Az önfegyelem tanulható – tippek a pszichológustól
Élvezzük a mát, vagy szorítsuk össze a fogunkat, és küzdjünk egy jövendőbeli szebb, nagyobb és jobb cél érdekében? Esetleg haladjunk a jól bevált arany...
Szőnyi Lídia
„Muszáj táncolni, mert az élet egy tánc!” – egy pszichológus véleménye
A párkapcsolatról szóló filmek kedvenc motívuma a tánc. Mi az, amit el lehet vele mondani férfi és nő viszonyáról? Hogyan hat ránk ez a...
Szőnyi Lídia
Biztonsági játékos vagy bátor egyéniség?
Mindig is elbűvöltek a mesék hősei, azok, akik elindulnak otthonról, kiállnak a hétfejű sárkány ellen, felmásznak a legmagasabb vártorony legmagasabb szobájába, szembeszállnak a gonosszal...
Szabó Emese
Szenzációk a rákterápiában?
Hatalmas áttörések, órási előrelépések érik egymást a rákkutatásban, már amennyiben hiszünk az álhírportáloknak. Sok olyan eszközt is forradalmi újdonságként tálalnak, amelyet az onkológiában régóta...
kepmas.hu
„Nincs időd az egészségre, lesz időd a betegségre”
Nincs időd az egészségre, lesz időd a betegségre – tán az írott történelemmel egyidős közhely, hogy a hosszú élet titka a megelőzés; nincs kultúra...
Martos Tamás
A legősibb stresszoldó módszer
Van egy jól bevált, ősi módja annak, hogyan oldhatjuk a magunk és a mások stresszét, hogyan szabadítsuk fel a boldogsághormonokat (másokban, magunkban): ki kell...
Vécsey Szám Kata
Húsvéti sütemények a kalácson túl: a sonkás kuglóf lehet az új kedvenc
Gondolta volna, hogy a kuglóf 2000 éves múltra tekint vissza? A római forma alig változott, hiszen az oldalán lévő barázdák és a középen elhelyezkedő...
Kovács Nóra
Akarsz róla beszélni?
Akarok-e? Kinek? Neked, kedves barátom, aki hozzám hasonló cipőben jársz? A szomszédomnak, akit csak futólag ismerek? A kollégámnak, akinek az igazmondásában sem vagyok biztos...
Szabó Emese
Fogyás – de nem mindenáron! - Az egészséges diéta szabályai
A tavasz kezdetén sokan elhatározzuk, hogy lefogyunk, szeretnénk megszabadulni a súlyfölöslegtől, mire beköszönt a nyár. Számos tuti fogyasztó tippel bombáznak a különböző termékek gyártói...
Szabó Emese
Mennyire parázol? - „A barátnőm erről lexikont tudna írni”
Mi jut eszünkbe a hipochondriáról? Mennyire vagyunk rá hajlamosak? Kiss Ádámot kérdeztük.
Vécsey Szám Kata
A svájci kisegér, avagy a nyerskoszt diadala
Egy svájci orvos, több mint száz éve az elsők között ismerte fel, hogy táplálékunk túlzott finomítása, a túlzott mértékű húsfogyasztás, és a mindent „túlfőzés”...
Vécsey Szám Kata
Adalékanyagmentes: az eredeti müzli receptje
Az első müzli apró gyümölcsdarabkákból, gabonaőrleményből, joghurtból és magokból kevert pép volt. Svájcban az 1940–50-es években lett ismert a müzli, és már nem hiányozhatott...
Ezért fontos a mozgás inzulinrezisztencia esetén
Boross Nóra
Nem csak nyersen finom a retek és a snidling! – Három tavaszi recept
A tavasz első hónapja még fagyos lehet, de ilyenkor már nagyon várjuk a tavaszt. Ki gondolná, hogy ilyenkor is üvegbe lehet zárni az ízeket...
Zalka Katalin
Pesto minden mennyiségben: hét mártás és szósz recept, amit el kell készítenünk tavasszal
A világ egy nagy falu – és ez az étkezési divatban is tetten érhető. Népszerűek lettek a szószok, mártások, öntetek, és megtanultuk ragozni a...
Gáspár Ágnes kozmetikus mester
Masszázs otthon – Ezekre figyeljünk, ha mi is kipróbálnánk
Így segíthet az ellazulásban a hátmasszázs, a lábmasszázs vagy a relaxációs masszázs.
Szám Kati
A lelket is rendszeresen takarítani kell - interjú Bagdy Emőkével
Pszichológushoz járni még ma is sokak szerint az unatkozó amerikai társadalom passziója, a pszichoterapeuta pedig a hagyományos értékek ellensége, mindent megkérdőjelez, relativizál, ezért jobb...
Ábrahám Ildikó
Hogyan válasszunk parfümöt?
Az eladóval nem mindig értjük meg egymást. Nem ismeri gyerekkorunk illatait, nem tudja, hogy milyen virágot, milyen fűszernövényt, milyen gyümölcsöt szeretünk. Kellene tudnia? A...
Páczai Tamás
Nászút két keréken – Egy magyar házaspár kalandos utazása Ázsiában
Zita és Árpi, miután összeházasodtak, némi spórolt pénzzel és a menyecsketánc bevételével biciklire pattantak, hogy körbetekerjék a világot. Rendhagyó nászútjukkal a család és a...
Molnár-Bánffy Kata
Álláskeresés szülés után – Tippek anyáknak, akik visszatérnének a munka világába
„Húsz helyre elküldtem az önéletrajzomat, egyetlen választ sem kaptam.”„Megkérdezték, hogy ugye nincs gyerekem, amikor mondtam, hogy három, nem is folytatták az interjút.”
Klementisz Réka
Használati utasítás hétfő reggelekhez
Hétfő hajnalban ne gondoljunk a múltra! A hétvégi mézédes nosztalgia csak megkeserít. Váltsunk perspektívát!
Szám Kati
Fantomfeketék
A kávézás szenvedély, szertartás, társas kapcsolat. S mint ilyen megvannak a szabályai. Nem, nem az etikett előírásokra gondolok…
Szabó Emese
Légkondi helyett - A lakás hűtése klímaberendezés nélkül
Nem csak zümmögő légkondi mellett lehet túlélni a nyarat, ráadásul ez a megoldás drága és nem éppen környezetbarát. Összeszedtük azokat a megoldásokat, amelyekkel kiválthatók...
Bognár Mária
Tormamártás: egy régi klasszikus
Főtt húsokhoz, sült csülökhöz kiváló kiegészítő ez az egyszerű mártás.