek utáni levertség, „post-holiday blues” – mit kezdjünk vele?
Kihunynak a fények, a díszeket elcsomagoljuk, a fát leszedjük. Vendégek se jönnek egy ideig, a ruhánk így is pattanásig feszül a nagy karácsonyi evészetek... -
„Ahogy a fát táplálom saját termésével, úgy segítem édesanyámat a népdalokkal, amelyeket tőle tanultam”
Két nő énekel. Csak rövid ideje ismerik egymást, de hangjuk olyan hajlékonyan csavarodik egymásba, mintha egyetlen fa két ága volna, amelynek levelei szétválaszthatatlanul eggyé...
