A Valentin‑nap a szerelmesek ünnepe, de vajon mi van azokkal, akik a virágcsokrok és gyertyafényes vacsorák napján nem élnek párkapcsolatban? A társkeresés talán soha...
Szőnyi Lídia
Büntetés helyett – Hogyan fegyelmezzük a gyereket?
Először az általános iskolai olvasókönyvemben olvastam svéd gyermekverseket. Emlékszem, mennyire megfogott a világ, amiről meséltek, ahol a gyermeknek is joga van ahhoz, hogy kifejezze...
Szőnyi Lídia
Érdemes-e felrúgni egy 45 éve tartó házasságot?
Vajon létezik életre szóló szerelem, lehet eredményesen gondozni, ápolni egy kapcsolatot, hogy még évtizedek múltán is épülhessünk belőle és tanulhassunk általa – önmagunkról és...
Szőnyi Lídia
Miért nem segítünk az éhezőkön?
A Megváltó születése Isten tökéletes ajándéka volt számunkra, a karácsony a béke, az együttlét, a kapcsolódás, az összefogás, a szeretet átadásának és terjesztésének ünnepe...
Szőnyi Lídia
„Akarsz-e mindig, mindig játszani?”
„Annak a gyereknek ajánlom cikkemet, aki valaha ez a fölnőtt volt. Mert előbb minden fölnőtt gyerek volt. (De csak kevesen emlékeznek rá.)” (Antoine de...
Szőnyi Lídia
Hogyan legyünk úrrá a káoszon?
Novemberre a legtöbb kisgyerekes családnak kialakul a mindennapi rutinja, amit persze kénytelenek vagyunk folyamatosan újraszervezni, módosítani az olyan nem várt események miatt, mint a...
Szőnyi Lídia
A múlton nem lehet változtatni – de akkor mit kezdjünk vele?
Az életünk történetekből áll össze, a fontos történeteink egy részét mi magunk éltük át, míg másokat a felmenőinktől örököltünk. Az életünk eseményeit rejtő történetek...
Szőnyi Lídia
A negatív attitűd a félelem és az információhiány eredménye – érzékenyítés az óvodában
Egyre több hazai intézményben fektetnek hangsúlyt a gyermekek érzékenyítésére a különbözőséggel, elfogadással kapcsolatban. Kislányom, Annácska az óvodából hazafelé jövet lelkesen mesélte, hogy miket tanultak...
Szőnyi Lídia
Melyik a jó döntés? – választásaink pszichológiája
Naponta megközelítőleg 35 000 döntést kell meghoznunk. Kis és nagy, könnyű és nehéz döntések, megannyi választási lehetőség, amikkel együtt jár a szorongás: mi lesz...
Szőnyi Lídia
Miért érezzük magunkat tehetetlennek? – A klímakrízis pszichológiája
A WWF 2016-os reprezentatív kutatása szerint a magyar lakosság csupán 16%-át foglalkoztatja aktívan a természet- és környezetvédelem. Vajon mi lehet az oka annak, hogy...
Szőnyi Lídia
Hogyan ne halogassuk a teendőinket? – a pszichológus tanácsai
Továbbra is halogatjuk a dolgainkat, vagy erőt veszünk magunkon, hogy végre elindulhassunk a céljaink megvalósítása felé?
Szőnyi Lídia
A gyereknevelésben nincsenek mindenkinek megfelelő receptek
Anyukámtól tanultam főzni, sok fortélyt lestem el tőle, és egy tízgyermekes család legidősebb lányaként gyakran kellett kamatoztatnom ezt a tudásomat. Anyukám igazán laza nő...
Szőnyi Lídia
A szégyen csapdájában: hogyan lehetnék szerethető?
Kapcsolatban lenni alapvető emberi szükségletünk. Ha mégis gyakran leértékeljük ez irányú igényeinket, amögött a kötődéstől és az elutasítástól való félelmünk húzódik meg. Mindez mások...
Szőnyi Lídia
Hogyan mondhatunk nemet hatásosan?
Testi és lelki egészségünk érdekében meg kell tanulnunk nemet mondani, hiszen képtelenség minden felkérésnek eleget tenni, minden elvárásnak megfelelni anélkül, hogy belebetegednénk. Vajon lehet-e...
Szőnyi Lídia
Mit tehetünk a munkahelyi eredményességért és jó hangulatért?
A sikerre, főként a munka világában megvalósuló sikerre gyakran gondolunk úgy, mint egy kemény küzdelemre, ahol maguk a kollégák is eltaposandó versenytársak, és az...
Szőnyi Lídia
Ha igaz barátod van, nagy eséllyel élsz tovább
A családtagjainktól és a barátainktól jövő támogatás felbecsülhetetlen. Míg a szoros kapcsolatok hiánya a dohányzáshoz hasonló egészségügyi kockázattal jár, addig a szoros baráti kapcsolatokkal...
Szőnyi Lídia
Folyton játszik a gyerek? – Kütyükről és vakációról a pszichológus szemével
Ó, ió, ció, áció, káció, akáció, vakáció! Napsütés, vízpart, hegyek, szabad levegő, lubickolás és futkározás, minden, amit egy gyerek élvez, szeret és akar csinálni...