A regeneráció is az edzésterv része – Növelheti az erőt, lassíthatja az öregedést
Ahogy a gépeinket is karban kell tartani, úgy a testünk használata is megkívánja a rendszeres szervizelést. Jó hír, hogy a szervezetünknek erre saját mechanizmusa...
Szabó Emese
A gyümölcsfa az új gyep – Klímaváltozás a kerítésen belül
Az elmúlt nyarak már a hobbikertészek számára is egyértelművé tették, hogy a klímaváltozás igenis létezik, a hőség és az aszály a kerítésen belül is...
Kölnei Lívia
Legalább 120 gyermek köszönheti nekik az életét! – Egy magyar–holland házaspár története
Minden életvédelemmel foglalkozó magyarországi rendezvényen feltűnik egy szerényen, de készségesen tevékenykedő házaspár: Ed és Zsuzsa Bergs . Ők ketten nem szeretnek rivaldafényben állni, pedig...
Vadas Henrietta
„Az esküvőnkön szinte mindenki széki népviseletben volt” – beszélgetés egy tősgyökeres széki lánnyal
Az erdélyi Szék település szülötte, aki nemcsak szülőfalujához ragaszkodik, hanem az ott őrzött hagyományokhoz és a jellegzetes népviselethez is. Esküvőjét is a széki tradíciók...
Csák-Nagy Kriszta
Hogyan legyünk szerető és elengedő anyák? – Beszélgetés Süvegesné Rudan Margittal és Süveges Gergővel
Az anyaság és az apaság különleges hivatás, amely nem nélkülözi sem az örömöket, sem a kihívásokat. Süveges Gergő újságíró, műsorvezető, négygyermekes édesapa a 2021-ben...
Zeke Lilla
Mennyi időnk van az életre? – Isten veled, Csire Zsuzsi!
„Ezúton szeretnénk értesíteni mindenkit, hogy édes, drága Zsuzsikánkat 2024.05.10-én, pénteki napon 13 órától a Debreceni Köztemetőben búcsúztatjuk és helyezzük örök nyugalomra” – tette közzé...
Szám Kati
Balsai Móni: „Olykor még gesztus sem feltétlenül kell, néha elég a gondolat”
Balsai Móni azt mondja, a fotózásokon mindig feszeng kicsit. „Talán, mert ilyenkor nem egy karaktert kell eljátszanom – mondja –, hanem a saját személyiségemmel...
Csák-Nagy Kriszta
„Folyton azt éreztették velem, hogy semmire sem vagyok jó” – Egy iskolai bántalmazás nyomai a művészetben
Horgosi Tamás t angyali kisgyereknek tartották, mert mindig előzékeny és segítőkész volt. Iskolás évei alatt azonban gúnyolódás céltáblája lett, a kamasz közeg kivetette magából...
Velkei Tamás
„Hatalmas a vágy a szelídebb mesék iránt” – véli a legendás meseíró és illusztrátor, Marék Veronika
A kétezres évek elején azt hitte, ő már idejétmúlt író, de hősei, Boribon, Annipanni, Kippkopp ma ugyanolyan népszerűek, mint a hetvenes években, amikor megszülettek...
Szabó Emese
Miért nem mindegy, hogy kitől kérünk tanácsot, ha diétáról van szó?
A dietetika és a táplálkozástudomány kicsit olyan, mint a foci: mindenki ért hozzá. Azzal a különbséggel, hogy a futballisták játéktudásáról és a klubok képzésprogramjáról...
kepmas.hu
Csípőtorna csecsemőknek – ezzel a gyakorlattal nemcsak a baba fejlődését segítjük, hanem a szülő-gyermek kapcsolat is mélyül
A magzat méhen belüli elhelyezkedése és a szülés körüli megpróbáltatások miatt aszimmetria vagy tartási eltérés alakulhat ki az újszülöttek csípőjénél. Ez a jelenség ijesztő...
Üveges Anna
„Tizenöt év kellett a testemnek, hogy épülni kezdjen a traumából” – A sebzett gyógyító ma sebzett lelkű gyógyulni vágyóknak segít
Pszichológusként bátorkodom a saját traumatörténetem egy szegletét megosztani a kedves Olvasóval – a jungi sebzett gyógyító fogalmából kiindulva, példaként arra, amit a trauma egy...
Velkei Tamás
Az egyházak nem dughatják homokba a fejüket: drasztikusan csökken itthon a keresztények száma
Drasztikusan csökkent a keresztények száma az előző népszámláláshoz képest – figyelmeztet Tóth Géza , a Központi Statisztikai Hivatal statisztikai tanácsadója, a Miskolci Egyetem professzora...
Fekete Fanni
Ezzel a tálalással nemcsak a gyerek kedvét hozzuk meg a zöldségekhez, de nekünk is rózsás kedvünk lesz
A gyerekek ételtoplistáján nem a paradicsom, a répa, a borsó és társaik állnak az első helyen, aminek valószínűleg az is az oka, hogy nincs...
Makkné Kende Adrienn
„A 11 éves kislányom már nem fintorogva várja az első menstruációját” – Anyák és lányuk beszélgetései a női ciklusról, egy kis segítséggel
„A 4 évszak hercegnője” workshop olyan különleges online vagy személyes lehetőség, ahol anya és kiskamasz lánya együtt beszélgethet, gondolkodhat a menstruációról, a női ciklusról...
Ottlik Judit
„Anyátoknak erről egy szót se!” – Mondatok, amiket kerülnie kellene a nagyszülőnek, amikor az unokájával beszél
Meggondolatlan, jó szándékú elszólások, félmondatok, amelyekkel a nagyszülők – nem is sejtik, de – károkat okozhatnak. Nem egyszerű, de tudatos odafigyeléssel mindez elkerülhető, ahogy...
Ottlik Judit
Hétköznapi (szó)csatáink egy különleges színházi esten – Háború és béke a nappalinkban
Pál Feri római katolikus pap és mentálhigiénés tanácsadó első ízben fűzte fel előadását egy már régóta futó képzeletszínházi darabra. Az est amellett, hogy a...
Hajnal Anett
Nyelvtanulás kisgyermekkorban – ártalmas-e az anyanyelvre?
A korai nyelvtanulásnak rengeteg ellenzője és egyre növekvő számú, elszánt követője van. A jövő útja, múló hóbort vagy tévedés – amely károkat is okozhat...
Orsolics Zénó
Mire hatalmaz fel a szülői tekintély egy kamasszal szemben? – Így képviseljük felelősen a családi értékeket
Előző cikkünkben a kamaszlét nehézségeiről írtunk, most következzenek azok a kihívások, amelyekkel a serdülők szüleinek kell szembenézniük. Bár sok esetben azt hisszük, hogy eszköztelenek...
Törösné Fehér Ildikó
Lusta a gyerek? Ez lehet az oka és így motiválhatjuk
Nem csinál semmit. Hiába próbálkozunk akármivel, a kibillentési kísérletek rendre kudarcot vallanak. Bármilyen felszólításra maximum „jó” vagy „mindjárt” reakciót produkál. Naphosszat képes merengeni. A...
Sz. Kiss Mária
Miért olyan fontos a nagymama szerepe a családban?
Míg néhány évtizede a nagyszülő jelenléte a családban természetes állapotnak számított, ma különleges ajándék. az unoka-nagyi kapcsolat semmivel sem pótolható, a gyermek ebben kapja...
Törösné Fehér Ildikó
Ha a gyermek állandóan fejfájással küzd – Diszlexia is okozhatja a pszichoszomatikus tüneteket
A kutatók vélekedése szerint, elméletben, minden megbetegedésnek van pszichés háttere, mert az érzelmi tényezők befolyásolják az idegrendszer és a hormonális rendszer működését. Gyermekeknél a...
Szabó Emese
Nem hisztis, csak „szenzoros” – A szenzoros integrációs zavar okai és jelei
Az SPD-ről, azaz a szenzoros integrációs zavarról keveset tudnak az emberek, pontos ismeretekkel általában még azok sem rendelkeznek, akik amúgy követik a gyerekeket érintő problémákat. Mit takar...
Pataki Sára
„A terápia sikere az, ha az áldozatból túlélő lesz” – Vörös Anna pszichológus bántalmazó kapcsolatok elszenvedőit támogatja
Itthon több mint 200 ezer nő élhet ma fizikailag is bántalmazó kapcsolatban. Vörös Anna pszichológus, művészetterapeuta bántalmazó kapcsolatból kilépett nőkkel foglalkozik, és vallja: „a...