Szabó Emese

  • Szabó Emese
    gyumolcsfa

    A gyümölcsfa az új gyep – Klímaváltozás a kerítésen belül

    Az elmúlt nyarak már a hobbikertészek számára is egyértelművé tették, hogy a klímaváltozás igenis létezik, a hőség és az aszály a kerítésen belül is...
  • Szabó Emese
    dietetikus

    Miért nem mindegy, hogy kitől kérünk tanácsot, ha diétáról van szó?

    A dietetika és a táplálkozástudomány kicsit olyan, mint a foci: mindenki ért hozzá. Azzal a különbséggel, hogy a futballisták játéktudásáról és a klubok képzésprogramjáról...
  • Szabó Emese
    szenzoros gyerek

    Nem hisztis, csak „szenzoros” – A szenzoros integrációs zavar okai és jelei

    Az SPD-ről, azaz a szenzoros integrációs zavarról keveset tudnak az emberek, pontos ismeretekkel általában még azok sem rendelkeznek, akik amúgy követik a gyerekeket érintő problémákat. Mit takar...
  • Szabó Emese
    falmászás gyerekeknek

    Így segíthetjük gyermekünket mozgásban gazdag élethez – Ami egészséges, legyen öröm is

    A testmozgásnak komoly hatása van az egészségre és az életminőségre, kulcskérdés, hogy a kisebb-nagyobb gyerekek mennyit és hogyan sportolnak. Milyen szempontokat kell figyelembe venniük...
  • Szabó Emese
    pikkelyömör cikkhez illusztráció kezét vakaró nőről

    Nem csak bőrbetegség a pikkelysömör! – „A betegség legkomolyabb típusánál az egész test vörös és gyulladt”

    Hámló, viszkető bőr többnyire a könyökön és a térden, de a test bármely részén, akár a hajas fejbőrön is – ez a pikkelysömör vagy...
  • Szabó Emese
    Fermentálás

    Élőflórás finomságok, alkoholmentes frissítők – Ezt tudja a csodálatos fermentálás

    A kovászos uborkát senkinek sem kell bemutatni, és egyre többen ismerik a dél-koreaiak ikonikus savanyúságát, a kimchit is, de azt nem feltétlenül tudjuk, hogy...
  • Szabó Emese
    csicsóka fermentálás

    Fermentált csicsóka recept

    A csicsókával leginkább a krumplit szokták helyettesíteni, pedig fölhasználható még számtalan módon, előnyei fermentálva is érvényesülnek, sőt fokozódnak. E növény gumója eleve tartalmaz inulint...
  • Szabó Emese
    hűtőt kinyitó nő

    Öt tipp az élelmiszerek biztonságos tárolásához

    „A fogyaszthatósági idő jelentősen változik a hőmérséklet függvényében. Ilyenkor a kórokozók száma exponenciálisan növekszik. Nem vagyunk egyformák, a kórokozók nem mindenkit ugyanúgy betegítenek meg...
  • Szabó Emese
    Kép: Unsplash

    A könyv életelixír

    Az olvasás a digitális technológiák előretörésével egyre jobban kikopik a mindennapokból, ami nem jó hír, hiszen vele egy olyan eszközt is elveszíthetünk, amely az agyunkat is frissen...
  • Szabó Emese
    evészavar gyermekkorban

    Evési trauma vagy anatómiai eltérés miatt nem étkezik rendesen a gyerek? – A korai táplálkozási zavarokról

    Az étkezési zavarok felnőtteknél is súlyos gondot okozhatnak, hát még a gyerekeknél, akik folyamatos fejlődésben vannak. Mi okozhat a kicsiknél ilyen jellegű problémát, hogyan...
  • Szabó Emese
    kislány veteményesben

    Hogyan tegyük gyermekeink étrendjének természetes részévé a zöldséget, gyümölcsöt?

    A zöldségekben, gyümölcsökben gazdag étrend az egészséges élet egyik titka, jó már gyerekkorban rászokni. Hogyan lehet megszerettetni a kicsikkel az ilyen alapanyagokat, hogy később...
  • Szabó Emese
    idős nő arca közelről

    Ne legyen stigma a demencia! – Minél előbb komolyan vesszük, annál élhetőbb marad az érintett és az egész család élete

    Sok családban jelent kihívást, hogy a szülők, nagyszülők demenciával élnek, egyre komolyabb gondoskodást, esetleg felügyeletet is igényelnek. Mire kell figyelni, ha hozzátartozónkat kisebb-nagyobb mértékben...
  • Szabó Emese
    kislány fagyit eszik

    Ne legyen a cukor mézesmadzag! – Így édesíthetjük meg helyesen gyermekeink mindennapjait

    Kevéske müzli, gyümölcslé, tejszelet vagy kakaó, és a gyerekek hozzáadott cukorból máris elfogyasztották azt a mennyiséget, ami egy napra megengedhető lenne. Cukorfogyasztásukra már a...
  • Szabó Emese
    kislány vizet iszik

    Ólom a vízben! – Mit tegyünk, ha kimutatható, hogy a csapvizünk ólomszennyezett?

    A víz az egyik legnagyobb kincsünk, de csak akkor, ha tiszta, ólmot nem tartalmaz – ellenkező esetben toxikussá válhat, árthat a szervezetünknek, pláne a...
  • Szabó Emese
    gabona, glutén

    Gyermekeink étrendje és a gabona – Csak ott mellőzzük teljesen a glutént, ahol orvosilag bizonyított az érzékenység!

    A gabonafélék fontos részét képezik az egészséges táplálkozásnak, hozzájárulnak a test energiaellátásához, értékes vitaminokat és rostokat tartalmaznak. Viszont nem mindegy, hogy a kicsik étrendjébe...
  • Szabó Emese
    szúnyoglárva

    Okosan a szúnyogok ellen: irtás helyett figyelem!

    A szúnyogcsípés kellemetlen, ráadásul a vérszívók betegségeket is terjeszthetnek. Ugyanakkor aligha jelent megoldást, ha ellenük védekezve a környezetünket mérgekkel permetezzük. Mit kezdhetünk a szúnyogokkal...
  • Szabó Emese
    kislány tejes pohárral

    Tejjel vagy anélkül? – Gyermekétrend-javaslatok tejcukor-érzékenység, tejfehérje-allergia esetére

    A tej fogyasztása tejfehérje-allergia és tejcukor-intolerancia miatt is okozhat gondot, ám ha ezek nem állnak fenn, a kicsiknek nem feltétlenül jó növényi italokat és...