Petrik Andrea 13 éves volt, amikor rátalált az „álmára”, és alig 15 éves, amikor elindult, hogy megvalósítsa. Szerbiából érkezett Magyarországra, a szentesi Horváth Mihály...
Dr. Aczél Petra
Céklány - Az vagy, amit megeszel?
Elképesztő hangja volt. Fel kellett kapnom a fejem rá: egyszerre volt reszelős, koppanós, valahogyan ijesztően kemény. A fiatal nő az egyetemi büfében ült mellettem...
Száraz Borbála
Három saláta recept csírával, amely csirke és hal mellé is jó választás
A szabadföldi zöldségekre még várni kell, viszont csírákat bármikor hajtathatunk vagy vehetünk. Olyan recepteket gyűjtöttünk össze, amelyekhez ezeket a friss hajtásokat használhatjuk.
Szőnyi Lídia
Egy szabad perced sincs? És mi lesz a hobbikkal?
Sokan csak legyintek, amikor meghallják a szabadidő vagy a hobbi kifejezést. Ők azok, akik úgy érzik, túlontúl elfoglaltak ahhoz, hogy a kedvteléseiknek hódoljanak, és...
Szám Kati
Nádszálkisasszony a Moszkván – Szalóki Ági
A feltúrt, zajos Széll Kálmán tér labirintusában csalinkázunk. Vajon a porral dúsított 35 fokos melegben kordonok közt botorkáló járókelők közül hánynak jutnának eszébe ezek...
Szőnyi Lídia
A test beszél, mi „olvashatjuk”: amit a testbeszédről tudni érdemes
A kommunikáció átszövi napjainkat, de csak a legritkább esetben adódnak olyan helyzetek, amikor a külvilágot kizárva, csak a másikra figyelve, egymásra hangolódva beszélgethetünk. Sokféle...
Bognár Mária
Egyszerűen finom – szakácskönyv dédszüleink receptjeivel
Dédszüleink konyhaművészetéhez nyúlt vissza, és a recepteket saját ötletekkel bővítette dr. Benda Judit, aki egyszerre gyógyszerész, táplálkozástudományi szakember, egészség-tanácsadó, újságíró és négygyermekes anya.
Skíta Erika
„Az elvárás kidolgozás alatt álló neheztelés"
Van, hogy úgy érezzük, nem tudunk megfelelni valamennyi elvárásnak, amellyel szembenézünk. Azokkal sem, amelyeket mások támasztanak felénk, és azokkal sem, amelyeket mi magunk állítunk...
Szőnyi Lídia
Újévi fogadalmak helyett számvetés és évtervezés 12 lépésben
Az év vége remek alkalom arra, hogy leltárt készítsünk az eltelt időszakról és végiggondoljuk, hogy merre halad az életünk. A hétköznapok során gyakran sem...
Szabó Emese
Sport és betegség - mikor tilos az edzés?
Közhely, hogy betegen nem szabad sportolni. De ilyen esetben mit értünk betegség alatt? Mikor kell valóban kerülni a testmozgást és mikor elegendő, ha figyelünk...
Szőnyi Lídia
„A vidám elme jó orvosság, a szomorú lélek pedig megszárasztja a csontokat”
„A vidám elme jó orvosság, a szomorú lélek pedig megszárasztja a csontokat”– olvashatjuk a Példabeszédek könyvében a régi bölcsességet, amelyet azóta az orvostudomány és...
Hajnal Anett
Húst hússal? – Tényleg ártalmas a húsfogyasztás?
Általánosan elfogadott nézet, hogy a modern kor embere saját tunya életmódjának és a túlzott kalóriabevitelnek köszönheti, hogy elhízott, puhány, és civilizációs betegségek gyötrik. Túl...
Tolnai Nóra
„Dolgozom én eleget. Mégis, mikor sportoljak?”
Azt már az általános iskolai tankönyvekből is tudjuk, hogy a sport egészséges, de az elméleti tudás és a megvalósítás között bizonyos esetekben hosszú az...
Szabó Emese
Lélekben dől el? – Kanosszajárás orvostól orvosig
Több olyan betegség is van, amely miatt a beteg hónapokon keresztül orvostól orvosig vándorol, bajának oka viszont csak hosszú idő elteltével derül ki. És...
Szabó Emese
Álomfejtés másképp
Szabó Emese
Álmoskönyv helyett: álomfejtés másképp
Életünk szerves része az álom, méghozzá ennek szó szerinti értelmében. Nélküle sem érzelmeink nem kerülhetnének helyükre, sem idegsejtjeink nem tudnának relaxálni, megnyugodni. De vajon...