kalcium

  • Szabó Emese
    szendvicsek

    Nem mindegy, mit mivel és mikor eszünk

    Az egészséges étrend vegyes és változatos, egy-egy alapanyag fogyasztását nem szabad divatdiéták miatt túlzásba vinni. Sőt, az is előfordulhat, hogy egészséges alapanyagok akadályozzák egymás...
  • Jean Orsolya

    Amit már a nagyszüleink is tudtak: a tej az egészség forrása

    „Idd meg a tejet, attól nősz nagyra!” – mondta mindig a nagymamám. Már kisgyermekként megtanultam, hogy a tej egészséges, rendszeres fogyasztása pedig azért nagyon...
  • Dr. Koncz Levente
    D-vitaminfogyasztás

    D-vitamin, a Jolly Joker

    A D-vitaminról először talán a nagyszüleink által emlegetett és az angol szépirodalomban is gyakran megemlített csukamájolaj jut eszünkbe, valamint az angol ipari forradalom gyermekeiről...
  • Szabó Emese

    Az alacsony zsírtartalmú tej és a látásjavító sárgarépa legendája

    Egészséges-e a zsírszegény tej? Javítja a látást a sárgarépa? Kevésbé hízlal a méz, mint a cukor? Egészséges életmódhoz kapcsolódó tévhitekért most sem kellett messzire...