Mitől lesz pihentető az alvás – mit tegyünk, ha mégis álmatlanság gyötör az éj közepén?
Megfelelő és elegendő alvás nélkül nem várnak ránk jó nappalok. Hogyan lehet felmérni az alvás minőségét, és mit lehet tenni annak érdekében, hogy a...
Szabó Emese
-
-
Az üvegtől a műanyag tárolóedényekig – Mibe csomagoljuk az ételeket?
Senki sem akar olyan ételt megenni, amelynek nem jó az íze vagy az illata, kétes a fogyaszthatósága. Mire kell odafigyelni annak érdekében, hogy az... -
A titokzatos mikrobiom – A bélben élő baktériumok egész testünk működését meghatározzák
Ma már köztudott, hogy az antibiotikum-kúra fölboríthatja a bélflóra kényes egyensúlyát, de az kevésbé ismert, hogy állapotára, összetételére a táplálkozás és az életmód általánosságban... -
Legyen biztonságos a nyári játék! – Így előzhetjük meg a trambulin-, csúszda- és egyéb baleseteket
Itt a vakáció, a gyerekek elindulnak felfedezni, „megmászni” a világot. A strandokon, játszótereken, közösségi tereken egyre több izgalmas eszköz várja őket. Megnéztük, milyen kockázatot... -
Főszerepben a teljesítmény
Egyes vitaminok, ásványi anyagok és növényi összetevők hatással lehetnek a sportolók teljesítményére, valamint a fehérjék is támogathatják a felkészülésüket. Utánanéztünk, mi segíthet kihozni a... -
Okosan az okosórákkal! – Ma már szinte minden mérhető velük, de mi az, ami tényleg lényeges?
Okosórája lassan mindenkinek van, sokan a nap huszonnégy órájában viselik, míg mások csak a sporttevékenységek idejére rögzítik a csuklójukra, gyakran szenzorokat is hozzákapcsolva. Miben... -
A Nobel-díjas ajánlja? – Megtévesztő csodaszerek az internetről
Ma már pár kattintással is beszerezhetünk a netről gyógyszereket vagy annak vélt termékeket, gyógyulást ígérő étrend-kiegészítőket, csodaszereket. Az elmúlt időszakban egyre több ilyen portéka... -
Ilyenek ma a cukorbeteg gyerekek kilátásai
A cukorbetegség 2-es típusa régebben csak a felnőtteket érintette nagy számban, ma azonban már a gyerekek körében is gyakori, és egyre több kicsit érint... -
Veszélyes lehet, ha túl folyós a fagylalt – Intő jelek a strand büféjében
A legjobban megszervezett nyaralás, kirándulás, esküvő vagy parti is rossz emlék marad, ha ételmérgezés vagy fertőzés keseríti meg. Élelmiszer-biztonsági szempontból a nyár mindig kiemelt... -
Pépeset vagy darabosat adjunk a kicsinek – és mi a helyzet az allergénekkel?
Régen magától értetődő volt, hogy a babákat menetrendszerűen szoptatták és etették, de a korszerű ajánlások már az úgynevezett válaszkész táplálást javasolják. Miért fontos, hogy... -
A gyümölcsfa az új gyep – Klímaváltozás a kerítésen belül
Az elmúlt nyarak már a hobbikertészek számára is egyértelművé tették, hogy a klímaváltozás igenis létezik, a hőség és az aszály a kerítésen belül is... -
Miért nem mindegy, hogy kitől kérünk tanácsot, ha diétáról van szó?
A dietetika és a táplálkozástudomány kicsit olyan, mint a foci: mindenki ért hozzá. Azzal a különbséggel, hogy a futballisták játéktudásáról és a klubok képzésprogramjáról... -
Nem hisztis, csak „szenzoros” – A szenzoros integrációs zavar okai és jelei
Az SPD-ről, azaz a szenzoros integrációs zavarról keveset tudnak az emberek, pontos ismeretekkel általában még azok sem rendelkeznek, akik amúgy követik a gyerekeket érintő problémákat. Mit takar... -
Így segíthetjük gyermekünket mozgásban gazdag élethez – Ami egészséges, legyen öröm is
A testmozgásnak komoly hatása van az egészségre és az életminőségre, kulcskérdés, hogy a kisebb-nagyobb gyerekek mennyit és hogyan sportolnak. Milyen szempontokat kell figyelembe venniük... -
Nem csak bőrbetegség a pikkelysömör! – „A betegség legkomolyabb típusánál az egész test vörös és gyulladt”
Hámló, viszkető bőr többnyire a könyökön és a térden, de a test bármely részén, akár a hajas fejbőrön is – ez a pikkelysömör vagy... -
Élőflórás finomságok, alkoholmentes frissítők – Ezt tudja a csodálatos fermentálás
A kovászos uborkát senkinek sem kell bemutatni, és egyre többen ismerik a dél-koreaiak ikonikus savanyúságát, a kimchit is, de azt nem feltétlenül tudjuk, hogy... -
Fermentált csicsóka recept
A csicsókával leginkább a krumplit szokták helyettesíteni, pedig fölhasználható még számtalan módon, előnyei fermentálva is érvényesülnek, sőt fokozódnak. E növény gumója eleve tartalmaz inulint...
