Pedagógus vagyok, hiszek a nevelésben. Abban, hogy példával, iránymutatással, szabályok felállításával és azok értelmezésével tudok hatni egy személyiség fejlődésére pozitív és negatív irányba is...
Dr. Szász Adrián
A Bagossy testvérek népmeséje – „Egyedül nem lehet megváltoztatni a világot, csak együtt”
Az otthon és a gyerekkor meghatározta a sorsukat: Gyergyószentmiklóson nőttek fel, ahol tíz éve egy baráti társaságból alakították meg a Bagossy Brothers Company zenekart...
Zeke Lilla
Így vetkőzd le a „mentális kényszerzubbonyt”, amibe sokszor magadat kényszeríted
Nem kell feltétlenül katasztrófának történnie ahhoz, hogy úgy érezzük, ördögi körben vagyunk: újra és újra elveszítjük a kontrollt a kapcsolataink, a munkánk vagy a...
Ottlik Judit
A nehezen ébredőket is motiválhatják a legbölcsebb római császár tanácsai – „Vigyázz, el ne császárosodj!”
Ha te is azoknak a táborát erősíted, akiknek gondot okoz a korai felkelés, érdemes fontolóra venned Marcus Aurelius tanácsait. Az utókorra maradt feljegyzéseiben a...
Ottlik Judit
Ne add fel az idei fogadalmaidat! – Segítség négy gyakori újévi életformaváltás megvalósításához
Kevesebb közösségi média, több minőségi idő a barátokkal, leszámolás a stresszevéssel, rendszeres mozgás, korai lefekvés – csak néhány a legjellemzőbb újévi fogadalmak sorából. Tipikus...
Pataki Sára
Ha kevesebbet eszünk, elkerülhetjük a rákot? – Debreceni kutatók a táplálkozás és a rák kapcsolatáról
Miután korlátozták az étrendjüket, kevésbé alakult ki a sejtjeikben rákos daganat. Erre a következtetésre jutottak a Debreceni Egyetem kutatói, akik egy nemzetközi kutatás keretében...
Ayhan Gökhan
„A parasztnál nagyobb intelligenciájú ember aligha képzelhető el” – Beszélgetés Ambrus Lajos íróval
Sokan vélekednek úgy, hogy az emberiség az utolsó óráit éli. A természet- és a teremtésvédelem soha nem volt még aktuálisabb, mint napjainkban. A Kemenesalján...
Csongor Andrea
Létezik a „nagy Ő”? – Párkapcsolati mítoszrombolók 2.
„A nagy Ő az egyik legkártékonyabb mítosz, ami emberek fejében létezik, mert társadalmi szinten is irreális elvárásokat szül – kezdi a mítoszrombolást Kigyóssy Örs...
Száraz Borbála
Avokádós zöldtészta recept
Ez a rozmaringos, füstölt sonkás, avokádós tészta igazi ínyencség, elkészítése gyors és pofonegyszerű (a tésztaszósz összeállítható annyi idő alatt, amennyi alatt a tészta kifő)...
Száraz Borbála
Pikáns avokádókrém curryvel fűszerezve – egy különleges melegszendvics recept
Melegszendvicset nem csak a jól bejáratott módon, sajt, sonka vagy szalámi felhasználásával készíthetünk. Az avokádó ezt az eledelt is remekül feldobja, főleg akkor, ha...
Száraz Borbála
Avokádó krémleves
Bár e zöldség nevéről garantáltam az avokádókrém jut először az eszünkbe, számtalan egyéb finomság is készíthető belőle. Az egyik legegyszerűbb a krémleves, amely picit...
Kiss-Kozma Georgina
A „digitális tél” bennszülöttei, avagy a legmagányosabb nemzedékek kora
Vajon miképpen lehet a mai fiatalok arcélét megrajzolni? Mennyiben járul hozzá az AI és a koronavírus-járvány ahhoz, hogy a felnövekvő fiatal nemzedékeket ezentúl inkább...
Jean Orsolya
Kézsebészeti bravúr egy Apert-szindrómás magyar ikerpárnál: nyolc műtét után teljes életet élhetnek
Bravúros orvosi csapatmunkának köszönhetően kapott esélyt a teljesebb életre egy budapesti ikerpár. A két kisfiú ritka genetikai betegséggel, Apert-szindrómával született.
Lackfi János
Lackfi János: Távmunka – #Jóéjtpuszi
„Isten távmunkáját bárhol végezhetjük, erdőben, sivatagban, tengerparton, toronyházban, óriás-műlesikló-pályán, konyhában, szupermarket-pénztárban.” – Lackfi János újabb verse a #jóéjtpuszi jelölésű költemények sorában.
Dr. Szász Adrián
„Ömlött a számba a jéghideg víz, megnyugvás lett úrrá rajtam” – Visszatért közénk, de már egy másik életbe
Ahogyan ő fogalmaz: a második élete egy zuhanással kezdődött. Huszonhét éves koráig a sport világában élt – küzdősportolóként, dzsúdóedzőként nem is sejtve, hogy az...
Jean Orsolya
Öt penészgyilkos szobanövény: mutatósak, és hatékonyan tisztítják otthonunk levegőjét is!
Ha eddig a szobanövényekre csupán esztétikai kellékként gondoltunk az otthonunkban, ideje kicsit módosítanunk ezen a hozzáálláson, hiszen az egészségünkre gyakorolt hatásuk is igen jelentős...
Jancsó Ágnes
Áriáról kapta nevét, száz éve lett országos sí- és szánkóközpont Normafa, „a magyar Grönland”
Évszázadokkal ezelőtt egy magányos bükkfa állt a Svábhegy legmagasabb pontján. Akkor még elképzelhetetlennek tűnt, hogy lábszánkózóktól és ródlizóktól lesznek hangosak a havas lejtők. A...
Szám Kati
„Őszintének lenni önmagunkkal az egyik legnagyobb kihívás” – Interjú Tapolyai Emőkével a januári Képmásban
A lélek állandóan meghatározza az emberi létezésünket, mégis nehezen definiálható fogalom. Próbáljuk letapogatni, kilesni, megérteni személyes tapasztalással, a tudomány és a művészet segítségével, a...
Ottlik Judit
Ünnepek utáni levertség, „post-holiday blues” – mit kezdjünk vele?
Kihunynak a fények, a díszeket elcsomagoljuk, a fát leszedjük. Vendégek se jönnek egy ideig, a ruhánk így is pattanásig feszül a nagy karácsonyi evészetek...
Szám Kati
„Ahogy a fát táplálom saját termésével, úgy segítem édesanyámat a népdalokkal, amelyeket tőle tanultam”
Két nő énekel. Csak rövid ideje ismerik egymást, de hangjuk olyan hajlékonyan csavarodik egymásba, mintha egyetlen fa két ága volna, amelynek levelei szétválaszthatatlanul eggyé...
Dr. Szász Adrián
Miért szurkolunk most Milák Kristófnak? – A dobogók magasáról a lélek mélyére
A most zajló eltűnős, nyomozós thrillernek a mi olimpiai bajnokunk a főszereplője. Ám ez valójában pszichológiai dráma, ami csak a felszínen izgalmas, és már...
Vadas Henrietta
Jeges vizes fürdőzés és Téli Balaton-átúszás: egészségmegőrzés és közösségépítés a mínuszokban is
„2018 őszén tüszős mandulagyulladással küzdöttem, amely vissza-visszatérő volt, és amelyből korábban csak antibiotikumokkal tudtam kigyógyulni. Megelégeltem a folyamatos betegeskedést, és más megoldás után néztem...