Posztolj, kommentelj, s megmondom, ki vagy! – Dr. Zelena András a közösségi média személyiségre gyakorolt hatásairól a Spiritusz podcastban
Hogyan hat önértékelésünkre mindaz, amit időről időre a közösségi média felületein látunk? Hogy lehet, hogy egyesek sokkal bátrabban „odamondogatnak” a másiknak a neten, mint a való életben? Amit nem posztolunk, az meg sem történt…? A Spiritusz aktuális adásában Németh Szilvia Dr. Zelena András pszichológussal, a Budapesti Gazdasági Egyetem tanszékvezető docensével, közösségimédia-szakértővel beszélget a járvány hatására is formálódó kommunikációs attitűdökről, torzult énképekről és a háttérben húzódó okokról. A gyászterapeutaként is ismert szakember többek között traumakutatással és veszteségkommunikációval is foglalkozik.
Gyalázkodó kommentek, agyonfilterezett fotók, túlzott kitárulkozás, gátlástalan „odamondogatás”, irigység, magányosság, szeretetéhség, önértékelési problémák… Néhány olyan fogalom, jelenség, amelyek a közösségi médiában előforduló legtipikusabb megnyilvánulásokhoz szorosan kötődnek. Vajon mi állhat a hátterükben, és milyen hatást gyakorolnak a lelki egészségünkre? Hogyan befolyásolják az otthoni impulzusok az énkép alakulását?
A Covid-járvány hatására szinte egyik napról a másikra ellehetetlenültek a személyes találkozások, „elvágtak” minket a külvilágtól. Az elmúlt évben életünk, kapcsolatrendszerünk jelentős része áthelyeződött az internetre.
Egyre nagyobbá vált a kísértés a tökéletesség, a „minden rendben” üzenetének közvetítésére, amely megteremtette a valós és az idealizált énkép közti feszültséget, egy „hamis valóság” fenntartásának belső kényszerét.
Ugyanis szinte mindenki szeretne szebbnek, boldogabbnak és sikeresebbnek látszani, mint amilyen… Ma már egy telefonos applikációval, szerkesztőprogrammal mindez „el is érhető”. A szakértő szerint a fiatalabb korosztály különösen veszélyeztetett a nem ritkán fellépő önbizalomhiány miatt.
Amit nem posztolunk, az „meg sem történt”…? „A gyakori posztolás ellenérzést szülhet az ismerősökben (milyen ebédet eszem, hol nyaralok, épp megyek a szülőszobára…), ennek szóvá tétele pedig egyenesen komment-cunamihoz vezethet” – figyelmeztet Zelena András.
Mi a legszerencsésebb viselkedési mód, válasz a durva és sértő kommentekre? Negligáljuk? Vágjunk vissza? Az adott poszt és komment ugyanis mindig minősíti a Feladót.
Dr. Zelena András a műsorban mesél arról is, hogy a veszteségek feldolgozásában miként segíthet a közösségi média, ahol az elmúlt években példamutató összefogások, segítő akciók jelentek meg a kollektív gyász jegyében.
Az adás meghallgatásához kattintson a lejátszóra:
Spiritusz. Bátorító beszélgetések a lelki egészségért. A Képmás magazin pszichológiai podcast-műsora. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek életük legnehezebb és legörömtelibb időszakairól, küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. Tartsanak velünk!
A műsorvezetők, egymást váltva: Németh Szilvia rádiós műsorvezető, a Képmás magazin újságírója és Bóna Judit, a KarcFM műsorvezető-szerkesztője.
A Spiritusz podcastot megtalálja a Spotify-on, a népszerű podcast applikációkban, a Képmás.hu podcast rovatában és a Képmás magazin Youtube-csatornáján. Bárhol is hallgatja ezt a podcastet, kérjük, iratkozzon fel rá, hogy értesülhessen az új adások megjelenéséről.
Kérjük, támogasson, hogy otthonába vihessük az értéket!
Fontosnak tartjuk, hogy a kepmas.hu által közvetített értékek továbbra is ingyenesen juthassanak el minden olvasóhoz. Kérjük, ha örömmel olvassa cikkeinket, hallgatja és nézi felvételeinket, támogassa Ön is a kepmas.hu-t!
Támogatom a kepmas.hu-t>>
