stresszoldó módszerek

  • Joós Andrea
    Tanárnő, kérem!
    Tanárnő, kérem 32.

    [Podcast] Tanárnő, kérem 32. – Stressz- és traumaoldás a gyakorlatban

    Mit tehetünk magunkért, az egészségünkért az új évben? Milyen módszerekkel segíthetjük a saját testi és lelki folyamatainkat? És kikhez fordulhatunk, mi a különbség a...
  • Werner Nikolett

    Jótékony hangok, színek, illatok

    A zene, a színek és az illatok hatást gyakorolnak ránk. Képzeljük most el, milyen lehet a saját kezűleg készített hangszerünket megszólaltatva lélekben megnyílni, vagy...