Vigyázz, mit kívánsz! – Aczél Petra az újévi fogadalmakról

Nem január elsejei, hajnali sóhaj, a sok-sok virsli és káposzta és malac után, nem titkos kacsintás a szeretteinkkel, hogy igen, akkor holnaptól (pontosabban az első munkanaptól, illetve majd februártól) nem leszünk többé ingerültek fölösleges dolgokon. Nem: az újévi fogadalom tudományos kérdés.

Annál is inkább, mert egy brit professzor, Richard Wiseman (már a neve is beszélő: bölcs embert jelent) már 2007-ben, 3000 résztvevővel feltárta, milyen is az évfordulós fogadkozások természete. Kiderült az, amit nem hittünk volna: kevesen tartják be ígéretüket, még azok közül is, akik biztosak önmagukban. Ami azonban ennél is érdekesebb megfigyelés volt, hogy ha betartja, másért teszi férfi és nő.

Előbbinek egyrészt akkor sikerül, ha pontosan jelöli ki a célját: nem vizionárius elvontsággal (izmos leszek), hanem praktikus pontossággal (kétnaponta lejárok az edzőterembe). Másrészt akkor, ha az erőfeszítéshez kapcsolódó javakra, előnyökre gondol (ha izmos leszek, tetszeni fogok a nőknek).

A nők másképpen érik el, hogy fogadalmuk ne fagyjon le a januári hidegben. Ők akkor tudják beváltani ígéretüket, ha arról másnak is beszélnek, ha a környezetükben ismerik elhatározásukat és támogatják őket.

Illetve akkor, ha megtanulják az aprólékos, érzelemmentes kitartást – az apró lépések kíméletlen, de eredményes monotonitását. Tehát, mi nők közösségben fogadkozunk, a férfiak pedig miattunk…

Mindenesetre a hozzáértők nem fukarkodnak a tudományosan megalapozott tanácsokkal. Ezek szerint csak egy fogadalmat tegyünk, azt is lehetőleg már újév előtt, kellő pontossággal jelöljük ki a célt és az ne a tavalyi legyen. Hát akkor mi?

Az egyik közvélemény-kutató cég felmérte, melyek voltak az amerikaiak top fogadalmai 2015-re. Nem, nem a megbocsátás. Nem, nem a jótékonykodás. És nem, nem is a világ megmentése.

Az első, legfontosabb terv a testedzés volt: az, hogy fittnek kell maradni. Ezt követte a listán a fogyókúra, majd az élet élvezete, a kevesebb pénzköltés, ötödikként a hosszabb idő a családdal és barátokkal, majd a jobb szervezés, a fogadalmak elkerülése, az új hobbi, a több utazás és az olvasás. A 10-es listán döntő részt olyan célok szerepeltek, amelyek önmagunk jólétére vonatkoznak.

„Az új év az új én” – hirdeti az egyik szlogen, és lám, tényleg, mintha csak magunkat ’kívánnánk’ az évfordulón. Mintha arra az egyetlen, saját testre kellene a legjobban vigyázni.

Lehet, hogy az új évre leginkább erről kellene leszoknunk?

Váljon ez mindannyiunk egészségére!