Mozduljunk együtt!

Érdemes időt és energiát szánni a baba-mama tornára.

A szülést követően a szülők elsődleges feladata, hogy az új jövevénnyel együtt ismét családdá kovácsolódjanak. A baba-mama torna egyik fő célja, hogy segítse az anya-gyermek kapcsolat mélyítését. Az anya a gyermekével együtt tornázik, kontaktusba kerülnek egymással, közös élményeket szereznek. Az édesanyára nézve a torna elsősorban izomerősítő (comb, has, hát, farizom), nyújtó és állóképességet fejlesztő hatással bír, és ezzel egy időben fejleszti a babát is. A torna hat a kisbaba izmaira, idegrendszerére: masszírozás közben a gyermek izmait stimuláljuk, az aktív torna szakaszok alatt pedig az egyensúlyi rendszer központjai aktiválódnak.

A baba-mama torna során lehetőség nyílik beszélni az anyasággal kapcsolatos kérdésekről is, mint például a csecsemő fejlődése, babagondozás, szoptatás.

Fontos!

• Az első hat hétben a pihenés a legfontosabb a kismama számára, mert a tejelválasztást ez segíti elő!
• A baba-mama tornát szülés után hat héttel javasolt elkezdeni, amikor a gyermekágyi folyás elmúlik és a méh is visszahúzódik eredeti méretére.

Részletek, gyakorlat-leírások – hamarosan!