KépzelőERŐ – Így hat az egészségünkre a gondolkodásunk | Vendég dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichoonkológus

Test, lélek, gondolat – ennek a háromnak a harmóniája kell az egészségünkhöz. Régóta tudjuk, hogy a lélek hat a fizikai állapotunkra, és fordítva. Azzal azonban már kevesebbet foglalkozunk, hogy a gondolatvilágunk is meghatározhatja a hogylétünket. A képzeletünkben pedig óriási erő van: egy betegségből való gyógyulásban, de a bajok megelőzésében is szerepe lehet, ha arra koncentrálunk, hogy mi történik, vagy mi történjen a szervezetünkben. A Spirituszban a prevenció a téma, méghozzá az imaginációval összefüggésben. 

Bóna Judit vendége dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichoonkológus, az Összehangolva Alapítvány szakmai vezetője.

A tartalomból:

– A daganatos betegség nem csupán diagnózis, hanem érzelmi állapot is.
– Miért jelenik meg sokaknál bűntudat a betegség kapcsán?
– „Csak gondolkodj pozitívan, fejben dől el minden” – miért tartja szakértőnk ezt tévhitnek?
– Test, lélek és gondolatok összehangolása: miért fontos ez a gyógyulásban és a megelőzésben?

– Tudjuk, mi lenne a dolgunk, mégis halogatunk. Miért halogatjuk azt, ami jót tenne nekünk? („Belefér”, „majd holnap”.)
– Van időnk odafigyelni magunkra? Hogyan viszonyulunk az időhöz és az egészségünkhöz?

– Miért vált a „rák” szó sokak számára ijesztő, szinte kimondhatatlan mumussá?
– A félelem és a betegség kapcsolata – valóban kiváltják egymást?
– Intő jel lehet-e, ha a családban valaki megbetegszik?

– A daganatos betegségek jelentős része megelőzhető lenne. Miért kulcsfontosságú a megelőzés?
– Miért fontos megismerni és komolyan venni a testünk jelzéseit?
– „Legyél jóban magaddal” – miért alapvető ez a szemlélet?
– Mit taníthatunk mindebből a gyerekeinknek és a fiataloknak?
– Praktikus tanácsok a mindennapokra.

– Mi az imagináció, és miért működik a képek ereje?
– Hogyan működnek a képátalakítások, és mi az a „katasztrófamozizás”?
– Hogyan lehet a testet is felszabadítani a tartós feszültség alól?

– A csoport ereje: miért jelent hatalmas támogatást egy közösség?
– Hogyan működnek a Simonton-módszeren alapuló csoportfoglalkozások?
– Kik járnak ezekbe a csoportokba, és hogyan fogadják az elején? (szkepticizmus, bagatellizálás)
– A hozzátartozók szerepe: kapnak-e ők is segítséget?

– Mi jelent valódi segítséget annak, aki megbetegszik?
– Szakértőnk saját betegségtörténete.
– Miért biztat néha „lustaságra” dr. Prezenszki Zsuzsanna?

Szakértő vendégünkről:

Dr. Prezenszki Zsuzsanna pszichiáter, pszichoterapeuta és pszichoonkológus több mint húsz éve foglalkozik daganatos betegek pszichés támogatásával. Pályáját a Nyírő Gyula Kórház Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetében kezdte, ahol pszichiátriai osztályos tapasztalat után fordult a pszichoonkológia felé. Munkájának középpontjában az áll, hogyan hat egymásra a test és a lélek a betegség idején, és hogyan lehet a pszichés erőforrásokat a gyógyulás szolgálatába állítani. A Magyar Pszichoonkológiai Társaság vezetőségi tagja, valamint az Összehangolva Alapítvány alapítója és szakmai vezetője. Magyarországon az elsők között kezdte alkalmazni a Simonton-módszert a daganatos betegek pszichoonkológiai szakambulanciai ellátásában, egyéni és csoportos formában is segítve az érintetteket és családtagjaikat.

Az utóbbi években személyes tapasztalatot is szerzett a betegoldalról: 2022-ben emlődaganatot diagnosztizáltak nála, így orvosként és érintettként egyaránt rálát a betegség testi és lelki kihívásaira.

Tartsatok velünk!

A Spiritusz podcast a Képmás magazin pszichológiai podcast műsora. Önismeret, család, párkapcsolat, gyermeknevelés - bátorító beszélgetések a lelki egészségért. Vendégeink a lélek bonyolult működését jól ismerő szakemberek és olyan ismert személyiségek, akik bátran beszélnek küzdelmeikről és felismeréseikről. A boldogsághoz önmagunk és a többi ember viselkedésének megértésén keresztül vezet az út. A harmadik évad műsorvezetői Bóna Judit és Németh Szilvia. 
A Spiritusz podcastot megtalálja a Spotify-on, a népszerű podcast applikációkban, a Képmás.hu podcast rovatában és a Képmás magazin Youtube-csatornáján. Bárhol is hallgatja ezt a podcastet, kérjük, iratkozzon fel rá, hogy értesülhessen az új adások megjelenéséről.