tudatos jelenlét

Felgyorsult a világ, és vele együtt rohanunk mi is: teleírjuk a napjainkat, éjjel a teendőkön rágódunk, a pihenésből is feladat lesz. Németh Szilvia egy...

A jó táplálék épít, gyógyít, energiát ad – a jól megválasztott fizikai aktivitás egészségesen tart. A számunkra megfelelőt megtalálni azonban sokszor egyáltalán nem könnyű...

Amikor a határidőkön aggódom, vagy azon rágódom, hol kellene már tartanom az életben, elveszítem a kapcsolatot azzal, amim van és ahol vagyok. Az ehhez...