alvászavar okai

  • Szabó Emese
    alvászavar

    Mitől lesz pihentető az alvás – mit tegyünk, ha mégis álmatlanság gyötör az éj közepén?

    Megfelelő és elegendő alvás nélkül nem várnak ránk jó nappalok. Hogyan lehet felmérni az alvás minőségét, és mit lehet tenni annak érdekében, hogy a...
  • Velkei Tamás
    emberek alvásvizsgálat során

    Legyőztem a félelmemet, és elmentem alvásvizsgálatra – Halálos betegséget is okozhat az alvászavar

    Kicsit úgy érzem magam, mint egy asztronauta a start előtt, amikor a PolyWatch YH-600 készüléket és tartozékait felhelyezem lefekvés előtt a testemre. Apró okoseszközök...
  • Tompos Vince
    nő ágyban

    A nyaraló illatától a macskagyökérig – segítség az alvászavarok felismeréséhez és megszüntetéséhez

    Hányszor hallottuk már, hogy a stressz, a szorongás, az alvászavar és a depresszió korunk legismertebb népbetegségei? De vajon tisztában vagyunk -e vele, hogy ezek...