Spiritusz
Ahogy élsz, úgy alszol
„Aki sokat alszik, keveset él” – tartja a mondás, pedig ennek épp az ellenkezője igaz: a krónikus alvásdeficit akár tíz-tizenöt évvel rövidítheti meg az...
alvászavar
-
-
Legyőztem a félelmemet, és elmentem alvásvizsgálatra – Halálos betegséget is okozhat az alvászavar
Kicsit úgy érzem magam, mint egy asztronauta a start előtt, amikor a PolyWatch YH-600 készüléket és tartozékait felhelyezem lefekvés előtt a testemre. Apró okoseszközök... -
Így épít le szépen lassan a túl sok képernyő előtt töltött idő
Az okoseszköz, a laptop és a tablet egy tizenéves gyermek kezében alapvetően nem ördögtől való, hiszen az oktatóvideók és -applikációk erősítik a tájékozottságukat. Muszáj... -
A nyaraló illatától a macskagyökérig – segítség az alvászavarok felismeréséhez és megszüntetéséhez
Hányszor hallottuk már, hogy a stressz, a szorongás, az alvászavar és a depresszió korunk legismertebb népbetegségei? De vajon tisztában vagyunk -e vele, hogy ezek... -
Miért nem alussza át az éjszakát a csecsemő, miért változik éjjeli bagollyá a kamasz?
Nem értjük, miért nem alussza át az éjszakát a csecsemő, miért álmodik rosszat a kisgyerek, vagy változik éjjeli bagollyá a kamasz? A rövidülő nappalokkal... -
Trauma után – személyes történetekkel a gyógyulásért
Egy baleset után a fizikai felépülés még nem jelenti a teljes jóllétet, legtöbb esetben álmatlansággal, étkezési zavarokkal, emlékbetörésekkel és a teljes talajvesztettség érzésével, vagyis...
