Hazánkban nem pusztán a népesség és a házasságok száma csökken, hanem a párkapcsolatban élők aránya is, főként a húszas-harmincas éveikben járók között. Tehát nem...
Molnár-Bánffy Kata
Gazdálkodj okosan – a munkaidővel!
Diákként, kisgyerek vagy betegápolás mellett munkát vállalni nehéz. Nehéz, de szükség van a fizetésre, vagy nehéz, de néha szükség van rá a lelki/szellemi egészség...
Tolnai Nóra
Ez már kiégés? – Tünetek és tanácsok a sportszakpszichológustól
A kiégés nem csupán átható, huzamosabb ideig tartó fáradtságot jelent, a testi tüneteken túl érzelmi, mentális kimerültséget is takar. Rendszerint hosszú ideig fennálló stressz...
Antal-Ferencz Ildikó
Isten éltesse a 60 éves Ilcsi márkát!
A természetben minden bőrproblémára van megoldás – állította mindenki Ilcsi nénije, aki 1958 júniusában kezdte el kozmetikusi pályafutását és termékei megalkotását. A XXI. Ilcsi...
Szőnyi Lídia és Németh Zsófia pszichológusok
Elfoglalt zseni kontra önfeledt gyermek – A tehetség című filmről pszichológusszemmel
Mintha láthatatlan erő mozgatná az embereket abba az irányba, hogy valami eredetit, formabontót prezentáljanak ország-világ elé, valamit, ami kiemeli őket a szürke tömegből, amitől...
Ughy Szabina
„14 országban 162 ágyban aludtunk” – Edvárd és Dóri a világ körül
„Edvárd, nem szóltál a pincérnek, hogy ne tegyen szívószálat a limonádédba?” – dorgálja játékosan Dóri a férjét, miközben már veszi is elő táskájából a...
Kölnei Lívia
Mennyit érsz? – Egy rendhagyó kiállítás a prostitúcióról
Prostituáltak életösszegzéseit olvashatjuk a fekete falon, fehér betűkkel. Felpofozottat imitáló női arc néz ránk hatalmas, művészi fotóról. A termek között vörös, tűsarkú cipőnyomok mutatják...
Martos Tamás
A legősibb stresszoldó módszer
Van egy jól bevált, ősi módja annak, hogyan oldhatjuk a magunk és a mások stresszét, hogyan szabadítsuk fel a boldogsághormonokat (másokban, magunkban): ki kell...
Vécsey Szám Kata
Húsvéti sütemények a kalácson túl: a sonkás kuglóf lehet az új kedvenc
Gondolta volna, hogy a kuglóf 2000 éves múltra tekint vissza? A római forma alig változott, hiszen az oldalán lévő barázdák és a középen elhelyezkedő...
Kovács Nóra
Akarsz róla beszélni?
Akarok-e? Kinek? Neked, kedves barátom, aki hozzám hasonló cipőben jársz? A szomszédomnak, akit csak futólag ismerek? A kollégámnak, akinek az igazmondásában sem vagyok biztos...
Szabó Emese
Fogyás – de nem mindenáron! - Az egészséges diéta szabályai
A tavasz kezdetén sokan elhatározzuk, hogy lefogyunk, szeretnénk megszabadulni a súlyfölöslegtől, mire beköszönt a nyár. Számos tuti fogyasztó tippel bombáznak a különböző termékek gyártói...
Szabó Emese
Mennyire parázol? - „A barátnőm erről lexikont tudna írni”
Mi jut eszünkbe a hipochondriáról? Mennyire vagyunk rá hajlamosak? Kiss Ádámot kérdeztük.
Vécsey Szám Kata
A svájci kisegér, avagy a nyerskoszt diadala
Egy svájci orvos, több mint száz éve az elsők között ismerte fel, hogy táplálékunk túlzott finomítása, a túlzott mértékű húsfogyasztás, és a mindent „túlfőzés”...
Vécsey Szám Kata
Adalékanyagmentes: az eredeti müzli receptje
Az első müzli apró gyümölcsdarabkákból, gabonaőrleményből, joghurtból és magokból kevert pép volt. Svájcban az 1940–50-es években lett ismert a müzli, és már nem hiányozhatott...
Ezért fontos a mozgás inzulinrezisztencia esetén
Boross Nóra
Nem csak nyersen finom a retek és a snidling! – Három tavaszi recept
A tavasz első hónapja még fagyos lehet, de ilyenkor már nagyon várjuk a tavaszt. Ki gondolná, hogy ilyenkor is üvegbe lehet zárni az ízeket...
Zalka Katalin
Pesto minden mennyiségben: hét mártás és szósz recept, amit el kell készítenünk tavasszal
A világ egy nagy falu – és ez az étkezési divatban is tetten érhető. Népszerűek lettek a szószok, mártások, öntetek, és megtanultuk ragozni a...
Vécsey Szám Kata
Kapros muffin és burgonyaleves – ételek, amiket érdemes kaporral készíteni
Svájci pirítós, hideg burgonyaleves, túrós pite és cukkinis muffin, kaporral ízesítve.
Szám Kati
Ezotérítő, avagy így manipulálnak a tisztán látók és tisztán hallók
A minap korábban hazaértem, és hogy növeljem a rám váró vasalás élvezeti értékét, szörfözni kezdtem a tévécsatornák között. Ismeretlen vizekre tévedtem.
Gáspár Ágnes kozmetikus mester
Striák, visszeres láb és hajhullás – Kozmetikai problémák szülés előtt és után
A kisbaba megszületése csodálatos dolog. Ebben az időszakban az édesanyák testileg- lelkileg a kicsi felé fordulnak. Szeretgetik, babusgatják, ápolják újszülött gyermeküket. A várandósság, illetve...
Lechner Judit
Műanyagzacskó helyett: újra cekker!
Nem is olyan rég, ha valaki átment a szomszédba, és megkínálták, ami éppen nála volt, kötényben, sapkában vitte haza a kóstolót. Többet nem is...
kepmas.hu
Egy kevés eper nemcsak a napi C-vitamin adagunkat fedezi, remek fogfehérítő is
A szamócát valószínűleg már az ősember is gyűjtögette a többi vadon termő bogyóval együtt. A rómaiak és görögök is termesztették, London utcáin pedig kis...
Szám Kati
Függőségek, könnyű és nehéz örömök – beszélgetés Zacher Gáborral
Zacher Gábornak a híres cukrászhoz, sőt a csokoládéhoz is van köze, nem is kevés, de leginkább mégis az orvosi hivatáshoz. És nemcsak azért, mert...