Kiégtem, de nem maradhatok így! – Amikor hagyni kell megtörténni a változást
Az állandó stressz, a megfelelni vágyás, az érzelmi vagy mentális megterhelés is válthat ki kiégéses állapotot, amin persze nem lehetetlen túllendülni. Új célokat és...
Légrádi Júlia
-
-
Segítség, kimerültem! – (mentális) szabadságra mennék
Időről időre mindannyian kimerülünk, vagy épp átélünk valamilyen megterhelő eseményt, traumát, amelynek hatására aztán nem tudunk megfelelően koncentrálni a munkánkra és egyéb teendőinkre. Amikor... -
Lomtalanítottam az emlékeimet, és ezzel hatalmas utazást tettem
A tárgyainkhoz rengeteg érzelem fűz minket, emiatt pedig sokszor a szanálás igazi próbatétel, nem is csoda, hogy sokan az emlékek és a személyes élmények... -
Nem szeretem a négylábúakat! – „Állatbarátságtalanként” kell boldogulnom az életben
„Aki az állatokat szereti, rossz ember nem lehet” – szól a mondás. Vagyis ha én nem érzem magamhoz közel az állatokat, akkor rossz ember... -
A fiatal és kiegyensúlyozott megjelenés titka – Arctornával a stressz és a ráncok ellen
Tornáztatni nemcsak a testet, de az arcot is érdemes, főleg, ha üde és rugalmas bőrre, valamint természetesen vonzó megjelenésre vágyunk. A módszer hatékonyságát számos... -
Halálközeli élmény után hatalmas sikerek – Kárpáti Balázs története
Fiatalon is érhet minket olyan tragédia, amely nemcsak megváltoztatja és meghatározza későbbi életünket, de bátorságot is ad álmaink megvalósításához. Kárpáti Balázs ezen az úton... -
Nem vagy bolond, ha beszélgetsz önmagaddal! – Interjú, amit magammal készítettem
Néhány évvel ezelőtt egy képzésen azt kaptam házi feladatul, hogy készítsek interjút magammal. Először nagyon szokatlan volt a gondolat, és nem is láttam tisztán... -
Ölelj, és tovább élsz! – Megnyugtató, boldogságot adó és egészséges
„Néha egy ölelés többet üzen és mélyebb élményt ad, mint bármilyen tanítás.” Müller Péter gondolataival csak egyetérteni lehet, főleg, ha voltunk már olyan helyzetben... -
Balul sült el a jóindulat – Jó szándékkal is okozhatunk kárt!
A legtöbben csupa jó szándékból cselekszünk, mégis megesik, hogy nehézséget okozunk másoknak. Következményként azt gondolhatjuk, valahogy „félrementek” a dolgok, pedig lehet, hogy csak nem... -
Álcázott evészavar: orthorexia, avagy kényszeres figyelés az egészséges étkezésre
Korunkban az egyik leggyakoribb beszédtéma az egészséges életmód, hiszen a legtöbben szeretnénk fitten, életerősen, hosszan élni, és bizony vannak, akik ezért mindent, sőt kórosan... -
„A lélek előrébb van, mint a test” – Krisztina Kováč története
Egy apró gyertya és egy ártatlan játék is megváltoztathatja az életünket. Utána átértékelhetjük mindazt, amink van, és feltételek nélkül fogadhatjuk el legbelsőbb önmagunkat. A...
