kiégés kezelése

Hogyan ismerjük fel a kiégés korai tüneteit? Milyen tényezők vezetnek a motiváció elvesztéséhez? Milyen hatékony módszerek vannak a kiégés kezelésére és megelőzésére? Dr. Lénárt...

„A kiégés nem kudarc, és nem azt jelenti, hogy nincs tovább, az ébredés jele is lehet” – mondja Kálazy Kata viselkedéselemző, tréner, terapeuta. Ez...

A kék zónák világának meghatározó része a lazítás és a lassítás. Eredményközpontú, túlhajszolt világunkban alapélményünk, hogy több tevékenységet végzünk egyszerre. A legnagyobb kihívást éppen...

„Anya, fáj a fejem”, „Anya, nem akarok iskolába menni”, „Miért kell nekem suliba járni? Elegem van az iskolából!” Ilyen és hasonló mondatokat bizonyára minden...

Csökkenő teljesítmény, érdektelenség, motiválatlanság – csak néhány a munkahelyi kiégés jelei közül. A „burnout” nemcsak a monoton munkát végzőket veszélyezteti, de a pályakezdők is...

Az állandó stressz, a megfelelni vágyás, az érzelmi vagy mentális megterhelés is válthat ki kiégéses állapotot, amin persze nem lehetetlen túllendülni. Új célokat és...