Mégis miért dolgozom? – Szőnyi Lídia pszichológus munkáról és motivációról
Tegnap a munkahelyemen megbotlottam a lépcsőn, és ráestem a lábamra. A kórházban töltött nyomasztó órák eredményeként kiderült, nem történt komoly baj, de egy hét...
Szőnyi Lídia
Mégis hasznos az álmodozás? – A megoldásközpontú szemléletről
A mondás szerint a sült galamb nem repül senkinek a szájába, ezért ábrándozás helyett meg kell tenni a szükséges lépéseket, ha szeretnénk valahova eljutni...
Szőnyi Lídia
Alakítsunk ki új, hasznos szokásokat! – tippek a pszichológustól
Bizonyos időközönként mindnyájunkban felmerül a gondolat, hogy régi rossz szokásainkon változtassunk, ám számtalan esetben rá kell döbbennünk, hogy a rossz beidegződések visszakúsznak az életünkbe...
Szőnyi Lídia
Hogyan reagáljunk a kritikára?
Fájdalmas szembesülni a gyengeségeinkkel, azzal, hogy bármennyire is szeretnénk a tökéletes ember képét festeni magunkról, olykor tévedünk, hibázunk, zsákutcába jutunk. S ha ez önmagában...
Szőnyi Lídia
Mi kell ahhoz, hogy kreatív alkotóvá válhassunk?
Úgy tartják, a valódi kreatív alkotótevékenység kivitelezéséhez, egy-egy bonyolult probléma megoldásához legfőképpen ihlet szükségeltetik, hogy a múzsa homlokon csókoljon, és onnantól kezdve egyenes út...
Szőnyi Lídia
Az önfegyelem tanulható – tippek a pszichológustól
Élvezzük a mát, vagy szorítsuk össze a fogunkat, és küzdjünk egy jövendőbeli szebb, nagyobb és jobb cél érdekében? Esetleg haladjunk a jól bevált arany...
Szőnyi Lídia
„Muszáj táncolni, mert az élet egy tánc!” – egy pszichológus véleménye
A párkapcsolatról szóló filmek kedvenc motívuma a tánc. Mi az, amit el lehet vele mondani férfi és nő viszonyáról? Hogyan hat ránk ez a...
Szőnyi Lídia
Biztonsági játékos vagy bátor egyéniség?
Mindig is elbűvöltek a mesék hősei, azok, akik elindulnak otthonról, kiállnak a hétfejű sárkány ellen, felmásznak a legmagasabb vártorony legmagasabb szobájába, szembeszállnak a gonosszal...
Szőnyi Lídia
Megváltozhatok, ha igazán akarok?
A változás divatos szavunk. Hiszünk abban, hogy önfejlesztéssel szinte bármire képesek lehetünk, levetkőzhetünk mindent, amit nem szeretünk magunkban, és azzá válhatunk, akivé szeretnénk: többnyire...
Szőnyi Lídia
Nem bántjuk egymást!
A kamaszokat érő kortárs zaklatásról, bántalmazásról sokat hallhatunk és olvashatunk, ám még a szakértők is ritkán említik meg, hogy az ezzel kapcsolatos prevenciót óvodáskorban...
Szőnyi Lídia
Van hozzá közöd? – Hogyan segítsünk a barátainknak?
A szociálpszichológia alapvetése, miszerint az ember társas lény, közismert tény, amit a mindennapokban a saját bőrünkön tapasztalhatunk. Hiszen kivétel nélkül mindnyájan átéltük már, hogy...
Szőnyi Lídia
Egy szabad perced sincs? És mi lesz a hobbikkal?
Sokan csak legyintek, amikor meghallják a szabadidő vagy a hobbi kifejezést. Ők azok, akik úgy érzik, túlontúl elfoglaltak ahhoz, hogy a kedvteléseiknek hódoljanak, és...
Szőnyi Lídia
Mi az eredményes tanulás titka?
Megesik néha, hogy a tanulással töltött idő nem öröm, hanem kínszenvedés, a reggeli készülődés pedig csupán az állandó szorongásról és a hasfájásról szól. Ilyenkor...
Szőnyi Lídia
A test beszél, mi „olvashatjuk”: amit a testbeszédről tudni érdemes
A kommunikáció átszövi napjainkat, de csak a legritkább esetben adódnak olyan helyzetek, amikor a külvilágot kizárva, csak a másikra figyelve, egymásra hangolódva beszélgethetünk. Sokféle...
Szőnyi Lídia
Valóban létezik életre szóló barátság?
A hálószobai komódunk alsó fiókja a férjem szerint kacatokat rejt, de valójában a „kincseimet” őrizgetem ott. Két és fél éves kislányom kedvenc időtöltései közé...
Szőnyi Lídia
Újévi fogadalmak helyett számvetés és évtervezés 12 lépésben
Az év vége remek alkalom arra, hogy leltárt készítsünk az eltelt időszakról és végiggondoljuk, hogy merre halad az életünk. A hétköznapok során gyakran sem...
Szőnyi Lídia
Mit tehetünk a veszekedésmentes karácsonyért?
A karácsony az év egyik legszebb ünnepe, számos tradíció és hagyomány kötődik hozzá. Az ünneplés kulturálisan meghatározott módjaihoz, minden családnak a saját szokásai kapcsolódnak...