„A boldogság szigete elérhető új hozzáállások, nézőpontok kialakításával”
Nem tagadom, érzékenyen érintenek az írásjelek. Mintha ma veszélyesebb hely lenne a világ, mint még pár éve volt, és ebben a hihetetlenül gyorsan változó...
kiégés kezelése
-
-
Mire felismered a jeleket, már lehet, hogy késő! – Öt módszer a kiégés megelőzésére
Hogyan ismerjük fel a kiégés korai tüneteit? Milyen tényezők vezetnek a motiváció elvesztéséhez? Milyen hatékony módszerek vannak a kiégés kezelésére és megelőzésére? Dr. Lénárt... -
„Görcsbe rándult a gyomrom, ha megcsörrent a telefonom” – Van esélyünk kiégés után a régi környezetben folytatni, vagy keressünk új utakat?
„A kiégés nem kudarc, és nem azt jelenti, hogy nincs tovább, az ébredés jele is lehet” – mondja Kálazy Kata viselkedéselemző, tréner, terapeuta. Ez... -
Ha nem pörgetnéd betegre magad – Az első lépések az időbeli menedéket jelentő lassú élet felé
A kék zónák világának meghatározó része a lazítás és a lassítás. Eredményközpontú, túlhajszolt világunkban alapélményünk, hogy több tevékenységet végzünk egyszerre. A legnagyobb kihívást éppen... -
„A fáradtságot kávéval, a feszültséget dohányzással orvosolom” – Mikor vegyük komolyan gyermekünk iskolai kiégését?
„Anya, fáj a fejem”, „Anya, nem akarok iskolába menni”, „Miért kell nekem suliba járni? Elegem van az iskolából!” Ilyen és hasonló mondatokat bizonyára minden... -
Spiritusz
Útban a munkahelyi kiégés felé – Intő jel lehet a csökkenő teljesítmény, motiválatlanság
Csökkenő teljesítmény, érdektelenség, motiválatlanság – csak néhány a munkahelyi kiégés jelei közül. A „burnout” nemcsak a monoton munkát végzőket veszélyezteti, de a pályakezdők is... -
Kiégtem, de nem maradhatok így! – Amikor hagyni kell megtörténni a változást
Az állandó stressz, a megfelelni vágyás, az érzelmi vagy mentális megterhelés is válthat ki kiégéses állapotot, amin persze nem lehetetlen túllendülni. Új célokat és...
