mindfulness

  • kepmas.hu
    Spiritusz
    mindfulness téma kreatívja a Spiritusz podcasthez

    Lassíts, ha kedves az életed! – Mindfulness, slow living Fazekas Gáborral és Szekeres Diánával

    „Rohanó világban élünk” – hangzik el gyakran, és valóban, sokan másodállást is vállalnak, hétvégén is dolgoznak, szinte sohasem pihennek. Evés közben, alvás helyett is...
  • Erős Zoltán pszichológus
    mosolygó nő fekszik a fűben

    Optimizmus lépésről lépésre – Így tegyél a boldogságodért! 2. rész

    Köztudott, hogy a negatív gondolatok mérgezők tudnak lenni, amint az is, ha túl sokat mérjük magunkat másokhoz. Ellenben, ha másokkal jót teszünk, az nemcsak...
  • Majoros Andrea
    igenközpontú nevelés

    Igenközpontú gyereknevelés

    Egyértelmű jelekből látható, hogy a nevelési elvekkel napjainkban problémák vannak. Szerencsére meghaladtuk az előző évszázad vasszigorral fegyelmező nézeteit, ám az átlagember szereti gyakorta hangoztatni...
  • Tolnai Nóra

    Vegyél egy mély levegőt! – hogyan segít a tudatos légzés?

    Amikor a határidőkön aggódom, vagy azon rágódom, hol kellene már tartanom az életben, elveszítem a kapcsolatot azzal, amim van és ahol vagyok. Az ehhez...
  • Stenszky Cecília
    Kép: Needpix

    Balaton-terápia: mire tanított meg engem a magyar tenger?

    Az emberiség ősidők óta a vizek partjait népesítette be elsőként, legyen szó forrásról, folyóról vagy tóról. Nemcsak az ivóvíz miatt, bár az is elsődleges...