Striák, visszeres láb és hajhullás – Kozmetikai problémák szülés előtt és után

A legfontosabb alaptétel, hogy nem kell lemondanunk a szépségápolásról. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy ebben időszakban mindenképpen kerüljük a szintetikus ill. allergiakeltő kozmetikumokat, az erőteljes illatokat, az elektrokozmetikai eljárásokat is (szolárium, lézeres szőrtelenítés, fogyasztógépek…).

Striák

A terhesség alatt beálló hormonális változások gyakori külső megjelenési formái a terhességi csíkok (striák), a terhességi májfoltok (melazma), a visszerek kialakulása és láthatóvá válása, a megváltozott bőrképlet (egyes esetekben zsírossá, pattanásossá válik a bőr), a fokozott verejtékezés, illetve a haj állagának változása. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy valamennyi probléma törvényszerűen jelentkezik.

A terhességi csíkok gyakran a rendszeres ápolás, krémezés ellenére is megjelennek. 

Ennek oka lehet a lazább, vékonyabb kötőszövet, de lehet öröklött alkat, hajlam is. Az idő előrehaladtával az élénk lilás csíkok elfehérednek, de ugyanolyan „látványosak” maradnak. Ezeket különböző kozmetikai eljárásokkal tudjuk vékonyítani, halványítani (mikrodermabrázió, gyógynövényes mélyhámlasztás), de tökéletesen eltüntetni nem lehet. Súlyosabb esetekben plasztikai műtét során kimetszik a megnyúlt, striás bőrt.

Májfoltok 

A terhességi májfolt a szoptatási időszak befejeztével általában szép lassan elhalványodik, majd teljesen felszívódik. Ha ez mégsem így történik, érdemes szakemberhez fordulni, mert nagyon sok alternatívája van a pigmentfoltok kezelésnek. A napsütéses időszakban fontos a fokozott fényvédelem, hogy a még látható foltok színe ne erősödjön meg. 

Hajhullás 

Szülés után a fokozott hajhullás igen gyakori tünet, igazán eredményesen kezelni csak a szoptatás befejeztével tudjuk. 

A látványos visszanövés és a haj regenerálódása egy hosszabb folyamat, ami különböző speciális kezelésekkel érhető el.

Sokszor megkérdezik a kismama vendégeim, hogy festethetik-e a hajukat. Nem egyértelműen bizonyított a hajfestés veszélye a magzatra nézve, illetve a káros anyagok felszívódása és az anyatejbe jutása. Én mégis azt szoktam tanácsolni, hogy ha szükséges, növényi eredetű hajfestéket jó használni ebben az időszakban, amely nem tartalmaz szintetikus anyagot. Ezek a festékek nemcsak színezik, de ápolják, védik és regenerálják a hajat (henna, cékla, rebarbara, kamilla). 

Lábak 

Fáradt, visszeres lábra a leghatásosabb a hideg-meleg váltózuhany többször megismételve. 

Érfalerősítő, vérkeringés-szabályozó, passzív értorna.

 Természetesen fontos, hogy – ha csak lehetséges – ülő helyzetben a lábak fel legyenek polcolva. 

Kép

A kép illusztráció – Forrás: Freepik

Bőrápolás 

A test-és az arcápolásban is a fokozott hidratálás és a natúr termékek használata legyen a mérvadó! Érdemes az ápoló krémeket (akár arc, illetve test) a még nedves bőrre kenni és így bemasszírozni. Ezzel is feszesíthetjük a bőrt és növelhetjük nedvességtartalmát.

Házi ápolószerek kismamáknak

TÁPLÁLÓ ARCPAKOLÁS 

1 banán turmixolva 
1 teáskanál citromlé 
1 teáskanál pépes paradicsom
 
Összekeverve 10 percig az arcon hagyni, majd langyos vízzel lemosni. 

AJAKÁPOLÓ CSEREPES SZÁJRA 

Lágy fogkefével a kiszáradt ajkakat finoman dörzsöljük meg, majd a mézet vastagon kenjük rá, és ezt 10 percig hagyjuk az ajkakon. 

PAKOLÁS ENYHÉN ZSÍROS HAJRA 

2 dkg élesztő 
1 ek. borsmenta esszencia 
1 ek. cickafark esszencia 
1 ek. zsálya esszencia 
2 tojásfehérje habbá verve 

Összekeverve tegyük a megmosott hajra, fóliával borítsuk be, majd 1 óra múlva bő vízzel mossuk le. 

OLAJOS-SÓS TESTRADÍR 

Mandulaolajjal érzékeny bőrre avokádóolajjal rugalmatlan bőrre búzacsíraolajjal víz- és zsírhiányos bőrre A bőrtípusnak megfelelő olajból 50 ml-t 3-4 ek. durva szemcsés tengeri sóval össze kell keverni; a tus alatt a még száraz bőrt végig kell vele masszírozni, majd lemosni. Érdemes hetente 1x alkalmazni.

Az emberi kéz érintése stressz- és feszültségoldó. Ehhez segít hozzá a zsálya-, rozmaring-, kakukkfű- vagy levendulaolajos masszázs. Az illóolajokat sosem közvetlenül, hanem mindig valamilyen semlegesebb illatú vivőolajjal hígítva vigyük fel a bőrre. Fáradt kismamáknak és kispapáknak is ajánlom a kölcsönös kényeztetést!