„Az eszem azt mondja, itt bizony nagyon nagy baj van” – Ónodi Eszter félelemről és szabadulásról
Egy új videóban Ónodi Eszter egy a szorongásából kiszabaduló figurát játszik. A kisfilm az Ónodi Eszter & The Open Pub zenekar – amelynek a...
Légrádi Júlia
Egyedül nem megy? Dehogynem! – Megéri néha magunkat randevúra hívni
Önmagunkkal időt tölteni, megfeledkezni a másokhoz való alkalmazkodásról, és megajándékozni a lelkünket egy kis éntörődéssel nemcsak felbecsülhetetlen, de egy ideális világban mindenkinek kötelező program...
Kölnei Lívia
Érett gyümölcsben a féreg – Böjte Csaba testvér gyermekotthonainak szégyenfoltjához néhány gondolat
Bekövetkezett az, amire kimondatlanul is sokan számítottak: kiderült, hogy Böjte Csaba testvér gyermekotthonaiban dolgozott egy pedofil. Egyik férfi alkalmazottja tíz éven át szexuálisan molesztált...
Bábi Anna
Te milyen belső hangokra hallgatsz? – Küzdelem az önértékeléssel anorexia után
Annyian észrevétlenül harcolnak a saját démonjaikkal! Az anorexiából gyógyult Anna őszintén mer vallani harcairól, évről évre beszámol lelki fejlődéséről a kepmas.hu-nak, hogy ezzel is...
Jónás Ágnes
Még csak óvodás a gyerekem, de már káromkodik!
„Sosem felejtem el, amikor a 11 éves kislányom száján először csúszott ki az a bizonyos »b« betűs szó. Fogalmam sem volt, honnan tanulta, mi...
Petz Anna
3 kiváló húsmentes étel a nagyböjt idejére – Ha már unja a gombapaprikást
Aki az idei nagyböjtben belevágott az étrendváltoztatásba a testi-lelki megtisztulás jegyében, valószínűleg egészen új aspektusait fedezi fel a konyhaművészetnek. Ha viszont már a fülén...
Jónás Ágnes
Miként birkózzunk meg a háborús helyzet okozta szorongással, hogyan beszéljünk a gyerekünkkel a háborúról?
Épp csak elkezdtük volna kiheverni az elmúlt évek pandémiával terhelt történéseit, s bíztunk abban, hogy minden visszatérhet lassan a normál kerékvágásba, erre február 24-én...
Lovászy László
„A hit lehet abszolút, de minden más csak relatív” – Einstein álomban és ébren
„A világ nem az, aminek látszik. Mi a helyes, mi a helytelen? Mi a bűn, mi a szabadság? Mi az idő, mi a távolság?”...
Legény Zsófia
Lúdas Matyi egészen Mezopotámiáig menekült? – Egy ókori történet magyar köntösben
A Lúdas Matyit talán a legikonikusabb magyar mesének tartjuk, és kétség kívül az is. Azt azonban kevesen tudják, hogy a történet eredete egészen az...
Bogos Zsuzsanna
Reggeli, ebéd, vacsora – tojásból, változatosan
Azt gondolhatnánk, tojásból csak egyszerű ételeket lehet főzni, és azokat is nyilván évszázadok óta ugyanúgy csináljuk. Tévedünk. Mi újat mondhat erről egy régi szakácskönyv...
Jónás Ágnes
„Hiszek abban, hogy a meséket át kell menteni a következő generáció számára”
Gáncs Kristóf, az Ökumenikus Segélyszervet kommunikációs igazgatója nemrég írói oldalát is megmutatta: mesekönyve jelent meg Lajos kutya megérkezik címmel a Libertine Könyvkiadónál. A kétgyermekes...
Vadas Henrietta
A keserédes kisebbségi lét, avagy így nőttem fel magyar anyanyelvűként Romániában
Gyerekkoromban a szüleim, ha valami olyasmit szerettek volna megbeszélni otthon, amit én nem hallhattam, nem vonultak el sehova, engem sem küldtek másik helyiségbe, egyszerűen...
Mártonffy András
Győzelmek és bukások: királyok, tudósok és sportolók, akik fogyatékkal éltek (x)
Egy súlyos fogyatékosság megnehezíti az életet, de sokan vannak, akik így is maradandót tudnak alkotni, művészként, tudósként, sportolóként vagy divatdiktátorként, sőt, a történelem tanúsága...
Limpár Ildikó
„Nekem is lehet kék szemű gyerekem?” – Jelenet egy váróteremben
Ülök a gyerekrendelő várójában, folyik rólam a víz, és elnézem azokat, akiknek már nem jutott hely. A helyiség kicsi, a nyolc szék meg kevés...
Légrádi Júlia
Lomtalanítottam az emlékeimet, és ezzel hatalmas utazást tettem
A tárgyainkhoz rengeteg érzelem fűz minket, emiatt pedig sokszor a szanálás igazi próbatétel, nem is csoda, hogy sokan az emlékek és a személyes élmények...
Petz Anna
A zöld példa ragadós – sok jó tipp a környezettudatos iskolakezdéshez
Egy biztos: a most felnövekvő, iskoláskorú generáció már a bőrén fogja érezni az előző nemzedékek felelőtlen pazarlásából fakadó környezeti károkat. Éppen ezért érdemes egészen...
Jónás Ágnes
„Egy átdolgozott élet után nem csak unokázásra vágyom” – Elvárható-e a nagyszülőktől, hogy nonstop készenlétben legyenek?
Ha kimondom az a szót, hogy nagymama, egy mosolygós, ősz hajú néni képében jelenik meg előttem a saját nagyim. Látom magam előtt, ahogy lisztes...
Légrádi Júlia
Ölelj, és tovább élsz! – Megnyugtató, boldogságot adó és egészséges
„Néha egy ölelés többet üzen és mélyebb élményt ad, mint bármilyen tanítás.” Müller Péter gondolataival csak egyetérteni lehet, főleg, ha voltunk már olyan helyzetben...
Skíta Erika
Békebíró a gyerekszobában?
Szülőként fontosnak tartjuk, hogy a gyerekeink ne ökölszabállyal rendezzék a konfliktusaikat, mert hisszük, hogy az erőszak csak erőszakot szül, és belőle azt tanulják meg...
Szabó Emese
Fogyókúra a strandszezon előtt: 5 szabály, amit érdemes betartani
A tavasz kezdetén sokan elhatározzuk, hogy lefogyunk, szeretnénk megszabadulni a súlyfölöslegtől, mire beköszönt a nyár. Számos tuti fogyasztó tippel bombáznak a különböző termékek gyártói...
kepmas.hu
A kapcsolati erőszak áldozatain segít a Vodafone új innovációja
Már elérhető a legnagyobb app áruházakban a Vodafone Magyarország Alapítvány legújabb fejlesztése, a kapcsolati erőszak áldozatait segítő, Bright Sky HU mobilalkalmazás. Az applikáció nemcsak...
Jónás Ágnes
Harc a SIBO-val – avagy mit tehetünk, ha eltolódik a bélflóránk egyensúlya?
Szandránál egy hónapja jelentkeztek az erős fájdalmakkal járó hasi panaszok. Jelenleg egyetlen falat szénhidrát elfogyasztása is hasi görcsöket és órákig tartó puffadást okoz nála...
Jónás Ágnes
„A kényszercselekvés az én biztonsági zónám”
Aki látta a Lesz ez még így se! című filmet, az jól tudja, mi a kényszerbetegség. Jack Nicholson karaktere csak egy bizonyos színű járdakőre...
Bogos Zsuzsanna
Öreg kenyér nem vén kenyér
A kenyér éppen napjainkban kezdi visszanyerni becsületét. Egyre több olyan pékség nyílik, ahol odafigyelnek a minőségére, és persze az otthoni kovásznevelés, illetve sütés is...