Mitől lesz pihentető az alvás – mit tegyünk, ha mégis álmatlanság gyötör az éj közepén?
Megfelelő és elegendő alvás nélkül nem várnak ránk jó nappalok. Hogyan lehet felmérni az alvás minőségét, és mit lehet tenni annak érdekében, hogy a...
Keresés
-
-
Az ékszer megszólít – Kovács Petra üvegművész dizájner a néphagyományhoz is visszatérne
Az ékszer divatkiegészítő, státuszszimbólum, vagyontárgy, műalkotás, szakrális jelkép vagy emlék egy szeretett személy hagyatékából. A fiatal üvegművész-ékszertervező Kovács Petra szerint az igazi ékszer egybeforr... -
Családi verekedés a medence mellett – Mit tegyünk, ha a gyermekünk előtt keveredünk konfliktusba?
„Az egyik apuka hirtelen nagyon begurult, torkon ragadta a másik apukát, fojtogatni kezdte, majd hátracsavarta a kezét, és egy mozdulattal a földre terítette. Az... -
A „felejtés betegsége” a mozivásznon – hogyan foglalkozik az Alzheimer-kórral a filmművészet?
Idén nyáron volt húszéves a minden idők egyik legromantikusabb filmjének tartott Szerelmünk lapjai , amely Allie és Noah szerelmét meséli el. Az idős Allie-t... -
„A világcsúcs elérése motivál, másrészt imádom, szeretem csinálni” – 76 évesen többszörös szenior világbajnok Gosztolai Mária
Hetvenhat éves, és több mint harminc méterre dobja el a diszkoszt. Minden hétköznap edz, a súlylökés és a diszkoszvetés többszörös szenior világbajnoka. Esténként pedig... -
A gondolatolvasás elvárása helyett merjük önmagunkat adni – a párunknak is
Egyikünk sem bír a gondolatolvasás képességével. Számonkérés helyett kérni, a másik gondolatainak kitalálása helyett kérdezni, önmagunkat a másikkal megosztani olyan viselkedési formák, amelyek hozzájárulnak... -
Harmincas nő vagyok. Miért nem találok párt?
A párkeresés a felnőtt élet egyik legnagyobb kihívása. Sok harminc körüli nő küszködik azzal, hogy ráleljen az igazira. Mi állhat a dolog hátterében, és... -
Sóváros a föld alatt
Évente ötszázezren látogatják meg az Európa egyik legnagyobb sókészletét rejtő parajdi sóbányát. A 2700 méteres mélységben található, 1200×1400 méteres sótömzs története több tízmillió évre nyúlik vissza, és még... -
Egységben a természettel az Érdi, a Szigetszentmiklósi és a Ráckevei járásokban
Neoromán kastély, remetetemplom, vízimalom, vadaspark és tanösvények, csak néhány abból a számtalan programlehetőségből, amelyeket az Érdi, a Szigetszentmiklósi és a Ráckevei járásokban kirándulva felfedezhetnek... -
Az ezer pince városától a Tökházig
Amikor Budapest környéki programokat keresünk, legtöbbünknek a nagyobb városok neve ugrik be, mint Gödöllő vagy Szentendre. Azonban érdemes a kisebb településekre is ellátogatni, amelyek különleges programokat... -
Erdők, várak, kegyhelyek nyomában Budakeszin és a Pilisi járásban
A főváros zöld kapuja, az évezredek óta rejteket és az elvonuláshoz nyugalmat adó erdős hegyek otthona ― a Budakeszi és Pilisi járás ― ma... -
Testnevelő tanárból lett versvándor – Tóth Péter Lóránt a magyar költészetet népszerűsíti a Kárpát-medencén innen és túl
Már egészen fiatalon megtapasztalta, milyen érzés színpadra lépni és hatással lenni az emberekre. Általános iskolásként sokszor volt pódiumon – legtöbbször Arany, Petőfi és Radnóti... -
Nyaralás utáni lehangoltság – Kevésbé visel meg a visszatérés, ha nem a vakációtól várjuk a megváltást
Rengeteg kötöttségünk van, sokféle benyomás, inger ér minket a mindennapokban, amelyek elterelhetik figyelmünket az igazi szükségleteinkről. Ha viszont sikerül rálelni arra, nekünk mit jelent... -
„A karrierjének már befellegzett, nem is akar dolgozni” – egy munkába visszatérő édesanya története
Timár-Sneider Zita marketing- és kommunikációs szakember három évig volt otthon a kisfiával. Munkába való visszatérése annak ellenére, hogy elfogadó, támogató környezet várta vissza, nem... -
Illés Fanni: „A parasportolók, akik kijutnak egy versenyre, már megnyerték a legnagyobb harcot az élettel”
Illés Fanni életében két olyan tényező is van, amely mindennap különleges kihívást jelent: az egyiket kapta, a másikat választotta. Lábak nélkül született, és élsportoló... -
Erdei Zsolt: „Aki nem él át traumát, az nem juthat a csúcsra”
A szorítóban a küzdőszellem vitte előre, most meg már az a szándék, hogy önzetlenül visszaadja a sportágának, amit kapott tőle. A sportnak pedig a... -
Lhakpa Sherpa, az Everest királynője: „A félelem nem akadályozhatja meg, hogy új magasságokba érjünk”
Lhakpa Sherpa nepáli nőként először érinthette a Mount Everest havas csúcsát, és 2022-ben – női rekorderként – már tizedik alkalommal járt ott. „Az Everest... -
„Úgy érzem, a Jóisten mosolyogva tekint ránk” – Gazsó Tibor, délvidéki néptáncoktató
Gazsó Tibor délvidéki néptáncoktató szerint a néptánc nem csupán szórakozás, hanem erős és őszinte kommunikációs eszköz is. A táncházmozgalom délvidéki kezdeteikor még autóstoppal mentek... -
A királylepkéket övező emberi összefogásból tanulhatna a világ
Nem szeretném olvasóimat arra a tévútra vezetni, hogy csupán a monarcha lepkékről (más néven királylepkékről) fogok szólni. Igaz, hogy ezek a jellegzetes mintázatú és... -
Pozitívan változik az életünk, ha kertészkedni kezdünk – A gondoskodó kert, amely teremt és megtart
A természet, s benne a kertek szerepe az egészség megőrzésében, valamint gyógyító erejük évezredek óta ismert. Nem meglepő, hogy a kék zónák ma élő... -
Alkalmazkodsz és szolgálsz? – Nem várhatjuk el a másiktól azt, amit magunknak sem adunk meg
Az alkalmazkodás társadalmilag kívánatos és elvárt viselkedés, ám a túlzott megfelelésért súlyos árat fizetünk. Lehetséges-e egyensúlyt teremteni a saját szükségleteink és mások igényei között? Hogyan élhetünk... -
„Minket semmiben sem korlátoz, úgy élünk, mint más családok” – A Németh család kizárólag Down-szindrómás babát akart örökbe fogadni
A kismamáknak azért ajánlják a Down-szűrést, mert ha pozitív eredményt mutat, akkor – hazánkban törvényes úton 24 hetes korig – abortálható a magzat. Némethné... -
„Jólesik beszippantani a kárpátaljai levegőt” – P. Béres Ildikó színművész, televíziós műsorvezető
P. Béres Ildikó Kárpátalján született, és szülőföldjét érzi igazi otthonának, annak ellenére, hogy a Marosvásárhelyi Nemzeti Színházban dolgozik, és már több időt töltött Erdélyben... -
Jézus az ablakban, Szent Ferenc a háztetőn – Bibliai bábokat készít Kuruczné Lovas Júlia
Bibliai személyekről és szentekről készít kesztyű- és ujjbábokat Kuruczné Lovas Júlia . Az ötgyermekes kézműves szerint a bábozás nemcsak a Szentírás tanításait hozhatja közelebb...
