Hogyan hozzuk ki a legjobbat az év utolsó három hónapjából?
„Én elengedtem ezt az évet, sok jóra már nem számítok.” „Nem tervezek idénre semmi komolyat, nincs értelme, minden olyan kiszámíthatatlan.” „Ilyen körülmények között örülök...
Szabó Emese
Kézmosás és fertőtlenítés: így kezeld a kezet!
A helyes kézmosás módját már mindenki betéve tudja, a kézfertőtlenítés is ugyanúgy a rutin része, mint a boltokban a fizetés. Kezünket azonban garantáltan megviseli...
Kosztin Emese
Neked elmesélem – Azt mondják, sosem késő!
„Álmodtam, hogy jó leszek, de sokan, sokféleképpen mondták a szemembe: nem vagy elég jó! Sok tiltótáblával találkoztam, mire végre ötvenéves koromban átvette a főszerepet...
Vizy Anita
Tündér a házunkban: Dizsi néni
Egy estikebokor mellett álldogálok, aztán lehajolok, és elkezdem kibogarászni a hajtásokból a friss, fekete virágmagokat. A bokor az utcánk sarkán van, és én mindennap...
kepmas.hu
Síeljünk itthon! – Amit a hazai tanpályákról tudni kell
Síelni nemcsak hatalmas élmény, de nagyon egészséges is. Ráadásul már külföldre sem kell utaznunk ahhoz, hogy sílécre pattanhassunk! A hazai tanpályák előnyeiről a Síoktatók...
Páczai Tamás
„Az a konyhaművészet, ha olcsó alapanyagból is nagyot tudsz alkotni!”
A koronavírus-járvány miatt az eredetileg tervezett májusi időpont helyett október 15–16-án rendezik meg a világ legrangosabb szakácsversenyének számító Bocuse d’Or európai döntőjét az észtországi...
Csák-Nagy Kriszta
Csak azt szabad megtartanunk, ami épít – Elengedések felnőttszemmel
Születésünktől fogva ragaszkodunk és elengedünk. Életünk ritmusa ez, akár a lélegzés. Van, amit magunkban tartunk, van, amit szélnek eresztünk. Olykor könnyebben, máskor nehezebben. Bárhogy...
Bodonovich Ágnes
„Nem zsigerelheti ki magát az ember a végtelenségig”
A vagyonvédelemmel, biztonságtechnikával foglalkozó Rigó Péter évek óta a csúcson van. Szereti a munkáját és sikeres is benne. Jól menő családi vállalkozását vezeti, kétszáz...
Jónás Ágnes
Az eper kék, a kedd sárga – A szinesztézia neurológiai betegség vagy csak egy különleges képesség?
„A barna gondok, szélvész, háború, villám, s hideg fény voltak táborom”, „Lila dalra kelt egy nyakkendő” – Vörösmarty Mihály és Tóth Árpád idézett sorai...
Gyombolai-Kocsis Fruzsina és Gyombolai Zsolt pszichológusok
Miért lesz valaki tartósan szingli?
„Most éppen elegem van a hapsikból, egy időre tuti szingli vagyok!“ – meséli a barátnőjének fennhangon a villamoson egy tizenéves lány. A szingli, mint...
Németh Zsófia és Szőnyi Lídia pszichológusok
Két röpke pillanat között ott a végtelen – A „Csillagainkban a hiba” c. filmről pszichológusszemmel
Könnyű azt gondolni, hogy a mai világban az ember nem vevő az őszinteségre. Minden a tökéletességről szól, arról, hogyan kell a legjobbnak lenni, mosolyokba...
Tolnai Nóra
Hogyan segíti a mozgás a kontroll átélését?
A szorongás és bizonytalanság érzése, a megtapasztalt vagy elképzelt veszteségeink körbelengik a mindennapokat. Bár sok külső körülményen nem tudunk változtatni, fontos, hogy életünk azon...
Szabó Emese
Barkácsötletek a vírushelyzet idejére
A vírushelyzet miatt felborult a megszokott napirendünk, és bár a háztartás, illetve a kicsikkel való teendők sok időt elvisznek, gyakran nagy kérdés, hogyan lehet...
Fliegh Andrea
Édes otthon – Lassú otthon, „slow home”
Sietünk, kapkodunk, hadarunk, száguldozunk, szorít az idő, határidős a munka, időre kelünk, fast fashion, fast food, beindított szülés, sorozatgyártott bútorok, haladjunk a tananyaggal, mikor...
Képmás podcast
[Podcast] Hogyan lassítsuk le rohanó életünket?
Ön is versenyben van néha az idővel? Család, gyerekek, munka, házimunka, szabadidő, pihenés... pörgés, rohanás. Podcastunkban pszichológus segítségével járjuk körbe a családi időgazdálkodás nehézségeit...
Fodor Krisztina
[Videó] „Ha olyan világ jön, hogy nem lesz áram, mi, népzenészek nem leszünk bajban" - Szalóki Ági
Mi kell a tiszta énekléshez és milyen zene jut el a szívünkig?
Bogos Zsuzsanna
Egy régi recept szárnyakat ad
Mi újat mondhatnánk a csirkéről? Könnyen beszerezhetjük, süthetjük, tölthetjük, készülhet belőle paprikás. Tiszta sor. De vajon milyet érdemes vásárolni belőle? Melyik való rántani és...
Szám Kati
Az eltűnt idő nyomában: a lányok tényleg mindig késésben vannak?
Kamaszlányom átvánszorog a nappalin takaróba burkolózva. Öt perc múlva újra, az ellenkező irányba. Kisvártatva megjelenik az ebédlőben, leül, és rácuppan a kávésbögrére. Fölnéz az...
Bognár Mária
Csodás programok szabad levegőn, biztonságosan: barangoljunk Nemzeti Parkjainkban!
Idén szeptember 14–20. között tartják a Nemzeti Parkok Hetét. Minden nemzeti park izgalmas kalandtúrákkal, családi programokkal várja a természeti élmények iránt érdeklődőket földön és...
Bogos Zsuzsanna
Kenyérleves és gentry pecsenye – Különleges receptek régi szakácskönyvekből
A magyar vidéki konyha az utóbbi évek javulásának köszönhetően már nem a kádárista menzát jelenti, hanem a minőséget. Sorra nyílnak az olyan éttermek, amelyek...
Kötetlen beszélgetés Bősze Ádámmal zeneértésről, zeneélvezetről, magas és népszerű kultúráról, komolyzenei bulvárról.
Képmás-beszélgetések
[Videó] Humorral és komolyan az anyaságról
Rövid megmerítkezés az anyaságban. Egy előadás, amely megszólítja a mélyre rejtett élményeket, és újraértelmezi a mindennapi rutint.
Gedai Eszter
Vajon Diana hercegnő miért tanulta az Alexander-technikát? – Egy módszer, amely a testérzékelés új dimenzióját nyitja meg
Egy ausztrál színész a 20. század fordulóján bosszankodva tapasztalta, hogy gyakran bereked a színpadon. Orvosi oka nem volt, ezért alapos önmegfigyelésbe kezdett. Észrevette, hogy...
Vadas Henrietta
A Gyanakvó, a Listakészítő, a Hipochonder, a Rendmániás, a Spóroló, az Egészségmániás, a Hírfüggő – hét énem, amely meggátol a pillanat megélésében
Egy pszichológiai könyvben olvastam, hogy ébren töltött időnk 47 százalékában gondolataink elkalandoznak a jelentől, és attól, amit éppen teszünk. Megdöbbentett a statisztika, és egyből...