egészséges ételek

  • Szabó Emese
    Különböző rostdús ételek tálakban

    Mit együnk, ha rostdúsan akarunk táplálkozni?

    Nem vitamin, nem ásványi anyag, mégis nagyon értékes – mi az? Az élelmi rost, amiről keveset tudunk, pedig egészségünk megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy kellő mennyiségben...
  • Vadas Henrietta

    Egyszerű és fitt finomságok a hétköznapokra – Mit főzzek a héten? 6. rész

    Négy évvel ezelőtt azt sem tudtam, hogy létezik bulgur a világon, nem ismertem a kölest, a lencsét, a humuszt, de még a zabpelyhet sem...