kikapcsolódás

  • Dr. Perczel Forintos Dóra
    szürke hétköznapok

    Mókuskerék helyett: hogyan lelhetjük örömünket a szürke hétköznapokban?

    Szeptember van, a gyerekek elkezdték az iskolát. Velük együtt nekünk is lehetőségünk van megtervezni és végiggondolni az előttünk álló évet. Ne csak a listát...
  • Petz Anna
    anyai énidő

    Anya nem bír el minden terhet! – Miért fontos a szülői „énidő”?

    Helytállni a munkában, fejben tartani és intézni a gyerekekkel kapcsolatos összes tennivalót, vinni a háztartást – és közben lehetőleg nem megbolondulni… Ha anyaként néha...
  • Tolnai Nóra
    Honnan lehet feltölteni az energiatankot?

    Honnan lehet feltölteni az energiatankot?

    Az érzelmi és a munkahelyi stressz okozta kiégés szoros összefüggésben áll egymással. Bár a környezet nagy erővel hat ránk, hajlamosak lehetünk saját kompetenciáink terén...
  • Máthé Zsuzsa
    Kép: Pxhere

    A nyár ajándéka: itt a lelki befőzés ideje!

    A nyár alkalmas idő sok mindenre, mert kizökkent a hétköznapokból, ráadásul nemcsak egy-két bódult napra, mint az évközi, sátoros ünnepek, hanem időt hagyva a...
  • Balkuné Szűcs Emese
    Hogyan tervezzük a családi nyaralást?

    Hogyan tervezzük a családi nyaralást?

    Létezik mindenki számára feltöltődést, kikapcsolódást vagy éppen kalandot ígérő családi nyaralás? Miképpen tervezhetjük, szervezhetjük és valósíthatjuk meg közösen a nyári vakáció legjobban várt eseményét?