Egyensúly

  • Csák-Nagy Kriszta
    kisgyerek befogja a fülét

    „Kidobáljuk a homokzsákokat, és szabadon szárnyal a hőlégballon” – Gyógyulás a traumából EMDR terápiával

    Mindannyian hordozunk negatív élményeket: egy fájó mondatot, megszégyenítést, baleset vagy bántalmazás emlékét. Van, amire pontosan visszaemlékszünk, és van, ami törlődik az emlékezetünkből. Dr. Moretti...
  • Kürthy Anna
    Kép: Unsplash / Roan Lavery

    „Sok madártollra volt szüksége, hogy új szárnyat készíthessen magának” – Mese a belső erőforrásaink megtalálásához

    „Élt egyszer egy repülő ember, úgy hívták, hogy Lotilko. Két szárnya volt, amelyekkel gyakran magasan az erdő fölött repült, felszállt egészen a fellegekig, sokszor...
  • Pataki Sára
    Kép: Ürge-Vorsatz Diána / Emmer László

    Ilyenek voltunk – Ürge-Vorsatz Diána: „Harmadikos lehettem, amikor egy pályázatra kitaláltam a szelektív hulladékgyűjtést”

    Balatonkeneséhez kötődnek gyerekkora legszebb nyarai. A löszfalnál figyelte a fecskéket, a madárvilágot, együtt élt a természettel. „Nagyszüleimtől folyamatosan kérdeztem, ők meg türelmesen válaszoltak. Ott...
  • Háver-Varga Mariann

    Vakító napsütés, öregedő bőr, anyajegyek – A bőrgyógyászok senkit nem biztatnak napozásra!

    Tombol a nyár, és persze sokan gondolnak a bőrük védelmére: az anyajegyeket például vastagon bekenik 50 faktoros napozókrémmel. De elég védelmet jelent-e a bőrünk...
  • Mártonffy András
    Kellogg-tstevérek, müzli, portrék

    A kukoricapehely és a wellness születése – A Kellogg-testvérek karrierje

    A huszadik század robbanásszerű tudományos és technikai fejlődése szinte automatikus ellenhatásként hozta magával a természetes életmódra való törekvést. A szinte vallásos hevület, amely olykor...
  • Háver-Varga Mariann
    ekcéma karon

    Ekcéma: a test és a lélek nem választható külön a kezelésnél

    Az ekcéma olyan gyakori, hogy már-már népbetegségnek tekinthető. Nemcsak kellemetlen bőrtünet, a hátterében számos, önmagában is problémát okozó jelenség húzódik meg. „Az ekcéma több...
  • Szőnyi Lídia
    Szöllős Ákos
    Reménykedő ember a naplementében áll

    „Elvesztettem minden reményemet” – Hogyan vigasztaljuk azt, aki ezt mondja?

    A remény egyik gyakran használt jelképe a napfelkelte előtti rózsaszín fénysáv a horizonton. A belső reménység azonban már jóval a „napfelkelte” előtt megjelenik, ezért...
  • Szilágyi Diána
    Schäffer Erzsébet

    „Egyszer csak azt éreztem, hogy nincs halál” – Beszélgetés Schäffer Erzsébettel Polcz Alaine-ről

    A kiváló pszichológus-író Polcz Alaine alakját Schäffer Erzsébet segítségével idézzük meg, aki több alkalommal is készített mélyinterjút a magyarországi hospice-mozgalom elindítójával.
  • Bodonovich Ágnes
    Homoródi Hunor egy túrán

    „A söntnek köszönhetem, hogy élek” – Egy tizenhat éves vízfejű kamasz története

    Hunor extrém koraszülöttként jött a világra, háromnaposan agyvérzést kapott, aminek következtében vízfejűség alakult ki nála. Senki sem tudta megmondani, túléli-e, s ha igen, akkor...
  • Szám Kati
    nagymama, anya és lánya

    Anyám, én és a gyerekem – mit kaptam, és abból mit adok tovább?

    Kamasz lányaim vették észre, hogy amikor ő van a telefon túloldalán, igazolom magam és védekezem. Hiába vagyok felnőtt nő, anya, sőt nagymama, még mindig...
  • Kölnei Lívia
    egy nő cukros üdítőt iszik

    Áldozatokat szed az üdítőital-ipar – Megvásárolt tudományos kutatásokkal altatják el a gyanakvásunkat

    „Nézd, hogy vedelik az üdítőket ilyenkor, kánikulában!” – mutatott körbe ismerősöm, amikor a nyári forróságban egy étterem árnyékos teraszán üldögéltünk. Valóban, a legtöbb vendég...
  • Jónás Ágnes
    mutizmus

    Egy hang sem jön ki a torkomon! – Élet szelektív mutizmussal

    „Senki nem értette, miért nem szólalok meg, ha felnőttek vannak a környezetemben. Az iskolában eleinte összesúgtak a hátam mögött, és zakkantnak vagy makacsnak csúfoltak...
  • Rákóczi Piroska
    Henrietta Swan Leavitt, Annie Jump Cannon, Williamina Fleming és Antonia Maury csillagásznők munka közben

    Egy tudományos „hárem” tagjai: négy zseniális nő, aki megalapozta a csillagászatot

    A filmsorozatok akkor érnek véget, amikor elfogynak a bonyodalmak, mert a boldog hétköznapok nem szoktak komoly érdeklődést kiváltani. A cikkünkben szereplő négy csillagásznő élete...
  • Légrádi Júlia
    lány dinnyét eszik

    Életfelfogás, ételfelfogás – Így érdemes elkezdeni, és ezt várhatjuk a mediterrán diétától

    Étrendünk és a táplálkozás talán sosem kapott akkora hangsúlyt, mint a mai világban. Egyre több feldolgozott élelmiszer sorakozik a boltok polcain, és ezek rendszeres...
  • Légrádi Júlia
    mosolygó lány

    Egyedül nem megy? Dehogynem! – Megéri néha magunkat randevúra hívni

    Önmagunkkal időt tölteni, megfeledkezni a másokhoz való alkalmazkodásról, és megajándékozni a lelkünket egy kis éntörődéssel nemcsak felbecsülhetetlen, de egy ideális világban mindenkinek kötelező program...
  • Bodonovich Ágnes
    Péterfy Miklós és Péterfi Zsófia a VII. Családtalálkozón a Péterfy családfa előtt

    Nyugdíjasként kezdett családfakutatásba, több száz rokonra lelt Székelyföldön

    1606-ban Nagyajtai Péterffy Jánosnak lófőszékely rangot adományozott Bocskai István, Erdély fejedelme és a székelyek ispánja – derült ki egy megsárgult borítékban őrzött fordítás szövegéből...
  • Balkuné Szűcs Emese
    Szorongó nő

    „Beégek mindenki előtt” – Milyen technikákkal csökkenthetjük a szorongást?

    A pandémia két éve alatt gyakran találkozhattunk a vészjeleket felerősítő logikai torzításokkal, csakúgy, mint a veszély lehetőségének teljes tagadásával. Mindkét álláspont nehezíti a megfelelő...