Bogos Zsuzsanna Ebéd gazból, virágból, bogyóból Nyáron mindenki közelebb kerül a természethez. Az erdőről, mezőről gyűjtött növényekkel megbolondíthatjuk megszokott nyári ebédünk fogásait.
Bognár Mária Tormamártás: egy régi klasszikus Főtt húsokhoz, sült csülökhöz kiváló kiegészítő ez az egyszerű mártás.
Bognár Mária Ezt a tormamártásban főtt húst több okból is érdemes kipróbálnunk A friss torma gyökere sok kalciumot, magnéziumot, B- és C-vitamint tartalmaz. Érdemes tehát kipróbálnunk egy tormás receptet!
Bognár Mária Korai zöld vitaminbombák: madársaláta, rukkola, zsázsa Mindhárom saláta gyors növekedésű, és nemcsak konyhakertben termeszthető, de tavaszi hajtatásra is alkalmas balkonládában, cserépben.