6 dolog, amit házi kedvenceink tanítanak nekünk

Képesek a feltétel nélküli szeretetre

A kutyák nagyon sok mindent tanítanak az embereknek a világról, de a legtöbbet talán a feltétel nélküli szeretetről tanulhatunk tőlük. Ők azok, akik, bármit teszünk, egészen biztosan hűségesek maradnak hozzánk. Szeretetüknek nem fokmérője, hogyan nézünk ki, vagy mennyi pénzünk van. Attól kezdve, hogy hozzánk kerülnek, örök barátságot és hűséget fogadnak nekünk, és életük végégig ragaszkodnak hozzánk.

„Gyerekkoromban volt egy kutyánk, Zserbó. Amikor még általános iskolába jártunk a testvéremmel, délutánonként sokat voltunk egyedül, mert a szüleink estig dolgoztak. Zserbó feladatának tekintette, hogy vigyázzon ránk. Mindig odakuporodott a lábunkhoz, és időnként megbökdöste az orrával a kezünket, jelezve, hogy ideje egy kis pihenőt tartani. Rengeteget játszottunk, labdáztunk, fogócskáztunk, nyaranta együtt lubickoltunk a Balatonban. Zserbó olyan volt számunkra, mintha a testvérünk lenne. Amikor elkerültem otthonról, a szüleim mesélték, hogy minden egyes alkalommal, amikor elmentem, napokig szomorúan járkált a lakásban, és esténként mindig a szobámban tért nyugovóra.” (Zoli)

Önzetlen gyógyítók

Akinek kutyusa, cicája van, biztosan tapasztalta már, hogy stresszes élethelyzetben mennyire megnyugtató tud lenni, ahogy a kis kedvencét simogatja.

„Amikor egyetemista voltam, találtam egy kóbor cicát. Befogadtam. Minden érintésért hálás volt, olyan hangosan tudott dorombolni, hogy a szomszéd szobában is hallani lehetett.

Hihetetlen, hogy mindig megérezte, ha ideges voltam, és próbált segíteni nekem.

Vizsgák előtt például befészkelte magát az ölembe, és hagyta, hogy órákon át simogassam. Ettől mindig teljesen megnyugodtam.” (Zita)

Kutatások bizonyítják, hogy háziállataink már a puszta jelenlétükkel is képesek enyhíteni a depresszió, a szorongás és a stressz tüneteit, és akinek kutyája, cicája van, kevésbé érzi magát magányosnak.

30 évvel ezelőtt Alan Beck pszichológus és Aaron Katcher pszichiáter a Pennsylvaniai Egyetemről végezte az első olyan kísérletet, amely során azt figyelték, mi történik az emberrel, amikor hosszabb ideig simogat egy kutyát. Azt tapasztalták, hogy a négylábúak simogatása és a velük való játék mérhetően csökkenti a stresszhormonok szintjét, ugyanakkor emeli a boldogságérzetért felelős szerotonin- és dopaminszintet.

Személyiségfejlesztők és szociális érzékenyítők

Akinek háziállata van, bizonyára tapasztalta már, hogy kedvence olyan dolgokat is képes belőle kihozni, aminek a létezéséről addig nem is tudott. Egy kutatás szerint azok a gyerekek, akik kutyával együtt nőnek fel, felnőttkorukban szociálisan érzékenyebbek lesznek, és kevesebb érzelmi problémával küszködnek, mint azok, akik nem, és 30 százalékkal kisebb eséllyel válnak belőlük antiszociális felnőttek.

Annak valószínűsége, hogy problémáik lennének a másokkal való kapcsolatteremtéssel, 40 százalékkal kisebb, mint azoknál, akik kutya nélkül nevelkedtek.

„Gyerekkoromban figyelemzavarral, diszlexiával és diszgráfiával diagnosztizáltak. Amíg meg nem született ez a diagnózis, egyszerűen csak butának és viselkedészavarosnak tartottak a tanáraim, a diáktársaim pedig kiközösítettek. Nem találtam a helyem, és szorongó, kapcsolatok kialakítására képtelen tizenévessé váltam, akinek a fejében még az öngyilkosság gondolata is megfordult. A szüleim végül elvittek egy szakemberhez, aki azt javasolta, fogadjunk be egy menhelyi kutyust. Max, a labrador–golden retriever keverék megváltoztatta az életemet, általa újra szerethetőnek éreztem magam, és a sétáink során rengeteg velem egykorúval ismerkedtem meg.” (Csaba)

Kép

Kép: Pexels/Anastasia Iashkevish

Segítők

A kutyák az élet számos területén segítenek nekünk, olykor csak azzal, hogy jelenlétükkel támogatnak, magabiztosabbá és nyitottabbá tesznek minket. Ma már számtalan kutatás is alátámasztja, hogy az állatasszisztált terápiák, valamint a segítőkutyák jó hatással vannak az eltérő fejlődésű gyermekekre. A négylábúak bevonása pozitívan hat többek között az autista, az ADHD-s vagy a szorongó gyerekek fejlődésére. Emellett a tehetséggondozás terén is rendkívüli eredmények érhetők el a terápiás állatok bevetésével.

Fiatalon és fitten tartanak

A kutyák többsége szeret játszani, futkározni, bolondozni. Felnőttként sajnos sokszor megfeledkezünk a játék iránti igényünkről, pedig ugyanúgy, mint a kutyánknak, nekünk is szükségünk lenne a mókázásra. A játék a kutyusok számára egyet jelent a mozgással. Minden kutya imád szaladgálni, lehetőleg naponta minél többször, ameddig csak lehet. Az aktív testmozgás endorfintermelő, stresszcsökkentő hatásai ma már közismertek.

A napi legalább 30 percnyi intenzív edzés, a tempós séta segít megőrizni a mentális feszültség által terhelt szív- és érrendszer egészségét. Ebben pedig a kutyánk tökéletes társunk lehet.

„Ha kutyád van, sosem unatkozol. Ha mégis eszedbe jutna, akkor az eb biztosan kitalál valamit, hogy esélyed se legyen erre. Amikor pedig az idő is szuper, akkor ideje egy közös sétának! Legyen az városi vagy kirándulós, mindenkire jó hatással van. Egy mozgékony kutya formában tart, így nem kötelező edzőterembe menni, a napi mozgás garantált” – mondja Kata, egy whippet boldog tulajdonosa.

Az osztatlan figyelem képessége

Ha van adottság, amit nagyon irigyelek a kutyámtól, az a „pillanatban levés” képessége: ami éppen történik, az van a fókuszában (és ugyanez igaz a cicákra is). Ezt a fókuszáltságot akkor is megtapasztalom, amikor hazaérkezésemkor Nudli, a kutyánk számára nem létezik más, csak én. Olyan örömöt képes megélni, és ennek minden létező formában jelét is adja, hogy olykor elszégyellem magam, amikor arra hivatkozva tolom őt arrébb, hogy dolgoznom kell. Belátom, egyelőre még ügyködnöm kell azon, hogy a kedvenc négylábúnkéhoz hasonló, osztatlan figyelemmel legyek képes megajándékozni őt. És tudom, hogy ugyanilyen fontos lenne megtanulni azt is, hogy ha csak rövidebb ideig is, de osztatlan figyelmet élvezhessenek tőlünk mindazok, akik számunkra fontosak. Tanuljunk a kutyáinktól!