Megszülettem, elfogadtok? – A „nem várt gyermekség” lelki terhei
A családi rendszerben a nem várt gyermek érkezését sokszor nem az örömteli várakozás, hanem a bizonytalanság kíséri. Mivel „nem volt része a tervnek”, megszületése...
Jean Orsolya
-
-
Negyvenéves volt, mire rájött: nem buta, csak elhitte, amit a tanára mondott
Fekete Zsuzsa médiatréner, kommunikációs és mentálhigiénés szakember vezetőket, vállalkozókat és közéleti szereplőket készít fel podcastokra, tévés szereplésekre, előadásokra. Meggyőződése, hogy ha valaki nehezen szólal... -
Miért tűnik el sok apa a családból – akkor is, ha otthon él?
Sokan úgy gondolják, az apa hiánya mindig válás következménye, ám a férfiak háttérbe húzódása, egyre korlátozottabb jelenléte a családi dinamikában és a gyereknevelésben sok... -
Kritika és fikázás nem ugyanaz! – hogyan lett a „savazás” az új lelki energiaital?
Voltál már olyan élethelyzetben, amikor úgy érezted, mások negatív megjegyzéseinek a céltáblájává váltál, és csak tehetetlenül tűrted? Vagy éppen te voltál az, aki beszállt... -
„A diploma ne kivétel legyen, hanem reális opció, sőt természetes életút!” – Roma fiatalok útja a diplomáig
Bár hazánkban még mindig alacsony a diplomás romák száma, arányuk emelkedő tendenciát mutat. Makádi Zsófia, a HBLF – Romaster Alapítvány ügyvezető igazgatója segítségével körbejárjuk... -
Amikor jól jön a „szülői vastag bőr” – Mert van, amikor fel kell venni a kesztyűt
Mikor kell „vastag bőrt” növesztenie egy szülőnek? A tapasztalat szerint elég gyakran, például amikor panasz érkezik a gyerekre, mert nem köszönt elég hangosan, sarazott... -
Egy órát sem bírunk ki együtt az autóban? Ez többet elárul a kapcsolatunkról, mint hinnénk
„Ha egy párkapcsolatról gyors képet szeretnénk kapni, egy egyórás közös autóút többet elárulhat, mint hinnénk” – állítja Rózsa Éva pszichológus. A vezetés közben megjelenő... -
Diétás receptek újévi fogadalmakhoz – Finom, tápanyagban gazdag ételek, amelyekben még a legfinnyásabbak sem találnak hibát
A diétára általában úgy tekintünk, mint szükséges rosszra, olyan kellemetlen megszorításra, amely felborítja a megszokott étkezési rutinunkat, és galád módon elorozza tőlünk az evés... -
Súlyos árat fizethetünk a közösségi médiás jelenlétünkért
A közösségi média napjainkra megkerülhetetlen platformmá vált azok számára, akik látszódni akarnak. Ennek súlyosan megfizetik az árát: miközben posztjaikból a tökéletesség, a boldogság sugárzik... -
Karácsonyi menüsor „mentesen” – Így is lehet élvezetes az ünnepi vacsora!
Nagyanyáink idejében még nemigen volt téma a karácsonyi asztalnál, hogy a bejgli glutén- vagy cukormentes-e, a levesben van-e lisztes habarás, mert akkoriban még aligha... -
„Csak legyünk már túl rajta!” – Inkább békés legyen az ünnep, mint tökéletes
Sokan jelentős stresszforrásként élik meg az ünnepekkel járó extra kiadásokat, a rengeteg előkészületet. A karácsony számos elvárást is generálhat, így például azt, hogy mindenáron... -
Te miért főzöl? – A konyha pszichológiája és a lélek melegítése
A sütést, főzést lehet utálni, ha muszájból csináljuk, és nem kreatív tevékenységként vagy örömforrásként tekintünk rá. Ugyanakkor kutatások sora bizonyítja, ha szeretünk a konyhában... -
Karácsonyi menüsor, nem csak X-generációsoknak – Különlegesen finom, gyors, és a nagyi előtt sem vallotok vele szégyent!
Míg a szüleinknél, nagyszüleinknél továbbra sem hiányozhatnak az ünnepi asztalról a hagyományos fogások, a húsleves, a rántott hal és a bejgli, addig X generációsként... -
Így lehet szabadon szeretni, hogy a kapcsolat ne az önfeladásról szóljon!
Lehet-e úgy szeretni, hogy közben önmagunk maradjunk? Mennyi szabadság egészséges egy párkapcsolatban? Rózsa Éva pszichológus segítségével annak ásunk a mélyére, hogyan épül fel a... -
Az újrakezdés pszichológiája – Élet egy súlyos diagnózis árnyékában
„Megvannak az eredmények” – közli az orvos. Hangjából sejthető, hogy nincsenek jó hírei. Egy súlyos diagnózis legtöbbünkben olyan sokkos állapotot okoz, amely nemcsak érzelmi... -
Három zseniális főzelékrecept, ami felülírja mindazt, amit eddig erről az ételről gondoltál
Ha a főzelék szó hallatán még mindig gyermekkorod menzás rémképei ugranak be – a túlfőzött zöldségek, a ragacsos lisztes rántás vagy a már ránézésre... -
Az üveggyerekek titkos világa – kemények, de törékenyek
Láthatatlanul nőnek fel, mindig jól viselkednek, sosem panaszkodnak – kívülről erősnek tűnnek, belül azonban gyakran törékenyek. Ők az üveggyerekek: azok a testvérek, akik egy...
